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けんたさんのプロフィール

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世田谷区
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竹谷賢二さんのBTBをバイブルにトレーニングに励んでいます。 はっきり言ってとても遅いです。 でも他人と比べず、今日の一漕ぎが明日の進歩につながると信じて、自転車ライフを楽しんでいます!

ブログタイトル
雲の上までヒルクライム けんたのトレーニング日誌
ブログURL
https://ameblo.jp/kenta596/
ブログ紹介文
運動経験なし、50代から初めてヒルクライム大会で入賞を目指します。
更新頻度(1年)

183回 / 365日(平均3.5回/週)

ブログ村参加:2012/05/26

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ハンドル名
けんたさん
ブログタイトル
雲の上までヒルクライム けんたのトレーニング日誌
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けんたさんの新着記事

1件〜30件

  • 5/26 ローラー2回 TSS148 午後半休

    5/26 朝ローラー軽めに回すTSS71 TSS226W午後休みにしたコロナ疲れを取るようにと、特別休暇が普通の公休とは別に2日与えられた与えた以上は早く取る…

  • 5/24 TSS200 腰痛はなくなったけど、次は背中

    5/24 腰痛は消えていたでも背筋が筋肉痛人の痛みの感じ方はとてもいい加減だと思う例えば落車であちこち痛めると、1番痛い所ばかりに気が向かうそこが良くなると、…

  • 5/23 ガラスの腰 

    5/23金曜はまだ腰が痛かった今日は少し痛みが引いてきたそこでTSS25毎にレストを取って追い込まないようにローラーでもついつい追い込んでしまうので、抑えるの…

  • 5/21 TSS105 60分 NP235W 腰を痛めた

    5/21 朝ローラーUPの後、計測開始前半頑張って、後半垂れそうになるのを堪える展開何とか堪えて、TSS105 60分 NP235W60分でTSS100を超え…

  • 5/19 朝ローラー TSS102 60分 NP232W

    5/19 朝ローラー 月曜休養日明けだけれども、疲労が完全には抜けていないなのでゆるゆる始める少しずつ暖まってきて、上げていく時間をかけて60分 NP232W…

  • 5/17 ローラー TSS170

    5/17 晴天で風も強くない絶好の外走りの天候だけどローラーを選択じっくりローラーで煮詰めたい今やっている取り組みの効果を見極めたいTSS101 NP230W…

  • 5/16 ローラー TSS152

    5/16 外は雨ローラーでまずはTSS102昨日休養したので、脚が軽いいつものように酸素を一杯吸い込むことを意識して頑張る57分 NP239Wお昼を食べた後、…

  • 5/15 緩いローラー TSS105

    5/15 午後半休にしましたとはいえ、ぼちぼち仕事もしながらリラックス夕方からローラーあまり頑張らずに緩く回して、時間をかけてTSS100緊急事態宣言が延長さ…

  • 5/13 TSS72 42分 NP232W

    5/13 在宅勤務 朝8時から夜7時まででも通勤がないから時間の余裕がある朝ローラーは少し短めでもUPもしっかりやって上げていくところはしっかり上げられた42…

  • 5/11 朝ローラー 62分 NP227W

    5/11 朝ローラービルドアップでゆっくり入って、少しずつ上げていく後半垂れずに上げ続けられたTSS100 62分 NP227Wコロナの感染者は減ってきたけれ…

  • 5/9 ローラー TSS306

    5/9 TSS300を目標にローラーまずTSS100 NP205W 抑え気味にレスト後、TSS50を目一杯回すNP246W 25分かなり頑張れたこの後、時間を…

  • 5/7 朝ローラー TSS100 67分 NP219W

