朝ごはんハーブフォカッチャキャベツ卵サラダおやついちごプリン昼ごはん鶏胸肉のオイマヨソースキャベツ玄米夜ごはんロールケーキなめらかプリンおにぎり1日にプリン2…
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朝ごはんエビ寄せフライサンドコーヒー昼ごはんマルちゃん正麺ゆで卵海老おやつバームクーヘン夜ごはん鶏胸肉と白菜のあんかけ丼マルちゃん正麺の脂質とカロリーが低いか…
朝ごはんツナキャベツチーズトーストコーヒー食パンにキャベツ、ツナ、チーズ、マヨのせて焼いただけ昼ごはん油淋鶏ごはん野菜炒め卵スープブロッコリーグレープフルーツ…
朝ごはんエビ寄せフライサンドコーヒー昼ごはん醤油ラーメン高菜ごはん揚げ餃子パイナップルハラダのチョコラスク夜ごはん鶏団子コムタンスープごはん 韓国海苔昼で1日…
朝ごはんエビ寄せフライサンドコーヒー昼ごはんハンバーグ じゃがいもごはん味噌汁冬瓜の煮物サラダりんごばかうけ夜ごはん蕎麦鶏ハムカフェラテハーフ今日はあんまり良…
ダイエットごはん☆51.1kg うまかっちゃんとクロワッサン☆
朝ごはんうまかっちゃん温泉卵職場のスタッフさんが、うまかっちゃんのオイルが臭すぎて不味いって,,,,食べてみて欲しいって言ってくれた確かに最初高菜豚骨臭みたい…
朝ごはんキャベツとハムのサラダ肉まんコーヒー昼ごはん海老とキャベツのポルチーニソースパスタ玉ねぎスープ高カロリーなパスタソースバイトの前ならばいいかなと食べま…
朝ごはんチーズトーストキャベツとハムのサラダレーズンクッキー2枚コーヒー昼ごはん塩ラーメンゆで卵海老クッキー2枚夜ごはん白菜と鶏胸肉のあんかけ丼玉ねぎスープカ…
朝ごはんラムレーズンのスコーンゆで卵コーヒー昨日買ったスコーンがとっても美味しかったタンパク質取るためにゆで卵も食べました昼ごはんナポリタンかきたま汁シーフー…
朝ごはんキャベツとツナの沼サンコーヒー久し振りに作ったよ沼サン昼ごはん天ぷら定食＋蓮根天今日のおすすめがアスパラと蓮根だったから蓮根にしたんだけど、私の席の隣…
朝ごはんバゲット ゆで卵チーズコーヒー昼ごはんミートローフ卵スープ大根煮ごはんサラダパイナップル夜ごはんキャベツとツナのサラダ鶏ハム サムジャンだし巻き卵玉ね…
朝ごはんバゲット 鶏ハムチーズコーヒー昼ごはんカツ丼味噌汁豆乳プリンヴィクトリア昼のカツ丼は衣は半分残しました夜ごはん海老のお好み焼き玉ねぎスープだし巻き卵カ…
朝ごはん海老寄せフライサンドコーヒー昼ごはんバゲット鶏ハムチーズ玉ねぎスープ久しぶりにバゲット買いました〜美味しいハムとチーズを買おうと思ったけど、うちには鶏…
朝ごはん海老寄せフライサンドコーヒーカフェラテおやつチョコ昼ごはんごはん大盛りあおさの味噌汁海苔おやつなめらかプリンバームクーヘン夜ごはん帆立丼ごはんおかわり…
朝ごはん卵サンドベリーの大福コーヒーチーズ餡にブルーベリー3個、ラズベリー1個入ってました昼ごはんヒレカツ海老フライ2本ごはん味噌汁切り干し大根サラダオレンジ…
朝ごはん肉まんゆで卵コーヒー昼ごはん天ぷら定食＋芋天海老、イカ、キス、春菊、かぼちゃに芋天追加しました〜昼は前に夏に並んで暑すぎて断念した天ぷら屋さんへ絶対に…
朝ごはん食パン りんごジャムゆで卵コーヒー昼ごはん豆腐ハンバーグ野菜のクリーム煮サラダごはんワカメスープシュークリームクッキー2〜3枚チョコ煎餅夜ごはん鶏ハム…
