Kitaraで開催された演奏会に行ってきました。あれ…公開されておらず、今になりました。 普段はレッスンで中島公園に行きますが、真っ直ぐ体育センターに向かって…
背骨の歪みを整えて、不調を改善する運動(背骨コンディショニング)の体操指導をしています。何をやっても改善出来なかったや腰痛、猫背、膝痛…その原因やセルフケアは「これ!」お伝えします。
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。 2〜3時間位、自然の中に身を置いたらスカッとするんだろうか…なんて思わせられており…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。スポーツではないのですが、練習したら運動したような良い感覚になりました✨何かに打ち込む…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。 本日は岩見沢のいわなびだめし!全30講座が集まり、体験できるイベントです。 「コロナ…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。 暑さで中々寝つけず「あぁ…どうしよう。明日大丈夫かな?」と心配になった一昨夜。昨夜…
<出展情報>岩見沢いなわびだめし/腰痛やギックリ腰、首こり肩こり体験しにお越しくださいね。
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。 第8回!いわなびだめしに出展します。 ご縁があって参加させていただくようになって4…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。 外気温37度。駐車場に停めていると…それはそれは車は暑くなります。走れば外気温は下…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。あれ?投稿していたつもりが出来ておらず…遅くなりました。連日蒸し暑いですね。湿度が高さ…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。 江別蔦屋書店→お墓参り→ロイズガーデン あっ…本日ではなく、昨日の一コマです✨(母…
腑に落ちるのは過程があるからこそ!自分でも学び、教わる機会を作る
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。 難しい!奥が深い… 先日2日目の学びでした。 12星座と同じく、一白水星、二黒土…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。 つい先日もブログに書きました。時間があれば、本…引きこもりのような投稿ばかりですね…
一生もののセルフケア、時間をかけてじっくりマスターしていこう。
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。 皆さんと会話しながら、レッスンをする会場もあります。会場により空気感は変わりますが、…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。 車の外気温表示が36度表示を見て、ビックリしました。 食欲は落ちていないのでモリ…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。 背骨コンディショニングの体操は200種類以上あると言われています。 200種類全てが…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。 侍ハードラーと呼ばれる為末大さんの書籍にはまっています。2冊読了 なぜ…本を手に取…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。本日は、両親と甥っ子の野球観戦から、伏見稲荷→幌見峠に行ってきました。伏見稲荷は通過し…
手段と目的/ブレずに進むということ、軸は変わらず信念を持って突き進む
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。 今日から学びがスタートした九星気学自分が学ぶと思っていなかった内容です。 えっ…な…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。施設の備品のフキン(クロスとかダスターとも言われますね)向きを揃えるのはセラピストある…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。 月に1回!?いえ…2か月に1回!?おかめやさんのパンを購入しています。 私が行ける…
筋トレはキツイです。キツイですが…使わなければ退化するんです。
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。 筋トレはキツイんです。 脊柱を支えられないこと肩甲骨を引き寄せる筋力が不足している…
気圧の影響を受けるほど〇〇がズレている!今月の日野秀彦先生のお題動画は首でした。
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。 変化を受け入れながら柔軟に進化したものを取り入れより良く進みましょう。 ネット社会…
初配信!メルマガは背骨の話以外に、おススメなど盛り込みます。
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。 ようやく…ようやく、初のメールマガジンをお送りいたしました LINEに比べてメール…
インターハイ2023は北海道が会場!趣味バスケ中に恩師からLINE。
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。 連日の30度超えの札幌。皆さま、体調はいかがでしょうか。 車移動中に見かけた温度計…
背骨コンディショニングの体操教室で、こんなご質問を頂きましたので、お答えします。Q.体操は毎日行った方が良いのですか?A.毎日行って下さい!!(ゆるめる・セル…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。👩山田さんやってみない?🍑やります👨桃ちゃん引き継いで貰えない?🍑はい、私でよろしけれ…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。 背骨コンディショニングを通じてのご縁に感謝いたします。 年単位でご一緒していると、…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。 先日久しぶりにドトールに行きました。先日親から勉強会の愛まで愛まで、少し時間があった…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。 知りたいことを伝え、答えを聞いたことで練習の質が変わったという、自分の体験談からお…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。体験してきたことを共有する健康の話題は、どんどん広がっていきます。話を聞きながら、あち…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。 背骨コンディショニングネタが、少なくってすみません。毎日、いろんなことに気づきます。…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。 どんなに自問自答したり、俯瞰しても己を知る瞬間はとーっても面白いなと。 昨日、み…
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Kitaraで開催された演奏会に行ってきました。あれ…公開されておらず、今になりました。 普段はレッスンで中島公園に行きますが、真っ直ぐ体育センターに向かって…
