長旅失敗と。

レース中にブヨに刺されまくって痒いモノです本題。ワタシがこの時間に更新するのは、おわかりかと思いますが、昨日からの長旅は完遂することなく終わりました。ガミコが…

長旅の準備と。

準備は直前でないとやらないタイプのモノです皆さんのブログを訪問したり、ジムに行かないで取り掛かればよかったと思ったのは言うまでもありません   本題。 水曜晩…

週末のこと。

土曜日に久しぶりにホームジムのエアロに出たら、珍しがられたモノです^^;年に数回しか出ていないので確かに珍しいのですが閉館までに出られたら行きたいけど、今のス…

衝動買いとメンテナンスと。

レース前になるとあれこれポチっとしてしまうモノです^^; 今年は物欲をおさえると言っていたのにも関わらず、GPSウォッチは買うわ、トレランシューズは買うわでい…

ジム活の行く末と。

昨晩の信越五岳のエントリーをすっかり忘れていたモノです今年はレースに出過ぎる感があったから別にいいんですけどね 今回はずっと下書き保存をしていて、あやうくお蔵…

新たな学びと。

今年密かに出ようと思っていたレースが開催されないことを知り、悲しみに打ちひしがれているモノです^^:本来6月に開催されていたので、今年は見送り来年以降は6月に…

4/8 フォトロゲイニングと。

先週1週間料理をほとんどやっていなかったモノです^^; 週末レースだった皆様、お疲れさまでした。 今月から家族が減ったこともあり、生活スタイルもバラバラなため…

練習会と。

相変わらずポンコツなモノです^^; 先週ジムへの往復ランでズームフライ3種(ZF3、ZF4、ZF5)を日替わりで履いたところ、踵の靴擦れが起きてしまいましたど…

ヤマ活とイベントと。

新しい生活環境に慣れないモノです^^; 8月以降のレースの予定は一切未定です。11月にOMMに参戦することだけは決めています。恐らく10月のアレも何かしらの形…

3月の走行距離と土曜日のこと。

やっと某接骨院通いを卒業したモノです^^; 週末レースだった方、お疲れさまでした！  昨年秋に膝を痛めたときのポンコツ記録はこちら『自業自得と。』日曜日に行わ…

雨の先週末のこと。

年度末の今日になってショックなニュースが舞い込んできたモノです( ;∀;) いつまでもあると思うな ジムとレッスン まさか現実になるとは思いませんでした 閉店…

某会合と。

夜桜見物しかしていないモノです^^; 寝るのがかなり遅く、朝は全く起きられません…なもんで、明るいうちの花見が全くできず来週から大丈夫なのか？？？   本題。…

3/21 オトナのヤマ遊びと。

某大会のリザルトを見ていたら、ワタシより年上と思っていた人が年下だったと知ってショックを受けたモノです^^;どんな前置きだよ自分が思っていたより年をとっていた…

3/19 応援と。

雨でヤル気をさらに失ったモノです^^; 週末レースだった皆様、お疲れさまでした雨で大変でしたね……   本題。 先週末のハナシです。古いけど 実はとある所まで…

3/18 ヤマ練と。

まだ花見🌸をしていないモノです^^; ようやく仕事も落ち着きつつあり、元の生活に戻ろうかとしています。ジム通いも再開。お休みしていた監視筋トレも再開。ハムの…

大江戸ナイトラン遠足記 その3と。

昨日アメブロがつながらなかったことを受けて、他のブログに移行しようかと考えているモノです^^; 更新したいときにできないとヤル気を失ってしまうんですよね……こ…

大江戸ナイトラン遠足記 その2と。

まだ両ハムの痛みが消えないモノです^^; 週末レースだった皆様、お疲れさまでした！土曜はあいにくの雨でしたけど、日曜はいい天気でしたね。   本題。3月11-…

大江戸ナイトラン遠足記 その1と。

今週全く走れなかったモノです( ;∀;)終わった後のポンコツ具合は、左鵞足炎から。これは日増しに痛みが落ち着きつつあります。そしたら火曜のワン散歩でちょっと走…

オトナの夜通し遠足の報告と。

学習能力のないモノです^^;週末レースだった皆様、お疲れさまでした名古屋ウィメンズは華やかでうらやましく思ってみていました。過去3回出走しています     本…

多忙生活と。

多忙中のモノです^^; ログインしたらTOPにあったのでやってみました。     予想はしていたけれど、連日帰宅が22時以降。そこからワンの散歩に行った後にど…

