[イルチブレインヨガ] 脳を活性化する脳教育5段階

もう年だから、苦手だから、いろいろやったwa・・・と、諦めてはいませんか？脳はいくつになっても鍛えられます！イルチブレインヨガのベースとなっている｢脳教育5段階｣は、知識ではなく、体験を通して普段使っていない脳の潜在能力を引き出します。1段階：脳の感覚を目覚めさせるエネルギーを感じる感覚が目覚めると脳の感覚も目覚めます。2段階：脳を柔軟にする様々な角度から物事を眺められるようになる段階です。3段階：脳を浄化する脳に蓄積されたネガティブな記憶や情報を浄化します。情報を管理する力をつけ自己肯定感を回復する段階です。4段階：脳を統合する統合的な思考を養い自己価値を見いだして創造力を高める段階です。5段階：脳の主になる人生の真の主になる段階です。[イルチブレインヨガ]脳を活性化する脳教育体験レッスン受付中ご予約お...[イルチブレインヨガ]脳を活性化する脳教育5段階

【危険な夏バテ】 こんな人は自律神経失調症⁉夏のクーラーと3つのサインに注意｜

【危険な夏バテ】こんな人は自律神経失調症⁉夏のクーラーと3つのサインに注意｜夏！蒸し暑い日々で、体調を崩している人、疲れが取れない人は多いのではないでしょうか？実はそれ、自律神経の乱れが原因の可能性が高いです！今回は、夏場に乱れやすい自律神経について、理由と乱れを見つける3つのサインをご紹介します。最後に、乱れた自律神経を一瞬で整えられる方法もご紹介します自律神経を整えて、この夏も元気に過ごしていきましょう！おかげさまで、イルチブレインヨガは25周年を迎えます25周年キャンペーンで様々なプレゼントもご用意しています。イルチブレインヨガは、これからも皆さまが、健康・幸せ・平和な毎日を過ごされますよう真心でお手伝いさせていただきます。今後ともよろしくお願いいたします。体験会実施中！お問合せご予約はお気軽に！0...【危険な夏バテ】こんな人は自律神経失調症⁉夏のクーラーと3つのサインに注意｜

自分にも相手にも使えるネガティブ思考脱出法

自分にも相手にも使えるネガティブ思考脱出法意識の状態がわかればそこから抜け出すためには何をすればいいかがわかります。意識のマップを見ながら一段階ずつ意識を上げて、皆で意識を明るくして共生社会を築いていきましょう。一指李承憲おかげさまで、イルチブレインヨガは25周年を迎えます25周年キャンペーンで様々なプレゼントもご用意しています。イルチブレインヨガは、これからも皆さまが、健康・幸せ・平和な毎日を過ごされますよう真心でお手伝いさせていただきます。今後ともよろしくお願いいたします。お問合せご予約はお気軽に！042-505-6682お待ちしています。自分にも相手にも使えるネガティブ思考脱出法

体・心・脳の若さの秘訣！心臓が若返る方法

体・心・脳の若さの秘訣！心臓が若返る方法「へそヒーリング」体験してみませんか？天気が変わりやすく、体調管理が難しいこの頃ですね。体温アップ！内臓が緩み、血液循環が良くなります。「セロトニン」や「ドーパミン」などのホルモン分泌にも影響し、気分もアップ❣腸と脳すっきりヨガ体験会実施中体験の方に「へそヒーリング」（15分）プレゼント（7/31迄）専用のへそヒーリングバー（ヒーリングライフ）を使います。お問合せご予約はお気軽に！042-505-6682イルチブレインヨガ国立教室体・心・脳の若さの秘訣！心臓が若返る方法

【丹田を鍛えるヨガ体験会】

【丹田を鍛えるヨガ体験会】カラダもココロも整えたいあなたへチャクラ活性→2番チャクラ【丹田】から鍛えます！頭は涼しくお腹は温かい状態（水昇火降、頭寒足熱）になってチャクラを整えてみませんか？誰でも簡単にまたいつでも手軽にできる体操や呼吸、瞑想をお伝えしています。チャクラは、サンスクリット語では「車輪」「円形」を意味します。生命エネルギーが7つのチャクラを中心に、車輪のように円形に集まってくるためです。仙道のトレーニングでは、チャクラを「丹田」とも表現します。「気のエネルギーが集まる畑」という意味です。イルチブレインヨガでは、本来の健康を取り戻すためには、肉体と心と意識の3つが調和することが必要だと考えています。この3つのバランスが調和よく相互に作用するように助けるものがチャクラです。チャクラに異常が起これば肉体...【丹田を鍛えるヨガ体験会】

脳の無限の可能性を引き出す「脳波振動」

イルチブレインヨガの「脳波振動」考えが多い現代人にも取り組みやすい「動的瞑想法」です。頭がすっきりする！と人気のプログラムです。今日は、『脳波振動』本よりご紹介します。……….脳には無限の可能性があります。ところがほとんどの人はこの言葉の本当の意味を理解していません。ピアノの鍵盤に例えると多くの人は毎日同じ鍵盤を弾いているのです。しかし、人間の脳には数十億この鍵盤がありそれぞれ違う音色を持っています。毎日同じ音を弾いてそれに慣れてしまった人は他の鍵盤を叩いてみようともしなくなります。脳教育というのは普段弾いていない鍵盤を弾こうとする努力だと理解すればいいでしょう。人間の脳は眠っている部分が実に多いのです。一指李承憲著『脳波振動』おすすめです‼体験してみませんか？お問合せ、ご予約はお気軽に！042-505-668脳の無限の可能性を引き出す「脳波振動」

超簡単！｜体と心の中心【丹田】を鍛える方法｜イルチブレインヨガ

イルチブレインヨガのベーシックなエクササイズのひとつ、「丹田たたき」をご紹介します。レッスンでは準備運動として行うことが多いですが、とても奥が深く重要なエクササイズです。そもそも、丹田とは、へその下5センチのところからさらに奥へ5センチほど入ったところにあるエネルギーセンターです。この下腹にある丹田を強化すると、全身のエネルギー循環がスムーズになります。超簡単！｜体と心の中心【丹田】を鍛える方法｜イルチブレインヨガぜひお試し下さい！お問合せご予約はお気軽に！☎042-505-6682超簡単！｜体と心の中心【丹田】を鍛える方法｜イルチブレインヨガ

【明るい毎日】を過ごす秘訣とは？｜幸せな人はやっているリズムの〇〇

明るい毎日を過ごすには、脳のリズムを回復することがポイントその2つの秘訣とは・・・こちらをご覧ください【明るい毎日】を過ごす秘訣とは？｜幸せな人はやっているリズムの〇〇体験レッスン受付中！お問合せご予約はお気軽に♡☎042-505-6682【明るい毎日】を過ごす秘訣とは？｜幸せな人はやっているリズムの〇〇

自分を愛したいなら～映画「LOVE HEALS」と水昇火降トレーニングの体験談

水昇火降体験談自分も人も愛せるようになりました♡映画「LOVEHEALS」と水昇火降トレーニングの体験談自分を愛したいなら～映画「LOVEHEALS」と水昇火降トレーニングの体験談

映画「LOVEHEALS」上映会＆東洋の健康法「水昇火降」体験会

映画「LOVEHEALS」上映会＆東洋の健康法「水昇火降」体験会映画「LOVEHEALS」（ラブ・ヒルズ）は、イルチブレインヨガの脳教育の原理の1つである「水昇火降」を踏まえてつくられました。水昇火降（すいしょうかこう）とは、自然界、人体の正しいエネルギー循環別名「頭寒足熱」とも言い東洋の五行に基づく健康の基本原理です。人体も自然界と同じく、水が昇って火は降りると健康のバランスを取り戻せます。子供のころは誰でも水昇火降の状態ですが、年々急激な変化や様々なストレス、悪い習慣の中でエネルギーの通り道・経絡やツボが詰まり、水昇火降のバランスが崩れて様々な疾病の原因になり得ます。私たちは病気になったり、痛みが続くと今まで振り向きもしなかった自分の体に急に意識を向けますよね。それが大事です‼［体と心と脳は繋がっている］も...映画「LOVEHEALS」上映会＆東洋の健康法「水昇火降」体験会

【水昇火降ブレイン瞑想】今、お腹が冷たいなら… ヨガ初心者もできる脳波振動瞑想をしてみましょう！ #Shorts

【水昇火降ブレイン瞑想】今、お腹が冷たいなら…ヨガ初心者もできる脳波振動瞑想をしてみましょう！#Shorts今、お腹が冷たくて頭が熱いなら健康なエネルギーバランスが崩れている状態！そんなときは下腹を軽く叩きながら頭を左右に振ります。エネルギーバランスが良くなって体も心も元気になります。お腹は温かく、頭はひんやりしている水昇火降(すいしょうかこう）の状態が健康なエネルギー状態です！楽しくレッスンしてみませんか？体験レッスン受付中！☎042-505-6682スタジオレッスンもオンラインレッスンもOK！スタジオでは、換気、消毒、人数制限を設けて完全予約制でレッスンを行っています。【水昇火降ブレイン瞑想】今、お腹が冷たいなら…ヨガ初心者もできる脳波振動瞑想をしてみましょう！#Shorts

エネルギーの法則

イルチ希望の手紙エネルギーの法則幸も不幸も一種のエネルギー現象です。不幸で重苦しいエネルギー状態にあると認識したならその状態にずっと留まるのかそれともエネルギーを変えて幸せを創造するのかは自分の選択次第です。誰かが幸せをもたらしてくれたり幸せのほうからやってくるのを待つのではなく今すぐに自分を幸せにすることができます。気分がよくなる音楽を聴いたりフレッシュなフルーツを食べたり爽やかな空気を吸いながら散歩をするなどの行動でささやかだけれども確実な幸せを味わえます。あなたが今行動すれば今変化が起こります。それがエネルギーの法則です。★ILCHI希望の手紙のバックナンバーはこちら↓http://ilchi.jp/?p=14エネルギーの法則

