埼玉県草加市の清水時計店です。店長が記事を書いています。仕事・マラソン・お酒・旅行記など載せてます。今はマラソンしてます～3時間15分切りを目指してます。
毎日更新！出来るよう続けて行きます！
お店の営業のお知らせです。店長が不在になりますので、以下のようになります。10月1日 土曜日 午前11時30分までの営業。10月2日 日曜日 お店は、お休みです。ご迷惑をお掛け致します。。。...
大会で履くシューズと足立フレンドリーマラソンにエントリーしようかと。
毎回、100キロを走るとなると、、、どのシューズを履こうか？と悩んでおります（汗）また、そんな事も考えながら走ってるのも楽しいものでもございますが（笑）走りながら、いろいろと考えてしまいますよね！！ちなみに、前回（5月）の柴又100Kでは、ホカのクリフトンを履きました。また、今回もそれでいいんですけど、、、8月、9月と坂レンで履いていた！ナイキのテンポネクスト％でいきます！！紐は変えてあります。おろしてから...
イチオウ、10月2日の大会津南ウルトラマラソン（100キロの部）への練習は今日で終わりました～明日（金）と前日（土）は、走りません。。。という事は、今月度も走行距離も確定しました（笑）こちら～小さかったか、、、365キロでした～21日、走ってまして、そのうち、10日は坂のあるコースを走りました。まぁ～それなりに、走ったと（自分的には）今日は、軽めのジョグでした～金木犀の匂いがしてる？！と言うので、、、スマホを...
お客様、当店で3個目のメガネの作製～1つ目は、フィッテングを期待されてのご購入。2つ目は、結婚式にも掛けられるメガネをご購入。そして、3つ目の今回は、仕事でも、オフでも、掛けられるメガネがいいかなと1つ目は、どちらかと言えば仕事向き（オフでも掛けられるけど）2つ目のは、よそ行きというか、お仕事での大事な場面の時に掛けていると！！という事で、、、、下見もされてまして（笑）※メンテナンスに来店されてる時に見...
昨日、無事に案内が届きました（笑）チェックシート、注意事項、しおりが、、、とうとう、来るか、、、10月2日、、、、↑まだだけど（汗）走る事を考えると、何気に緊張感というか、「ブルっ」 ってします（笑）参加者の名前を見ましたら、、、なんと！！昨年、同部屋でした、お二方の名前がありました！！嬉しい！！！K田さん、M吉さん！！！100キロに出場と名前がありました！！現地で会えれば宜しくお願いします～今の所、行く...
タイムは、2時間1分9秒はいそうです！！フルマラソン（42.195キロ）の世界新記録です（笑）昨日のベルリンマラソンで、五輪2連覇中の37歳、エリウド・キプチョゲ（ケニア）が世界新記録を達成しました。2018年大会でマークした自身の記録を30秒縮めました！！とだいたいですけど、、、1キロを、2分52秒くらいで走るタイムです。。。。速すぎる、、、↑当たり前だ！！日本時間で昨日の夕方からやっていたのですが、CSで放送があった...
昨日の記事にも書きましたが、10月2日の津南ウルトラマラソンに向けての練習をしております。イチオウ、津南ウルトラマラソンの目標タイムは11時間切りなんですけど（汗）↑きっちりと走ればいけるはず！！それよりも、まずは、完走でございます。ここのところ、タイムにこだわって、走ってはいませんでした。今朝は、通常よりも少しだけ早目に起きれました。そんで、支度も順調に、、、（笑）20分ほど早く家を出れました～走るコー...
草加も昨夜から雨が降り続いております。。。只今の時間は、午後3時30分過ぎ～午後からは、降ったり止んだりですけど、道路は濡れてます。今は、傘をさしてる人もいますね。仕事終えたら走るか？どうか？悩む・・・話しは変わって、30キロ走の話。。。一昨日の木曜日は、30キロは走ろう！と家を出まして、分割になってますが、30キロは走りました。。。こんな感じ～今は、来週に迫った！（10月2日）津南ウルトラマラソン100キロの...
