cocoのダイエット日記

ダイエットごはん☆49.5kg ソウル1☆

朝ごはん焼き芋空腹でサプリ飲むと気持ち悪くなるので、焼き芋食べました早い昼ごはんからあげクンおにぎり2個22時から寝たけど、23時にかゆみで起きて、そのあと頑…

2024/05/31 06:04

ダイエットごはん☆49.9kg 鯵の南蛮漬け☆

朝ごはんちぎりハムマヨレタスコーヒー昼ごはん鯵の南蛮漬け豆腐の味噌汁雑穀米切り干し大根ほうれん草のお浸し多分一番好きなメニュー夜ごはん餃子レタスキムチ今日は体…

2024/05/28 22:37

ダイエットごはん☆49.5kg 丸岡の餃子と大好きなキムチ☆

朝ごはん焼き芋おにぎりゆで卵レタスコーヒー昼ごはん夜ごはん丸岡の餃子レタス玄米キムチ弟家族が唐津に買い物に行ったって事で、色々送ってくれました〜全然辛くない大…

2024/05/27 20:00

ダイエットごはん☆49.4kg 鶏だんご蕎麦☆

朝ごはん焼き芋ロールケーキレタスコーヒー昼ごはん鶏だんご蕎麦今年の日焼け止め。ベタベタせずに良かったです夜ごはん鶏胸肉ともやしのポン酢炒めレタスゆで卵ごはん1…

2024/05/26 23:00

ダイエットごはん☆49.4kg 高菜のスパゲッティー☆

朝ごはん焼き芋ゆで卵むねからコーヒー昼ごはん高菜とツナと海老の和風パスタ30年ぶりくらいに高菜スパゲッティー食べたなぁ〜もらった高菜が油炒めじゃなかったので、…

2024/05/26 00:08

ダイエットごはん☆49.4kg もなかめ☆

朝ごはん焼き芋むねからゆで卵 コーヒー昼ごはんシーフードカレーシーザーサラダトマトスープコーヒーゼリークッキー夜ごはんチョンジュアビン鶏胸肉ともやしのポン酢炒…

2024/05/24 23:05

ダイエットごはん☆49.8kg カルグクス☆

朝ごはん焼き芋ゆで卵むねからコーヒー昼ごはんカルグクス卵とわかめともやし半袋夜ごはん青椒肉絲丼レタス卵サラダやっとちょっと勉強してみようかなって余裕が出てきた…

2024/05/23 22:06

ダイエットごはん☆49.7kg 参鶏湯☆

朝ごはんトッポッキ昨日の残りむねからゆで卵コーヒー昼ごはん参鶏湯わかめごはんビーフンナムルヨーグルトこの参鶏湯は餅米も入ってて、楽しみなメニューの一つです夜ご…

2024/05/22 19:38

☆ダイエットごはん 49.1kg モンブラン☆

朝ごはん雑穀米 高菜むねからゆで卵レタスコーヒー昼ごはん鮭のポテト焼きスナップエンドウと舞茸コンソメスープバターライスほうれん草のサラダルマンドおかき3つ夜ご…

2024/05/21 21:42

ダイエットごはん☆皮膚科へ 体重計り忘れ☆

朝ごはんハーブフォカッチャゆで卵サラダコーヒー午前中は有休をとって皮膚科へやっぱり食べ物か薬の中毒疹だろうって粘膜まで広がって悪化してるのは重症らしく、今飲ん…

2024/05/20 20:20

ダイエットごはん☆49.2kg ミートボールのナポリタン☆

朝ごはん焼き芋プリン昼ごはんミートボールのナポリタンだし巻き卵薬菓4個韓国語の勉強に行って貰ったヤングドーナツみたいで美味しい夜ごはんだし巻き卵レタスゆで卵玄…

2024/05/19 22:15

ダイエットごはん☆49.1kg お別れのお菓子☆

朝ごはんハーブホカッチャ目玉焼きコーヒー昼ごはんおにぎり2個黒いチョコ1枚クッキー後輩が退職のご挨拶にくれたチョコとクッキー夜ごはんタコライスだし巻き卵ホワイ…

2024/05/18 21:47

ダイエットごはん☆49.6kg カレー☆

朝ごはんハーフフォカッチャゆで卵コーヒー昼ごはんカレートッピング全部盛りおやつ夜ごはんジョナサンの本鮪鉄火丼夜は友達とジョナサンでごはん鉄火丼単品で1600円…

2024/05/18 13:45

ダイエットごはん☆49.5kg ハヤシライス☆

朝ごはん焼き芋オイコスコーヒー昼ごはんトマト煮込みのハヤシライスコンソメスープツナと卵のサラダコーヒーこのハヤシライスも無水調理なのかなとっても美味しかったで…

2024/05/16 20:51

ダイエットごはん☆49.3kg 豚肉とレタスの蒸し☆

