ダイエットごはん☆50.0kg 誕生日プレゼント☆

朝ごはんフォカッチャキャベツゆで卵オイコスコーヒーちょっと量が多かった〜朝から満腹昼ごはん白身魚の黒酢あんかけ雑穀ごはんワカメスープチャプチェ棒棒鶏貰ったお菓…

ダイエットごはん☆50.2kg 春御膳☆

朝ごはんバゲットツナサラダゆで卵コーヒーバゲットにツナサラダを全部サンドしてかなり美味しかったです昼ごはん春御膳そら豆の炊き込みご飯すまし汁鰆の菜種焼き鶏肉の…

ダイエットごはん☆51.1kg ハッピーセット☆

朝ごはんラーメン もやし、卵コーヒー昼ごはんハッピーセットハンバーガーと枝豆コーン欲しかったやつ1回で貰えた可愛いおやつアイス夜ごはんガパオライス玉ねぎスープ…

ダイエットごはん☆50.9kg shinshin ☆

朝ごはんバゲットツナサラダむねからコーヒー昼ごはんShinShinのインスタントラーメンもやしと鶏ハム入り博多通りもん脂質が低めで助かる前に箱に入った生麺のシ…

ダイエットごはん☆51kg 春キャベツ☆

朝ごはん焼き芋ゆで卵むねからコーヒー昼ごはん麻婆豆腐雑穀米かきたま汁野菜炒めザーサイいのち夜ごはん海老のお好み焼きタマネギスープ今日は美味しそうな春キャベツが…

ダイエットごはん☆51kg オイルパスタ☆

朝ごはん焼き芋ゆで卵むねから1個コーヒーおやつチョコ昼ごはんチェダーチーズとドライハムのオイルパスタ友達がこれ3つくれたので、パスタに使ってみました脂質がもっ…

ダイエットごはん☆50.6kg 豆腐ハンバーグ☆

朝ごはんバゲット バターむねからゆで卵コーヒー昼ごはん雑穀ごはん豆腐ハンバーグ 野菜グリル味噌汁キャベツとちりめんじゃこのサラダきんぴらごぼうチョコクッキー豆…

ダイエットごはん☆50.5kg あんかけ焼きそば☆

朝ごはん高菜のおにぎりゆで卵むねからこないだ地元の友達が買って来てくれたおにぎり冷凍しといたよ昼ごはんあんかけ焼きそば豆腐サラダ黄桃ヨーグルトサラダせんべい夜…

ダイエットごはん☆50.3kg キーマカレー☆

朝ごはんクリームパンバゲットゆで卵昼ごはん大豆入りキーマカレー野菜のグリルブロッコリーと卵のサラダきのこのスープサラダせんべい夜ごはんイカ天蕎麦ゆで卵カフェラ…

ダイエットごはん☆50.4kg 七福神巡り☆

朝ごはん卵サンドコーヒー通りもん昼ごはん東京駅のレンガパン半分づつ夜ごはんぶっかけ蕎麦 イカ天人形町で七福神巡りすごく良い天気で暑かったですこの辺りは日曜日定…

ダイエットごはん☆50.0kg ピザ☆

朝ごはんクロワッサンバゲット チーズバターかぼちゃと生姜のスープヨーグルトコーヒー友達と近所のパン屋さんで朝ごはん昼ごはんピザ半分づつチーズが多くてピザも大き…

ダイエットごはん☆☆50.5kg お寿司☆

朝ごはん焼き芋コーヒー昼ごはん天丼豆腐とえのきの赤だしみそ汁ささみ漬け物 半日なので社食頼んでなかったけど、具合が悪い人が急遽半日になって食欲がないのでって事…

ダイエットごはん☆☆50.5kg 本マグロのテール焼き☆

朝ごはん鶏ハムさつまいもレタスゆで卵コーヒー昼ごはんまぐろのテールの煮物 半分玄米イカの天ぷらチャーシューみたいなマグロが売ってたので買ってみましたまぐろのテ…

ダイエットごはん☆☆50.9kg シーフードピラフ☆

朝ごはん焼き芋ゆで卵鶏ハムレタスコーヒー昼ごはんシーフードピラフきのこのスープ野菜のマリネサラダヨーグルトストロベリーソース夜ごはん焼きうどんゆで卵玉ねぎスー…

ダイエットごはん☆☆50.8kg 鯵の南蛮漬け☆

