searchカテゴリー選択
chevron_left

カテゴリーを選択しなおす

cancel
プロフィール PROFILE

brainyoga-tachikawaさんのプロフィール

住所
国立市
出身
未設定

国立駅南口にあるイルチブレインヨガ国立スタジオのインストラクターによるブログです。みなさんの心身の健康に役立つ情報を中心に書いていきます。時々、地元の情報も!

ブログタイトル
脳活性化のイルチブレインヨガ 国立
ブログURL
https://blog.goo.ne.jp/brainyoga-tachikawa
ブログ紹介文
脳を活性化するブレインヨガ。脳が活性化すると心と体が明るく元気に。エクササイズの紹介も。
更新頻度(1年)

60回 / 365日(平均1.2回/週)

ブログ村参加:2011/09/15

本日のランキング(IN)
読者になる

新機能の「ブログリーダー」を活用して、brainyoga-tachikawaさんの読者になりませんか?

ハンドル名
brainyoga-tachikawaさん
ブログタイトル
脳活性化のイルチブレインヨガ 国立
更新頻度
60回 / 365日(平均1.2回/週)
読者になる
脳活性化のイルチブレインヨガ 国立

brainyoga-tachikawaさんの新着記事

1件〜30件

  • [イルチブレインヨガ] 健康を創る力を高めよう! 健康の自給自足をイルチブレインヨガで!

    こんにちは。健康に対する意識が高まる中、自分の健康は自分で守る、家族の健康も私が守る。その意識が大きく広がり地域、地球に繋がります。始めませんか![イルチブレインヨガ]健康を創る力を高めよう!健康の自給自足をイルチブレインヨガで![人間の創造力]人間の創造の対象には限りがありません。かけがえのない財産である「健康」も創造できます。[脳の能力]脳には、自らの生命エネルギーを整えて、より調和のとれた肉体をつくる能力があるのです。[健康の「自給自足」]また、脳が自らの感情をコントロールし、ストレスに上手に対処することで、心身の健康度を高めることができます。健康を「自給自足」する力が備わっているのです。[自給自足のための3の力]健康や幸せを自給自足するためには、「体力」「心力」「脳力」を鍛える必要があります。[体力・心...[イルチブレインヨガ]健康を創る力を高めよう!健康の自給自足をイルチブレインヨガで!

  • 引き寄せができないのはなぜ?~『脳波振動』オーディオブック

    引き寄せができないのはなぜ?~『脳波振動』オーディオブックスタジオで「脳波振動」トレーニングを体験してみませんか。脳波振動は自分のリズムを見つけて、身体が感じるままに動いてみます。全身のリラックスを誘導し、振動を通じて正常な脳波に導きます。脳波が安定され深い瞑想状態を体験することができます。自然に身体の自然治癒力を高め、免疫力を高める効果のあるイルチブレインヨガ健康法の代表的な脳トレーニングです。お得なキャンペーン実施中!(4/12迄)お問合せ、ご予約はお気軽に!042-505-6682引き寄せができないのはなぜ?~『脳波振動』オーディオブック

  • [イルチブレインヨガ]瞑想音楽 -nature- 自然の風景とヒーリングミュージック healing muisic

    イルチブレインヨガの音楽を使ったヒーリング法私たちは知らずしらずのうちに日々ストレスを感じていて、心のどこかで癒しを求めています。そんな癒しを簡単に与えてくれるのが音楽です。音楽によって免疫力が高まるという説もあります。5分。時間をつくって好きな音楽を聴いてみましょう。瞑想や、目を閉じてお気に入りの場所へ旅してみたり、エクササイズをしてみるのも良いと思います。脳・体・心が自然に癒されていきます。[イルチブレインヨガ]瞑想音楽-nature-自然の風景とヒーリングミュージックhealingmuisic「夜から朝が生まれる瞬間を目の当たりにしたことが、一度はあるのではないでしょうか。夜明けを待ちながら、じっと彼方を見ていると、大地の黒い連なりの先に、ぼんやりと明かりが灯り、山の輪郭が浮かび上がる。ほんのりと赤かった...[イルチブレインヨガ]瞑想音楽-nature-自然の風景とヒーリングミュージックhealingmuisic

