朝ごはんハーブフォカッチャキャベツ卵サラダおやついちごプリン昼ごはん鶏胸肉のオイマヨソースキャベツ玄米夜ごはんロールケーキなめらかプリンおにぎり1日にプリン2…
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朝ごはんレンチンさっぱり塩昆布チキンごはんチョコプリンと苺卵サラダ少し昼ごはん蕎麦夜ごはんアジフライ鶏肉のアスパラチーズキャベツごはんビールバイト先のキャンペ…
朝ごはん目玉焼きウインナー丼コーヒーウインナーがなるだけで美味しさ倍増昼ごはん海老とキャベツのバジルパスタ玉ねぎスープバームクーヘンおやつバームクーヘン夜ごは…
朝ごはん目玉焼き丼コーヒー昼ごはん油淋鶏ごはんもやしスープ里芋サラダりんご物足りずにお菓子も食べました仕事中にスタバご馳走になりました。チャイにしました夜ごは…
朝ごはん目玉焼き丼コーヒー昼ごはんレンチン塩昆布チキンパスタ海苔スープおやつバームクーヘン夜ごはん卵サラダ半分おにぎりロールケーキ昨日の残りのおかずをパスタに…
朝ごはん目玉焼き丼さつまいもタルトコーヒー昼ごはん鮭のちゃんちゃん焼きすまし汁ごはんサツマイモの煮物オレンジ萩の月夜ごはんレンジでさっぱり塩昆布チキンごはん玉…
朝ごはん目玉焼き丼コーヒー昼ごはん鶏肉のマスタード焼き(密かに好きなメニュー)ごはんサラダジャーマンポテトコンソメスープグレープフルーツチョコとシナモンクッキ…
朝ごはん目玉焼き丼バームクーヘンコーヒーやっとコーヒー買えた昼ごはんミートローフと付け合わせピラフコーンスープサラダケーキとカシスゼリー夜ごはん肉団子と鮭の鍋…
朝ごはん目玉焼き丼ロールケーキ紅茶昼ごはん鶏胸肉のオイマヨ炒めおにぎり卵サラダ半分味噌汁夜ごはんメンチカツキャベツだし巻き卵バームクーヘン半分バイト帰りにスー…
朝ごはん目玉焼き丼なめこの味噌汁昼ごはんおにぎり2個なめらかプリンバームクーヘン昼は仕事が終わらず、バイトまでギリギリで帰宅したので作れずおにぎりを買いました…
朝ごはん卵サンドかぼちゃプリン昼ごはんくりあんケーキクッキー午後から定期受診職場でもらったお菓子を食べて節約夜ごはん韓国のセット 半分くらいづつ10円パン半分…
朝ごはんおにぎりバームクーヘン昼ごはん(写真とれてない)ミックスフライ定食ハラダのホワイトチョコラスク夕方から胸焼け,,,,,夜ごはんおにぎりバームクーヘン仕…
朝ごはん温泉卵玄米コーヒー昼ごはん肉おろしうどんしゅうまいナムルごはん少しパイナップルホワイトチョコラスク夜ごはん鶏胸肉のカレー玄米キャベツ目玉焼きとりあえず…
朝ごはん温泉卵丼コーヒー 昼ごはん豚肉の味噌焼きごはん味噌汁冬瓜の煮物しらすサラダりんご1個栗の月餅🥮この月餅硬めの栗きんとんみたいで美味しすぎた🥮今度自分で…
朝ごはんバームクーヘン1/3コーヒー昼ごはんハンバーグキャベツ海老のビスク玄米おやつチョコクッキー4枚夜ごはん温泉卵玄米ツナサラダ海苔スープバイト中におやつ食…
朝ごはんマイクのメロンパンコーヒー昼ごはんキャベツとウインナーのトマトソースパスタゆで卵玉ねぎスープキャベツたくさん入れたら随分と山盛りになりました夜ごはん温…
朝ごはん待たずにバームクーヘン1個もう一度朝ごはん焼肉ハンバーガーポテトコーヒーおやつソルティキャラメルポップコーン昼ごはんシーフードドリア白身魚のフライエビ…
