あつめしの「食うも練習のうち」

練習の汗と生活上の汗の違い！

7月30日（火） 暑いからと言って家の中ばかりいてはアスリートの名が廃る。それで今日は陸トレにしようと夕方4時半に家を出ていつもの公園に向かった。2キロ歩いて公園に着いたがそれほど汗をかいていない。どういうわけか強い北風が吹いて涼しさを感じるのだ。

2024/07/30 21:13

プールの水も生ぬるくなっちゃたなあ！

7月29日（月） 殺人的暑さという言葉をアナウンサーが口にしていたがホントこう暑いと何をしたら良いか分からなくなってしまう。暑さをしのぐには水浴びと昔から決まっている。ニュースで小さな子供たちが公園の噴水の下で嬉しそうに水浴びしているのを見るとこち

2024/07/29 21:44

暑さで自律神経が狂ってしまった件

7月27日（土） アンコントローラブル！アンコトローラブル！自分の身体がコントロールできない状態になったらそれは一大事だよね。2，3日前からどうも調子が悪いと思っていたら奥方が自律神経が狂っているんじゃないの？と言ってくれてようやく分かった。確かにそ

2024/07/27 22:00

長水路、800・400・800と泳ぐ

7月26日（金） 豚ロースカツとビーフステーキ、どちらが好き？私なら豚を選びますね、ビーフも食べるけど二つ並べてさあどちら？と聞かれたら迷わない。ビーフはどうも腹にもたれるしガスが出るしそれに豚カツの方がサクッと噛み切れる。こんな事を書いていたら

2024/07/26 22:34

水泳で筋肉痛？

7月25日（木） 夕方暗くなるのが少し早くなってきたようだ。夏至を過ぎて1か月だもの無理はない。マスコミは暑い暑いと騒いでいるがああいう職種は今現在を伝えるのが仕事だから仕方ない事なのかな？私の現在は暑さで疲れて自律神経が狂ったらしくあまり良い体

2024/07/25 21:56

ブレスト練習ここまでの成果は？

7月24日（水） 私がブレストの練習を始めたのはクロールを速く泳げるようになるためだ。ストリームラインを正しくすること、身体を前に乗せて行くこと、しっかり水をつかむこと、などブレストで身に付けられると思った。昨日の練習でそれを確認する事も忘れなか

2024/07/24 17:25

ワハハ！25mプール独り占めだぞー！

7月23日（火） 疲れていたのかなあ？6時まで寝てしまった。起きて襖を開けたら2匹の猫が足元にいて私をじっと見つめてきた、餌が欲しいのだね。いつもなら5:30にあげているのに30分も遅いとは申し訳ありませんと謝りながら餌をあげた。 朝のコーヒーを淹れてか

2024/07/23 21:57

畳の上の水練・今はカーペットの上

7月22日（月） 暑いねえ、午前中は室内でPCと格闘していた。午後は月に一回の合同会議、ZoomとかWebexとかテレビ会議システムを使えばいいのに月に一回の事だからと全員集合が掛かったのだ。 終了して帰宅したがプールに行く時間は無くなった。奥方の買物に付き

2024/07/22 20:32

練習で汗をかくと生ずる安心感

7月20日（土） 昨夜はぐっすり眠れた。奥がtの言うことには大きないびきをかいて寝ていたらしい。枕が高いと寝ていて気道が折れ曲がってしまい狭くなったところを空気が通る時に出ると聞いたことある。でもいびきをかいたときのゴゴゴゴという音は身体が振動して

2024/07/20 22:34

あなたは速く泳ぎたいか綺麗に泳ぎたいか？

7月19日（金） お客様から問い合わせの電話が入った。ちょっと問題になりそうな問い合わせで真実なら不祥事案で私の責任になる問い合わせだった。。会社に黙ってお客様に金額を返還すれば終わるのだが正直に支店長に事の顛末を打ち明けたところ、係の女の子が調

2024/07/19 20:52

頼みの綱は汗？

7月18日（木） 暑いだけで疲れることってあるのかなあ？今日は仕事で前橋・伊勢崎・高崎榛名方面など各所を走り回ったがエアコンの効いた車だから快適なドライブだったと思う。昼食は朝鮮飯店で焼肉ランチを奥方と食べた。カルビとロースを二人で4人前、ビビ