冬の冷えには【丹田】が大事

こんにちは。寒い毎日、いかがお過ごしでしょうか。体の冷えが気になりますね【首】のつくところは冷やさないほうがいいといいます。首はもちろん、手首、足首もそうです。人間は関節があるから様々な動きができますが、その関節は節なので流れが滞りやすいようです。流れには、血液、リンパ、神経、気エネルギーなどがあります。流れの原動力が気エネルギーです。電気もエネルギーがあるから明るくなるようにエネルギーに乗ってこれらが流れています。寒くなり冷えると流れが悪くなり滞りやすくなります。・・・そのような時でも流れを良くするのが体のエネルギータンク【丹田】を鍛えてあげることです。仕事などで座っている時間が長く、又身体をあまり動かさない人は腹部にある丹田が弱くなっている方が多いです。そこを鍛えてあげる事で体のエネルギーシステムが良くなり...冬の冷えには【丹田】が大事

「新年あけましておめでとうございます。」

新年あけましておめでとうございます。今年も、健康で明るく幸せに過ごせますように！体験お待ちしております。お問合せご予約はお気軽に！☎042-505-6682「新年あけましておめでとうございます。」

チャクラヒーリングヨガ体験会

［チャクラヒーリングヨガ体験会］チャクラはサンスクリット語で「車輪」又は「円形」を意味します。生命ネルギーが7つのチャクラを中心に車輪のように渦巻きながら円形に集まってくるためです。身体にはチャクラという気エネルギーが出入りするポイントが7つあります。チャクラそれぞれがバランスよく整っていることによって身体の調子が変わってきます。内容：チャクラのバランスを知るために・まずオーラ撮影をしご自分のチャクラバランスを知ってから整えていきます・どうやって整えるかというと丹田の力をまずつけること2番チャクラに位置する丹田は、エネルギーバランスを管理する力をつかさどります。丹田力強化することによって、身体がスッキリ！エネルギー（気）の感覚が感じられ、リラックスできます！トレーニング後にチャクラバランスの変化がわります。チャ...チャクラヒーリングヨガ体験会

【水昇火降ブレイン瞑想 5】太陽のような明るさを取り戻す瞑想

こんにちは。いいお天気ですね。気持ちよく、深～～く呼吸してみましょう自分を愛する時間＝「水昇火降ブレイン瞑想」です【太陽のような明るさを取り戻す瞑想】体験レッスン毎日受付中！要予約：042-505-6682お問合せ、ご予約はお気軽にどうぞ❣【水昇火降ブレイン瞑想5】太陽のような明るさを取り戻す瞑想

脳と体の最適な状態をつくる健康メソッド「水昇火降」／脳教育トレーニング

脳と体の最適な状態をつくる健康メソッド「水昇火降」／脳教育トレーニング人間の体には、疲れたときにそれを解消する安全装置があります。あくびもそのひとつです。頭にのぼった熱を放出するために顎関節を開いているのです。ちょっとした疲れはこれで大丈夫ですがその状態が続くと解消できません。健康なエネルギー状態水昇火降の状態を自分でつくってあげましょう。そのためのとても簡単な方法をお伝えします。▶健康のカギはエネルギー循環にあり！生命力を高める法則「水昇火降」https://youtu.be/2M3taJ9Vlxo▶免疫力を高める健康法～水昇火降https://youtu.be/SjXPjYrU0TE▶水昇火降健康法1：お腹が温かくなる「腸運動」https://youtu.be/ZbtxB7fD9Ww▶水昇火降健康法2：詰ま...脳と体の最適な状態をつくる健康メソッド「水昇火降」／脳教育トレーニング

脳と腸活性化ヨガ体験会

脳と腸活性化ヨガ体験会梅雨時期の重たい体をリフレッシュしませんか？脳と腸がスッキリする新感覚のヨガです！腸を良く活性化すると、脳がスッキリ軽く、呼吸も深くなります。初心者でも無理のない動作なので、年齢制限なく、体が硬い方でも、無理なくお試し頂ける内容です☆こんな方にオススメ☆・ダイエットしたい・ストレス発散したい、運動不足を解消したい・手足の冷え、体温を上げたい・肩こり、便秘解消したい・自己肯定感上げたい・呼吸深くしたい・免疫力上げたい・集中力を上げたい体験の方にもれなく「腸ヒーリング」15分プレゼント！7月16日（金）17日（土）18日（日）23日（金）24日（土）25日（日）①10時～②14時～③19時～各回2名様要予約所要時間約2時間（内容説明を含みます）持ち物：動きやすい服装、マスク、飲み物、タオル参加...脳と腸活性化ヨガ体験会

【健康】の三原則と呼吸の大切さ｜健康まめ知識

蒸し暑くなってきました。体調管理が難しいですね。この時期、皆さんの「呼吸」いかがでしょうか？昔から健康の三原則として「食事のバランス」「適度な運動」「適度な睡眠」が言われていますが「深い呼吸」を加えることで健康度を高めることができます。特に、イライラする疲れやすい、といった状態の時、意識的に深く呼吸をすると心が穏やかになって体も軽くやる気が湧いてくるのを実感できます。イルチブレインヨガ国立教室では、独自の呼吸法を行っています。ストレスで硬くなっている体もほぐれやすく、呼吸が深く感じられます。体、心、脳がリラックスした後に瞑想をすると、自然治癒力が高まります。体験レッスン受付中！お問合せご予約はお気軽に！042-505-6682おすすめ動画【健康】の三原則と呼吸の大切さ｜健康まめ知識【健康】の三原則と呼吸の大切さ｜健康まめ知識

【健康】瞑想で潜在能力を目覚めさせる？瞑想をするメリット

【健康】瞑想で潜在能力を目覚めさせる？瞑想をするメリット【瞑想習慣】始めませんか？初めての方も大丈夫！！お気軽に！体験お待ちしております。042-505-6682【健康】瞑想で潜在能力を目覚めさせる？瞑想をするメリット

人間関係で悩んでいますか？あなたが毎日している呼吸の中に人生の知恵があります

こんにちは。雨降りの一日でした。身体を動かしましたか深呼吸は・・・【呼吸】人により差はありますが、1分間に何回？約15回位くりかえされています。1時間900回、1日20,000回位繰り返しています。【呼吸チェック】あなたは1分間に何回呼吸しています？1分間の呼吸の回数とストレス状態・7～10回若干の興奮状態・10～20回中間レベルのストレス状態・20回以上多くのストレスを受けている「吸って吐いて」で1回1分間の回数を数えてみましょう！楽～に深呼吸3回してみましょう‼体や心がリラックスします。人間関係で悩んでいますか？あなたが毎日している呼吸の中に人生の知恵があります体験受付中！042-505-6682呼吸法の指導もしています。お問合せご予約はお気軽に！人間関係で悩んでいますか？あなたが毎日している呼吸の中に人生の知恵があります

健康の基本原理＝水昇火降

こんにちは。この時期は眠かったり、感情の起伏や波もありますね。寒暖差など色々な変調や不調は自然の一部である私達にもでて当たり前のようです。今の時代の自己調整力や自己管理力など自分を守ったり、整える力をつけたいですね。《水昇火降》自然と同じエネルギーサイクルイルチブレインヨガには、「水昇火降」という健康の原理があります。昔から言われる「頭寒足熱」です。体内の気血(エネルギー)循環が自然なとき、私たちは心身ともに健康でいられます。☀️太陽に温められた海の水が、水蒸気となって上空へ昇り、冷やされて雨となり🌧また海に戻るー。約70%が水分であると言われている人間の体も同じ。この大きなシステムの一部。生活の中で「頭に血が昇る」とか「気が上がって」というのは、自然とは逆の状態。頭や胸にある「火気」を「水気」で冷まして、降ろ...健康の基本原理＝水昇火降

「チャクラ・ヒーリング 体験会」～チャクラを開いて新しい自分～

2月3月の体験会「チャクラ・ヒーリング体験会」を開催いたします。7つあると言われているチャクラは体の中のエネルギーセンターです。気エネルギーの出入り口で、体と心と健康に密接に関係しています。どなたにも、やさしい方法で体と心をほぐしながらチャクラを活性化し気の流れを整えます。日頃のストレスを解消。体、心を癒し心身のバランスを整えて明るく元気にしていきます。【こんな方におすすめ】・体の巡りが悪い・体が硬い・慢性的体調不良・ストレスの中で頑張っていらっしゃる方・なんだかいつも力が出ない・この頃、人間関係に疲れを感じる・イライラや怒りっぽくなったと感じる・自分の力を発揮できていないと感じる・気エネルギーに興味がある。【内容】・簡単なチャクラの話・軽い体操・7つのチャクラを活性化するためのエクササイズ・チャクラヒーリング...「チャクラ・ヒーリング体験会」～チャクラを開いて新しい自分～

ILCHI希望の手紙 惜しみなく与える木

イルチ希望の手紙をお届けいたします。惜しみなく与える木木は人類に無償でエネルギーを供給しています。けれども決して自らを敬えとは言いません。私たちが敬うとすればその対象は神ではなく木であるべきです。私たちが感謝するとしたらその対象は地球であるべきです。私たちに生命を与えてくれた主体は語りません。数千年、数万年、たゆみなく生命を供給してくれましたが何も私たちに要求したりはしません。これがほんとうの慈しみであり愛ではないでしょうか。一指李承憲(イ・スンホン)ILCHI希望の手紙惜しみなく与える木