  • 呼吸の大切さを知ろう!呼吸と気エネルギーの管理次第で運命も変わる

    1日に行う呼吸は2万回以上!数分でも意識して呼吸しましょう。呼吸の大切さを知ろう!呼吸と気エネルギーの管理次第で運命も変わる普段、自分がどんな呼吸をしているか意識していますか?呼吸は数分止まっても生命に影響を与えるほど大事なものです。でも人々はそれより食べることに関心があります。意識の変化が必要です。脳に大きな変化が起こる新しい刺激が必要です。#呼吸#呼吸の大切さ#意識の変化一指李承憲イルチブレインヨガでは独自の呼吸法を行っています。深くリラックスし、体と脳を活性化させる呼吸法。5段階に分かれいますので初心者の方も段階を追って習得できます。4月12日迄お問合せ、ご予約はお気軽に!042-505-6682呼吸の大切さを知ろう!呼吸と気エネルギーの管理次第で運命も変わる

  • 【イルチブレインヨガ】の「1分運動」で自然治癒力アップ!

    こんにちは。始めてみませんか?1分運動を習慣にしてエネルギーチェンジ!自然治癒力アップ。健康寿命をのばしていきましょう!【イルチブレインヨガ】の「1分運動」で自然治癒力アップ!ご自宅、お仕事場で出来るオンラインクラス始まっています。お気軽にお問い合わせください。042-505-6682【イルチブレインヨガ】の「1分運動」で自然治癒力アップ!

  • [イルチブレインヨガ]瞑想音楽 -river- 天の岩戸から流れる清流の音でブレイン瞑想 

    川のせせらぎの音とともに、水の生命に思いをはせながら、瞑想してみませんか。自分の中にある生命エネルギーが生き返えることを感じられるでしょう。[イルチブレインヨガ]瞑想音楽-river-天の岩戸から流れる清流の音でブレイン瞑想せせらぎや滝の音、小鳥のさえずりが聞こえてきます。水に触れるとひんやりして、木立の中を歩いて額に浮いた汗がすーっと引いてきます。三重県の伊勢志摩にある天の岩戸は、天照大神(あまてらすおおみかみ)が須佐之男尊(すさのおのみこと)を戒めるため隠れ、世界が真っ暗になったとされる伝説の舞台です。天の岩戸神話では、天照が天の岩戸に隠れたため、高天原(たかまがはら)が真っ暗になったとき、たすきをかけ頭に木の葉をさしたアメノウズメが、神がかりして、肉体をあらわにしながら踊ります。高天原はどよめき、八百万の...[イルチブレインヨガ]瞑想音楽-river-天の岩戸から流れる清流の音でブレイン瞑想

  • 瞑想習慣はじめませんか?

    1日の疲れをその日のうちに癒やせていますか?疲れをそのまま放置していては、心身のコンディションは悪くなる一方です。疲れは体が弱ってきたことを脳に知らせる黄色信号。そのメッセージに耳を傾け、対処してあげたいですね。疲れを癒やすために大事なのは、自分自身の体をいたわる優しい気持ち。心を開いて内面の声を聞いてあげると、それだけでも体のこわばりがとれ、心がラクになることもあります。そしてもう一つ、大切にしたいのが深い呼吸。ゆったりと呼吸を繰り返しながら、ネガティブなほうに傾いてしまった感覚をリセットしましょう。深い呼吸で心が休まれば、自然と体への感謝の気持ちも深まります。自分に心から感謝できると、体にどんどんパワーがみなぎり、もうひと頑張りするための元気がわいてきます。呼吸と瞑想は、自分に心を開き、活力を取り戻すための...瞑想習慣はじめませんか?

