太陽がギラギラして、いよいよトライアスリートの大好きな夏 ということで、先週の土日の二日間は、酷暑の中で頑張ってバイク、ラン、スイムと頑張ったら、月曜から2日…
今日は、とても寒い日曜日でした。いつものバイク＆ジョグは、トヨハマちゃんと2人。体調不良や身体の痛みなどで参加できない方もいたようですが、皆さんお年頃ですから…
土曜日の朝はお疲れMAXで走れず、5キロのウォーキング。午後のスイムはバタ足中心で、私には過酷なメニューでスタート、いきなり心拍バク上がり。メインは、1個メと…
先日参加した朝スイム。コーチがカメラ撮影してくれた映像をいただきました。自分のフォームを見る機会はなかなか無いから貴重ですね。もう少し手を前に差し込むようにし…
土曜日の午前中は定番コースをジョグ10キロでアップ。スイムは、ベテランコーチのバタフライ多めなメニューでした。メイン練習は、バッタ25mを4本から。みなさんは…
三連休も最終日。トヨハマちゃんにお誘いいただいた朝スイムに参加してきました。朝5時起きしてまだ暗い中を車で出発。6時30分から8時までのレッスンです。泳力順に…
三連休ですね。土曜日の午前中はジョグ。いつもの海の公園の芝生グランドは、ビニールで覆われて冬支度になりました。とにかく冬の空は青く澄んでいて、ほんと富士山🗻…
今日はお客様への年始周り。来週あたりからはコロナで行けなくなりそうですから、できるだけ今週中に周ります。東京は何故かスラッとした美人が多い気がします。あっちに…
今朝もいつもの朝食でスタート。ベーコンエッグに納豆＆山盛りごはん🍚卵は半熟にして、とろーりな黄身を納豆に入れてよーく混ぜる。いつもの食べ方です。午前中にラン…
今朝も寒かったぁ。車のフロントガラスはガチガチに凍ってました🧊バイクに乗ってるうちに、だんだん日が差してきてポカポカ陽気。コンビニで缶コーヒー。暖まるねぇ。…
連日の運動で身体はバキバキだが、今日も元気にバイクからスタート。定番コース、往路は向かい風だし、曇り空で超寒い🥶折り返したあたりから暖かい日差しに救われた。…
新年あけましておめでとうございます🎍みなさん、今年もよろしくお願いします。今年の初日の出は、三浦海岸に行ってきました。朝5時に出発して最寄りの駅まで40分ウ…
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太陽がギラギラして、いよいよトライアスリートの大好きな夏 ということで、先週の土日の二日間は、酷暑の中で頑張ってバイク、ラン、スイムと頑張ったら、月曜から2日…
こんにちは。 月曜日の朝、胃のあたりが張って苦しくて目覚めると、ひどい吐き気。会社には休みの連絡をして、その後はトイレと布団の往復。 夕方になって動けるように…
うちのネコ「しらす」の写真をジブリ風加工してみたら、とてもできが良いのでご紹介。 癒されます
休日の早朝、電車に乗ってサギヌマスイミングのトライアスロンキッズ練習を体験見学してきました。（トライアスロンスイムの練習後、バイク練習に向かうキッズの皆さん）…
忍野トレイル大会に参加してきました♪ 東名高速を走って御殿場から富士五湖道路へ、片道120キロ、2時間ちょっと。 ずっと靄がかかって悪天候を覚悟してましたが…
タイへ行ってました。 横浜トライアスロンが終わって1日あけた出発。体中が筋肉痛ですが、狭い座席に6時間ほど。 ビール2本、ワイン少々、ウィスキーをロック3杯で…
5月18日（日）、横浜トライアスロン大会に参加してきました。 前日、嵐のような強い雨と風で、厳しいコンディション。参加記念品の受取後にエキスポを回ってから…
GWも食べて飲んで飲んで、食べて食べての毎日で体重はUP🆙腹が凸で、DHポジションが辛い😭そこでDHバー用のライザーキットをゲット。15、20、30〜70とあ…
ベイスターズサヨナラ勝ち👋雨の中、応援に行ってよかった！感動のインタビューの前に帰ってしまったのは残念無念😢
こんにちは 6月14日（土）、22日（日）に横浜市金沢区/海の公園海水浴場で、スイムセミナーが開催されます。トライアスロンのレース参加を目指している方、海で泳…
連休中の日曜チーム練習会。良い天気になりました。 いつもの追浜スタートは、前期高齢者（失礼！）の先輩と、お久しぶりな女性2名も参加してくれました。 ウタコ…
連休最初のイベントな、横浜トラ協会のトラ合宿も無事に終了して一息。翌日の月曜日は、二日間コーチを務めた疲労と1日目の宴会で飲み過ぎたダメージからのリカバリー😆…
久しぶりにバイク乗ってきました。定番の磯子コース。体調崩してからのリハビリライドでしたが、完全復活も近い感じな40キロ（弱）。激坂ジョグも歩かずに走り切れたの…
巷でうわさのジブリ風をやってみた。これ、著作権の問題で議論となってますね。 文部科学省の見解では「著作権法は創作的な表現に至らない作風やアイデアを保護するもの…