朝ごはん苺とクリチのベーグルゆで卵コーヒー昼ごはんガパオライスコンソメスープ春雨サラダクッキーとキットカット夜ごはん鶏だんごコムタンスープ和風シーチキンマヨネ…
朝ごはん肉まんゆで卵いちごプリン6割コーヒー昼ごはん鶏だんごコムタンスープだし巻き卵ごはん 韓国海苔おやつチョコ3個カフェラテ夜ごはん鶏ハム サムジャンだし巻…
朝ごはんチョコのベーグルキャベツゆで卵コーヒー昼ごはんミスタージョージのハンバーグキャベツゆで卵ごはんおやつチョコ1個韓国語の勉強に行ったら先生がくれた夜ごは…
朝ごはん海老寄せフライサンドコーヒー昼ごはんチキンとキャベツのポルチーニソースパスタクッキー3個パスタソース100gだけで脂質35美味しいけどほぼ油で出来てる…
朝ごはん海老寄せフライサンドロールケーキ半分コーヒー昼ごはん鯖の竜田揚げごはん味噌汁切り干し大根ナムルパイナップルキットカットアポロ夜ごはんロティサリーチキン…
朝ごはん海老寄せフライサンドコーヒー昼ごはんマルちゃん正麺 海老入りノンフライ麺だから脂質が低くて良い脂質4.6ですおやつバームクーヘン夜ごはんプライムカレー…
朝ごはん温泉卵丼コーヒー白くてよくわからない写真おやつアーモンドチョコ2個昼ごはん炊き込みごはん鮭の味噌焼きじゃがいもの煮物とろろ昆布のすまし汁りんごアーモン…
朝ごはん栗のベーグルゆで卵コーヒー栗はこんな感じでたくさん入ってました昼ごはんかに玉うどんしゅうまい高菜ごはんナムル最近高菜ごはんが多い〜大好きだから貰わない…
朝ごはん苺とクリームチーズのベーグルゆで卵コーヒー昼ごはんキジ丼味噌汁大根サラダ杏仁豆腐八雲もち夜ごはんロティサリーチキン白菜チーズ焼きごはん玉ねぎスープバイ…
朝ごはん3種のレーズンパン栗のパンゆで卵いちごプリン半分カフェラテ昼ごはんツナとキャベツのバジルソースおやつなめらかプリン半分夜ごはん鶏胸肉と白菜のあんかけ丼…
朝ごはん3種の葡萄パン栗のパンゆで卵コーヒー昼ごはん中華三昧 塩海老夜ごはん鶏胸肉と白菜のあんかけ丼甘酢肉団子玉ねぎスープロールケーキ半分昼と夜に色んな店を見…
朝ごはん玉ねぎとキノコのフォカッチャメロンコーヒー戴いた高級メロン堪能したなぁ〜昼ごはん鶏肉ソテー タルタルソースキャベツコンソメスープごはんサラダイェカムと…
ダイエットごはん☆☆50.4kg 牛タンMIX定食とナポレオンパイ☆
朝ごはんチーズマヨトーストほうれん草のパイメロンコーヒー昼ごはん牛タンMIX定食選べる小鉢は2個でぶり大根明太子牛すじの煮込みは食べ放題炊き立てごはん味噌汁牛…
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朝ごはんハーブフォカッチャキャベツ卵サラダおやついちごプリン昼ごはん鶏胸肉のオイマヨソースキャベツ玄米夜ごはんロールケーキなめらかプリンおにぎり1日にプリン2…
朝ごはんハーブフォカッチャキャベツ卵サラダコーヒーチョコプリン昼ごはんそうめん ゆで卵夜ごはんガパオライス 温泉卵今日は美活の日初めての先生だったけど、とても…
朝ごはんハーブフォカッチャキャベツとハムのサラダコーヒー昼ごはん肉まん島ごころこないだ広島のアンテナショップで買っておいた島ごころ〜やっぱり美味しい夜ごはん明…
朝ごはんハーブホカッチャキャベツとハムのサラダコーヒー昼ごはん海老とオニオンカレートマトスープシーザーサラダヨーグルト夜ごはん写真なし玄米おにぎりゆで卵いきな…
