ダイエットごはん☆48.1kg 頚部エコー☆

朝ごはんどら焼きコーヒー昼ごはんポパイカレーコンソメスープサラダフィナンシェ夜ごはんうどん おでん入りエビ焼売昨日頚部エコーの結果を聞きに行きました左の頸動脈…

ダイエットごはん☆48.1kg☆

昨日寝る前に焼き芋1本朝ごはんチーズトースト昼ごはん春キャベツとしらすのペペロンチーノたまごスープワッフル夜ごはん玄米 ゆかり味噌汁スパムともやし炒め夜中に焼…

ダイエットごはん☆47.5kg お寿司☆

朝ごはんエッグタルトスナップエンドウコーヒー昼ごはんお寿司すまし汁茶碗蒸し野菜の辛子和えスナック菓子一袋チョコラスク1枚夜ごはん玄米 韓国海苔味噌汁筍と鶏肉の…

ダイエットごはん☆47.1kg 昨年からの体重のグラフ☆

朝ごはん食パンスナップエンドウプリンコーヒー昼ごはん玄米マイサイズのバターチキンカレー練乳クリームのいちごタルト夜ごはん玄米 韓国海苔豆腐とわかめの味噌汁筍と…

ダイエットごはん☆今日も計り忘れたと筍☆

朝ごはんトーストスナップエンドウいちごコーヒー昼ごはん筍と鶏肉の煮物スナップエンドウ玄米 韓国海苔夜ごはんスナップエンドウ卵サラダ玄米 韓国海苔筍と鶏肉の煮物…

ダイエットごはん☆TDSへ☆

朝ごはんエッグタルトスナップエンドウいちごコーヒーもう一回朝ごはんドーナツ1/3うきわマン1個昼ごはんベーコンエッグバーガー夜ごはんチキンエッグドリア半分フラ…

ダイエットごはん☆48.3kg スナップえんどう☆

朝ごはんチーズトーストいちごコーヒー昼ごはんスパゲッティーロゼトマトソーススナップえんどういちご実家の隣の家の方の畑で取れたスナップエンドウをたくさん貰ったの…

ダイエットごはん☆48.4kg 頸動脈エコー☆

朝ごはんチーズトーストコーヒー昼ごはんビビンパチゲスープチヂミサーターアンダギー夜ごはん玄米 韓国海苔だし巻き卵2個チョコ4ついちご10個冷凍したマカロニ卵サ…

ダイエットごはん☆48.2kg コレステロール☆

朝ごはんバームクーヘンコーヒー冷凍した卵サンド、昨日の夜から冷蔵庫で解凍してたのにまだ凍ってた昼ごはん鶏南蛮そばごはん少し小松菜のツナ和えグレープフルーツおか…

ダイエットごはん☆47.8kg 豚の木の芽味噌焼き☆

朝ごはん卵サンドバームクーヘンコーヒー冷凍シリーズ冷凍した2個を冷蔵庫で解凍してみましたバームクーヘンは普通卵サンドは普通に見えたんだけど、焼いたらフィリング…

ダイエットごはん☆47.7kg 美容室☆

朝ごはん卵トーストプリンバームクーヘンコーヒー昼ごはんぶっかけうどん 温泉卵玄米おにぎり夜ごはん玄米 韓国海苔餃子とわかめのスープだし巻き卵朝で脂質が飛び抜け…

ダイエットごはん☆47.6kg コレステロール☆

朝ごはんチーズトーストエッグタルトコーヒー昼ごはんもやしとスパム炒め玄米 韓国海苔栗饅頭夜ごはん卵サンドいちごプリン今日もバイト飯コレステロールが気になるけど…

ダイエットごはん☆47.6kg コレステロール☆

朝ごはん卵サンドエッグタルトコーヒー切らしてた昼ごはんカレーライススープマカロニサラダオレンジ夜ごはん卵サンドチョコエッグタルト健診結果が出たんだけど、コレス…

ダイエットごはん☆47.8kg タコうどん☆

朝ごはんハムチーズトーストコーヒー昼ごはんタコうどんうどんの上にタコライスの素と温泉卵をのせました節約メシです野菜があったらもっと良かったなぁ〜夜ごはん玄米 …

ダイエットごはん☆48.2kg 増えてきた☆

