ダイエットごはん☆48.5kg マンゴープリン☆

朝ごはんぶどうパンにとろけるチーズゆで卵お茶昼ごはんペスカトーレツナサラダ夜ごはん紅鮭玄米卵とツナのサラダコムタンスープマンゴープリン朝の葡萄パンにとろけるチ…

ダイエットごはん☆48.5kg お弁当☆

朝ごはん葡萄パン バターゆで卵お茶昼ごはん玄米と鮭ゆで卵春雨スープリンゴジュース夜ごはんもらったお弁当 勉強会に出席したらお弁当くれました🍱夜にありがた…

ダイエットごはん☆48.5kg 因幡うどん☆

朝ごはんバゲットとチーズヨーグルトお茶昼ごはんミートソーススパゲッティーゆで卵コムタンスープ夜ごはんごぼう天うどん通勤路に昨日因幡うどんが出来たと聞いて早速😂…

ダイエットごはん☆48.5kg レーズンと苺☆

朝ごはんシナモンレーズンパンヨーグルトお茶昼ごはんミートソーススパゲッティゆで卵マドレーヌ夜ごはんTHE苺フラペチーノソーセージマフィン朝のパンは昨日近所のパ…

ダイエットごはん☆48.5kg ミートソース☆

朝ごはんカマンベールと生ハムのバゲット葡萄パンレタスお茶昼ごはんミートソーススパゲッティヨーグルト夜ごはんゆで卵のサラダチーズのバゲット今日は朝から買い物に行…

ダイエットごはん☆48.5kg のり弁☆

朝ごはん玄米とふりかけヨーグルトお茶昼ごはんのり弁レモンケーキ🍋夜ごはん鮭玄米コムタンスープゆで卵今日は午前中の仕事が大忙しで残業にもなり30%オフになってた…

ダイエットごはん☆48.6kg ラーメン☆

朝ごはん玄米とたらこヨーグルトお茶昼ごはん台湾脂飯ゆで卵春雨スープフィナンシェ夜ごはんラーメンマンゴープリン昼はお別れの品でフィナンシェ食べました😊夜は韓国語…

ダイエットごはん☆48.5.kg ポムダムール☆

朝ごはん玄米とたらこヨーグルトお茶かねふくのたらこってあったんだ😁明太子しかないと思ってたからうれしい💓まあまあ塩っぱいからごはん1杯だと1/3で充分でした⤴…

ダイエットごはん☆48.5kg ジンラーメン☆

朝ごはん玄米 ふりかけヨーグルトお茶昼ごはんジンラーメン卵ともやし入り夜ごはん紅鮭玄米ゆで卵コムタンスープに春雨ジンラーメン好きなんだけどノンフライの発売して…

ダイエットごはん☆48.7.kg 水が出ない☆

朝ごはん玄米と海苔ふりかけヨーグルトお茶昼ごはん玄米と紅鮭ゆで卵のサラダコムタンスープ夜ごはん和風ハンバーグごはん野菜少し朝虹が出てた🌈今日は仕事帰りに足の病…

ダイエットごはん☆48.7kg 焼き芋☆

朝ごはんチーズナンヨーグルトお茶昼ごはんキャベツとハムのサラダ紅鮭玄米コムタンスープ鮭が塩っぱくてごはんが足りない😅明日からは鮭半分でいいかも🐟夜ごはん厚揚げ…

ダイエットごはん☆48.4kg チーズナン☆

ダイエットごはん☆48.4.kg ほうれん草のカレーとチーズナン☆

朝ごはんチーズマヨトーストヨーグルトお茶昼ごはんほうれん草のカレーチーズナン半分サラダマンゴーラッシー夜ごはんキャベツとハムのサラダ玄米おにぎり仕事終わり、バ…

ダイエットごはん☆48.2kg 健診終了☆

