朝ごはんうまかっちゃん スープ残すゆで卵昼ごはん厚揚げと海老のチャンプルーごはん夜ごはん大きなおにぎり春雨スープゆで卵お昼の海老と厚揚げは全部食べ切れず半分は…
朝ごはん目玉焼きパンメロンコーヒー昼ごはん豚肉のオリエンタルソースごはん味噌汁蓮根のきんぴらパイナップルチョコ夜ごはん鮭のマキシマム焼き白菜チーズ焼きごはん玉…
朝ごはんチーズのパンマスクメロン1/4コーヒー戴いた千疋屋のマスクメロン美味しすぎる今週はメロン満喫週間になりそうです昼ごはんタンメン餃子ごはん少しチョコ2個…
朝ごはん世界のパンシリーズ半分コーヒー卵の黄身に見えるのは卵の黄身ソースらしいですとろけるチーズと絡めて食べました脂質が多そうだったので半分にしました昼ごはん…
朝ごはんチーズマヨトーストロールケーキコーヒーおやつタルティーヌ？コーヒー韓国語の勉強に行ったらもらったのでコーヒーと食べながらやりました可愛いお菓子昼ごはん…
朝ごはん大寒卵丼コーヒーNYキャラメルアップルパイ昼ごはん塩ラーメンロティサリーチキン海老肉まんやっぱり塩ラーメンは美味しいなぁ〜減塩の見つけたので買ってみま…
朝ごはん海老と鶏のオマール海老シチュー食パンコーヒー昼ごはん豆腐ハンバーグ味噌汁ごはん筑前煮サラダあんドーナツ半分夜ごはん鮭のマキシマム焼き白菜チーズ焼き玉ね…
朝ごはん大寒卵丼コーヒー卵とごはんと醤油だけなのに最高に美味しい昼ごはん白身魚の中華あんかけごはん白菜の味噌汁ひじきと厚揚げ煮水菜の辛子和えみかん半分リンドー…
朝ごはん大寒卵丼ロティサリーチキンコーヒー昼ごはんちらし寿司定食ヴィタメール夜ごはんおにぎり2個今日の夜はビリージョエルのコンサートに行きました🥰残業になった…
朝ごはん大寒卵丼コーヒー オプティファイバー昼ごはん蕎麦 卵 かまぼこ高菜ごはん少しさつまいもの磯辺揚げ蒟蒻の白和え抹茶ケーキリンドール1個夜ごはんごはんロテ…
朝ごはん大寒卵とウインナー丼コーヒー昼ごはん豚肉の味噌焼きごはんすまし汁野菜炒めわかめのサラダグレープフルーツビスケット2枚リンドール1個夜ごはんごはんロティ…
朝ごはん卵トーストりんごジャムパンコーヒー昼ごはんお寿司たくさん茶碗蒸し天ぷらの盛り合わせ半分いちごプリンパフェコストコの前にかっぱ寿司へ全部美味し過ぎた特に…
朝ごはんオマール海老の濃いシチュー食パンチョコプリン半分コーヒーおやつリンドール1個昼ごはんマルちゃん正麺ゆで卵白菜とツナのマヨポンサラダマルちゃん正麺食べて…
ダイエットごはん☆☆50.9kg 白菜とツナのマヨポンサラダ☆
朝ごはん目玉焼きトーストコーヒーなめらかプリン昼ごはん鯖の味噌煮ごはんすまし汁ビーフングレープフルーツリンドールクラッカー夜ごはん鶏蕎麦白菜とツナのマヨポンサ…
朝ごはん目玉焼きウインナー丼コーヒー昼ごはんジンラーメン海老とゆで卵インスタントラーメンは蕎麦より簡単にできる気がする急いでる時本当に助かるまた買ってこよ夜ご…
朝ごはん目玉焼きウインナートーストコーヒー昼ごはんチキンカレーもやしスープマカロニサラダクッキー3枚昨日に引き続き美味し過ぎ夜ごはん白菜のチヂミごはん帆立ワカ…
朝ごはん海老寄せフライサンドコーヒー昼ごはんサーモンフライ タルタルソースワカメスープごはん冬瓜の煮物かまぼこパイナップルイタリアンビスケット1枚この業スーの…
朝ごはん卵サンドコーヒーこの半分の卵サンドで脂質20恐ろしいし、本当かと疑っちゃう昼ごはんビビンバコンソメスープ春雨サラダ夜ごはん海老のお好み焼き海苔スープカ…
