目が疲れるを楽にする視点

会社員を辞めてヨガを教えて独立4904日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。目が疲れやすくなってきたら、…

中心に軸を集めて引き上げる。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4903日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。中心に軸を集めて引き上げる。…

声を出す

会社員を辞めてヨガを教えて独立4902日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。6月にはいりました。今日は、…

ネガティブな言葉は、、

会社員を辞めてヨガを教えて独立4901日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。ネガティブな言葉は、、よくネ…

今日は、介護施設の出張ヨガの日でした。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4900日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。今日は、介護施設の出張ヨガの…

自転車で転倒している 年配の方を助けました。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4899日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。自転車で転倒した人を助けまし…

股関節が硬い時に 考える事。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4898日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。股関節が硬い時に考える事。運…

今日も出張ヨガを受けてくださった方ありがとうございました。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4897日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。今日も出張ヨガを受けてくださ…

ストレッチせずに、開脚をする。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4896日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。ストレッチせずに、開脚をする…

気力体力がなくなる生活スタイル。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4895日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。気力、体力がなくなると。私は…

疲れがとれなくなってきたら、 睡眠と姿勢を鍛える。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4894日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。疲れがとれなくなってきたら、…

足の開脚で、ストレッチせずに、 足を開く。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4893日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。足の開脚で、ストレッチせずに…

固定するべき関節 動かすべき関節

会社員を辞めてヨガを教えて独立4892日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。固定するべき関節動かすべき関…

今日は、AEDの講習会でした

会社員を辞めてヨガを教えて独立4891日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。今日は、AEDの講習会でした…

緩和しないなら、運動の内容を 疑う。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4890日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。腰が痛いので、腰の痛みを改善…

あぐらで膝が浮く、理由

会社員を辞めてヨガを教えて独立4889日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。人間のカラダは、内回りと外回…

あぐらで膝が浮く理由

会社員を辞めてヨガを教えて独立4888日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。あぐらで膝が浮く理由あぐらで…

正座がしにくいのは、、、

会社員を辞めてヨガを教えて独立4887日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。正座がしにくいのは、、、正座…

あぐらで膝が浮く理由

会社員を辞めてヨガを教えて独立4886日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。あぐらで膝が浮く理由あぐらで…

腰を痛めない荷物や人の抱え方

会社員を辞めてヨガを教えて独立4885日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。腰を痛めない荷物や人の抱え方…

水泳がカラダに良いある一つの 理由

会社員を辞めてヨガを教えて独立4884日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。水泳がカラダに良いある一つの…

カラダの使い方

会社員を辞めてヨガを教えて独立4883日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。カラダの使い方。みなさんは、…

腰が痛いから、肩が痛いに かわり、足が痛いにかわるわけ

会社員を辞めてヨガを教えて独立4882日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。腰が痛いから、肩が痛いにかわ…

才能がないのは、遺伝のせい

会社員を辞めてヨガを教えて独立4881日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。遺伝について。カラダの事を勉…

70代になり 肩凝りや、足が痛くなっている。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4880日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。70代になり肩凝りや、足が痛…

足のスネの外側が痛くなる。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4879日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。足のスネの外側が痛くなる。足…

仰向けに寝たら、 頭が床につかない

会社員を辞めてヨガを教えて独立4878日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。先日、ある方が仰向けに寝たら…

毎日同じ事をやって心が折れる

会社員を辞めてヨガを教えて独立4877日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。毎日、同じ事をやっていて最近…

腰が痛い

会社員を辞めてヨガを教えて独立4876日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。先日、母親が腰が痛いとの事で…

多くの人が弱いカラダの場所。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4875日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。多くの人が弱いカラダの場所。…

正座ができづらくなると スネがつらくなる。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4874日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。正座ができづらくなるとスネが…

何かをやる時、面倒になっていたら、、

会社員を辞めてヨガを教えて独立4873日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。何かをやる時、面倒になってい…

正座がしにくい

会社員を辞めてヨガを教えて独立4872日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。昨日は、ヨガ教室を開催してい…