走っていて思ったこと。

チョコレートがやめられないモノです^^;一度食べだすと止まりません。ヤバすぎです そして。日曜以来走れておりません。これもかなりヤバすぎです    本題。 前…

公開ロング走備忘録と。

昨日のダメージが腰痛と大腿四頭筋が筋肉痛のモノです^^;週末レースだった皆様、応援だった皆様、ボランティアだった皆様、お疲れさまでした。 東京マラソンはやっぱ…

【予告】公開ロング走と。

最後の悪あがきに失敗したモノです今日は埼玉県では鴻巣パンジーマラソンがありましたね！参加された方お疲れ様でした。本題。 アメブロ内も東京マラソン関連の投稿が増…

2月の走行距離と。

最後の悪あがきをしているモノです^^;効果が出るかは不明wwこの期に及んでとんだ敵が現れて、悪あがきができないかもしれない状況に何してるんだというツッコミがあ…

2/26 ヤマ練習会と。

1年で一番忙しい時期に突入しているモノです^^;プライベートではなく仕事です。 ジムも自粛しないといい加減ヤバすぎです。今週月、火はどうにか行けましたが、来週…

2/25 ヤマ活と。

フルマラソンを本当に走れるのか？セオリーなんてどこに行った？という状態のモノです^^;前置き長いわ！  週末レースだった皆様、お疲れさまでした風が強い中大変だ…

2/23 ヤマ自主練と。

改めてトモダチがいないことを認識したモノです^^;だんだん規制緩和になってきていて、以前のようにレースの後のアフターなんちゃらがある人が多いかと思います。最近…

2/19 ヤマごはんと。

最近今までにない身体の不調を感じるモノです^^;仕事中は基本安静状態なのに、突然息苦しくなってしまい、何が起きたのかわからず、とりあえず深呼吸をしたり水分を取…

2/18 一区切りのヤマ練と。

仕事が多忙になってきたモノです( ;∀;)今年は休日出勤しないとヤバそうな気がしてなりません 週末レースだった皆さまお疲れさまでした。って今さら？でスミマセン…

最近のジム活と。

今週は寒さと痛みに負けてほとんど走れていないモノです^^;週末に引き起こした左足首痛が思ったより尾を引いておりまして。月＆火はジムの往復ランで走りましたが、水…

2/12 最後？の試走と。

試しに＃2023恋愛成分チェッカーをやってみたら昨年と同じ結果だったモノです^^; コレね       今年も進歩がないということなのか、そもそもそのタイプな…

2/11 ヤマ練習会と。

Happy Valentine 今年も職場のボスの奥様からチョコレートをいただいたモノです^^;出社したら机の上に置いてありました。サンタクロースかよ！と突っ…

難しさと。

週末レースだった皆様、お疲れさまでした実はKIX泉州国際マラソンの出走権を持っていたのですが、エントリーしなかったモノです^^;過去オンラインでやっていたとき…

ココロの栄養補給と。

ここ2週間、ジムでのスタジオレッスンでガス被害に悩まされているモノです^^;最初に自分を疑うんですけど、いや、違う。付近の人だなと察するのですが、レッスン中は…

2/5 新コース確認と。

周りと同じことをしていたらいけないと肝に銘じているモノです^^; アメブロガーさんの中にはほとんどいないと思われますが、トレイルランニングレースでペーサーやサ…

2/4 練習会と。

またもNIKEのセールに屈したモノです^^; 明日からですが、アプリ会員先行で今日から販売しております。 今回はコレのみ。 Zoom Fly5。合うかどうかわ…

1月のまとめと買替と。

今年一番の買い物であろうスポーツウォッチを買いたいと思っているモノです^^; 今の時計はGarmin ForeAthlete945なのですが、使い始めて3年半…

1/29 ヤマ活＆ランと。

土曜日に1日出かけている間に、家の状況がいろいろと変わっていて浦島太郎になったモノです^^;なんのこっちゃ どうやらワタシの出番はないようなカンジです(笑)強…

1/28 ヤマ活と。

今月ジムでのステップレッスンを一度も受けなかったモノです^^;まだ踏み始めしていないことに今日気づきました 週末レースだった方＆応援だった方・・・etc.お疲…

新たなる練習会と。

今週日付感覚がなかったモノです日々をこなすだけで精一杯。そこに春から生活が変わってしまうことがほぼ確定してしまいそうで、ワタシのメンタルも落ちてしまいそう昨日…