朝ごはん卵サンド1個貰ったキンカン饅頭昼ごはんピザキャベツとハムのサラダコムタンスープタルト夜ごはん鯵の南蛮漬け玄米レタスと卵のサラダコムタンスープ健診が無事…

ダイエットごはん☆48.4kg ぶりの照り焼き丼ミニ☆

朝ごはん卵サンドヨーグルトお茶昼ごはんハムキャベツサラダ卵サンド2個春雨スープやっぱりハムキャベツ最高😆夜ごはん鰤の照り焼き弁当(ミニ)鯵の南蛮漬け仕事帰りに…

ダイエットごはん☆48.0kg 健診まで後2日☆

朝ごはん食パン ジャムチーズヨーグルトお茶昼ごはんもやしと厚揚げ味噌炒め玄米夜ごはん卵サンド卵とキャベツのサラダ夜はおにぎりの予定だったけど卵サンドが余ってた…

ダイエットごはん☆47.8.kg ジブリ風☆

朝ごはんチーズマヨトーストバームクーヘンヨーグルトお茶昼ごはん鮭の西京焼きと玄米卵と春キャベツのサラダ春雨スープ夜ごはんキャベツとたらの蒸し豆乳ほうれん草スー…

ダイエットごはん☆48.0kg 全部美味しい☆

朝ごはんイオンのピザヨーグルトお茶昼ごはん鮭の西京焼き玄米卵とキャベツのサラダ春雨スープピーナッツのお菓子夜ごはんたらとキャベツ蒸し豆乳枝豆スープ玄米バームク…

ダイエットごはん☆48.2kg バームクーヘン☆

朝ごはんバームクーヘン3カット昼ごはん玄米鮭の西京焼きコムタンスープ夜ごはんサラダ巻きキャベツと卵のマヨサラダバームクーヘン1カットサラダ巻き美味し過ぎーーー…

ダイエットごはん☆48.6kg 甘い物☆

朝ごはんチーズマヨサンドヨーグルトお茶昼ごはんトマトカレーライス栗4個夜ごはんチーズジャムサンドゆで卵ロールケーキパンが食べた過ぎてマイバスの食パン買いました…

ダイエットごはん☆48.4kg お菓子三昧☆

朝ごはん玄米ヨーグルトお茶バームクーヘン昼ごはん玄米おにぎりキャベツとゆで卵とちくわのサラダ春雨スープレモンケーキ夜ごはんししゃもキャベツ玄米ワカメスープブラ…

ダイエットごはん☆48.3kg おやつが多い☆

朝ごはん玄米 ふりかけヨーグルトプリン半分昼ごはん塩鮭春雨スープキャベツと卵とちくわのサラダお煎餅夜ごはん大根水餃子キャベツ韓国おでん玄米バームクーヘン(全然…

ダイエットごはん☆48.6kg トマトカレー☆

朝ごはん玄米ヨーグルトお茶昼ごはんトマトカレーライスちくわとキャベツのサラダ夜ごはん塩鮭玄米多めちくわと卵とキャベツのサラダなめらかプリン半分カレーは隣の方に…

ダイエットごはん☆48.5kg こっこ☆

朝ごはん玄米とふりかけヨーグルトお茶昼ごはん塩鮭玄米春雨スープゆで卵こっこ夜ごはん韓国おでん餃子キャベツしめじ玄米こっこのカロリーと脂質が意外と高い🤣転職社員…

ダイエットごはん☆48.3kg イカゲソうどん☆

朝ごはん卵サンドヨーグルトお茶昼ごはん卵サンドエッグタルト春雨スープ夜ごはんいかげそうどんマドレーヌ今日は韓国語の前にラーメン食べようと思って調べて辿り着いて…

ダイエットごはん☆48.4kg エッグタルト☆

朝ごはん卵サンド1個ヨーグルトお茶昼ごはん大根、キャベツ、しめじ餃子韓国おでんごはんおやつエッグタルト夜ごはん卵サンド2個 中を調整したツナサラダ昼は大根の上…

