ダイエットごはん☆50.5kg 栗おこわ☆

朝ごはんふりかけごはんゆで卵コーヒー昼ごはんメンチカツサンド半額のメンチカツでメンチカツサンドキャベツもたっぷり入れてとっても美味しかったですおやつエッグタル…

ダイエットごはん☆50.2kg プルコギとビビンバ☆

朝ごはん牛肉キンパ2個エッグタルトコーヒー昼ごはんプルコギワカメスープごはんチョレギサラダフルーツポンチ夜ごはんアジフライごはんプルコギキンパあまり考えてなか…

ダイエットごはん☆計り忘れ☆

朝昼ごはん卵サラダトーストレモンバームクーヘンコーヒーおやつバームクーヘン夜ごはん生まぐろ大トロ丼バイト帰りにスーパーに寄ったら、冷凍されてない生の大トロが5…

ダイエットごはん☆50.1kg 鮑ごはん☆

朝ごはん鮑ごはんお粥じゃなくてごはん美味しい昼ごはん鶏団子とキャベツのパスタこのパスタハナマサの一番安いやつで2分で茹で上がるやつソースがイマイチなのか麺がい…

ダイエットごはん☆50.7kg 30％引き☆

朝ごはんラピュタパンコーヒー昼ごはんおにぎり2個ロールケーキ夜ごはんふりかけごはんエッグタルトあんぱん今日は職場でもバイト先でもメンタル的にやられたなので食事…

ダイエットごはん☆50.7kg お好み焼き☆

朝ごはんごはん ふりかけゆで卵コーヒー昼ごはんハヤシライス野菜スープツナサラダヨーグルト夜ごはんお好み焼きワカメスープバームクーヘンキャベツを早目に使いたくて…

ダイエットごはん☆50.3kg 海からクン☆

朝ごはんチーズトーストゆで卵コーヒー昼ごはん海からクン えびマヨネーズ唐揚げくんより好きかも今度はフィッシュタルタル買ってみる節約中だけど迷わず買っちゃったな…

ダイエットごはん☆50kg ふりかけごはん☆

朝ごはんジャムトーストゆで卵コーヒー昼ごはん唐揚げとキャベツすまし汁雑穀米瀬戸しお3枚夜ごはんふりかけごはんが2杯なめらかプリンバームクーヘン仕事帰りにバイト…

ダイエットごはん☆49.9kg 生ハムバゲット☆

朝ごはん温泉卵丼笹かまぼこ昼ごはん生ハムバゲットメロンパンアイスコーヒー昼から税務署に行くから半休とって、先に定期検診のCT撮って、税務署の近所でパン食べて税…

ダイエットごはん☆50.5kg アジフライ☆

朝ごはん温泉卵丼コーヒー昼ごはんキャベツと海老のバジルパスタヨックモック梅ヶ枝餅夜ごはんアジフライゆで卵レタスごはん味噌汁バイト帰りに美味しいアジフライを買っ…

ダイエットごはん☆50.7kg 鶏胸肉のピザ焼き☆

朝ごはん温泉卵丼コーヒー昼ごはん鶏胸肉のピザ焼き ブロッコリーとポテトきのこのスープごはんサラダ桃のヨーグルトおやつ抹茶のシガールシガールにチョコ美味しかった…

ダイエットごはん☆51.1kg 卵サンド三昧☆

朝ごはん卵サンドロールケーキコーヒー昼ごはん卵サンドとうもろこしプリン夜ごはん卵サンドレタス3食卵サンド一応レタスはサンドしてみた節約はできるけど、カロリーは…

ダイエットごはん☆寝坊☆

朝ごはんおにぎり昼ごはん白身魚のあんかけ海老団子入りスープさつまいもの甘煮ごはんおやつ昼ごはん卵サンドとレタス朝はいつも電車に乗ってる時間に起床着替えただけで…

ダイエットごはん☆50.2kg 太麺焼きそば☆

朝ごはん温泉卵丼コーヒー昼ごはん大豆と挽肉のカレーとグリル野菜きのこのスープブロッコリーと卵のサラダお菓子夜ごはん太麺焼きそば大根とわかめの味噌汁コーヒーゼリ…

ダイエットごはん☆50.5kg しゃぶしゃぶ☆