1/22 特別講習会と。

今年もヤマを思う存分楽しもうと思っているモノです^^;ヤマに行く体力つくりのために走っています。別に走るのが好きとか楽しいとかではないです！（キッパリ) ヤマ…

1/21 ヤマ練習会と。

地元愛が全くないモノです^^;既に今いるところに住んでいる意味もないのでは？という思いが日々大きくなってきていて、いずれは離れるかなという気がしています。地元…

1/15 ヤマ活と。

ブログから離れるヒトが最近増えたなーと感じるモノです^^;かく言うワタシも消えかけていますがテーマに沿わなくても日々のこととか、日頃感じていることとか綴ればい…

1/14 練習会と。

週末のダメージが珍しくなかったモノです^^;ただ疲労感は残っているので無理はしません。というより、平日は仕事が多忙なので最低限の時間しか取れません。週末に現実…

1/9 ヤマ活と。

シューズの色を選べるなら黒をチョイスするモノです^^;「かわいくないから」とか「変わり映えしないから」と敬遠されるヒトがいるらしいのですが、ワタシはどのウェア…

1/8 下見ランと。

昨晩のエアロで足を痛めたモノです^^;1ヶ所不自然な動きを解決できずにいたら、案の定内くるぶしを痛めてしまいました。ちなみにホームでのエアロは昨日が初でしたけ…

最近のランと。

週末レースだった皆様、応援された皆様、お疲れさまでした。そして。新成人のお子様がいらっしゃる方、成人おめでとうございました。 我が家にも20歳の息子くんに成人…

2023年ヤマ初めと。

相変わらず寒いのが大のニガテなモノです^^;そして暑いのもニガテ。多分どこへ行っても適応できないのではないかと思われます 今日は久しぶりに職場で足先カイロを投…

2022年走った距離と。

今年の年賀状、届くのが遅いと感じているモノです^^;郵便局の普通郵便の配達日数が遅くなっていることは、前々から承知の上でしたが、年賀状も例外ではなかったのです…

2023年初投稿と。

今年は福袋を買わなかったモノです^^;まだお店に行って買い物すらしておりません・・・ 2023年も3日が過ぎようとしています。今年も皆様にとって充実した良い1…

2022年最後のたわごと。

ブログ更新が怠っているモノです閲覧はしますが発信できないでいました。某写真メインのキラキラ系SNSも閲覧はしますが発信がニガテ基本的に自分に向いていないですね…

12/24 ヤマ活と。

今年はイルミネーションを全く見なかったモノです^^;見る機会もなかったですしね人混みもすごかったでしょうし、見なければ見ないでいいんですけどね。    本題。…

12/18 ヤマ活と。

多忙すぎて届いた荷物の開封をしてないモノです^^;この時期は毎年残業でジムでのエアロの時間を確保するので精一杯。いつもは一度家に帰ってから出直すのですが、それ…

12/17 ロード練習会と。

火曜日の更新頻度が高いと言われたモノです^^;ちょっと調べてみましたが、本当でした8/23以降毎週火曜日は更新しておりましたwwちなみに意識はしておりません。…

最近の運動録とお知らせと。

2日連続で朝起きると尾てい骨？腰とお尻の間が痛むモノです^^;何か変な物を入れているわけではないですが、なぜなのか？ 職場からの富士山電柱と電線が邪魔で残念感…

旅の備忘録と。

職場の寒さ対策で悩むモノです^^;毎年なのですが、足元が寒すぎて困っています この足元のスペースね   もこもこのソックス履いたり、足用カイロを入れたりしてし…

旅の続きと。

久しぶりに走ったダメージが大きかったモノです^^;一番きついのは大腿四頭筋の筋肉痛。月曜日は走れませんでした。グネった左足首も当日は違和感満載で湿布をしていた…

週末の旅と。

先週末レースだった皆様、お疲れさまでした。 敢えて更新しませんでしたが、ランニング歴が1年加算されたモノです^^;過去そういった記事は何度も残しているので、今…

11月の走行距離と。

今後は地図読みもちゃんと学ぼうと思うモノです^^; 今年は1度も地図読み講習に行けませんでした。。。何度か教わって実践もやったりしましたが、1年以上やっていな…

12/3 最後のヤマ練と。

重すぎてついに走れなくなったモノです( ;∀;) 週末レースだった皆様、お疲れさまでした。 最初にゆる募です。12月18日(日)に第2回ハルミサ練を開催します…

コンサート鑑賞記と。

