cocoのダイエット日記

ダイエットごはん☆50.9kg 蕎麦☆

朝ごはんトースト レタスと卵マヨコーヒー昼ごはんミックスフライごはんきのこスープ野菜の酢漬けヨーグルトチョコとクッキー夜ごはん蕎麦あずきバー1本ミックスフライ…

2024/07/27 17:10

ダイエットごはん☆51.1.kg 味の南蛮漬け☆

朝ごはん卵サンドとコーヒー昼ごはん鯵の南蛮漬けごはん味噌汁切り干し大根ほうれん草のお浸しチョコとクッキー夜ごはん卵サンドとレタスアイス アイスはこれと普通のあ…

2024/07/25 22:59

ダイエットごはん☆51kg 黄色＆白☆

朝ごはんマヨトーストゆで卵コーヒー昼ごはん明太子スパゲッティーおやつバームクーヘン夜ごはん卵サンド1日通して黄色&白体にあまり良くなさそうなだけど1日100円…

2024/07/24 21:56

ダイエットごはん☆50.5kg 豚肉の生姜焼き☆

朝ごはんマヨトーストゆで卵プリン2/3コーヒー昼ごはん豚肉の生姜焼きコンソメスープごはんポテトサラダヨーグルト夜ごはんぶっかけ蕎麦今日はご飯を食べたらすぐにお…

2024/07/23 23:12

ダイエットごはん☆50.5kg あんかけ☆

朝ごはん卵サンドプリン2/3コーヒー昼ごはん豚肉と豆腐のあんかけごはんすまし汁マンゴーお土産のチョコ夜ごはん海老とコーンのお好み焼きアイスここのところアイスや…

2024/07/22 20:40

ダイエットごはん☆50.6kg そーめんチャンプルー☆

朝ごはん卵サンドとエッグタルト半分コーヒー昼ごはん冷やし鶏そばごはんナムルかにしゅうまい夜ごはんソーメンチャンプルーゆで卵キャベツを消費したいので4〜5枚入れ…

2024/07/19 18:05

ダイエットごはん☆50.4kg エッグタルト☆

朝ごはんエッグタルトと卵サンドコーヒー昼ごはん鮭のポテト焼きコンソメスープバターライスシーザーサラダ夜ごはん蕎麦エッグタルト半分毎日毎日エッグタルト明日も本当…

2024/07/18 22:39

ダイエットごはん☆50.5kg 栗おこわ☆

朝ごはんふりかけごはんゆで卵コーヒー昼ごはんメンチカツサンド半額のメンチカツでメンチカツサンドキャベツもたっぷり入れてとっても美味しかったですおやつエッグタル…

2024/07/17 22:18

ダイエットごはん☆50.2kg プルコギとビビンバ☆

朝ごはん牛肉キンパ2個エッグタルトコーヒー昼ごはんプルコギワカメスープごはんチョレギサラダフルーツポンチ夜ごはんアジフライごはんプルコギキンパあまり考えてなか…

2024/07/16 08:10

ダイエットごはん☆計り忘れ☆

朝昼ごはん卵サラダトーストレモンバームクーヘンコーヒーおやつバームクーヘン夜ごはん生まぐろ大トロ丼バイト帰りにスーパーに寄ったら、冷凍されてない生の大トロが5…

2024/07/15 23:23

ダイエットごはん☆50.1kg 鮑ごはん☆

朝ごはん鮑ごはんお粥じゃなくてごはん美味しい昼ごはん鶏団子とキャベツのパスタこのパスタハナマサの一番安いやつで2分で茹で上がるやつソースがイマイチなのか麺がい…

2024/07/14 17:49

ダイエットごはん☆50.7kg 30％引き☆

朝ごはんラピュタパンコーヒー昼ごはんおにぎり2個ロールケーキ夜ごはんふりかけごはんエッグタルトあんぱん今日は職場でもバイト先でもメンタル的にやられたなので食事…

2024/07/14 17:46

ダイエットごはん☆50.7kg お好み焼き☆

朝ごはんごはん ふりかけゆで卵コーヒー昼ごはんハヤシライス野菜スープツナサラダヨーグルト夜ごはんお好み焼きワカメスープバームクーヘンキャベツを早目に使いたくて…

2024/07/12 21:51

ダイエットごはん☆50.3kg 海からクン☆

朝ごはんチーズトーストゆで卵コーヒー昼ごはん海からクン えびマヨネーズ唐揚げくんより好きかも今度はフィッシュタルタル買ってみる節約中だけど迷わず買っちゃったな…

2024/07/10 22:18

ダイエットごはん☆50kg ふりかけごはん☆

朝ごはんジャムトーストゆで卵コーヒー昼ごはん唐揚げとキャベツすまし汁雑穀米瀬戸しお3枚夜ごはんふりかけごはんが2杯なめらかプリンバームクーヘン仕事帰りにバイト…

2024/07/10 16:44

ダイエットごはん☆49.9kg 生ハムバゲット☆

朝ごはん温泉卵丼笹かまぼこ昼ごはん生ハムバゲットメロンパンアイスコーヒー昼から税務署に行くから半休とって、先に定期検診のCT撮って、税務署の近所でパン食べて税…

2024/07/08 20:35

ダイエットごはん☆50.5kg アジフライ☆

朝ごはん温泉卵丼コーヒー昼ごはんキャベツと海老のバジルパスタヨックモック梅ヶ枝餅夜ごはんアジフライゆで卵レタスごはん味噌汁バイト帰りに美味しいアジフライを買っ…

2024/07/06 23:30

ダイエットごはん☆50.7kg 鶏胸肉のピザ焼き☆

朝ごはん温泉卵丼コーヒー昼ごはん鶏胸肉のピザ焼き ブロッコリーとポテトきのこのスープごはんサラダ桃のヨーグルトおやつ抹茶のシガールシガールにチョコ美味しかった…

2024/07/05 22:51

ダイエットごはん☆51.1kg 卵サンド三昧☆

朝ごはん卵サンドロールケーキコーヒー昼ごはん卵サンドとうもろこしプリン夜ごはん卵サンドレタス3食卵サンド一応レタスはサンドしてみた節約はできるけど、カロリーは…

2024/07/04 21:21

ダイエットごはん☆寝坊☆

朝ごはんおにぎり昼ごはん白身魚のあんかけ海老団子入りスープさつまいもの甘煮ごはんおやつ昼ごはん卵サンドとレタス朝はいつも電車に乗ってる時間に起床着替えただけで…

2024/07/03 22:42

ダイエットごはん☆50.2kg 太麺焼きそば☆

朝ごはん温泉卵丼コーヒー昼ごはん大豆と挽肉のカレーとグリル野菜きのこのスープブロッコリーと卵のサラダお菓子夜ごはん太麺焼きそば大根とわかめの味噌汁コーヒーゼリ…

2024/07/02 22:54

ダイエットごはん☆50.5kg しゃぶしゃぶ☆

朝ごはん温泉卵丼コーヒー昼ごはん温豚しゃぶ雑穀米味噌汁ツナとにんじんしりしりわかめサラダお菓子夜ごはん鶏胸肉にんにく麹焼きゆで卵とレタスとアスパラ大根とわかめ…

2024/07/01 21:31