朝ごはん温泉卵丼コーヒー昼ごはん温豚しゃぶ雑穀米味噌汁ツナとにんじんしりしりわかめサラダお菓子夜ごはん鶏胸肉にんにく麹焼きゆで卵とレタスとアスパラ大根とわかめ…

ダイエットごはん☆50.1kg ロコモコ☆

朝ごはんキャベツと卵とチーズのワンパンサンドチョコプリンコーヒーパンの片面にはたっぷり苺ジャム、間にはケチャップとマヨネーズをサンド〜韓国で食べるトーストの甘…

ダイエットごはん☆50.3kg ツナとキャベツのパスタ☆

朝ごはんバームクーヘンゆで卵とレタスコーヒー昼ごはんツナとキャベツのバジルチーズパスタにんにく麹を少し足したらものすごく美味しかったですおやつ梅ヶ枝餅夜ごはん…

ダイエットごはん☆50.4kg 野菜が少ない日☆

朝ごはん苺ジャムチーズトーストゆで卵コーヒー昼ごはん明太子スパゲッティー栗のバームクーヘン夜ごはんタコライスコーヒーゼリープリン今日もバイト中のおやつに梅ヶ枝…

ダイエットごはん☆50.1kg RIP☆

朝ごはん苺ジャムチーズサンドゆで卵コーヒー昼ごはんミックスフライ定食白身魚の衣は残す〜2/3位衣だったブラックサンダー夜ごはんおろしぶっかけ蕎麦鶏胸肉にんにく…

ダイエットごはん☆49.8kg 鯵の南蛮漬け☆

朝ごはんとうもろこしと卵コーヒー昼ごはん鯵の南蛮漬け雑穀ごはん味噌汁切り干し大根ほうれん草のお浸し味の南蛮漬け好き🐟ブラックサンダー夜ごはんおろし蕎麦鶏胸肉の…

ダイエットごはん☆49.2kg 鶏胸肉にんにく麹焼き☆

朝ごはん苺ジャムとチーズのサンドゆで卵コーヒー昼ごはんビーフカレー玉ねぎのスープサラダピクルスお菓子夜ごはんぶっかけ蕎麦鶏胸肉にんにく麹焼き今日も蒸し蒸しして…

ダイエットごはん☆49.2kg 鬼おろし蕎麦☆

朝ごはんチーズ苺ジャムサンドコーヒーチョコプリン昼ごはんジンラーメン卵と海老バッテラ作ろうと思って試行錯誤しましたが大失敗してラーメン食べました夜ごはんおろし…

ダイエットごはん☆49.4kg チーズジャムサンド☆

朝ごはん苺ジャムとチーズのサンドほうれん草の胡麻和えコーヒー韓国でよく食べると聞く、チーズといちごジャムをサンドしてみました美味しい苺ジャムとバターサンドみた…

ダイエットごはん☆49.7kg シュリンプカレーと鯖の塩焼き☆

朝ごはんとうもろこしゆで卵コーヒー昼ごはんシュリンプ&オニオンカレーシーザーサラダトマトスープコーヒーゼリーチロリアン2個夜ごはんツナとわかめのサラダほうれん…

ダイエットごはん☆49.8kg 参鶏湯☆

朝ごはん朝ごはんごはんと海苔ゆで卵ほうれん草の胡麻和えコーヒー昼ごはん参鶏湯わかめごはんビーフンザーサイナムル冷奴マドレーヌ夜ごはんごはんと海苔ズッキーニと海…

ダイエットごはん☆49.8kg 餃子☆

朝ごはんとうもろこし卵コーヒー昼ごはん餃子とごはん焼き芋餃子美味しすぎ夜ごはんズッキーニと海老のにんにく麹炒めほうれん草の胡麻和えスイカごはん海苔お昼は外でと…

ダイエットごはん☆49.8kg 鮭のポテト焼き☆

朝ごはんとうもろこしゆで卵コーヒー昼ごはん鮭のポテト焼きコンソメスープバターライスラタトゥイユほうれん草のサラダ夜ごはん素麺とスイカ昼のバターライスがが効いて…

ダイエットごはん☆50.0kg ズッキーニとにんにく麹☆

朝ごはんとうもろこしゆで卵コーヒー昼ごはん親子丼けんちん汁パイナップル歌舞伎揚げとバームクーヘンレモン夜ごはんズッキーニと海老のにんにく麹炒めごはんスイカコー…

ダイエットごはん☆50.3kg とうもろこしとクレープ☆

