ダイエットごはん☆49.5kg ハヤシライス☆

朝ごはん焼き芋オイコスコーヒー昼ごはんトマト煮込みのハヤシライスコンソメスープツナと卵のサラダコーヒーこのハヤシライスも無水調理なのかなとっても美味しかったで…

ダイエットごはん☆49.3kg 豚肉とレタスの蒸し☆

朝ごはん焼き芋オイコスコーヒー昼ごはん豚肉とレタスの生姜蒸し鶏肉のスープごはん冷奴豚ひき肉にレタス,,,,予想と違ったミートローフみたいなミルフィーユみたいな…

ダイエットごはん☆49.8kg☆

朝ごはん温泉卵丼むねからスナップエンドウコーヒー昼ごはん白身魚の黒酢あんかけかきたま汁雑穀米ビーフン棒棒鶏社食の野菜が美味しくて野菜が食べられる夜ごはん鶏胸肉…

ダイエットごはん☆☆49.5kg 鶏肉の日☆

朝ごはん苺のドーナツゆで卵むねからコーヒー昼ごはん雑穀米すまし汁鶏もも肉の塩麹焼き長芋のみクッキー夜ごはん鶏胸肉の生姜焼き風レタスとスナップエンドウ玄米ドーナ…

ダイエットごはん☆49.0kg 親鳥スープのラーメン☆

朝ごはん焼き芋むねからだし巻き卵コーヒーおやつナッツの月餅お茶昼ごはん親鶏スープのラーメン美味しすぎた鳥の濃いスープが染み渡ったよ極太麺と中太麺が選べるけど、…

ダイエットごはん☆48.9kg 明太子スパゲッティー☆

朝ごはん焼き芋ゆで卵スナップエンドウコーヒー昼ごはん明太子スパゲッティーロールケーキ冷凍しといたロールケーキ。10分くらい出した後食べたけど、アイスみたいでま…

ダイエットごはん☆48.9kg ホッケ☆

朝ごはん焼き芋スナップエンドウむねからゆで卵コーヒー昼ごはん三角黒糖くるみ蒸しパンオイコス夜ごはんホッケの塩焼きサラダ玄米今日でお弁当デーも終わり〜来週からは…

ダイエットごはん☆49.2kg ☆

朝ごはん黒糖蒸しパンむねからゆで卵サラダコーヒー昼ごはんハムハムゆで卵オイコスおかき夜ごはんぶっかけ蕎麦サラダと温泉卵のせました夕方から冷えてるので、温かい蕎…

ダイエットごはん☆48.9kg 免許更新☆

朝ごはん黒糖蒸しパンマンハッタン1/3オイコス半分コーヒー昼ごはんかつやのカツ丼衝撃のカロリーと脂質だったこの後運転免許証の更新に行ったけど、食べすぎたせいか…

ダイエットごはん☆49.0kg 連休明け疲れる☆

朝ごはん卵サンドプレミアムマンハッタン1/3ヤクルトコーヒーマンハッタンにクランチとナッツが付いてました恐ろしいカロリーで1/3で終わり昼ごはんおにぎりあられ…

ダイエットごはん☆48.9kg 焼きカレーパン☆

朝ごはんカレーパンチーズ乗せ野菜コーヒーこないだ半額で買ったカレーパンの上にチーズ乗せて焼いてみましたかなり美味しかったけど600円では買えないおやつチョコサ…

ダイエットごはん☆48.8kg ガスコンロと鰯のお寿司☆

朝ごはん卵サンドスナップエンドウエッグタルトお湯が沸かせないので水でコーヒー入れたけど、普通に美味しかったです昼ごはん鰯のお寿司ツナサラダ鰯のお寿司がとろける…

ダイエットごはん☆48.5kg オムレツ☆

朝ごはんジャリパン珈琲スナップエンドウとキャベツ新玉ねぎのスープヤクルトコーヒー昼ごはんツナと新玉ねぎのオムレツジャリパン珈琲スナップエンドウなめらかプリン夜…

ダイエットごはん☆48.9kg マンハッタン☆

朝ごはんジャリパン珈琲キャベツスナップえんどうコーヒー早めの昼ごはん卵サンドスナップえんどう遅めの昼ごはんマンハッタン恐ろしいカロリーと脂質だったので、オイコ…

ダイエットごはん☆49.2kg パン三昧☆

