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住所: 茨木市
出身: 向日市

ハンドル名: www_ike（いけ）さん

ブログタイトル: いけブログ

ブログURL: https://ameblo.jp/yyworld63e/

ブログ紹介文: ブロンプトンでポタや輪行で頑張ってます。最近ランニングを始めました。狙いは大阪マラソンです。

自由文: -

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ハンドル名: www_ike（いけ）さん

ブログタイトル: いけブログ

更新頻度: 128回 / 345日（平均2.6回/週）

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2019/10/16 22:10

万博外周３０K

　お疲れさまです。と、言ってる自分は激疲れ万博外周で３０km走でございます。今年はイマイチテンション上がらず。かつ、走り込みが足と言う事もあり罰…
2019/10/13 23:59

淀川のアクティビティ

お疲れさまです。台風一過、今朝は珍しく朝ラン。昨日は飲みすぎてしまったのでデトックスランと言う訳です（笑）一昨日の１０キロランの影響でやや筋肉痛…
2019/10/12 09:55

開放感と快方

　おはようございます。珍しく朝の投稿（笑）怪我から１０日目の朝先ほどやっと抜糸して頂きました開放感と快方怪我も快方に向かっております。そんな清々しい朝は台風来…
2019/10/10 19:46

”””拡散お願いします！猫が脱走してしまいました(T^T)”””

札幌の方、よろしくお願いします。
2019/10/08 22:27

定休日の３種盛り

　一般市民：なぁなぁ、顔どうしたん？オレ：コケた・・・（涙）一般市民：走ってて？オレ：違う。一般市民：じゃあ、自転車？オレ：歩いてて・・・一般市…
2019/10/03 00:18

コケた海響アスリート

　お疲れさまです。 2019年度のスタートでつまずいてしまった者ですつまずいて、転んで、顎を強打唇とアゴを切って、都合７針しばらくランはお休みか…
2019/10/01 23:19

１０月スタートラン

　お疲れさまです。１０月のスタートは定休日。昨日現在ではロングの予定でしたがw 暑さがぶり返したのでショートに変更。したけれど・・・撃沈３日ほど…
2019/09/30 21:23

９月のまとめ

　９月最終日お疲れさまです。今月は公私ともになんとなくやる気出無くて・・・イマイチな月でありました定休日前夜は夜ランよりも心の癒しと足の休息を選択した者です。…
2019/09/24 23:22

惨敗淀川リバーサイドラン

　お疲れさまです。定休日は予定通りの淀川ラン。走ったコースはこんな感じ。クリフトン６だとロングは不安なので走り慣れたクリフトン５を選択。 …
2019/09/22 23:59

週末のアクティビティ

　お疲れさまです。台風接近の影響か雨が続く週の後半。気のせいか十三に向かう事が・・・増えた気がします雨じゃなくてもイクと言う意見ありw そ…
2019/09/18 22:35

久しぶりの・・・

　久しぶりのブログ更新です。そして久しぶりの淀川ライド。淀川と言うよりも・・・自転車が久しぶりかも〜ツールド以来の３ヶ月ぶり少々風が強かったですが…
2019/09/10 23:55

９月上旬のアクティビティ

　お疲れさまです。夏の疲れが出てきたのでランオフ。少々休足を入れたら・・・がっつり脂がのってしまった者です９月に入り走っていても撃沈続き。先…
2019/09/03 20:07

９月スタート失敗の巻

お疲れさまです。９月初日は万博に沈むいつかの飛行機からの写真。太陽の塔やパナスタ分かりますでしょうか？２日目はウォーキング＠十三（笑）おまかせアヒージョそし…
2019/08/31 22:01

８月のまとめ

８月最終日お疲れさまです。最近、よく降りますね練習不足はウォーキングでカバーと言いつつ・・・雨を理由にお酒に溺れる者ですさて、８月のまとめなど終盤は雨続…
2019/08/27 17:27

珍しく朝ラン

お疲れさまです。定休日、朝ランからの・・・昼呑みでございます〜お造り盛りアジフライ小芋のアラ煮一番アカンのは・・・栃茜シメて 1,650円也すっ…
2019/08/25 23:59

万博外周シャワーラン

　今日レースを走られた皆さまお疲れさまでした自分は人生に疲れているかもさて・・・今日は有給休暇でございます。働き方改革の波にのまれ我が社も有給…
2019/08/19 23:59

強い意志

　お疲れさまでございます。定休日前夜・・・しょん横丁の誘惑に負けそうになりつつ帰宅してからランニング。強い意志（笑）アクティビティは万博外周ラン。休…
2019/08/16 23:59

悲しい連休最終日・・・

　お疲れさまです。昨日は台風に翻弄された西日本。皆さまご無事でしょうか？幸い大阪は何事もなく通過夕方・・・しょん横丁に繰り出しであります新メ…
2019/08/14 23:08

連休中盤戦のアクティビティ

　連休４日目・・・お疲れさまでございます。今月のラン的目標は月間100キロ。この連休で目処をつけたい。ところですが・・・今月から急に練習量を増…
2019/08/11 23:59

夏トレ

　お疲れさまでございます。今日からささやかながら６連休。夏休みを頂ける事に感謝。さて、連休初日はロング練。ランではなく歩きメイン的なスタートは1…
2019/08/09 23:56

罪と罰ラン

　お疲れさまです。昨日はランオフ。しょんべん横丁を満喫した者です。クジラ竜田揚げの記憶はありますがコレの記憶がイマイチな件三豊麺のナイス…
2019/08/07 23:59

２日連続・・・

　お疲れさまです。２日連続飲む事は珍く無い者です。っていうか毎日先日、京都の立ち飲みに遠征。お造り盛りと麻婆豆腐でございます …
2019/08/03 23:59

休日の前夜・・・

　お疲れさまです。明日はシフト休でございます。休日の前夜・・・いつもなら・・・しょんべん横丁で撃沈が定番ですが（笑）写真は昨日のアジ南蛮漬け…
2019/07/31 23:59

８月スタートラン

　お疲れさまです。今日から８月が始まりましたね。７月の遅れを挽回すべく８月は好スタートを切りたかった。今日は会社の飲み会胃腸の調子がイマイチ・・…
2019/07/31 23:38

７月のまとめ

お疲れさまでございます。軽くショートで汗を流したかったけど　仕事が遅くなったので断念長く練習してなかったので焦ってるかも。先は長いのでぼちぼちと（笑） …
2019/07/30 22:54

ラン？再開。

　お疲れさまでございます。予期せぬ怪我でつまずいた７月もあと僅か。思ったよりも早く肋骨の痛みが引いて来たので練習再開であります。病み上がりラン …
2019/07/26 22:16

s週末のアクティビティは無し

お疲れさまでございます。ウォーキングぐらいはしないとなと思いつつ・・・ダメ人間満喫ちぅ来月はなにわ淀川花火大会金鳥の夏、十三の夏（笑）ほろ酔いからヘ…
2019/07/22 12:56

夏のアクティビティ

　おつかれさまです。昨日は、須磨海水浴場で海水浴。と、言う名の飲み会　去年の↓と比べると残念な天気でしたがまあ目的は達成したかも …
2019/07/20 23:59

今週のアクティビティ

お疲れさまでございます。少々古新聞ではありますが・・・東京遠征の話題など。大阪脱出の行き先は江戸。こっち方面の友人に案内してもらい浅草呑みであります（…
2019/07/16 01:22

大阪脱出

お疲れさまでございます。忙しかったこの一週間。終業後、職場から逃げるように・・・大阪脱出成功明日、明後日と連休なので仕事をすっかり忘れて（笑）リフレッシュ…