朝ごはんトリュフ塩パンゆで卵コーヒー昼ごはん手作りパッションフルーツアイス入りシュガーバタークレープ韓国語の後近所のおしゃれ八百屋へこだわりクレープが今日で最…

ダイエットごはん☆50.6kg 塩バターベーグル☆

朝ごはん塩バターベーグルゆで卵コーヒーこれがソウルで買ってきた最後のベーグル今回も美味しく食べました〜昼ごはんガパオライスおやつ梅ヶ枝餅夜ごはんたまごサンド本…

ダイエットごはん☆51.3kg チョコベーグル☆

朝ごはんチョコレートのベーグルレタスコーヒー昼ごはんサーモンの卵マスタード焼きキャベツけんちん汁ごはん芋の甘煮夜ごはんお蕎麦蒸し蒸しして暑いからお蕎麦がいいな…

ダイエットごはん☆50.8kg そのままえび塩ラーメン☆

朝ごはんチーズとじゃがいものパンコーヒー昼ごはん一幻のそのまま塩ラーメンおやつ苺大福と栗の和菓子苺大福ももちろん美味しかったけど、試しに買った栗のが美味しかっ…

ダイエットごはん☆50.7kg メロン大福☆

朝ごはんブルーベリーベーグルレタスとゆで卵コーヒー昼ごはんカツ丼けんちん汁サラダ蓮根のきんぴら5倍の大きさのキャラメルコーン夜ごはん47%増量のおにぎりゆで卵…

ダイエットごはん☆50.2kg トリュフ塩パン☆

朝ごはんトリュフ塩パンレタスゆで卵コーヒー昼ごはん白身魚の野菜あんかけ雑穀米アスパラと卵の中華スープチャプチェ棒棒鶏お菓子夜ごはん鯖の塩焼きレタスとゆで卵ごは…

ダイエットごはん☆50.3kg バジルの塩パン☆

朝ごはんバジルの塩パンゆで卵レタスコーヒー昼ごはん雑穀米すまし汁鶏肉の塩麹焼きしいたけスナップエンドウお菓子夜ごはん鯖の塩焼きレタスゆで卵ごはん多め味噌汁コー…

ダイエットごはん☆50.8kg ニンニク麹作りました☆

朝ごはんニンニク塩バターパンレタスゆで卵コーヒー休みの日しか食べられないニンニク塩バターパン今日を狙ってました韓国だとニンニク丸ごとも余裕だけど、日本の仕事の…

ダイエットごはん☆51.0kg ブルーベリーのベーグル☆

朝ごはんブルーベリーベーグルコーヒー中にもたくさん入ってた昼ごはん大きな唐揚げ2個レタスごはんキムチ午前中の仕事が残業になったので、お惣菜を買って、急いで食べ…

ダイエットごはん☆51.4kg すき焼き弁当☆

朝ごはんバジルベーグルなめらかプリンコーヒー昼ごはん麻婆豆腐かきたま汁ごはん青梗菜の中華和えザーサイクッキー夜ごはんすき焼き弁当今日は朝からごはんを切らしてて…

ダイエットごはん☆51.1kg トリュフバターベーグル☆

朝ごはんベーグル トリュフバターゆで卵レタスコーヒーカットしてバターがサンドしてあった〜よく見ると600円くらいする高いカレーパンは無理だけどこれは行った時し…

ダイエットごはん☆51.1kg さらに増える☆

朝ごはんブルーベリーの塩パンレタスゆで卵バターたっぷりのもちもち塩パンでした同じ生地でもベーグルの方がバター少なくてカロリー低そう昼ごはん豆腐と枝豆のハンバー…

ダイエットごはん☆50.8kg 鯖の塩焼き☆

朝ごはんイチヂクのベーグルゆで卵コーヒー昼ごはん白身魚のあんかけごはん海老だんごスープさつまいもの甘煮ザーサイ夜ごはんごはん鯖の塩焼きレタスほうれん草の胡麻和…

ダイエットごはん☆49.9kg 鯖の塩焼き☆

朝ごはんちーすとじゃがいもの塩パンチョコプリン半分コーヒー随分大きくなって、もう一つ芽が出てきたなと思ったら↓のは近いところからもう1本出てるいつの間に昼ごは…

ダイエットごはん☆49.5kg 奇跡的にまだ増えてない☆