朝ごはん卵サンドバームクーヘンチョココーヒー去年嫌いだったバームクーヘンチョコが発売になったから、試しに食べたけどやっぱり苦手今年もこれが余ったら貰わない韓国…
朝ごはんごはん焼売コーヒーおやつカフェオレヴィタメール昼ごはんノンフライのカルググス焼売卵夜ごはん卵サンドロールケーキ完全に食べ過ぎ今日はスコールみたいのが降…
朝ごはんエビ寄せフライサンドコーヒー昼ごはんミックスフライごはん味噌汁里芋の煮物ツナサラダりんごちびさく一袋夜ごはん鶏胸肉とキャベツのオイスターソース炒め玉ね…
朝ごはんエビ寄せフライサンドコーヒー昼ごはん鯖の炭火焼き定食夜ごはん肉まんしゅうまい2個鯖は脂質も高いしカロリーも高いけど久し振りに食べたくなっちゃったので大…
朝ごはん温泉卵丼となめらかプリンコーヒー昼ごはん豚肉しそ味噌焼きじゃがいもとアスパラ味噌汁冬瓜の煮物サラダごはん温泉まんじゅうブルーベリーのガレット夜ごはん帆…
朝ごはんオマール海老の濃いシチュー食パンコーヒー昼ごはん白鶏ラーメンごはん揚げしゅうまい豆乳プリン夜ごはん蕎麦お正月の動かなすぎで増えたのかなぁ,,,,,制服…
朝ごはんフレンチトーストコーヒー昼ごはんエビ寄せフライサンドいちごプリンおやつブンオパン韓国語の先生にお土産貰いましたカムサハムニダ夜ごはん卵サンドカフェオレ…
朝ごはんフレンチトーストコーヒー昼ごはんオマール海老の濃厚シチュー食パンだし巻き卵おやつバームクーヘン夜ごはん鶏胸肉焼き肉丼 野菜多め温泉卵玉ねぎスープ夜は焼…
朝ごはん食パンウインナー卵サラダコーヒー昼ごはんツナマヨそうめん夏に食べ切れなかった不味いそうめんのラスト1束食べ切りました夜ごはん鶏胸肉プライムカレーごはん…
朝ごはんロールケーキ寝坊したので冷蔵庫にあった物昼ごはん白いちゃんぽん 海老と卵入り肉まん韓国のラーメンは、麺がもちもちしてどれも美味しいこれは白ちゃんぽんだ…
朝ごはん目玉焼きウインナー丼コーヒー昼ごはんきつねうどんごはん磯辺揚げみかんこのお菓子プラスハラダのラスク夜ごはんごはん 韓国海苔味噌汁伊達巻き2個ウインナー…
ブランチメンチカツサンドコーヒーおやつガリガリ君ゆで卵2個夜ごはんごはん味噌汁帆立アスパラチーズチキンロールウインナーキャベツ今年のお正月は大晦日の半額お惣菜…
朝ごはん肉まんとコーヒー昼前からカレーフェアへ昼ごはんビリヤニ半分カレー半分少し早めに行ったからか空いてたおやつチョコチュロスとコーヒー初めて揚げたてのチュロ…
朝ごはんメンチカツサンド苺とチョコプリンコーヒー昼ごはんノグリと卵夜ごはんチキンのアスパラチーズ巻きごはん味噌汁だし巻き卵カフェラテ大晦日に買った半額のおかず…
「ブログリーダー」を活用して、cocoさんをフォローしませんか？
朝ごはんうまかっちゃん スープ残すゆで卵昼ごはん厚揚げと海老のチャンプルーごはん夜ごはん大きなおにぎり春雨スープゆで卵お昼の海老と厚揚げは全部食べ切れず半分は…
朝ごはんごはんゆで卵昼ごはんうまかっちゃんとゆで卵むねから夜ごはんごはん塩鮭むねから春雨スープラーメンのスープは半分以上残したから少しは脂質減らせてるんじゃな…
朝ごはんごはん ふりかけエッグタルト昼ごはんたまごサンド春雨スープトップココ夜ごはんもやしとしめじキムチ厚揚げごはん体重増加がすごい😩夜は基本に戻ってもやし😄…
朝ごはんごはん ふりかけゆで卵おやつラスク2枚昼ごはんうまかっちゃんむねからこのうまかっちゃん美味しかった🍜夜ごはんごはん塩鮭むねからサンラータンの春雨スープ…
