糖質制限＋筋トレ＝アンチエイジングランキング

ナイスバディは体重じゃない！筋トレで「ボディメイク」に挑戦中です！よろしく〜

体重も大事ですが、数字が低ければきれいにやせたのかって言ったら「違う！」ってコトに気づき。筋トレを生活の中心にして、引き締まった私に改造中〜専属トレーナーさんについてもらって、週２のトレーニングと、週１〜２回の有酸素でグラマラスボディを作成中です（＾＾）

くみしゃん

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近況です

私の事覚えてくれてる人いるか不安だけど（笑）生きてます！モーレツにYouTubeで生きてまーすチャンネル登録者も1000人を超えました‼️(*^^*)こんな感…
2022/07/21 00:06
気がつけば10年

気がつけば10年。。。このブログを始めて、10年が経っていました。正直ネタ切れです！燃え尽きです！筋トレはありがたいことに、ライフワークとなり、私の生活になく…
2021/10/13 13:13
無題

2021/10/09 17:35
執念

2021/07/03 08:21
BASEBREAD シナモン味

こんにちはBASEBREADシナモン味頂きました〜シナモン味まず、香り！コストコのシナモンレーズンベーグルと同じ香りがしてました！「レーズンが入ってる？」って…
2021/05/19 08:50

BASE BREAD なるもの

今月初のGGデイ久しぶりのガッツリ筋トレ！ヨガポーズの鳩をストレッチ代わりにして、まず最初にダンベルベンチプレスからインクラインベンチプレスもして、サイドレイ…
2021/05/17 16:28
最近またスローラン始めました

こんにちはご無沙汰してます。母の手術も無事に終わり、ゴールデンウィーク中に退院もでき（父はまだ入院中ですが）、すこし落ち着いた日々が戻ってきました。母の手術費…
2021/05/15 10:42
オロフェイシャル風

https://youtu.be/qSlEa2T_gaI 目と眉毛の間を近づける方法！【ほうれい線も消える】◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら…
2021/04/16 18:32
お久しぶりの背中

2021/04/15 23:33
シャワー中にすること

このごろお腹の出てきたパパちゃんがなんとな〜く筋トレしてます（笑）4月アルアル？最初はWiiで、フィットボクシングやってたけど、三日坊主で。。このごろはシャワ…
2021/04/14 11:07