朝ごはん焼き芋ゆで卵鶏ハムレタスコーヒーコストコで買った冷凍焼き芋が飲み物の様に柔らかくほとんど噛まないスイートポテトよりも甘い美味しすぎる1000円くらいで…

ダイエットごはん☆50.5kg ビーフカレー☆

朝ごはん焼き芋むねからゆで卵レタスコーヒー昼ごはんビーフカレーサラダ玉ねぎとパプリカのピクルスプリンスカイベリーのたまご今日から新しくなった社食〜会社が変わっ…

ダイエットごはん☆50.6kg 厚焼きたい焼き☆

朝ごはんごはん ふりかけゆで卵むねからレタスコーヒーおやつ厚焼きたい焼き前のベンチで食べてたら店員さんがお茶くれた薄焼きのたい焼きはあんこも違うらしいので、ま…

ダイエットごはん☆50.8kg のり弁恐るべし☆

朝ごはん玄米 鯖ふりかけゆで卵むねからレタスコーヒー昼ごはんのり弁白身魚のフライ 半分衣残すちくわ磯辺揚げコロッケ中身だけ裏のカロリー見たら驚いて、適当に衣を…

ダイエットごはん☆51.0kg 最後の社食☆

朝ごはん玄米 ふりかけレタス むねから ゆで卵コーヒー昼ごはん鰆の味噌マヨ焼きそら豆きんぴら蓮根すまし汁パイナップル酢の物ごはんクッキー3〜4枚夜ごはん玄米タ…

ダイエットごはん☆50.6kg むねから☆

朝ごはん玄米 鯖ふりかけむねからゆで卵コーヒーマイバスケットでむねから買うと安い〜昼ごはん中華丼揚げ餃子と春巻きスープサラダ夜ごはんタコライスゆで卵玉ねぎスー…

ダイエットごはん☆51.0kg タコライス☆

朝ごはん海老名サービスエリアのメロンパンコーヒー海ほたるの福引きで当たったやつ〜中は緑でメロン味なんだけど、私はメロン味じゃ無い方がどちらかというと好き昼ごは…

ダイエットごはん☆☆50.4kg とろけるメロンパン☆

朝ごはん鯖カツサンドメロンパンコーヒーこれ食べてみたかったやつ美味しかったです昼ごはん'(写真無し)きつねうどんごはん少しオレンジリーフパイ夜ごはん明太子パス…

ダイエットごはん☆50.3kg 木更津へ☆

朝ごはん玄米と韓国海苔昼ごはんキスフライ定食アジフライ先輩が黄金アジフライ定食を頼んで魚だけ半分交換しました海辺のこんなお店ご飯を食べてアウトレットとコストコ…

ダイエットごはん☆51kg 提灯散歩☆

朝ごはんジャムバターサンドコーヒー昼ごはん小籠包3個海老マヨ半分ビーフン半分提灯見てウロウロおやつ台湾カステラのモンブラン提灯見てウロウロして16000歩本来…

ダイエットごはん☆50.9kg 鯖の竜田揚げ☆

朝ごはん卵サンドトーストジャムコーヒー昼ごはん鯖の竜田揚げごはん味噌汁大根の煮物春雨サラダカルピスゼリー夜ごはん白ちゃんぽん もやしと卵入りいちごノンフライだ…

ダイエットごはん☆50.2kg オムライス☆

朝ごはんチーズキャベツ卵のワンパンサンドコーヒー昼ごはんオムライス玉ねぎスープおやつ豆大福夜ごはん玄米たくさん ふりかけなめらかプリンバイト先に週1回来る老夫…

ダイエットごはん☆49.7kg カルグクス☆

朝ごはんチーズマヨトーストコーヒー昼ごはん揚げ魚の煮物大根の煮物味噌汁ごはん野菜のからし和えグレープフルーツおかき夜ごはんカルグクス鶏団子と卵入りカレドショコ…

ダイエットごはん☆50.3kg 鰻重☆

朝ごはん玄米 ふりかけ目玉焼きツナ昼ごはん鰻重 梅職場の駅前に鰻屋がオープンしてて、昨日今日と1280円の梅が1000円だって書いてたから入ってみました鰻が蒲…

ダイエットごはん☆50.4kg 苺大福のタルト☆

朝ごはんチーズツナ、キャベツのワンパンサンドコーヒー昼ごはんペクちゃんぽん海老苺大福タルト求肥と餡子が入ってて、米粉で作られているそうですおやつ韓国語の先生が…