朝ごはん黒糖サンドゆで卵コーヒー昼ごはんハムハム黒糖サンド朝の残り半分夜ごはん卵サンド1個ロールケーキ弟がパンをたくさんと、母が野菜を送ってきたので今日からパ…

ダイエットごはん☆49.5kg カレーパン☆

朝ごはん焼き芋ゆで卵オイコスコーヒー昼ごはん鶏胸肉のオイマヨ炒め物だし巻き卵玄米おにぎり萩の月夜ごはん焼きカレーパンハムとキャベツのサラダ玉ねぎスープ職場の駅…

ダイエットごはん☆☆49.5kg 南蛮漬け☆

朝ごはん焼き芋ゆで卵むねからコーヒー昼ごはん鮭と鯵の南蛮漬け雑穀ごはん味噌汁切り干し大根アスパラとパプリカの炒め物チロリアン夜ごはんおにぎり2個今日は夕方仕事…

ダイエットごはん☆49.9kg 鶏胸肉のオイマヨ☆

朝ごはんハーブフォカッチャキャベツ卵サラダおやついちごプリン昼ごはん鶏胸肉のオイマヨソースキャベツ玄米夜ごはんロールケーキなめらかプリンおにぎり1日にプリン2…

ダイエットごはん☆49.6kg そうめん☆

朝ごはんハーブフォカッチャキャベツ卵サラダコーヒーチョコプリン昼ごはんそうめん ゆで卵夜ごはんガパオライス 温泉卵今日は美活の日初めての先生だったけど、とても…

ダイエットごはん☆49.6kg 肉まん☆

朝ごはんハーブフォカッチャキャベツとハムのサラダコーヒー昼ごはん肉まん島ごころこないだ広島のアンテナショップで買っておいた島ごころ〜やっぱり美味しい夜ごはん明…

ダイエットごはん☆49.6kg 春キャベツのサラダ☆

朝ごはんハーブホカッチャキャベツとハムのサラダコーヒー昼ごはん海老とオニオンカレートマトスープシーザーサラダヨーグルト夜ごはん写真なし玄米おにぎりゆで卵いきな…

ダイエットごはん☆49.8kg 天ぷら定食☆

朝ごはんチョコチーズケーキコーヒー一昨日、誕生日だったでしょってバイトに来たスタッフがくれた〜3つ貰ったので昨日と今日に食べました1つは後輩に差し上げました昼…

ダイエットごはん☆49.6kg 参鶏湯風スープ☆

朝ごはんバスクチーズケーキバカウケ2袋昼ごはん参鶏湯風スープ菜飯ビーフンザーサイ入りナムルオレンジゼリー夜ごはんカルグクス海老と卵入り今日は健診で昨年に比べて…

ダイエットごはん☆49.7kg レンジでとんぺい焼き☆

朝ごはん焼き芋オイコスゆで卵コーヒー昼ごはんサーモンのポテト焼きコンソメスープバターライスほうれん草のサラダ夜ごはん玄米とんぺい焼き珍しく100点明日は健診だ…

ダイエットごはん☆49.5kg 親子丼☆

朝ごはんハーブホカッチャゆで卵キャベツコーヒー昼ごはん親子丼けんちん汁パイナップルバカウケ2枚お昼に萩の月食べようと思ったけど、健診終わるまで我慢するかな夜ご…

ダイエットごはん☆49.8kg お出かけ☆

朝ごはんハーブホカッチャキャベツゆで卵コーヒーおやつ鹿の角エキス韓国語の勉強中に飲みました体が元気になるらしい昼ごはん餃子半分青菜炒め半分焼豚炒飯半分韓国語の…

ダイエットごはん☆49.9kg ノグリラーメン☆

아침 朝ごはんもちもちベーコンマヨオイコス半分コーヒー점심 昼ごはんノグリラーメン海老、卵、わかめ入りオイコス半分やっぱりノグリ美味しい汁はほぼ残してます저녁…

ダイエットごはん☆49.8kg サーモンタルタル☆

朝ごはんソーセージパンいちごプリンコーヒー昼ごはん鮭のタルタルマスタード焼きごはん具沢山汁さつまいも半分漬け物夜ごはん蕎麦ゆで卵こっこ仕事で疲れすぎて、ごはん…

ダイエットごはん☆50.2kg センイル☆

