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朝昼ごはん・カレー玄米今日はこのカレーです賞味期限ギリギリでした午前中は宿題を済ませて午後からヨガへ🧘♀️ 夜ごはん海鮮チヂミ1枚 写真忘れ・アイス1個愛…
昨日寝る前に・オリゴスマートアイス2本朝ごはん・玄米とカレーカレーはこないだ吉野ヶ里遺跡で買ったカレー昼ごはん・サラダ・パン2個・黒鯛のボンファムバター多めの…
朝ごはん・食パン・コーヒー昼ごはん・松茸ごはんつまみ食いと言いながらお茶碗1杯くらいヨガへ🧘♀️・シュガードーナツ・アイスコーヒー・テンジャンチゲ・玄米 …
朝ごはん・食パン・コーヒー昼ごはん・ケンタッキーの月見バーガー・オリジナルチキン・ビスケット1個チキンと目玉焼きってどうかなぁ？って思ってたけどとっても美味し…
朝ごはん 写真忘れ・食パントースト・コーヒー昼ごはん・和風ハンバーグ・里芋のお味噌汁・激痩せ炊き込みごはん・春雨サラダ・冬瓜の煮物・ガレット夜ごはん・テンジ…
朝ごはん・焼き芋1本・コーヒー昼ごはん・唐揚げ4個・ごはん1/4・みそしる・安納芋のクレープ友達に薦められて食べてみたらすっごい焼き芋で美味しかったです夜ごは…
遅め朝ごはん 写真忘れ・玄米・芋けんぴ・あんぱん半分・ウインナー1本・卵焼き1個おやつ・めんべい明太子バター2袋・機内でもらったキットカット早目夕ごはん？・フ…
朝ごはん・のどくろ・玄米・蒲鉾・味噌汁・卵焼き脊振の眼鏡橋へネットで見て行ってみました〜ミニナイアガラって感じ昼ごはん・弥生鴨御膳思った以上に美味しかったです…
朝ごはん・サラダ ウインナー 卵・トースト・卵と糸こんにゃくの炒め物・あんぱん半分午後から買い忘れがありアウトレットへはやい夜ごはん・井手ちゃんぽん 小盛り・…
朝ごはん 写真忘れ・玄米100g・鮭の西京焼き・糸こんにゃくの卵とじ・わかめの味噌汁・栗のお菓子1個昼ごはん・ほうれん草のチキンカレー・チーズナン1切れ・普通…
朝ごはん・トーストと生食パン・サラダ・ウインナー・ゆで卵・オニオンスープ昼ごはん・メロンパン2〜３口・アイス2〜3口夜ごはん・豚肉の鍋・芋けんぴ1袋朝が遅かっ…
朝ごはん・食パン、レーズンパン、安納芋のあんパン・スクランブルエッグ・空芯菜とコンビーフ・シャインマスカット5個くらいおやつ・栗餡どら焼き昼ごはん・ユッケビピ…
朝ごはん ・むつか堂の食パン・のがみの食パン・木村屋のあんぱん半分・山芋・空芯菜とコンビーフの炒め物・スクランブルエッグ・シャインマスカット・コーヒー 昼ごは…
朝ごはん・食パン・コーヒー昼ごはん・月見バーガー・チキンナゲット マスタードソース・モンブラン夜ごはん・ごはん3/4 イカの塩辛・みそしる・白身魚天・かぼち…
朝ごはん・トースト 栗ジャム・ゆで卵・コーヒー昼ごはん・天丼・豆腐の餡かけ・みそしる・コーヒーゼリー・バームクーヘン1切れ玄米のストックがなかったので普通のご…
昨日の寝る前に食パン1枚食べた何もつけなくても甘くて美味しいけど危険なので冷凍しました朝ごはん・トースト 栗のコンフィチュール・ゆで卵・コーヒー昼ごはん・バー…
朝ごはんと昼ごはん一緒・嵜本の食パン・栗のコンフィチュール・ハンバーグ夜更かししてドラマ観て〜起きたら10時くらいだったよく寝た〜午後にヨガへ眠くて最後10秒…
朝ごはん・激痩せ炊き込みごはん・コーヒー昼ごはん・ソーセージパン・栗のデニッシュ・シナモンデニッシュ・アイスコーヒー夜ごはん・テンジャンチゲ・焼き芋食パン切っ…
朝ごはん・スコーン・コーヒー昼ごはん・ベーコンときのこのクリームパスタ・オレンジジュースおやつ・ピーチとベリーのアイス夜ごはん・唐揚げ 香味だれ・ごはん1/3…
糖質オフごはん☆☆50.1kg 豚肉とキャベツのお好み焼き☆
朝ごはん・食パン・スコーン・栗のコンフィチュール・コーヒー昼ごはん・スナップえんどうのごま和え・キャベツと豚肉のお好み焼きこのキャベツと豚肉のお好み焼きはすっ…
朝ごはん・食パン 栗のコンフィチュール・ゆで卵・コーヒー昼ごはん夜ごはん・濃厚ふわとろ月見バーガー・サラダ・アイスコーヒー月見バーガーが大好きなので早速食べま…
朝ごはん・食パン・ゆで卵・栗のコンフィチュール・コーヒー昼ごはん・山菜とろろ蕎麦・サラダ・カフェオレゼリー夜ごはん・テンジャンチゲ・激痩せ炊き込みごはん・鯖の…
朝ごはん・食パン 栗のコンフィチュール・ゆで卵・コーヒー昼ごはん・冷麺・焼肉・サラダ・メロンとぶどう私は冷麺は新大久保の方が好みかなぁ細麺が好きみたいUNIQ…
朝ごはん・食パン 栗のコンフィチュール・目玉焼き ハニーマスタード・ウインナーウインナーは貰い物。自分ではなるべく買わないようにしてますこれ、ミルク&栗みたい…
朝ごはん・食パン・ゆで卵・コーヒー昼ごはん・冷やしぶっかけうどん・かぼちゃ天・かしわ天欲しいなーと思ってたスニーカーを履いてみたらなんか違ったので辞めた出掛け…
朝ごはん・食パン・ゆで卵・コーヒー昼ごはん・ヒレカツ1つ・海老フライ2尾・イカフライ・味噌汁・激痩せ炊き込みごはん・里芋とちくわの煮物・ツナサラダ・ヴィクトリ…
朝ごはん・玄米 しらす・ゆで卵 鶏胸肉キーマカレー昼ごはん・白身魚のチリソース・激痩せ炊き込みごはん・中華スープ・ビーフンソテー・ケーキ夜ごはん・玄米100g…
朝ごはん・チーズパン・ミートソース沼 サラダチキン・コーヒーおやつ・生麩まんじゅう1個久し振りに生麩まんじゅう美味しかった〜昼ごはん・きじ焼き丼 玄米100g…
朝ごはん・食パン ジャム少し・サラダチキン タルタル・コーヒー昼ごはん・冷やしとろろそば・プリン浅漬けは食べず・コストコのティラミス２口夜ごはん・テンジャンチ…
糖質オフごはん☆50.9kg テンジャンチゲバージョンアップ☆
朝ごはん・フォションの食パン ジャム・目玉焼き・ウインナーフォションの食パンはしっとりもっちり美味しいけど、ミルクの食パンに比べたら甘くないので、ジャムつけま…