朝ごはんハムチーズトーストコーヒー昼ごはんサーモンフライキャベツごはんサラダ半分スープめんべいチョコクランチ夜ごはん玄米 温泉卵スパムとパプリカのガーリックソ…

ダイエットごはん☆48.0kg 油淋鶏☆

朝ごはんハムチーズトーストコーヒー昼ごはん油淋鶏ごはんもやしスープさつまいもと昆布の煮物サラダ豆乳プリン夜ごはん玄米200g温泉卵スパムとパプリカのガーリック…

ダイエットごはん☆47.4kg カレー☆

朝ごはん食パンたまごサラダなめらかプリンコーヒー昼ごはん豚肉のシソ味噌焼きごはんすまし汁冬瓜の煮物グレープフルーツパックンチョみたいなの半箱夜ごはんカレー玄米…

ダイエットごはん☆47.4kg ソンムル☆

朝ごはんたまごサンドチョコエッグタルトいちごプリンコーヒー昼ごはんたまごサンドエッグタルト夜ごはんもやしとスパム炒めワカメスープ玄米 温泉卵チャルトックパイお…

ダイエットごはん☆47.5kg ノグリラーメン☆

朝ごはんハムチーズトースト目玉焼きコーヒー昼ごはんノグリマイルド温泉卵夜ごはんたまごサンドいちごプリン仕事の最寄駅の地下鉄出た所この出口はビルじゃなくて緑があ…

ダイエットごはん☆47.7kg カルビ弁当☆

朝ごはんエビ寄せフライサンドコーヒー昼ごはん鯖の香味焼き味噌汁ごはん大根の煮物パイナップルくるみまんじゅう夜ごはん叙々苑のカルビ弁当キャベツバームクーヘンこの…

ダイエットごはん☆48.3kg 海老カツサンド☆

朝ごはんチーズトースト目玉焼きコーヒー昼ごはん海老カツサンド夜ごはん玄米 温泉卵メープルバームクーヘン2個疲れたのでもらった物で済ませました遅くなると作るのめ…

ダイエットごはん☆48.9kg タコライス☆

朝ごはんチーズトーストコーヒー昼ごはんタコライス トマト抜き春雨サラダスープラングドシャクッキーバームクーヘン夜ごはん玄米 温泉卵あおさの味噌汁蓮根のきんぴら…

ダイエットごはん☆48.8kg とんかつ☆

朝ごはんチーズトースト目玉焼きコーヒー昼ごはん麻婆豆腐春巻きスープごはん夜ごはんロースカツごはんキャベツ豚汁いつものとんかつ、久しぶりに行ったーーーーやっぱり…

ダイエットごはん☆47.9kg 健診☆

朝ごはんおにぎり2個昼ごはん鶏肉の味噌漬け焼きすまし汁たけのこごはんジャガイモ2個グレープフルーツ菜の花のおひたし夜ごはん焼きたてムーンライト半分揚げたてポテ…

ダイエットごはん☆47.8kg 健診イブ☆

朝ごはんアップルクロワッサン半分きなこのクロワッサン半分バームクーヘン半分コーヒー昼ごはんサムギョプサルとロースキムチチーズチヂミ牛肉のテンジャンチゲ夜ごはん…

ダイエットごはん☆48.1kg ジンラーメン☆

朝ごはんチーズトースト昼ごはんジンラーメン卵おでん夜ごはんエッグタルトメープルクロワッサン午後からバイトでした〜今日から独り立ちしましたどうにか終われた,,,…

ダイエットごはん☆48.1kg ☆

朝ごはんとろけるチーズトーストコーヒー昼ごはん鰆の味噌焼きすまし汁蓮根のきんぴらごはんパイナップルマドレーヌ夜ごはん玄米 ×2ワカメスープエビ寄せフライ 目玉…

ダイエットごはん☆48.0kg 密かな楽しみ☆

朝ごはん玄米 ゆかり青菜目玉焼きコーヒー昼ごはん中華丼春巻きスープ温泉まんじゅう2個温泉まんじゅうって餡子が柔らかくて、黒糖の皮が美味しくて,,,,飲み物だと…

ダイエットごはん☆48.0kg 炒飯☆

朝ごはんハムエッグチーズトーストコーヒー昼ごはん肉うどんに温泉卵とだし巻き卵夜ごはん炒飯ワカメスープ玄米多めだけど、あすけんさんには褒められた歯医者さんで歯科…

