6月の走り方教室…4回目今回もサイラスが来たので子ども達は大喜びケニアドリルも元気いっぱいダッシュはサイラスと勝負リレーでサイラスと勝負！負けていても最後まで…
昔ランナー・今メタボ…陸上選手を引退後体重が1.5倍の80kに！そしてラン復活後15kg減量！
選手引退後体重が60kgから80kgに。そしてラン復活した事によって76kgまで減量しました。目標体重は75kg チョイ悪おやじに変身中の、おっちゃんランナー日記
4月は316km目標の1日10kmはクリアした5月は雨が多い予報なので梅雨に入る前に距離走っておこうかな…
5月14日（土）開催の「柏の葉キャンパスマラソンフェスタ」のハーフマラソンリレーに2チーム出場します1チーム目は…月1で皇居ランニングしている「にんにランニン…
木曜日のレイクタウン練習会GWの前日なので道路が混んでいると思っていたが空いていた空いていたのでラスト1周（約3km）はビルドアップ仙台国際ハーフマラソン前に…
仙台国際ハーフマラソンに向けて、北越谷の「朝倉アスリートケア鍼灸院」で疲労取りマッサージバリバリに張っているハムストリングと背中を、グリグリ愛情たっぷりのマッ…
今日は月1回？の書類提出で、松戸のハローワークへ行ってきました今回は書類が通り支給があるようだか…支給額の少なさにビックリしながら、松戸市内をぶらぶら有名な中…
昨日、タケノコ掘りで走ってないので今日はロングJogいや〜今日は暑かったけど、道路脇のツツジが満開で暑い中でも気持ち良く走れたよそうそう…昨日のタケノコはタケ…
今日はレイクタウンメンバー4人で龍ケ崎の松田さんの敷地内でタケノコ掘り老体に鞭打って黙々と掘った掘った…メンバー4人で一輪車にいっぱいのタケノコいや〜メチャク…
レジェンドのJちゃんと皇居ランニング暑くなる前にスタートしたがペースが程よく早いのでちょいバテた※Jちゃんはほとんど汗が出てなかったが、ぽっちゃりの俺は1周目…
今日は快晴走っていても気持ちよかった〜暖かいので藤の花も咲き始めました※ランニングコースの7km地点3月25日から始まった全国各地を巡る「アサヒスーパードライ…
1週間後の27日に流山おおたかの森駅近にスーパー銭湯がオープンします気になるなぁ〜「関東最大級の極上スパ」このスーパー銭湯がランニングコースの3km地点都内の…
仙台国際ハーフマラソン大会のナンバーカード類が届きました今回は東京マラソン同様にアプリに検温等の入力と抗原検査もあるそれよりレースまで約2週間…もうちょっとス…
この前飲みに行った時の話しですバーの店主が同級生と判明昔の思い出話しからアニメや特撮の話しになり、お店の音楽が「レインボーマン」や「バロームワン」に…洋楽を楽…
嬉しい〜珍しく柏のスーパーでホヤ販売してたぁーいつもは仙台ハーフで帰省した時に、ホヤを食べて初夏を感じていたが…美味しすぎて初夏を感じる間もなく秒で完食
三ツ沢球技場まで来ちゃいました昨日飲み過ぎて体調イマイチですが、観戦しながら体調戻します今回も横浜FCよりベガルタ仙台のサポーターの方が多いぞ頑張れベガルタ仙台
月1の皇居ランニングイベントいや〜子ども達…メチャクチャ速いよ小学生で1番のゴールが26分台なんて、おっちゃんビックリだよ大人は打ち上げが楽しみ次郎…今日もあ…
※画像は3月のランニングイベント明日は月1回の皇居ランニングイベント台風の影響も無さそうなので、楽しく1周5km走れそうです明日の打ち上げは日体大の聖地「焼き…
雨で走れなかったので、今日は冬用のジャージ類と夏用の短パン・ポロシャツなどの入替え…ワンコも散歩に行けないので俺の手伝い⁈をしてくれたが、肌触りが気持ちいいの…
久しぶりに朝早い時間からランニングをしていたら、ひばりが鳴いていましたイヤホンしていても鳴き声が聞こえるぐらい…間違ってないと思うが…この鳴き声はひばりだよね？
17日の横浜FC戦を観戦するか悩み中…今年のベガルタ仙台は強い？なんとか上位で頑張っているので観戦したいが、攻められっぱなしだと…1年前の4月17日もニッパツ…
今日も昨日も暑かった〜こんな日のランニング後はビールが最高でも、たまに飲みたくなるのが沖縄のルートビアひと口飲んだら中毒になるので、しばらく我慢していたが今日…
今日は2人のレジェンドと皇居ランニング昭和60年石川県インターハイ5000Mチャンピオンの野房さん（西脇工業・大東文化大）＆4位のレジェンド平塚潤ちゃん（水戸…
昨日のアルコール出しランニングをしていたら、もう鯉のぼりが上がっていました。鯉のぼりが上がるのはGW前ぐらいだと思っていたが…早いよね？ランニングすると季節を…