朝ごはん肉まんコーヒー昼ごはん蕎麦やきいも番長やきいも番長美味しかった夜ごはん卵サラダ半分おにぎりだし巻き卵半分なめらかプリンバイトが忙しすぎる年末が恐ろしい…
朝ごはん温泉卵丼コーヒー昼ごはんカツ丼味噌汁大根の煮物ひがしやま夜ごはん鶏胸肉のオイマヨソース炒めキャベツ昆布のおにぎり卵と鶏のスープオイスターソースとマヨネ…
朝ごはん温泉卵丼コーヒー昼ごはん鯖の竜田揚げひじきご飯味噌汁パイナップルおかずが嫌いで2個とも貰わなかったので、ごはん多め夜ごはん鶏胸肉の甘酢炒めごはん韓国海…
朝ごはん高菜おにぎりどらチーズ昼ごはん豆腐ハンバーグごはん味噌汁かぼちゃの煮物サラダりんご夜ごはん鍋玄米ゆで卵今日は寝坊して、歯磨き、化粧、着替えで10分で家…
朝ごはん肉まんコーヒーおやつ黒蜜きな粉餅韓国語の近くにできたところで買ってみた1センチくらいの小さい餅〜トースターで焼いてくれます昼ごはんキャベツとツナのポル…
朝ごはん肉まんコーヒー昨日肉のハナマサをウロウロしてたら、肉まんがあって。中国産かな？と思ったら横浜中華街の好きなお店名だったので買った〜お店のより一回り小さ…
朝ごはんおにぎりかぼちゃプリンコーヒー昼ごはんチーズタッカルビ春雨スープごはん豆腐大根サラダりんご夜ごはんライスペーパーお好み焼き卵サラダ帆立ボーナスや今後退…
朝ごはんおにぎり目玉焼きウインナーコーヒー昼ごはんデンマークソーセージパンとびっきりメロンパン夜ごはん鶏胸肉プライムカレー卵サラダ午前中は仕事、午後はバイト一…
朝ごはん目玉焼きウインナー丼コーヒー昼ごはん炊き込みごはん鯖のみぞれ煮すまし汁肉じゃがパイナップルお土産のクリーム煎餅塩煎餅マドレーヌ半分夜ごはん鍋帆立ごはん…
朝ごはんクランベリーマカダミアナッツベーグルりんごジャムウインナー目玉焼きコーヒー昼ごはんたぬき蕎麦さつまいもわかめごはん少し野菜のツナ和えお土産夜ごはん鍋帆…
朝ごはんクランベリーとマカダミアナッツベーグルコーヒーカボチャのなめらかプリン昼ごはん豚肉の味噌焼きごはんすまし汁野菜炒めグレープフルーツハッピーターンと柿の…
朝ごはんクランベリーとマカダミアナッツのベーグル林檎ジャム目玉焼きウインナーコーヒーおやつ抹茶ラテ韓国語の先生がくれた抹茶ラテ系の飲み物あまり好きじゃないと思…
朝ごはんブルーベリーベーグルウインナー目玉焼きコーヒー昼ごはん唐揚げだし巻き卵玄米 高菜なめらかプリン夜ごはん蕎麦温泉卵が汁に溶けて無くならないように、汁少な…
朝ごはんブルーベリーベーグル目玉焼きウインナーコーヒー昼ごはんビビンバ卵スープ厚揚げ炒め苺大福夜ごはん鮭のバジルソースだし巻き卵レタス切り干し大根キムチ今日は…
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朝ごはんハーブフォカッチャキャベツ卵サラダコーヒーチョコプリン昼ごはんそうめん ゆで卵夜ごはんガパオライス 温泉卵今日は美活の日初めての先生だったけど、とても…
朝ごはんハーブフォカッチャキャベツとハムのサラダコーヒー昼ごはん肉まん島ごころこないだ広島のアンテナショップで買っておいた島ごころ〜やっぱり美味しい夜ごはん明…
朝ごはんハーブホカッチャキャベツとハムのサラダコーヒー昼ごはん海老とオニオンカレートマトスープシーザーサラダヨーグルト夜ごはん写真なし玄米おにぎりゆで卵いきな…