ダイエットごはん☆48.6kg ナポリタン☆

朝ごはんごはん ふりかけヨーグルトお茶昼ごはんミートボールナポリタン夜ごはん塩鮭ごはんゆで卵サラダ前は何も考えなかったけどパスタソースって高い💸今日は家にある…

ダイエットごはん☆48.1.kg 春キャベツ♪☆

朝ごはんごはん ふりかけヨーグルトお茶昼ごはん塩鮭ごはん切り干し大根ゆで卵レモンケーキ夜ごはんしめじ豆乳スープ大根キャベツ餃子ごはん春キャベツが1玉198円だ…

ダイエットごはん☆48.2kg モンブラン☆

朝ごはんごはん ふりかけヨーグルトお茶おやつヘーゼルナッツチョコ5〜6個昼ごはんモス海老カツバーガーオニポテアイスコーヒーモンブラン夜ごはんおにぎりゆで卵今日…

ダイエットごはん☆48.3kg 蒸籠でスープ☆

朝ごはんごはん海苔キムチヨーグルトお茶昼ごはん塩鮭切り干し大根ブロッコリーマヨ春雨スープハイカカオチョコ夜ごはん鶏もも肉皮無し豆乳スープもやしブロッコリーごは…

ダイエットごはん☆48.1kg 鮭の利休焼き☆

朝ごはんごはんとふりかけヨーグルトお茶昼ごはん鮭の利休焼きごはん味噌汁煮物おやつハイカカオチョコ5枚🍫夜ごはん鶏もも肉ブロッコリーもやしごはん足りないのでゆで…

ダイエットごはん☆48.2kg エシレ☆

朝ごはん玄米 海苔キムチヨーグルトお茶おやつお土産のワッフルクッキー昼ごはん香港海老ワンタン麺海老豚焼売エシレのサブレサンドイッチおやつエシレのフィユタージュ…

ダイエットごはん☆48.6kg バイトの日☆

朝ごはんごはんふりかけ鶏肉1個ヨーグルトお茶昼ごはん鶏もも肉 マキシマム焼き焼き芋切り干し大根夜ごはん玄米塩鮭切り干し大根ゆで卵バイトの早番の方が熱が出たって…

ダイエットごはん☆48.6kg 鶏焼きうどん☆

朝ごはん栗饅頭ヨーグルトお茶昼ごはん焼きうどん肉が鶏肉しかなかったので鶏肉焼きうどん。美味しかった👍おやつめんべい1袋夜ごはん玄米塩鮭切り干し大根ゆで卵昨日は…

ダイエットごはん☆47.9kg 焼き皿うどん☆

朝ごはん安納芋のどら焼きヨーグルトお茶昨日買ったどら焼き昼ごはんごはん塩鮭切り干し大根ゆで卵春雨スープ夜ごはん焼き皿うどん 7割餃子仕事の後にMRI検査があっ…

ダイエットごはん☆48.3kg 卵が多い日☆

朝ごはんバームクーヘンゆで卵コーヒーおやつ栗のかりんとう饅頭近所の店で買った⤴️少しづつ食べよう🥰昼ごはんほっけ切り干し大根玄米コムタンスープ夜ごはん卵サンド…

ダイエットごはん☆48.4kg ミートボールパスタ☆

朝ごはん玄米とふりかけヨーグルトお茶おやつチョコ1個昼ごはんミートボールトマトパスタヨーグルト夜ごはん鮑ごはんゆで卵野菜が全然ない日😗昼のパスタに玉ねぎ入れた…

ダイエットごはん☆48.4kg タラの明太子焼き☆

朝ごはん玄米むねからお茶昼ごはんタラの明太子焼きブロッコリーごぼうサラダ大根の煮物もやしの味噌汁ごはんカステラ夜ごはんもやし厚揚げごはんキムチ朝はヨーグルトを…

ダイエットごはん☆48.4kg 鯵の胡麻揚げ☆

