足を鍛えると猫背が緩和する。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4532日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。足を鍛えると猫背が緩和する。…

生まれつき、股関節のはまりが悪い。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4531日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。生まれつき、股関節のはまりが…

お知らせ

会社員を辞めてヨガを教えて独立4530日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。お知らせ6月6日木曜日、7日…

施設の方に伝えた事

会社員を辞めてヨガを教えて独立4529日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。施設の介護士さんに、腰痛、肩…

距骨を動きやすくする

会社員を辞めてヨガを教えて独立4528日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。距骨を動きやすくする動画を作…

距骨を動かしやすくする。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4527日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。距骨を動かしやすくする。前に…

歩いていて足が痛いを緩和する

会社員を辞めてヨガを教えて独立4526日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。最近、あげたYouTube動…

変形性の膝関節の多くの原因は？

会社員を辞めてヨガを教えて独立4525日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。膝の痛さの多くは、、、この前…

距骨を調整する。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4524日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。距骨を調整する。最近、足を鍛…

アキレス腱が痛い

会社員を辞めてヨガを教えて独立4523日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。先日、ある方がアキレス腱が痛…

中腰になっても辛さを感じなくなる 体操

会社員を辞めてヨガを教えて独立4522日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。庭いじりなどをやっていて、し…

不摂生の話

会社員を辞めてヨガを教えて独立4521日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。不摂生の話し私は、今40代で…

カラダの痛みにどうすればいいかわからない。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4520日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。みなさんは、腰や、肩が痛い、…

いつもカラダの同じところが痛くなるわけ

会社員を辞めてヨガを教えて独立4519日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。いつも、カラダの同じようなと…

ガチガチのカラダの介護職員にやった事。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4518日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。ガチガチのカラダの介護職員に…

膝が痛くなるのは？

会社員を辞めてヨガを教えて独立4517日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。膝が痛くなるのは？先日、両親…

肩が辛い時に、鍛えるべきところ。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4516日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。肩が辛い時に、鍛えるべきとこ…

しゃがみにくい時にほぐす場所。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4515日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。しゃがみにくい時にほぐす場所…

呼吸を整える

会社員を辞めてヨガを教えて独立4514日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。呼吸を整える。最近の介護施設…

膝が辛い

会社員を辞めてヨガを教えて独立4513日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。膝が痛い膝が痛い人に多いのが…

呼吸について

会社員を辞めてヨガを教えて独立4512日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。呼吸は、動かす筋肉を使いやす…

ストレッチをより効果的にするには？

会社員を辞めてヨガを教えて独立4511日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。ストレッチをより効果的にする…

YouTubeにアップした動画

会社員を辞めてヨガを教えて独立4510日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。YouTubeにアップした動…

足の親指を痛めて歩くのが辛いを 緩和するには？

会社員を辞めてヨガを教えて独立4509日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。足の親指を痛めて歩くのが辛い…

開脚で股関節がきついなら。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4508日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。鼻で息を吸い、吐いて止めて関…

歩くと足が痛い

会社員を辞めてヨガを教えて独立4507日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。かかとが痛くて歩けないとき、…

足が痛い

会社員を辞めてヨガを教えて独立4506日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。私は、介護士をしている職業柄…

肩凝りと睡眠

会社員を辞めてヨガを教えて独立4505日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。先日、私の友人と久しぶりに会…

春に詰まるもの

会社員を辞めてヨガを教えて独立4504日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。春になると鼻の通りがよくない…

呼吸について。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4503日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。最近、呼吸を鍛えています。呼…

椅子に座り続けるとカラダに悪いわけ

会社員を辞めてヨガを教えて独立4502日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。椅子に座り続けるとカラダに悪…

睡眠の話しになりました。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4501日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。昨日は、久しぶりに友人とお茶…

腰や肩の痛みの一つの原因

会社員を辞めてヨガを教えて独立4500日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。腰や肩の痛みの原因今日は、介…

久しぶりに講座をします。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4499日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。みなさん、いかがお過ごしでし…