朝ごはんチョコベーグルツナキンパコーヒー韓国で買ってきたベーグルもちもちで美味しすぎるだけど、同じ系列の塩パン屋とこのベーグル屋では形が違うだけでほぼ同じだと…

ダイエットごはん☆ソウル3☆

朝ごはんキンパ半分おでん1本ジャパゲッティ半分朝ごはんは屋台風のお店で食べましたこういう所で食べてみたかった〜美味しいホテルの1階で友達の推しのイベントやって…

ダイエットごはん☆ソウル2☆

朝ごはんチーズとじゃがいも生クリームチョコレートにんにくの塩パン半分づつポテトのスコーンにジャムとバターサンド半分ストロベリースムージー行きたかったアーティス…

ダイエットごはん☆49.5kg ソウル1☆

朝ごはん焼き芋空腹でサプリ飲むと気持ち悪くなるので、焼き芋食べました早い昼ごはんからあげクンおにぎり2個22時から寝たけど、23時にかゆみで起きて、そのあと頑…

ダイエットごはん☆49.9kg 鯵の南蛮漬け☆

朝ごはんちぎりハムマヨレタスコーヒー昼ごはん鯵の南蛮漬け豆腐の味噌汁雑穀米切り干し大根ほうれん草のお浸し多分一番好きなメニュー夜ごはん餃子レタスキムチ今日は体…

ダイエットごはん☆49.5kg 丸岡の餃子と大好きなキムチ☆

朝ごはん焼き芋おにぎりゆで卵レタスコーヒー昼ごはん夜ごはん丸岡の餃子レタス玄米キムチ弟家族が唐津に買い物に行ったって事で、色々送ってくれました〜全然辛くない大…

ダイエットごはん☆49.4kg 鶏だんご蕎麦☆

朝ごはん焼き芋ロールケーキレタスコーヒー昼ごはん鶏だんご蕎麦今年の日焼け止め。ベタベタせずに良かったです夜ごはん鶏胸肉ともやしのポン酢炒めレタスゆで卵ごはん1…

ダイエットごはん☆49.4kg 高菜のスパゲッティー☆

朝ごはん焼き芋ゆで卵むねからコーヒー昼ごはん高菜とツナと海老の和風パスタ30年ぶりくらいに高菜スパゲッティー食べたなぁ〜もらった高菜が油炒めじゃなかったので、…

ダイエットごはん☆49.4kg もなかめ☆

朝ごはん焼き芋むねからゆで卵 コーヒー昼ごはんシーフードカレーシーザーサラダトマトスープコーヒーゼリークッキー夜ごはんチョンジュアビン鶏胸肉ともやしのポン酢炒…

ダイエットごはん☆49.8kg カルグクス☆

朝ごはん焼き芋ゆで卵むねからコーヒー昼ごはんカルグクス卵とわかめともやし半袋夜ごはん青椒肉絲丼レタス卵サラダやっとちょっと勉強してみようかなって余裕が出てきた…

ダイエットごはん☆49.7kg 参鶏湯☆

朝ごはんトッポッキ昨日の残りむねからゆで卵コーヒー昼ごはん参鶏湯わかめごはんビーフンナムルヨーグルトこの参鶏湯は餅米も入ってて、楽しみなメニューの一つです夜ご…

☆ダイエットごはん 49.1kg モンブラン☆

朝ごはん雑穀米 高菜むねからゆで卵レタスコーヒー昼ごはん鮭のポテト焼きスナップエンドウと舞茸コンソメスープバターライスほうれん草のサラダルマンドおかき3つ夜ご…

ダイエットごはん☆皮膚科へ 体重計り忘れ☆

朝ごはんハーブフォカッチャゆで卵サラダコーヒー午前中は有休をとって皮膚科へやっぱり食べ物か薬の中毒疹だろうって粘膜まで広がって悪化してるのは重症らしく、今飲ん…

ダイエットごはん☆49.2kg ミートボールのナポリタン☆

朝ごはん焼き芋プリン昼ごはんミートボールのナポリタンだし巻き卵薬菓4個韓国語の勉強に行って貰ったヤングドーナツみたいで美味しい夜ごはんだし巻き卵レタスゆで卵玄…

ダイエットごはん☆49.1kg お別れのお菓子☆

朝ごはんハーブホカッチャ目玉焼きコーヒー昼ごはんおにぎり2個黒いチョコ1枚クッキー後輩が退職のご挨拶にくれたチョコとクッキー夜ごはんタコライスだし巻き卵ホワイ…

