朝ごはんハーブフォカッチャキャベツ卵サラダおやついちごプリン昼ごはん鶏胸肉のオイマヨソースキャベツ玄米夜ごはんロールケーキなめらかプリンおにぎり1日にプリン2…
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朝ごはん目玉焼きパンメロンコーヒー昼ごはん豚肉のオリエンタルソースごはん味噌汁蓮根のきんぴらパイナップルチョコ夜ごはん鮭のマキシマム焼き白菜チーズ焼きごはん玉…
朝ごはんチーズのパンマスクメロン1/4コーヒー戴いた千疋屋のマスクメロン美味しすぎる今週はメロン満喫週間になりそうです昼ごはんタンメン餃子ごはん少しチョコ2個…
朝ごはん世界のパンシリーズ半分コーヒー卵の黄身に見えるのは卵の黄身ソースらしいですとろけるチーズと絡めて食べました脂質が多そうだったので半分にしました昼ごはん…
朝ごはんチーズマヨトーストロールケーキコーヒーおやつタルティーヌ？コーヒー韓国語の勉強に行ったらもらったのでコーヒーと食べながらやりました可愛いお菓子昼ごはん…
朝ごはん大寒卵丼コーヒーNYキャラメルアップルパイ昼ごはん塩ラーメンロティサリーチキン海老肉まんやっぱり塩ラーメンは美味しいなぁ〜減塩の見つけたので買ってみま…
朝ごはん海老と鶏のオマール海老シチュー食パンコーヒー昼ごはん豆腐ハンバーグ味噌汁ごはん筑前煮サラダあんドーナツ半分夜ごはん鮭のマキシマム焼き白菜チーズ焼き玉ね…
朝ごはん大寒卵丼コーヒー卵とごはんと醤油だけなのに最高に美味しい昼ごはん白身魚の中華あんかけごはん白菜の味噌汁ひじきと厚揚げ煮水菜の辛子和えみかん半分リンドー…
朝ごはん大寒卵丼ロティサリーチキンコーヒー昼ごはんちらし寿司定食ヴィタメール夜ごはんおにぎり2個今日の夜はビリージョエルのコンサートに行きました🥰残業になった…
朝ごはん大寒卵丼コーヒー オプティファイバー昼ごはん蕎麦 卵 かまぼこ高菜ごはん少しさつまいもの磯辺揚げ蒟蒻の白和え抹茶ケーキリンドール1個夜ごはんごはんロテ…
朝ごはん大寒卵とウインナー丼コーヒー昼ごはん豚肉の味噌焼きごはんすまし汁野菜炒めわかめのサラダグレープフルーツビスケット2枚リンドール1個夜ごはんごはんロティ…
朝ごはん卵トーストりんごジャムパンコーヒー昼ごはんお寿司たくさん茶碗蒸し天ぷらの盛り合わせ半分いちごプリンパフェコストコの前にかっぱ寿司へ全部美味し過ぎた特に…
朝ごはんオマール海老の濃いシチュー食パンチョコプリン半分コーヒーおやつリンドール1個昼ごはんマルちゃん正麺ゆで卵白菜とツナのマヨポンサラダマルちゃん正麺食べて…
ダイエットごはん☆☆50.9kg 白菜とツナのマヨポンサラダ☆
朝ごはん目玉焼きトーストコーヒーなめらかプリン昼ごはん鯖の味噌煮ごはんすまし汁ビーフングレープフルーツリンドールクラッカー夜ごはん鶏蕎麦白菜とツナのマヨポンサ…
朝ごはん目玉焼きウインナー丼コーヒー昼ごはんジンラーメン海老とゆで卵インスタントラーメンは蕎麦より簡単にできる気がする急いでる時本当に助かるまた買ってこよ夜ご…
朝ごはん目玉焼きウインナートーストコーヒー昼ごはんチキンカレーもやしスープマカロニサラダクッキー3枚昨日に引き続き美味し過ぎ夜ごはん白菜のチヂミごはん帆立ワカ…
朝ごはん海老寄せフライサンドコーヒー昼ごはんサーモンフライ タルタルソースワカメスープごはん冬瓜の煮物かまぼこパイナップルイタリアンビスケット1枚この業スーの…