ダイエットごはん☆47.6kg 焼きそば☆

朝ごはんエビ寄せフライトーストコーヒー昼ごはん焼きそば揚げ焼売スープタルト夜ごはんエビカツサンド卵焼き夜は残業になったので、作る気がなくなったお惣菜買おうかな…

ダイエットごはん☆47.5kg 誕生日おめでとう☆

朝ごはんハムエッグチーズトーストコーヒー昼ごはん白身魚のチリソースほうれん草のスープスクランブルエッグごはん のりたまコーヒーゼリー夜ごはん唐揚げキャベツケー…

ダイエットごはん☆47.7kg 映画の日☆

朝ごはんたまごサンドいちごプリンコーヒー昼ごはん温玉玄米だし巻き玉子夜ごはんたまごサンド夜は作ろうと思ったんだけど,,,,ハケンアニメって映画を見始めたら面白…

ダイエットごはん☆47.9kg カレー☆

朝ごはんハムチーズトーストコーヒー昼ごはんカレー玄米温泉卵夜ごはんたまごサンドチョコプリン今日でバイトの研修最後で、来月から1人でやるらしい,,,,不安しかな…

ダイエットごはん☆47.6kg 鯖の竜田揚げ☆

朝ごはん温玉玄米醤油麹昼ごはん鯖の竜田揚げ大根の煮物ごはん味噌汁春雨サラダカルピスゼリーレモンケーキレモンケーキの周りは全部アイシングされてましたすごいカロリ…

ダイエットごはん☆47.5kg ミートソーススパゲッティー☆

朝ごはん玄米 温泉卵コーヒー昼ごはんミートソーススパゲッティー卵スープサラダチーズケーキラングドシャクッキー夜ごはん素麺チャンプルー温泉卵ドデカパン1切れ夜は…

ダイエットごはん☆47.6kg ぶっかけ素麺☆

朝ごはん玄米 温泉卵マカロニ卵サラダコーヒー昼ごはんごはん のりたまコンソメスープ鶏肉のマスタード焼き大根とさつま揚げの煮物サラダオレンジチョコクッキー2枚夜…

ダイエットごはん☆47.7kg Blu-rayレコーダー☆

ダイエットごはん☆47.4kg ポパイカレー☆

朝ごはんたまごサンドチョコエッグタルトコーヒー昼ごはんポパイカレーサラダスープパイナップル夜ごはんたまごサンドエッグタルト卵焼きロールキャベツ脂質を抑えたいの…

ダイエットごはん☆47.1kg たまご三昧☆

朝ごはん玄米 温玉あおさ海苔の味噌汁ロールキャベツ昼ごはんボロネーゼスパゲッティー温玉のせ夜ごはんたまごサンドいちごプリン最近たまごサンド飽きたかなと思ってた…

ダイエットごはん☆47.5 プレゼント☆

朝ごはん卵トーストコーヒー昼ごはんプリン1個先輩とお茶に出かけて、プリンやその他色々、お裾分けしたら紅茶をご馳走してくれました夜ごはん玄米 温泉卵味噌汁卵サラ…

ダイエットごはん☆48.1kg サンドの日☆

朝ごはん玄米 温玉あおさ海苔の味噌汁コーヒー昼ごはん海老カツサンド夜ごはんたまごサンドプリン1.5個くらい

ダイエットごはん☆47.7kg 麻婆豆腐☆

朝ごはんハムチーズトーストバームクーヘンコーヒー昼ごはん麻婆豆腐ごはんクッキー3枚🍪夜ごはん玄米 温泉卵あおさの味噌汁鶏ハム昼のクッキーですでに脂質オーバー…

ダイエットごはん☆47.7kg 唐揚げ☆

朝ごはんトーストハムエッグバームクーヘンコーヒー昼ごはん唐揚げキャベツごはん味噌汁サラダ昆布の煮物グレープフルーツクッキー夜ごはん玄米 温泉卵鶏ハムバームクー…

ダイエットごはん☆48.2kg 海老カツサンド☆

朝ごはんハムチーズトーストコーヒー昼ごはん海老カツサンドコーヒー夜ごはんバームクーヘンハーフ 4/5全部いけるかと思ったけど少し残しましたけどカロリー爆弾でした