昨日は、定休日でございました。休みの日は、ロング走～ということで朝から30キロは走りました！！その後、昼ビールして、仕事の用事を片付けてから、銀座へ！！先月のメガネ検定試験の検定員の反省会に夕方から行ってまいりました～すると、近くに！！発見！！そう言えば、昨日は、新製品の発売日でした！！5時過ぎでしたけど、シューズを購入してる方が、、、大勢いました！！マジックスピード2 履いてはないけど、見て来ました...
本日は、時計修理の記事でございます。最後にラン記事を。。。久々の修理ですね、時計修理は、、、何かしら、毎日作業しております、、、只今、預かりる期間が1か月～1か月半は、いただいております。。。すいません、、、古いセイコーの自動巻きの時計です。お客様、「今は、ほとんど使ってないんだけど、 このままにしておくのは、、、ちょっと気になるんで、、、」 と分解掃除しておいてあげたい！との事でした。。。手動での...
マスクのお話しです。。。先日もお客様との会話で、「暑いのにマスクするのは嫌だわ～」とそうですよね～と先月に海外に赴任してて一時帰国されてたお客様も「やはり、日本はみんなマスクしてるんですね！！」と海外からのニュース画像では、大リーグの大谷選手の球場内では観客はマスクをしてない！この前の全米オープンテニスでも、会場内、外でも、ほとんどしてない！昨夜のエリザベス女王の国葬のロンドンでもしてない、※参列...
台風が来ております。。。まだ、関東は影響はあるけど、、、台風本体は遠い。ですが、それに伴う雨雲？！※台風の影響でしょうが、接近している～～～只今の時刻は、11時18分、、、気象庁の雨雲レーダーでは、、、雨が来る～～～10時15分10時45分11時10分近づいてます。。。西の空は、、、暗い・・・線状降水帯だ。。。と、外を見たら、傘をさしてる人も、、、降りまーす。各地、少しでも被害が少なく済みますように、、、、お店の...
今は、ロング走～を多く走っております。あまり？！「ハァ～ハァ～ゼイゼイ」は、それほどでもない？！んっ！坂レンの時は、なってるか（笑）やはり、ロング走ばかりですと、、、前よりも速く走れなくなってるのでは？？？とちょっと不安が・・・あるある～だと思います（爆）シーズンに入れば、いいんですけど。で、この前に、1キロだけ走ってみました～これは、以前も何回も行ってまして、1キロの直線は取れないので、角を4ヵ所...
昨日の朝に知りました、、、奥様が「フェデラー引退！だって！！」 と、、、ショックで何も言えませんでした、、、、ここ数年は、ご存じの通りで、怪我で試合には出てませんでした、、、ですけど、よくなれば！出るだろう！と思ってましたが、、、ロジャーの出てない4大大会を観るのは、なんとなーく？？違和感があるんですよね（笑）あぁ～出てないんだ、、、楽しみが減ると言うか・・・また、出場していて、ゲームを観てるとき...
14日はお休みをいただきまして、15日の定休日の1泊2日で、遅い夏休みを（笑）久しぶりの旅行でございます、、、2019年2月の京都マラソン以来かな？？？でも、1泊なので近場に、、、場所は、伊豆高原～電車で行こう～と電車に乗ってれば、着きますので（笑）↑当たり前だ！それと、吞めますからね（爆）乗り鉄、撮り鉄、、、いろいろあるけど、、、、六角精児さんの番組のファンです（笑）で、新幹線か、踊り子号か？？？とさすがに...
遅くなりましたが、以下のような営業となります。13日（火曜） 5時迄の営業です。店長、フィッテイング勉強会参加のため14日（水曜） 臨時休業15日（木曜） 定休日16日（金曜）～ 通常営業です。ご迷惑をお掛け致します。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミ...