  • 一指 李承憲 元気がでるちょっといい話 - 脳は完全です

    「一指李承憲元気がでるちょっといい話」をお届けします。本来、脳の能力は誰もみな同じです。どれくらい自分の脳を信じ、良い言葉を脳にインプットするかによって脳の性能が変わるだけなのです。選択して行動すれば必ず成し遂げます。グッドニュースがグッドブレインを作ります。健康応援キャンペーン実施中!一指李承憲元気がでるちょっといい話-脳は完全です

  • ILCHI希望の手紙 [ 生命力を旺盛にする呼吸法 ]

    ILCHI希望の手紙[生命力を旺盛にする呼吸法]呼吸で大事なのは酸素を吸って二酸化炭素を吐き出すガス交換としての呼吸ではありません。私たちは、息を吸う瞬間に空間の中で絶え間なく振動して波打つ生命エネルギーを体内に受け入れています。息を吐き出しながら、体内にたまっている古いエネルギーを排出し体内のエネルギーをいつも新鮮な状態に維持することそして、肺に入ってきた酸素を体の隅々まで流すことが大切です。細胞に、酸素も栄養もない状態で健康になったり気力が生じたりはしません。呼吸法もただ吸ったり吐いたりするのではなく全身の生命力を旺盛にする必要があります。今、あなたの呼吸に集中してみてください。そこから瞑想が始まります。一指李承憲イルチブレインヨガでは、体・心・脳を健康にするエクササイズや独自の呼吸法、瞑想で構成しています...ILCHI希望の手紙[生命力を旺盛にする呼吸法]

  • イルチ希望の手紙 [体の知恵]

    イルチ希望の手紙をお届けします。体の知恵<!--.entry-meta-->私たちの体は大きな磁石のようです。体が健康なときは体を害するものは拒否し、押し出します。体によいものは美味しく感じ、引き寄せます。健康な体が感じる体の感覚は100%真実です。体はウソをつけません。食べたり飲んだり考えたことが記録されています。体と親しくなると学校で習ったことよりずっと多くのことを学べます。人生の主になりたいなら体の感覚を目覚めさせ、体の声に耳を傾けましょう。体が願うことを知り正しく使えるとき私たちは自信をもって堂々と楽しく生活できます。一指李承憲(イ・スンホン)イルチ希望の手紙[体の知恵]

  • イルチブレインヨガ【おすすめ運動】 つま先たたき

    こんにちは。お家にいる事が多くなり、もやもや、すっきりしなく、身体を動かした~い。運動不足、不安、心配は免疫力低下につながります。【おすすめ運動】つま先たたきイルチブレインヨガの「つま先たたき」は、下半身やせのための超カンタンな体操です。ポイントはやはり股関節。足の先だけを動かすのではなく、脚の根元(すなわち股関節)からまわすことが大切です。余分な力は抜いて、リラックスした状態で気持ちよく両脚を開いたり、閉じたりしましょう!下半身が軽くなり、気持ちまで明るくしてくれますよ!お問い合わせ、ご予約はお気軽に!042-505-6682イルチブレインヨガ【おすすめ運動】つま先たたき

  • 健康と幸せの源は脳の中にある~自然治癒力を引き出そう

    健康と幸せの源は脳の中にある~自然治癒力を引き出そう人間の体は人工ではなく自然です。私たちは自然とひとつだということがわかれば、脳が目覚めます。脳が目覚めると、体のゆがみやアンバランスを正確に読み取ります。すると、自然治癒力が目覚めます。眠っている脳を目覚めさせましょう。健康と幸せの源は私たちの脳の中にあります。瞑想習慣はじめませんか?お問い合わせ、ご予約はお気軽に!042-505-6682健康と幸せの源は脳の中にある~自然治癒力を引き出そう

  • 息を吐き出すことから始めよう~生命の循環を受け入れる

    息を吐き出すことから始めよう~生命の循環を受け入れる人は呼吸をして、生きています。吸い込むだけでは苦しくなります。人生もそれと同じ。すべてをつかんでいることはできず、手放してこそ前に進んでいけます。息は吐き出してこそまた吸い込めるように、古いものを出してこそ新しいものを受け入れることができます。それが生命の循環です。初心者から学べる呼吸法のトレーニングを行っています。お問合せ、ご予約はお気軽に!042-505-6682息を吐き出すことから始めよう~生命の循環を受け入れる

