おかしと菓子パンのマニア。3時のおやつに、コーヒーブレイク。 和菓子も好きです。 食材や料理のカロリーを計算。簡単なレシピも。 お安い商品ばかりで、ゴメンね。
料理のカロリー、栄養素を、シュミレーターで計算。健康な生活のヒントになれば、うれしいです。定番の献立、季節の食材、おせち料理など。週に一度は、インスタントラーメンの日。
マルちゃんの「うまいつゆ 肉そば」を食べました。 [ インスタントそば ] メーカー：東洋水産 株式会社 （製造 酒悦）。 名称：即席カップめん。 内容量：72g （めん55g） 特徴：豚肉の旨味、コク豊かな甘めのつゆ。 豊かな風味、液体つゆ付。 付属：特製スープ。 かやく：味付豚肉、オニオン揚玉、ねぎ。 調理時間：3分 フタに、白い特製スープの袋が、貼り...
カレーそばの、試作2号です。 ごぼう天と油揚げで、甘味を出してみた。 [レシピ] 材料： ・そば ： 1袋 150g ・ごぼう天 ： 60g ・白菜 ： 55g ・油揚げ ： 10g ・にんじん ： 30g ・ゆで卵 ： 1個 51g ・水 ： 200g ・顆粒ダシ ： 1g ・カレー粉 ： 小さじ1 2g ・ターメリック ： 小さじ1/2 ・クミン ： 小さじ1/2 ・レッドペッパー ： 少々 ・コリアンダー ： 小さ...
【明星 至極の一杯】 芳醇コク味噌ラーメン 【やよいのゼリー】
明星の「至極の一杯 芳醇コク味噌ラーメン」を食べました。 [ ラーメン ] メーカー：明星食品 株式会社。 名称：カップめん。 内容量：67g （めん50g） 特徴：コクうまの雫（しずく）。特製香味油仕上げ。 炒めた野菜の香ばしさが広がる。 付属：特製香味油。 かやく：キャベツ、味付豚肉、コーン、ねぎ。 調理時間：3分 紙製の、縦型カップです。 ...
神戸屋の「丹念熟成 つぶあんホイップ」を食べました。 [菓子パン] メーカー：株式会社 神戸屋。 名称：菓子パン。 内容量：1個。 特徴：すっきりとした甘さの、つぶあん＆ホイップ。 [栄養成分表示] 1個あたりの目安。 エネルギー 437kcal たんぱく質 8.7g 脂質 12.1g 炭水化物 74.1g 食塩相当量 0.4g 手に持つと、...
ごつ盛りのソース焼きそばに、ツナ缶を混ぜて、食べました。 もちろん、マヨネーズあり。 [レシピ（というには おこがましい）] 材料： ・ごつ盛り ソース焼そば ： 1個 ・ツナ缶（ノンオイル） ： 1個 70g 普通に カップ焼きそばを作って、ツナ缶を混ぜただけ。 おしまい！ というわけで、ごつ盛りのソース焼そば。 1食 171g、麺130g。たっぷ...
恐る恐る、「アボカドうどん」を作って、食べました。 [レシピ] 材料： ・うどん ： 1袋 200g ・アボカド ： 55g ・ねぎ ： 8g ・つゆ ： 40ml （ヒガシマル 白だし） ・水 ： 270g アボカドを半分に切って、皮を外し、好みの大きさに切る。 うどんを茹でて、器に盛りつけ、お湯とつゆを加え、アボカドを置いて、ネギを散らせば、できあがり。 真っ黒な...
日清焼そばU.F.O.の「ペロリ」を食べました。 縦型（立型）カップですね。 [ カップ焼きそば ] メーカー：日清食品 株式会社。 名称：即席カップめん。 内容量：74g （めん65g） 特徴：かつお節香る、だしソース焼そば。 つやっぷりっ、もっちり麺。 付属：粉末ソース。 かやく：キャベツ。 調理時間：5分 UFOにはめずらしい、縦型だ。 女...
あわしま堂の「桜草餅」と「春もちおはぎ」を食べました。 [データ] メーカー：あわしま堂。 商品名：桜草餅。 内容量：草餅2個、桜餅2個 （計4個）。 草餅 小豆粒あん、桜餅 小豆こしあん。 [栄養成分表示] 1個あたりの目安。 草餅 桜餅 エネルギー 70kcal 68kcal たんぱく質 1.1g 1.0g 脂質 0.1g 0.1g 炭水...
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