朝ごはん玄米 ふりかけヨーグルト メープルシロップお茶昼ごはん鯵の胡麻揚げきんぴらごぼう大根のサラダごはん味噌汁チャルトックパイ夜ごはんとり天蕎麦韓国語の前に…

ダイエットごはん☆48.2kg 海苔キムチ☆

朝ごはん温泉卵丼水餃子ヨーグルト昼ごはんもやし、豚肉、厚揚げキムチごはん海苔キムチ夜ごはんむねからごはん多めに海苔キムチ昼は蒸籠で蒸してキムチをのせたり玉ねぎ…

ダイエットごはん☆48.6kg トマトと鶏肉のカレー☆

朝ごはんごはん ふりかけヨーグルトお茶昼ごはんトマトと鶏肉のカレーゆで卵おやつバームクーヘン夜ごはんおにぎりゆで卵むねから最近は夜ごはんの蒸篭蒸しのついでにゆ…

ダイエットごはん☆48.9kg 黒豚まんと大福☆

朝ごはんごはんとふりかけヨーグルトお茶昼ごはん極旨 黒豚まんおにぎり大福夜ごはん豆腐と豚肉 キムチもやしごはんお弁当を忘れて出勤してしまいファミマで買いました…

ダイエットごはん☆48.4kg 鶏肉豆腐キムチ☆

朝ごはんごはん ふりかけヨーグルトお茶昼ごはんマックナゲットおにぎりゆで卵春雨スープガナッシュ夜ごはんもやし鶏肉と豆腐とキムチごはんわかめと玉ねぎの味噌汁今日…

ダイエットごはん☆48.4kg マックナゲット☆

朝ごはんごはんとふりかけヨーグルトお茶昼ごはんトマトとチキンのカレーライスマックナゲットこれで2個買ってきた👍👍👍夜ごはんブルーベリーベーグルゆで卵朝のカカオ…

ダイエットごはん☆48.4.kg 鶏すき焼き風☆

朝ごはんごはんとふりかけヨーグルトお茶貰ったふりかけ。ひよこを見たら私を思い出したらしい😂昼ごはん鮑ごはんゆで卵フィナンシェ退職するスタッフが焼きたてのフィナ…

ダイエットごはん☆48.1kg 鯵の南蛮漬けと細筍天☆

朝ごはんきな粉クロワッサンヨーグルトお茶昼ごはん鯵の南蛮漬けぜんまいとこんにゃく炒めツナともやしのサラダ味噌汁夜ごはんはなまるうどんかけうどん小細筍天とり天韓…

ダイエットごはん☆48.3kg クロワッサン☆

朝ごはんメープルクロワッサンヨーグルトお茶昼ごはんほっけごはんと長芋キムチわかめと玉ねぎの味噌汁🧅夜ごはんむねからいちごのクロワッサンゆで卵夜はバイト中でトー…

ダイエットごはん☆48.6kg マイバスの日☆

朝ごはん卵サンドヨーグルトお茶昼ごはんおにぎり2個夜ごはんのり弁ゆで卵今日は午前中仕事で午後からバイトの日1時間早くバイトに行かなきゃだったので仕事の後小走り…

ダイエットごはん☆48.5kg 鰆の磯辺揚げ☆

朝ごはん卵サンドヨーグルトお茶昼ごはん鰆の磯辺揚げワンタンスープ雑穀米春雨サラダ鰆の磯辺揚げ美味しかったな〜🐟満足満足💓夜ごはんもやし1袋ほうれん草長芋キムチ…

ダイエットごはん☆48.7kg スイートポテト☆

朝ごはんキンパ2個そのままスイートポテトお茶昼ごはん鶏肉とトマトのカレー山芋キムチヨーグルト夜ごはん塩鮭ごはんゆで卵卵サラダ半分お茶昨日買っておいたスイートポ…

ダイエットごはん☆48.9kg 牛タンと買い物☆

