エントリーはネットで昨夜の8時から先着順で申し込み、、、やり方は、いままでと同じ!8時少し前からエントリーする用意して居れば、エントリーが出来なかった事はない!!※過去全て。ただ、今回は、、、コースが変わったのと、、、今年の水戸黄門マラソンのエントリー(先着)が予想以上に早く定員で締め切ったので、、、もしや??クリック合戦???(してないけど)どうなるか?と少し不安な気持ちはありました。ですけど・・...
埼玉県草加市の清水時計店です。店長が記事を書いています。仕事・マラソン・お酒・旅行記など載せてます。今はマラソンしてます~3時間15分切りを目指してます。
毎日更新!出来るよう続けて行きます!
本日は店長雑記でございます。。。テレビのドラマなんですが、、、あまり、、、見ていません、、、なので、詳しくは知らないのですが、、、あまり、、、と書きましたが、、、時々、見たりはします。。。※面白かったりすればですけど。最近は、「正直不動産」というドラマを見てます。※すべて見てるかは分からない・・・まぁ~面白いです(笑)そんだけなんですけど、、、(汗)先日、、、朝ランの途中でコンビニに寄りました。※坂...
出来れば、走りたくない・・・風がある!と聞くと、、、つい!!やだな~と。。。向かい風を想像してしまう(笑)昨夜に走る予定でしたが、、、暗くて風が強くて寒くて・・・止めた!!今朝は、、、風がまぁ~強い、寒さはまぁ~このくらいなら!と(笑)で、ジョグで1時間走ってこよー向かい風ばかり気になってましたけど走るコースは周回!追い風の時もある~↑当たり前だ!追い風の時に飛ばそう~と面白いかもと(笑)赤い所が飛...
大阪マラソン、走ってはいませんよ!先に(笑)テレビで観戦していました~※全部は観れなかったけど、、、驚きましたね!!國學院大學の平林君が優勝!!初マラソンで最高タイム!学生記録も更新~1年生の時から知ってました※駅伝でみるだけだけど~身体が細い~と思いました。今年の各駅伝大会で見た時にあら?少し大きくなったか?!とでも、昨日の放送では 44キロ(体重)・・・・かるっ!!しかし、走りは凄い~小山選手と並...
今日はこちら関東地方(草加)も午後から雨模様の天気に変わると、、、大阪は、、、朝から雨みたいだと、、、昨夜のニュースで見た。ですので、今朝に走りにいかないと(笑)久々に 「坂レン」 に行ってきました!!イチオウ、6キロなんですが(いつもと同じ)坂のあるコースまでは家から6キロほどその間に走ってて調子を感じながら、、、坂の6キロをどの位で走るか?を決めます~やはり、なんか?調子もイマイチ・・だったので...
久々に仕事関係の記事になります(笑)最後の方にラン記事も。。。。お客様~今まで掛けていらっしゃったメガネがとてもお気に入りだったと、、、でも、、、長年掛けてきたから、、、大夫、クタビレテきたと・・・修理してまでも、、、とまた、いいメガネがないかしら???とう~~~ん、難しい(汗)という事でしたが、、、なんと!お気に召されたのが、ございまいした(笑)このご年齢の方ですのですでにメガネは何個も作られて...
今回で最終回とします。思った事などを箇条書きで記していきます。今回はそんなには無いかもしれませんが(笑)・まずは、移動の時に乗りましたタクシー代が 以前よりも高くなってた(笑) でも、次回も乗ります!!・特に大会当日の朝は便利だった。。。・前日受付会場内のブースは、やはり!楽しい~ ただ、混雑してる!仕方がない・・・・ワコールの京都マラソン限定Tシャツは首回りが広くて イマイチ・・・(自分的には)...
レースから数日が経過しております、、、奥様は、、、振り返ってタイムを見まして、、、※ガーミンに記録されていたデーターなど37キロ地点までは、なんとか!このペースを維持できれば、サブ4出来たと!ちなみに、37キロ地点は、松井酒造の前です(笑)ちょうど、エイドがあります。※昨年の夏に酒蔵見学に行きました。 奥様は、松井酒造があったのは 後から知りました(笑) 奥様を待つ間に撮影しておきました~ここから、先が...
