6月のランニング距離は…50.7km通勤ランニングを再開したので7月は100kmオーバーが目標明日も新松戸から走って帰宅します
昔ランナー・今メタボ…陸上選手を引退後体重が1.5倍の80kに！そしてラン復活後15kg減量！
選手引退後体重が60kgから80kgに。そしてラン復活した事によって76kgまで減量しました。目標体重は75kg チョイ悪おやじに変身中の、おっちゃんランナー日記
2020年…コロナウイルスの影響で、マラソンなどの大会は中止モチベーション維持が大変でしたが、年間2650km走る事ができました※相変わらず夏場は走らないおっ…
2020年…ラストの忘年会平塚潤ちゃん＆長谷と飲み（忘年会）2020年の飲みも終了しました箱根駅伝やニューイャー駅伝の話しで盛り上がり、普段以上に飲んじゃいま…
仕事が無いと引きこもって何もしない…せめて散歩で運動不足解消明日は軽く走るかな
母校、日本体育大学駅伝部から「箱根駅伝小史」が届きました。これで正月が迎えられる頑張れ日体大今回ばかりは大手町には行かず、テレビで応援です…
ランニング中の汗で、劣化したメガネのイヤーソックス（ゴム）を新しいのに入替えイヤーソックスより、レンズの度数？（老眼用）に替えないとダメかな…
スマホのバッテリーが1時間もたないので、機種変はせずにバッテリー交換だけしようiPhone7なので寿命だが、年末にいろいろあるなぁ〜
教え子の大石のラーメン屋が今日で2周年いや〜飲んだ飲んだ〆のラーメンまで食べてギブアップ順調に体重が減っているのに…アウト明日まで2周年記念です
普段と同じ通勤ランニングだが、今日ぐらいはイルミネーションを見ながら帰ろう…
ちょうど一年前…我が家に届いたクリスマスプレゼント一年経って大人の顔になってきたが、相変わらずのヤンチャ坊主さて、今年は何かプレゼント届くかな？
※昨年のクリスマスプレゼント交換で当たった御守りで、金運アップと初めて知りました金運アップに効果絶大の「一陽来復御守」早稲田の穴八幡宮でいただいて来ました。こ…
飽きることなく牡蠣をたべる…殻付き牡蠣は仙台の母親に教えてもらった通り、ラップをかけて2〜3分チン硬い殻がパカっと開き、牡蠣をそのまま口へ海水が調味料（塩味）…
毎年恒例の「牡蠣忘年会」今年はコロナウイルス感染予防のため、クリスマスプレゼント交換などは無しパッと飲んで食べて、混む前に帰宅生牡蠣美味かった〜にんにくバター…
ホームで1勝もできずにシーズン終了〜ベガルタサポーターはスッキリせずに今年が終わっちゃったよ2021シーズンは頼むよお願いだから、J2降格だけは勘弁して
男子選手なら、福岡国際マラソン・東京国際マラソン・びわ湖毎日マラソンの三大マラソンを走るのが目標その中の、びわ湖毎日マラソンが終了…私の初マラソンが、びわ湖毎…
昨日の清水エスパルス戦何故か勝っちゃった※慶太、負けて泣いていたなぁ…ベガルタ仙台…土曜日の今年最終戦でホーム初勝利なるか？
12月も折り返し…今日までのランニング距離は223.3km雨も少なく順調に走れている高橋さんの20km練習2回（40km）がデカイ12月は350km走れるかな？
箱根駅伝寄付金振込み用紙等が届きました。今回は10000m初の27分台（日体大記録）で走った池田くん中心のチームエースがいれば、途中からでも何とか流れに乗れる…
今週も高橋さんの20km練習サポート今日は皇居ランでなくLSDコースは有楽町（ゴジラ前）から、お台場（ガンダム）まで箱根駅伝・東京マラソンコースを走り、田町か…
日体大の聖地、蔵前の「串ドラゴン」へ、箱根駅伝大学Tシャツのプレゼント※大掃除の断捨離？30年前のTシャツなのでクリーニングに出してみたが、汗じみなどの黄ばみ…
日体大の「箱根駅伝小史」第97回大会のは無いのかな？って言うより、その前に寄付の振込み手紙も届いてないと思うが、俺の家にだけ届いてないの？たかが駅伝小史だが、…
「火曜サプライズ」が来年3月で終了う〜ん…残念番組に生出演や、放送でも紹介していただいたり本当に番組スタッフに感謝※ほんとうに番組スタッフは良い人ばかり火曜サ…
ちょい早いですが、岩手県の熊ちゃんにクリスマスプレゼント前の施設では食事が少なかったのか、カップラーメンのリクエストが多かったが…今はお菓子中心のプレゼント本…
いや〜ネットニュース通り、オリラジ藤森くんのLINEアカウントが消えちゃったようですどうしよう…俺のをもう一度教えた方がいいかな？