首が振り向けないを 簡単に振り向きやすくする。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4871日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。首が振り向けないを簡単に振り…

カラダを鍛えるとカラダが壊れるわけ

会社員を辞めてヨガを教えて独立4870日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。なぜ、カラダを鍛えるとカラダ…

体力格差

会社員を辞めてヨガを教えて独立4869日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。AIがどんどん生活に入ってく…

へそまわりを鍛える

会社員を辞めてヨガを教えて独立4868日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。姿勢が悪くなってくるとへそが…

首がふりむけないとき

会社員を辞めてヨガを教えて独立4868日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。へそを広げてこする。最近、首…

カラダを引き上げる力

会社員を辞めてヨガを教えて独立4867日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。カラダが落ちている。腰が痛い…

おへそを左右に向ける。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4866日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。おへそを左右に向ける。おへそ…

腰の筋肉が硬いなら。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4865日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。みなさんは、腰が痛くなったと…

いろんな分野で結果を出している多くの人の共通点

会社員を辞めてヨガを教えて独立4864日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。いろんな分野のプロフェッショ…

カラダの痛い部分は、 そこだけの問題ではない話し

会社員を辞めてヨガを教えて独立4863日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。カラダの痛い部分は、そこだけ…

いつも同じ姿勢をしている。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4862日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。いつも同じ姿勢をしている。腰…

みぞおちから、上と下で、 ねじれるようになると、 体幹が安定する。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4861日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。みぞおちから、上と下で、ねじ…

運動しても、腰や、肩が痛いなら、 鍛えるところが、違っているかも。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4860日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。運動しても、腰や、肩が痛いな…

おへその下が弱い

会社員を辞めてヨガを教えて独立4859日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。おへその下が弱い。開脚が苦手…

緩めるところと鍛えるところ

会社員を辞めてヨガを教えて独立4858日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。緩めるところと鍛えるところ肩…

肩凝りと腰痛の関係

会社員を辞めてヨガを教えて独立4857日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。肩凝りと腰痛の関係私の両親が…

イライラした時 感情の整理がつかない時

会社員を辞めてヨガを教えて独立4856日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。感情を3分書き出す。イライラ…

おへその下が弱い

みぞおちをあげるだけでも カラダはつかいやすくなる

背中が硬くなる時、意識する事。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4853日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。背中が硬くなる時、意識する事…

肋骨を動かしやすく するだけでも膝や、首が楽になる。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4852日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。肋骨を動かしやすくするだけで…

正座で両足のかかと がつくことができるか？

会社員を辞めてヨガを教えて独立4851日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。正座で両足のかかとがつくこと…

頭の整理をするために。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4850日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。頭の整理をするために。私は、…

介護士とカラダの知識

会社員を辞めてヨガを教えて独立4849日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。介護士とカラダの知識介護の仕…

肩が痛い人が弱っている場所

会社員を辞めてヨガを教えて独立4848日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。肩が痛い人が弱っている場所今…

お知らせ

会社員を辞めてヨガを教えて独立4847日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。来週4月18日金曜日のヨガ教…

肩が背中を押せない事で、 カラダを反ると腰に負担がかかる。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4846日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。肩が背中を押せない事で、カラ…

カラダを反らすと腰が痛い理由

会社員を辞めてヨガを教えて独立4846日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。カラダを反らすと腰が痛い理由…

紙に書き出す。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4845日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。紙に書き出す。4月は、新しい…

反り腰になっているか？ を確かめるには。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4844日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。反り腰になっているか？を確か…

4月になりました。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4843日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。4月になりました。早いもので…

寝て起きたら肩が痛い

会社員を辞めてヨガを教えて独立4842日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。寝て起きたら肩が痛い寝て起き…

カラダのどこの部位を鍛える というより。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4841日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。カラダのどこの部位を鍛えると…

昨日は、肋骨を動かしやすくする 体操をしています。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4840日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。昨日は、ヨガ教室を開催してい…

