朝ごはんハーブフォカッチャキャベツ卵サラダおやついちごプリン昼ごはん鶏胸肉のオイマヨソースキャベツ玄米夜ごはんロールケーキなめらかプリンおにぎり1日にプリン2…
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朝ごはん温泉卵丼コーヒー昼ごはんタンメン餃子わかめごはん2口サラダコーヒーゼリー夜ごはん蕎麦 少なめ温泉卵かぼちゃプリンバームクーヘン全然お腹いっぱいにならな…
朝ごはんおにぎりロールケーキコーヒー昼ごはんチーズチキンカツ味噌汁ごはんかぼちゃの煮物温泉卵りんごオクラの和え物貰わなかったら温泉卵くれた食堂のおじさんもオク…
朝ごはんチキン南蛮レタスごはん切り干し大根キムチコーヒー弟が送ってきてくれた宮崎のお土産胸肉かな❓脂質が低そう昼ごはんホットケーキメープルシロップりんごジャム…
朝ごはん温泉卵丼レタスとウインナーコーヒー昼ごはんハンバーグゆで卵レタスおにぎり弟がお取り寄せしてくれたミスタージョージのハンバーグです柔らかくて飲み物でした…
朝ごはん温泉卵丼バームクーヘンコーヒー昼ごはん(写真なし)ちらし寿司茶碗蒸しはんぺんのすまし汁夜ごはん鍋玄米とキムチバームクーヘン夜のバームクーヘンがなければ…
朝ごはん大きめホットケーキコーヒー昼ごはんおにぎりバームクーヘン2個夜ごはんタコライスバームクーヘン1個朝のホットケーキが遅かったので、夕方バイト先でおにぎり…
朝ごはん温泉卵ごはんコーヒー昼ごはん蕎麦高菜のおにぎりパイナップルガレット減塩ハッピーターン夜ごはんタコライスアジフライ海苔スープこの後、おにぎりと海老センと…
朝ごはん温泉卵ごはん花ぼうろコーヒー昼ごはんきじ丼味噌汁ナスの煮浸し野菜ガレットこの上高地のお土産のガレット美味し過ぎたもう一つある夜ごはん鍋 鮭おにぎり今日…
ダイエットごはん☆51.8kg ストロベリーメリーフラペチーノ☆
朝ごはんパンスモークチキンコーヒー昼ごはんストロベリーメリーフラペチーノバジルのパスタ夜ごはんプライムのカレー 玉ねぎと鶏胸肉海苔スーププライムのジャワカレー…
朝ごはんちぎりハム&チーズバームクーヘンコーヒー昼ごはんハンバーグごはん味噌汁大根の煮物サラダパイナップルサタマメ夜ごはん肉まんキムチ卵スープ今日は皮膚管理で…
朝ごはんハムチーズのパン 半分バームクーヘンコーヒー昼ごはん祝うでサンドシュリンプタルタルチキンナゲット爽健美茶夜ごはん華正樓の肉まんキムチ玉ねぎスープ粗挽き…
朝ごはんちぎりハムチーズさつまいもパンコーヒー昼ごはんルーロー飯卵スープナスナムルグレープフルーツのり塩せん少し夜ごはん蕎麦80gおにぎりキムチやっぱりの体重…
朝ごはんリョーユーパンちぎりハムチーズさつまいものパン昼ごはん唐揚げ キャベツごはん味噌汁切り干し大根野菜炒め松露饅頭夜ごはんごはん切り干し大根キムチ長芋のキ…
朝ごはん鰯の塩焼き玄米味噌汁けいらん という佐賀の和菓子昼ごはん明太子の食パンメロンの食パンボルシチシウマイ夜ごはん昆布のおにぎりさつまいものパン水炊き卵スー…
朝ごはん玄米味噌汁しらすブリカマ野菜卵焼き昼ごはんイカ定食いかげそのあたりの天ぷら朝から唐津城へ曇ってて寒かったけどお城の中は暖かかったです天守閣からの眺めお…
