cocoのダイエット日記

ダイエットごはん☆48.1kg 蒸篭でごはん☆

朝ごはん卵サンドヨーグルトお茶昼ごはん春雨スープ卵サンドほしたべよキャラメルコーン夜ごはん豚ロースともやし ポン酢豆腐ごはん 塩昆布冷凍ごはんを蒸篭に入れたけ…

2025/02/28 20:07

ダイエットごはん☆48.4kg バジルスパゲッティー☆

朝ごはんごはんと海苔ヨーグルトお茶昼ごはんほうれん草と鶏団子のバジルスパゲッティー夜ごはんトマトバジルベーグルゆで卵今日は仕事とバイトで野菜0の日になりそうだ…

2025/02/27 19:26

ダイエットごはん☆48.5kg 今日も蒸篭☆

朝ごはんごはん のりヨーグルトお茶昼ごはん鮭の塩焼き玉こんにゃくゆで卵春雨スープおかきクッキー1枚夜ごはん豚肉ともやしさつまいも🍠豆腐 生姜醤油ミニおにぎり1…

2025/02/26 19:54

ダイエットごはん☆☆48.3kg iPhone16Proとくら寿司☆

朝ごはんチーズマヨトーストヨーグルトお茶昼ごはん玉こんにゃくごはん鮭の塩焼きゆで卵コムタンスープ歌舞伎揚げクッキー夜ごはん真鰯、生エビ、鰤、あじ シャリハーフ…

2025/02/25 21:32

ダイエットごはん☆☆48.5kg 蒸篭でベーグル☆

朝ごはんバジルベーグルしめじ ポン酢蒸たまごヨーグルト朝はベーグルやその他色々蒸篭で蒸しました⤴️ベーグルがもーーーーっちもちになりました🥯元々もちもちだけど…

2025/02/24 18:45

ダイエットごはん☆☆48.6k蒸篭とエコバッグ☆

朝ごはんさつまいも餡のトーストヨーグルトお茶昼ごはんもやしと豚肉豆腐チーズしめじごはん夜ごはんじゃがいもチーズベーグル🥔🧀🥯ゆで卵お茶昨年欲しいエコバッグがあ…

2025/02/23 18:14

ダイエットごはん☆49.0kg チョコのベーグル☆

朝ごはん卵サンドヨーグルトお茶昼ごはんかつ丼 昼は仕事で残業になりバイトまで時間がなくて買いました⤴️割引おにぎりにしようと思ったけど割引カツ丼に変更🈹衣が分…

2025/02/22 18:54

ダイエットごはん☆48.9kg コグマチップス☆

朝ごはん(写真忘れた)卵サンド1個ヨーグルトお茶昼ごはん鮑ごはんコムタンスープゆで卵萩の月チョコ鮑ごはん好きなので6個買ってきた😙萩の月はいただきました。さつ…

2025/02/21 20:33

ダイエットごはん☆49.2kg バームクーヘン☆

朝ごはん海苔丼豆腐としめじのスープヨーグルトお茶タンパク質とった方が良いかな❓と朝から豆腐も追加しました😁昼ごはんおむすびおかずセット貰ったバームクーヘン1袋…

2025/02/20 21:05

ダイエットごはん☆49.4kg キャラメルシーソルト☆

朝ごはんごはん ふりかけヨーグルトお茶昼ごはんバターソルトのベーグル春雨スープゆで卵チョコ3つこのチョコは韓国産じゃないけど韓国で買うお気に入りのチョコ🍫お土…

2025/02/19 19:23

ダイエットごはん☆49.3kg ライスペーパーお好み焼き☆

朝ごはんごはんヨーグルトお茶昼ごはんじゃがいもとチーズのベーグルゆで卵コムタンスープ歌舞伎揚げチョコ2個ベーグルの中身は半分以上マッシュポテトです🥔😋夜ごはん…

2025/02/18 19:39

ダイエットごはん☆49.0kg 無印のサゴルコムタンスープ☆

朝ごはんブルーベリーベーグル🥯ヨーグルトお茶昼ごはんもやしと豚肉炒めゆで卵コムタンスープごはん韓国の無印で買ってきた牛骨コムタンスープがとっても美味しかった😍…

2025/02/17 21:54

ダイエットごはん☆49.1kg ハラペーニョベーグル☆

朝ごはん塩パンヨーグルトお茶食べかけをカバンに入れてたコブクチップ昼ごはんもやしと豚肉炒め半分ごはん夜ごはんハラペーニョベーグル辛さ控えめで美味しかった〜🌶️…

2025/02/16 19:24

ダイエットごはん☆ソウル3☆

朝ごはんソルロンタン注文してないのに席に着いたらソルロンタンが来るシステム❓😙朝はこのメニューしか無いのかも⤴️美味しかったです💓机にキムチとカクテキとネギだ…

