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いけブログ
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https://ameblo.jp/yyworld63e/
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ブロンプトンでポタや輪行で頑張ってます。 最近ランニングを始めました。狙いは大阪マラソンです。
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81回 / 365日(平均1.6回/週)

ブログ村参加:2011/11/10

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www_ike(いけ)さんの新着記事

1件〜30件

  • 安心安全なw飲食店応援

      今週の定休日は嬉しい連休。 真夏の日中ランでしっかり汗を流しメインイベントに備える図。    念には念を入れて    今回しっかり計画を立てたので→前の記…

  • 緻密な連休の予定

      ワクチン不足で・・・1回目が延期になった者です  とは言え・・・ 同居の両親の2回目が済んだので気分的にグッと楽になりました   さて、明日明後日は嬉しい…

  • 朝ランから始まる休日

     お疲れさまですの定休日。   休日前夜の呑みアクティビティ。 仕事の疲れを洗い流しオンオフのスイッチを切り替える図。   静かなBARで軽く1杯・2杯・3杯…

  • 連休は遠征

     お疲れさまです。 定休日はシフトを追加して連休嬉しいーっ  しばらく雨が続くので連休を利用して遠征でございます。 はぁ  最近の休日は・・・昼呑みがささやか…

  • 今コレ

     お疲れさまです。 本日はシフト休でござる。  普通だと休日はランかバイクですがコロナ禍の昨今・・・ 人との繋がりが希薄な今日この頃。しばらく呑みを優先したい…

  • コロナ禍の休日の過ごし方

     お疲れさまです。 緊急事態宣言が明けて楽しい日々が戻る筈だった@大阪。 ただ今、まん防期間中  お酒の提供は19時までなので間に合うはずもなく・・・ そもそ…

  • 緊急事態宣言からのマンボー

      お疲れさまです。 6月21日に緊急事態宣言解除 そしてそのまま・・・まん延措防止等重点措置に移行@大阪 期待していましたが・・・ 飲食店で酒類の提供は19…

  • これってクロス練?

     バイク買いました〜 3台目    CAAD10やブロンプトンはさすがに普段の足として使えなくて。部屋置きだし・・・ 前カゴと泥除けは必須。あと変速機も付てて…

  • 嬉しい事

    お疲れさまです。今日のショートランも運動不足解消が目的。緊急事態宣言中のしょんべん横丁。ランは置いといてw今日は嬉しい事がありました店頭に並ぶ宝焼酎ハイボール…

  • クリフトン祭り

     定休日はショートラン  だいぶ走力が落ちた感じ・・・ 大腿四頭筋をはじめ筋力ガタ落ちで下半身がグラグラします  先週のランでロングは厳しい事がわかったのでイ…

  • 万博ランポ

     今日は暑かったですね。 大阪は夏日  定休日、汗を流したかったのでバイクではなくランニング。 久々に万博外周を1周したかった。 ロングは厳しいので行き帰りの…

  • 緊急事態宣言下のクロス練

     お疲れさまです。 緊急事態宣言発出から1ヶ月。新規陽性者もだいぶ減ってきましたが300人といえば・・・以前なら目ん玉飛び出るような数字。まだまだ重傷者病床も…

  • 雨の連休・・・

     お疲れさまです。 毎月3週目の定休日は連休  天気予報では1日目は雨のち曇り。2日目は曇り時々晴れ。 だった・・・  初日はなかなか雨が上がらず結局夜ランに…

  • いつ以来?万博ラン

     お疲れさまです。 本日は変則的な定休日。  天気も良さそうだったのでで淀川ライドの予定でしたが・・・ なんとなく身体がだるくて出遅れてしまった件  久々に働…

  • 連休2度目の淀川ライド

     お疲れさまです。 連休4日目、雨上がりましたね  この1日を無駄にしないようまずは朝からラン。 今日も近場のランコース。インターバル機能を使ってのゆるラン。…

  • GW淀川ライドとガーミンの新機能

     今日から嬉しい6連休 嬉しすぎる ←仕事嫌い人間   ですが・・・ どうやら天気が良さそうなのは残念ながら今日だけ  なので淀川ライドをキメる。  今日は一…

  • 連休のアクティビティ

     緊急事態宣言発令間近の大阪。  最近ブログの更新が滞っていますが・・・記事の投稿は無事の証。 大丈夫です大丈夫  4月に入り仕事の方も忙しくなり練習もサボり…

  • 1000@OSAKA

    お疲れさまです。今日は定休日。昨日の数字からすると今週はとんでもない数字になるな。と思ってましたが・・・いきなり超えてきましたね。ライブドアニュース@live…

  • 最近の事・・・

    更新が滞ると・・・コロナと思われるかもなので無事のお知らせです感染症対策をしっかりやりながら頑張っている証トレーニングではなく昼呑みを中心に時短営業で夜のみは…

  • 2021 F1 R1 バーレーンGP

      お疲れさまです。 今シーズンから久々のF1観戦。 理由は・・・7年ぶりの日本人参戦。角田選手が参戦するからです。 まだ20歳と若いですがかなり前評判の高い…

  • 櫻咲く春のランニング@万博公園

    お疲れさまです。おんらいん京都マラソンの 完走メダルが届くの巻記念にランニング。今日は暖かかったですね。久しぶりの生足ラン。フィールドはこの冬良く走った万博公…

  • ちょいクロス練

     お疲れさまです。 定休日は久しぶりのクロス練。  ショートですが・・・  午前中はカロリー消費ラン。    エネルギーの源         長い距離とおして…

  • 春の連休RUN&BIKE

     お疲れさまです。 第3週の定休日は嬉しい連休  1日目はカロリー消費ラン。 走る理由      無性に東大ラーメンが食べたくなった件。  そういえば・・・ …

  • ゆるランと海峡からのお知らせ

      お疲れさまです。 ランシーズンが終わりブログ更新も滞りがちの3月。  今日は久しぶりのランニング。 走果は・・・ インターバル機能を使ってのゆるジョグw …

  • 花粉舞う!春の淀川ライド

     お疲れさまです。 ランシーズンもひと段落。今日は久しぶりのロードバイク。 11月以来   あまりにも久しぶりすぎるので前日からある程度準備など。 エアの充填…

  • 2月のまとめ

     緊急事態宣言解除@大阪 そして太陽の塔もレッドからイエローに   まだまだ予断は許しませんが感染症対策をしっかりやりながら過ごしたいと思います。      …

  • 【本編】冬季!淀川ハーフマラソン(10km)

     お疲れさまです。 冬季!淀川ハーフマラソン一気にイケる内容ではありますが あまりにも久々の大会だったので出来心でつい・・・ 速報をアップしてしまいました  …

  • 【速報】冬季!淀川ハーフマラソン(10km)

    今シーズン唯一のリアル大会。なので、もちシーズンBESTそして、ギリ目標達成。目標は(笑)1:20 だった件 目標は余裕でクリア出来る筈でしたが足を痛めて必死…

  • 【前ブリ】冬季!淀川ハーフマラソン 10kmの部

    週末は冬季!淀川ハーフマラソン10kmの部ですが今シーズン唯一のリアルな大会なので久々に前ブリ記事など・・・ウエットスーツでお世話になったアスリートカンパニー…

  • 【ONLINE】京都マラソン(FINISH)

     お疲れさまです。 おんらいん京都マラソン 予定より日数がかかりましたが・・・フィニッシュでございます。  フィールドは近場のランコースですが京都らしく鴨川の…

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