朝ごはん卵サンドコーヒーこの半分の卵サンドで脂質20恐ろしいし、本当かと疑っちゃう昼ごはんビビンバコンソメスープ春雨サラダ夜ごはん海老のお好み焼き海苔スープカ…
朝ごはん卵サンドバームクーヘンチョココーヒー去年嫌いだったバームクーヘンチョコが発売になったから、試しに食べたけどやっぱり苦手今年もこれが余ったら貰わない韓国…
朝ごはんごはん焼売コーヒーおやつカフェオレヴィタメール昼ごはんノンフライのカルググス焼売卵夜ごはん卵サンドロールケーキ完全に食べ過ぎ今日はスコールみたいのが降…
朝ごはんエビ寄せフライサンドコーヒー昼ごはんミックスフライごはん味噌汁里芋の煮物ツナサラダりんごちびさく一袋夜ごはん鶏胸肉とキャベツのオイスターソース炒め玉ね…
朝ごはんエビ寄せフライサンドコーヒー昼ごはん鯖の炭火焼き定食夜ごはん肉まんしゅうまい2個鯖は脂質も高いしカロリーも高いけど久し振りに食べたくなっちゃったので大…
朝ごはん温泉卵丼となめらかプリンコーヒー昼ごはん豚肉しそ味噌焼きじゃがいもとアスパラ味噌汁冬瓜の煮物サラダごはん温泉まんじゅうブルーベリーのガレット夜ごはん帆…
朝ごはんオマール海老の濃いシチュー食パンコーヒー昼ごはん白鶏ラーメンごはん揚げしゅうまい豆乳プリン夜ごはん蕎麦お正月の動かなすぎで増えたのかなぁ,,,,,制服…
朝ごはんフレンチトーストコーヒー昼ごはんエビ寄せフライサンドいちごプリンおやつブンオパン韓国語の先生にお土産貰いましたカムサハムニダ夜ごはん卵サンドカフェオレ…
朝ごはんフレンチトーストコーヒー昼ごはんオマール海老の濃厚シチュー食パンだし巻き卵おやつバームクーヘン夜ごはん鶏胸肉焼き肉丼 野菜多め温泉卵玉ねぎスープ夜は焼…
朝ごはん食パンウインナー卵サラダコーヒー昼ごはんツナマヨそうめん夏に食べ切れなかった不味いそうめんのラスト1束食べ切りました夜ごはん鶏胸肉プライムカレーごはん…
朝ごはんロールケーキ寝坊したので冷蔵庫にあった物昼ごはん白いちゃんぽん 海老と卵入り肉まん韓国のラーメンは、麺がもちもちしてどれも美味しいこれは白ちゃんぽんだ…
朝ごはん目玉焼きウインナー丼コーヒー昼ごはんきつねうどんごはん磯辺揚げみかんこのお菓子プラスハラダのラスク夜ごはんごはん 韓国海苔味噌汁伊達巻き2個ウインナー…
ブランチメンチカツサンドコーヒーおやつガリガリ君ゆで卵2個夜ごはんごはん味噌汁帆立アスパラチーズチキンロールウインナーキャベツ今年のお正月は大晦日の半額お惣菜…
朝ごはん肉まんとコーヒー昼前からカレーフェアへ昼ごはんビリヤニ半分カレー半分少し早めに行ったからか空いてたおやつチョコチュロスとコーヒー初めて揚げたてのチュロ…
朝ごはんメンチカツサンド苺とチョコプリンコーヒー昼ごはんノグリと卵夜ごはんチキンのアスパラチーズ巻きごはん味噌汁だし巻き卵カフェラテ大晦日に買った半額のおかず…
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朝ごはんハーブフォカッチャキャベツ卵サラダおやついちごプリン昼ごはん鶏胸肉のオイマヨソースキャベツ玄米夜ごはんロールケーキなめらかプリンおにぎり1日にプリン2…
朝ごはんハーブフォカッチャキャベツ卵サラダコーヒーチョコプリン昼ごはんそうめん ゆで卵夜ごはんガパオライス 温泉卵今日は美活の日初めての先生だったけど、とても…
朝ごはんハーブフォカッチャキャベツとハムのサラダコーヒー昼ごはん肉まん島ごころこないだ広島のアンテナショップで買っておいた島ごころ〜やっぱり美味しい夜ごはん明…