2025/02/16 00:39

ダイエットごはん☆ソウル2☆

朝ごはん蒸したパンマッシュルームのスーププレーンと栗にしました🌰こんな感じで蒸されてます⤴️ほかほかで美味しかったです🍞昼ごはんパンチャンとスンドゥブサムギョ…

2025/02/15 00:07

ダイエットごはん☆48.4kg ソウル1☆

朝ごはん焼き芋トーストヨーグルトお茶昼ごはん海老ワンタンラーメンチキンとお餅のヤンニョム揚げ餃子3個空港からホテルに行く前にマートに寄って買い物🛍️スーツケー…

2025/02/14 09:47

ダイエットごはん☆47.7kg チョコレート☆

朝ごはん温泉卵丼ヨーグルトお茶昼ごはんごはんむねから春雨スープナッツのチョコ3個トリュフチョコ1個柿の種抹茶チョコ1袋お弁当に持っていった卵が割ったら生卵だっ…

2025/02/12 20:33

ダイエットごはん☆☆47.8kg やっと−3kg☆

朝ごはん温泉卵丼大根と鶏肉の煮物お茶昼ごはん厚揚げともやしの味噌炒めごはん夜ごはんおにぎり大根と鶏肉と卵の煮物後でいつものヨーグルト午前中は仕事が休みだったの…

2025/02/11 18:53

ダイエットごはん☆☆47.9kg 鶏天うどん☆

朝ごはん温泉卵丼ヨーグルトお茶昼ごはん玄米むねからゆで卵春雨スープ夜ごはんとり天うどん韓国語の先生にお薦めされたうどん屋さんへ😆美味しくて一気に食べ終わる🤣安…

2025/02/10 18:36

ダイエットごはん☆☆48.1kg あまおうマンハッタン☆

朝ごはん食パンいちごジャムチーズヨーグルト蟹のスープ昼ごはんもやしと厚揚げのヤンニョム炒め玄米大根と鶏肉の煮物このイカ炒めのタレを使ってもやし炒めもやしの水分…

2025/02/09 18:58

ダイエットごはん☆☆48.8kg 大根と鶏肉の煮物☆

朝ごはんたまごサンドヨーグルトお茶昼ごはんもやしと厚揚げの味噌炒め大根と鶏肉の煮物玄米夜ごはん大根と鶏肉と卵の煮物おにぎり圧力鍋で大根と鶏肉を煮たけどちょっと…

2025/02/08 18:56

ダイエットごはん☆☆48.7kg もやしと厚揚げ☆

朝ごはんたまごサンドヨーグルトお茶昼ごはんむねから3つゆで卵玄米春雨スープチョコ夜ごはん厚揚げともやしのウェイパー炒めごはん春雨スープ今日も厚揚げともやし⤴️…

2025/02/07 20:18

ダイエットごはん☆49.2kg 牛乳サンド☆

朝ごはん温泉卵丼ヨーグルトお茶昼ごはん厚揚げともやしの味噌炒め玄米ショートブレッド2個もやし1袋と厚揚げだけど全然お腹いっぱいにならない😂夜ごはん冷凍しといた…

2025/02/06 18:54

ダイエットごはん☆49.5kg 47%増量とショートブレッド☆

朝ごはん安納芋あん食パン2個ヨーグルトお茶弟が送ってくれたパン🍠絶対好きなやつ〜💓昼ごはん47%増量おにぎり春雨スープ苺のクリームサンドスタッフさんが昨年も買…

2025/02/05 22:28

ダイエットごはん☆49.4kg 水切りヨーグルト☆

朝ごはん玄米 ひじきふりかけソーセージヨーグルトお茶昼ごはん玄米ゆで卵むねから春雨スープクッキー1枚チョコお菓子をつまんでしまう病気だと思う😗夜ごはんもやしと…

2025/02/04 19:29

ダイエットごはん☆48.9kg 鶏天そば☆

朝ごはんおにぎり魚肉ソーセージお茶昼ごはん玄米ゆで卵むねから2個イカ焼き春雨スープ夜ごはん鶏天そば韓国語の前に鶏天そば食べました〜✨ここのは10割そばなんだけ…

2025/02/03 20:54

ダイエットごはん☆48.8kg もやしオイスターソース炒め☆

朝ごはんピザトーストお茶昼ごはん厚揚げともやしのオイスターソース炒めわかめと春雨のスープ玄米夜ごはんメロンミルフィーユ ストロベリーゆで卵魚肉ソーセージ冷凍し…

2025/02/02 18:48

ダイエットごはん☆49kg 国技館のどら焼き☆

朝ごはんどら焼きヨーグルトお茶お相撲見に行った方のお土産🎁昼ごはんトマトカレーむねから全然足りずにおにぎり1個カレーって本当飲み物🍛しかもなぜがこのカレー玉ね…

2025/02/01 18:42