朝ごはんパクハム黒糖蒸しパンコーヒー昼ごはんガパオライスゆで卵キャベツこっここっこ脂質が高い夜ごはんバイト中に明太チーズ蒸しパンバイトの後だと遅くなるので、バ…

ダイエットごはん☆49.8kg 残業の日☆

朝ごはんちぎりハムマヨパンコーヒー昼ごはん白身魚のトマトソースコンソメスープごはんきのこのバターソテー紫キャベツのマリネうまい棒夜ごはんハムと卵サンドマンハッ…

ダイエットごはん☆50.0kg 誕生日プレゼント☆

朝ごはんフォカッチャキャベツゆで卵オイコスコーヒーちょっと量が多かった〜朝から満腹昼ごはん白身魚の黒酢あんかけ雑穀ごはんワカメスープチャプチェ棒棒鶏貰ったお菓…

ダイエットごはん☆50.2kg 春御膳☆

朝ごはんバゲットツナサラダゆで卵コーヒーバゲットにツナサラダを全部サンドしてかなり美味しかったです昼ごはん春御膳そら豆の炊き込みご飯すまし汁鰆の菜種焼き鶏肉の…

ダイエットごはん☆51.1kg ハッピーセット☆

朝ごはんラーメン もやし、卵コーヒー昼ごはんハッピーセットハンバーガーと枝豆コーン欲しかったやつ1回で貰えた可愛いおやつアイス夜ごはんガパオライス玉ねぎスープ…

ダイエットごはん☆50.9kg shinshin ☆

朝ごはんバゲットツナサラダむねからコーヒー昼ごはんShinShinのインスタントラーメンもやしと鶏ハム入り博多通りもん脂質が低めで助かる前に箱に入った生麺のシ…

ダイエットごはん☆51kg 春キャベツ☆

朝ごはん焼き芋ゆで卵むねからコーヒー昼ごはん麻婆豆腐雑穀米かきたま汁野菜炒めザーサイいのち夜ごはん海老のお好み焼きタマネギスープ今日は美味しそうな春キャベツが…

ダイエットごはん☆51kg オイルパスタ☆

朝ごはん焼き芋ゆで卵むねから1個コーヒーおやつチョコ昼ごはんチェダーチーズとドライハムのオイルパスタ友達がこれ3つくれたので、パスタに使ってみました脂質がもっ…

ダイエットごはん☆50.6kg 豆腐ハンバーグ☆

朝ごはんバゲット バターむねからゆで卵コーヒー昼ごはん雑穀ごはん豆腐ハンバーグ 野菜グリル味噌汁キャベツとちりめんじゃこのサラダきんぴらごぼうチョコクッキー豆…

ダイエットごはん☆50.5kg あんかけ焼きそば☆

朝ごはん高菜のおにぎりゆで卵むねからこないだ地元の友達が買って来てくれたおにぎり冷凍しといたよ昼ごはんあんかけ焼きそば豆腐サラダ黄桃ヨーグルトサラダせんべい夜…

ダイエットごはん☆50.3kg キーマカレー☆

朝ごはんクリームパンバゲットゆで卵昼ごはん大豆入りキーマカレー野菜のグリルブロッコリーと卵のサラダきのこのスープサラダせんべい夜ごはんイカ天蕎麦ゆで卵カフェラ…

ダイエットごはん☆50.4kg 七福神巡り☆

朝ごはん卵サンドコーヒー通りもん昼ごはん東京駅のレンガパン半分づつ夜ごはんぶっかけ蕎麦 イカ天人形町で七福神巡りすごく良い天気で暑かったですこの辺りは日曜日定…

ダイエットごはん☆50.0kg ピザ☆

朝ごはんクロワッサンバゲット チーズバターかぼちゃと生姜のスープヨーグルトコーヒー友達と近所のパン屋さんで朝ごはん昼ごはんピザ半分づつチーズが多くてピザも大き…

ダイエットごはん☆☆50.5kg お寿司☆

朝ごはん焼き芋コーヒー昼ごはん天丼豆腐とえのきの赤だしみそ汁ささみ漬け物 半日なので社食頼んでなかったけど、具合が悪い人が急遽半日になって食欲がないのでって事…

ダイエットごはん☆☆50.5kg 本マグロのテール焼き☆

朝ごはん鶏ハムさつまいもレタスゆで卵コーヒー昼ごはんまぐろのテールの煮物 半分玄米イカの天ぷらチャーシューみたいなマグロが売ってたので買ってみましたまぐろのテ…