ダイエットごはん☆51.0kg また右肩上がり☆

朝ごはん目玉焼き丼コーヒー昼ごはん(写真無し)たらこおにぎりお赤飯おにぎりバームクーヘンバイトに早めに入ってと頼まれたので、仕事帰りに寄って、お昼はバイトの合…

ダイエットごはん☆50.8kg丸亀製麺☆

朝ごはんハムチーズトーストゆで卵コーヒーバームクーヘン昼ごはん和風ハンバーグごはん味噌汁冬瓜の煮物春雨サラダオレンジチョコ夜ごはんぶっかけうどんアスパラ天とり…

ダイエットごはん☆50.5kg 卵サンド☆

朝ごはんさつまいもベーコンきのこのパンゆで卵セージとカリカリ砂糖のバゲットコーヒーパンが1個500円近くするんだけど,,,,高すぎると思う昼ごはん麻婆豆腐白菜…

ダイエットごはん☆50.5kg バーキン☆

朝ごはん温泉卵丼コーヒー昼ごはんマーブルケーキカロリー爆弾だったバーガーキングのタルタルチキンサンドセット夜ごはん卵サンドセージとカリカリの砂糖がコーティング…

ダイエットごはん☆50.6kg 豚骨ラーメン☆

朝ごはんハムチーズキャベツトーストコーヒー昼ごはん豚骨ラーメンごはん少し野菜炒めパンナコッタ夜ごはん蕎麦 温泉卵と鶏ハムバームクーヘンお腹減りすぎて早食いにな…

ダイエットごはん☆50.0kg お弁当もらう☆

朝ごはんベーグルハムチーズサンドコーヒーロンドンベーグルミュージアムのベーグルをいただきました〜ものすごく美味しかったので上半分はそのまま食べました昼ごはん三…

ダイエットごはん☆50.3kg 塩バターメロンパン☆

朝ごはんワンパンサンド ハムチーズチョコプリンコーヒーおやつ塩バターメロンパン周りのクッキー生地がザクザクで美味しすぎた昼ごはん皿うどん 太麺気になっていたお…

ダイエットごはん☆50.4kg ☆

朝ごはんバームクーヘンコーヒー昼ごはんマルちゃん正麺だし巻き卵キャベツブラックサンダーローソンで当たった〜夜ごはん鶏胸肉のプライムカレー温泉卵鶏ハムキャベツ玉…

ダイエットごはん☆50.5kg 焼肉ライク☆

朝ごはんバームクーヘン半分コーヒー昼ごはんハヤシライススープ夜ごはんミスジ&ハラミセット150gキムチごはん小盛りスープ1時間残業になって、職場の駅前で外食し…

ダイエットごはん☆50.1kg エッグタルト☆

朝ごはん鶏団子と大根の煮物ごはんコーヒー昼ごはんサッポロ一番塩ラーメン海老ブラックサンダー夜ごはん白菜と鶏胸肉のあんかけ丼エッグタルトエッグタルトが1個残って…

ダイエットごはん☆50.0kg シュークリーム☆

朝ごはんごはん鶏団子と大根の煮物コーヒー昼ごはん春の炊き込みご飯すまし汁魚のみぞれ煮じゃがいもコージーコーナーのホイップカスタードシュー久し振りのクリームたっ…

ダイエットごはん☆49.8kg ささみチーズカツ☆

朝ごはん大根と鶏団子の煮物ゆで卵ごはん韓国海苔コーヒー昼ごはんささみチーズカツ味噌汁ごはんサラダ筍の煮物グレープフルーツ夜ごはん海老のお好み焼き玉ねぎスープカ…

ダイエットごはん☆49.8kg 生スイートポテト☆

朝ごはん食パン りんごジャムゆで卵コーヒー午前中からお腹減りすぎて何かつまみたくなったけど、何にもなくて水飲んで我慢した昼ごはんごはん 鮭ひろし白身魚のチリソ…

ダイエットごはん☆50.1kg ワンパンサンド☆

朝ごはん焦がしチーズのワンパンサンドコーヒーこれ見て作りたくなって作りましたキャベツの千切りがあったので足しました バタ子ママ🍞食パンアレンジレシピ on I…