ダイエットごはん☆47.7kg 海老塩焼きそば☆

朝ごはんチーズトーストハムエッグコーヒー昼ごはん3色丼かぼちゃの煮物味噌汁キャベツとわかめの酢の物鎌倉カスター夜ごはん海老塩焼きそば簡単なごはんにして韓ドラの…

ダイエットごはん☆47.6kg タコライス☆

朝ごはん海老カツサンドコーヒー昼ごはんタコライス夜ごはんタコライス昼のタコライスが美味し過ぎたので夜も食べたくなって、またタコライス沖縄のお土産のタコライス今…

ダイエットごはん☆48.0 ボロネーゼ☆

朝ごはん海老カツサンドコーヒー昼ごはんボロネーゼスパゲッティ夜ごはんチョコエッグタルト2個夜は疲れたので、貰ったエッグタルトで済ませましたぎっくり腰になりそう…

ダイエットごはん☆47.9kg ハヤシライス☆

朝ごはんチーズトーストハムエッグコーヒー昼ごはんハヤシライススープサラダニューヨークキャラメルサンドフィナンシェ残骸です夜ごはんにゅうめん鶏ハム今日はお昼の時…

ダイエットごはん☆48kg 冷凍のスナップエンドウ☆

朝ごはんエッグタルトハムチーズトーストコーヒー昼ごはん肉おろしうどん焼売ごはん2口パイナップル雷鳥の里夜ごはんスナップエンドウと海老の卵とじあおさ海苔スープ玄…

ダイエットごはん☆48.3kg エッグタルト☆

朝ごはん海老カツサンドコーヒー昼ごはんとんこつラーメン 鶏ハム久し振りにとんこつラーメン食べたスープが体に染み渡った気分しかし1/3くらいで飲むのは辞めました…

ダイエットごはん☆48.2kg ヒレカツ定食☆

朝ごはん海老カツサンドコーヒー昼ごはんヒレカツキャベツ味噌汁たけのことフキの煮物ごはん ゆかりグレープフルーツ雷鳥の里ミルフィーユクッキー3枚戴いた千疋屋のヴ…

ダイエットごはん☆47.6kg 白身魚のチリソース☆

朝ごはんチーズトーストハムエッグコーヒー昼ごはん白身魚のチリソース味噌汁ごはんひじきの五目煮りんごチョコクッキーその他チョコ何個か夜ごはん玄米 韓国海苔もやし…

ダイエットごはん☆47.8kg ジンラーメン☆

朝ごはんエビカツサンドコーヒー昼ごはんジンラーメン 卵夜ごはんもやしと餃子のスープ玄米鶏ハム朝からバイトに行って、物覚えが悪くて,,,,予想しないことが起きる…

ダイエットごはん☆47.8kg デニッシュパンと文旦☆

朝ごはんエビ寄せフライサンドコーヒー昼ごはんデニッシュパンバームクーヘン文旦半分スタッフさんにプリンをあげたら、お菓子と文旦とパンをくれたのでお昼に食べました…

ダイエットごはん☆47.7kg ひな祭り☆

朝ごはん写真忘れたたまごサンド1/2チョコプリン抹茶プリンコーヒー昼ごはんちらし寿司すまし汁茶碗蒸しひな祭りデザート蒸しパンが3段になってたこういう心遣いがう…

ダイエットごはん☆47.8kg 沖縄そば☆

朝ごはんハムたまごサンドコーヒー貰った温玉を全部食べきったので、今日は久しぶりにパンです昼ごはん沖縄そばお土産でもらいました夜ごはん卵サンドなめらかプリンいち…

ダイエットごはん☆47.8kg ミートローフ☆

朝ごはん 温玉かけ玄米もやしとワカメと水餃子のスープ写真撮れてなかった昼ごはんミートローフごはんわかめスープ大根の煮物グレープフルーツクッキーサンド夜ごはん玄…

ダイエットごはん☆47.6 あんかけ焼きそば☆

朝ごはん温玉かけごはんコーヒー昼ごはんあんかけ焼きそばかきたま汁春巻きパイナップルクリームサンドクッキー夜ごはん温玉かけごはんコーンスープもやし1袋とスパム炒…

