脳を活性化するブレインヨガ。脳が活性化すると心と体が明るく元気に。エクササイズの紹介も。
国立駅南口にあるイルチブレインヨガ国立スタジオのインストラクターによるブログです。みなさんの心身の健康に役立つ情報を中心に書いていきます。時々、地元の情報も!
2022年8月
もう年だから、苦手だから、いろいろやったwa・・・と、諦めてはいませんか?脳はいくつになっても鍛えられます!イルチブレインヨガのベースとなっている「脳教育5段階」は、知識ではなく、体験を通して普段使っていない脳の潜在能力を引き出します。1段階:脳の感覚を目覚めさせるエネルギーを感じる感覚が目覚めると脳の感覚も目覚めます。2段階:脳を柔軟にする様々な角度から物事を眺められるようになる段階です。3段階:脳を浄化する脳に蓄積されたネガティブな記憶や情報を浄化します。情報を管理する力をつけ自己肯定感を回復する段階です。4段階:脳を統合する統合的な思考を養い自己価値を見いだして創造力を高める段階です。5段階:脳の主になる人生の真の主になる段階です。[イルチブレインヨガ]脳を活性化する脳教育体験レッスン受付中ご予約お...[イルチブレインヨガ]脳を活性化する脳教育5段階
2022年8月
「ブログリーダー」を活用して、brainyoga-tachikawaさんをフォローしませんか?