朝ごはんうまかっちゃん スープ残すゆで卵昼ごはん厚揚げと海老のチャンプルーごはん夜ごはん大きなおにぎり春雨スープゆで卵お昼の海老と厚揚げは全部食べ切れず半分は…
朝ごはんレンチンさっぱり塩昆布チキンごはんチョコプリンと苺卵サラダ少し昼ごはん蕎麦夜ごはんアジフライ鶏肉のアスパラチーズキャベツごはんビールバイト先のキャンペ…
朝ごはん目玉焼きウインナー丼コーヒーウインナーがなるだけで美味しさ倍増昼ごはん海老とキャベツのバジルパスタ玉ねぎスープバームクーヘンおやつバームクーヘン夜ごは…
朝ごはん目玉焼き丼コーヒー昼ごはん油淋鶏ごはんもやしスープ里芋サラダりんご物足りずにお菓子も食べました仕事中にスタバご馳走になりました。チャイにしました夜ごは…
朝ごはん目玉焼き丼コーヒー昼ごはんレンチン塩昆布チキンパスタ海苔スープおやつバームクーヘン夜ごはん卵サラダ半分おにぎりロールケーキ昨日の残りのおかずをパスタに…
朝ごはん目玉焼き丼さつまいもタルトコーヒー昼ごはん鮭のちゃんちゃん焼きすまし汁ごはんサツマイモの煮物オレンジ萩の月夜ごはんレンジでさっぱり塩昆布チキンごはん玉…
朝ごはん目玉焼き丼コーヒー昼ごはん鶏肉のマスタード焼き(密かに好きなメニュー)ごはんサラダジャーマンポテトコンソメスープグレープフルーツチョコとシナモンクッキ…
朝ごはん目玉焼き丼バームクーヘンコーヒーやっとコーヒー買えた昼ごはんミートローフと付け合わせピラフコーンスープサラダケーキとカシスゼリー夜ごはん肉団子と鮭の鍋…
朝ごはん目玉焼き丼ロールケーキ紅茶昼ごはん鶏胸肉のオイマヨ炒めおにぎり卵サラダ半分味噌汁夜ごはんメンチカツキャベツだし巻き卵バームクーヘン半分バイト帰りにスー…
朝ごはん目玉焼き丼なめこの味噌汁昼ごはんおにぎり2個なめらかプリンバームクーヘン昼は仕事が終わらず、バイトまでギリギリで帰宅したので作れずおにぎりを買いました…
朝ごはん卵サンドかぼちゃプリン昼ごはんくりあんケーキクッキー午後から定期受診職場でもらったお菓子を食べて節約夜ごはん韓国のセット 半分くらいづつ10円パン半分…
朝ごはんおにぎりバームクーヘン昼ごはん(写真とれてない)ミックスフライ定食ハラダのホワイトチョコラスク夕方から胸焼け,,,,,夜ごはんおにぎりバームクーヘン仕…
朝ごはん温泉卵玄米コーヒー昼ごはん肉おろしうどんしゅうまいナムルごはん少しパイナップルホワイトチョコラスク夜ごはん鶏胸肉のカレー玄米キャベツ目玉焼きとりあえず…
朝ごはん温泉卵丼コーヒー 昼ごはん豚肉の味噌焼きごはん味噌汁冬瓜の煮物しらすサラダりんご1個栗の月餅🥮この月餅硬めの栗きんとんみたいで美味しすぎた🥮今度自分で…
朝ごはんバームクーヘン1/3コーヒー昼ごはんハンバーグキャベツ海老のビスク玄米おやつチョコクッキー4枚夜ごはん温泉卵玄米ツナサラダ海苔スープバイト中におやつ食…
朝ごはんマイクのメロンパンコーヒー昼ごはんキャベツとウインナーのトマトソースパスタゆで卵玉ねぎスープキャベツたくさん入れたら随分と山盛りになりました夜ごはん温…
朝ごはん待たずにバームクーヘン1個もう一度朝ごはん焼肉ハンバーガーポテトコーヒーおやつソルティキャラメルポップコーン昼ごはんシーフードドリア白身魚のフライエビ…
朝ごはん肉まんコーヒー昼ごはん蕎麦やきいも番長やきいも番長美味しかった夜ごはん卵サラダ半分おにぎりだし巻き卵半分なめらかプリンバイトが忙しすぎる年末が恐ろしい…