朝ごはんチョコチーズケーキコーヒー一昨日、誕生日だったでしょってバイトに来たスタッフがくれた〜3つ貰ったので昨日と今日に食べました1つは後輩に差し上げました昼…
朝ごはんバスクチーズケーキバカウケ2袋昼ごはん参鶏湯風スープ菜飯ビーフンザーサイ入りナムルオレンジゼリー夜ごはんカルグクス海老と卵入り今日は健診で昨年に比べて…
朝ごはん焼き芋オイコスゆで卵コーヒー昼ごはんサーモンのポテト焼きコンソメスープバターライスほうれん草のサラダ夜ごはん玄米とんぺい焼き珍しく100点明日は健診だ…
朝ごはんハーブホカッチャゆで卵キャベツコーヒー昼ごはん親子丼けんちん汁パイナップルバカウケ2枚お昼に萩の月食べようと思ったけど、健診終わるまで我慢するかな夜ご…
朝ごはんハーブホカッチャキャベツゆで卵コーヒーおやつ鹿の角エキス韓国語の勉強中に飲みました体が元気になるらしい昼ごはん餃子半分青菜炒め半分焼豚炒飯半分韓国語の…
아침 朝ごはんもちもちベーコンマヨオイコス半分コーヒー점심 昼ごはんノグリラーメン海老、卵、わかめ入りオイコス半分やっぱりノグリ美味しい汁はほぼ残してます저녁…
朝ごはんソーセージパンいちごプリンコーヒー昼ごはん鮭のタルタルマスタード焼きごはん具沢山汁さつまいも半分漬け物夜ごはん蕎麦ゆで卵こっこ仕事で疲れすぎて、ごはん…
朝ごはんパクハム黒糖蒸しパンコーヒー昼ごはんガパオライスゆで卵キャベツこっここっこ脂質が高い夜ごはんバイト中に明太チーズ蒸しパンバイトの後だと遅くなるので、バ…
朝ごはんちぎりハムマヨパンコーヒー昼ごはん白身魚のトマトソースコンソメスープごはんきのこのバターソテー紫キャベツのマリネうまい棒夜ごはんハムと卵サンドマンハッ…
朝ごはんフォカッチャキャベツゆで卵オイコスコーヒーちょっと量が多かった〜朝から満腹昼ごはん白身魚の黒酢あんかけ雑穀ごはんワカメスープチャプチェ棒棒鶏貰ったお菓…
朝ごはんバゲットツナサラダゆで卵コーヒーバゲットにツナサラダを全部サンドしてかなり美味しかったです昼ごはん春御膳そら豆の炊き込みご飯すまし汁鰆の菜種焼き鶏肉の…
朝ごはんラーメン もやし、卵コーヒー昼ごはんハッピーセットハンバーガーと枝豆コーン欲しかったやつ1回で貰えた可愛いおやつアイス夜ごはんガパオライス玉ねぎスープ…
朝ごはんバゲットツナサラダむねからコーヒー昼ごはんShinShinのインスタントラーメンもやしと鶏ハム入り博多通りもん脂質が低めで助かる前に箱に入った生麺のシ…
朝ごはん焼き芋ゆで卵むねからコーヒー昼ごはん麻婆豆腐雑穀米かきたま汁野菜炒めザーサイいのち夜ごはん海老のお好み焼きタマネギスープ今日は美味しそうな春キャベツが…
朝ごはん焼き芋ゆで卵むねから1個コーヒーおやつチョコ昼ごはんチェダーチーズとドライハムのオイルパスタ友達がこれ3つくれたので、パスタに使ってみました脂質がもっ…
朝ごはんバゲット バターむねからゆで卵コーヒー昼ごはん雑穀ごはん豆腐ハンバーグ 野菜グリル味噌汁キャベツとちりめんじゃこのサラダきんぴらごぼうチョコクッキー豆…
朝ごはんきな粉餅コーヒーもらってた餅を冷凍してたけど、そろそろ食べよう昼ごはんチャジャン麺酢豚3個夜ごはん酢豚の残り玄米少なめ今日は衣替えをしましたーー韓国語…
朝ごはんチョコエッグタルトトーストコーヒー昼ごはんカレーなめらかプリン夜ごはん卵サンドエッグタルト今日も午後からバイトに行きましたなので夜は残り物を戴きました…