本日はメガネの記事でございます。マラソンはちょこっと。メガネのご購入にご夫婦でご来店、メガネのフレーム選びの時のお話し。。。旦那さんは、「おっ！これでいいや～掛けやすいぞ！」と奥様は、「私は、これが、いいわ～」とすると。。。旦那さんが、、、「ちょっと、派手じゃないか～？」 「そう？そんなことないわよ～」と奥様は、お選びになられたフレームにしました。。。後日、お渡し時、、、奥様が、「あれから、家に帰...
今朝は、普通に起床、、、朝に走る時と、それほど変化はない、、、起きてからしばらは、、、ぼぉーとしてる、、、だんだんと体が起きてくるような、、、ベットから出て、まずは、ベランダに出て外に匂いを感じます（笑）う～～ん、こんな感じね！それと、涼しいわ！！ちと、寒く感じるかな？！部屋に戻ると暑い（笑）いつものように、走る準備をして、家を出ました～やはり、涼しい～今日は、それほど速くは走らないでジョグ、、、...
一昨日の木曜日に走ってまして、、、坂の上りを走るのに、いい感じ？！のフォームを見つけたと言うか（笑）こんな感じなら、いけるかも？！と※あくまでも 「かも？！」 ですので、、、で、あれば！アルファフライネクスト％を履いたら、、、どうなる？？？とこれは、試すしかない！！昨日の金曜は、ランオフしました～今朝、5ヶ月ぶりに、履きました～イチオウ前夜に履いては見ましたけど（笑）それと、今は、良く履いてるシュー...
久しぶりの休みの日に、予定がない（笑）やる事はあるけど、、、※午後から仕事してました（汗）ロング走～起伏あるコースで30キロ走る！先週も挑戦しましたが、30には届かず、、、今週は、何としても到達したい！！コースはいつもの所。自販機が2台、人の通りも少ない、樹木が生い茂ってる所が多い、で、あれば、、、途中に飲み物を置けるんじゃないかと？！置いておきました～まったく、大丈夫でした（笑）結果は～30キロは走れま...
山の中を走るのは、トレイルランニングと言いますでしょうか？！自分は、走った事がありません、、、ハイキング（歩いて）そのようなコースに行ったことがありますが、、走ってみたいなぁ～という気持ちはありますけど、平日に一人で行って、山の中でもし！怪我でもしたら、、、もし！道に迷ったら、、、と思うと、、、行けない（笑）そして、100キロ以上走る大会があります。制限時間が36時間と、、、小江戸大江戸なんですけど（...
今朝は、走りました～起きて支度してましたら、、、雨が、、、えっ！雨雲レーダーを見ますと、時期に上がる！走りに出ました～時より、というか、おおかただったか？！太陽が、、、、雲の間から、、、陽射しが暑い！！湿度も高い！！なんだこれは、、、キツイじゃん・・・まじか・・・とりあえず、時間で走ってきました。予想以上にびしょ濡れ。。。ここの所、走る時は曇空だったから、、、陽射しはキツイですね・・・それと、全米...
今朝は、走りませんでした～今朝と言うか、今日は、ランオフの予定。。。4日連続走りましたので、自分の中では、休んでもいい日でございます。。。※3日以上走ったら、ランオフしていいかなと。それで、今朝、起きて来まして、母親から、、、「どこか？具合が悪いの？」 と、、、「んっ！？別に何もないけど？？？」「毎日、走ってるのに起きて来ないから、 どこか、具合悪いのか？と思っちゃうよ～」「・・・・」なるほど、、、...
昨夜は、どうしても！！！夜の23時から、ラジオを聴きたくて（笑）寝ないで起きていました～ホントは、22時50分に目覚ましを掛けて寝てましたけど（汗）まぁ～なんとか？！起きれました～はい！見ました、じゃなくて、聞きました～こういう形も、面白いような！？1人？？で、盛り上がってました～いやぁ～楽しかったですね！！あっ！というのは、桑田佳祐のやさしい夜遊び～です。昨夜はひとりROCK IN JAPAN Fes. 生歌スペシャルで...