  •  ◆健康応援キャンペーン実施中◆

    こんにちは。桜が風にのり散り始めていま~す。季節の変わり目とコロナウイルスの影響で体調はいかがでしょうか。このような時、体調管理が大切ですね。体温UP!免疫力を高める。(朝、寝る前に白湯をおススメ!)そして感覚が目覚めていると体からのサインをキャッチし予防出来るようになります。イルチブレインヨガでは、ブレイン体操(体温アップ)、呼吸、ブレイン瞑想で体、心、脳の感覚を目覚めさせていきます。健康応援キャンペーンでヘルスケアーの新しい習慣始めてみませんか。体感してみませんか。4/12日(日)迄オンラインクラスも実施しています。ストレッチなどの簡単なブレイン体操、初心者でも始めやすいブレイン瞑想などのトレーニングがご自宅でも受けられます。お問合せ、ご予約はお気軽に!お待ちしています。042-505-6682◆健康応援キャンペーン実施中◆

  • イルチ希望の手紙

    LCHI希望の手紙自然は私たちにいつも無限の愛と祝福のエネルギーを送ってくれています。私たちもこのような自然と共生している自然の一部です。大気汚染が深刻な今日この頃人間と自然が共生している地球に祝福のエネルギーを送ります。私たちにいつも資源を供給してくれている地球と自然を思う一日になりますように。一指李承憲(イ・スンホン)イルチ希望の手紙

  • [イルチブレインヨガ]オンラインクラス スタート!

    [イルチブレインヨガ]オンラインクラススタート!3回目の「オンライン無料体験会」のご案内です。<自然治癒力を回復するオンラインで体験会>内容:体温1度UP体操、中脘呼吸、ブレイン瞑想など第3回3/29日(日)14時半〜15時半会場:オンラインにて実施パソコン、スマホからご参加頂けます。参加費:無料問合せ電話、担当:国立教室秋山憲子042-505-6682kunitachibrainyoga1946@yahoo.co.jpトレーナー:根本朱美【使用するシステム】Webex(担当者からご案内いたします)お気軽にお申込みください。ご予約お待ちしています!■中脘呼吸「中脘(ちゅうかん)呼吸」を行います。みぞおちとおへその間にある「中脘」というツボに手をあてて意識しながら呼吸します。イルチブレインヨガの新しい呼吸瞑想法で...[イルチブレインヨガ]オンラインクラススタート!

  • 桜が咲きました。

    <header>こんにちは。桜が一気咲きました。国立駅前です。イルチ希望の手紙の手紙をお届けします。自然から来た存在私たちは自然から来ました。自然の助けなしには、ほんの数秒も生きられません。日光や空気なしには生きられないのです。から自然のエネルギーが体に入りそのエネルギーが出会って新しいエネルギーを作ります。プラスとマイナスの電極をつないで電球がつくように私たちの中で、エネルギーが出会って意識が生じます。そのエネルギーが低下すれば意識がなくなり、命を失います。このように私たちは、自然のエネルギーに頼って生きておりそのエネルギーが入って作用する状態が維持できるときに呼吸し、生きていけるのです。一指李承憲(イ・スンホン)</header>桜が咲きました。

  • ふりふりダイエット

    こんにちは。体調はいかがでしょうか?お家にいる時間が多くなり、身体が重た~く感じたりしていませんか。少しのスペースで大丈夫です。身体を動かして、運動不足、ストレス解消そして、体温を上げて脳リラックスし免疫力をあげましょう!今日は、ふりふりエクササイズをご紹介いたします。オンラインクラスがスタートします!ふりふりダイエット

  • あなたの体温は何度?健康になるには体温を管理しよう。カンタン健康法

    こんにちは。「健康になるには、体温を管理しよう。カンタン健康法」をお届けいたします。家にいる時間が長くなると、同じ姿勢でいる時間が長くなります。すると、肩こりや腰痛、冷えの原因にもなります。体温をあげるためにも、体を動かしましょう!あなたの体温は何度?健康になるには体温を管理しよう。カンタン健康法この時期おすすめ「皿まわしエクササイズ」イルチブレインヨガの皿まわしは無限大を意味する”8の字”を描く動作で”こころ・体・脳”を目覚めさせる全身運動です。左右対称の動きをすることで、全身の筋肉と関節をほぐし、血行がよくなります。その結果免疫力が高まる、肩こり解消、ダイエットなどの効果が期待できます。左右対称の運動によって、体のバランスを回復し、骨盤のゆがみを正していきます。<手にお皿がのっていると想像でも大丈夫!>スッ...あなたの体温は何度?健康になるには体温を管理しよう。カンタン健康法