ダイエットごはん☆49.6kg カレー☆

朝ごはんハーフフォカッチャゆで卵コーヒー昼ごはんカレートッピング全部盛りおやつ夜ごはんジョナサンの本鮪鉄火丼夜は友達とジョナサンでごはん鉄火丼単品で1600円…

ダイエットごはん☆49.5kg ハヤシライス☆

朝ごはん焼き芋オイコスコーヒー昼ごはんトマト煮込みのハヤシライスコンソメスープツナと卵のサラダコーヒーこのハヤシライスも無水調理なのかなとっても美味しかったで…

ダイエットごはん☆49.3kg 豚肉とレタスの蒸し☆

朝ごはん焼き芋オイコスコーヒー昼ごはん豚肉とレタスの生姜蒸し鶏肉のスープごはん冷奴豚ひき肉にレタス,,,,予想と違ったミートローフみたいなミルフィーユみたいな…

ダイエットごはん☆49.8kg☆

朝ごはん温泉卵丼むねからスナップエンドウコーヒー昼ごはん白身魚の黒酢あんかけかきたま汁雑穀米ビーフン棒棒鶏社食の野菜が美味しくて野菜が食べられる夜ごはん鶏胸肉…

ダイエットごはん☆☆49.5kg 鶏肉の日☆

朝ごはん苺のドーナツゆで卵むねからコーヒー昼ごはん雑穀米すまし汁鶏もも肉の塩麹焼き長芋のみクッキー夜ごはん鶏胸肉の生姜焼き風レタスとスナップエンドウ玄米ドーナ…

ダイエットごはん☆49.0kg 親鳥スープのラーメン☆

朝ごはん焼き芋むねからだし巻き卵コーヒーおやつナッツの月餅お茶昼ごはん親鶏スープのラーメン美味しすぎた鳥の濃いスープが染み渡ったよ極太麺と中太麺が選べるけど、…

ダイエットごはん☆48.9kg 明太子スパゲッティー☆

朝ごはん焼き芋ゆで卵スナップエンドウコーヒー昼ごはん明太子スパゲッティーロールケーキ冷凍しといたロールケーキ。10分くらい出した後食べたけど、アイスみたいでま…

ダイエットごはん☆48.9kg ホッケ☆

朝ごはん焼き芋スナップエンドウむねからゆで卵コーヒー昼ごはん三角黒糖くるみ蒸しパンオイコス夜ごはんホッケの塩焼きサラダ玄米今日でお弁当デーも終わり〜来週からは…

ダイエットごはん☆49.2kg ☆

朝ごはん黒糖蒸しパンむねからゆで卵サラダコーヒー昼ごはんハムハムゆで卵オイコスおかき夜ごはんぶっかけ蕎麦サラダと温泉卵のせました夕方から冷えてるので、温かい蕎…

ダイエットごはん☆48.9kg 免許更新☆

朝ごはん黒糖蒸しパンマンハッタン1/3オイコス半分コーヒー昼ごはんかつやのカツ丼衝撃のカロリーと脂質だったこの後運転免許証の更新に行ったけど、食べすぎたせいか…

ダイエットごはん☆49.0kg 連休明け疲れる☆

朝ごはん卵サンドプレミアムマンハッタン1/3ヤクルトコーヒーマンハッタンにクランチとナッツが付いてました恐ろしいカロリーで1/3で終わり昼ごはんおにぎりあられ…

ダイエットごはん☆48.9kg 焼きカレーパン☆

朝ごはんカレーパンチーズ乗せ野菜コーヒーこないだ半額で買ったカレーパンの上にチーズ乗せて焼いてみましたかなり美味しかったけど600円では買えないおやつチョコサ…

ダイエットごはん☆48.8kg ガスコンロと鰯のお寿司☆

朝ごはん卵サンドスナップエンドウエッグタルトお湯が沸かせないので水でコーヒー入れたけど、普通に美味しかったです昼ごはん鰯のお寿司ツナサラダ鰯のお寿司がとろける…

ダイエットごはん☆48.5kg オムレツ☆

朝ごはんジャリパン珈琲スナップエンドウとキャベツ新玉ねぎのスープヤクルトコーヒー昼ごはんツナと新玉ねぎのオムレツジャリパン珈琲スナップエンドウなめらかプリン夜…

ダイエットごはん☆48.9kg マンハッタン☆