ダイエットごはん☆47.1kg ハンバーグとお蕎麦☆

朝ごはん温卵かけごはんコーヒー昼ごはんハンバーグ味噌汁冬瓜の煮物ごはんサラダ夜ごはんかけそば今日はお蕎麦を食べて韓国語の勉強へ休日は水分量が少なくて、最近体重…

ダイエットごはん☆47.2 石釜焼きパンケーキ☆

朝ごはん春キャベツとハムのサラダサンドコーヒー昼ごはん石釜焼きパンケーキ半分フレンチトースト半分紅茶パンケーキの周りがサクサクで、中はモチモチでとっても美味し…

ダイエットごはん☆計るの忘れ☆

朝ごはんハムチーズトーストハムエッグコーヒー昼ごはんバームクーヘン2個夜ごはん温泉卵の卵かけご飯×2春キャベツとハムのサラダコーンスープ温泉たまごを沢山もらっ…

ダイエットごはん☆47.7kg 映画へ☆

朝ごはん目玉焼きロールパン2個チーズコーヒー昼ごはんカツ丼味噌汁豆乳プリン夜ごはん鮭おにぎりツナマヨおにぎりバームクーヘン映画の後ピザ半分こ仕事のあと、友達と…

ダイエットごはん☆48.4kg バイト初日☆

朝ごはんトーストハムチーズマヨコーヒー昼ごはんバイトで貰ったバームクーヘン2個夜ごはん焼きカレーバイトの後にウォーキングに行ったら疲れ果ててしまい、夜は弟に貰…

ダイエットごはん☆48.7kg サーモンフライと食べ過ぎ☆

朝ごはんハムエッグドデカパン1切れコーヒー昼ごはんサーモンフライ タルタルソースキャベツ ごはんコンソメスープかぼちゃの煮物サラダリンゴお菓子夜ごはん肉うどん…

ダイエットごはん☆48.5kg オートミールお好み焼き☆

朝ごはんドデカパンハムエッグコーヒー昼ごはん油淋鶏ごはん ゆかり野菜炒めたまごスープブロッコリーパイナップルチョコレート効果2個ミニムーンライト夜ごはんオート…

ダイエットごはん☆48.4kg 今日もオートミール☆

朝ごはんハムチーズトーストコーヒーチーズが20%引きの日だったので買いましたやっぱりチーズ美味しい昼ごはんごはん赤魚の煮付け味噌汁春雨炒めオレンジチョコレート…

ダイエットごはん☆48.1kg オートミールでキムチ炒飯☆

朝ごはんホットケーキコーヒー巻き肩のストレッチやりました昼ごはん塩焼きそばコーンスープ1才からのかっぱえびせん夜ごはんオートミールでキムチ炒飯水餃子スープ棚の…

ダイエットごはん☆48.3 築地のおにぎり☆

朝ごはん全粒粉パンロールパン蜂蜜コーヒー昼ごはん築地の鮭おにぎり豚汁卵ドーナツリトルマーメイドの卵ドーナツが美味しい築地で買ったおにぎりも鮭が沢山入ってて美味…

ダイエットごはん☆48.4kg 築地とお台場へ☆

朝ごはん全粒粉パン 蜂蜜ロールパンポタージュスープコーヒー昼ごはんたらこパスタ半分鉄火巻き半分お昼は築地で食べました魚卵屋さんのパスタは基本外で食べますカウン…

ダイエットごはん☆48.7kg 蜂蜜トースト☆

朝ごはんトースト2枚 はちみつハムエッグコーヒー昼ごはんとろろそば2/3わかめごはんコーヒーゼリー夜ごはん豆腐のニラチヂミ餃子スープ全粒粉トースト1枚 あすけ…

ダイエットごはん☆48.6kg ガパオライス☆

朝ごはんハムエッグ全粒粉トースト昼ごはんガパオライス春雨サラダコンソメスープ生バジル美味しい夜ごはんイベリコ豚のボロネーゼスパゲッティー鶏ハムコンソメスープな…

ダイエットごはん☆48.9 バレンタインデー☆

朝ごはんラピュタパンコーヒー昼ごはん豆腐ハンバーグワカメスープごはん白菜クリーム煮サラダチョコレートプリン夜ごはん肉うどん おでん入り鶏ハムアイスしょっぱいも…