【おすすめ運動】寒い朝に全身を目覚めさせるのにオススメのブレイン体操♪

【おすすめ運動】寒い朝に全身を目覚めさせるのにオススメのブレイン体操♪レッスンの中のブレイン体操の1つとして行っています。生まれてから今まで頑張っている身体に心を込めて感謝を込めて💛💛💛しっかりとパンパンパン全身をたたきます気血循環がよくなりぽっかぽかに。頭もスッキリ！体験お待ちしています。042-505-6682【おすすめ運動】寒い朝に全身を目覚めさせるのにオススメのブレイン体操♪

2021年おめでとうございます。

2021年おめでとうございます。今年も、健康で、笑顔いっぱいの素敵な一年になりますように！寒くなりましたね。身体を動かすことが少なくなっているのではないでしょうか？こういう時は、丹田叩き、腸運動、全身振り、任脈ほぐしなどをすると中から暖まります。からだの温度が上がると、免疫力アップそして心の温度も上がって自然とやる気がアップしますやり方は、お気軽にお問い合わせください♡感染症対策を施しながら実施しています。お問合せご予約はお気軽にどうぞ！042-505-66822021年おめでとうございます。

[大人のためのマインドセット] 脳を活性化するには脳トレよりもこれ！

こんにちは。寒いですね。12月も1週間を切りました。wa~いかがお過ごしでしょうか。今年を良く終わらせ、2021年良い年が迎えられますように自分に良い夢と希望を与えてあげましょう💛💛💛[大人のためのマインドセット]脳を活性化するには脳トレよりもこれ！感染症対策を施しながら12月30日まで営業しています。ご自宅からパソコン、スマホでオンラインレッスンに参加できます。「ZOOM」配信お問合せ、ご予約はお気軽に！042-505-6682[大人のためのマインドセット]脳を活性化するには脳トレよりもこれ！

【瞑想ガイド】生命エネルギーをチャージする呼吸法で地球を感じてみよう 一指 李承憲著『セドナの夢』 オーディオブック

【瞑想ガイド】生命エネルギーをチャージする呼吸法で地球を感じてみよう一指李承憲著『セドナの夢』オーディオブック【瞑想ガイド】生命エネルギーをチャージする呼吸法で地球を感じてみよう一指李承憲著『セドナの夢』オーディオブック

気功体験会

こんにちは。12月になりました。2020年も残り1ヶ月を切りました。何かと忙しい時期で、寒さ、運動不足などで体の緊張、疲れを感じている方も多いのではないでしょうか。体を動かしリラックス！！是非試してみてください気功は、どなたでも簡単にでき、体力・心力・脳力が鍛えられます。体の気の流れを良くし、体が柔らかくなり姿勢もよくなります。そして呼吸が深くなり、心がさわやかになってストレスが緩和されます。身体を鍛えながら、集中力、行動力が高まり意志の力が強くなります。・ストレスや緊張が取れない・常に肩がこっている・便秘気味・ぐっすり眠れない・気力、やる気がでない・何となく気持ちが落ち着かない・体力、免疫力に自信がない感染症対策を施しながら実施しています。要予約1日2名様お問合せご予約はお気軽に！お待ちしています。気功体験会

「脳腸活性トレーニング」体験受付中

「脳腸活性化ヨガ」丹田強化と呼吸・瞑想＊丹田を鍛え、腸と脳が変わると心も変わります。＊腸は第2の脳腸は免疫の源＊呼吸・瞑想で幸せ感じるHappy脳へ！感染予防対策を施しながら実施しています。お問合せご予約はお気軽に！042-505-6682「脳腸活性トレーニング」体験受付中

秋の健康管理

こんにちは。台風の影響でしょうか寒くなり、焦って衣替えしました体調管理はいかがでしょうか？秋は肺と大腸が活発になりまた、疲れやすくもなります。肺と大腸は経絡で結ばれ表裏の関係にあります。肺は乾燥を嫌いこの季節機能が低下風邪をひきやすくなり夏の疲れで内臓が疲労しています。大腸の疲れはお肌にでやすくなります。そこで、足を温めたり、内臓を温めましょう。肺の機能向上に役立つ丹田呼吸やブレイン体操、腸が活発になり体があたたかくなる様々なエクササイズを実施中！お問合せ、ご予約はお気軽に！042-505-6682秋の健康管理

イルチ希望の手紙 脳をうまくつかいたいなら

イルチ希望の手紙の手紙をお届けいたします。「脳をうまく使いたいなら」<!--.entry-meta-->脳をうまく使うにはやるべきことが山ほどあっても50分ごとに席から立ち5分でも歩きましょう。お尻が重くて何時間も座っていると脳に圧迫がかかります。脳をうまく使いたいならまめに手足を動かしてエネルギーがよく流れる体にする必要があります。エネルギーの流れをよくするのはお風呂に入ったり歯磨きをするのと同じで脳がさわやかになり脳の稼働率が高まります。一指李承憲(イ・スンホン）おすすめ！1日に何回か1分間体を動かす「1分運動」習慣始めよう！先日ご紹介した脳が目覚める丹田たたき最初は50回からおへその下5センチ（丹田）を拳を握ってトントントンお気軽にお問合せ下さい！042-505-6682イルチ希望の手紙脳をうまくつかいたいなら

イルチ希望手紙 ゆっくり深く軽く

こんにちは。急に秋ですね。空を見上げたら、思わず手がひらいて胸いっぱいに息が入ってきました。2回目は、マスクを外してイルチ希望の手紙をお届けいたします。ゆっくり深く軽く<!--.entry-meta-->正しい呼吸だけでも健康維持に大きく役立ちます。最もよい方法は深呼吸です。少しの間、手を止めて深呼吸してみましょう。できるだけゆっくり深く軽く。腹が立つときは、なおさら！正しく呼吸すると心も治められます。一指李承憲(イ・スンホン)呼吸が浅いと腹筋や背筋を鍛える筋トレを頑張ってもつくべき位置に筋肉がつきにくいです。体幹にある横隔膜の可動域が衰えお腹がポッコリ出やすくなります。普段から深めの呼吸を心がけたいところです。深い呼吸は、体の内部、体幹（胴の部分）全体を動かします。それが良い姿勢をつくり、腹部全体の調子を整え...イルチ希望手紙ゆっくり深く軽く

ほんとうの自信を取り戻せる脳幹の秘密～『脳波振動』オーディオブック

ほんとうの自信を取り戻せる脳幹の秘密～『脳波振動』オーディオブック「脳波振動」どの様なトレーニングなのか知りたい、体験してみたいなどお気軽にお問合せください。042-505-6682ほんとうの自信を取り戻せる脳幹の秘密～『脳波振動』オーディオブック

引き寄せ脳になるには？脳はあなたが〇〇しているものを現実にする

引き寄せ脳になるには？脳はあなたが〇〇しているものを現実にする引き寄せ脳になるには？脳はあなたが〇〇しているものを現実にする

腸の健康が脳の健康！へそヒーリングで腸内環境を整えて健康体質に！

こんにちは。暑さが少し落ち着き空は秋ですね。季節がどんどん進んでいきます。体調はいかがでしょうか？夏の疲れが出てきたり、座って過ごすことが多く、なんとなく力が出ないと感じている方もいらっしゃると思います。自己免疫力アップですね。「臍」から上げる⁈親指でもいいです！100回位を目安にトントン押してみてください。頭がスッキリ！ぽかぽか！腸の健康が脳の健康！へそヒーリングで腸内環境を整えて健康体質に！レッスン前に音楽に乗って、腰・お尻を振りながら楽しくへそヒーリング体験レッスン受付中お問合せ、ご予約はお気軽に！042-505-6682腸の健康が脳の健康！へそヒーリングで腸内環境を整えて健康体質に！

ILCHI希望の手紙 今日咲かせた花

ILCHI希望の手紙をお届けします。あなたが咲かせた「今日の花」は何ですか？私たちは一日にたくさんの花を咲かせながら生きています。笑いの花を咲かせたり怒りの花を咲かせたり希望の花を咲かせたり絶望の花を咲かせたりしています今日私が咲かせた花<!--.entry-meta-->見えない心の世界でどんな人生を送っているかによって見える世界の人生が決まります。私たちは今この瞬間にも自分の考えや生き方に最もよく似た波長を自分のほうに引き寄せています。すべては考え方次第です。一指李承憲(イ・スンホン)ILCHI希望の手紙今日咲かせた花

へそラップ

へそラップへそラップ

始めませんか？体と心のセルフケア

秋から始めませんか？丹田強化と呼吸瞑想で体と心のセルフケア内臓の働きが良くなったり,いつの間にか体力がついてきたり,バランスの良い体型になったり精神的な悩みが解消したり、やる気が湧いてきたり、自分を好きになったりetc.etc.トレーニングの効果があります。お問合せご予約はお気軽に！042-505-6682始めませんか？体と心のセルフケア

[イルチブレインヨガ] 腸の健康に役立つブレイン体操

こんにちは！残暑が続き今日も暑～いです。体調管理はいかがでしょうか。以前にも、ご案内しましたが再度！！ご案内です。[イルチブレインヨガ]腸の健康に役立つブレイン体操今、大事な時期です。健康な体と心、脳のための健康法体験してみませんか？お待ちしています。お問合せご予約はお気軽に！042-505-6682[イルチブレインヨガ]腸の健康に役立つブレイン体操