ダイエットごはん☆☆50.9kg シーフードピラフ☆

朝ごはん焼き芋ゆで卵鶏ハムレタスコーヒー昼ごはんシーフードピラフきのこのスープ野菜のマリネサラダヨーグルトストロベリーソース夜ごはん焼きうどんゆで卵玉ねぎスー…

ダイエットごはん☆☆50.8kg 鯵の南蛮漬け☆

朝ごはん焼き芋ゆで卵鶏ハムレタスコーヒーコストコで買った冷凍焼き芋が飲み物の様に柔らかくほとんど噛まないスイートポテトよりも甘い美味しすぎる1000円くらいで…

ダイエットごはん☆50.5kg ビーフカレー☆

朝ごはん焼き芋むねからゆで卵レタスコーヒー昼ごはんビーフカレーサラダ玉ねぎとパプリカのピクルスプリンスカイベリーのたまご今日から新しくなった社食〜会社が変わっ…

ダイエットごはん☆50.6kg 厚焼きたい焼き☆

朝ごはんごはん ふりかけゆで卵むねからレタスコーヒーおやつ厚焼きたい焼き前のベンチで食べてたら店員さんがお茶くれた薄焼きのたい焼きはあんこも違うらしいので、ま…

ダイエットごはん☆50.8kg のり弁恐るべし☆

朝ごはん玄米 鯖ふりかけゆで卵むねからレタスコーヒー昼ごはんのり弁白身魚のフライ 半分衣残すちくわ磯辺揚げコロッケ中身だけ裏のカロリー見たら驚いて、適当に衣を…

ダイエットごはん☆51.0kg 最後の社食☆

朝ごはん玄米 ふりかけレタス むねから ゆで卵コーヒー昼ごはん鰆の味噌マヨ焼きそら豆きんぴら蓮根すまし汁パイナップル酢の物ごはんクッキー3〜4枚夜ごはん玄米タ…

ダイエットごはん☆50.6kg むねから☆

朝ごはん玄米 鯖ふりかけむねからゆで卵コーヒーマイバスケットでむねから買うと安い〜昼ごはん中華丼揚げ餃子と春巻きスープサラダ夜ごはんタコライスゆで卵玉ねぎスー…

ダイエットごはん☆51.0kg タコライス☆

朝ごはん海老名サービスエリアのメロンパンコーヒー海ほたるの福引きで当たったやつ〜中は緑でメロン味なんだけど、私はメロン味じゃ無い方がどちらかというと好き昼ごは…

ダイエットごはん☆☆50.4kg とろけるメロンパン☆

朝ごはん鯖カツサンドメロンパンコーヒーこれ食べてみたかったやつ美味しかったです昼ごはん'(写真無し)きつねうどんごはん少しオレンジリーフパイ夜ごはん明太子パス…

ダイエットごはん☆50.3kg 木更津へ☆

朝ごはん玄米と韓国海苔昼ごはんキスフライ定食アジフライ先輩が黄金アジフライ定食を頼んで魚だけ半分交換しました海辺のこんなお店ご飯を食べてアウトレットとコストコ…

ダイエットごはん☆51kg 提灯散歩☆

朝ごはんジャムバターサンドコーヒー昼ごはん小籠包3個海老マヨ半分ビーフン半分提灯見てウロウロおやつ台湾カステラのモンブラン提灯見てウロウロして16000歩本来…

ダイエットごはん☆50.9kg 鯖の竜田揚げ☆

朝ごはん卵サンドトーストジャムコーヒー昼ごはん鯖の竜田揚げごはん味噌汁大根の煮物春雨サラダカルピスゼリー夜ごはん白ちゃんぽん もやしと卵入りいちごノンフライだ…

ダイエットごはん☆50.2kg オムライス☆

朝ごはんチーズキャベツ卵のワンパンサンドコーヒー昼ごはんオムライス玉ねぎスープおやつ豆大福夜ごはん玄米たくさん ふりかけなめらかプリンバイト先に週1回来る老夫…

ダイエットごはん☆49.7kg カルグクス☆

朝ごはんチーズマヨトーストコーヒー昼ごはん揚げ魚の煮物大根の煮物味噌汁ごはん野菜のからし和えグレープフルーツおかき夜ごはんカルグクス鶏団子と卵入りカレドショコ…

ダイエットごはん☆50.3kg 鰻重☆