あそび市に行きます。イベント主催者のつくりんくさんが全出展者情報をアップしてくださってます✨送った画像もイベント紹介用に加工を😭ありがとうございます!!!6月…
白石区民センター講座②を終え岩見沢へ移動。このサイクルは6月いっぱいまで続きます。(その中の一度、白石→岩見沢→白石というスケジュールがあります) 2時間一コ…
月寒公民館でスタッフさんに感謝 講座で背骨コンディショニングに出会えた方がインストラクターになり伝える側に。 第3火曜日のメイン講師を引き受けてくださったイ…
「普段歩くときにも意識してみました」 本日は食と運動、歩くことのお話しです。レッスン中は、背骨の話を含め、食事の話題になることも。 背骨コンディショニングの…
背骨の日は全国各地で開催されています。私は普段、札幌市内や近郊で活動しています。 沢山のインストラクターが札幌開催に携わることが分かり苫小牧に行くことに決めま…
背骨の日2024n苫小牧会場にお越しいただきました皆さまありがとうございました。 書きたいことは山ほどありますが随時レポに残していきたいと思います。 撮れた…
先日の午前は、自主的に学ぶ時間。午後からは石狩でグループレッスンでした。 矯正練習をしつつ(靖子さんと私だけ)背骨談義で大盛り上がり✨ 金子靖子さんはサロンオ…
背骨の日のお知らせ投稿に感謝いたします。 矯正体験とともに当日皆さまをお出迎えするBLUE SalmonさんFacebookやXなどで投稿をして下さっています…
白石区民センター背骨コンディショニング講座(全6回)始まりました✨ 前回来られた方が講座をきっかけに背骨コンディショニングに興味を持ち続けていたことが分かりま…
背骨コンディショニングはハード?星いくつ?中島体育センターては夜にレッスンを行っています。施設に置いてあるチラシには運動の難易度が★★★で示されているんです。…
『30回やると違いますね』 毎日数回はやっていたけれど、足りてなかったかもしれません。30回やったらラクになりました。 そんな声が届きました。 沢山の動画…
いよいよ今週末は背骨の日in苫小牧その前に白石区民センター主催の講座が始まります。いやいや…お知らせは追いついてませんね。完全に報告ブログです。今週もめいいっ…
木陰のめぐみ、帽子を忘れてのウォーキングで感じた身体の声を聞きながら安全に運動をすること。五感で心地良いと感じることをキャッチしたい、背骨を整える運動指導や矯…
南老人福祉センターでのお出迎え時に「第一声」でかけられる言葉 一年経過して何度か聞かれている2つの言葉。 休みがなくて大丈夫ですか? いつでも元気で体調を崩…
運動部を経て体育大に行き、教職課程も終えたけれど、教師の道を選べなかった私。当時、リラクゼーションサロンやエステで受けた肌質や体質改善に興味を持ちサロンに勤め…
健康情報をいかにシンプルに、楽しく伝えられるか… そんなことをふと思わせられている桃ちゃん先生です。 「知ってて良かった」「学んで良かった」の声を励みに…
久しぶりに背骨コンディショニングに出会うキッカケや『なぜ伝えるようになったのか』を聞かれました。 キッカケはこんな感じです。4コマでお届けします。端折りすぎ……
背骨コンディショニングのグループ体操では筋トレをします。筋トレを終えたあと、何か感じたのか頷かれていたんです。 どうやら、始めたばかりの頃と比較されていたよう…
しつこい図書館ネタ…改修工事で入れなくなるので昨日滑り込みで行ってきたんです。 結果は追加なし。 館内をウロウロ見回したのですがピンと来なかったのです。 今借…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。 再度、LINE公式アカウント今後の配信のお知らせです LINE@と呼ばれるサービス…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。 先日、千歳にてご依頼講座がありました。産後ママさん向けの背骨コンディショニングです。…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。 インストラクターになったばかりの頃は、会場は一つもない所からスタートしています。 …
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。 8年目にしてようやく✨最高峰の協会認定資格スペシャリスト養成講座を受けられることに。…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。 全4回の講座(通常2日分を4分割して開催)本日は筆記と実技試験の日✨ 緊張しますよ…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。 先日の記事を読んでいただいた方からメッセージが届き、とても嬉しく「書いて良かった…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。 突然ですが、川原卓巳さんってご存知ですか!? お片付けのコンマリさんこと、近藤麻理…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。 「背骨の日2023 in 札幌」を終えました。ご参加いただき、ありがとうございま…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。 いよいよ明日!背骨の日2023 本日は応援してくださった方々にお礼を言う日とさせてく…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。 いよいよ明後日!背骨の日2023 おかげ様で2部のマンツーマンは満席となりました。…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。 お知らせできていなかったので開催報告となりました。 第3水曜日 14:00~南幌町生…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。 心も体も健康に! 身体からアプローチするのが背骨コンディショニングですが、心も元気に…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。 LINE公式アカウント今後の配信のお知らせです。 LINE@と呼ばれるサービスが開…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。何気ない日常ブログ野球は両親を迎えに行って一緒に応援しています。「M君、頑張れ〜」校舎…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。 江別から南区は片道1時間(各開催場所、30分〜1時間かかります) 会場から会場まで…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。 先日は、インストラクター養成講座4回目が無事に終了しました。 次回はテストです。 …
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。 豊平川沿いの景色も良いですよね。立ち止まって、一息つきたいくらいです。 パッと見で…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。 南区民センターでの背骨コンディショニング 月1回の開催でした。 サークルが盛んに行わ…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。 段々と近づいて参りました。背骨の日2023 in 札幌 1部、グループ体操まだまだ参…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。 インストラクター養成講座、3回目でした(3/4) 説明ができるようにまとめたり、一…