朝ごはんチーズトーストコーヒー昼ごはんビビン麺チョコだらけ2個夜ごはんプリンエッグタルト玄米塩昆布おにぎり午後からバイトに行って〜疲れ過ぎて、ぎっくり腰になり…
朝ごはんチーズトーストコーヒー昼ごはん鯖のみぞれ煮味噌汁ごはん焼売オレンジ夜ごはんぶっかけ蕎麦おでん入り海老焼売うどんばかりだけど、これからは蕎麦を多めにした…
朝ごはんどら焼きコーヒー昼ごはんポパイカレーコンソメスープサラダフィナンシェ夜ごはんうどん おでん入りエビ焼売昨日頚部エコーの結果を聞きに行きました左の頸動脈…
昨日寝る前に焼き芋1本朝ごはんチーズトースト昼ごはん春キャベツとしらすのペペロンチーノたまごスープワッフル夜ごはん玄米 ゆかり味噌汁スパムともやし炒め夜中に焼…
朝ごはんエッグタルトスナップエンドウコーヒー昼ごはんお寿司すまし汁茶碗蒸し野菜の辛子和えスナック菓子一袋チョコラスク1枚夜ごはん玄米 韓国海苔味噌汁筍と鶏肉の…
朝ごはん食パンスナップエンドウプリンコーヒー昼ごはん玄米マイサイズのバターチキンカレー練乳クリームのいちごタルト夜ごはん玄米 韓国海苔豆腐とわかめの味噌汁筍と…
朝ごはんトーストスナップエンドウいちごコーヒー昼ごはん筍と鶏肉の煮物スナップエンドウ玄米 韓国海苔夜ごはんスナップエンドウ卵サラダ玄米 韓国海苔筍と鶏肉の煮物…
朝ごはんエッグタルトスナップエンドウいちごコーヒーもう一回朝ごはんドーナツ1/3うきわマン1個昼ごはんベーコンエッグバーガー夜ごはんチキンエッグドリア半分フラ…
朝ごはんチーズトーストいちごコーヒー昼ごはんスパゲッティーロゼトマトソーススナップえんどういちご実家の隣の家の方の畑で取れたスナップエンドウをたくさん貰ったの…
朝ごはんチーズトーストコーヒー昼ごはんビビンパチゲスープチヂミサーターアンダギー夜ごはん玄米 韓国海苔だし巻き卵2個チョコ4ついちご10個冷凍したマカロニ卵サ…
朝ごはんバームクーヘンコーヒー冷凍した卵サンド、昨日の夜から冷蔵庫で解凍してたのにまだ凍ってた昼ごはん鶏南蛮そばごはん少し小松菜のツナ和えグレープフルーツおか…
朝ごはん卵サンドバームクーヘンコーヒー冷凍シリーズ冷凍した2個を冷蔵庫で解凍してみましたバームクーヘンは普通卵サンドは普通に見えたんだけど、焼いたらフィリング…
朝ごはん卵トーストプリンバームクーヘンコーヒー昼ごはんぶっかけうどん 温泉卵玄米おにぎり夜ごはん玄米 韓国海苔餃子とわかめのスープだし巻き卵朝で脂質が飛び抜け…
朝ごはんチーズトーストエッグタルトコーヒー昼ごはんもやしとスパム炒め玄米 韓国海苔栗饅頭夜ごはん卵サンドいちごプリン今日もバイト飯コレステロールが気になるけど…
朝ごはん卵サンドエッグタルトコーヒー切らしてた昼ごはんカレーライススープマカロニサラダオレンジ夜ごはん卵サンドチョコエッグタルト健診結果が出たんだけど、コレス…
朝ごはんハムチーズトーストコーヒー昼ごはんタコうどんうどんの上にタコライスの素と温泉卵をのせました節約メシです野菜があったらもっと良かったなぁ〜夜ごはん玄米 …
朝ごはんハムチーズトーストコーヒー昼ごはんサーモンフライキャベツごはんサラダ半分スープめんべいチョコクランチ夜ごはん玄米 温泉卵スパムとパプリカのガーリックソ…
朝ごはんハムチーズトーストコーヒー昼ごはん油淋鶏ごはんもやしスープさつまいもと昆布の煮物サラダ豆乳プリン夜ごはん玄米200g温泉卵スパムとパプリカのガーリック…