朝ごはんガーリックトーストサラダシウマイスープコーヒーヤクルトミルクパン半分昼ごはん回転寿司 12貫くらい食べたかな茶碗蒸しおやつ三角チョコパイ苺タルト夜ごは…
朝ごはんおにぎりとヨーグルトコーヒー飛行機でおやつ空港で買った木村屋の葡萄パンもらったコーヒーとキットカット昼ごはん元祖ぴかいちで皿うどん餃子3個おやつににぎ…
朝ごはん昆布のおにぎり練りココアコーヒー昼ごはん大きな唐揚げ昆布のおにぎりキャベツ夜ごはんあったか蕎麦鶏ハムわかめバームクーヘン マロン急に寒くなってきたので…
朝ごはん昆布のおにぎりゆで卵練りココアコーヒー昼ごはん秋刀魚の塩焼き芋ごはん味噌汁カボチャの煮物水菜のからしあえ柿の種ブラックサンダーミニ夜ごはん鮭の塩焼きえ…
朝ごはんおにぎりゆで卵だし巻き卵コーヒー練りココア昼ごはん担々麺わかめごはん揚げ餃子グレープフルーツお煎餅2枚柿の種ブラックサンダーミニ夜ごはん鮭のホイル焼き…
朝ごはんじゃがいもとチーズのベーグル練りココアコーヒー昼ごはん豆腐ハンバーグごはん味噌汁筑前煮お煎餅2個ブラックサンダー柿の種夜ごはんマイサイズの欧風カレー鶏…
朝ごはんじゃがいもとチーズのベーグルカボチャのポタージュコーヒー昼ごはんぶっかけ蕎麦ゆで卵だし巻き卵ベトナム風揚げ春巻き生春巻きよりも中華の春巻きよりも好きな…
朝ごはん昆布のおにぎり玉ねぎ味噌汁コーヒー昼ごはんぶっかけ蕎麦なめらかプリン夜ごはんタコライスカボチャのポタージュだし巻き卵鶏胸肉で作ったタコミートが冷凍庫に…
朝ごはん鰤の幽庵焼き切り干し大根キムチだし巻き卵ごはん玉ねぎ味噌汁バームクーヘン昼ごはん蕎麦ふるさと納税で40食分の蕎麦をいただきました年越しもできるよ夜ごは…
朝ごはんバゲット ハムチーズ練りココアコーヒー昼ごはんお寿司 おまかせ握り味噌汁おやつバームクーヘンバイト先の方が美味しかった夜ごはん鰤の幽庵焼き切り干し大根…
朝ごはんバゲットハムチーズ練りココアコーヒー昼ごはん八宝菜味噌汁ごはん焼売おひたしオレンジゼリー夜ごはんそうめんロティサリーチキン切り干し大根キムチ本当はおか…
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朝ごはんハーブフォカッチャキャベツ卵サラダコーヒーチョコプリン昼ごはんそうめん ゆで卵夜ごはんガパオライス 温泉卵今日は美活の日初めての先生だったけど、とても…
朝ごはんハーブフォカッチャキャベツとハムのサラダコーヒー昼ごはん肉まん島ごころこないだ広島のアンテナショップで買っておいた島ごころ〜やっぱり美味しい夜ごはん明…
朝ごはんハーブホカッチャキャベツとハムのサラダコーヒー昼ごはん海老とオニオンカレートマトスープシーザーサラダヨーグルト夜ごはん写真なし玄米おにぎりゆで卵いきな…
朝ごはんチョコチーズケーキコーヒー一昨日、誕生日だったでしょってバイトに来たスタッフがくれた〜3つ貰ったので昨日と今日に食べました1つは後輩に差し上げました昼…
朝ごはんバスクチーズケーキバカウケ2袋昼ごはん参鶏湯風スープ菜飯ビーフンザーサイ入りナムルオレンジゼリー夜ごはんカルグクス海老と卵入り今日は健診で昨年に比べて…