朝ごはん焼き芋オイコスコーヒー昼ごはん豚肉とレタスの生姜蒸し鶏肉のスープごはん冷奴豚ひき肉にレタス,,,,予想と違ったミートローフみたいなミルフィーユみたいな…

2024/05/15 21:34

ダイエットごはん☆49.8kg☆

朝ごはん温泉卵丼むねからスナップエンドウコーヒー昼ごはん白身魚の黒酢あんかけかきたま汁雑穀米ビーフン棒棒鶏社食の野菜が美味しくて野菜が食べられる夜ごはん鶏胸肉…

2024/05/15 07:55

ダイエットごはん☆☆49.5kg 鶏肉の日☆

朝ごはん苺のドーナツゆで卵むねからコーヒー昼ごはん雑穀米すまし汁鶏もも肉の塩麹焼き長芋のみクッキー夜ごはん鶏胸肉の生姜焼き風レタスとスナップエンドウ玄米ドーナ…

2024/05/13 19:24

ダイエットごはん☆49.0kg 親鳥スープのラーメン☆

朝ごはん焼き芋むねからだし巻き卵コーヒーおやつナッツの月餅お茶昼ごはん親鶏スープのラーメン美味しすぎた鳥の濃いスープが染み渡ったよ極太麺と中太麺が選べるけど、…

2024/05/12 19:51

ダイエットごはん☆48.9kg 明太子スパゲッティー☆

朝ごはん焼き芋ゆで卵スナップエンドウコーヒー昼ごはん明太子スパゲッティーロールケーキ冷凍しといたロールケーキ。10分くらい出した後食べたけど、アイスみたいでま…

2024/05/11 21:12

ダイエットごはん☆48.9kg ホッケ☆

朝ごはん焼き芋スナップエンドウむねからゆで卵コーヒー昼ごはん三角黒糖くるみ蒸しパンオイコス夜ごはんホッケの塩焼きサラダ玄米今日でお弁当デーも終わり〜来週からは…

2024/05/10 21:37

ダイエットごはん☆49.2kg ☆

朝ごはん黒糖蒸しパンむねからゆで卵サラダコーヒー昼ごはんハムハムゆで卵オイコスおかき夜ごはんぶっかけ蕎麦サラダと温泉卵のせました夕方から冷えてるので、温かい蕎…

2024/05/09 19:45

ダイエットごはん☆48.9kg 免許更新☆

朝ごはん黒糖蒸しパンマンハッタン1/3オイコス半分コーヒー昼ごはんかつやのカツ丼衝撃のカロリーと脂質だったこの後運転免許証の更新に行ったけど、食べすぎたせいか…

2024/05/08 19:56

ダイエットごはん☆49.0kg 連休明け疲れる☆

朝ごはん卵サンドプレミアムマンハッタン1/3ヤクルトコーヒーマンハッタンにクランチとナッツが付いてました恐ろしいカロリーで1/3で終わり昼ごはんおにぎりあられ…

2024/05/07 21:07

ダイエットごはん☆48.9kg 焼きカレーパン☆

朝ごはんカレーパンチーズ乗せ野菜コーヒーこないだ半額で買ったカレーパンの上にチーズ乗せて焼いてみましたかなり美味しかったけど600円では買えないおやつチョコサ…

2024/05/06 21:35

ダイエットごはん☆48.8kg ガスコンロと鰯のお寿司☆

朝ごはん卵サンドスナップエンドウエッグタルトお湯が沸かせないので水でコーヒー入れたけど、普通に美味しかったです昼ごはん鰯のお寿司ツナサラダ鰯のお寿司がとろける…

2024/05/05 21:46

ダイエットごはん☆48.5kg オムレツ☆

朝ごはんジャリパン珈琲スナップエンドウとキャベツ新玉ねぎのスープヤクルトコーヒー昼ごはんツナと新玉ねぎのオムレツジャリパン珈琲スナップエンドウなめらかプリン夜…

2024/05/05 15:54

ダイエットごはん☆48.9kg マンハッタン☆

朝ごはんジャリパン珈琲キャベツスナップえんどうコーヒー早めの昼ごはん卵サンドスナップえんどう遅めの昼ごはんマンハッタン恐ろしいカロリーと脂質だったので、オイコ…

2024/05/03 21:58

ダイエットごはん☆49.2kg パン三昧☆

朝ごはん黒糖サンドゆで卵コーヒー昼ごはんハムハム黒糖サンド朝の残り半分夜ごはん卵サンド1個ロールケーキ弟がパンをたくさんと、母が野菜を送ってきたので今日からパ…

2024/05/02 21:44

ダイエットごはん☆49.5kg カレーパン☆

朝ごはん焼き芋ゆで卵オイコスコーヒー昼ごはん鶏胸肉のオイマヨ炒め物だし巻き卵玄米おにぎり萩の月夜ごはん焼きカレーパンハムとキャベツのサラダ玉ねぎスープ職場の駅…

2024/05/01 22:15