朝ごはんジャリパン珈琲キャベツスナップえんどうコーヒー早めの昼ごはん卵サンドスナップえんどう遅めの昼ごはんマンハッタン恐ろしいカロリーと脂質だったので、オイコ…

ダイエットごはん☆49.2kg パン三昧☆

朝ごはん黒糖サンドゆで卵コーヒー昼ごはんハムハム黒糖サンド朝の残り半分夜ごはん卵サンド1個ロールケーキ弟がパンをたくさんと、母が野菜を送ってきたので今日からパ…

ダイエットごはん☆49.5kg カレーパン☆

朝ごはん焼き芋ゆで卵オイコスコーヒー昼ごはん鶏胸肉のオイマヨ炒め物だし巻き卵玄米おにぎり萩の月夜ごはん焼きカレーパンハムとキャベツのサラダ玉ねぎスープ職場の駅…

ダイエットごはん☆☆49.5kg 南蛮漬け☆

朝ごはん焼き芋ゆで卵むねからコーヒー昼ごはん鮭と鯵の南蛮漬け雑穀ごはん味噌汁切り干し大根アスパラとパプリカの炒め物チロリアン夜ごはんおにぎり2個今日は夕方仕事…

ダイエットごはん☆49.9kg 鶏胸肉のオイマヨ☆

朝ごはんハーブフォカッチャキャベツ卵サラダおやついちごプリン昼ごはん鶏胸肉のオイマヨソースキャベツ玄米夜ごはんロールケーキなめらかプリンおにぎり1日にプリン2…

ダイエットごはん☆49.6kg そうめん☆

朝ごはんハーブフォカッチャキャベツ卵サラダコーヒーチョコプリン昼ごはんそうめん ゆで卵夜ごはんガパオライス 温泉卵今日は美活の日初めての先生だったけど、とても…

ダイエットごはん☆49.6kg 肉まん☆

朝ごはんハーブフォカッチャキャベツとハムのサラダコーヒー昼ごはん肉まん島ごころこないだ広島のアンテナショップで買っておいた島ごころ〜やっぱり美味しい夜ごはん明…

ダイエットごはん☆49.6kg 春キャベツのサラダ☆

朝ごはんハーブホカッチャキャベツとハムのサラダコーヒー昼ごはん海老とオニオンカレートマトスープシーザーサラダヨーグルト夜ごはん写真なし玄米おにぎりゆで卵いきな…

ダイエットごはん☆49.8kg 天ぷら定食☆

朝ごはんチョコチーズケーキコーヒー一昨日、誕生日だったでしょってバイトに来たスタッフがくれた〜3つ貰ったので昨日と今日に食べました1つは後輩に差し上げました昼…

ダイエットごはん☆49.6kg 参鶏湯風スープ☆

朝ごはんバスクチーズケーキバカウケ2袋昼ごはん参鶏湯風スープ菜飯ビーフンザーサイ入りナムルオレンジゼリー夜ごはんカルグクス海老と卵入り今日は健診で昨年に比べて…

ダイエットごはん☆49.7kg レンジでとんぺい焼き☆

朝ごはん焼き芋オイコスゆで卵コーヒー昼ごはんサーモンのポテト焼きコンソメスープバターライスほうれん草のサラダ夜ごはん玄米とんぺい焼き珍しく100点明日は健診だ…

ダイエットごはん☆49.5kg 親子丼☆

朝ごはんハーブホカッチャゆで卵キャベツコーヒー昼ごはん親子丼けんちん汁パイナップルバカウケ2枚お昼に萩の月食べようと思ったけど、健診終わるまで我慢するかな夜ご…

ダイエットごはん☆49.8kg お出かけ☆

朝ごはんハーブホカッチャキャベツゆで卵コーヒーおやつ鹿の角エキス韓国語の勉強中に飲みました体が元気になるらしい昼ごはん餃子半分青菜炒め半分焼豚炒飯半分韓国語の…

ダイエットごはん☆49.9kg ノグリラーメン☆

아침 朝ごはんもちもちベーコンマヨオイコス半分コーヒー점심 昼ごはんノグリラーメン海老、卵、わかめ入りオイコス半分やっぱりノグリ美味しい汁はほぼ残してます저녁…

ダイエットごはん☆49.8kg サーモンタルタル☆