多忙期間に入ったモノです( ;∀;) 走ることを忘れています何度もここで公言しておりますが、基本走ることがキライなので、走らないからと言って自分が困ることは全…

現地来訪と。

Black Fridayで結局イヤホンをポチッたモノです   OpenRun/OpenRun Mini Shokz 骨伝導イヤホン ワイヤレス 骨伝導ヘッドホ…

11/27 講習会と。

予想していたことが現実になってしまい、おののいているモノです定員割れと聞いていたので覚悟はしていたのですが、落選された方もいて驚きました。ただ、女性で落選され…

夜のヤマ練習会と。

ブヨに刺されて痒みと戦っているモノです^^; 週末レースだった皆様、お疲れさまでした。   本題。 土曜日。昼間の用事を早撤収して、夜はチームの夜練習会でした…

初対面と。

ブラックフライデーの前にポチしたモノです今年もNIKEに踊らされましたが、自分のサイズに適したシューズが1足しかなかったので、他につられることはありませんでし…

撃沈ロング走と。

予定外の雨で予定が狂ったモノです(￣^￣)23日って晴れるんじゃなかったっけ？楽しみにしていたのに残念でした。   本題。 今さら日曜日のハナシ。 本当ならF…

やらかしたこと。

大失態をしたモノです( ;∀;)  昨日ハガキが来ていました。  来年は開催されるそうです。 アメブロの皆さんが参加される方が多いレースの1つなのですが。問題…

11/19 練習会と。

ただいま歩くのが苦痛のモノです^^;夜のエアロでほぐします 週末レースだった皆様、お疲れさまでした。  本題。 土曜日はロードの練習会。 多摩湖で行われました…

「F-BLOOD 25th Anniversary TOUR 2022」と。

 レースの途中経過から目が離せないモノです😅  本題。 先週土曜日はこちらのライブへ。F-BLOOD 25th Anniversary TOUR 2022＠…

またポチっと。

す3日間全く走っていないモノです^^;既にヤル気がない朝…、寒くて起きられず 週末走り切れる自信が全くなく、やめる理由を考えてばかりいます(笑)   本題。 …

11/13 日光国立公園マウンテンランニング大会と。

食欲が止まらないモノです(-_-;)一度大量に食べてしまうと、そこまで食べなくては気が済まない状況になっています。セーブしたくてもできない・・・ 寒くて外に出…

平日の〇〇トーーーク！！と。

骨伝導イヤホンがどうもフィットしないモノです^^; こちら使用されている方いますか？ OpenRun/OpenRun Mini Shokz 骨伝導イヤホン ワ…

走らない週末と。

週末レースだった皆様、お疲れさまでした各地で悲喜こもごもあったようですね。まずはゆっくり休んで疲れをとっていただければ。非ランナーのワタシからすると、レースに…

お出かけ記と。

パンランを復活しようとしているモノです^^; 実はパン活を封印しておりました。理由は簡単、パンは太るから。 でも封印しても全然体重減らないしあすけんお姉さんに…

11/5 ヤマ練習会と。

ジムでのスタジオレッスンよりも皆既月食鑑賞を選んだモノです^^;だって次いつ見られるかわからないじゃないですか。先日の皆既月食はご覧になりましたか？ 月食を見…

11/3 ヤマ活と。

ブログの更新が滞っているモノです^^;皆様の所へも訪問はさせていただきますが、コメントすらなかなか入れられないくらいちょっと多忙です。多忙と言っても睡眠時間を…

渡辺美里プレミアムツアー「Good Time '22-23」と。

やっと肋骨の痛みから解放された(と思う)モノです膝の痛みも徐々に消えつつあります。左の脛周りの違和感も先日の接骨院で最初に教えられなかったやり方を教わって実践…

10月の走行距離と。

Buff®などのターバン系がうまく頭に巻けないモノです^^;頭が大きいのか、締め付けがどうもダメでして。どうやったら上手にできるのか知りたい・・・   本題。…

横浜マラソン2022と。

久しぶりにハロウィンで仮装をしたモノです^^;でも、オレンジは某チームを彷彿させるからキライなので違うのにしました 日曜日のダメージは、お尻からハムストイング…

カロリー消費走と。

ポンコツ復活しそうなモノです^^;今日レースだった皆様、お疲れ様でした応援やボランティアの方もお疲れ様でした本題。いつもブログでれいやんが言っているカロ消ジョ…