【オンラインヨガ】在宅勤務者の強い味方！自宅でヨガをするならイルチブレインヨガ

【オンラインヨガ】在宅勤務者の強い味方！自宅でヨガをするならイルチブレインヨガスタジオレッスン、オンラインクラス実施中お問合せご予約はお気軽に！042-505-6682【オンラインヨガ】在宅勤務者の強い味方！自宅でヨガをするならイルチブレインヨガ

なぜ変われない？脳があなたの言うことを聞かない理由～『脳波振動』オーディオブック

なぜ変われない？脳があなたの言うことを聞かない理由～『脳波振動』オーディオブック新しいことを始めてもいつも3日坊主で終わってしまう・・・。そんなことはありませんか？脳科学者も「脳は本来、もっとも簡単な方法や少ないエネルギーで済む方法を好むので、決意を新たにしても行動はなかなか変わらない」と言います。あなたが何かを決心しても、脳の回路は過去の習慣どおりに情報を処理しようとするわけです。でもまだあきらめないでください。脳があなたの言うことを聞かないのは、情報が多すぎて、どの声に従うべきかを決められないだけです。問題は、脳をどのようにトレーニングするかです。#習慣を変える#習慣#オーディオブック一指李承憲公式サイトhttp://www.ilchi.jpフェイスブックhttps://www.facebook.com/i...なぜ変われない？脳があなたの言うことを聞かない理由～『脳波振動』オーディオブック

答えは脳の中にある～脳をうまく活用することが成功の秘訣

こんにちは。《今日のおすすめ動画》答えは脳の中にある～脳をうまく活用することが成功の秘訣イルチブレインヨガ国立教室では、安全対策を講じたスタジオレッスンとご自宅から参加できるオンラインクラスを行っています。体験レッスン随時受付中！お問合せご予約はお気軽に！042-505-6682答えは脳の中にある～脳をうまく活用することが成功の秘訣

内臓強化で夏バテ対策！丹田たたきと腸運動

夏バテ対策！《丹田たたきと腸運動》内臓を強化して丈夫な体をつくりましょう。熱すぎても、寒すぎても体の調子を崩しやすいものです。今年の夏はコロナに気をつけ、暑さ予防もあります。おすすめが丹田たたきと腸運動です。毎回レッスンが始まる前に準備運動で丹田たたきと腸運動をおこないます。*丹田たたきは、体の中心である丹田にエネルギーを集めます。丹田を叩くことで硬くなった腸を刺激し、エネルギーと血液の循環がスムーズになります。それにより、脳と体のバランスが整い自然治癒力が回復します。会員様の声・視界がクリアーになった。・お腹が温かく、段々汗が出ですっきりしました。・最初は叩いても大丈夫かなと思いましたが、腰が楽になってきました。＊腸運動腸運動は下腹を動かして、硬くなった腸をほぐし、腸のぜんどう運動を促進させます。腸内フローラ...内臓強化で夏バテ対策！丹田たたきと腸運動

【癒し自然映像】－sunrise－ 世界中に昇る朝日と太陽瞑想【イルチブレインヨガ】 瞑想音楽 4K

【癒し自然映像】－sunrise－世界中に昇る朝日と太陽瞑想【イルチブレインヨガ】瞑想音楽★イルチブレインヨガのブレイン瞑想東洋の伝統的なトレーニングと脳科学が融合した様々な瞑想法で構成されています。普通、瞑想といえば、坐禅を組むような静的瞑想を思い浮かべますがイルチブレインヨガのブレイン瞑想には、動的瞑想と静的瞑想があり意識が外に向いている現代人が、効率よく自分の内面に集中できるようなっています。★すべてのプログラムのベースとなっている脳教育は、脳を理解して活用する脳活用メソッドです。自分の本当の価値に気づき、健康・幸せ・平和を自らつくりだす力が育っていきます。ーーー★オンラインで、ライブレッスンをご体験できます。おうちでイルチブレインヨガを体験してみませんか？⇒https://online.ilchibra...【癒し自然映像】－sunrise－世界中に昇る朝日と太陽瞑想【イルチブレインヨガ】瞑想音楽4K

1日のストレス、古いエネルギーをリセット！スッキリ脳で翌朝さわやかに！

最近熟睡できていますか？朝さわやかに、目覚めたいですね。仕事、子育て、勉強、家事など、日常の主たる活動内容は人それぞれ異なりますが、誰でも「睡眠」は必ず毎日行います。人間は生きているうちの3分の1位は眠って過ごします。睡眠は大切！とわかっていますが、ストレスや生活習慣の乱れによって、睡眠が十分にとれていない人も多いと思います。眠気が取れない、すぐ眠たくなる。など。睡眠不足は、疲労の蓄積やストレスの増大につながります。私たちの健康を支える「腸」が元気でいるためにも、睡眠によって自律神経のバランスを整えることが大事です。しっかりとした睡眠をとるには、心と体が感じているストレスを一度リセットすることがポイント。夜寝る前に毛管運動をしてみましょう。イルチブレインヨガの毛管運動1.あお向けになり、手足を持ち上げ、力を抜い...1日のストレス、古いエネルギーをリセット！スッキリ脳で翌朝さわやかに！

【癒し自然映像】－Journey－ 自然の風景とヒーリングミュージック【イルチブレインヨガ】 瞑想音楽 4K

こんばんは。外は雨です。この頃なんだか疲れて～という方に。【癒し自然映像】－Journey－自然の風景とヒーリングミュージック欧米では、生活の一部に取り入れて仕事や、生活に役立ている「瞑想習慣」イルチブレインヨガ国立教室では、その良さを初めての方も体感していただけます。忙しい日々を過ごしていても1日1回自分を眺める時間をもって、頑張った私を癒してあげましょう。明日いい日になりますように♥♥♥【癒し自然映像】－Journey－自然の風景とヒーリングミュージック【イルチブレインヨガ】瞑想音楽4K

脳に記憶されている情報の質が運命を左右する～『脳波振動』オーディオブック

脳に記憶されている情報の質が運命を左右する～『脳波振動』オーディオブック思考が脳を死滅させることもあるって、ご存じですか？後悔することが多い傾向をもつ人の脳を脳映像（FMRI）で撮ってみると、情報や記憶をつかさどる偏桃体や海馬が著しく縮んでいることが確認できます。ネガティブな感情をともなう思考が、脳を物理的に委縮させてしまうのです。脳は、記憶を通じて人間を支配します。すべての判断は、脳に記憶されている情報にもとづいて行われるからです。ですから、ネガティブな情報を多く貯めている人は、健全な判断を下すことができず、健康な人生を営むこともできません。脳に記憶されている情報の質が、あなたのアイデンティティや運命を左右するのです。それは言い換えると、偏桃体に蓄積されているネガティブな感情を浄化し、記憶の属性を変えることが...脳に記憶されている情報の質が運命を左右する～『脳波振動』オーディオブック

ILCHI希望の手紙－脳は聞いている

ILCHI希望の手紙をお届けいたします。脳は聞いている<!--.entry-meta-->一瞬一瞬、どんな考えの中に自らを放置するのかどんな考えの中に留まっているのかによって私たちの人生は決まります。「私はできない」と一度思えばそれは頭の中の深いところに「録音」され決定的な瞬間に飛び出してきて私が全力を出そうとするのを阻みます。私たちの脳は世界一の高感度センサーをもっています。ネガティブで絶望的な話を聞かせるより自分を肯定し、大切にするときに脳の中の資源は自然に豊かになり余裕と自信がわいてきます。一指李承憲(イ・スンホン)ILCHI希望の手紙－脳は聞いている

瞑想音楽

こんばんは。滝を眺めながら想像の世界をお楽しみください。https://www.youtube.com/watch?v=ugAK75pFgHg[イルチブレインヨガ]瞑想音楽－Waterfall－滝を眺めながら脳をリフレッシュ4K#瞑想#瞑想音楽#イルチブレインヨガyoutube#video瞑想音楽

～ストレスモードをヒーリングモードに～

ILCHI希望の手紙をお届けいたします。～ストレスモードをヒーリングモードに～人間の脳は、他の生命体とは異なり記憶や思考、想像といった心の能力によって物理的な脅威が存在しないときでも絶えずストレスをつくり出す特徴があります。しかも、今のように世界中が深刻な状況になればさらに緊張とストレスを招きます。ストレス状態が長く続くと私たちの体は、エネルギーを充電したり毒素を排出したり損傷した部分を回復する余裕を失います。自然治癒力を回復するには休息・充電・ヒーリングのモードに転換する必要があります。方法は、簡単に越したことはありません。軽い運動、呼吸法、瞑想でまず体温と呼吸を感じてみましょう。体に集中する時間が増えれば増えるほど慌ただしい心が静まり、平静を取り戻せます。自然治癒力が高まると体と心のバランスが回復し能力を培...～ストレスモードをヒーリングモードに～

「脳は聞いている」

ILCHI希望の手紙の手紙をお届けいたします。「脳は聞いている」一瞬一瞬、どんな考えの中に自らを放置するのか、どんな考えの中に留まっているのかによって、私たちの人生は決まります。「私はできない」と一度思えば、それは頭の深いところに「録音」され決定的な瞬間に飛び出してきて私が全力をだそうとするのを阻みます。私たちの脳は世界一の高感度センサーをもっています。ネガティブで絶望的な話を聞かせるより、自分を肯定し大切にするときに脳の中の資源は自然に豊かになり、余裕と自信がわいてきます。一指李承憲今日は5月とは思えない寒い一日でしたね。明日も続きそうです。体温アップ！体調管理に❣オススメ！つま先たたき、お白湯も1日3回。オンラインレッスン受付中！お問合せご予約はお気軽に！042-505-6682「脳は聞いている」