本日は、お客様のご来店が多く、、、、ブログの更新が今頃になりました～ご来店、ありがとうございました！！という事で、もうお店は閉めましたが、、、簡潔に済ませたいと思います。早く飲みたーーい！ので（笑）タイトル通り電池交換の話です。当店で電池交換しますと、時計の裏蓋に交換した日付を手書きで記入します。そして、自分のサインも。日付を記入することで、次回までどの位、電池が持ったかが分かります。その機械（ム...
少し前の記事に やりたい事（マラソン関係）ということを上げました。8月20日でした。ロング走でした、それも坂があるコースで。。。昨日がその日でした！午後から予定が入ってしまったので、午前中に。。。家を7時過ぎに出れば午前中には終わります。家を出る時、、、なんと、、、雨！！それも、それなりに降っている・・・雨が上がる予報ですけど、、、いつ上がるか定かではない！では、行っちゃいましょう～と（笑）坂のあるコ...
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早いもので、、、気づいたら、明日からGWに入ると！！もう、かるく30年以上、、、GW期間は、たいてい・・・働いている（笑）※数日休むことはありましたが、GW期間全て休んだことはない！今年もそうですけど。。。若干お休みをさせていただきます。以下のような予定でございます。27日 土曜 15時までです。早仕舞い28日 日曜 通常営業29日 月曜 通常営業30日 火曜 通常営業 1日 水曜 通常営業 2日...
お知らせです。本日お店の営業は、午後5時までとなります。ご注意くださいませ。。。本日は雨でして、、、今朝は走らず・・・もうぼちぼち秋の大会のエントリーが始まってきてます！！秋の大会、第1回目は！いろいろと考えた結果！↑奥様の意向、、、（爆）今年も昨年と同じスケジュールとなりました！という事で！10月27日に開催されます、水戸黄門漫遊マラソンにエントリー完了しました。もう何度も出ております（笑）いい大会に...
この春は、ウルトラ（柴又）に出ませんので※開催されない！ここ数年と違う過ごし方を（笑）この時期の練習として、、、よく言われてます！！スピード強化！！※好きな練習ではない・・・ 今までもほとんどやってない（やりたくない）先シーズンの結果を踏まえて・・・・やはり、、、、スピード練習をやった方がいいかと？！？！※自分的な考え上手く行けば！！目標とするマラソンペースが楽に走れるかと（少しでも）そんなんで、ペ...
今現在ですが、、、走ってまして、、、痛みが出る場所があります。左側のお尻、、、、坐骨神経痛か？？？走ってまして、だんだんと痛みが出て来ます。痛くて走れな―――いい！！までは、いってませんが（笑）※そこまで走ってないとも言う。。。スピードを上げていくと、、、嫌な感じが（汗）痛いけど、より痛くならないように？？？走っております。。。実は、ここ数日、、、別の場所にも痛みが・・・・左腕と右腰。。。なにした覚え...
今シーズンに向けた練習として週に1回か2回のペース走！を始めました。目標とするマラソンペースの5秒から10秒程速いペースで走る。8キロから始めて、10キロ、12キロ、14キロ、16キロ迄続けて行く。こなれて来たら、ペースを上げて繰り返す。自分の目標とするマラソンペースは4分30秒から35秒なので、まずは、5秒ほど速い設定で4分25秒から30秒程のペースで走ります！！前回は8キロ走をしました。平均ペースは4分27秒で、まぁ～よ...
今週の木曜日は仕事で仙台に行ってました！メガネのフィッテイングセミナーです（笑）前日の夕方からセミナーの前夜祭があったので早目に入りまして走ってきました！！11時前には仙台にトウチャコ。。。同じくセミナーに参加する金沢の堀田さんと一緒に走ることに（笑）まずは、お昼ごはん～仙台駅構内にあります！美味しかった！！行列が出来てました。。。荷物はコインロッカーに預けまして！支度完了！！堀田さんとこんなルート...