週末の桜は見ごろで、満開でした🌸 とり皮のキムチのせ、これに生がサイコー 昼間は暖かかったんですが、夜になって風が冷たい。レモンハイを持つ手が凍りそうでした…
こんにちは。 ここのところ冬に戻ったような天気が続きましたが、この後は気温もあがりすごしやすい季節になるようです。この週末は花見のチャンスですね🌸私も近隣の桜…
昨日は真冬に戻ったような極寒な一日でしたが、日曜日は天気回復しました☀️それでも気温が低いので、バイクジャージは真冬仕様、シューズカバーも着用でライド🚵♀️…
めずらしく、のんびりする時間があったので、チームのロゴマークを考えてみました。 生成AIを使ったりして色々と遊んでみたけど、結局シンプルなデザインが良いなと。…
先日、平日の朝から主治医のところに定期通院してきました。 腎臓のクレアチニンの値が基準値を超えている状態が続いていたので、昨年から大きな病院で検査を続けていま…
土曜日、毎週おじいちゃんコーチのメニューがキツくなる気がするスイムで、頑張ってがんばって燃え尽きてバテバテ。ランチを求めて歩く途中、金沢八景駅あたりで早咲の桜…
日曜日、一週間前には雨だった予報がひっくり返って、朝から30℃、昼間は35℃越えのピーカン激アツな一日でした。 金沢八景の海の公園でバーベキュー大会。お久しぶ…
6月最後の休日。 前日の土曜日が激しい2日酔いでしたので、3日目の朝も胃もたれがありましたが、こんな時こそ身体を動かしてリセットしなければ 午後から天気が崩れ…
6月21日(金)、中国からの来客を迎えて横浜で会食。飲み放題の芋焼酎を好んで飲む中国人に、紹興酒じゃないのかと思ったのだが、友人に「日本人だからって日本酒ばか…
日曜日、トライアスロンらしく3種目👍スイムは、金沢八景駅からほど近い海の公園でワヤMAXと一緒に。アップ含めて1500m、海は透明度が高くて最高のコンディショ…
6月に入って最初の土日は、横浜トライアスロン協会の合宿にスタッフとして参加。天気が微妙な予報でしたが、初日は晴れて暑い 10時前に現地入りしてコーチやスタッフ…
Bコルセアーズの謝恩会に行ってきました。 今年から勤め先の会社がパートナーになったので、私も初めてバスケットの試合を観に行ったりして、すっかりファンになってい…
今日はふたつの病院を回るので仕事をお休みいただきました。 めっちゃ良い天気なので歩いて向かいます🚶➡️ 4キロほど歩いて横須賀中央駅あたりの大きな病院に到…
レース当日の日曜日は曇り空。 朝6時に車で出発して、途中で仲間をピックアップしてから、7時ちょうどに大桟橋の駐車場に到着。 早い時間のレースの方々でしょうか、…
横浜トライアスロンの参加者グッズの前日受け取りに行ってきました。大会は2日間、土曜日はエリートで、日曜日が私たちエイジグループのレースです。最寄りの駅で降りる…
9連休も最終日。快晴夏日の自転車日和、いつもの定番コース。4人で走っていたら、なんだか見たことあるライダーとすれ違い。「だれぇ」と声かけたら。。。「前田」って…
6月1日、2日の横浜トライアスロン協会主催。トライアスロン合宿 in横須賀走水、参加者募集中です。【参加者募集】2024 YTAトライアスロン合宿 in 横須…
連休後半は良い天気☀️この日は、久里浜からフェリーで房総半島に上陸してバイク予定でしたが。。。普段は2艇あるフェリーのひとつが修理中のため、減便して運航してお…
5月1日、私は9連休中ですが、世の中は平日で出勤の方も多かったようですね。この日は海の公園でOWS。朝から雨が降りだして気温も低くて、ちと寒い🥶5〜6名の予定…
連休初日の土曜日は、いつものプールスイミングから🏊♀️4種目のバタ足、プル、スイムのドリルをきっちりとやり切ると心身ともに整います😄日曜日は、横浜トラ協会の…
日曜日は横浜トライアスロン協会が主催するOWSの初心者向け講習会で講師を務めさせていただきました 場所は横浜市金沢区の海の公園。八景島シーパラダイスダイスのす…
日曜日の定例練習会、チームO2_Tri_worksは、花見ライド。のびのびになってましたが、やっと桜が満開になり、毎年来ている富岡あたりの桜並木を見に今年も行…
会社帰りに大岡川の桜を見に行ってきました🌸川沿いに提灯が灯って、いい雰囲気👌そして肝心の桜は・・・弘明寺駅からすぐのところで咲いてた一本だけが満開💦他の枝は、…
バスケットの試合を初観戦してきました♪日高屋で仲間たちと乾杯🍻して、いい感じで入場😄勤め先がオフィシャルサポーターになったビーコルゼアーズの試合。会場は何度か…
先週は久しぶりに激坂村に行ってきました。真っ白な富士山がバッチリ🗻頂上あたりの絶景ポイントでパチリ。今回は定番の磯子コース。春一番、風が強くてまいったぁ😅あま…
スッキリさわやかな天気で、東京マラソンとか三浦マラソンに参加した方には、最高のマラソン日和でしたね バイクは定番の磯子往復コース、Sファームの激坂で〆て40㎞…