ゆっくり深く軽く

ILCHI希望の手紙ゆっくり深く軽く<!--.entry-meta-->正しい呼吸だけでも健康維持に大きく役立ちます。最もよい方法は深呼吸です。少しの間、手を止めて深呼吸してみましょう。できるだけゆっくり深く軽く。腹が立つときは、なおさら！正しく呼吸すると心も治められます。一指李承憲(イ・スンホン)生活の中で、不安やストレスがたまると胸がつまり、呼吸が浅く気血循環も滞りがちです。自分の呼吸がどんな状態なのか意識することでエネルギーバランスが整い感情コントロールの改善、集中力を高めます。イルチブレインヨガ国立教室では、ブレイン体操で身体をほぐし、呼吸、瞑想へ導きます。独自の呼吸法、瞑想は初めての方から経験のある方おひとりお一人に合わせて行います。只今、ライブオンラインレッスン実施中！お問合せご予約はお気軽に！04...ゆっくり深く軽く

ILCHI希望の手紙 地球愛：人類愛

ILCHI希望の手紙をお届けします。「地球愛・人類愛」<!--.entry-meta-->地球は、私たちの追求するあらゆる価値の土台であり私たちの生のルーツ、私たちの生命そのものです。私たちの追求する、どんな価値や真理も地球がなければ成立しえません。だからこそ、地球だけが人類の意識をひとつにまとめる中心的価値となりうるのです。私たちはこれまで地球から多くのものを受け取ってきました。今は人間が病みつつある地球を助け、愛すべきときです。地球を中心に人類がひとつとなる時がやってきたのです。一指李承憲(イ・スンホン)ILCHI希望の手紙地球愛：人類愛

アイデアがわくのはどんなとき？人生に変化を起こし、成長へと導く「創造性」

アイデアがわくのはどんなとき？人生に変化を起こし、成長へと導く「創造性」スタジオはお休みですが、ライブオンラインクラスを実施しています。お問合せご予約はお気軽に！042-505-662アイデアがわくのはどんなとき？人生に変化を起こし、成長へと導く「創造性」

脳は使い方次第で能力を発揮する。脳が錆びついてきたと思ったら脳波振動をしよう～『脳波振動』オーディオブック

脳は使い方次第で能力を発揮する。脳が錆びついてきたと思ったら脳波振動をしよう～『脳には、「良い脳」や「悪い脳」というものはありません。脳は人種、国籍、性別、貧富の差に関係なく、誰にでも平等です。脳はあらゆるものを超越した、公平な位置にあります。脳は持ち主の置かれた環境ではなく、その使用者がどのように使うかによって、その能力を発揮するのです。また、年齢とともに脳機能が低下するというのは正しくはありません。年を取ったからではなく、思考の回路が硬くなって脳機能が低下するのです。脳波振動は、年配の人も簡単に行える、易しいながらも効果的な頭脳トレーニング法です。脳が錆び付き、カチカチになってきたと感じたら、さっそく脳波振動を行ってみてください。スタジオはお休みですが、オンラインクラスを実施しています。お問合せご予約はお気...脳は使い方次第で能力を発揮する。脳が錆びついてきたと思ったら脳波振動をしよう～『脳波振動』オーディオブック

[イルチブレインヨガ]瞑想音楽 －land－ 広大なニュージーランドの大自然で明るい瞑想 4K

こんにちは。音楽とともに、楽～な姿勢でニュージーランドを旅してみましょう！[イルチブレインヨガ]瞑想音楽－land－広大なニュージーランドの大自然で明るい瞑想[イルチブレインヨガ]瞑想音楽－land－広大なニュージーランドの大自然で明るい瞑想4K

良い習慣をつける方法～習慣づくりに最も大事なことは？

こんにちは。外出自粛が続きそうです。どの様にお過ごしでしょうか。いろいろ工夫されていると思います。部屋のかたずけができスッキリした方運動不足解消のため歩いて買い物に行くようになったり。etc.etc.この機会に、良いことはわかっていたけど～出来なかった良い習慣をつけませんか。良い習慣をつける方法～習慣づくりに最も大事なことは？国立教室では、ライブオンラインクラスを実施しています。ストレッチや筋力アップなどのブレイン体操、独自の呼吸法、初めての方もできるエネルギー瞑想体・心・脳に良い習慣をつけるチャンス❣です。イルチブレインヨガのオンラインクラスは、スマホやタブレット、パソコンを使って、双方向のビデオチャットでコミュニケーションしながらレッスンを行っています。ZOOMを使います。※体験時は事前にご相談をし、レッス...良い習慣をつける方法～習慣づくりに最も大事なことは？

イルチブレインヨガ【おすすめ運動】ウエスト周りを引き締める運動

こんにちは。今日のおすすめ運動です。イルチブレインヨガ【おすすめ運動】ウエスト周りを引き締める運動スタジオはお休みですが、オンラインクラスを実施しています。。お問合せください。お待ちしています。042-505-6682イルチブレインヨガ【おすすめ運動】ウエスト周りを引き締める運動

みんなが幸せになる方法～人間関係に悩んでいるあなたへ

みんなが幸せになる方法～人間関係に悩んでいるあなたへ私たちは皆、ひとつところから地球にやってきて、成長して老いて病み、死んでもと来たところにまた戻っていきます。みんな同じ、みんなひとつだということがわかると、お互いに尊重しあい、協力しあって、幸せで平和な社会を築いていけます。今はもう物質文明が崩壊しかかっています。これから先は精神文明時代が待っています。考え方を、意識を、変えてみませんか？成功から完成に、支配から尊重に、所有からシェアに、競争から協力に。新たな文化をつくるための意識の転換。私もあなたも皆が幸せになるために。一指李承憲公式サイトhttp://www.ilchi.jpみんなが幸せになる方法～人間関係に悩んでいるあなたへ

なりたい自分になるには、自分とのコネクトから始めよう

なりたい自分になるには、自分とのコネクトから始めよう今、読んでいます。私たちが人生で経験する多くの問題の根本的な原因は、自分とのコネクトが切れたからだと前に述べました。コネクトが切れた理由は、分離と断絶を特徴とする見える世界だけに集中したからです。そのため、見える世界でいくら解決策を探そうとしても分離と断絶による問題を克服するのは簡単ではありません。究極の問題解決法は見えない世界にあります。それは、見えない世界の特性がコネクトと、ユニティだからです。見えない世界に入ると、物質と精神、私と人、私と自然が別々に存在しているのではなく、ひとつのエネルギー場でつながっていると気づきます。分離意識から離れ、コネクトとユニティの意識へと進むことができるようになります。第3章見えない世界に本物があるP36より頭では分かってい...なりたい自分になるには、自分とのコネクトから始めよう

ILCHI希望の手紙 [幸せを呼ぶ言葉を習慣にする]

ILCHI希望の手紙[幸せを呼ぶ言葉を習慣にする]幸せを呼ぶ言葉を習慣にする「愛している、ありがとう、好き、幸せ分かる、楽しい、健康だ、うれしい自信がある、やる気が出る、信頼している」幸せになるためにはこのような言葉を習慣にしましょう。これらの言葉は、人生に活力を吹き込み免疫力を高めてくれます。私たち一人ひとりが言葉のたいせつさに気付けば社会も明るく健康になります。一指李承憲ILCHI希望の手紙[幸せを呼ぶ言葉を習慣にする]

[イルチ希望の手紙]と「瞑想音楽」 ～ 広大で神秘的な宇宙の映像を見ながら瞑想～

イルチ希望の手紙と瞑想音楽をお届けします。[地球愛・人類愛」<!--.entry-meta-->地球は、私たちの追求するあらゆる価値の土台であり私たちの生のルーツ、私たちの生命そのものです。私たちの追求する、どんな価値や真理も地球がなければ成立しえません。だからこそ、地球だけが人類の意識をひとつにまとめる中心的価値となりうるのです。私たちはこれまで地球から多くのものを受け取ってきました。今は人間が病みつつある地球を助け、愛すべきときです。地球を中心に人類がひとつとなる時がやってきたのです。一指李承憲(イ・スンホン)[イルチブレインヨガ]瞑想音楽－universe－広大で神秘的な宇宙の映像を見ながら瞑想[イルチ希望の手紙]と「瞑想音楽」～広大で神秘的な宇宙の映像を見ながら瞑想～

一指希望の手紙「没頭」

ILCHI希望の手紙没頭<!--.entry-meta-->自分自身に没頭する姿は実に美しいです。自分自身とまっすぐに向き合うことを人は、避けようとします。しかし、それを避けると永遠に自分と出会えず変わることができません。まっすぐ自分を見つめ会話する必要があります。正直に自分と向き合えたときに成長と変化があります。一指李承憲(イ・スンホン)私は、何かに夢中になっていたり、没頭して周りが見えなく時間を忘れてしまってふと気が付いてアッこんな時間。その時満足感と喜びでイキイキする自分が好きです。イルチブレインヨガの脳波振動トレーニングはそのような時間です❣お問合せご予約はお気軽に！042-505-6682一指希望の手紙「没頭」

イルチブレインヨガ【おすすめ運動】 指立て伏せ

こんにちは。今日のおすすめ運動をご紹介します。「この時期、意識して体を動かしましょう。やる気がでてきます。」イルチブレインヨガ【おすすめ運動】指立て伏せ「壁に向かって指立て伏せ」は、トイレに行ったついでに、お部屋のかたずけ途中に、仕事の合間でも,気分転換の感覚で行うおすすめ運動です。他の体操では鍛えにくい握力アップや、女性にはうれしい大胸筋強化によるバストアップなどが期待できます。イルチブレインヨガの「壁に向かって指立て伏せ」1.壁から少し離れたところに立ち、壁に指をつく。2.ひじを曲げながら壁に近づき、また伸ばす。10回繰り返す。※回数は調節してください。無理をすると指を痛めますので、軽くできる範囲内の回数を1日に数セット行うのが理想的です。また、指立て伏せを行う前に、軽くグーパーしてほぐしてから行うとよいで...イルチブレインヨガ【おすすめ運動】指立て伏せ