朝ごはんハーブホカッチャキャベツとハムのサラダコーヒー昼ごはん海老とオニオンカレートマトスープシーザーサラダヨーグルト夜ごはん写真なし玄米おにぎりゆで卵いきな…
朝ごはんチョコチーズケーキコーヒー一昨日、誕生日だったでしょってバイトに来たスタッフがくれた〜3つ貰ったので昨日と今日に食べました1つは後輩に差し上げました昼…
朝ごはんバスクチーズケーキバカウケ2袋昼ごはん参鶏湯風スープ菜飯ビーフンザーサイ入りナムルオレンジゼリー夜ごはんカルグクス海老と卵入り今日は健診で昨年に比べて…
朝ごはん焼き芋オイコスゆで卵コーヒー昼ごはんサーモンのポテト焼きコンソメスープバターライスほうれん草のサラダ夜ごはん玄米とんぺい焼き珍しく100点明日は健診だ…
朝ごはんハーブホカッチャゆで卵キャベツコーヒー昼ごはん親子丼けんちん汁パイナップルバカウケ2枚お昼に萩の月食べようと思ったけど、健診終わるまで我慢するかな夜ご…
朝ごはんハーブホカッチャキャベツゆで卵コーヒーおやつ鹿の角エキス韓国語の勉強中に飲みました体が元気になるらしい昼ごはん餃子半分青菜炒め半分焼豚炒飯半分韓国語の…
아침 朝ごはんもちもちベーコンマヨオイコス半分コーヒー점심 昼ごはんノグリラーメン海老、卵、わかめ入りオイコス半分やっぱりノグリ美味しい汁はほぼ残してます저녁…
朝ごはんソーセージパンいちごプリンコーヒー昼ごはん鮭のタルタルマスタード焼きごはん具沢山汁さつまいも半分漬け物夜ごはん蕎麦ゆで卵こっこ仕事で疲れすぎて、ごはん…
朝ごはんパクハム黒糖蒸しパンコーヒー昼ごはんガパオライスゆで卵キャベツこっここっこ脂質が高い夜ごはんバイト中に明太チーズ蒸しパンバイトの後だと遅くなるので、バ…
朝ごはんちぎりハムマヨパンコーヒー昼ごはん白身魚のトマトソースコンソメスープごはんきのこのバターソテー紫キャベツのマリネうまい棒夜ごはんハムと卵サンドマンハッ…
朝ごはんフォカッチャキャベツゆで卵オイコスコーヒーちょっと量が多かった〜朝から満腹昼ごはん白身魚の黒酢あんかけ雑穀ごはんワカメスープチャプチェ棒棒鶏貰ったお菓…
朝ごはんバゲットツナサラダゆで卵コーヒーバゲットにツナサラダを全部サンドしてかなり美味しかったです昼ごはん春御膳そら豆の炊き込みご飯すまし汁鰆の菜種焼き鶏肉の…
朝ごはんラーメン もやし、卵コーヒー昼ごはんハッピーセットハンバーガーと枝豆コーン欲しかったやつ1回で貰えた可愛いおやつアイス夜ごはんガパオライス玉ねぎスープ…
朝ごはんバゲットツナサラダむねからコーヒー昼ごはんShinShinのインスタントラーメンもやしと鶏ハム入り博多通りもん脂質が低めで助かる前に箱に入った生麺のシ…
朝ごはん焼き芋ゆで卵むねからコーヒー昼ごはん麻婆豆腐雑穀米かきたま汁野菜炒めザーサイいのち夜ごはん海老のお好み焼きタマネギスープ今日は美味しそうな春キャベツが…
朝ごはん焼き芋ゆで卵むねから1個コーヒーおやつチョコ昼ごはんチェダーチーズとドライハムのオイルパスタ友達がこれ3つくれたので、パスタに使ってみました脂質がもっ…
朝ごはんバゲット バターむねからゆで卵コーヒー昼ごはん雑穀ごはん豆腐ハンバーグ 野菜グリル味噌汁キャベツとちりめんじゃこのサラダきんぴらごぼうチョコクッキー豆…
朝ごはんごはん ゆかりだし巻き卵コーヒー昼ごはんミートローフ粉吹き芋ブロッコリー大根の煮物コンソメスープごはんグレープフルーツシュークリーム皮がザクザクそうと…
朝ごはんきな粉餅コーヒーもらってた餅を冷凍してたけど、そろそろ食べよう昼ごはんチャジャン麺酢豚3個夜ごはん酢豚の残り玄米少なめ今日は衣替えをしましたーー韓国語…