朝ごはんごはん ふりかけヨーグルトお茶おやつチョコ昼ごはん牛タン厚切りと塩麹漬け牛タンビーフシチューサラダごはん2/3牛タンスープおやつさつまいもラテティラミ…

ダイエットごはん☆計り忘れ 豚肉と玉ねぎ☆

朝ごはんごはん ふりかけヨーグルトお茶昼ごはん鮭の塩焼きごはんゆで卵春雨スープおかき夜ごはん玉ねぎと豚肉の醤油マヨごはん水餃子ほうれん草さつまいもヨーグルト蜂…

ダイエットごはん☆48.6kg ひなまつり☆

朝ごはんごはん ふりかけヨーグルトお茶昼ごはんちらし寿司すまし汁天ぷら盛り合わせわかめの酢の物天ぷらの内容がしょぼすぎる💦ダイエット中にはちょうどいいかもだけ…

ダイエットごはん☆48.5kg 大根と豚肉☆

朝ごはん塩バターベーグルほうれん草と卵豆腐 生姜醤油お茶ゆで卵は明日の分昼ごはん大根の薄切りに豚肉 ポン酢水餃子ごはんとふりかけ大根1/4本使いました⤴️夜ご…

ダイエットごはん☆48.1kg にんにくバターベーグル☆

朝ごはん卵サンドヨーグルトお茶昼ごはん焼きうどんむねからもやしと玉ねぎたっぷり入れたよ〜🙆‍♀️夜ごはんにんにくバターベーグルゆで卵今日は春みたいに暖かい日だ…

ダイエットごはん☆48.1kg 蒸篭でごはん☆

朝ごはん卵サンドヨーグルトお茶昼ごはん春雨スープ卵サンドほしたべよキャラメルコーン夜ごはん豚ロースともやし ポン酢豆腐ごはん 塩昆布冷凍ごはんを蒸篭に入れたけ…

ダイエットごはん☆48.4kg バジルスパゲッティー☆

朝ごはんごはんと海苔ヨーグルトお茶昼ごはんほうれん草と鶏団子のバジルスパゲッティー夜ごはんトマトバジルベーグルゆで卵今日は仕事とバイトで野菜0の日になりそうだ…

ダイエットごはん☆48.5kg 今日も蒸篭☆

朝ごはんごはん のりヨーグルトお茶昼ごはん鮭の塩焼き玉こんにゃくゆで卵春雨スープおかきクッキー1枚夜ごはん豚肉ともやしさつまいも🍠豆腐 生姜醤油ミニおにぎり1…

ダイエットごはん☆☆48.3kg iPhone16Proとくら寿司☆

朝ごはんチーズマヨトーストヨーグルトお茶昼ごはん玉こんにゃくごはん鮭の塩焼きゆで卵コムタンスープ歌舞伎揚げクッキー夜ごはん真鰯、生エビ、鰤、あじ シャリハーフ…

ダイエットごはん☆☆48.5kg 蒸篭でベーグル☆

朝ごはんバジルベーグルしめじ ポン酢蒸たまごヨーグルト朝はベーグルやその他色々蒸篭で蒸しました⤴️ベーグルがもーーーーっちもちになりました🥯元々もちもちだけど…

ダイエットごはん☆☆48.6k蒸篭とエコバッグ☆

朝ごはんさつまいも餡のトーストヨーグルトお茶昼ごはんもやしと豚肉豆腐チーズしめじごはん夜ごはんじゃがいもチーズベーグル🥔🧀🥯ゆで卵お茶昨年欲しいエコバッグがあ…

ダイエットごはん☆49.0kg チョコのベーグル☆

朝ごはん卵サンドヨーグルトお茶昼ごはんかつ丼 昼は仕事で残業になりバイトまで時間がなくて買いました⤴️割引おにぎりにしようと思ったけど割引カツ丼に変更🈹衣が分…

ダイエットごはん☆48.9kg コグマチップス☆

朝ごはん(写真忘れた)卵サンド1個ヨーグルトお茶昼ごはん鮑ごはんコムタンスープゆで卵萩の月チョコ鮑ごはん好きなので6個買ってきた😙萩の月はいただきました。さつ…