ダイエットごはん☆47.9kg 唐揚げ☆

朝ごはん全粒粉パンラカントジャムハムエッグコーヒー昼ごはん唐揚げブロッコリーのピーナッツ和えひじきごはん味噌汁パイナップル栗饅頭栗饅頭の上に薄い羊羹が乗ってま…

ダイエットごはん☆47.5kg バイトの面接☆

朝ごはんホットケーキコーヒー昼ごはん牛肉スープのノンフライラーメン鶏ハムちょい辛くらいだけど、ノンフライシリーズの中では蟹のラーメンが一番好きだった夜ごはんチ…

ダイエットごはん☆48.2kg どら焼き☆

朝ごはん朝ごはん全粒粉トーストラカントジャムロールパンコーヒー昼ごはんビビン麺鶏ハムおやつヒグマドーナツマスカルポーネたい焼き皮がサクサクで美味しい食べながら…

ダイエットごはん☆48.6kg BTSの映画☆

朝ごはんラピュタパンコーヒー昼ごはんキムチチヂミ半分チーズスンドゥブ半分サムギョプサルと豚カルビ半分ごはん1杯久しぶりにお肉ーーー肉もチヂミもスンドゥブも全部…

ダイエットごはん☆☆49.2kg ハムとキャベツのサラダ☆

朝ごはんトースト ブルーベリージャムハムエッグコーヒー昼ごはん炊き込みごはん鮭の西京焼きすまし汁じゃがいもの煮物すまし汁の野菜が嫌いだったので、汁だけレーズン…

ダイエットごはん☆48.8kg ハムエッグとスンドゥブ☆

朝ごはんハムエッグ全粒粉パン ラカントブルーベリージャムコーヒー昼ごはんカニ玉うどん 半分わかめうどんしゅうまいもやしナムルみかん夜ごはんスンドゥブ玄米今日は…

ダイエットごはん☆48.3kg☆

朝ごはんトーストさつまいもバターコーヒー昼ごはんきじ焼き丼味噌汁切り干し大根と春雨のサラダオレンジ苺大福苺大福もらいました飲み物かなってくらい全部が柔らかでし…

ダイエットごはん☆☆47.8kg そうめんチャンプルー☆

朝ごはん全粒粉パンアメリカンドッグさつまいもバターコーヒーココナッツサブレ3袋(これは夜中寝る前に食べた)午前中ピラティスしました2個昼ごはん鶏ハムカレー紅茶…

ダイエットごはん☆エアコンとのり弁☆

朝ごはん全粒粉パンさつまいもバターゆで卵コーヒー昼ごはんのり弁ゆで卵おやつクリームサンドクッキー韓国語のソンセンニムがくれたから、授業中に速攻食べた夜ごはんキ…

ダイエットごはん☆☆48.4kg 恵方巻き☆

朝ごはんトーストさつまいもバターコーヒー昼ごはん恵方巻きお寿司大豆の煮物いわしつみれ汁野菜炒めグレープフルーツチョコレート効果3個去年までは普通に一口サイズに…

ダイエットごはん☆☆48.3kg さつまいもバター☆

朝ごはんトースト2枚さつまいもバターコーヒー大事に取っておきすぎて、賞味期限が3日切れてたあるあるだよね〜昼ごはんポパイカレーかきたま汁ブロッコリー杏仁豆腐夜…

ダイエットごはん☆48.3kg ドーナツ☆

朝ごはんラピュタパンコーヒー昼ごはんおにぎりからあげクンポイントで買ったーーけど足りずに,,,,たまごドーナツさつまいもボールお昼が足りなくて、用事を済ませた…

ダイエットごはん☆48.4kg たんめん☆

朝ごはんラピュタパンコーヒー昼ごはんたんめん 8割餃子わかめごはん2口わかめごはんも食べたかったので、タンメン少し残しましたパイの実3つ夜ごはんスンドゥブ玄米…

ダイエットごはん☆48.1 鯖の竜田揚げ☆

朝ごはんラピュタパンコーヒー昼ごはん鯖の竜田揚げごはん ゆかり味噌汁里芋サラダオレンジパイの実4個夜ごはん肉うどんわかめ、おでん、揚げ玉入り実家から貰ってきた…

ダイエットごはん☆58.1kg ノンフライラーメン☆