朝ごはん焼き芋オイコスゆで卵コーヒー昼ごはんサーモンのポテト焼きコンソメスープバターライスほうれん草のサラダ夜ごはん玄米とんぺい焼き珍しく100点明日は健診だ…
朝ごはんハーブホカッチャゆで卵キャベツコーヒー昼ごはん親子丼けんちん汁パイナップルバカウケ2枚お昼に萩の月食べようと思ったけど、健診終わるまで我慢するかな夜ご…
朝ごはんハーブホカッチャキャベツゆで卵コーヒーおやつ鹿の角エキス韓国語の勉強中に飲みました体が元気になるらしい昼ごはん餃子半分青菜炒め半分焼豚炒飯半分韓国語の…
아침 朝ごはんもちもちベーコンマヨオイコス半分コーヒー점심 昼ごはんノグリラーメン海老、卵、わかめ入りオイコス半分やっぱりノグリ美味しい汁はほぼ残してます저녁…
朝ごはんソーセージパンいちごプリンコーヒー昼ごはん鮭のタルタルマスタード焼きごはん具沢山汁さつまいも半分漬け物夜ごはん蕎麦ゆで卵こっこ仕事で疲れすぎて、ごはん…
朝ごはんパクハム黒糖蒸しパンコーヒー昼ごはんガパオライスゆで卵キャベツこっここっこ脂質が高い夜ごはんバイト中に明太チーズ蒸しパンバイトの後だと遅くなるので、バ…
朝ごはんちぎりハムマヨパンコーヒー昼ごはん白身魚のトマトソースコンソメスープごはんきのこのバターソテー紫キャベツのマリネうまい棒夜ごはんハムと卵サンドマンハッ…
朝ごはんフォカッチャキャベツゆで卵オイコスコーヒーちょっと量が多かった〜朝から満腹昼ごはん白身魚の黒酢あんかけ雑穀ごはんワカメスープチャプチェ棒棒鶏貰ったお菓…
朝ごはんバゲットツナサラダゆで卵コーヒーバゲットにツナサラダを全部サンドしてかなり美味しかったです昼ごはん春御膳そら豆の炊き込みご飯すまし汁鰆の菜種焼き鶏肉の…
朝ごはんラーメン もやし、卵コーヒー昼ごはんハッピーセットハンバーガーと枝豆コーン欲しかったやつ1回で貰えた可愛いおやつアイス夜ごはんガパオライス玉ねぎスープ…
朝ごはんバゲットツナサラダむねからコーヒー昼ごはんShinShinのインスタントラーメンもやしと鶏ハム入り博多通りもん脂質が低めで助かる前に箱に入った生麺のシ…
朝ごはん焼き芋ゆで卵むねからコーヒー昼ごはん麻婆豆腐雑穀米かきたま汁野菜炒めザーサイいのち夜ごはん海老のお好み焼きタマネギスープ今日は美味しそうな春キャベツが…
朝ごはん焼き芋ゆで卵むねから1個コーヒーおやつチョコ昼ごはんチェダーチーズとドライハムのオイルパスタ友達がこれ3つくれたので、パスタに使ってみました脂質がもっ…
朝ごはんバゲット バターむねからゆで卵コーヒー昼ごはん雑穀ごはん豆腐ハンバーグ 野菜グリル味噌汁キャベツとちりめんじゃこのサラダきんぴらごぼうチョコクッキー豆…
朝ごはんきな粉餅コーヒーもらってた餅を冷凍してたけど、そろそろ食べよう昼ごはんチャジャン麺酢豚3個夜ごはん酢豚の残り玄米少なめ今日は衣替えをしましたーー韓国語…
朝ごはんチョコエッグタルトトーストコーヒー昼ごはんカレーなめらかプリン夜ごはん卵サンドエッグタルト今日も午後からバイトに行きましたなので夜は残り物を戴きました…
朝ごはんチーズトーストコーヒー昼ごはんビビン麺チョコだらけ2個夜ごはんプリンエッグタルト玄米塩昆布おにぎり午後からバイトに行って〜疲れ過ぎて、ぎっくり腰になり…