ダイエットごはん☆49.2kg バームクーヘン☆

朝ごはん海苔丼豆腐としめじのスープヨーグルトお茶タンパク質とった方が良いかな❓と朝から豆腐も追加しました😁昼ごはんおむすびおかずセット貰ったバームクーヘン1袋…

ダイエットごはん☆49.4kg キャラメルシーソルト☆

朝ごはんごはん ふりかけヨーグルトお茶昼ごはんバターソルトのベーグル春雨スープゆで卵チョコ3つこのチョコは韓国産じゃないけど韓国で買うお気に入りのチョコ🍫お土…

ダイエットごはん☆49.3kg ライスペーパーお好み焼き☆

朝ごはんごはんヨーグルトお茶昼ごはんじゃがいもとチーズのベーグルゆで卵コムタンスープ歌舞伎揚げチョコ2個ベーグルの中身は半分以上マッシュポテトです🥔😋夜ごはん…

ダイエットごはん☆49.0kg 無印のサゴルコムタンスープ☆

朝ごはんブルーベリーベーグル🥯ヨーグルトお茶昼ごはんもやしと豚肉炒めゆで卵コムタンスープごはん韓国の無印で買ってきた牛骨コムタンスープがとっても美味しかった😍…

ダイエットごはん☆49.1kg ハラペーニョベーグル☆

朝ごはん塩パンヨーグルトお茶食べかけをカバンに入れてたコブクチップ昼ごはんもやしと豚肉炒め半分ごはん夜ごはんハラペーニョベーグル辛さ控えめで美味しかった〜🌶️…

ダイエットごはん☆ソウル3☆

朝ごはんソルロンタン注文してないのに席に着いたらソルロンタンが来るシステム❓😙朝はこのメニューしか無いのかも⤴️美味しかったです💓机にキムチとカクテキとネギだ…

ダイエットごはん☆ソウル2☆

朝ごはん蒸したパンマッシュルームのスーププレーンと栗にしました🌰こんな感じで蒸されてます⤴️ほかほかで美味しかったです🍞昼ごはんパンチャンとスンドゥブサムギョ…

ダイエットごはん☆48.4kg ソウル1☆

朝ごはん焼き芋トーストヨーグルトお茶昼ごはん海老ワンタンラーメンチキンとお餅のヤンニョム揚げ餃子3個空港からホテルに行く前にマートに寄って買い物🛍️スーツケー…

ダイエットごはん☆47.7kg チョコレート☆

朝ごはん温泉卵丼ヨーグルトお茶昼ごはんごはんむねから春雨スープナッツのチョコ3個トリュフチョコ1個柿の種抹茶チョコ1袋お弁当に持っていった卵が割ったら生卵だっ…

ダイエットごはん☆☆47.8kg やっと−3kg☆

朝ごはん温泉卵丼大根と鶏肉の煮物お茶昼ごはん厚揚げともやしの味噌炒めごはん夜ごはんおにぎり大根と鶏肉と卵の煮物後でいつものヨーグルト午前中は仕事が休みだったの…

ダイエットごはん☆☆47.9kg 鶏天うどん☆

朝ごはん温泉卵丼ヨーグルトお茶昼ごはん玄米むねからゆで卵春雨スープ夜ごはんとり天うどん韓国語の先生にお薦めされたうどん屋さんへ😆美味しくて一気に食べ終わる🤣安…

ダイエットごはん☆☆48.1kg あまおうマンハッタン☆

朝ごはん食パンいちごジャムチーズヨーグルト蟹のスープ昼ごはんもやしと厚揚げのヤンニョム炒め玄米大根と鶏肉の煮物このイカ炒めのタレを使ってもやし炒めもやしの水分…

ダイエットごはん☆☆48.8kg 大根と鶏肉の煮物☆