本日17日 水曜日はメガネのフィッテイングセミナーに参加の為お店はお休みになります。ご迷惑をお掛け致します。なお、翌日、木曜日は定休日になります。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 木曜日 臨時休業あ...
マラソン向けて自己のタイム更新を目指すにあたり、いろんな練習法があります（笑）どんな練習がいいのか？どんなのが効率がいいのか？などなど。。。こうして、こうやって、このくらい、、、やれば！！秋の大会では？！？！と、楽しい妄想が膨らみます（爆）楽しい時の前日のような。。。それも長い期間楽しめます！練習は計画を立ててそれ通りに消化してくのもいいしその時、その時にこんな風に走ってみよう～というのもあるでし...
お店の裏側に置いてあります。藤の花が咲いてくれました（笑）こんな感じに置いてあります。もう20年以上だな、、、やはり、色が綺麗です～ここ数日の暖かさで一気に蕾が膨れてました～昨日は、父親の三回忌、、、言うまでもなく、、、早いものだ。。。もうすぐ満開だな！明日かな！！？？満開になったら、写真を撮っておこう。。。合わせて咲いてくれてるのかな（笑）参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けま...
勝手ながら、本日（14日）はお店は、お休みさせて頂きます。ご迷惑をお掛け致します。...
速く走る練習・・・・インターバル走・・・今まで、、、、ほとんど！やったことはないだろう？？？やったこともあるけど・・・※ちょっとだけ思い返せば、、、1キロを5本。。。きついんで・・・やらなくなりました～それと効果があるのかなぁ？？？という疑問もありました（笑）↑知らんけど。。。先シーズンスピ練はしていない、、、イキチ走、BLD走の最後、10キロTTくらい。。。※速く走るのは。。。それも1か月に1，2回（汗）...
これから、しばらく、参加する大会の予定はない、、、9月の終わりごろかな？！だと言って、走らないでいるわけでもない（笑）シーズンが終わって（出る大会が終わって）しばらくは、のんびりと～体を休めた方がいい！とも言われております。。。そうだよなぁ～と思ってはいましたが・・・※通常、大会後は1週間程走らないですけど。。。長く！？走らないでいますと！体力の低下（走る力）がするのだと！それは、分かります！しばら...
前回は4月7日の日曜日に桜見ランをして満開は、おそらく、、、月曜が火曜日だと予想していました！※自分の予想～やはり、月曜日、火曜日あたりが満開だったと思う。昨日の雨、風には、、、、散るだろうと・・・あまり散らないでね、、、と（爆）今朝は快晴！！今年最後の桜見ラン！走るコースは前々回のコース新栄団地まで行きます～こんなコースでした～最後の桜見ラン！沢山、撮影してきました～天気は快晴！まつばら綾瀬川公園...
こちら関東地方は朝方から雨が降り続いております。。。そして、、、風もかなり強く吹くときもあります！！只今、11時30分、、、雨脚は強い、風も・・・雨雲の動きを見ますと午後には止みそうですが、、、昨夜はいつもの綾瀬川公園を走りました！雨が降らないうちに（笑）暗くてすべては見れませんが、桜の開花は、満開だと思います！！「モコモコ感」が、暗くても分かりました！！この雨・・・・どうだろうか？？？明日の朝は、、...
今朝も桜見ランの予定で起きましたが、、、なんと！！雨！！予報ではなかったのに・・・えっ！！それも、、、、道路はすで濡れていて水たまりも、、、予報を見ると止む予定にはなってるが、、、ラン中止！！と、また寝ました～ぬかるんでる所を走るのも・・・だし～桜と曇空の絵も沢山撮ったし～まっ！いいっか～と（笑）明日の朝も雨だ！！となると、、、明後日の水曜日の朝！！なんとか？？？桜が散らないで残ってくれてますよう...