「平和の祈り」

平和の祈りこの詩は2000年8月に開催された国連ミレニアム世界平和会議において一指李承憲氏が創作し朗読されたものです。「平和の祈り」キリスト教の神でも仏教の神でもイスラム教の神でもユダヤ教の神でもなく私たち全人類の神に捧げます私たちが求める平和はキリスト教徒だけの平和でも仏教徒だけの平和でもイスラム教徒だけの平和でもユダヤ教徒だけの平和でもなく全人類のための平和なのです私はこの平和の祈りを私たち自身の内に存在する神に捧げます私たちを幸福と喜びで満たしより完全な人間へと導いてくださり私たちの人生が全人類への愛の表現であると教えてくださる神に捧げますいずれの宗教も他のどんな宗教よりも優れているまたいずれの真理が他のどんな真理よりも正しいということはなくどんな国家もこの地球より大きいということはありません全人類がささ...「平和の祈り」

[イルチブレインヨガ]瞑想音楽 －cherryblossoms－ スマホでお花見しながら自然瞑想 4K meditation music

こんにちは。桜のお花見は終わってしまいましたが、お家でもう一度お花見良いひとときを！[イルチブレインヨガ]瞑想音楽－cherryblossoms－スマホでお花見しながら自然瞑想4Kmeditationmusic体を動かしたくなりましたか。一緒にやってみよう❣以前ご紹介したイルチブレインヨガの毛管運動あお向けになり、手首、足首から小刻みに振るだけです。まずは、らくな気持ちで横になり、両腕と脚を肩幅の広さでスッと持ち上げます。腕は手のひらが向かい合うように伸ばし、脚はヒザが曲がらないようにします。腕と脚をブルブルと震わせるイメージで振動を与えます。3分ほど振動させたら、両腕と脚を下ろします。体を感じてみます。揺らす時間を1分からだんだんと延ばしていき、慣れてきたら5分くらい行ってもいいでしょう。どうぞ！手足をポカポ...[イルチブレインヨガ]瞑想音楽－cherryblossoms－スマホでお花見しながら自然瞑想4Kmeditationmusic

引き寄せに必要なのはネガティブな考えや先入観の浄化～『脳波振動』オーディオブック

引き寄せに必要なのはネガティブな考えや先入観の浄化～『脳波振動』オーディオブック『オンラインクラス体験受付中』脳の潜在能力を引き出し、自分の望む目標や夢を実現する力を高める脳教育をベースとしています。お問合せ、ご予約はお気軽に！042-505-6682引き寄せに必要なのはネガティブな考えや先入観の浄化～『脳波振動』オーディオブック

自分とつながるとどうなる？コネクトできている人の意識世界

自分とつながるとどうなる？コネクトできている人の意識世界💛💛💛💛💛💛「真我」本当の自分に出会えていますか？本当の自分って？！・・・自分が知っている「自分」よりもっと深く本質に向かうと「真我」に出会えます。考えても瞑想しても、そこまでたどり着くのはなかなか難しいものです。。イルチブレインヨガのトレーニングでは、体を使い、心を向け、エネルギーをつかう、感じる、自分の考えの枠を超えるほど使う！そうすると今までの自分の枠を超えた偉大な真我に出会え体感し、確信し、腑に落ちるのです！自らの存在価値を認められ、自分に感動するのです。本当の自分が求めていたことが何なのかを体験できるのです。是非本当の自分に出会って、本当に生きたい人生を歩んでください☆☆☆最大にお勧めのトレーニングはこちら・・・『ILCHI4番チャクラトレーニン...自分とつながるとどうなる？コネクトできている人の意識世界

ILCHI希望の手紙 [ セルフ・チアリング]

ILCHI希望の手紙[セルフ・チアリング]信じるほどに反応し、期待するほどに応えようとし励ますほどに奮い立つのが、脳の自然な作用です。よくやっている、頑張ってるよ、私はできる、失敗OK！笑顔になりましたね。力が湧いてきます❣「おうちでヨガキャンペーン実施中！」4/13(月)～5/17(日)イルチブレインヨガのオンラインクラスは、スマホやタブレット、パソコンを使って、双方向のビデオチャットでコミュニケーションしながらレッスンを行っています。ご自宅からお気軽にブレイン体操、呼吸法、エネルギー瞑想ができます。※体験時は事前にご相談をし、レッスンはマンツーマンで行います。お問合せ、ご予約はお気軽に！042-505-6682ILCHI希望の手紙[セルフ・チアリング]

イルチブレインヨガ【おすすめ運動】 しっぽ振り

今日の【おすすめ運動】しっぽ振り💛💛💛💛💛💛オンライン体験レッスン受付中！ご自宅からお気軽にブレイン体操、呼吸法、エネルギー瞑想ができます。イルチブレインヨガのオンラインクラスは、スマホやタブレット、パソコンを使って、双方向のビデオチャットでコミュニケーションしながらレッスンを行っています。ご自宅で過ごす時間が増え、生活リズムが崩れやすくなります。そんな時、オンラインヨガで時間のメリハリがつきます。❣イルチブレインヨガはあなたの笑顔を応援します❣※体験時は事前にご相談をし、レッスンはマンツーマンで行います。お問合せ、ご予約はお気軽に！イルチブレインヨガ【おすすめ運動】しっぽ振り

一指 李承憲 元気がでるちょっといい話 - できるとできない.

一指李承憲元気がでるちょっといい話-できるとできない.私たちの脳には、選択したらすぐに成し遂げられる大きい力があります。自分を信じて「私はできる!」という肯定的な情報を選択したら脳が元気になります。イルチブレインヨガでは、脳の潜在能力を引き出し自分の望む目標や夢を実現する力を高める脳教育をベースとしています。体・心・意識を自らコントロールし自己管理できるようになることを目指しています。お問合せ、ご予約はお気軽に！一指李承憲元気がでるちょっといい話-できるとできない.

[イルチブレインヨガ]瞑想音楽 －aquarium－ お家で海の生き物と瞑想

[イルチブレインヨガ]瞑想音楽－aquarium－お家で海の生き物と瞑想海中散歩をお楽しみください。ご自分にひと時をプレゼント❣[イルチブレインヨガ]瞑想音楽－aquarium－お家で海の生き物と瞑想

イルチブレインヨガ【おすすめ運動】わき腹のストレッチ

この頃、体を動かすことが少なくなっていると思います。体がなまってる～って感じ。一緒にやってみよう❣イルチブレインヨガ【おすすめ運動】わき腹のストレッチ#イルチブレインヨガ#ブレイン体操wa～～スッキリ！気持ちがいい～～❣ほかの動物たちと違い、二本足で歩くのが私たち人間の大きな特徴です。二本の足だけで全身を支えているがゆえに、体が常に前後左右に揺られ、傾きやすくなっています。それとともに体も歪みやいです。自然界の重力や体のクセに任せて不自然な姿勢を続けていると、骨盤の左右にズレが生まれ、それがだんだん拡大していきます。骨盤がゆがめば、その上にある背骨もゆがみやすくなるのも必然というものです。とりわけ、オフィスで長時間いすに座って作業を続けている人は、骨盤のゆがみには注意が必要です。また、骨盤のゆがみは、わき腹のぜ...イルチブレインヨガ【おすすめ運動】わき腹のストレッチ

[イルチブレインヨガ] 健康力や幸せ力は「脳」から！

[イルチブレインヨガ]健康力や幸せ力は「脳」から！仕事も勉強も、そして様々な自己実現も、その成果は「脳」によるところが大きいというのは事実でしょう。パワフルな脳があれば、意志を貫くことができ、厳しい挑戦や困難も乗り越えることができるはずです。脳の力を高めるためのポイントは「集中」です。一つのことに集中すればするほど、脳は潜在能力を引き出しやすくなると言われています。「あれもやりたい」「これもやりたい」といった散漫な状態だと、だれもが備えているはずの脳の無限のパワーが発揮できなくなるのです。集中というと、緊張感でいっぱいの苦しい状態を思い浮かべるかもしれません。しかし、人間の集中力や創造力は、適度にリラックスして落ち着いているときに発揮されると言われます。脳波がアルファ波の状態です。イルチブレインヨガでは、体力・...[イルチブレインヨガ]健康力や幸せ力は「脳」から！

イルチブレインヨガのつま先たたき（つま先トントン）エクササイズ

イルチブレインヨガの自然治癒力を回復する運動の1つ「つま先たたき（つま先トントン）エクササイズ」つま先たたきエクササイズLet'sTRY！つま先たたきは、かかとをつけた状態で、つま先を開いたり閉じたりして、下半身全体をほぐすエクササイズです。毛細血管が拡張して血流が滞りやすい足全体を刺激して、血行の促進に役立ちます。手足が温かくなり、頭のほうに集中していたエネルギーが下半身に下がります。頭がすっきりし、体の緊張がほぐれ胸が楽になります。血行がよくなりむくみや冷えが軽くなった寝付きがよくなった、股関節の動きがスムーズになった、下半身がスッキリした、ダイエットできた。などうれしい声があります。毎日続けることで効果アップ。21日間チャレンジしてみましょう❣100回や3分と決めたら最後までやりましょう❣辛くなったら笑っ...イルチブレインヨガのつま先たたき（つま先トントン）エクササイズ