ダイエットごはん☆49.8kg 親子丼☆

朝ごはん海老寄せフライサンドコーヒー昼ごはんポルチーニマッシュルームパスタ玉ねぎスープ夜ごはん鶏ハムで親子丼作って食べたけど全然足りずごはんふりかけおかわりし…

ダイエットごはん☆49.8kg オムライス☆

朝ごはんキャベツツナマヨチーズトーストゆで卵コーヒー昼ごはんチキンの香草パン粉焼きわかめスープごはんさつまいも甘煮サラダ少しベイクドティラミス夜ごはんオムライ…

ダイエットごはん☆50.4kg マルちゃん正麺☆

朝ごはんエビ寄せフライサンドコーヒー昼ごはんマルちゃん正麺ゆで卵海老おやつバームクーヘン夜ごはん鶏胸肉と白菜のあんかけ丼マルちゃん正麺の脂質とカロリーが低いか…

ダイエットごはん☆50.8kg 油淋鶏☆

朝ごはんツナキャベツチーズトーストコーヒー食パンにキャベツ、ツナ、チーズ、マヨのせて焼いただけ昼ごはん油淋鶏ごはん野菜炒め卵スープブロッコリーグレープフルーツ…

ダイエットごはん☆50.4kg 醤油ラーメン☆

朝ごはんエビ寄せフライサンドコーヒー昼ごはん醤油ラーメン高菜ごはん揚げ餃子パイナップルハラダのチョコラスク夜ごはん鶏団子コムタンスープごはん 韓国海苔昼で1日…

ダイエットごはん☆50.1kg ハンバーグ☆

朝ごはんエビ寄せフライサンドコーヒー昼ごはんハンバーグ じゃがいもごはん味噌汁冬瓜の煮物サラダりんごばかうけ夜ごはん蕎麦鶏ハムカフェラテハーフ今日はあんまり良…

ダイエットごはん☆51.1kg うまかっちゃんとクロワッサン☆

朝ごはんうまかっちゃん温泉卵職場のスタッフさんが、うまかっちゃんのオイルが臭すぎて不味いって,,,,食べてみて欲しいって言ってくれた確かに最初高菜豚骨臭みたい…

ダイエットごはん☆☆51.6kg ポルチーニソース☆

朝ごはんキャベツとハムのサラダ肉まんコーヒー昼ごはん海老とキャベツのポルチーニソースパスタ玉ねぎスープ高カロリーなパスタソースバイトの前ならばいいかなと食べま…

ダイエットごはん☆☆51.5kg レーズンクッキー☆

朝ごはんチーズトーストキャベツとハムのサラダレーズンクッキー2枚コーヒー昼ごはん塩ラーメンゆで卵海老クッキー2枚夜ごはん白菜と鶏胸肉のあんかけ丼玉ねぎスープカ…

ダイエットごはん☆☆51.6kg ナポリタン☆

朝ごはんラムレーズンのスコーンゆで卵コーヒー昨日買ったスコーンがとっても美味しかったタンパク質取るためにゆで卵も食べました昼ごはんナポリタンかきたま汁シーフー…

ダイエットごはん☆51.9kg 沼サンと天ぷら☆

朝ごはんキャベツとツナの沼サンコーヒー久し振りに作ったよ沼サン昼ごはん天ぷら定食＋蓮根天今日のおすすめがアスパラと蓮根だったから蓮根にしたんだけど、私の席の隣…

ダイエットごはん☆51.9kg ミートローフ☆

朝ごはんバゲット ゆで卵チーズコーヒー昼ごはんミートローフ卵スープ大根煮ごはんサラダパイナップル夜ごはんキャベツとツナのサラダ鶏ハム サムジャンだし巻き卵玉ね…

ダイエットごはん☆52kg カツ丼とお好み焼き☆

朝ごはんバゲット 鶏ハムチーズコーヒー昼ごはんカツ丼味噌汁豆乳プリンヴィクトリア昼のカツ丼は衣は半分残しました夜ごはん海老のお好み焼き玉ねぎスープだし巻き卵カ…

ダイエットごはん☆51.2kg バゲット☆

朝ごはん海老寄せフライサンドコーヒー昼ごはんバゲット鶏ハムチーズ玉ねぎスープ久しぶりにバゲット買いました〜美味しいハムとチーズを買おうと思ったけど、うちには鶏…

ダイエットごはん☆51.2kg ごはんたくさん☆