草加市の桜の見どころとして稲荷町の葛西用水もございます。以前はよく見に行ってました～今朝は何年振りか？？久しぶりに、、、場所はこちら～草加駅前通りを東へ真っすぐ走ると葛西用水にあたります～そこを北方面に桜並木が続いております。今朝はそこから草加公園に向かい公園の外周を走りましてまつばら綾瀬川公園（いつもの）を通ってきました～また、写真でご覧ください～駅前通りから葛西用水へ左右に桜並木が、、、整備さ...
前回が4日前の2日に行ってます。今日あたりが？？？満開になってるか？？？と思ってましたが・・・・先に！満開とは、、、言えず！！まだでした！！※自分的観測。。。もちろん、樹によっては満開のもありますが、、、そして朝方は、雨が・・・走り出してから降り出したので走りましたが、途中で引き返しました。こんなコースです。まつばら綾瀬川公園内を通って外環道路を渡り綾瀬川沿いを走り電車からも見えますね！4号バイバスで...
振り返り パート2 としましたが、前回の記事に振り返りを少し書いたので、パート2としました。付け加えの感じですけど、、、今シーズン、、、イチオウは、、、、PBタイムを更新した、、、、18秒だけど（笑）※2023年11月つくばマラソン今年に入って、別大で更なる！更新を目指したけど、、、ダメで、、、最後の板橋Cityマラソンでこそ！！とダメでした～で終わりました。今シーズンは、各大会で知り合い、そして初めて会う知り合...
取り急ぎ、3月度の走った記録です～走行距離 186キロ200に行きませんでした～真ん中の長いのが、板橋Cityマラソンですね。大会前は長い距離を走っていない・・・ちと、足りなかったかな（笑）大会後はしばらく走らないでいました（笑）4月からは、出来れば、、、300キロ以上は走って行きたいですね！！今期を簡単に振り返りまして、、、、5月に柴又100K10月の1日に 津南100キロ10月の終わりに 水戸フル11月の終わりに つくばフ...
3月度の走った記録も記事にしたいのですが、、、とりあえず！！桜の開花状況のレポです！いつも、よく走るコースです。こんな所～家から、まつばら綾瀬川公園へそこから、綾瀬川を上流方面へ東武線を越えますと桜のトンネルがあります～さらに行きますと新栄団地周辺の桜も見どころでございます。。。先に申します！！まだ、全然、咲いてない！！見てきた桜、全部を平均しても1分も行ってない感じ～時より、咲いてる 「木」 もあ...
久々にお仕事関係の記事になります。今朝は雨でしたので走ってません～ていうか、今日はランオフの日でした（笑）お客様普段、掛けているメガネは、遠近両用メガネ、、、色々な場面でこれを使ってて、、、それほど、困るようなことは無かったと、、、最近、手元の作業を多くするようになった！との事。。。主にパソコン。「見えるんだけど、、、長くやってると眼が疲れてくるんだよ～」 「度が進んだのかな？？」 と。。。視力測...
昨夜は、テレビ番組も面白くないので、、、ユーチューブを見てました～シューズに関するところを、、、いろいろとありますね～どうせなら！タクミセン9関係の動画を見ました～やはり、自分が感じるような事を言ってました※だいたい、、、（笑）とある動画で、、、このシューズをフルマラソンの記録更新するために練習で履いていた！と。。。※本番では何を履いたかは分からなかった（汗）更新するのに、ポイント練習（高負荷）で履...
鉄は熱いうちに打て！と言いますように、履いた感じを今のうちに書き留めておきます（笑）パート3で、止めます～そもそも、なんで？「タクミセン」 を購入したか！と申しますと。柴又100K で使える？！かも知れないと思ったからです。↑シューズでしたらなんでも使えるだろう！上級者モデルが、お求めやすい価格にもなってましたので（笑）また、アディダスが好きなんですよね（爆）今までにも、ボストン、ジャパン、タクミレン ...