朝ごはんチーズトーストコーヒー昼ごはん鯖のみぞれ煮味噌汁ごはん焼売オレンジ夜ごはんぶっかけ蕎麦おでん入り海老焼売うどんばかりだけど、これからは蕎麦を多めにした…
朝ごはんどら焼きコーヒー昼ごはんポパイカレーコンソメスープサラダフィナンシェ夜ごはんうどん おでん入りエビ焼売昨日頚部エコーの結果を聞きに行きました左の頸動脈…
昨日寝る前に焼き芋1本朝ごはんチーズトースト昼ごはん春キャベツとしらすのペペロンチーノたまごスープワッフル夜ごはん玄米 ゆかり味噌汁スパムともやし炒め夜中に焼…
朝ごはんエッグタルトスナップエンドウコーヒー昼ごはんお寿司すまし汁茶碗蒸し野菜の辛子和えスナック菓子一袋チョコラスク1枚夜ごはん玄米 韓国海苔味噌汁筍と鶏肉の…
朝ごはん食パンスナップエンドウプリンコーヒー昼ごはん玄米マイサイズのバターチキンカレー練乳クリームのいちごタルト夜ごはん玄米 韓国海苔豆腐とわかめの味噌汁筍と…
朝ごはんトーストスナップエンドウいちごコーヒー昼ごはん筍と鶏肉の煮物スナップエンドウ玄米 韓国海苔夜ごはんスナップエンドウ卵サラダ玄米 韓国海苔筍と鶏肉の煮物…
朝ごはんエッグタルトスナップエンドウいちごコーヒーもう一回朝ごはんドーナツ1/3うきわマン1個昼ごはんベーコンエッグバーガー夜ごはんチキンエッグドリア半分フラ…
朝ごはんチーズトーストいちごコーヒー昼ごはんスパゲッティーロゼトマトソーススナップえんどういちご実家の隣の家の方の畑で取れたスナップエンドウをたくさん貰ったの…
朝ごはんチーズトーストコーヒー昼ごはんビビンパチゲスープチヂミサーターアンダギー夜ごはん玄米 韓国海苔だし巻き卵2個チョコ4ついちご10個冷凍したマカロニ卵サ…
朝ごはんバームクーヘンコーヒー冷凍した卵サンド、昨日の夜から冷蔵庫で解凍してたのにまだ凍ってた昼ごはん鶏南蛮そばごはん少し小松菜のツナ和えグレープフルーツおか…
朝ごはん卵サンドバームクーヘンコーヒー冷凍シリーズ冷凍した2個を冷蔵庫で解凍してみましたバームクーヘンは普通卵サンドは普通に見えたんだけど、焼いたらフィリング…
朝ごはん卵トーストプリンバームクーヘンコーヒー昼ごはんぶっかけうどん 温泉卵玄米おにぎり夜ごはん玄米 韓国海苔餃子とわかめのスープだし巻き卵朝で脂質が飛び抜け…
朝ごはんチーズトーストエッグタルトコーヒー昼ごはんもやしとスパム炒め玄米 韓国海苔栗饅頭夜ごはん卵サンドいちごプリン今日もバイト飯コレステロールが気になるけど…
朝ごはん卵サンドエッグタルトコーヒー切らしてた昼ごはんカレーライススープマカロニサラダオレンジ夜ごはん卵サンドチョコエッグタルト健診結果が出たんだけど、コレス…
朝ごはんハムチーズトーストコーヒー昼ごはんタコうどんうどんの上にタコライスの素と温泉卵をのせました節約メシです野菜があったらもっと良かったなぁ〜夜ごはん玄米 …
朝ごはんハムチーズトーストコーヒー昼ごはんサーモンフライキャベツごはんサラダ半分スープめんべいチョコクランチ夜ごはん玄米 温泉卵スパムとパプリカのガーリックソ…
朝ごはんハムチーズトーストコーヒー昼ごはん油淋鶏ごはんもやしスープさつまいもと昆布の煮物サラダ豆乳プリン夜ごはん玄米200g温泉卵スパムとパプリカのガーリック…