[イルチブレインヨガ] 健康を創る力を高めよう！ 健康の自給自足をイルチブレインヨガで！

こんにちは。健康に対する意識が高まる中、自分の健康は自分で守る、家族の健康も私が守る。その意識が大きく広がり地域、地球に繋がります。始めませんか！[イルチブレインヨガ]健康を創る力を高めよう！健康の自給自足をイルチブレインヨガで！[人間の創造力]人間の創造の対象には限りがありません。かけがえのない財産である「健康」も創造できます。[脳の能力]脳には、自らの生命エネルギーを整えて、より調和のとれた肉体をつくる能力があるのです。[健康の「自給自足」]また、脳が自らの感情をコントロールし、ストレスに上手に対処することで、心身の健康度を高めることができます。健康を「自給自足」する力が備わっているのです。[自給自足のための3の力]健康や幸せを自給自足するためには、「体力」「心力」「脳力」を鍛える必要があります。[体力・心...[イルチブレインヨガ]健康を創る力を高めよう！健康の自給自足をイルチブレインヨガで！

引き寄せができないのはなぜ？～『脳波振動』オーディオブック

引き寄せができないのはなぜ？～『脳波振動』オーディオブックスタジオで「脳波振動」トレーニングを体験してみませんか。脳波振動は自分のリズムを見つけて、身体が感じるままに動いてみます。全身のリラックスを誘導し、振動を通じて正常な脳波に導きます。脳波が安定され深い瞑想状態を体験することができます。自然に身体の自然治癒力を高め、免疫力を高める効果のあるイルチブレインヨガ健康法の代表的な脳トレーニングです。お得なキャンペーン実施中！（4/12迄）お問合せ、ご予約はお気軽に！042-505-6682引き寄せができないのはなぜ？～『脳波振動』オーディオブック

[イルチブレインヨガ]瞑想音楽 －nature－ 自然の風景とヒーリングミュージック healing muisic

イルチブレインヨガの音楽を使ったヒーリング法私たちは知らずしらずのうちに日々ストレスを感じていて、心のどこかで癒しを求めています。そんな癒しを簡単に与えてくれるのが音楽です。音楽によって免疫力が高まるという説もあります。5分。時間をつくって好きな音楽を聴いてみましょう。瞑想や、目を閉じてお気に入りの場所へ旅してみたり、エクササイズをしてみるのも良いと思います。脳・体・心が自然に癒されていきます。[イルチブレインヨガ]瞑想音楽－nature－自然の風景とヒーリングミュージックhealingmuisic「夜から朝が生まれる瞬間を目の当たりにしたことが、一度はあるのではないでしょうか。夜明けを待ちながら、じっと彼方を見ていると、大地の黒い連なりの先に、ぼんやりと明かりが灯り、山の輪郭が浮かび上がる。ほんのりと赤かった...[イルチブレインヨガ]瞑想音楽－nature－自然の風景とヒーリングミュージックhealingmuisic

呼吸の大切さを知ろう！呼吸と気エネルギーの管理次第で運命も変わる

1日に行う呼吸は2万回以上！数分でも意識して呼吸しましょう。呼吸の大切さを知ろう！呼吸と気エネルギーの管理次第で運命も変わる普段、自分がどんな呼吸をしているか意識していますか？呼吸は数分止まっても生命に影響を与えるほど大事なものです。でも人々はそれより食べることに関心があります。意識の変化が必要です。脳に大きな変化が起こる新しい刺激が必要です。#呼吸#呼吸の大切さ#意識の変化一指李承憲イルチブレインヨガでは独自の呼吸法を行っています。深くリラックスし、体と脳を活性化させる呼吸法。5段階に分かれいますので初心者の方も段階を追って習得できます。4月12日迄お問合せ、ご予約はお気軽に！042-505-6682呼吸の大切さを知ろう！呼吸と気エネルギーの管理次第で運命も変わる

【イルチブレインヨガ】の「1分運動」で自然治癒力アップ!

こんにちは。始めてみませんか？1分運動を習慣にしてエネルギーチェンジ！自然治癒力アップ。健康寿命をのばしていきましょう！【イルチブレインヨガ】の「1分運動」で自然治癒力アップ!ご自宅、お仕事場で出来るオンラインクラス始まっています。お気軽にお問い合わせください。042-505－6682【イルチブレインヨガ】の「1分運動」で自然治癒力アップ!

[イルチブレインヨガ]瞑想音楽 －river－ 天の岩戸から流れる清流の音でブレイン瞑想

川のせせらぎの音とともに、水の生命に思いをはせながら、瞑想してみませんか。自分の中にある生命エネルギーが生き返えることを感じられるでしょう。[イルチブレインヨガ]瞑想音楽－river－天の岩戸から流れる清流の音でブレイン瞑想せせらぎや滝の音、小鳥のさえずりが聞こえてきます。水に触れるとひんやりして、木立の中を歩いて額に浮いた汗がすーっと引いてきます。三重県の伊勢志摩にある天の岩戸は、天照大神（あまてらすおおみかみ）が須佐之男尊（すさのおのみこと）を戒めるため隠れ、世界が真っ暗になったとされる伝説の舞台です。天の岩戸神話では、天照が天の岩戸に隠れたため、高天原（たかまがはら）が真っ暗になったとき、たすきをかけ頭に木の葉をさしたアメノウズメが、神がかりして、肉体をあらわにしながら踊ります。高天原はどよめき、八百万の...[イルチブレインヨガ]瞑想音楽－river－天の岩戸から流れる清流の音でブレイン瞑想

瞑想習慣はじめませんか？

1日の疲れをその日のうちに癒やせていますか？疲れをそのまま放置していては、心身のコンディションは悪くなる一方です。疲れは体が弱ってきたことを脳に知らせる黄色信号。そのメッセージに耳を傾け、対処してあげたいですね。疲れを癒やすために大事なのは、自分自身の体をいたわる優しい気持ち。心を開いて内面の声を聞いてあげると、それだけでも体のこわばりがとれ、心がラクになることもあります。そしてもう一つ、大切にしたいのが深い呼吸。ゆったりと呼吸を繰り返しながら、ネガティブなほうに傾いてしまった感覚をリセットしましょう。深い呼吸で心が休まれば、自然と体への感謝の気持ちも深まります。自分に心から感謝できると、体にどんどんパワーがみなぎり、もうひと頑張りするための元気がわいてきます。呼吸と瞑想は、自分に心を開き、活力を取り戻すための...瞑想習慣はじめませんか？

一指 李承憲 元気がでるちょっといい話 - 脳は完全です

「一指李承憲元気がでるちょっといい話」をお届けします。本来、脳の能力は誰もみな同じです。どれくらい自分の脳を信じ、良い言葉を脳にインプットするかによって脳の性能が変わるだけなのです。選択して行動すれば必ず成し遂げます。グッドニュースがグッドブレインを作ります。健康応援キャンペーン実施中！一指李承憲元気がでるちょっといい話-脳は完全です

ILCHI希望の手紙 [ 生命力を旺盛にする呼吸法 ]

ILCHI希望の手紙[生命力を旺盛にする呼吸法]呼吸で大事なのは酸素を吸って二酸化炭素を吐き出すガス交換としての呼吸ではありません。私たちは、息を吸う瞬間に空間の中で絶え間なく振動して波打つ生命エネルギーを体内に受け入れています。息を吐き出しながら、体内にたまっている古いエネルギーを排出し体内のエネルギーをいつも新鮮な状態に維持することそして、肺に入ってきた酸素を体の隅々まで流すことが大切です。細胞に、酸素も栄養もない状態で健康になったり気力が生じたりはしません。呼吸法もただ吸ったり吐いたりするのではなく全身の生命力を旺盛にする必要があります。今、あなたの呼吸に集中してみてください。そこから瞑想が始まります。一指李承憲イルチブレインヨガでは、体・心・脳を健康にするエクササイズや独自の呼吸法、瞑想で構成しています...ILCHI希望の手紙[生命力を旺盛にする呼吸法]

イルチ希望の手紙 [体の知恵]

イルチ希望の手紙をお届けします。体の知恵<!--.entry-meta-->私たちの体は大きな磁石のようです。体が健康なときは体を害するものは拒否し、押し出します。体によいものは美味しく感じ、引き寄せます。健康な体が感じる体の感覚は100％真実です。体はウソをつけません。食べたり飲んだり考えたことが記録されています。体と親しくなると学校で習ったことよりずっと多くのことを学べます。人生の主になりたいなら体の感覚を目覚めさせ、体の声に耳を傾けましょう。体が願うことを知り正しく使えるとき私たちは自信をもって堂々と楽しく生活できます。一指李承憲(イ・スンホン)イルチ希望の手紙[体の知恵]

イルチブレインヨガ【おすすめ運動】 つま先たたき

こんにちは。お家にいる事が多くなり、もやもや、すっきりしなく、身体を動かした～い。運動不足、不安、心配は免疫力低下につながります。【おすすめ運動】つま先たたきイルチブレインヨガの「つま先たたき」は、下半身やせのための超カンタンな体操です。ポイントはやはり股関節。足の先だけを動かすのではなく、脚の根元（すなわち股関節）からまわすことが大切です。余分な力は抜いて、リラックスした状態で気持ちよく両脚を開いたり、閉じたりしましょう！下半身が軽くなり、気持ちまで明るくしてくれますよ！お問い合わせ、ご予約はお気軽に！042-505-6682イルチブレインヨガ【おすすめ運動】つま先たたき