朝ごはん海老寄せフライサンドコーヒーカフェラテおやつチョコ昼ごはんごはん大盛りあおさの味噌汁海苔おやつなめらかプリンバームクーヘン夜ごはん帆立丼ごはんおかわり…

ダイエットごはん☆51.2kg☆

朝ごはん卵サンドベリーの大福コーヒーチーズ餡にブルーベリー3個、ラズベリー1個入ってました昼ごはんヒレカツ海老フライ2本ごはん味噌汁切り干し大根サラダオレンジ…

ダイエットごはん☆50.8kg天ぷら美味しすぎ☆

朝ごはん肉まんゆで卵コーヒー昼ごはん天ぷら定食＋芋天海老、イカ、キス、春菊、かぼちゃに芋天追加しました〜昼は前に夏に並んで暑すぎて断念した天ぷら屋さんへ絶対に…

ダイエットごはん☆51.1kg お菓子多め☆

朝ごはん食パン りんごジャムゆで卵コーヒー昼ごはん豆腐ハンバーグ野菜のクリーム煮サラダごはんワカメスープシュークリームクッキー2〜3枚チョコ煎餅夜ごはん鶏ハム…

ダイエットごはん☆50.6kg 47%増量☆

朝ごはん苺とクリチのベーグルゆで卵コーヒー昼ごはんガパオライスコンソメスープ春雨サラダクッキーとキットカット夜ごはん鶏だんごコムタンスープ和風シーチキンマヨネ…

ダイエットごはん☆50.5kg 引きこもりの日☆

朝ごはん肉まんゆで卵いちごプリン6割コーヒー昼ごはん鶏だんごコムタンスープだし巻き卵ごはん 韓国海苔おやつチョコ3個カフェラテ夜ごはん鶏ハム サムジャンだし巻…

ダイエットごはん☆50.5kg バレンタインのチョコ☆

朝ごはんチョコのベーグルキャベツゆで卵コーヒー昼ごはんミスタージョージのハンバーグキャベツゆで卵ごはんおやつチョコ1個韓国語の勉強に行ったら先生がくれた夜ごは…

ダイエットごはん☆50.7kg ポルチーニソース☆

朝ごはん海老寄せフライサンドコーヒー昼ごはんチキンとキャベツのポルチーニソースパスタクッキー3個パスタソース100gだけで脂質35美味しいけどほぼ油で出来てる…

ダイエットごはん☆50.5kg 鯖の竜田揚げ☆

朝ごはん海老寄せフライサンドロールケーキ半分コーヒー昼ごはん鯖の竜田揚げごはん味噌汁切り干し大根ナムルパイナップルキットカットアポロ夜ごはんロティサリーチキン…

ダイエットごはん☆50.5.kg マルちゃん正麺☆

朝ごはん海老寄せフライサンドコーヒー昼ごはんマルちゃん正麺 海老入りノンフライ麺だから脂質が低くて良い脂質4.6ですおやつバームクーヘン夜ごはんプライムカレー…

ダイエットごはん☆50.4kg 鮭の日☆

朝ごはん温泉卵丼コーヒー白くてよくわからない写真おやつアーモンドチョコ2個昼ごはん炊き込みごはん鮭の味噌焼きじゃがいもの煮物とろろ昆布のすまし汁りんごアーモン…

ダイエットごはん☆50.5kg 塩トリュフ唐揚げ☆

朝ごはん栗のベーグルゆで卵コーヒー栗はこんな感じでたくさん入ってました昼ごはんかに玉うどんしゅうまい高菜ごはんナムル最近高菜ごはんが多い〜大好きだから貰わない…

ダイエットごはん☆50.1kg 雪の日☆

朝ごはん苺とクリームチーズのベーグルゆで卵コーヒー昼ごはんキジ丼味噌汁大根サラダ杏仁豆腐八雲もち夜ごはんロティサリーチキン白菜チーズ焼きごはん玉ねぎスープバイ…

ダイエットごはん☆50.1kg ☆

朝ごはん3種のレーズンパン栗のパンゆで卵いちごプリン半分カフェラテ昼ごはんツナとキャベツのバジルソースおやつなめらかプリン半分夜ごはん鶏胸肉と白菜のあんかけ丼…

ダイエットごはん☆50.4kg 3種のレーズンパン☆

朝ごはん3種の葡萄パン栗のパンゆで卵コーヒー昼ごはん中華三昧 塩海老夜ごはん鶏胸肉と白菜のあんかけ丼甘酢肉団子玉ねぎスープロールケーキ半分昼と夜に色んな店を見…