ゴール後奥様を見つけて待ってました。すると、足が攣る・・・とフラフラ状態でした!これは、ヤバイかもと、、、医務室に行こう~と行くと時間が掛かるから~との事で※以前に行ったことがあります。座るのもヤバイ感じと落ち着くまで、フラフラと歩いてました(汗)座るような椅子がないんで、、、地面に腰を下ろすと、起き上がれないかもと・・・しばし、、、休憩、、、、落ち着て来たら、着替えて着替えるといっても上着を着て...
2月21日の水曜日は勝手ながら、メガネの研修の為お店はお休みいたします。なお、翌日の木曜日は定休日になります。ご迷惑をお掛け致します。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)営業時間 9時30分~18時30分定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの...
レポ2 レース編奥様の「サブ4奪還大作戦!」 です。奥様のペーサーで走ります。キロ5分35秒~40秒で走る!と2週間前に奥様が 「30K」に出まして、、、、キロ5分38秒で走り、もうキツカッタ・・・とそれらをふまえての設定です。40キロ地点で、3時間47分 以内であれば!!作戦は成功出来る!!と読んでいました(笑)どうなったかと、、、こうなりました~※速報で載せてますが。ネットタイムだと ※速報では35キロまでと書きま...
今年も京都マラソンに参加することが出来ました。毎年、抽選なんです(笑)当選しまして、、、無事に走って来ました。自分は先々週に別大マラソンを走っていますので京都マラソンでは、奥様と一緒に走る事に。。。※昨年の申し込み時は、京都マラソンをメインレースと していましたが、、、、別大に変更に(笑)奥様は、京都をメインに!京都が好きだから~という事で(笑)そんな話しでございます。実は京都マラソンは今回で、、...
無事に完走できました~多くの皆様、ありがっとうございました。今回は奥様のサブ4奪還大作戦!!でした!!結果は、残念ながら、、、作戦は失敗に終わりました、35までは頑張ったのです!!...
勝手ながら、17日 土曜日18日 日曜日お店はお休みいたします。ご迷惑をおかけいたします。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)営業時間 9時30分~18時30分定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり建物の横に駐車スペースがございます。当店...
ホント、今頃なんですけど(笑)実は、、、このシューズ、、、、サイズ感が大きいので返品しようと!アシックスのサイトで購入の場合30日間は返品OK と書かれてたので、、、そのうち、、、そのうち、、、別大帰って来てからだ~とほって置いたら、、、、30日が過ぎていた・・・・(泣)返品が出来なくなってました~~~サイズ感ですが、、、メタスピードエッジ+S4 は、ともに、26.5㎝ です。ですので、、、、ノヴァブラストも...
今年もつるし雛を飾りました。3月下旬頃まで飾ってあります。母の手作りです。お気軽に、ご覧くださいませ~例年、見に来てくださる方もおります(笑)※見るだけでかまいませんよ~本日は木曜日(定休日)でございますが営業しております。お知らせです。今週末の土日はお店はお休みになります。17日、18日はお休みします。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営...
先週末の奥様との会話で。。。「ナイキからセールの案内着てるね~」と「なんか?!そうだね~欲しいのないから見てない」すると、「ヴェイパーフライ3がセール価格から40%OFFだったみたいよ!」と※奥様はナイキのサイトをみた。「えっ!それは!安いね~」※おそらく18000円くらい「でも、もうないでしょ!!」「そう、完売になってる、、、」「女性用は、、、安くなってない!!」となんだ~と(笑)奥様、昨年の12月にヴェイパ...
週末は、各地でマラソン大会が開催されてました!その中で、知り合いの方が走っておられました。。。愛媛マラソンとさいたまマラソンに。知り合いって言っても、、、、1回お会いした方と2回お会いした方↑イチオウ知り合いという事で(笑)応援ナビとうで応援しておりました!!※さいたまはナビがなかった。お二方とも、女性、、、ご年齢は、、、、やはり、書かないでおこう(笑)見事、サブ4!!達成されました!!年々歳を重ねて...