12日・13日にデサントセールがあるが…行く？行かない？「これ」って、欲しい物は無いが、商品を見てみたいでも、コロナウイルスが増えている中、欲しい物が無いのに…
皇居4周（20km）ランニングNHKの「ひるまえほっと」で、平塚潤ちゃんが指導している、高橋さんの初20kmをサポート初の20kmでスタミナ切れなのか、ラスト…
明日の午前、皇居で20km（4周）ランニングに…さて、どのシューズで走ろうかな？一緒に走る方が初の20kmなので、2周までは余裕持って走らせないとね…
毎週金曜日のランチは「鶏肉のクミン炒め定食」最近ハマっていますこの辛さを美味しく味わえているので、コロナウイルスに感染していないよ
11月28日〜柴又（帝釈天参道）で寅さんサミット開催中久しぶりに帝釈天参道の団子でも食べに行こうかなそれとも…自宅からは距離あるが、利根川沿いを行きだけでも走…
来年5月9日開催の仙台国際ハーフマラソンの申込みが、来年の1月にあるのは嬉しいが…参加料が1万2000円＆定員4000人と縮小で抽選おいおい東京マラソンか？ハ…
相性が良い柏レイソルだったので、ホーム初勝利と思っていたが、今日も負けホームが鬼門って…ホーム最終戦は、湘南ベルマーレここで勝たなきゃ、ホーム未勝利で2020…
「ブログリーダー」を活用して、夜中のランナーさんをフォローしませんか？
6月のランニング距離は…50.7km通勤ランニングを再開したので7月は100kmオーバーが目標明日も新松戸から走って帰宅します
6月の走り方教室…5回目暑かったので今日は室内トレーニング低学年＆高学年とも室内でも汗をかきながら元気いっぱいトレーニングメインはラダージャンケン負けず嫌いが…
60前の寂しがり屋のおっちゃん2人…急遽飲み南千住の「丸千葉」で飲む予定が、満員＆予約無しで飲めず浅草へ浅草のホッピー通りの2階で、いつも通りのランニング話し…
6月の走り方教室…4回目今回もサイラスが来たので子ども達は大喜びケニアドリルも元気いっぱいダッシュはサイラスと勝負リレーでサイラスと勝負！負けていても最後まで…
仕事中に子どもに踏まれて内出血※この姿で通勤ランニングで帰宅まっ…子どもには悪気がないので仕方ない※噛まれたり引っ掻かれなかっただけOK今後もこんなアクシデン…
通勤ランニング再開しました…と言っても週1か2回で、それもキロ6分のゆっくりペース再就職先が新松戸なのでランニングコースは昔とまったく同じ※別曜日の勤務は江戸…
6月の走り方教室…3回目今日は子ども達に人気のサイラスも参加サッカー場でのトレーニングだったのでいつも以上に元気に走りまわってました来週もサッカー場でのトレー…
久しぶりに関所「北千住」で潤ちゃんと飲みもうちょいで60歳になるおっちゃん2人が、馬鹿な話しと真面目なランニング＆陸上の話しで飲みまくる二人がそろうと日体大の…
10/26(日)手賀沼エコマラソン(ハーフマラソン)の団体戦に卒業生とのチームで申込みしましたチーム名は「流経ケニア」団体戦は上位3人の記録なので俺は戦力外で…
日曜のイチゴ狩り(食べ放題＆持帰り放題)で持ち帰った🍓イチゴでジャム作り水洗いしてヘタ取り甘いのが好きなのでグラニュー糖はちょい多め鍋で煮詰めて出来上がり※予…
6月の走り方教室…2回目※今日はサイラスお休みです残念ながら夕方から雨が降り室内トレーニング低学年＆高学年とも楽しみながらトレーニング子ども達は鬼ごっこなどの…
月一皇居ランニング仲間で、今日は《渡会農園》イチゴ狩り(食べ放題＆持帰り放題)に参加※会費1000円イチゴハウス内は蒸し暑かった…参加してくれた親子は🍓食べな…
6月のサイラス練…1回目私は6月から新たに転職したのでサイラス練に参加できず…※報告は届きます今日も子ども達はサイラスと一緒に頑張って走ったようです次のサイラ…
6月の走り方教室…1回目子ども達はサイラスが来てくれたので大喜びケニアドリルも元気に声を出していたよ高学年もサイラスと一緒に笑顔でトレーニングウォーミングアッ…
5月のランニングは…31.7km仙台ハーフマラソンを除けば10kmしか走ってない6月からは新しい仕事になりランニングの時間も増えそうなので頑張ります
5月のサイラスJr練…2回目今日はヤクルトファンの子どもにチケットをプレゼントしたので3人でランニング3人とも今日の動きはよかったなぁ〜最年少のこうくんは先週…