ダイエットごはん☆☆50.1kg メロンラスト☆

朝ごはん玉ねぎとキノコのフォカッチャメロンコーヒー戴いた高級メロン堪能したなぁ〜昼ごはん鶏肉ソテー タルタルソースキャベツコンソメスープごはんサラダイェカムと…

ダイエットごはん☆☆50.4kg 牛タンMIX定食とナポレオンパイ☆

朝ごはんチーズマヨトーストほうれん草のパイメロンコーヒー昼ごはん牛タンMIX定食選べる小鉢は2個でぶり大根明太子牛すじの煮込みは食べ放題炊き立てごはん味噌汁牛…

ダイエットごはん☆☆50.9kg 今日も白菜チーズ焼き☆

朝ごはん目玉焼きパンメロンコーヒー昼ごはん豚肉のオリエンタルソースごはん味噌汁蓮根のきんぴらパイナップルチョコ夜ごはん鮭のマキシマム焼き白菜チーズ焼きごはん玉…

ダイエットごはん☆50.1kg マスクメロン☆

朝ごはんチーズのパンマスクメロン1/4コーヒー戴いた千疋屋のマスクメロン美味しすぎる今週はメロン満喫週間になりそうです昼ごはんタンメン餃子ごはん少しチョコ2個…

ダイエットごはん☆50.2kg ハチャプリ☆

朝ごはん世界のパンシリーズ半分コーヒー卵の黄身に見えるのは卵の黄身ソースらしいですとろけるチーズと絡めて食べました脂質が多そうだったので半分にしました昼ごはん…

ダイエットごはん☆50.4kg ハンガリーのパン☆

朝ごはんチーズマヨトーストロールケーキコーヒーおやつタルティーヌ？コーヒー韓国語の勉強に行ったらもらったのでコーヒーと食べながらやりました可愛いお菓子昼ごはん…

ダイエットごはん☆50.7kg 塩ラーメン☆

朝ごはん大寒卵丼コーヒーNYキャラメルアップルパイ昼ごはん塩ラーメンロティサリーチキン海老肉まんやっぱり塩ラーメンは美味しいなぁ〜減塩の見つけたので買ってみま…

ダイエットごはん☆50.9kg 鮭のマキシマム焼き☆

朝ごはん海老と鶏のオマール海老シチュー食パンコーヒー昼ごはん豆腐ハンバーグ味噌汁ごはん筑前煮サラダあんドーナツ半分夜ごはん鮭のマキシマム焼き白菜チーズ焼き玉ね…

ダイエットごはん☆☆50.5kg 白菜チーズ焼き☆

朝ごはん大寒卵丼コーヒー卵とごはんと醤油だけなのに最高に美味しい昼ごはん白身魚の中華あんかけごはん白菜の味噌汁ひじきと厚揚げ煮水菜の辛子和えみかん半分リンドー…

ダイエットごはん☆☆50.5kg ビリージョエル☆

朝ごはん大寒卵丼ロティサリーチキンコーヒー昼ごはんちらし寿司定食ヴィタメール夜ごはんおにぎり2個今日の夜はビリージョエルのコンサートに行きました🥰残業になった…

ダイエットごはん☆☆50.7kg ロティサリーチキン☆

朝ごはん大寒卵丼コーヒー オプティファイバー昼ごはん蕎麦 卵 かまぼこ高菜ごはん少しさつまいもの磯辺揚げ蒟蒻の白和え抹茶ケーキリンドール1個夜ごはんごはんロテ…

ダイエットごはん☆☆50.4kg オプティファイバー☆

朝ごはん大寒卵とウインナー丼コーヒー昼ごはん豚肉の味噌焼きごはんすまし汁野菜炒めわかめのサラダグレープフルーツビスケット2枚リンドール1個夜ごはんごはんロティ…

ダイエット朝ごはん☆☆50.7kg コストコ☆

朝ごはん卵トーストりんごジャムパンコーヒー昼ごはんお寿司たくさん茶碗蒸し天ぷらの盛り合わせ半分いちごプリンパフェコストコの前にかっぱ寿司へ全部美味し過ぎた特に…

ダイエットごはん☆☆50.9kg マルちゃん正麺☆

朝ごはんオマール海老の濃いシチュー食パンチョコプリン半分コーヒーおやつリンドール1個昼ごはんマルちゃん正麺ゆで卵白菜とツナのマヨポンサラダマルちゃん正麺食べて…