もう1週間が経ちました~早いものです。。。昨日今日と、マラソン大会が各地で開催されてます。皆さま頑張ってください!!今回で最終回とします。いろいろ編です。気付いた事、感想、などなど忘備録的に、箇条書きで記していきます。※付け加えもあります。※初めての別大です。有名な大会なので1度は走ってみたい!と申し込み、、、カテ4の抽選が当たってしまった~まさか!当たるとは思ってもみなかった!当選してから宿泊、飛行...
今回は、いろいろ編としましてまずは、レース中に感じた事思った事を適当に記していきます。反省かな(笑)スタート前9時20分頃にはカテ4のテント内に居たほとんど動かなかった・・・10時50分頃から動きだした~荷物預けしてからんぽトイレは混んでいた~そこから歩いて整列場所が遠く感じた~寒さも感じた~整列後、列は前方に移動するけどその時に列は崩れた、、、後から思うに、このときに少しでも前に行ってた方がヨカッタ・・...
今朝は走ろう!と思って寝ましたが、、、まったく、起きれず・・・仕事終えてから走ろうかな(汗)別大後まだ走ってない。。。という事で、レポ3 帰宅までです。ゴールの会場からシャトルバスで大分駅へそこからホテルに向かいまして急ぎシャワーを浴びましてアフター会場へ(笑)コウバシヤ さん「山ちゃん」が予約してくれました!!ありがとうございました~乾杯~~~と美味い!!まだ、料理は出ましたけど途中から撮影して...
別大、走ってから、今日の金曜日までまったく走っていません(笑)明日から走ろうかな。。。レース編の前にスタート前編で付け加えです。荷物あづけでダウンを脱ぎましたら、走る格好です。したら、、、、思ったよりも寒い!!整列するのの歩いてる最中、スタートまで待つ間、、、寒かったのを覚えています・・・ノースリじゃなくてTシャツの方がヨカッタかもと。。。では、レース編 いきます!!イチオウ予定ペースは、ガーミン...
やはり、お店を休むと忙しい~↑当たり前だ~お客様には、なんで?休んでるのよ!とも(汗)まぁ~仕方がない・・・すいません。。。当日編です。※どこまで書けるかは未定です(爆)思いつくままに書いていきましょう!!ここから読む方に、自分は初めての別大です。朝は6時30分に起きるように目覚ましをセットしてました。が、15分前には起きてました~朝食は、前日にコンビニで買っておいた、おにぎ2個、サンドウィッチ(3切れ)...
レポ1 前日編です。今回、参加することになり、ブログ村で参加される方々のライングループに入れてくださり、本当にお世話になりありがとうございました。飲み会も出来たので、また、記事にします。大分へ向かう飛行機は、12時15分発JAL665便。11時15分頃に羽田空港に居ればいいので、草加駅を10時頃に出発!!機内でご飯(お弁当)を食べるのも、、、イマイチでしたので羽田空港に着いたら、お昼を。。。カレー屋さんへご飯の量...
おはようございます。大変!遅くなりました〜無事にゴールしましたータイムは更新できませんでしたか、、、面白い結果でした〜ネットタイムです。スマホから記事を書いてます、イマイチ上手く出来ないな!?レポは後ほど。...
前より、お知らせしてましたが、、、3日 土曜日4日 日曜日は勝手ながら、お店はお休みいたします。ご迷惑をお掛け致します。。。なお、5日 月曜日は、店長は13時30分頃にお店に立つ予定です。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)営業時間 9時30分...
先に今週末は、お店はお休みになります。3日土曜日、4日日曜日はお休みです。5日月曜日は通常営業ですが、店長は13時30分頃からになります。1月度の走った記録です。走行距離は200は超えた、、、この数値から7キロほど減らさないといけない(笑)長いグラフは京都16社巡りのとき(汗)7キロ程電車に乗ったので、、、こうみるとあまり走ってない気分になる・・・でも、200は走ったという事を、ヨシ!!としておこう!!↑気分の問題...
