ナイスバディは体重じゃない！筋トレで「ボディメイク」に挑戦中です！よろしく〜
体重も大事ですが、数字が低ければきれいにやせたのかって言ったら「違う！」ってコトに気づき。筋トレを生活の中心にして、引き締まった私に改造中〜 専属トレーナーさんについてもらって、週２のトレーニングと、週１〜２回の有酸素でグラマラスボディを作成中です（＾＾）
こんにちはBASEBREADシナモン味頂きました〜シナモン味まず、香り！コストコのシナモンレーズンベーグルと同じ香りがしてました！「レーズンが入ってる？」って…
今月初のGGデイ久しぶりのガッツリ筋トレ！ヨガポーズの鳩をストレッチ代わりにして、まず最初にダンベルベンチプレスからインクラインベンチプレスもして、サイドレイ…
こんにちはご無沙汰してます。母の手術も無事に終わり、ゴールデンウィーク中に退院もでき（父はまだ入院中ですが）、すこし落ち着いた日々が戻ってきました。母の手術費…
「ブログリーダー」を活用して、くみしゃんさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