  • 一指李承憲著 「セドナ・メッセージ」

    こんばんは。先日セドナ瞑想に参加してきました。漆黒の空一面に光輝く星に迎えられました。大地からのエネルギーと天からのエネルギーで気づきがあり、浄化充電できました。一指李承憲著「セドナ・メッセージ」をお伝えいたします。目をとじて心に残る映像を思い浮かべながらゆっくり呼吸をしてみてください。いかがでしたか?イルチブレインヨガでは様々な呼吸法を行っています。自律神経などの体のバランスを保つことが免疫システムを正しい方向へと導きます。そのバランスを整えるのに効果的な方法が「呼吸」です。体験の方にNEW呼吸法=中脘呼吸をプレゼントしています。体験おまちしています。042-505-6682一指李承憲著「セドナ・メッセージ」

  • [イルチブレインヨガ] 1日の疲れをリセット~イルチブレインヨガの呼吸・瞑想

    こんばんは。今日は日中は暖かく今は寒くなってきました。皆様、体調はいかがでしょうか。風邪をひきやすい等々、免疫力低下が言われます。免疫力は自律神経と関係があり、自律神経は呼吸と関係しています。「深い呼吸」です。[イルチブレインヨガ]1日の疲れをリセット~イルチブレインヨガの呼吸・瞑想イルチブレインヨガでは、ブレイン体操で体に集中、体と心をリラックスし瞑想に導きます。どなたでもできます。瞑想体験してみませんか?お問い合わせ、ご予約はお気軽に!042-505-6682[イルチブレインヨガ]1日の疲れをリセット~イルチブレインヨガの呼吸・瞑想

  • イルチ希望の手紙「自らを喜ばせる権利」

    イルチ希望の手紙をお届けいたします。「自らを喜ばせる権利」<!--.entry-meta-->人生は選択の連続です。心配する時間、楽しい時間ストレスを受けている時間ストレスを与える時間これらはすべてあなたの選択です。なるべくなら自分が喜ぶ時間を選びましょう。私たちには自らを喜ばせる責任と権利があります。ほんの些細なことでもそれは自分が選んだことであり楽しく没頭できたなら、美しい人生になります。自ら選択したことに没頭した瞬間から私たちは深い瞑想状態で思い切り自分のエネルギーを放っているのです。一指李承憲(イ・スンホン)好きなこと、夢中になっていると楽しく、時間を忘れて!気がついたあの瞬間子供のころはよくありました❣イルチブレインヨガは丹田を活性化することにポイントをおいています。選択する力UP,ストレス解消力も期...イルチ希望の手紙「自らを喜ばせる権利」

  • イルチブレインヨガの瞑想で上手に脳活用

    こんにちは。雨があがりました!寒い日が続いています。身体を動かしていますか?体も心もスムーズに動けたらもっと何かが動き出すかもしれない。そんな楽しい事考えてみませんか?ワクワク♡イルチブレインヨガでは、脳教育プログラムに基づき「体と心で感じる」ことに重点を置いています。体と心(意識)を使ったシンプルな動きで脳にアプローチし変化を促します。イルチブレインヨガの瞑想で上手に脳活用をご紹介いたします。お問合せ、ご予約はお気軽に!042-505-6682イルチブレインヨガの瞑想で上手に脳活用

  • ILCHI希望の手紙 ー 幸も不幸も温度次第

    ILCHI希望の手紙をお届けいたします。<幸も不幸も温度次第><!--.entry-meta-->万物の生命は温度から始まります。地球は太陽と一定の距離を維持しながら生命の温度をつくりだしその中で万物が共存しています。人間の体も循環と振動により36.5度という適正温度をつくりだします。寒いときも暑いときもこの温度を維持すると自然治癒力が上がり、免疫力も高まります。適正温度から外れると病気にかかったり死ぬこともあります。このように人間の幸と不幸はわずかな温度差で決まります。一指李承憲(イ・スンホン)体験レッスン受付中!ILCHI希望の手紙ー幸も不幸も温度次第