ご連絡

会社員を辞めてヨガを教えて独立4498日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。4月19日金曜日の能楽堂のヨ…

マッサージをしても、3日で 元の硬いカラダに戻るわけ。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4497日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。マッサージをしても、3日で元…

首が辛い

会社員を辞めてヨガを教えて独立4496日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。先日、ある方が、首が凝ってい…

持久力を鍛える

会社員を辞めてヨガを教えて独立4495日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。ウォーキングでさらに、心肺能…

出張ヨガの日でした。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4494日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。先日は、障害者介護施設の出張…

鼻だけで呼吸できますか？

会社員を辞めてヨガを教えて独立4493日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。みなさんは、鼻だけで呼吸でき…

コンビニのトイレで財布を見つけた話し

会社員を辞めてヨガを教えて独立4492日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。先日、コンビニの男子トイレで…

物事を落ち着いてできない人が 身につけた方が良い事。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4491日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。物事を落ち着いてできない人が…

自転車に乗りながら、 効果的に体重を落とす。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4490日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。自転車に乗りながら、効果的に…

疲れた時こそ

会社員を辞めてヨガを教えて独立4489日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。疲れた時こそ疲れ、特に頭を使…

新しい環境がストレス

会社員を辞めてヨガを教えて独立4488日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。新しい環境になる時、どうして…

お知らせ

会社員を辞めてヨガを教えて独立4487日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。お知らせ4月19日金曜日の能…

鼻詰まりを緩和する方法

会社員を辞めてヨガを教えて独立4486日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。春になり、鼻が詰まる方が増え…

鼻で呼吸を繰り返す。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4485日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。鼻で呼吸を繰り返す。最近、め…

鼻だけで息ができますか？

会社員を辞めてヨガを教えて独立4484日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。鼻だけで息ができますか？介護…

カラダが元の 硬い状態に戻ってる

会社員を辞めてヨガを教えて独立4483日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。整体に行っても、マッサージを…

新年度が始まりました。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4482日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。4月1日年度初めになりました…

睡眠を整える。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4481日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。睡眠を整える。私は、長年、朝…

右肩が痛い

会社員を辞めてヨガを教えて独立4480日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。右肩が痛い。今日は、介護の仕…

カラダをほぐしても、固まる時の 対処法

会社員を辞めてヨガを教えて独立4479日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。カラダをほぐしても、固まる時…

カラダが活用できる酸素量は、 二酸化炭素が決めています。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4478日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。私は、介護士とヨガのインスト…

背中が硬い原因

会社員を辞めてヨガを教えて独立4477日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。背中が硬い原因。背中をいくら…

椅子に座った時足台を使わないと足が地面に つかないわけ。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4476日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。足台を使わないと足が地面につ…

呼吸や、睡眠当たり前を改善していく。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4475日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。最近、こんな本を借りました。…

女性座りで、楽に座れる。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4474日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。女性座りで、楽に座れる。昨日…

仕事が忙しくなると、やっている仕事が 雑になる時は？

会社員を辞めてヨガを教えて独立4473日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。仕事が忙しくなると、やってい…

4月に向けての新しい生活で

会社員を辞めてヨガを教えて独立4472日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。だんだん春らしくなってきまし…

最近イライラしませんか？

会社員を辞めてヨガを教えて独立4471日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。最近、イライラしたりしません…

ご連絡

会社員を辞めてヨガを教えて独立4470日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。3月21日木曜日、埼玉県越谷…

首が辛い時に考える事。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4469日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。首が辛い時に考える事。朝起き…

呼吸を鍛えるメリットとは？

会社員を辞めてヨガを教えて独立4468日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。呼吸を鍛えるメリットとは？私…

介護士から見た 介護を受ける人の身体的特徴

会社員を辞めてヨガを教えて独立4467日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。介護士から見た介護を受ける人…

寝てるのに眠い

会社員を辞めてヨガを教えて独立4466日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。先日、ヘルパーさんが、寝ても…