今朝も履いて走って来ました。「坂レン」のコースです。その前に。。。昨日の記事で右足の親指の根元付近（甲の部分）が当たる！と昨日の記事に書きました。それで、昨夜、、、紐を外しまして、どうなってるんだ？？？と見ました～ちなみに紐を外さなくても、手で当たる部分をなぞれば盛り上がって（段差）になってるのは分かりました。このようになっていました！赤丸の部分がしわになっているのです。これは、右です。昨日の画像...
先日、届きました、「タクミセン9」 を履いてみました～まだ、慣らし？？ですけどこのシューズ厚底になりましたけど、、、メーカーのサイトでは、5キロからハーフまでのレースで、、、と、書かれております。。。以前から、なんで？それよりも長い距離には向かないのか？と疑問に思っていました～そこで、「R・Stones」さんが、履いてフルマラソン走ったと！※先日の記事（ランナーさんが寄ってくれました編）具合の良い事を...
注文しました、「タクミセン」が届きました～家の中でしか履いてませんが、、、軽い～また、レポします。昨日は、お休みでした～タイトルの通り！ロング走してきました。。。先週は、途中で休みましたけど22キロの距離を2本、往復で44キロ走りました。ですので、今週は、、、それよりも少し多く走ろうと！キリよく50キロか・・・（笑）まぁ～先週よりも多く走ればいいかなと。。。で、どこを走るか？？？周回コースは、、、飽きる...
それは、月曜日の午後でした～前日にかすみがうらマラソンを走られたランナーさんがお店に寄ってくれました（笑）ブログにコメントを下さる、そしてお客様でもあるR・Stonesさん でした～（笑）メガネのフィッテングをしました。で、前日の大会の話しなどをお聞きしました～やはり、天候が・・・走ってて、日焼けした～～～とで、現地に行くときと帰りは雨だった・・・この季節のかすみがうらは天候が関係しますね、、、無...
今朝も、「坂コース」へ、走りに行きました。昨日もそんなに速くは、走ってないので、それ程、疲労感はなかったです。おそらく。。。お尻の痛みは、、、、う～～ん、、、あるなぁ～と。。。でも、走れないほどでもないので（笑）昨日も書きましたが、、、なるべく・・・痛み（違和感）が出ないような？！フォームを探します。昨日もこうしたら？！と言うのがあったので、それを意識して走りました。。。するとですね、、、なんだか...
土曜日、日曜日、、、走らず・・・昨日は、仕事終えてから走りに行こうかと思ってましたが、、、行かず！少しお尻が痛いので、、、無理もしないでおこうと。。。それと、、、坂に走りに行きたい！！この坂のコースは、、、夜には、、、行けない・・・※行けなくはないが、、、暗くて人通りがないと思う。。。怖そうなんで（笑）という事は、朝しか走りに行けないのです！※もしくは、、、休みの日の昼間。今朝、、、起きて、、、支度...
「早いものでと、、、」よく言う言葉となっております（笑）もう、あれから1年が経ちました。どう思うかは、人それぞれでしょう。。。変わらずにいつも家に居るような気がしております（笑）仕事終えて上がれば「ごくろうさん～」 と出掛ける時には、「気お付けて行ってこい～」 と研修、大会に行くときは、「頑張ってこい！」 と帰ってきたら「どうだったか？」などなど。。。いつも見守ってくれている「ありがとう！」1年前も...
先週のブログには、、、、のこの部分は、なんて書いたかと言うと、「怪我には気お付けたい～」 でした（笑）と書いてまして、、、痛めた（汗）怪我とは、そういうもんなのだろうか（笑）おそらく？？？おそらくであるが、、、何かしらの前兆みたいなものは、あるのでしょう！「お尻が痛い！」同じような箇所が痛かったのは※痛くはないが、違和感（弱い）びわ湖マラソンの前にもあった・・・その時は、フルも走れたし、気にならな...