朝ごはん温泉卵丼コーヒー昼ごはんカツ丼味噌汁大根の煮物ひがしやま夜ごはん鶏胸肉のオイマヨソース炒めキャベツ昆布のおにぎり卵と鶏のスープオイスターソースとマヨネ…
朝ごはん温泉卵丼コーヒー昼ごはん鯖の竜田揚げひじきご飯味噌汁パイナップルおかずが嫌いで2個とも貰わなかったので、ごはん多め夜ごはん鶏胸肉の甘酢炒めごはん韓国海…
朝ごはん高菜おにぎりどらチーズ昼ごはん豆腐ハンバーグごはん味噌汁かぼちゃの煮物サラダりんご夜ごはん鍋玄米ゆで卵今日は寝坊して、歯磨き、化粧、着替えで10分で家…
朝ごはん肉まんコーヒーおやつ黒蜜きな粉餅韓国語の近くにできたところで買ってみた1センチくらいの小さい餅〜トースターで焼いてくれます昼ごはんキャベツとツナのポル…
朝ごはん肉まんコーヒー昨日肉のハナマサをウロウロしてたら、肉まんがあって。中国産かな？と思ったら横浜中華街の好きなお店名だったので買った〜お店のより一回り小さ…
朝ごはんおにぎりかぼちゃプリンコーヒー昼ごはんチーズタッカルビ春雨スープごはん豆腐大根サラダりんご夜ごはんライスペーパーお好み焼き卵サラダ帆立ボーナスや今後退…
朝ごはんおにぎり目玉焼きウインナーコーヒー昼ごはんデンマークソーセージパンとびっきりメロンパン夜ごはん鶏胸肉プライムカレー卵サラダ午前中は仕事、午後はバイト一…
朝ごはん目玉焼きウインナー丼コーヒー昼ごはん炊き込みごはん鯖のみぞれ煮すまし汁肉じゃがパイナップルお土産のクリーム煎餅塩煎餅マドレーヌ半分夜ごはん鍋帆立ごはん…
朝ごはんクランベリーマカダミアナッツベーグルりんごジャムウインナー目玉焼きコーヒー昼ごはんたぬき蕎麦さつまいもわかめごはん少し野菜のツナ和えお土産夜ごはん鍋帆…
朝ごはんクランベリーとマカダミアナッツベーグルコーヒーカボチャのなめらかプリン昼ごはん豚肉の味噌焼きごはんすまし汁野菜炒めグレープフルーツハッピーターンと柿の…
朝ごはんクランベリーとマカダミアナッツのベーグル林檎ジャム目玉焼きウインナーコーヒーおやつ抹茶ラテ韓国語の先生がくれた抹茶ラテ系の飲み物あまり好きじゃないと思…
朝ごはんブルーベリーベーグルウインナー目玉焼きコーヒー昼ごはん唐揚げだし巻き卵玄米 高菜なめらかプリン夜ごはん蕎麦温泉卵が汁に溶けて無くならないように、汁少な…
朝ごはんブルーベリーベーグル目玉焼きウインナーコーヒー昼ごはんビビンバ卵スープ厚揚げ炒め苺大福夜ごはん鮭のバジルソースだし巻き卵レタス切り干し大根キムチ今日は…
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朝ごはんごはんゆで卵昼ごはんうまかっちゃんとゆで卵むねから夜ごはんごはん塩鮭むねから春雨スープラーメンのスープは半分以上残したから少しは脂質減らせてるんじゃな…
朝ごはんごはん ふりかけエッグタルト昼ごはんたまごサンド春雨スープトップココ夜ごはんもやしとしめじキムチ厚揚げごはん体重増加がすごい😩夜は基本に戻ってもやし😄…
朝ごはんごはん ふりかけゆで卵おやつラスク2枚昼ごはんうまかっちゃんむねからこのうまかっちゃん美味しかった🍜夜ごはんごはん塩鮭むねからサンラータンの春雨スープ…
朝ごはんごはん ふりかけゆで卵昼ごはん塩鮭むねから春雨スープトップココ夜ごはん冷やし鴨蕎麦帆立今日は弟から送られてきた蕎麦〜📦冷たい蕎麦美味しい〜💓最近気にな…