本日は木曜日ですが、お店は営業しております。。。今週末の土日をお休みするので、、、木曜日(1日) 定休日ですが営業いたします(6時迄)金曜日(2日) 通常営業(閉店時間6時)土、日曜(3、4日) お休み (別府大分毎日マラソン)月(5日) 通常営業(店長は午後からの予定)ご迷惑をお掛け致します。今朝走りまして、これで、大会までは走りません(笑)今朝は、アップしてから、5キロのペース走~そんで...
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エントリーはネットで昨夜の8時から先着順で申し込み、、、やり方は、いままでと同じ!8時少し前からエントリーする用意して居れば、エントリーが出来なかった事はない!!※過去全て。ただ、今回は、、、コースが変わったのと、、、今年の水戸黄門マラソンのエントリー(先着)が予想以上に早く定員で締め切ったので、、、もしや??クリック合戦???(してないけど)どうなるか?と少し不安な気持ちはありました。ですけど・・...
本日は、開店時からお客様のご来店が相次ぎ、、、ありがとうございます(笑)その後も、、、何かとやる事が、、、という訳で???ブログの更新が今頃に、、、簡潔に(汗)今朝は、久しぶりに坂のあるコースへまだ、体調が全快でもないんで、、、無理しない程度に、、、3キロだけ走りました(笑)※坂のコースだけ。ペースもこのくらい??なら、大丈夫かな(3キロ持つようなペース)で平均ペースは、4分20秒。思ったよりも走れた(...
今朝もジョグ!家から3キロほどあります、公園内のコースは柔らかい?!塗装?※何て言うのか忘れた(汗)が、されています。※一部分無いところもありますけど。。。当初、そんなに気にしなかったのですが、、、やはり、楽と言いますか、、、足にやさしい感じがします(笑)そこを今朝は7キロほど走りました~ペースはキロ6分27秒平均~ピッチは179!!ピッチが高くなってきた~やはり、走りやすいと言いますか?路面の影響かなと(...
暑い!当たり前ですが、、、昨日はお休みで、「休みの日にはロング走~」ということで!※久々に予定のない休み~嬉しい(爆)ですが、少し体調がイマイチ・・・その時の調子次第だなと・・・でも、18キロは走りたい!※コミコミ(アップなども含む)やはり、ロング走と言えるのは距離ですと20キロ超えかな?!暑いのは分かってましたが、、、家を出たののが7時40分・・・遅れた~2時間くらいで10時前に終わらせれば、なんとか??な...
ちょうど1週間前から走らずに、、、6月度は終わりの方にランオフで、、、こんな感じでした~※クリックで大きくなります。走行距離、208.85キロ(アップ、歩き含む)後半、走れてれば250キロには到達したでしょう(笑)まっ、こんなもんだ・・・7月度は今日から~走り始め!今朝起きまして、走れるだろう?!とゆっくりジョグで10キロちょうど(笑)足が軽いとか感じなかった~↑久々だから走れるだろうと!いやぁ~汗だく。。。曇、...
ふと、テレビから「今年も半分が終わりました~」とんっ!?半分か?!と指を折りながら数えてしまった(爆)暑さでボケてるか~それとも・・・・7月1日、今年も後半に入りました~早いものです、、、この暑さもこれからも続くのかと、、、どこまで暑いかなぁ~と考えて、、、出来れば、、、9月中旬頃には、いくらか涼しくなったね!と言えるくらいになればいいかな(笑)※ここでの涼しくとは、走りやすさです~3ヶ月は、暑い中を...
今朝もランオフ、、、明日からは、走れそうな気がする?!けど、起きて見てから判断するとしよう(爆)仕事のお話し。。。3、4日に1回は、同じような事を訊かれる電話がかかってきます。「ネット見たのですが、場所はどこですか?」「ネット見たのですが、電池交換は出来ますか?」と。。。。ネット見た、、それで、えっ???場所、、、出来るかと???訊かれる???んっ???どういう事???となってしまいます・・・・「ネ...