自転車を漕ぐのがしんどい

会社員を辞めてヨガを教えて独立4839日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。先日、スーパーに買い物に自転…

肋骨の硬さの話し

会社員を辞めてヨガを教えて独立4838日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。具体的に、肋骨の硬さを緩和す…

肋骨の硬さを予防する

会社員を辞めてヨガを教えて独立4837日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。肋骨の硬さを予防する肋骨が硬…

足のアーチ

会社員を辞めてヨガを教えて独立4836日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。土踏まずのアーチ先日、外食に…

鎖骨は開き、肋骨は開かない。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4835日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。肩が痛い方の多くは、肩が前に…

肋骨まわりが硬いと起こる事。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4834日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。肋骨まわりが硬いと起こる事。…

一見猫背には見えないけれど。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4833日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。一見猫背には見えないけれど。…

自分が猫背か？どうかを 確かめる方法

会社員を辞めてヨガを教えて独立4832日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。自分が猫背か？どうかを確かめ…

首が辛い人に 共通する事。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4831日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。首が辛い人に共通する事。最近…

運動しても痩せない

会社員を辞めてヨガを教えて独立4830日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。運動しても痩せない。ヨガのイ…

ヨガ教室ですが、最近では、伝えていません。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4829日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。私は、ヨガ教室を主催していま…

片足立ちで、立っていられるには？

会社員を辞めてヨガを教えて独立4828日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。片足立ちで、立っていられるに…

首のうなじを伸ばすと立ちやすくなる。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4827日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。首のうなじを伸ばすと立ちやす…

肩の不具合が足のあげやすさに 影響する。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4826日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。肩の不具合が足のあげやすさに…

お知らせ

会社員を辞めてヨガを教えて独立4825日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。お知らせ4月18日金曜日は、…

手の縮みがカラダに及ぼす影響

会社員を辞めてヨガを教えて独立4824日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。手の縮みがカラダに及ぼす影響…

カラダの動きと睡眠の関係

会社員を辞めてヨガを教えて独立4823日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。カラダが動きやすくなるために…

記憶の衰えと恐怖を感じるところ。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4822日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。記憶の衰えと恐怖を感じるとこ…

膝が痛い、足が痛いときに、 鍛えないと、痛みが続くポイントとは。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4821日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。膝が痛い、足が痛いときに、鍛…

呼吸の話しをしました。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4820日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。昨日のヨガ教室は、呼吸の話し…

リュックを背負うと 肩から外れる。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4819日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。リュックを背負うと肩から外れ…

開脚で足を開くには？

会社員を辞めてヨガを教えて独立4818日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。開脚で足を開くには？開脚で足…

運動していても、腰痛になるわけ。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4817日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。運動していても、腰痛になるわ…

睡眠の本

会社員を辞めてヨガを教えて独立4816日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。最近、こんな本を読んでいます…

肩凝りで肩が動かない時に、 肩を動かすさずに、 肩こりを緩和するには？

会社員を辞めてヨガを教えて独立4815日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。肩凝りで肩が動かない時に、肩…

花粉症を緩和するには？

会社員を辞めてヨガを教えて独立4814日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。花粉症を緩和するには？私は、…

最近、歩きながら、 指を回して歩いています。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4813日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。最近、歩きながら、指を回して…

足の付け根の硬さと呼吸のしやすさ

会社員を辞めてヨガを教えて独立4812日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。3月に入りました。冬から、春…

自分が猫背か？どうかを 確かめるには。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4811日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。自分が猫背か？どうかを確かめ…

肩凝りと膝下の意外な関係

会社員を辞めてヨガを教えて独立4810日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。先日、介護士の方と話していた…

深い呼吸と、開脚での足の開きやすさ。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4809日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。深い呼吸と、開脚での足の開き…

スポーツで、頭でわかっていても カラダが覚えてくれない時。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4808日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。スポーツで、頭でわかっていて…

猫背で腰が痛い時に、やらない方が 良い事。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4807日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。猫背で腰が痛い時に、やらない…