朝ごはんごはん ふりかけゆで卵昼ごはんごはん 塩鮭むねからコイケヤスコーングレープフルーツゼリー春雨スープ夜ごはん鶏もも肉もやしとうもろこし少しカステラお煎餅…
朝ごはんごはん ふりかけ帆立昼ごはんごはん塩鮭むねから味噌春雨スープうなぎパイ2個(この2個がダメだったと思う😅)夜ごはん冷やし中華餃子3個今日は韓国語の日だ…
朝ごはん温泉卵丼むねから2個昼ごはん鶏もも肉 皮無しもやしごはん ふりかけ夜ごはん塩鮭ごはんむねから春雨スープお弁当は当分このセットでいいなぁ〜美味しいし暑い…
昨日までのまとめ友達が一番好きだと言った高級カレーを東京駅まで買いに行きました✨牛、豚、鶏のミックスにしました🍛バターライスに蒸しじゃがいもにもバターカロリー…
朝ごはんチーズブレッドゆで卵昼ごはんチーズブレッドどら焼き(いただきもの)ゆで卵春雨スープヨーグルト残す夜ごはん鶏としめじともやしの蒸籠蒸しごはんとふりかけ昼…
朝ごはんチーズブレッドゆで卵昼ごはん海老と帆立のイカ墨スパゲッティチーズブレッドコストコで買ったパスタセットにホタテと海老追加🦐自分で具を足さないで麺と乾燥の…
朝ごはんチーズブレッドゆで卵お茶昼ごはん塩鮭ごはん春雨スープヨーグルトポテトチップス夜ごはん大きな唐揚げ2個チーズブレッド2個千切りキャベツ1袋今日は仕事が忙…
朝ごはんごはんゆで卵お茶昼ごはんじゃがいもチーズベーグルゆで卵春雨スープさつまいもチップスベーグルチンしすぎた🥯💦夜ごはんお寿司12貫くらい豆乳プリン今日は仕…
朝ごはんごはん 海老と海苔のふりかけゆで卵昼ごはんごはん 塩鮭鶏じゃがビチョビさつまいものスナック🍠夜ごはんローストビーフと海老フライのお弁当勉強会に参加して…
朝ごはんカボチャのベーグルチョコプリン 2/3中身はほぼ甘くないかぼちゃ🎃バターつけると物凄く甘く感じる〜🧈昼ごはん塩鮭もやしごはんおやつI'mリアル夜ごはん…
朝ごはんごはんゆで卵昼ごはんプライムトマトカレー目玉焼き夜ごはん鶏じゃが蜂蜜チーズベーグルアイムリアル毎日眠いです〜💤電車でも寝て仕事中も眠い💤クーラー病だと…
朝ごはんあずきのベーグルゆで卵お茶昼ごはん塩鮭ごはん肉じゃが春雨スープクッキー夜ごはん鶏肉と白菜の蒸籠蒸し肉じゃがごはん 韓国海苔朝のベーグルは限定の味のベー…
朝ごはんごはん 韓国海苔ゆで卵お茶昼ごはんばらちらしアジフライあら汁夜ごはんごはんたら韓国海苔肉じゃが午後から病院だったので昼は職場近所でちらし〜😄ご飯が多く…
朝ごはんごはんゆで卵韓国海苔ブラックサンダー昼ごはんペパロニベーグルゆで卵春雨スープチョコサンドクッキー夜ごはん白菜と鶏肉の蒸籠蒸し帆立ごはんと韓国海苔チョコ…
朝ごはんチーズ天ぷら玄米 韓国海苔昼ごはんアワビ釜飯コムタンスープゆで卵スナック菓子ステラおばさんのクッキー夜ごはん鳥もも肉皮無し白菜とキャベツごはんと韓国海…
朝昼ごはん卵サラダトーストレモンバームクーヘンコーヒーおやつバームクーヘン夜ごはん生まぐろ大トロ丼バイト帰りにスーパーに寄ったら、冷凍されてない生の大トロが5…
朝ごはん鮑ごはんお粥じゃなくてごはん美味しい昼ごはん鶏団子とキャベツのパスタこのパスタハナマサの一番安いやつで2分で茹で上がるやつソースがイマイチなのか麺がい…