朝ごはん玄米 ふりかけ目玉焼きツナ昼ごはん鰻重 梅職場の駅前に鰻屋がオープンしてて、昨日今日と1280円の梅が1000円だって書いてたから入ってみました鰻が蒲…

ダイエットごはん☆50.4kg 苺大福のタルト☆

朝ごはんチーズツナ、キャベツのワンパンサンドコーヒー昼ごはんペクちゃんぽん海老苺大福タルト求肥と餡子が入ってて、米粉で作られているそうですおやつ韓国語の先生が…

ダイエットごはん☆51.0kg また右肩上がり☆

朝ごはん目玉焼き丼コーヒー昼ごはん(写真無し)たらこおにぎりお赤飯おにぎりバームクーヘンバイトに早めに入ってと頼まれたので、仕事帰りに寄って、お昼はバイトの合…

ダイエットごはん☆50.8kg丸亀製麺☆

朝ごはんハムチーズトーストゆで卵コーヒーバームクーヘン昼ごはん和風ハンバーグごはん味噌汁冬瓜の煮物春雨サラダオレンジチョコ夜ごはんぶっかけうどんアスパラ天とり…

ダイエットごはん☆50.5kg 卵サンド☆

朝ごはんさつまいもベーコンきのこのパンゆで卵セージとカリカリ砂糖のバゲットコーヒーパンが1個500円近くするんだけど,,,,高すぎると思う昼ごはん麻婆豆腐白菜…

ダイエットごはん☆50.5kg バーキン☆

朝ごはん温泉卵丼コーヒー昼ごはんマーブルケーキカロリー爆弾だったバーガーキングのタルタルチキンサンドセット夜ごはん卵サンドセージとカリカリの砂糖がコーティング…

ダイエットごはん☆50.6kg 豚骨ラーメン☆

朝ごはんハムチーズキャベツトーストコーヒー昼ごはん豚骨ラーメンごはん少し野菜炒めパンナコッタ夜ごはん蕎麦 温泉卵と鶏ハムバームクーヘンお腹減りすぎて早食いにな…

ダイエットごはん☆50.0kg お弁当もらう☆

朝ごはんベーグルハムチーズサンドコーヒーロンドンベーグルミュージアムのベーグルをいただきました〜ものすごく美味しかったので上半分はそのまま食べました昼ごはん三…

ダイエットごはん☆50.3kg 塩バターメロンパン☆

朝ごはんワンパンサンド ハムチーズチョコプリンコーヒーおやつ塩バターメロンパン周りのクッキー生地がザクザクで美味しすぎた昼ごはん皿うどん 太麺気になっていたお…

ダイエットごはん☆50.4kg ☆

朝ごはんバームクーヘンコーヒー昼ごはんマルちゃん正麺だし巻き卵キャベツブラックサンダーローソンで当たった〜夜ごはん鶏胸肉のプライムカレー温泉卵鶏ハムキャベツ玉…

ダイエットごはん☆50.5kg 焼肉ライク☆

朝ごはんバームクーヘン半分コーヒー昼ごはんハヤシライススープ夜ごはんミスジ&ハラミセット150gキムチごはん小盛りスープ1時間残業になって、職場の駅前で外食し…

ダイエットごはん☆50.1kg エッグタルト☆

朝ごはん鶏団子と大根の煮物ごはんコーヒー昼ごはんサッポロ一番塩ラーメン海老ブラックサンダー夜ごはん白菜と鶏胸肉のあんかけ丼エッグタルトエッグタルトが1個残って…

ダイエットごはん☆50.0kg シュークリーム☆

朝ごはんごはん鶏団子と大根の煮物コーヒー昼ごはん春の炊き込みご飯すまし汁魚のみぞれ煮じゃがいもコージーコーナーのホイップカスタードシュー久し振りのクリームたっ…

ダイエットごはん☆49.8kg ささみチーズカツ☆

朝ごはん大根と鶏団子の煮物ゆで卵ごはん韓国海苔コーヒー昼ごはんささみチーズカツ味噌汁ごはんサラダ筍の煮物グレープフルーツ夜ごはん海老のお好み焼き玉ねぎスープカ…

ダイエットごはん☆49.8kg 生スイートポテト☆