朝ごはんノンフライラーメンカニカマと卵入りコーヒー蟹のラーメン。太麺でモチモチでとっても美味しい辛さはピリ辛くらいこれはリピしますおやつアイスいつのアイスだろ…

ダイエットごはん☆48.9kg 機種変更☆

朝ごはんラピュタパンコーヒー昼ごはんおかきと煎餅マドレーヌ仕事の後にすぐ用事があったので、もらったお菓子で済ませました夜ごはん野菜スープ玄米 韓国海苔ささみ …

ダイエットごはん☆49.1kg キャラマーサンド☆

朝ごはんラピュタパンコーンスープコーヒー昼ごはんミックスフライキャベツ味噌汁里芋の煮物ツナサラダごはんりんご半分ニューヨークキャラメルサンドの上にフロランタン…

ダイエットごはん☆48.9kg 海老カツサンドと白身魚のフライ☆

朝ごはんエビカツサンドコーヒー昼ごはん白身魚のフライ チリソースアスパラビーフンわかめスープごはんショートケーキニューヨークキャラメルサンド夜ごはん玄米 韓国…

ダイエットごはん☆49.1kg たらこクリームパスタ☆

朝ごはんぶどうパンコーンスープコーヒー昼ごはんたらこクリームパスタボリュームたっぷりです夜ごはん海老カツサンドコーンスープずっと海老カツサンドが食べたかったの…

ダイエットごはん☆48.9kg ノンフライのラーメン☆

朝ごはんラピュタパンぶどうパンコーヒー昼ごはんほぼ蕎麦のみ豆乳プリンシュークリーム夜ごはんラーメン 卵新大久保で買ったノンフライ麺辛さは0で脂質も低くて美味し…

ダイエットごはん☆48.6kg 麻婆豆腐丼とお好み焼き☆

朝ごはんラピュタパンぶどうパンいちごコーヒー昼ごはん麻婆豆腐丼味噌汁春巻き野菜ピーナッツ和えシュークリーム産休に入る方からのプレゼント夜ごはんお好み焼き 海老…

ダイエットごはん☆48.6kg ほけんの窓口へ☆

朝ごはんアメリカンドッグバームクーヘンいちごコーヒーおやつたい焼き昼ごはん皿うどん夜ごはんコムタンスープ キャベツ、水餃子、海老玄米今日も食べすぎ,,,,と言…

ダイエットごはん☆48.5kg いちご☆

朝ごはん全粒粉パン キャベツと目玉焼きコーヒー昼ごはんおにぎり大ファミから 塩2個韓国語の勉強があるのでお昼は外食ファミからはポイントで買いました今日のお昼は…

ダイエットごはん☆48.8kg 定期検診と家計簿☆

朝ごはん全粒粉パンラカントブルーベリージャムキャベツとカニカマのサラダコーヒー昼ごはんおにぎり しそ青菜ゆで卵チョコレート2個夜ごはん海老とキャベツのスパゲッ…

ダイエットごはん☆48.8kg きのこスパゲッティー☆

朝ごはん全粒粉パンジャムと卵コーヒー昼ごはんきのこスパゲッティーかきたま汁海老サラダコーヒープリンチョコ1個夜ごはんカレー玄米キャベツとカニカマのサラダ前に買…

ダイエットごはん☆48.8kg アメリカンドックとうどん☆

朝ごはんアメリカンドックぶどうパンコーヒー昼ごはん梅ひじき玄米チョコケーキチョコ1個外食しなきゃだったのでコンビニでおにぎり買おうとしたら高くてビックリしまし…

ダイエットごはん☆48.8kg サーモンフライ☆

朝ごはんハムマヨパンむねからコーヒー最後のハムマヨパンだったのに,,,,焦げた昼ごはんサーモンフライごはん 韓国海苔スープ大根の煮物パイナップルトリュフチョコ…

ダイエットごはん☆48.6kg ビビンバ☆

朝ごはんハムマヨパンむねからコーヒー昼ごはんビビンバチゲスープ春雨サラダりんごチョコケーキ夜ごはんスンドゥブの素に白菜たくさんささみ卵玄米夜で調整のつもりが卵…