ダイエットごはん☆☆50.9kg 白菜とツナのマヨポンサラダ☆

朝ごはん目玉焼きトーストコーヒーなめらかプリン昼ごはん鯖の味噌煮ごはんすまし汁ビーフングレープフルーツリンドールクラッカー夜ごはん鶏蕎麦白菜とツナのマヨポンサ…

ダイエットごはん☆51.2kg ジンラーメン☆

朝ごはん目玉焼きウインナー丼コーヒー昼ごはんジンラーメン海老とゆで卵インスタントラーメンは蕎麦より簡単にできる気がする急いでる時本当に助かるまた買ってこよ夜ご…

ダイエットごはん☆☆51.1kg 白菜のチヂミ☆

朝ごはん目玉焼きウインナートーストコーヒー昼ごはんチキンカレーもやしスープマカロニサラダクッキー3枚昨日に引き続き美味し過ぎ夜ごはん白菜のチヂミごはん帆立ワカ…

ダイエットごはん☆51.2kg サーモンフライ☆

朝ごはん海老寄せフライサンドコーヒー昼ごはんサーモンフライ タルタルソースワカメスープごはん冬瓜の煮物かまぼこパイナップルイタリアンビスケット1枚この業スーの…

ダイエットごはん☆51.2kg ビビンバ☆

朝ごはん卵サンドコーヒーこの半分の卵サンドで脂質20恐ろしいし、本当かと疑っちゃう昼ごはんビビンバコンソメスープ春雨サラダ夜ごはん海老のお好み焼き海苔スープカ…

ダイエットごはん☆51.2kg しらすのお弁当☆

朝ごはん卵サンドバームクーヘンチョココーヒー去年嫌いだったバームクーヘンチョコが発売になったから、試しに食べたけどやっぱり苦手今年もこれが余ったら貰わない韓国…

ダイエットごはん☆51.5kg 脂質のとりすぎ☆

朝ごはんごはん焼売コーヒーおやつカフェオレヴィタメール昼ごはんノンフライのカルググス焼売卵夜ごはん卵サンドロールケーキ完全に食べ過ぎ今日はスコールみたいのが降…

ダイエットごはん☆計り忘れ☆

朝ごはんエビ寄せフライサンドコーヒー昼ごはんミックスフライごはん味噌汁里芋の煮物ツナサラダりんごちびさく一袋夜ごはん鶏胸肉とキャベツのオイスターソース炒め玉ね…

ダイエットごはん☆52kgkg 美容室☆

朝ごはんエビ寄せフライサンドコーヒー昼ごはん鯖の炭火焼き定食夜ごはん肉まんしゅうまい2個鯖は脂質も高いしカロリーも高いけど久し振りに食べたくなっちゃったので大…

ダイエットごはん☆51.8kg お好み焼き☆

朝ごはん温泉卵丼となめらかプリンコーヒー昼ごはん豚肉しそ味噌焼きじゃがいもとアスパラ味噌汁冬瓜の煮物サラダごはん温泉まんじゅうブルーベリーのガレット夜ごはん帆…

ダイエットごはん☆51.8kg ラーメンと蕎麦☆

朝ごはんオマール海老の濃いシチュー食パンコーヒー昼ごはん白鶏ラーメンごはん揚げしゅうまい豆乳プリン夜ごはん蕎麦お正月の動かなすぎで増えたのかなぁ,,,,,制服…

ダイエットごはん☆51.7kg パンばかり日☆

朝ごはんフレンチトーストコーヒー昼ごはんエビ寄せフライサンドいちごプリンおやつブンオパン韓国語の先生にお土産貰いましたカムサハムニダ夜ごはん卵サンドカフェオレ…

ダイエットごはん☆52kg フレンチトースト☆

朝ごはんフレンチトーストコーヒー昼ごはんオマール海老の濃厚シチュー食パンだし巻き卵おやつバームクーヘン夜ごはん鶏胸肉焼き肉丼 野菜多め温泉卵玉ねぎスープ夜は焼…

ダイエットごはん☆51.5kg ツナマヨそうめん☆

朝ごはん食パンウインナー卵サラダコーヒー昼ごはんツナマヨそうめん夏に食べ切れなかった不味いそうめんのラスト1束食べ切りました夜ごはん鶏胸肉プライムカレーごはん…