朝ごはん食パン りんごジャムゆで卵コーヒー午前中からお腹減りすぎて何かつまみたくなったけど、何にもなくて水飲んで我慢した昼ごはんごはん 鮭ひろし白身魚のチリソ…

ダイエットごはん☆50.1kg ワンパンサンド☆

朝ごはん焦がしチーズのワンパンサンドコーヒーこれ見て作りたくなって作りましたキャベツの千切りがあったので足しました バタ子ママ🍞食パンアレンジレシピ on I…

ダイエットごはん☆49.8kg 親子丼☆

朝ごはん海老寄せフライサンドコーヒー昼ごはんポルチーニマッシュルームパスタ玉ねぎスープ夜ごはん鶏ハムで親子丼作って食べたけど全然足りずごはんふりかけおかわりし…

ダイエットごはん☆49.8kg オムライス☆

朝ごはんキャベツツナマヨチーズトーストゆで卵コーヒー昼ごはんチキンの香草パン粉焼きわかめスープごはんさつまいも甘煮サラダ少しベイクドティラミス夜ごはんオムライ…

ダイエットごはん☆50.4kg マルちゃん正麺☆

朝ごはんエビ寄せフライサンドコーヒー昼ごはんマルちゃん正麺ゆで卵海老おやつバームクーヘン夜ごはん鶏胸肉と白菜のあんかけ丼マルちゃん正麺の脂質とカロリーが低いか…

ダイエットごはん☆50.8kg 油淋鶏☆

朝ごはんツナキャベツチーズトーストコーヒー食パンにキャベツ、ツナ、チーズ、マヨのせて焼いただけ昼ごはん油淋鶏ごはん野菜炒め卵スープブロッコリーグレープフルーツ…

ダイエットごはん☆50.4kg 醤油ラーメン☆

朝ごはんエビ寄せフライサンドコーヒー昼ごはん醤油ラーメン高菜ごはん揚げ餃子パイナップルハラダのチョコラスク夜ごはん鶏団子コムタンスープごはん 韓国海苔昼で1日…

ダイエットごはん☆50.1kg ハンバーグ☆

朝ごはんエビ寄せフライサンドコーヒー昼ごはんハンバーグ じゃがいもごはん味噌汁冬瓜の煮物サラダりんごばかうけ夜ごはん蕎麦鶏ハムカフェラテハーフ今日はあんまり良…

ダイエットごはん☆51.1kg うまかっちゃんとクロワッサン☆

朝ごはんうまかっちゃん温泉卵職場のスタッフさんが、うまかっちゃんのオイルが臭すぎて不味いって,,,,食べてみて欲しいって言ってくれた確かに最初高菜豚骨臭みたい…

ダイエットごはん☆☆51.6kg ポルチーニソース☆

朝ごはんキャベツとハムのサラダ肉まんコーヒー昼ごはん海老とキャベツのポルチーニソースパスタ玉ねぎスープ高カロリーなパスタソースバイトの前ならばいいかなと食べま…

ダイエットごはん☆☆51.5kg レーズンクッキー☆

朝ごはんチーズトーストキャベツとハムのサラダレーズンクッキー2枚コーヒー昼ごはん塩ラーメンゆで卵海老クッキー2枚夜ごはん白菜と鶏胸肉のあんかけ丼玉ねぎスープカ…

ダイエットごはん☆☆51.6kg ナポリタン☆

朝ごはんラムレーズンのスコーンゆで卵コーヒー昨日買ったスコーンがとっても美味しかったタンパク質取るためにゆで卵も食べました昼ごはんナポリタンかきたま汁シーフー…

ダイエットごはん☆51.9kg 沼サンと天ぷら☆

朝ごはんキャベツとツナの沼サンコーヒー久し振りに作ったよ沼サン昼ごはん天ぷら定食＋蓮根天今日のおすすめがアスパラと蓮根だったから蓮根にしたんだけど、私の席の隣…

ダイエットごはん☆51.9kg ミートローフ☆

朝ごはんバゲット ゆで卵チーズコーヒー昼ごはんミートローフ卵スープ大根煮ごはんサラダパイナップル夜ごはんキャベツとツナのサラダ鶏ハム サムジャンだし巻き卵玉ね…

ダイエットごはん☆52kg カツ丼とお好み焼き☆

朝ごはんバゲット 鶏ハムチーズコーヒー昼ごはんカツ丼味噌汁豆乳プリンヴィクトリア昼のカツ丼は衣は半分残しました夜ごはん海老のお好み焼き玉ねぎスープだし巻き卵カ…