朝ごはんチョコチーズケーキコーヒー一昨日、誕生日だったでしょってバイトに来たスタッフがくれた〜3つ貰ったので昨日と今日に食べました1つは後輩に差し上げました昼…
朝ごはんバスクチーズケーキバカウケ2袋昼ごはん参鶏湯風スープ菜飯ビーフンザーサイ入りナムルオレンジゼリー夜ごはんカルグクス海老と卵入り今日は健診で昨年に比べて…
朝ごはん焼き芋オイコスゆで卵コーヒー昼ごはんサーモンのポテト焼きコンソメスープバターライスほうれん草のサラダ夜ごはん玄米とんぺい焼き珍しく100点明日は健診だ…
朝ごはんハーブホカッチャゆで卵キャベツコーヒー昼ごはん親子丼けんちん汁パイナップルバカウケ2枚お昼に萩の月食べようと思ったけど、健診終わるまで我慢するかな夜ご…
朝ごはんハーブホカッチャキャベツゆで卵コーヒーおやつ鹿の角エキス韓国語の勉強中に飲みました体が元気になるらしい昼ごはん餃子半分青菜炒め半分焼豚炒飯半分韓国語の…
아침 朝ごはんもちもちベーコンマヨオイコス半分コーヒー점심 昼ごはんノグリラーメン海老、卵、わかめ入りオイコス半分やっぱりノグリ美味しい汁はほぼ残してます저녁…
朝ごはんソーセージパンいちごプリンコーヒー昼ごはん鮭のタルタルマスタード焼きごはん具沢山汁さつまいも半分漬け物夜ごはん蕎麦ゆで卵こっこ仕事で疲れすぎて、ごはん…
朝ごはんパクハム黒糖蒸しパンコーヒー昼ごはんガパオライスゆで卵キャベツこっここっこ脂質が高い夜ごはんバイト中に明太チーズ蒸しパンバイトの後だと遅くなるので、バ…
朝ごはんちぎりハムマヨパンコーヒー昼ごはん白身魚のトマトソースコンソメスープごはんきのこのバターソテー紫キャベツのマリネうまい棒夜ごはんハムと卵サンドマンハッ…
朝ごはんフォカッチャキャベツゆで卵オイコスコーヒーちょっと量が多かった〜朝から満腹昼ごはん白身魚の黒酢あんかけ雑穀ごはんワカメスープチャプチェ棒棒鶏貰ったお菓…
朝ごはんバゲットツナサラダゆで卵コーヒーバゲットにツナサラダを全部サンドしてかなり美味しかったです昼ごはん春御膳そら豆の炊き込みご飯すまし汁鰆の菜種焼き鶏肉の…
朝ごはんラーメン もやし、卵コーヒー昼ごはんハッピーセットハンバーガーと枝豆コーン欲しかったやつ1回で貰えた可愛いおやつアイス夜ごはんガパオライス玉ねぎスープ…
朝ごはんバゲットツナサラダむねからコーヒー昼ごはんShinShinのインスタントラーメンもやしと鶏ハム入り博多通りもん脂質が低めで助かる前に箱に入った生麺のシ…
朝ごはん焼き芋ゆで卵むねからコーヒー昼ごはん麻婆豆腐雑穀米かきたま汁野菜炒めザーサイいのち夜ごはん海老のお好み焼きタマネギスープ今日は美味しそうな春キャベツが…
朝ごはん焼き芋ゆで卵むねから1個コーヒーおやつチョコ昼ごはんチェダーチーズとドライハムのオイルパスタ友達がこれ3つくれたので、パスタに使ってみました脂質がもっ…
朝ごはんバゲット バターむねからゆで卵コーヒー昼ごはん雑穀ごはん豆腐ハンバーグ 野菜グリル味噌汁キャベツとちりめんじゃこのサラダきんぴらごぼうチョコクッキー豆…
朝ごはんきな粉餅コーヒーもらってた餅を冷凍してたけど、そろそろ食べよう昼ごはんチャジャン麺酢豚3個夜ごはん酢豚の残り玄米少なめ今日は衣替えをしましたーー韓国語…
朝ごはんチョコエッグタルトトーストコーヒー昼ごはんカレーなめらかプリン夜ごはん卵サンドエッグタルト今日も午後からバイトに行きましたなので夜は残り物を戴きました…