朝ごはんチョコエッグタルトトーストコーヒー昼ごはんカレーなめらかプリン夜ごはん卵サンドエッグタルト今日も午後からバイトに行きましたなので夜は残り物を戴きました…
朝ごはんチーズトーストコーヒー昼ごはんビビン麺チョコだらけ2個夜ごはんプリンエッグタルト玄米塩昆布おにぎり午後からバイトに行って〜疲れ過ぎて、ぎっくり腰になり…
朝ごはんチーズトーストコーヒー昼ごはん鯖のみぞれ煮味噌汁ごはん焼売オレンジ夜ごはんぶっかけ蕎麦おでん入り海老焼売うどんばかりだけど、これからは蕎麦を多めにした…
朝ごはんどら焼きコーヒー昼ごはんポパイカレーコンソメスープサラダフィナンシェ夜ごはんうどん おでん入りエビ焼売昨日頚部エコーの結果を聞きに行きました左の頸動脈…
昨日寝る前に焼き芋1本朝ごはんチーズトースト昼ごはん春キャベツとしらすのペペロンチーノたまごスープワッフル夜ごはん玄米 ゆかり味噌汁スパムともやし炒め夜中に焼…
朝ごはんエッグタルトスナップエンドウコーヒー昼ごはんお寿司すまし汁茶碗蒸し野菜の辛子和えスナック菓子一袋チョコラスク1枚夜ごはん玄米 韓国海苔味噌汁筍と鶏肉の…
朝ごはん食パンスナップエンドウプリンコーヒー昼ごはん玄米マイサイズのバターチキンカレー練乳クリームのいちごタルト夜ごはん玄米 韓国海苔豆腐とわかめの味噌汁筍と…
朝ごはんトーストスナップエンドウいちごコーヒー昼ごはん筍と鶏肉の煮物スナップエンドウ玄米 韓国海苔夜ごはんスナップエンドウ卵サラダ玄米 韓国海苔筍と鶏肉の煮物…
朝ごはんエッグタルトスナップエンドウいちごコーヒーもう一回朝ごはんドーナツ1/3うきわマン1個昼ごはんベーコンエッグバーガー夜ごはんチキンエッグドリア半分フラ…
朝ごはんチーズトーストいちごコーヒー昼ごはんスパゲッティーロゼトマトソーススナップえんどういちご実家の隣の家の方の畑で取れたスナップエンドウをたくさん貰ったの…
朝ごはんチーズトーストコーヒー昼ごはんビビンパチゲスープチヂミサーターアンダギー夜ごはん玄米 韓国海苔だし巻き卵2個チョコ4ついちご10個冷凍したマカロニ卵サ…
朝ごはんバームクーヘンコーヒー冷凍した卵サンド、昨日の夜から冷蔵庫で解凍してたのにまだ凍ってた昼ごはん鶏南蛮そばごはん少し小松菜のツナ和えグレープフルーツおか…
朝ごはん卵サンドバームクーヘンコーヒー冷凍シリーズ冷凍した2個を冷蔵庫で解凍してみましたバームクーヘンは普通卵サンドは普通に見えたんだけど、焼いたらフィリング…
朝ごはん卵トーストプリンバームクーヘンコーヒー昼ごはんぶっかけうどん 温泉卵玄米おにぎり夜ごはん玄米 韓国海苔餃子とわかめのスープだし巻き卵朝で脂質が飛び抜け…
朝ごはんチーズトーストエッグタルトコーヒー昼ごはんもやしとスパム炒め玄米 韓国海苔栗饅頭夜ごはん卵サンドいちごプリン今日もバイト飯コレステロールが気になるけど…
朝ごはん卵サンドエッグタルトコーヒー切らしてた昼ごはんカレーライススープマカロニサラダオレンジ夜ごはん卵サンドチョコエッグタルト健診結果が出たんだけど、コレス…
朝ごはんハムチーズトーストコーヒー昼ごはんタコうどんうどんの上にタコライスの素と温泉卵をのせました節約メシです野菜があったらもっと良かったなぁ〜夜ごはん玄米 …
朝ごはんハムチーズトーストコーヒー昼ごはんサーモンフライキャベツごはんサラダ半分スープめんべいチョコクランチ夜ごはん玄米 温泉卵スパムとパプリカのガーリックソ…