2024/07/18 21:00

私がブレストの練習をする理由

7月16日（火） 雨が降り続いて利根川の水量が段々増えてきた。県営プールに行く途中の国体道路は利根川に沿って走っているのだけれどここに来ると川の水面が 近くに見えるのでちょっと怖くなった。でも溢れることはないでしょう。4時過ぎ、プールにドボンと飛

2024/07/16 20:13

食べない練習開始・反動はいつ来るか？

7月15日（月） 雨が降ったり止んだり、気温は高くないので過ごしやすかった。午前中は疲れを取るためにゆっくり休んだ。久し振りに大沢在昌の新宿鮫を本棚から取り出して1～5までコーヒーを飲みながら一気読み。多めに淹れておいたデキャフェのコーヒーがいつの

2024/07/15 21:03

希望の筋トレ夢見るボディ

7月14日（日） 筋トレが最高のソリューションという本を読んだことがあるが今になって納得している。それは筋トレのやり方の本ではないが私が納得しているのは解決策としての筋トレだ。精神的に行きづまった時などに筋トレすると何故だか分からないが気持ちに余

2024/07/14 22:02

これも筋トレ効果の内なのか？

7月13日（土） 今日は一日中椅子に座ってお勉強だった。帰宅して中山きんに君の簡単な筋トレをやってその後腕立て伏せをやった他は一切やらなかった。水曜日筋トレ、木曜日スイム、金曜は休養、今日は筋トレのみ。悪くないリズムだと思うがランが入っていない。暑

2024/07/13 20:24

キック・プル・コンビ・150m×12本というドリル

7月11日（木） 今日は仕事がないので暇を託っている。昨日はジムトレで筋肉を虐めたから今日は筋肉ほぐしでのんびり泳ごうかな。そこで午後早めにプールに行けばジュニアの教室も無いだろうから空いているだろうと思ってキック用の大きいビート板を持ってプール

2024/07/11 19:51

ジムで筋トレ、地味にキツイ

7月10日（水） 今日の前橋は曇り空だけど蒸し暑くて・・午前中は少し歩く仕事だったのでジンワリ汗が。用事が済んで昼食は紅虎で中華料理。 海老チャーハン、レタスも入って美味。午後は事務所に行って打ち合わせ。夕方、雨が降り続いて外に出られないので久し振

2024/07/10 22:45

長水路でスイム、100m×18本

7月8日（月） 先週のスイム練習でいくらかの自信が付いたので今日は県営プールに行った。ここは群馬県の水泳のメッカだ。長水路のプールなので各種大会が開かれるから一般は泳げない時もあるけど普段は入場料が安いのでお年寄りから中学生まで色々な人が泳ぎ

2024/07/08 18:58

今日は寝てばかりいたなあ

7月6日（土） 朝5時から6時半くらいの間はまだ涼しいのだがその間、何をやっていたかと聞かれても困る。今朝は何もしないで新聞に載っていたパズルをコーヒーを飲みながら解いていた。  本来ならウオーキングとかジョギングとかやればいいのだけれどその気に

2024/07/06 22:06

リカバリースイムのつもりだったのですが・・・

7月5日（金） 昨夜はスイムの疲れとエアコンのおかげでぐっすり眠れたので朝5時に起床した。この時間は涼しい風が吹いていて外に出ると気持がいい。今朝の朝食用にスコーンを焼いて形の良いのを3個選んで先日頂いたジャガイモのお礼に届けた。今は家庭菜園

2024/07/05 20:45

スイムドリル2,200m、ああ腕が・・

7月4日 異常な暑さで午後は外出を控えようと思って午前中に事務所に行って用事を済ませ昼食後2時半頃にプールに行った。一番暑い時間帯にプールに入るのは賢い選択でしょ？今日は小学生の練習は無いのでコースは空いていると思ったらそうでもなく年配の女性に占

2024/07/04 19:50

念願のスイム練習！

7月2日（火） 毎月月初は当月の見込みや行動予定作成などデスクワークに費やすが昨日出来なかった分を午前中に片づけて午後はBSでメリルストリーブの映画を見て休養した。3時過ぎ、いよいよ待ちに待ったプールに行く時間だ。 我が家から見ると利根川を挟ん

2024/07/02 19:35

泳ぎたいのにプールが・・・

7月1日（月） 休館、休館、定休日。なんてこった！プールが全部休みだなんて。近くの玉村のプールは定休日、マエバシ総合運動公園プールは修理中で休館。頼みの綱の県営プールは今週プロ野球のジャイアンツ戦が予定されていてそのために今週金曜日まで閉館だっ

2024/07/01 16:46