休みの日には、ロング走～と言うのが、自分の練習ではあります（笑）来月の柴又100Kの練習で、今は、長い距離を走っておきたい。。。ですが・・・・ここところ・・・・走り出すと・・・・お尻が痛い・・・・なんとなく？？？イヤな痛み。。。今週は、昨日のために、月火水と3日間、走りませんでした、、、セミナーもありましたので、、、いくらか？？？治る方向に？？？向かうかと？！？！↑知らんけど。。。走らないときは、痛みは...
店長が、メガネのフィッテングセミナーに出席のため以下のようなお店の営業になります。11日（火） 13時頃までの営業 早仕舞い12日（水） セミナー お休みです。13日（木） 定休日でお休みです。ご迷惑をお掛け致します。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （...
ここのところ、、、目覚まし時計がよく売れる。。。数個ですけど（汗）誤解のないように、、、普段よりも少し、、、と注釈を付けます（笑）この時期は、新生活！という事で、わりと売れる時期ではありますが、、、買われるお客様が、新社会人とかに見えない・・・↑見た目では分からないだろう（汗）推測ですが、、、ここの所の気温が関係してるような？？？三寒四温と言いますか、暑いのか寒いのかわからん・・・季節でございます...
26cmと26，5cmこの数字は、シューズのサイズです（笑）このブログでシューズと言えば～そうです、走る時に履くシューズ（ランニング用）です。今までにシューズは何足も購入していますが、サイズは、26㎝か26，5cmのどちらかです。。。そうです、メーカー、また、同じメーカーでもシューズの種類が違うとサイズも異なりますね。ここ数年は、多く履いてるのは、、、ナイキ、ホカ。。。ネットで買う事が多いかと？！ナイキです...
本日 8日土曜日は、家の都合により、お店はお休みいたします。ご迷惑をお掛けいたします。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり建物の横に駐車スペースがございます。当店...
タイトル通りなんですが、、、来シーズンに向けての練習は、なるべく！坂を走りたいのです！！もちろん、こればかりではありませんが、、、この坂をメインに走りたいと考えています。以前にも記事にしてますが、ここ草加は坂道（起伏）があまりないのです。。。家から6キロ程走りますと、川口市の安行辺りです～起伏があります。そこは、信号で止まらずに、車の量も多くなく、片道750mのコースがとれます（笑）スタート地点から750...
昨夜の夕食の時でした、、、奥様が、テレビでユーチューブ観るのは？どうすればいいの、、、と※普段は見ません・・・なんで？ユーチューブを、どうしたの？とすると、、、「MISIAのなんか？やってないかな～と思って」と、、、じつは、先日、、、ライブを観に行ったのでした（笑）※有明アリーナ～抽選で当たった！！何でもライブはヨカッタみたいで（笑）たしかにとってもヨカッタです！！※お店でMISIAが、流れております。。。ラ...
3月の年度末を終え、新年度で雑務が多い4月・・・（汗）毎年そうなんですけど（笑）↑改善されていない、、、出来ないな（爆）そんな中！！来月の柴又100kまで1か月半くらい、、、練習をしていきますが、、、どんな練習メニューにするか？！そろそろ考えていきたいのですが、、、まだ、やってない・・・・100Kに向けて、全く走っていない訳ではないので、、、昨年の練習内容などをみたり、こういうのがいいのかな？このくらいの距離...
4月3日になってしまいましたが、、、3月度の走った記録を記事にします。では、早速～月間距離、300キロを越えたかったのですが、、、終盤に走れずでした。内容は、真ん中辺りの、40キロ超えてるのがフルマラソン（びわこ）その後、ゆるく走り始めたのですが、30キロ超えてる日に、太ももの裏側を痛めてしまい、、、失速・・・3月の最後に走った30日には、、、腰にもちょっと違和感が、、、う～～ん、、、フルマラソン後は、もっと...