のどの痛みにと、飴をなめています(笑)※前もそうだった、、、それ以来、なめて無かったけど、、その時に残っていたのがありましたのでなめてました~賞味期限はしらんけど(笑)仕事中もなめてますので、甘いのは、なめすぎると糖分が多いかな?!と↑気にする(爆)前のが終わったので、新しく購入~左の美味しそうなんで?!ちと、甘いな(汗)青色の方が、いいかと!!前回は、一袋以上はなめた(笑)今日はサロマ湖100kmマ...
なに!?したわけでもない・・・しいて言えば?「ハァ~ハァ~ゼイゼイ」して走ってか?!寝てる時のクーラーか?!またしても、喉が痛い!!んです・・・今年の1月にもなった・・・まだ、ひどくなって無さそうだけど・・・走ろうと思えば走れると思ってたけど・・・昨夜は走らず・・・今朝も走らず・・・甘々ですけど(笑)まぁ~走らんでもそんなに変わらんだろう!と↑知らんけど※歳とってくると変わるような感じでもあるが!?...
走るのは、朝と決めてますが、、、↑イチオウ。。。起きて雨が降ってると走りません(笑)今朝は、降ってませんでしたが、、、走れず・・・前日にお酒をわりと飲んだと思う。。。でも、翌日になれば、、、走れる(ジョグ)くらいには、なるだろうと?!と思いましたが・・・回復せず(爆)夜にトイレに何度か起きた(汗)まっ、そういう日もあるだろう~そういうお年頃か??今は、陽が長いんで、仕事終えてら、軽く走ってみようか...
本日(25日)は、時計商組合の総会に出席のため10時から16時頃(予定)まで不在になります。お店も11時から16時頃(予定)まで、一時、閉めます。戻り次第、お店を開けます。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)営業時間 9時30分~18時30分定休日 ...
今朝は、ランオフの予定でしたが、、、今週は雨が降りやすい天気だと、、、雨で走れなくなるのもチョットなぁ~と(笑)※木曜日は休みだけど走れない!!という事で、走れるうちに走ろう~とそれに、昨日はゆるジョグでしたので※ゆるジョグ、疲労抜きジョグともいう???昨夜は、なんだか???それほど疲労感が無かった???↑気のせいか?!朝起きたら、、、まぁ~いつも通りでしたけど(爆)朝起きましてベランダへ天気は曇り...
以前から、ゆるジョグでもピッチを180くらいにしたい!と思ってまして、、、練習してますけど、、、なかなか、、、思ってるようには行きませんなぁ~(笑)※無理して動けば出来るのかも知れませんが?!↑やってないけど・・・出来れば!!疲れない(キツクナイ)程度で上げたいのです!!ペースは7分前後でピッチは180くらい・・・今朝は、その公園までは、あまり気にせず走って(アップも兼ねてる)公園では6キロ程。。。で、こん...
今朝は、起きてベランダに出たら、風がある。。。体感は暑いけど、風のおかげていくらか涼しいかな?!と・・・※AM5時15分頃。。。支度を済ませまして、6時25分頃に出発~今日は、ジョグの日、「体感でこのくらい~」と楽なペースで??10キロチョイ走れればと。。。少し歩いてから、走り出しました~日陰はいいけど、、、、日なたは・・・・暑い・・・風はあるけど、、、それを上回る暑さがこもる・・・時折、ウェアをめくりあげ...
休みの木曜日に家族でディズニーシーへ母親と弟家族と一緒に小さな子供が2名(笑)なんでも、早く行って並ぶとか?!こちらも早起きして現地に7時30分頃に到着。。。弟家族は7時頃には並んでいた!その30分で列が増えたようだ・・・人の間を通りながら、、、弟家族と合流!!開演は9時・・・1時間以上待ち・・・・周りは、凄い人だ・・・・こんな風にして来たことはない!!開演したら、向かう先は!「アナとエルサのフローズンジ...
