運動経験なし、50代から初めてヒルクライム大会で入賞を目指します。
竹谷賢二さんのBTBをバイブルにトレーニングに励んでいます。 はっきり言ってとても遅いです。 でも他人と比べず、今日の一漕ぎが明日の進歩につながると信じて、自転車ライフを楽しんでいます！
土曜 ローラー TSS100日曜 宮ヶ瀬湖 109km宮ヶ瀬湖までノンストップで2時間5分前回より1分半短縮した急に速くなることはないけれども、同じコースを走…
天皇誕生日の祝日㊗️いつもの尾根幹、御殿峠、小倉橋、宮ヶ瀬湖コースへ調子良いみたいだったので、往路でいつもワンストップするコンビニ休憩を飛ばして、ノンストップ…
月曜なので仕事在宅勤務で通勤がなく、朝ゆっくり出来ます朝ローラーしない日は尚更パンとコーヒーとヨーグルトの朝食を取って、新聞を読んで、近くの公園を散歩片足ケン…
先週土曜のロングライドの後、喘息の症状が出たので、1週間練習を休んで様子を見ました回復したと思われたので、今日は連光寺坂経由、小山田を1周してみた帰宅後、気管…
先週から喘息の症状が出て、トレーニングを休んでいます発作まではいかないのですが、その直前の状態薬を入れてフルレスト一応治ったのですが、安全を見越して1週間運動…
土曜日 今週2度目の宮ヶ瀬湖コンビニ休憩を一回入れて到着2時間9分 NP203W右のパワーが拾われず、左x2なので、実態より高めに出ているケガ後の往路タイムが…
気温が少し上がるのを待ってスタートいつもの宮ヶ瀬湖コース最初は抑え気味に、後半上げて行く往路 2時間12分 NP183W帰路で突然バキッという大きな音がした何…
ローラー月曜 TSS24火曜 TSS22水曜 TSS32まだパワーが上がらない今は継続することが大事今日は5時起床ローラーをしてから駒沢公園へジョギング以前よ…
2/7 休養日昨日の疲労が抜けていなかったので、思い切って休養日にした駒沢公園にマウンテンバイクで散策に行ってみた人混みがすごい緊急事態宣言が延長されて、遠出…
少し暖かくなってから出発尾根幹、御殿峠、小倉橋、宮ヶ瀬湖のマイトレーニングコースにケガ後初トライこのコースは平地はほとんどなく、アップダウンが続く尾根幹をその…
月曜 休養日火曜 休養日水曜 TSS52木曜 TSS32ローラーの後、午前休を取って最後の通院レントゲンの結果は、前回よりも更にしっかり骨癒合が進んでいて、ほ…
日曜は3ヶ月ぶりのライドに出かけました目的はどれだけ走れるのかではなく、どれだけ走れないのかを確かめるため結果は予想以上に走れませんでした少しパワーを上げると…
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