朝ごはんごはん ふりかけゆで卵昼ごはん塩鮭むねから春雨スープトップココ夜ごはん冷やし鴨蕎麦帆立今日は弟から送られてきた蕎麦〜📦冷たい蕎麦美味しい〜💓最近気にな…
朝ごはんごはん ふりかけゆで卵昼ごはんごはん 塩鮭むねからコイケヤスコーングレープフルーツゼリー春雨スープ夜ごはん鶏もも肉もやしとうもろこし少しカステラお煎餅…
朝ごはんごはん ふりかけ帆立昼ごはんごはん塩鮭むねから味噌春雨スープうなぎパイ2個(この2個がダメだったと思う😅)夜ごはん冷やし中華餃子3個今日は韓国語の日だ…
朝ごはん温泉卵丼むねから2個昼ごはん鶏もも肉 皮無しもやしごはん ふりかけ夜ごはん塩鮭ごはんむねから春雨スープお弁当は当分このセットでいいなぁ〜美味しいし暑い…
昨日までのまとめ友達が一番好きだと言った高級カレーを東京駅まで買いに行きました✨牛、豚、鶏のミックスにしました🍛バターライスに蒸しじゃがいもにもバターカロリー…
朝ごはんチーズブレッドゆで卵昼ごはんチーズブレッドどら焼き(いただきもの)ゆで卵春雨スープヨーグルト残す夜ごはん鶏としめじともやしの蒸籠蒸しごはんとふりかけ昼…
朝ごはんチーズブレッドゆで卵昼ごはん海老と帆立のイカ墨スパゲッティチーズブレッドコストコで買ったパスタセットにホタテと海老追加🦐自分で具を足さないで麺と乾燥の…
朝ごはんチーズブレッドゆで卵お茶昼ごはん塩鮭ごはん春雨スープヨーグルトポテトチップス夜ごはん大きな唐揚げ2個チーズブレッド2個千切りキャベツ1袋今日は仕事が忙…
朝ごはんごはんゆで卵お茶昼ごはんじゃがいもチーズベーグルゆで卵春雨スープさつまいもチップスベーグルチンしすぎた🥯💦夜ごはんお寿司12貫くらい豆乳プリン今日は仕…
朝ごはんごはん 海老と海苔のふりかけゆで卵昼ごはんごはん 塩鮭鶏じゃがビチョビさつまいものスナック🍠夜ごはんローストビーフと海老フライのお弁当勉強会に参加して…
朝ごはんカボチャのベーグルチョコプリン 2/3中身はほぼ甘くないかぼちゃ🎃バターつけると物凄く甘く感じる〜🧈昼ごはん塩鮭もやしごはんおやつI'mリアル夜ごはん…
朝ごはんごはんゆで卵昼ごはんプライムトマトカレー目玉焼き夜ごはん鶏じゃが蜂蜜チーズベーグルアイムリアル毎日眠いです〜💤電車でも寝て仕事中も眠い💤クーラー病だと…
朝ごはんあずきのベーグルゆで卵お茶昼ごはん塩鮭ごはん肉じゃが春雨スープクッキー夜ごはん鶏肉と白菜の蒸籠蒸し肉じゃがごはん 韓国海苔朝のベーグルは限定の味のベー…
朝ごはんごはん 韓国海苔ゆで卵お茶昼ごはんばらちらしアジフライあら汁夜ごはんごはんたら韓国海苔肉じゃが午後から病院だったので昼は職場近所でちらし〜😄ご飯が多く…
朝ごはんごはんゆで卵韓国海苔ブラックサンダー昼ごはんペパロニベーグルゆで卵春雨スープチョコサンドクッキー夜ごはん白菜と鶏肉の蒸籠蒸し帆立ごはんと韓国海苔チョコ…
朝ごはんチーズ天ぷら玄米 韓国海苔昼ごはんアワビ釜飯コムタンスープゆで卵スナック菓子ステラおばさんのクッキー夜ごはん鳥もも肉皮無し白菜とキャベツごはんと韓国海…
朝昼ごはん卵サラダトーストレモンバームクーヘンコーヒーおやつバームクーヘン夜ごはん生まぐろ大トロ丼バイト帰りにスーパーに寄ったら、冷凍されてない生の大トロが5…
朝ごはん鮑ごはんお粥じゃなくてごはん美味しい昼ごはん鶏団子とキャベツのパスタこのパスタハナマサの一番安いやつで2分で茹で上がるやつソースがイマイチなのか麺がい…