本日、20日金曜日は都合により、午後1時より、営業いたします。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)営業時間 9時30分~18時30分定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり建物の横に駐車スペースがございます。当店の行き方(草加駅から)改札...
当然と言えば、そうなんのですが、、、暑くなりますと走れなくなってきます。毎年、「あらがう」 ってますけど、、、(爆)今朝は、「坂レン」 1.5キロ走を3本!レスト3分暑くなる前は、、、まぁ~なんとか出来ていた。今朝は、、、3本目の途中で止めた・・・無理・・・ペースも落とし気味で入ったのですけどね(笑)まっ!そういうもんだ。。。。帰りは、家まで6キロほど、ジョグですけど、、、(キロ6分)キツカッタ~~~家を...
毎年の恒例~夏は暑い!温暖化???年々更に暑くなってるとか???知らんけど(笑)走るのには・・・・(運動するには)危険な暑さ!と言う。そんな季節になってきますね~先日、梅雨入りで雨の合間に走ろう!と言ってような?!?!しばらくは、そんな心配はいらなくなった(爆)そのかわり・・・こっちの方が・・・熱中症!!走ってなくても気お付けないとですが。。。今朝は、軽めに12キロほど走りました、、、スタートは6時4...
よく走りますコースには、国道4号線を渡る歩道橋があります。別に信号が青でしたら、歩道橋を通らずに渡りますが(笑)国道4号線ですと、なかなか、、、青にならない、、、それに、信号待ちが長いような?!?!なるべく、止まらないで走りたいですからね(笑)走ってきまして、だいたい、歩道橋の方へ向かいます。※信号から50mくらいしかない。場所は、花栗の交差点。歩道橋の階段は、歩きます~走ると疲れるので(笑)また、この...
ようやく、録画しておきました、番組が見終わりました、、、5時間30分・・・・夜しか見てないので、、、小間切れに見てました(汗)その番組は、WOWOWの全仏オープンテニスの男子決勝戦!1週間ほど前の試合(爆)結果は、もうご存じかと思います。男子の第1シードと第2シードのシナーとアルカラス!2セットダウンからの逆転勝ち!!凄い試合展開!!アルカラスが勝ちました~ホント!凄かった~男子テニスのレベルが上がってる!!...
今朝もお暑ううございました(笑)↑もっと早く走り出せばいいだろう!!いつもと同じような時間、、、6時30分発、、、だんだんと気温が上がっていきます、、、30分もすれば、、、汗でウェアが、濡れてくる~※ノースリのランニング(ランシャツ)です。それが、、、まとわりついてくる、、、ぴたっと(爆)すると、より、暑く・・・感じる~いつのまにか!ウェアがビッショリ~パンツ(下も)濡れてくる・・・そして、最後には、靴...
今朝も暑い・・・同じように家を6時30分前に出発~走り出したら、、、う~ん、あんまし??いい状態ではなさそうだな・・・走ってれば、変わるかも知れない!と勝手に思い込みで走ってました(笑)始め「坂レン」しようかとその方向へ走ってましたが途中で、「インタバ」にしようと変更!場所は、新郷東部公園のトラック?!↑トラックとは勝手にネーミングしました(笑)※同じ方向。トラックの隅にペットボトルを置いておけば給水...
朝からと書いて、その朝は、、、早朝でもない(汗)時間は、午前6時35分頃。。。昨日の木曜日と今日も同じような時間に走りに出ました。昨日の木曜日は昼間は仕事関係の用事が入ってましたので、1時間くらいで切り上げよう!と5キロの閾値走!を、、、いつものコースへ2.2キロ程ジョグしてスタート位置へ、、、もう、この時点で暑いなぁ~と・・・走れるのか???走ってみないと分からないだろう!!!イチオウ走る気はあった!!...