健康と幸せの源は脳の中にある～自然治癒力を引き出そう

健康と幸せの源は脳の中にある～自然治癒力を引き出そう人間の体は人工ではなく自然です。私たちは自然とひとつだということがわかれば、脳が目覚めます。脳が目覚めると、体のゆがみやアンバランスを正確に読み取ります。すると、自然治癒力が目覚めます。眠っている脳を目覚めさせましょう。健康と幸せの源は私たちの脳の中にあります。瞑想習慣はじめませんか？お問い合わせ、ご予約はお気軽に！042-505-6682健康と幸せの源は脳の中にある～自然治癒力を引き出そう

息を吐き出すことから始めよう～生命の循環を受け入れる

息を吐き出すことから始めよう～生命の循環を受け入れる人は呼吸をして、生きています。吸い込むだけでは苦しくなります。人生もそれと同じ。すべてをつかんでいることはできず、手放してこそ前に進んでいけます。息は吐き出してこそまた吸い込めるように、古いものを出してこそ新しいものを受け入れることができます。それが生命の循環です。初心者から学べる呼吸法のトレーニングを行っています。お問合せ、ご予約はお気軽に！042-505－6682息を吐き出すことから始めよう～生命の循環を受け入れる

◆健康応援キャンペーン実施中◆

こんにちは。桜が風にのり散り始めていま～す。季節の変わり目とコロナウイルスの影響で体調はいかがでしょうか。このような時、体調管理が大切ですね。体温UP！免疫力を高める。（朝、寝る前に白湯をおススメ！）そして感覚が目覚めていると体からのサインをキャッチし予防出来るようになります。イルチブレインヨガでは、ブレイン体操（体温アップ）、呼吸、ブレイン瞑想で体、心、脳の感覚を目覚めさせていきます。健康応援キャンペーンでヘルスケアーの新しい習慣始めてみませんか。体感してみませんか。4/12日（日）迄オンラインクラスも実施しています。ストレッチなどの簡単なブレイン体操、初心者でも始めやすいブレイン瞑想などのトレーニングがご自宅でも受けられます。お問合せ、ご予約はお気軽に！お待ちしています。042-505-6682◆健康応援キャンペーン実施中◆

イルチ希望の手紙

LCHI希望の手紙自然は私たちにいつも無限の愛と祝福のエネルギーを送ってくれています。私たちもこのような自然と共生している自然の一部です。大気汚染が深刻な今日この頃人間と自然が共生している地球に祝福のエネルギーを送ります。私たちにいつも資源を供給してくれている地球と自然を思う一日になりますように。一指李承憲(イ・スンホン)イルチ希望の手紙

[イルチブレインヨガ］オンラインクラス スタート！

[イルチブレインヨガ］オンラインクラススタート！3回目の「オンライン無料体験会」のご案内です。＜自然治癒力を回復するオンラインで体験会＞内容：体温1度UP体操、中脘呼吸、ブレイン瞑想など第3回3/29日(日)14時半〜15時半会場：オンラインにて実施パソコン、スマホからご参加頂けます。参加費：無料問合せ電話、担当：国立教室秋山憲子042-505-6682kunitachibrainyoga1946@yahoo.co.jpトレーナー：根本朱美【使用するシステム】Webex（担当者からご案内いたします）お気軽にお申込みください。ご予約お待ちしています！■中脘呼吸「中脘（ちゅうかん）呼吸」を行います。みぞおちとおへその間にある「中脘」というツボに手をあてて意識しながら呼吸します。イルチブレインヨガの新しい呼吸瞑想法で...[イルチブレインヨガ］オンラインクラススタート！

桜が咲きました。

<header>こんにちは。桜が一気咲きました。国立駅前です。イルチ希望の手紙の手紙をお届けします。自然から来た存在私たちは自然から来ました。自然の助けなしには、ほんの数秒も生きられません。日光や空気なしには生きられないのです。から自然のエネルギーが体に入りそのエネルギーが出会って新しいエネルギーを作ります。プラスとマイナスの電極をつないで電球がつくように私たちの中で、エネルギーが出会って意識が生じます。そのエネルギーが低下すれば意識がなくなり、命を失います。このように私たちは、自然のエネルギーに頼って生きておりそのエネルギーが入って作用する状態が維持できるときに呼吸し、生きていけるのです。一指李承憲(イ・スンホン)</header>桜が咲きました。

ふりふりダイエット

こんにちは。体調はいかがでしょうか？お家にいる時間が多くなり、身体が重た～く感じたりしていませんか。少しのスペースで大丈夫です。身体を動かして、運動不足、ストレス解消そして、体温を上げて脳リラックスし免疫力をあげましょう！今日は、ふりふりエクササイズをご紹介いたします。オンラインクラスがスタートします！ふりふりダイエット

あなたの体温は何度？健康になるには体温を管理しよう。カンタン健康法

こんにちは。「健康になるには、体温を管理しよう。カンタン健康法」をお届けいたします。家にいる時間が長くなると、同じ姿勢でいる時間が長くなります。すると、肩こりや腰痛、冷えの原因にもなります。体温をあげるためにも、体を動かしましょう！あなたの体温は何度？健康になるには体温を管理しよう。カンタン健康法この時期おすすめ「皿まわしエクササイズ」イルチブレインヨガの皿まわしは無限大を意味する”8の字”を描く動作で”こころ・体・脳”を目覚めさせる全身運動です。左右対称の動きをすることで、全身の筋肉と関節をほぐし、血行がよくなります。その結果免疫力が高まる、肩こり解消、ダイエットなどの効果が期待できます。左右対称の運動によって、体のバランスを回復し、骨盤のゆがみを正していきます。＜手にお皿がのっていると想像でも大丈夫！＞スッ...あなたの体温は何度？健康になるには体温を管理しよう。カンタン健康法

一指李承憲著 「セドナ・メッセージ」

こんばんは。先日セドナ瞑想に参加してきました。漆黒の空一面に光輝く星に迎えられました。大地からのエネルギーと天からのエネルギーで気づきがあり、浄化充電できました。一指李承憲著「セドナ・メッセージ」をお伝えいたします。目をとじて心に残る映像を思い浮かべながらゆっくり呼吸をしてみてください。いかがでしたか？イルチブレインヨガでは様々な呼吸法を行っています。自律神経などの体のバランスを保つことが免疫システムを正しい方向へと導きます。そのバランスを整えるのに効果的な方法が「呼吸」です。体験の方にNEW呼吸法＝中脘呼吸をプレゼントしています。体験おまちしています。042-505-6682一指李承憲著「セドナ・メッセージ」

[イルチブレインヨガ] 1日の疲れをリセット～イルチブレインヨガの呼吸・瞑想

こんばんは。今日は日中は暖かく今は寒くなってきました。皆様、体調はいかがでしょうか。風邪をひきやすい等々、免疫力低下が言われます。免疫力は自律神経と関係があり、自律神経は呼吸と関係しています。「深い呼吸」です。[イルチブレインヨガ]1日の疲れをリセット～イルチブレインヨガの呼吸・瞑想イルチブレインヨガでは、ブレイン体操で体に集中、体と心をリラックスし瞑想に導きます。どなたでもできます。瞑想体験してみませんか？お問い合わせ、ご予約はお気軽に！042-505－6682[イルチブレインヨガ]1日の疲れをリセット～イルチブレインヨガの呼吸・瞑想

イルチ希望の手紙「自らを喜ばせる権利」

イルチ希望の手紙をお届けいたします。「自らを喜ばせる権利」<!--.entry-meta-->人生は選択の連続です。心配する時間、楽しい時間ストレスを受けている時間ストレスを与える時間これらはすべてあなたの選択です。なるべくなら自分が喜ぶ時間を選びましょう。私たちには自らを喜ばせる責任と権利があります。ほんの些細なことでもそれは自分が選んだことであり楽しく没頭できたなら、美しい人生になります。自ら選択したことに没頭した瞬間から私たちは深い瞑想状態で思い切り自分のエネルギーを放っているのです。一指李承憲(イ・スンホン)好きなこと、夢中になっていると楽しく、時間を忘れて！気がついたあの瞬間子供のころはよくありました❣イルチブレインヨガは丹田を活性化することにポイントをおいています。選択する力UP,ストレス解消力も期...イルチ希望の手紙「自らを喜ばせる権利」

イルチブレインヨガの瞑想で上手に脳活用

こんにちは。雨があがりました！寒い日が続いています。身体を動かしていますか？体も心もスムーズに動けたらもっと何かが動き出すかもしれない。そんな楽しい事考えてみませんか？ワクワク♡イルチブレインヨガでは、脳教育プログラムに基づき「体と心で感じる」ことに重点を置いています。体と心（意識）を使ったシンプルな動きで脳にアプローチし変化を促します。イルチブレインヨガの瞑想で上手に脳活用をご紹介いたします。お問合せ、ご予約はお気軽に！042－505－6682イルチブレインヨガの瞑想で上手に脳活用

ILCHI希望の手紙 ー 幸も不幸も温度次第

ILCHI希望の手紙をお届けいたします。<幸も不幸も温度次第><!--.entry-meta-->万物の生命は温度から始まります。地球は太陽と一定の距離を維持しながら生命の温度をつくりだしその中で万物が共存しています。人間の体も循環と振動により36.5度という適正温度をつくりだします。寒いときも暑いときもこの温度を維持すると自然治癒力が上がり、免疫力も高まります。適正温度から外れると病気にかかったり死ぬこともあります。このように人間の幸と不幸はわずかな温度差で決まります。一指李承憲(イ・スンホン)体験レッスン受付中！ILCHI希望の手紙ー幸も不幸も温度次第