1/26一色ハーフマラソン～関係ないけど道マラショック！～

1/26 朝から雨。7:30自宅発で8:15駐車場着。いつもの外トイレで済ませるものを済ませて、雨が止むまで車で待機。でも、一向にやむ気配がないため、8:45…

1月第4週～レース週だけど関係なく（笑）～

1/20 Eペース走 13km土曜の30kペース走の疲れもあるので、つなぎジョグで。 1/21 有志練習会 変則ペース走監督がおもしろいメニューを持ってきた。…

1月第3週～よーけ練習した～

1/13 AMローラーLT走15分×2本。PM Eペース走19kmローラーLT走15分ってガチきついわ。。。 1/14 有志練習会1200m×5本6分半サーク…

1月第2週 練習日記～インフルの恐怖～

1/8 スイム練アップ、キック10分、メインは25mダッシュ45秒サークル8本×4セット。メインは800mくらいと短めなので、全部全力でいくつもりで。大体18…

1/7 初ヤッソ800～目標クリア～

1/7 初ヤッソ800（10本3:00クリア）有志練習会DAYが雨予報のため中止。用意して会社に来ていた師匠がやりたいと言っていたのと、雨雲レーダーを見るとや…

1/4～6 初仕事前の練習

1/4 有志練習会 1km×5本×2セット＋スイムこれまでインターバル1kmの場合は5本しかやってなかったけど、休日AMにやるということで、2セットやることに…

2020年の抱負

もうすっかり年も明けましたおめでとうございます。 2020年の抱負。本当はサブスリー必達！でしたが、2019年内レースで想定外にも達成してしまった。 次の目標…

1/3 矢作川ハーフマラソン

7:15自宅発、8:15駐車場着。シャトルバスは混んでいたのでジョグしてスタート会場へ。トイレはシャトルバス発着場所ではなく、スタート横の公園のほうが仮設がた…