今朝は、走る予定。。。目覚ましもセット、いつものように起きる。でも、もうチョイ(5分)寝ようと、、、すると、雨の音???まさか、降る予報ではないかと!?!耳を澄ますと、、、雨!?ベランダ出てみる!雨だ!それも、かなり降ってて道路も濡れてる!!えっ!こんな天気なら走りには出ない・・・PCでアメダスを見ると、草加地方に雨雲は掛かっていない!テレビの映像での東京の空も降っていない!草加だけか???降ってる...
7月の1日は、走れなかったけど今朝は、走れました(笑)6月度は前半に股関節が痛くなり、、、6日間走りませんでした、、、初めて痛くなったヵ所でしたので無理はしませんでした。。。痛みがかなり!引いてから走り出しました。その影響で走行距離は300キロ(イチオウ目標)は届きませんでした~こんな感じです。ロング走が距離をかせいでます(笑)この時期は、毎年、今まで、、、ほとんどやってなかった!スピ練を入れています!...
先にお知らせです。本日は、夕方5時ごろまでの営業となります。店長不在になる為。ご迷惑をお掛け致します。7月1日朝は雨、昨夜は風が強かったような、、、窓から外を見たら、、、これは、走らない!と一気にテンションは下がり、布団へ、、、その後、適当に起きました(笑)外に出たら、、、なんとも蒸し暑い・・・う~~んとそんな朝でした。今も蒸し暑い!店内はクーラー入れてますけど(笑)こんなジメジメとした天気?!です...
久々に長い距離?を走ったので気付いた事などを記しておきます。帰りは新幹線で帰りますので、走り終えたあとの着替えをなるべく、、、少ない量に(爆)ジャージ、Tシャツ、パンツ、靴下、靴は走ったのを履く。ポケットテッシュ、ミニタオルビニル袋(脱いだのを入れる)2つよくマラソン大会の前日受付でもらえる肩がけ出来る厚手のビニル袋(これに詰め込んだ)をリュクサックに入れました。リュックは、何台か前のサロモンのアク...
昨日の続きでございます。河川敷の下の方?(土手じゃない)を走ってました木が多くて、、、あまり、、、先が見えない(汗)変わり映えも、、、あまり、、、時おり、前方の方に見える建物を見てあの辺かなぁ~?と枚方は、、、すると、観覧車が見えました!たしか?公園があるから、その辺だ!※途中から観覧車が見えなくなりました(汗)あの橋がそうかな?いや、違うわ、、、を2回ありました(笑)まぁ~走ってれば着きますので、...
今週の水曜日は、大阪でメガネの勉強会に参加してきました!!朝の新幹線で行きまして、その日は泊まり、、、翌日はお休みですので、、、以前から走ってみたかった!大阪城~京都間を走って来ました~昨年の夏休みにも京都からですが、大阪城を目指して走りましたが途中、雷を伴うゲリラ豪雨で断念しました。今回は、走る方向は逆ですが(笑)せっかくなので、、、1週間前から大阪地方の天気予報が気になって・・・この日は、曇り...
本日、26日水曜日は、勝手ながらお店はお休みさせていただきます。メガネの勉強しに出かけます!!翌日、27日木曜日は、定休日でございます。ご迷惑をお掛け致します。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)営業時間 9時30分~18時30分定休日 木曜日 ...
今さらではございますが、、、(笑)ピッチが高くてストライドも広ければタイムは速い!ご存じの通りです。。。※マラソン関係の話しです。以前から、ピッチがあまり高くないので(180前半)もう少し高くしたいなぁ~と。。。。練習したような!まぁ~どうなったか?はん?んっ・・・あんまし??変わってないような、、、※少しは多くなったかも?!実感はない!ここの所、ポイント練習で1キロのインタバ、10キロのペース走(日によ...
昨日の午後8時から、エントリーの開始!過去にも出てますので、、、まぁ~慌てなくても???エントリーは出来るだろうと、、、↑内心、半分半分だったけど。ですので、8時、2,3分前にPCの前へとエントリーの画面を出そうとしたら、、、あれっ!?もうすでに30秒待ちの画面、、、時計を見たら、8時になっていた(笑)まぁ~そのうちに繋がるだろう~と。。。。奥様も見てまして、「画面が変わったよ!」 と「えっ!これは、ここを...