朝ごはんチーズトーストコーヒー昼ごはんビビン麺チョコだらけ2個夜ごはんプリンエッグタルト玄米塩昆布おにぎり午後からバイトに行って〜疲れ過ぎて、ぎっくり腰になり…
朝ごはんチーズトーストコーヒー昼ごはん鯖のみぞれ煮味噌汁ごはん焼売オレンジ夜ごはんぶっかけ蕎麦おでん入り海老焼売うどんばかりだけど、これからは蕎麦を多めにした…
朝ごはんどら焼きコーヒー昼ごはんポパイカレーコンソメスープサラダフィナンシェ夜ごはんうどん おでん入りエビ焼売昨日頚部エコーの結果を聞きに行きました左の頸動脈…
昨日寝る前に焼き芋1本朝ごはんチーズトースト昼ごはん春キャベツとしらすのペペロンチーノたまごスープワッフル夜ごはん玄米 ゆかり味噌汁スパムともやし炒め夜中に焼…
朝ごはんエッグタルトスナップエンドウコーヒー昼ごはんお寿司すまし汁茶碗蒸し野菜の辛子和えスナック菓子一袋チョコラスク1枚夜ごはん玄米 韓国海苔味噌汁筍と鶏肉の…
朝ごはん食パンスナップエンドウプリンコーヒー昼ごはん玄米マイサイズのバターチキンカレー練乳クリームのいちごタルト夜ごはん玄米 韓国海苔豆腐とわかめの味噌汁筍と…
朝ごはんトーストスナップエンドウいちごコーヒー昼ごはん筍と鶏肉の煮物スナップエンドウ玄米 韓国海苔夜ごはんスナップエンドウ卵サラダ玄米 韓国海苔筍と鶏肉の煮物…
朝ごはんエッグタルトスナップエンドウいちごコーヒーもう一回朝ごはんドーナツ1/3うきわマン1個昼ごはんベーコンエッグバーガー夜ごはんチキンエッグドリア半分フラ…
朝ごはんチーズトーストいちごコーヒー昼ごはんスパゲッティーロゼトマトソーススナップえんどういちご実家の隣の家の方の畑で取れたスナップエンドウをたくさん貰ったの…
朝ごはんチーズトーストコーヒー昼ごはんビビンパチゲスープチヂミサーターアンダギー夜ごはん玄米 韓国海苔だし巻き卵2個チョコ4ついちご10個冷凍したマカロニ卵サ…
朝ごはんバームクーヘンコーヒー冷凍した卵サンド、昨日の夜から冷蔵庫で解凍してたのにまだ凍ってた昼ごはん鶏南蛮そばごはん少し小松菜のツナ和えグレープフルーツおか…
朝ごはん卵サンドバームクーヘンコーヒー冷凍シリーズ冷凍した2個を冷蔵庫で解凍してみましたバームクーヘンは普通卵サンドは普通に見えたんだけど、焼いたらフィリング…
朝ごはん卵トーストプリンバームクーヘンコーヒー昼ごはんぶっかけうどん 温泉卵玄米おにぎり夜ごはん玄米 韓国海苔餃子とわかめのスープだし巻き卵朝で脂質が飛び抜け…
朝ごはんチーズトーストエッグタルトコーヒー昼ごはんもやしとスパム炒め玄米 韓国海苔栗饅頭夜ごはん卵サンドいちごプリン今日もバイト飯コレステロールが気になるけど…
朝ごはん卵サンドエッグタルトコーヒー切らしてた昼ごはんカレーライススープマカロニサラダオレンジ夜ごはん卵サンドチョコエッグタルト健診結果が出たんだけど、コレス…
朝ごはんハムチーズトーストコーヒー昼ごはんタコうどんうどんの上にタコライスの素と温泉卵をのせました節約メシです野菜があったらもっと良かったなぁ〜夜ごはん玄米 …
朝ごはんハムチーズトーストコーヒー昼ごはんサーモンフライキャベツごはんサラダ半分スープめんべいチョコクランチ夜ごはん玄米 温泉卵スパムとパプリカのガーリックソ…
朝ごはんハムチーズトーストコーヒー昼ごはん油淋鶏ごはんもやしスープさつまいもと昆布の煮物サラダ豆乳プリン夜ごはん玄米200g温泉卵スパムとパプリカのガーリック…