朝ごはんたまごサンドヨーグルトお茶昼ごはんもやしと厚揚げの味噌炒め大根と鶏肉の煮物玄米夜ごはん大根と鶏肉と卵の煮物おにぎり圧力鍋で大根と鶏肉を煮たけどちょっと…

ダイエットごはん☆☆48.7kg もやしと厚揚げ☆

朝ごはんたまごサンドヨーグルトお茶昼ごはんむねから3つゆで卵玄米春雨スープチョコ夜ごはん厚揚げともやしのウェイパー炒めごはん春雨スープ今日も厚揚げともやし⤴️…

ダイエットごはん☆49.2kg 牛乳サンド☆

朝ごはん温泉卵丼ヨーグルトお茶昼ごはん厚揚げともやしの味噌炒め玄米ショートブレッド2個もやし1袋と厚揚げだけど全然お腹いっぱいにならない😂夜ごはん冷凍しといた…

ダイエットごはん☆49.5kg 47%増量とショートブレッド☆

朝ごはん安納芋あん食パン2個ヨーグルトお茶弟が送ってくれたパン🍠絶対好きなやつ〜💓昼ごはん47%増量おにぎり春雨スープ苺のクリームサンドスタッフさんが昨年も買…

ダイエットごはん☆49.4kg 水切りヨーグルト☆

朝ごはん玄米 ひじきふりかけソーセージヨーグルトお茶昼ごはん玄米ゆで卵むねから春雨スープクッキー1枚チョコお菓子をつまんでしまう病気だと思う😗夜ごはんもやしと…

ダイエットごはん☆48.9kg 鶏天そば☆

朝ごはんおにぎり魚肉ソーセージお茶昼ごはん玄米ゆで卵むねから2個イカ焼き春雨スープ夜ごはん鶏天そば韓国語の前に鶏天そば食べました〜✨ここのは10割そばなんだけ…

ダイエットごはん☆48.8kg もやしオイスターソース炒め☆

朝ごはんピザトーストお茶昼ごはん厚揚げともやしのオイスターソース炒めわかめと春雨のスープ玄米夜ごはんメロンミルフィーユ ストロベリーゆで卵魚肉ソーセージ冷凍し…

ダイエットごはん☆49kg 国技館のどら焼き☆

朝ごはんどら焼きヨーグルトお茶お相撲見に行った方のお土産🎁昼ごはんトマトカレーむねから全然足りずにおにぎり1個カレーって本当飲み物🍛しかもなぜがこのカレー玉ね…

ダイエットごはん☆48.9kg レトルトアワビご飯☆

朝ごはん明太子おにぎりヨーグルトお茶昼ごはん鮑ごはんゆで卵味噌汁胡椒豆さつまいも甘納豆これ好きなやつ韓国でまた買ってこよう😚夜ごはんもやしと厚揚げのニンニク味…

ダイエットごはん☆49kg ストロベリー続く☆

朝ごはん三角ウエハースサンドヨーグルトお茶昼ごはんトマトカレーむねから夜ごはんちぎりストロベリー&ホイップゆで卵もらった菓子パンは楽でいいけどカロリーと脂質が…

ダイエットごはん☆49.1kg 銀チョコ ストロベリー☆

朝ごはんハムハムヨーグルトお茶昼ごはん銀チョコゆで卵おにぎりせんべいレモンサンドポテチ銀チョコ開けたら周りのチョコもストロベリーだった🍓😆冷蔵庫に入れていたの…

ダイエットごはん☆48.9kg リョーユーパン☆

朝ごはんドンキで貰った焼き芋ヨーグルトお茶昼ごはんごはん塩サバむねから味噌汁ポテチバームクーヘンリンツのチョコレート1個自分で持って行ったバームクーヘンを久し…

ダイエットごはん☆48.6kg 紅生姜天そば☆