ゆる募と今週のジム活と。

やっと肋骨の痛みから解放されそうなモノです^^;3週間かかりましたねー。まだ咳とか深呼吸で痛む時もありますが、咳ができるようになったのは進歩です！3週間前は咳…

最近思うこと。

今週、カフェイン＆アルコール抜き生活をしているモノです^^;果たして効果が出るのかどうかは謎ですが、明日からはウォーターローディングもしておこうかとww アイ…

お出かけ記と。

やっと復調の兆しが見えてきた？モノです^^;肋骨の痛みが消えてきた気がします。でも、咳のときは痛みますがね深呼吸は・・・。まだ少し痛みますね左の脛周りが朝起き…

10/22 ヤマ活と。

週末レースだった皆様、お疲れさまでした！日曜日は天気に恵まれてよかったのではないでしょうか？ 今週末のレースの前泊でホテルを予約しているのですが、キャンセルを…

今週の運動録と。

ついに直近レースの関門時間の攻略法を考えるようになったモノです^^;走れるかどうかというより、スタート地点に立てるかどうかすらわからないくらいヤバい状況に陥っ…

UTMF2023と。

相変わらずポンコツ継続中のモノです^^; 昨日は1週間ぶりの接骨院へ。膝も相変わらず痛みがあるのですが、火曜に痛めた脛なのか？よくわからないいつもの所の痛みの…

週末の移動ウォーク＆ランと。

ポンコツ度継続中のモノです( ;∀;) 数年前に原因不明の痛みだったところが再発です。歩くのもしんどい。職場のデスクに湿布とテーピングと痛み止めが常備してある…

東京レガシーハーフマラソンボランティアと。

鈍足代表、相変わらずポンコツなモノです^^;「足が遅いので～」と言いつつキロ5分台とか4分台で走られているブログを見ると、キロ7分台がデフォルトのワタシからす…

つかの間の夏休みと。

来月のレースのエントリーをためらっているモノです^^;今回の結果を踏まえて「出ない」と思っているのですが、まだ未練がましく悩んでいます。もう締切りが近いのでは…

秋の大運動会総括と。

今朝から右側鎖骨下～胸の付け根辺りの痛みがひどいモノです( ;∀;)昨日も兆候があったのですが、今日は着替えから既に痛みと戦っております。深呼吸や咳をするとき…

秋の大運動会と。

横浜スタジアムのトイレで大泣きしたモノです理由は察してください…… これでしばらく野球からは離れられますし、秋のヤマ巡りを楽しみたいと思って割り切ることにしま…

ポンコツの行く末と。

ギリギリにならないと支度ができないモノです(･･;)さぁ、パッキングが無事に終わるのでしょうか？前にブログで投げかけた北海道マラソンのTシャツ、着払いで届きま…

今週末のこと。

週末の天気予報とにらめっこしているモノです^^; ハルミサさんやR2さんもブログにしたためておりましたが、気になっていたオトナの遠足に日程が発表になりましたね…

自業自得と。

日曜日に行われるオトナの秋の遠足の持ち物を探さなくてはいけないモノですすぐどこかに葬ってしまうんですよね。思い出しながら探さなくてはなりません   9月にジム…

9月の走行距離と。

カフェイン抜き生活をしているモノです^^; これも週末にあるオトナの運動会のため。ワタシにような鈍足は長い時間楽しまなくてはいけないので、睡魔という見えない敵…

10/1 ヤマ練習会と。

絶賛ポンコツ中のモノです( ;∀;)あまりの酷さに痛み止めに手を出しています。一時のモノということも重々承知の上なのですが、生活に支障を来すのもどうかと思うの…

日曜日のこと。

食欲が止まらないモノです( ;∀;) 夜がダメですね～。控えなくてはいけないけど、思うがまま。 あと10日で少しは減らさなくてはいけないのに。ヤバすぎる あ、…

9/24 ヤマ練と。

膝の痛みが継続中のモノです( ;∀;)走りだしから痛くて、先週はオフも入れたけど痛みはひかない。そろそろ病院に行かなきゃダメかな？  本題。 3連休2日目。月…

9/23 ヤマ活と。

週末レースだった皆さま、お疲れさまでした。すっかりロードレースの情報が疎くなっているモノです^^;本当だったら上州武尊山スカイビュートレイルだったのに、と思っ…

最近のポンコツ事情と。

セブンプレミアムのレモンわらび餅を探しているモノです^^;コレです自分の中ではきっと夏限定商品と思っていて、9月になったらなくなるな～と思い、見ると買うように…