カラダがこんなにねじれるんだ

会社員を辞めてヨガを教えて独立4465日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。昨日は、ヨガ教室でした。生徒…

首を寝違えた時の対処法

会社員を辞めてヨガを教えて独立4464日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。首を寝違えた時の対処法今回は…

よく笑う人

会社員を辞めてヨガを教えて独立4463日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。よく笑う人。介護の仕事をして…

座り続けて、腰が痛くなる一つの原因は？

会社員を辞めてヨガを教えて独立4462日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。現代人は、ずっと座り続けてい…

カラダを整えても、 なかなか、カラダが変わっていかない 意外な理由。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4461日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。カラダを整えても、なかなか、…

自分が、コロナになっても 家族がかからないように予防するには？

会社員を辞めてヨガを教えて独立4460日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。自分が、コロナになっても家族…

腰の真ん中が痛いのに、 腰は悪くなかったわけ。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4459日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。腰の真ん中が痛いのに、腰は悪…

睡眠の話し

会社員を辞めてヨガを教えて独立4458日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。先日、介護の仕事で、ヘルパー…

コロナについて動画を作りました。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4457日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。先日、コロナに感染しまして、…

肩が辛い

会社員を辞めてヨガを教えて独立4456日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。介護士さんが首が辛いと言われ…

縦開脚をする時に必要な事。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4455日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。縦開脚をする時に必要な事。先…

コロナになって、外に五日間出られない ため、

会社員を辞めてヨガを教えて独立4454日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。コロナになって、外に五日間出…

コロナにかかった時の対策

会社員を辞めてヨガを教えて独立4453日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。ずいぶん、コロナや、インフル…

コロナに感染しました。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4452日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。コロナに感染しました。今週木…

ご連絡

会社員を辞めてヨガを教えて独立4451日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。ご連絡諸事情により、本日金曜…

事務仕事で疲れたら。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4450日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。精神に疲れたら、事務仕事中心…

3月のヨガ教室の予定

会社員を辞めてヨガを教えて独立4449日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。3月のヨガ教室の予定3月です…

現代人が弱い腕の動き。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4448日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。現代人が弱い腕の動き。現代人…

腰の真ん中が痛い

会社員を辞めてヨガを教えて独立4447日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。腰の真ん中が痛い先日、ある方…

チェスと武術の世界一を手に入れた人 の習得のしかた

会社員を辞めてヨガを教えて独立4446日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。チェスと武術の世界一を手に入…

風邪の引き始めの直し方

会社員を辞めてヨガを教えて独立4445日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。私は、ここ数年、コロナで濃厚…

花粉症対策

会社員を辞めてヨガを教えて独立4444日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。そろそろ花粉症が気になる？な…

糖質制限の話し

会社員を辞めてヨガを教えて独立4443日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。糖質制限は？先日、私の知り合…

右足を横に上げにくいのは？

会社員を辞めてヨガを教えて独立4442日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。右足を横に上げにくいのは？右…

インフルエンザを寄せ付けないように するには。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4441日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。インフルエンザを寄せ付けない…

理解してるけど、アウトプットができない。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4440日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。理解してるけど、アウトプット…

今日は、久しぶりに 調子が悪いです。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4439日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。今日は、久しぶりに調子が悪い…

カラダの痛い所を楽にする方法

会社員を辞めてヨガを教えて独立4438日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。カラダの痛い所を楽にする方法…

あぐらをかくと背中がつらい を改善する。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4437日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。あぐらをかくと背中がつらいを…

3月のお休みのお知らせ

会社員を辞めてヨガを教えて独立4436日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。3月21日木曜日は、埼玉県越…

睡眠中にトイレいきたくなる を減らすには？

会社員を辞めてヨガを教えて独立4435日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。睡眠中にトイレいきたくなるを…

足が重い理由

会社員を辞めてヨガを教えて独立4434日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。右脇腹をへそに向かって手で押…

良い睡眠をとるために。。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4433日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。良い睡眠をとるために。。みな…