    5/6 GW最終日は休養日iPhoneに溜まっていた写真と動画をgoole フォトをダウンロードした4000枚以上あったので、かなり時間がかかった5/7 今日…

  • 5/5 ローラー TSS101 58分 NP235W

    5/5 GW4日目もローラーお昼をたべてから始めたが、30度近い気温ゆっくりしたUPから走ったが、調子良さそうなので、前半NP240W近くで回す後半になって垂…

  • 5/4 ローラー TSS102 56分 NP240W

    5/4 GW3日目もローラーTSS100を1本だけやろうと決めてゆっくりUPしていると、結構足が軽い本気モードに徐々に移っていった最後は一杯一杯になって、60…

  • 5/3 ローラー TSS100x1.5

    5/3 GW2日目今日も天気が良いけど、ローラー1本目はTSS102 64分 NP225Wお昼を食べてTSS50 かなり軽め週間ではローラーだけでTSS644…

  • 5/2 ローラー TSS100x2 231W 224W

    5/2 GW始まりました今日から5連休ローラー まずTSS102 60分 NP231W出だしがUPで低かったので、良くここまで上げられた昼食を済ませてから2本…

  • 4/29 ローラー TSS304

    先週はブログ更新をサボっていました乗っていないわけではなくて、1週間でTSS567でした今週は月火が休養日4/29 祝日で時間もあるので、ローラーでTSS30…

  • 4/19 ローラー TSS249

    4/19 ローラー TSS250が目標100、レスト、100、レスト、40最後の40はキツかったこれでTSS700/週をローラーだけで達成した新城幸也選手のこ…

  • 4/18 ローラー JIN-仁

    4/18 午前中ローラーまずTSS56 かなり軽めにレスト後、TSS54あいみょんを聞いていたら、「僕の心臓のBPMは190になったぞ」という歌詞があるのに気…

  • 4/16 4/17 TSS 82 84

    朝ローラー4/15 休養日4/16 TSS82ビルドアップでまずTSS504/17 TSS84なるべく毎日ローラーを続けよう普段はTSS100を目標にするけど…

  • 4/14 朝ローラー TSS74

    4/14 朝ローラーやたら足が重い無理せずTSS74で終了上げるところで500W近くまで上げたからかな在宅勤務が世間的に広がってきたようですでも自宅で職場並み…

  • 4/13 朝ローラー TSS100

    4/13 日曜日は休養日にした今は無理に追い込む時ではないその分月曜は朝ローラーをやったTSS100ハルヒルの宿をキャンセルした中止は必死だろう 仮に強行開催…

  • 4/10 宮ヶ瀬湖 新しいことを始めよう

    4/10 宮ヶ瀬湖往復普段より少し遅めで余裕を持って走った毎日在宅勤務になり、それまでローラー部屋になっていた書斎を整理して、仕事の出来る本来の書斎に戻したす…

  • 4/10 朝ローラー TSS106

    4/10 朝ローラーTSS106今日も在宅勤務会社ではワークフロムホームを略してWFHと言っています今週末からは原則全社員WFH電話会議やTEAMSを使ったW…

  • 自粛生活

    今週歯科医院でのメンテナンスの予約があったけれども、キャンセルしたどう考えても、歯科治療は三密が避けられず、感染リスクが高い眼鏡の度が合ってなくて、メガネ屋に…

  • 緊急事態宣言

    4/8 朝ローラーTSS100を目指してビルドアップTSS100をコンプリート娘が孫たちの写真を送ってくれた桜の季節も終わりですね緊急事態宣言が出たいつものよ…

  • 4/5 ローラー

    4/5 昼からローラーだけアディクトでTSS102バイクを替えて旧車のピナレロでTSS54その後、アディクトをショップにオーバーホールに出して来た外出はこれだ…

  • 4/4 宮ヶ瀬湖

    4/4 外出自粛の時期に少し迷うが、ソロで人と接触のないライドはありかと判断落車によって医療リソースを使うことは避けなければいけないので、走り慣れたコースで追…

  • 4/2 朝ローラー TSS100

    4/2 朝ローラー ビルドアップで TSS100  67分 NP218W仕事の合間に近所を散歩では!

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