昨日のレイクタウン練習会帰りに卒業生の雅にばったり会い、さっそく今日飲み※飲みは雅の家族と…この男前のお兄ちゃん、入学して1週間もしないのに停学や書類通過した…
まだコロナ感染者が多いですが、マンボウが終わったので3ヶ月ぶりにレイクタウン練習会が再開しました。レクくん練習会もそうですが、1人で走るより会話しながらのラン…
某レジェンドと都内で陸上の話しをしながらちょい軽いや〜このお店はメチャクチャ美味しかった柏からも30〜40分で行けるので通いそう＜説明＞※ちょい軽とは…日体大…
雨で2日ランニング休んだのでダイエットランニング昨日の雨で桜もだいぶ散ってました…2日間飲み食いしたのに体重は減っていてビックリでも走っている身体は重かったな…
昨日・今日と冷たい雨…満開の桜もこの雨でだいぶ散ってしまい、見ごろも今週で終わりだろ散る桜より、2日間走ってない俺の身体（体重）が心配…昨日はランチで飲んでい…
今日は東京マラソン（10km）の打ち上げ※レクくんは、まだ19歳なのでコーラ晴れていたら昭和記念公園でお花見ランニングしてからの打ち上げだったが…残念レクくん…
テレビ東京「鉄道沿線歩き旅13」で最寄駅の江戸川台駅が…この前もテレビ東京「陣取り合戦7」でも、ジャニーズの河合くん達が江戸川台（近所）を歩いているのが映って…
お花見ランニング昨晩の雨で桜も散り桜ロードになりました今の時期のランニングは楽しくなるよね〜
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6月の走り方教室…4回目今回もサイラスが来たので子ども達は大喜びケニアドリルも元気いっぱいダッシュはサイラスと勝負リレーでサイラスと勝負！負けていても最後まで…
仕事中に子どもに踏まれて内出血※この姿で通勤ランニングで帰宅まっ…子どもには悪気がないので仕方ない※噛まれたり引っ掻かれなかっただけOK今後もこんなアクシデン…
通勤ランニング再開しました…と言っても週1か2回で、それもキロ6分のゆっくりペース再就職先が新松戸なのでランニングコースは昔とまったく同じ※別曜日の勤務は江戸…
6月の走り方教室…3回目今日は子ども達に人気のサイラスも参加サッカー場でのトレーニングだったのでいつも以上に元気に走りまわってました来週もサッカー場でのトレー…
久しぶりに関所「北千住」で潤ちゃんと飲みもうちょいで60歳になるおっちゃん2人が、馬鹿な話しと真面目なランニング＆陸上の話しで飲みまくる二人がそろうと日体大の…
10/26(日)手賀沼エコマラソン(ハーフマラソン)の団体戦に卒業生とのチームで申込みしましたチーム名は「流経ケニア」団体戦は上位3人の記録なので俺は戦力外で…
日曜のイチゴ狩り(食べ放題＆持帰り放題)で持ち帰った🍓イチゴでジャム作り水洗いしてヘタ取り甘いのが好きなのでグラニュー糖はちょい多め鍋で煮詰めて出来上がり※予…
6月の走り方教室…2回目※今日はサイラスお休みです残念ながら夕方から雨が降り室内トレーニング低学年＆高学年とも楽しみながらトレーニング子ども達は鬼ごっこなどの…
月一皇居ランニング仲間で、今日は《渡会農園》イチゴ狩り(食べ放題＆持帰り放題)に参加※会費1000円イチゴハウス内は蒸し暑かった…参加してくれた親子は🍓食べな…
6月のサイラス練…1回目私は6月から新たに転職したのでサイラス練に参加できず…※報告は届きます今日も子ども達はサイラスと一緒に頑張って走ったようです次のサイラ…
6月の走り方教室…1回目子ども達はサイラスが来てくれたので大喜びケニアドリルも元気に声を出していたよ高学年もサイラスと一緒に笑顔でトレーニングウォーミングアッ…
5月のランニングは…31.7km仙台ハーフマラソンを除けば10kmしか走ってない6月からは新しい仕事になりランニングの時間も増えそうなので頑張ります
5月のサイラスJr練…2回目今日はヤクルトファンの子どもにチケットをプレゼントしたので3人でランニング3人とも今日の動きはよかったなぁ〜最年少のこうくんは先週…
5月の走り方教室…3回目今日は低学年も高学年もランニングの日自分のペースでの楽しくランニングランニングが早く終わった人から室内でラダーなどで動き作りのトレーニ…
全日本大学駅伝関東予選会…日体大は7位で通過後輩達頑張ったなぁ〜毎年予選会でヒヤヒヤしないよう全日本大学駅伝も箱根駅伝もシード権内でゴールしてほしい
明日の18:00〜全日本大学駅伝予選がスタート日体大のタイムは20校中14番目…う〜ん通過の7位内狙って後輩達頑張って仕事が終わったら急いで帰宅しTV観戦しま…