  • イルチブレインヨガ体験談-集中する力がついた!体験談

    体験談をご紹介いたします。イルチブレインヨガ体験談-集中する力がついた!体験談私は体調の波があったり気が散りやすかったり、新しい職場で必要以上に緊張したりしていたので、心を落ち着けて体調を整えたいなと思ってイルチブレインヨガに体験に行きました。すごく単純な体操なんですけれど、ひとつひとつの動きが人間の体のシステムにかなった体操なんだなと思いました。先生が、どこが伸びているか感じながらそこに意識を向けましょうと言ってくださるので、それがとても集中につながったと思います。心が落ち着いて頭がスッキリしました。※体験談は個人の感想であり、保証する効果・効能ではありません.体験レッスン受付中!042-505-6682イルチブレインヨガ体験談-集中する力がついた!体験談

  • イルチブレインヨガでヘルスケア

    イルチブレインヨガでヘルスケア体の健康=体力心の健康=心力脳の健康=脳力トータルケアーでサポートいたします。体験レッスン受付中お問い合わせ、ご予約はお気軽に!042-505ー6682イルチブレインヨガでヘルスケア

  • 新年明けましておめでとうございます。

    あけましておめでとうございます。2020年どのような一年にしたいでしょうか?健康習慣を身につけて健康寿命を延ばしたい、瞑想習慣をつけたいという方もいらっしゃると思います。イルチブレインヨガは体を使って「脳」に働きかけることを主眼とした総合的な健康プログラムです。独自のブレイン体操、ブレイン瞑想で体・心・脳をバランス良く目覚めさせ自らの能力を開発する力や健康・幸せを創造する力を高めていきます。2020年を元気にスタートしましょう!体験レッスンはお気軽に!042-505-6682新年明けましておめでとうございます。

  • [イルチブレインヨガ] 健康力や幸せ力は「脳」から!

    こんにちは。今年も残すところ1週間になりました~。今年は自分の体、心と向き合う時間いかかでしたか?健康力や幸せ力は「脳」からをおとどけいたします。仕事も勉強も、そして様々な自己実現も、その成果は「脳」によるところが大きいというのは事実でしょう。パワフルな脳があれば、意志を貫くことができ、厳しい挑戦や困難も乗り越えることができるはずです。脳の力を高めるためのポイントは「集中」です。一つのことに集中すればするほど、脳は潜在能力を引き出しやすくなると言われています。「あれもやりたい」「これもやりたい」といった散漫な状態だと、だれもが備えているはずの脳の無限のパワーが発揮できなくなるのです。集中というと、緊張感でいっぱいの苦しい状態を思い浮かべるかもしれません。しかし、人間の集中力や創造力は、適度にリラックスして落ち着...[イルチブレインヨガ]健康力や幸せ力は「脳」から!

  • 腸の健康に役立つブレイン体操

    こんにちは。今日は「腸の健康に役立つブレイン体操」をご紹介いたします。腸は「第二の脳」といわれるほどたいせつなもので、どなたもごぞんじです。腸は自律神経に影響を与えます。*腸と自律神経のバランスが大切です。そのためにも深い呼吸です!腸すっきり!ぽかぽか!あなたの腸は健康でしょうか?科学の発達により腸の健康が脳や全身の健康に影響していることが明らかになっています幸せ物質「セロトニン」の95%快楽物質「ドーパミン」の50%が腸内でつくられていて腸は「第二の脳」とも呼ばれています腸には全身の血液量の30~40%が流れています腸に刺激を与えて血液循環を促すと全身の血液循環に役立ちますまた腸は腹部にあるエネルギーセンター「下丹田」に該当します下丹田はへそから約5センチ下にある気海というツボから体の奥に入った下腹の中央にあ...腸の健康に役立つブレイン体操

  • 深い呼吸していますか?

    こんにちは。今日は少し暖かく、歩いてきました。ジャンセンウォーキングで。(健康歩行法です)(後日ご案内いたします)クリスマス飾りなど楽しみながら、予定より遠くまで。今年も、とってもがんばりました。そして、2020年新しい私に!12月呼吸・瞑想で体と心、脳に休息をプレゼントしませんか?体験お待ちしています。深い呼吸していますか?

カテゴリー一覧
商用