朝ごはんラピュタパンコーヒー昼ごはんおにぎり2個ロールケーキ夜ごはんふりかけごはんエッグタルトあんぱん今日は職場でもバイト先でもメンタル的にやられたなので食事…
朝ごはんごはん ふりかけゆで卵コーヒー昼ごはんハヤシライス野菜スープツナサラダヨーグルト夜ごはんお好み焼きワカメスープバームクーヘンキャベツを早目に使いたくて…
朝ごはんチーズトーストゆで卵コーヒー昼ごはん海からクン えびマヨネーズ唐揚げくんより好きかも今度はフィッシュタルタル買ってみる節約中だけど迷わず買っちゃったな…
朝ごはんジャムトーストゆで卵コーヒー昼ごはん唐揚げとキャベツすまし汁雑穀米瀬戸しお3枚夜ごはんふりかけごはんが2杯なめらかプリンバームクーヘン仕事帰りにバイト…
朝ごはん温泉卵丼笹かまぼこ昼ごはん生ハムバゲットメロンパンアイスコーヒー昼から税務署に行くから半休とって、先に定期検診のCT撮って、税務署の近所でパン食べて税…
朝ごはん温泉卵丼コーヒー昼ごはんキャベツと海老のバジルパスタヨックモック梅ヶ枝餅夜ごはんアジフライゆで卵レタスごはん味噌汁バイト帰りに美味しいアジフライを買っ…
朝ごはん温泉卵丼コーヒー昼ごはん鶏胸肉のピザ焼き ブロッコリーとポテトきのこのスープごはんサラダ桃のヨーグルトおやつ抹茶のシガールシガールにチョコ美味しかった…
朝ごはん卵サンドロールケーキコーヒー昼ごはん卵サンドとうもろこしプリン夜ごはん卵サンドレタス3食卵サンド一応レタスはサンドしてみた節約はできるけど、カロリーは…
朝ごはんおにぎり昼ごはん白身魚のあんかけ海老団子入りスープさつまいもの甘煮ごはんおやつ昼ごはん卵サンドとレタス朝はいつも電車に乗ってる時間に起床着替えただけで…
朝ごはん温泉卵丼コーヒー昼ごはん大豆と挽肉のカレーとグリル野菜きのこのスープブロッコリーと卵のサラダお菓子夜ごはん太麺焼きそば大根とわかめの味噌汁コーヒーゼリ…
朝ごはん温泉卵丼コーヒー昼ごはん温豚しゃぶ雑穀米味噌汁ツナとにんじんしりしりわかめサラダお菓子夜ごはん鶏胸肉にんにく麹焼きゆで卵とレタスとアスパラ大根とわかめ…
朝ごはんキャベツと卵とチーズのワンパンサンドチョコプリンコーヒーパンの片面にはたっぷり苺ジャム、間にはケチャップとマヨネーズをサンド〜韓国で食べるトーストの甘…
朝ごはんバームクーヘンゆで卵とレタスコーヒー昼ごはんツナとキャベツのバジルチーズパスタにんにく麹を少し足したらものすごく美味しかったですおやつ梅ヶ枝餅夜ごはん…
朝ごはん苺ジャムチーズトーストゆで卵コーヒー昼ごはん明太子スパゲッティー栗のバームクーヘン夜ごはんタコライスコーヒーゼリープリン今日もバイト中のおやつに梅ヶ枝…
朝ごはん苺ジャムチーズサンドゆで卵コーヒー昼ごはんミックスフライ定食白身魚の衣は残す〜2/3位衣だったブラックサンダー夜ごはんおろしぶっかけ蕎麦鶏胸肉にんにく…
朝ごはんとうもろこしと卵コーヒー昼ごはん鯵の南蛮漬け雑穀ごはん味噌汁切り干し大根ほうれん草のお浸し味の南蛮漬け好き🐟ブラックサンダー夜ごはんおろし蕎麦鶏胸肉の…
朝ごはん苺ジャムとチーズのサンドゆで卵コーヒー昼ごはんビーフカレー玉ねぎのスープサラダピクルスお菓子夜ごはんぶっかけ蕎麦鶏胸肉にんにく麹焼き今日も蒸し蒸しして…
朝ごはんチーズ苺ジャムサンドコーヒーチョコプリン昼ごはんジンラーメン卵と海老バッテラ作ろうと思って試行錯誤しましたが大失敗してラーメン食べました夜ごはんおろし…