5月の走り方教室…3回目今日は低学年も高学年もランニングの日自分のペースでの楽しくランニングランニングが早く終わった人から室内でラダーなどで動き作りのトレーニ…
全日本大学駅伝関東予選会…日体大は7位で通過後輩達頑張ったなぁ〜毎年予選会でヒヤヒヤしないよう全日本大学駅伝も箱根駅伝もシード権内でゴールしてほしい
明日の18:00〜全日本大学駅伝予選がスタート日体大のタイムは20校中14番目…う〜ん通過の7位内狙って後輩達頑張って仕事が終わったら急いで帰宅しTV観戦しま…
昨日…レクくん＆なおみさん親子から3時のおやつあんぱんをいただきました久しぶりのおやつあんぱん…美味し〜い※オープンで温めるとさらに美味しさアップ今回は焦がさ…
昨日…おおたかの森駅で教え子の菜緒にバッタリ遠くからでもすぐにわかったわ俺はサイラス練で代々木公園へ行かなきゃいけないし、菜緒はこの後打ち合わせがあるので、少…
水曜日の夕方（17:30）…代々木公園でサイラス練ジュニアスタートしました多くの子ども達と親子が参加してくれましたアミーゴスのレクくんも参加してくれました※レ…
7月の走り方教室1回目今日も子ども達は元気にトレーニング今日は初めて高跳び練習でゴム跳びを取り入れましたが、今までゴム跳びをした子どもが1人しかいなかったのに…
相変わらず走ってないなぁ〜6月は17.9km日曜に走ろうと思っていると追加出勤の依頼があり仕事に…※6月は3回日曜勤務7月からは水曜日にサイラス練が始まるのと…
来週水曜にサイラス練ジュニアが開始しますご案内です！この度、プロによる子供向け走り方教室を開講することになりました。 ランニングスキル以外に体力向上やスピード…
昨日、走り方教室のオーナー高橋さんから「初恋トマト」をいただきました一人暮らしの私に野菜のプレゼントは助かりますスーパーで安かったレタス（40円）と一緒にいた…
4回目の走り方教室子ども達は今日を楽しみにしてました理由はリレーがあったから蒸し暑い中でも（6人✕3チーム）18名全員頑張って走りました来週は初の高跳びの練習…
毎週月曜日開催の走り方教室のチラシが出来上がりましたよく見たら「走り方教室」でなく「かけっこ教室」だったこのチラシを掲示または置いてくださるショップがありまし…
6月の走り方教室…3回目今日はサイラスコーチが指導なので、子ども達はいつも以上に元気ケニアドリルも楽しそうに動いてました今日は外でランニング公園で遊んでいた子…
月一回の皇居ランニング普段のスタート時間から1時間早く走ったが…暑かった6月でこの暑さだと7月と8月のランニングが心配9月も厳しい暑さだろうなぁ
3年振り？のレイクタウンメンバーの飲み会吉川の「やっちゃば」はオープンの17時前から行列いつ来ても「やっちゃば」 は安くて美味しく最高酔っ払いのメンバーですが…
久しぶりに走ったが、今の体調にはキロ6分ペースがリズム良く走れる…キロ5分まではペースアップできるが肉離れが心配手賀沼ハーフマラソンに向け、もうちょいランニン…
今回も元気に6月2回目の走り方教室今日は短パンで指導したので、子ども達に「体操の大事さ」を教えるため膝の手術傷を見せてたらビックリしていた※体操・ストレッチは…
6月1回目の走り方教室…今回も室内でスピード強化のトレーニングラダーで動き作りをしてからミニハードルを入れてみたが、まだまだ跳び方が上手くいかないので今後の課…
5月は10kmも走ってない手賀沼エコマラソン（ハーフマラソン）申込みしたからには6月は頑張らないと
サイラスから「先生、手賀沼エコマラソン一緒に走りましょう」と電話があり、大会HPを見たら市民（柏市・我孫子市）先行エントリーが終わっていた※一般エントリーは6…
今日は3回目の走り方教室子ども達が大好きなサイラスが、船橋市まで指導に来てくれました外は軽く雨が降っていたので今回は室内トレーニングでしたが、子ども達はみんな…
今日は3回目の走り方教室子ども達が大好きなサイラスが指導外は軽く雨が降っていたので今回は室内トレーニングでしたが、子ども達はみんな笑顔でした走り方教室の体験・…
走り方教室の主催者高橋さんから、ご実家の枝豆を頂いたので湯がいてみましたいや〜美味しいもう夏が来ました枝豆の麺つゆ漬けも頂きましたこれはご飯と一緒に炊くと教え…
今日は市立船橋高校サッカー部がグランドを利用していなかったので、初の人工芝でのトレーニング子ども達はいつも以上に元気に走り回ったり寝転んでいましたやっぱり子ど…