朝ごはんたまごサンドヨーグルトお茶昼ごはんごはん塩鮭むねからゆで卵味噌汁夜ごはん紅生姜天そば今日は念願の紅生姜天そばを食べました〜🥰紅生姜あまり好きじゃないん…

ダイエットごはん☆48.8kg パンケーキ☆

朝ごはんたまごサンドむねから2個お茶昼ごはんキャラメルソルトパンケーキコーヒーパンやケーキも美味しそうだった😊今度はしょっぱい系を食べようかな✨夜ごはんごはん…

ダイエットごはん☆48.9kg おにぎりばかり☆

朝ごはん(写真忘れたっぽい)温泉卵丼むねから2個ゆで卵昼ごはんおにぎり2個夜ごはん玄米と白米のおにぎり2個 明太子ゆで卵午前中の仕事が少し残業になりバイトがギ…

ダイエットごはん☆49.2kg 今日もデニッシュ☆

朝ごはんミートパイヨーグルトお茶昼ごはんきのこのキッシュパンオレザンツナ白菜パンレオザンが3cmくらいの分厚さカスタードとレーズンがたっぷり入ってました✨✨✨…

ダイエットごはん☆49kg パン屋さん☆

朝ごはん玄米ゆで卵ヨーグルトお茶昼ごはんサーモンのキッシュチョコのデニッシュ夜ごはん玄米おにぎり 明太子ツナ白菜豆腐とわかめの味噌汁隣駅のパン屋に急に行ってみ…

ダイエットごはん☆48.9kg クッパ☆

朝ごはんごはんとひじきふりかけゆで卵ヨーグルトお茶昼ごはん塩鮭と玄米ツナ白菜ゆで卵クッキー2枚夜ごはんコムタン鍋ごはんむねからカリカリいりこ最近はコムタンスー…

ダイエットごはん☆48.7.kg 白菜とツナのポン酢和え☆

朝ごはん温泉卵丼ヨーグルトとお茶昼ごはんトマトカレーと玄米ゆで卵クッキー3枚全然足りなくて置いてあったクッキー食べましたやたらお腹減る夜ごはん鮭の塩焼き白菜と…

ダイエットごはん☆48.8kg つくねは失敗☆

朝ごはん温泉卵丼ヨーグルトお茶昼ごはん無水カレーゆで卵チョコまみれ1個隣の方にトマトを5個もらったので、トマトカレーを作りました🍅無水です☺️カバンの中で斜め…

ダイエットごはん☆48.8kg カリカリいりこ☆

朝ごはんピザトーストお茶昼ごはん玄米肉団子と水餃子の鍋いりこのカリカリおやつヨーグルト蜂蜜夜ごはん鮭の塩焼きごはんわかめと豆腐の味噌汁カリカリいりこ豆腐とわか…

ダイエットごはん☆48.5kg 鮭たまご丼☆

朝ごはんハム卵サンドヨーグルトお茶昼ごはん鮭の塩焼きごはんゆで卵午前中の仕事が残業になってしまい、バイトまで時間がなかったのでこのごはん夜ごはん肉団子と水餃子…

ダイエットごはん☆48.8kg 歯医者と病院の日☆

朝ごはん卵とハムサンドヨーグルトお茶昼ごはんおにぎりおかずセットおやつカスタードドーナツ夜ごはんごはん豆腐とわかめの味噌汁鮭の塩焼きゆで卵今日は午後から定期検…

ダイエットごはん☆48.8kg ナポリタン☆

朝ごはん肉まんとヨーグルトお茶昼ごはんナポリタン夜ごはん親子丼 野菜が高いから、もしかして玉ねぎ良いんじゃないかな⁉️🧅玉ねぎも高いけど,,,,,

ダイエットごはん☆48.6kg 冷凍食のランチ☆

朝ごはん肉まんヨーグルトお茶昼ごはんチキンステーキ(皮残す)パスタ味噌汁歌舞伎揚げアルフォート2枚歌舞伎揚げとアルフォートなんて絶対食べたいもの置かないで欲し…