朝ごはんソーセージパンいちごプリンコーヒー昼ごはん鮭のタルタルマスタード焼きごはん具沢山汁さつまいも半分漬け物夜ごはん蕎麦ゆで卵こっこ仕事で疲れすぎて、ごはん…

ダイエットごはん☆50.2kg センイル☆

朝ごはんパクハム黒糖蒸しパンコーヒー昼ごはんガパオライスゆで卵キャベツこっここっこ脂質が高い夜ごはんバイト中に明太チーズ蒸しパンバイトの後だと遅くなるので、バ…

ダイエットごはん☆49.8kg 残業の日☆

朝ごはんちぎりハムマヨパンコーヒー昼ごはん白身魚のトマトソースコンソメスープごはんきのこのバターソテー紫キャベツのマリネうまい棒夜ごはんハムと卵サンドマンハッ…

ダイエットごはん☆50.0kg 誕生日プレゼント☆

朝ごはんフォカッチャキャベツゆで卵オイコスコーヒーちょっと量が多かった〜朝から満腹昼ごはん白身魚の黒酢あんかけ雑穀ごはんワカメスープチャプチェ棒棒鶏貰ったお菓…

ダイエットごはん☆50.2kg 春御膳☆

朝ごはんバゲットツナサラダゆで卵コーヒーバゲットにツナサラダを全部サンドしてかなり美味しかったです昼ごはん春御膳そら豆の炊き込みご飯すまし汁鰆の菜種焼き鶏肉の…

ダイエットごはん☆51.1kg ハッピーセット☆

朝ごはんラーメン もやし、卵コーヒー昼ごはんハッピーセットハンバーガーと枝豆コーン欲しかったやつ1回で貰えた可愛いおやつアイス夜ごはんガパオライス玉ねぎスープ…

ダイエットごはん☆50.9kg shinshin ☆

朝ごはんバゲットツナサラダむねからコーヒー昼ごはんShinShinのインスタントラーメンもやしと鶏ハム入り博多通りもん脂質が低めで助かる前に箱に入った生麺のシ…

ダイエットごはん☆51kg 春キャベツ☆

朝ごはん焼き芋ゆで卵むねからコーヒー昼ごはん麻婆豆腐雑穀米かきたま汁野菜炒めザーサイいのち夜ごはん海老のお好み焼きタマネギスープ今日は美味しそうな春キャベツが…

ダイエットごはん☆51kg オイルパスタ☆

朝ごはん焼き芋ゆで卵むねから1個コーヒーおやつチョコ昼ごはんチェダーチーズとドライハムのオイルパスタ友達がこれ3つくれたので、パスタに使ってみました脂質がもっ…

ダイエットごはん☆50.6kg 豆腐ハンバーグ☆

朝ごはんバゲット バターむねからゆで卵コーヒー昼ごはん雑穀ごはん豆腐ハンバーグ 野菜グリル味噌汁キャベツとちりめんじゃこのサラダきんぴらごぼうチョコクッキー豆…

ダイエットごはん☆50.5kg あんかけ焼きそば☆

朝ごはん高菜のおにぎりゆで卵むねからこないだ地元の友達が買って来てくれたおにぎり冷凍しといたよ昼ごはんあんかけ焼きそば豆腐サラダ黄桃ヨーグルトサラダせんべい夜…

ダイエットごはん☆50.3kg キーマカレー☆

朝ごはんクリームパンバゲットゆで卵昼ごはん大豆入りキーマカレー野菜のグリルブロッコリーと卵のサラダきのこのスープサラダせんべい夜ごはんイカ天蕎麦ゆで卵カフェラ…

ダイエットごはん☆50.4kg 七福神巡り☆

朝ごはん卵サンドコーヒー通りもん昼ごはん東京駅のレンガパン半分づつ夜ごはんぶっかけ蕎麦 イカ天人形町で七福神巡りすごく良い天気で暑かったですこの辺りは日曜日定…

ダイエットごはん☆50.0kg ピザ☆

朝ごはんクロワッサンバゲット チーズバターかぼちゃと生姜のスープヨーグルトコーヒー友達と近所のパン屋さんで朝ごはん昼ごはんピザ半分づつチーズが多くてピザも大き…

ダイエットごはん☆☆50.5kg お寿司☆

朝ごはん焼き芋コーヒー昼ごはん天丼豆腐とえのきの赤だしみそ汁ささみ漬け物 半日なので社食頼んでなかったけど、具合が悪い人が急遽半日になって食欲がないのでって事…