今年も出ることに(笑)4年連続の4回目になります。。。※走ればですけど。エントリー完了。。。まぁ~キツイ・・・6周するのかと思うと・・・まじかーーーと走れるのか・・・といろいろと思う(爆)もちろん!楽しいことも~↑ってなんだ???今、、、思い出せば、、、、ホテルの食事が美味しい!エイドも美味しい!やはり、あのコースですかね(爆)走り切った時の、達成感!!などなど。。。今現在、、、お尻が痛いのですが、、...
昨日の記事の続きでございます。パート2!ホテルの日帰り温泉に入りました。ホテルは上諏訪ステーションホテル。ゆっくりと浸かれました~いいホテルだと思います(笑)でも奥様は、、、「時間がなかった~」と男性と女性では掛かる時間が違いますからね(汗)時間は3時45分!早速!酒蔵へ!時間的に全部は回れない~という事で、まずは!「本金」途中に酒蔵がありますが、寄らずに(爆)まずは、本金だ~とちなみに、駅前の道を右...
翌日は、定休日でお休みでしたので行く前から、、、木曜日はなに?しようかな~と考えてましたら、、、諏訪湖の周りって走れるよなぁ~と調べてましたら、、、1周16キロでコースがあるみたい!2周ほど走って、どこかで日帰り温泉に入って帰る!!これで行こう!と計画を立てていたら、、、奥様がロング走したい!みたいな事を言うので木曜日に30キロ走るけど~来る?と聞くとなんと!「行く!」との事(爆)今週の月曜日の話しです...
一昨日の水曜日は、所属しています、関東時計宝飾眼鏡共同商業組合の総会に長野県の松本市に行って来ました。新宿を9時発の特急あずさ号です。この日は、ポイント練習したかったのです!前日は雨で走れず、、、1キロ5本のインターバル走。時間にしてみれば、1時間で終わる!という事は、、、6時に家を出て、7時に帰ってくれば、、、着替えて7時40分頃に出れば、新宿には間に合う!と(笑)このインタバは、また別に。。。走り終え...
本日、19日(水曜日)は、お店はお休みになります。翌日、20日(木曜日)は、定休日でございます。ご迷惑をお掛け致します。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)営業時間 9時30分~18時30分定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり建物の横に...
お知らせでございます。明日の19日水曜日は、お店は、お休みいたします。翌日、木曜日は定休日になります。ご迷惑をお掛け致します。本日は雨!!今日は、ポイント練習の日、、、いつもだったら、1日伸ばして翌日でと、かまわないのだか、、明日は朝から出掛けるので走れるか?どうかわからない・・・↑すごく早起きすれば走れるかな(爆)出来れば、雨が早目に上がれば・・・夜に走れるかも?!でも、下がぬかるんでて危ないか、、...
先にお知らせでございます。今週、水曜日、木曜日とお店はお休みになります。今朝は、ジョグと坂ダッシュ10本(80m)をしようと。。。トータルで家から12~13キロほどだろうと。。。そんなにはキツイ練習ではないかと?!朝方のテレビからの天気予報は、、、今現在、東京の気温は25度だと・・・※6時前、、、起きて、ベランダに出た時、体感でも暑いなぁ~と思ったけど・・・やはり!暑いのね~と(笑)家から公園まで走り出したら...
いつものコース、良く走るコース、、、んっ!同じようなもんか(笑)いくつかコースはあります。。。今朝は、起きた時は雨が降っていました、、、道路は濡れている、、、アメダスの予報を見ますと雨は上がるみたいだ~では、走りに行ける!!これなら少しくらい濡れてもいいだろうと※雨には合いませんでした。家を出たのは、6時20分今日は、久々の草加公園方面へ途中、いつもの綾瀬川公園付近を通ります。そこまで行くのに、走って...