昨日…レクくん＆なおみさん親子から3時のおやつあんぱんをいただきました久しぶりのおやつあんぱん…美味し〜い※オープンで温めるとさらに美味しさアップ今回は焦がさ…
5月のサイラス練蒸し暑かったですが、みんな元気にランニング明日、運動会のリレーメンバーを決めるようですが「自信あり」と聞いて嬉しい来週はインターハイチャンピオ…
5月の走り方教室…2回目昨日が運動会で今日が代休のため参加者はいつもの半分でしたが子ども達は疲れもなく元気高学年も少人数でのトレーニング笑顔で「徒競走で1位に…
先週の仙台ハーフマラソン後後輩の謙信くんから東北高校グッズ(コーヒーとミネラルウォーター)をいただきました謙信…お礼は東京に来た時に東北高校のグッズは陸上部の…
来週水曜にサイラス練ジュニアが開始しますご案内です！この度、プロによる子供向け走り方教室を開講することになりました。 ランニングスキル以外に体力向上やスピード…
昨日、走り方教室のオーナー高橋さんから「初恋トマト」をいただきました一人暮らしの私に野菜のプレゼントは助かりますスーパーで安かったレタス（40円）と一緒にいた…
4回目の走り方教室子ども達は今日を楽しみにしてました理由はリレーがあったから蒸し暑い中でも（6人✕3チーム）18名全員頑張って走りました来週は初の高跳びの練習…
毎週月曜日開催の走り方教室のチラシが出来上がりましたよく見たら「走り方教室」でなく「かけっこ教室」だったこのチラシを掲示または置いてくださるショップがありまし…
6月の走り方教室…3回目今日はサイラスコーチが指導なので、子ども達はいつも以上に元気ケニアドリルも楽しそうに動いてました今日は外でランニング公園で遊んでいた子…
月一回の皇居ランニング普段のスタート時間から1時間早く走ったが…暑かった6月でこの暑さだと7月と8月のランニングが心配9月も厳しい暑さだろうなぁ
3年振り？のレイクタウンメンバーの飲み会吉川の「やっちゃば」はオープンの17時前から行列いつ来ても「やっちゃば」 は安くて美味しく最高酔っ払いのメンバーですが…
久しぶりに走ったが、今の体調にはキロ6分ペースがリズム良く走れる…キロ5分まではペースアップできるが肉離れが心配手賀沼ハーフマラソンに向け、もうちょいランニン…
今回も元気に6月2回目の走り方教室今日は短パンで指導したので、子ども達に「体操の大事さ」を教えるため膝の手術傷を見せてたらビックリしていた※体操・ストレッチは…
6月1回目の走り方教室…今回も室内でスピード強化のトレーニングラダーで動き作りをしてからミニハードルを入れてみたが、まだまだ跳び方が上手くいかないので今後の課…
5月は10kmも走ってない手賀沼エコマラソン（ハーフマラソン）申込みしたからには6月は頑張らないと
サイラスから「先生、手賀沼エコマラソン一緒に走りましょう」と電話があり、大会HPを見たら市民（柏市・我孫子市）先行エントリーが終わっていた※一般エントリーは6…
今日は3回目の走り方教室子ども達が大好きなサイラスが、船橋市まで指導に来てくれました外は軽く雨が降っていたので今回は室内トレーニングでしたが、子ども達はみんな…
今日は3回目の走り方教室子ども達が大好きなサイラスが指導外は軽く雨が降っていたので今回は室内トレーニングでしたが、子ども達はみんな笑顔でした走り方教室の体験・…
走り方教室の主催者高橋さんから、ご実家の枝豆を頂いたので湯がいてみましたいや〜美味しいもう夏が来ました枝豆の麺つゆ漬けも頂きましたこれはご飯と一緒に炊くと教え…
今日は市立船橋高校サッカー部がグランドを利用していなかったので、初の人工芝でのトレーニング子ども達はいつも以上に元気に走り回ったり寝転んでいましたやっぱり子ど…
月一回の皇居ランニング今日は少し蒸し暑い感じはしましたが、曇り空で走りやすかった最近まったく走っていなかったから…は言い訳ですが、今日小学6年生に最後負けてし…
5月1回目の走り方教室昨日仙台国際ハーフマラソン走ったばかりのサイラスが指導に来てくれました子ども達はサイラスが大好きで、一緒に走りたくてたまらないようです外…
亘＆サイラス…仙台国際ハーフマラソンお疲れ様でした今日は暑かったので厳しいレースになったはず応援naviで二人の動きを見ていたが楽しかった〜東京マラソンなど、…
関東インカレのハーフマラソンをYouTubeでライブ観戦日体大の後輩頑張っているね※入賞できるぞできればもう1名集団の中に日体大がいれば箱根駅伝予選会をヒヤヒ…