ダイエットごはん☆51.2kg バゲット☆

朝ごはん海老寄せフライサンドコーヒー昼ごはんバゲット鶏ハムチーズ玉ねぎスープ久しぶりにバゲット買いました〜美味しいハムとチーズを買おうと思ったけど、うちには鶏…

ダイエットごはん☆51.2kg ごはんたくさん☆

朝ごはん海老寄せフライサンドコーヒーカフェラテおやつチョコ昼ごはんごはん大盛りあおさの味噌汁海苔おやつなめらかプリンバームクーヘン夜ごはん帆立丼ごはんおかわり…

ダイエットごはん☆51.2kg☆

朝ごはん卵サンドベリーの大福コーヒーチーズ餡にブルーベリー3個、ラズベリー1個入ってました昼ごはんヒレカツ海老フライ2本ごはん味噌汁切り干し大根サラダオレンジ…

ダイエットごはん☆50.8kg天ぷら美味しすぎ☆

朝ごはん肉まんゆで卵コーヒー昼ごはん天ぷら定食＋芋天海老、イカ、キス、春菊、かぼちゃに芋天追加しました〜昼は前に夏に並んで暑すぎて断念した天ぷら屋さんへ絶対に…

ダイエットごはん☆51.1kg お菓子多め☆

朝ごはん食パン りんごジャムゆで卵コーヒー昼ごはん豆腐ハンバーグ野菜のクリーム煮サラダごはんワカメスープシュークリームクッキー2〜3枚チョコ煎餅夜ごはん鶏ハム…

ダイエットごはん☆50.6kg 47%増量☆

朝ごはん苺とクリチのベーグルゆで卵コーヒー昼ごはんガパオライスコンソメスープ春雨サラダクッキーとキットカット夜ごはん鶏だんごコムタンスープ和風シーチキンマヨネ…

ダイエットごはん☆50.5kg 引きこもりの日☆

朝ごはん肉まんゆで卵いちごプリン6割コーヒー昼ごはん鶏だんごコムタンスープだし巻き卵ごはん 韓国海苔おやつチョコ3個カフェラテ夜ごはん鶏ハム サムジャンだし巻…

ダイエットごはん☆50.5kg バレンタインのチョコ☆

朝ごはんチョコのベーグルキャベツゆで卵コーヒー昼ごはんミスタージョージのハンバーグキャベツゆで卵ごはんおやつチョコ1個韓国語の勉強に行ったら先生がくれた夜ごは…

ダイエットごはん☆50.7kg ポルチーニソース☆

朝ごはん海老寄せフライサンドコーヒー昼ごはんチキンとキャベツのポルチーニソースパスタクッキー3個パスタソース100gだけで脂質35美味しいけどほぼ油で出来てる…

ダイエットごはん☆50.5kg 鯖の竜田揚げ☆

朝ごはん海老寄せフライサンドロールケーキ半分コーヒー昼ごはん鯖の竜田揚げごはん味噌汁切り干し大根ナムルパイナップルキットカットアポロ夜ごはんロティサリーチキン…

ダイエットごはん☆50.5.kg マルちゃん正麺☆

朝ごはん海老寄せフライサンドコーヒー昼ごはんマルちゃん正麺 海老入りノンフライ麺だから脂質が低くて良い脂質4.6ですおやつバームクーヘン夜ごはんプライムカレー…

ダイエットごはん☆50.4kg 鮭の日☆

朝ごはん温泉卵丼コーヒー白くてよくわからない写真おやつアーモンドチョコ2個昼ごはん炊き込みごはん鮭の味噌焼きじゃがいもの煮物とろろ昆布のすまし汁りんごアーモン…

ダイエットごはん☆50.5kg 塩トリュフ唐揚げ☆

朝ごはん栗のベーグルゆで卵コーヒー栗はこんな感じでたくさん入ってました昼ごはんかに玉うどんしゅうまい高菜ごはんナムル最近高菜ごはんが多い〜大好きだから貰わない…

ダイエットごはん☆50.1kg 雪の日☆

朝ごはん苺とクリームチーズのベーグルゆで卵コーヒー昼ごはんキジ丼味噌汁大根サラダ杏仁豆腐八雲もち夜ごはんロティサリーチキン白菜チーズ焼きごはん玉ねぎスープバイ…