朝ごはんラピュタパンコーヒー昼ごはんおにぎり2個ロールケーキ夜ごはんふりかけごはんエッグタルトあんぱん今日は職場でもバイト先でもメンタル的にやられたなので食事…
朝ごはんごはん ふりかけゆで卵コーヒー昼ごはんハヤシライス野菜スープツナサラダヨーグルト夜ごはんお好み焼きワカメスープバームクーヘンキャベツを早目に使いたくて…
朝ごはんチーズトーストゆで卵コーヒー昼ごはん海からクン えびマヨネーズ唐揚げくんより好きかも今度はフィッシュタルタル買ってみる節約中だけど迷わず買っちゃったな…
朝ごはんジャムトーストゆで卵コーヒー昼ごはん唐揚げとキャベツすまし汁雑穀米瀬戸しお3枚夜ごはんふりかけごはんが2杯なめらかプリンバームクーヘン仕事帰りにバイト…
朝ごはん温泉卵丼笹かまぼこ昼ごはん生ハムバゲットメロンパンアイスコーヒー昼から税務署に行くから半休とって、先に定期検診のCT撮って、税務署の近所でパン食べて税…
朝ごはん温泉卵丼コーヒー昼ごはんキャベツと海老のバジルパスタヨックモック梅ヶ枝餅夜ごはんアジフライゆで卵レタスごはん味噌汁バイト帰りに美味しいアジフライを買っ…
朝ごはん温泉卵丼コーヒー昼ごはん鶏胸肉のピザ焼き ブロッコリーとポテトきのこのスープごはんサラダ桃のヨーグルトおやつ抹茶のシガールシガールにチョコ美味しかった…
朝ごはん卵サンドロールケーキコーヒー昼ごはん卵サンドとうもろこしプリン夜ごはん卵サンドレタス3食卵サンド一応レタスはサンドしてみた節約はできるけど、カロリーは…
朝ごはんおにぎり昼ごはん白身魚のあんかけ海老団子入りスープさつまいもの甘煮ごはんおやつ昼ごはん卵サンドとレタス朝はいつも電車に乗ってる時間に起床着替えただけで…
朝ごはん温泉卵丼コーヒー昼ごはん大豆と挽肉のカレーとグリル野菜きのこのスープブロッコリーと卵のサラダお菓子夜ごはん太麺焼きそば大根とわかめの味噌汁コーヒーゼリ…
朝ごはん温泉卵丼コーヒー昼ごはん温豚しゃぶ雑穀米味噌汁ツナとにんじんしりしりわかめサラダお菓子夜ごはん鶏胸肉にんにく麹焼きゆで卵とレタスとアスパラ大根とわかめ…
朝ごはんキャベツと卵とチーズのワンパンサンドチョコプリンコーヒーパンの片面にはたっぷり苺ジャム、間にはケチャップとマヨネーズをサンド〜韓国で食べるトーストの甘…
朝ごはんバームクーヘンゆで卵とレタスコーヒー昼ごはんツナとキャベツのバジルチーズパスタにんにく麹を少し足したらものすごく美味しかったですおやつ梅ヶ枝餅夜ごはん…
朝ごはん苺ジャムチーズトーストゆで卵コーヒー昼ごはん明太子スパゲッティー栗のバームクーヘン夜ごはんタコライスコーヒーゼリープリン今日もバイト中のおやつに梅ヶ枝…
朝ごはん苺ジャムチーズサンドゆで卵コーヒー昼ごはんミックスフライ定食白身魚の衣は残す〜2/3位衣だったブラックサンダー夜ごはんおろしぶっかけ蕎麦鶏胸肉にんにく…
朝ごはんとうもろこしと卵コーヒー昼ごはん鯵の南蛮漬け雑穀ごはん味噌汁切り干し大根ほうれん草のお浸し味の南蛮漬け好き🐟ブラックサンダー夜ごはんおろし蕎麦鶏胸肉の…
朝ごはん苺ジャムとチーズのサンドゆで卵コーヒー昼ごはんビーフカレー玉ねぎのスープサラダピクルスお菓子夜ごはんぶっかけ蕎麦鶏胸肉にんにく麹焼き今日も蒸し蒸しして…
朝ごはんチーズ苺ジャムサンドコーヒーチョコプリン昼ごはんジンラーメン卵と海老バッテラ作ろうと思って試行錯誤しましたが大失敗してラーメン食べました夜ごはんおろし…
