食材や料理のカロリーを計算。簡単なレシピも。
料理のカロリー、栄養素を、シュミレーターで計算。健康な生活のヒントになれば、うれしいです。定番の献立、季節の食材、おせち料理など。週に一度は、インスタントラーメンの日。
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ニュータッチの「懐かしのとん汁うどん みそ味」を食べました。 [ インスタント麺 ] メーカー:ヤマダイ 株式会社。 名称:即席カップめん。 内容量:80g (めん65g) 特徴:豚肉のコクと、鰹だしの旨味! 付属:粉末スープ、かやく。 かやく:味付豚肉、味付油揚げ、ニンジン、ねぎ。 調理時間:5分 お味噌のような色をした、パッケージだ。 ...
Pasco の「たっぷりホイップあんぱん」を食べました。 [ 市販のパン ] メーカー:敷島製パン 株式会社。 名称:菓子パン。 内容量:1個。 特徴:こしあんを包み、ホイップクリームを たっぷり入れました。 パッケージと栄養成分表示。 かわいいキャラが、描かれています。 「この甘さに癒されるよ~」だってさ。 中身。 ...
マルちゃんの「おそば屋さんのカレー南ばんそば」を食べました。 [ インスタントそば ] メーカー:東洋水産 株式会社。 名称:即席カップめん。 内容量:84g (めん65g) 特徴:のどごしのよい そばに、だしが利いたカレーつゆ。 歯切れのよい麺。おそば屋さんをイメージした、つゆがよく絡む カレー南蛮。 付属:粉末スープ、かやく。 かやく:味付豚肉、味付油揚げ、か...
あわしま堂の「春の二色ずんだ餅とたれ包み団子」を食べました。 [ 市販の和菓子 ] メーカー:株式会社 あわしま堂。 名称:和生菓子。 内容量:4個。(各2個) 特徴:1つは、トロっとした みたらしダレ入りの 白い団子。もう1つは、小豆こしあんと ずんだ、二色の餡で包んだ あんころ餅 パッケージだす。 栄養成分表示。 中身。 ...
東洋水産の袋麺 「カレーうどん」を食べました。 [ 即席袋麺 ] メーカー:東洋水産 株式会社。 名称:即席和風めん。 内容量:101g (めん87g) 特徴:まろやかな、とろつゆ仕立て。 付属:粉末スープ。 調理時間:3分+2分 計5分 5食パックですね。 個包装と、栄養成分表示。 具なしだと、こんな感じ。 ゆで卵と ...
ある日の出来事…。 ピンポーンと呼び鈴が鳴ったので モニターを見ると、宅配便だった。 おお、インターネットで注文した花粉症の薬が届いたかと、荷物を受け取る。 が、やけに重い。 あれ? と思いつつ荷を開けると、ビールだった。 いつ応募したか忘れたが、当選したらしい。 パッケージには、「とびきりおいしい 新ビール」の文字。 「新・一番搾り」の...
日清の「ヒートテックどん兵衛 明太風あんかけうどん」を食べました。 [ インスタント麺 ] メーカー:日清食品 株式会社。 名称:即席カップめん。 内容量:79g (めん66g) 特徴:インナーから 温まる 一杯。 日清・どん兵衛と ユニクロ・ヒートテックの コラボレーション。 和風だしをベースに、明太子の風味とショウガをきかせた、あったまる あんかけつゆ。 付属:...
お土産にいただいた、「くるみゆべし」を食べました。 名称:和菓子。 黄色い箱でした。 実測したところ、1個の重さは 約50g 。 栄養成分。 商品そのものの資料はなかったんですが、日本食品標準成分表に「ゆべし」があったので、仮に計算してみます。 ゆべし100gあたり ゆべし1個50g エネルギー 327kcal 164k...
ごまみそラーメンをアレンジして、「辛玉ラーメン」風にして食べました。 [レシピ] 材料: ・ごまみそラーメン : 1食 ・卵 : 1個 ・ラー油 : 適量 ・一味唐辛子 : 適量 ・レッドペッパー : 適量 ごまみそラーメンに溶き卵を加え、粉末スープをかけて、熱湯を注ぐ。 記載された時間が経ったら、フタを開けて、調味料で味を調える。 (レッドペッパーは少量でも ...
岡野食品の「ミニクロワッサン」を食べました。 [ 市販のパン ] メーカー:岡野食品産業 株式会社。(兵庫県姫路市) 名称:菓子パン。 内容量:5個。 特徴:チョコ風味の、ひとくちサイズの クロワッサン。 小さなクロワッサンが、5個入りです。 重さは 1個 25g ぐらいでした。 [栄養成分表示] 1個...
【スーパーカップ1.5倍】 味噌チーズ味ラーメン 【3種のチーズ入りパウダー】
エースコックの「スーパーカップ1.5倍 3種のチーズ入りパウダー 味噌チーズ味ラーメン」を食べました。 [ インスタントラーメン ] メーカー:エースコック 株式会社。 名称:即席カップめん。 内容量:112g (めん90g) 特徴:チーズをテーマにした、冬に味わいたい一品。 ポークとチキンがベースの、香味野菜がきいた、味噌スープ。チーズの風味とコクにより、まろやかで厚みがあ...
ギンビスのお菓子、「アスパラガス ビスケット」を食べました。 あと、本数をかぞえたり、重さを量ったりもしたぞい。 [ 市販のお菓子 ] メーカー:株式会社 ギンビス。 名称:ビスケット。 内容量:135g 。 特徴:黒ごま、カルシウム、食物繊維、入り。 ほどよい歯ざわりの食感を出すように、こんがりと焼き上げられている。 パッケージと、栄養成分表示。 ...
日清どん兵衛の「鬼かき揚げ 天ぷらうどん」を食べました。 [ インスタント カップうどん ] メーカー:日清食品 株式会社。 名称:即席カップめん。 内容量:97g (めん70g) 特徴:鰹の香りと 旨みがきいた、つゆ。 厚みのあるタマネギのかき揚げは、ボリュームがあり、食べ応えあり。 付属:粉末スープ、かき揚げ。 かやく:かき揚げ、ねぎ。 調理時間:5分 ...
お土産にもらった「神戸プリン」を食べました。 [スイーツ] メーカー:トーラク 株式会社 (神戸市東灘区)。 内容量:1個 84g (プリン 78g 、ソース 6g)。 特徴:なめらかな くちどけ、やさしい甘さ、コクがありながらも後味爽やかな柑橘系リキュール。 [栄養成分表示] 1個あたりの目安。 エネルギー 134kcal レトロな パッケージに、何か書いてあ...
スパゲティをゆでて、レトルトカレーをかけて、食べました。 [レシピ] 材料: ・レトルトカレー: 1袋 ・スパゲティ : 80g ・にんじん : 25g スパゲティを袋の表記通りゆでて、レトルトカレーを温めて、かけるだけ。 あとは、お好きな具材を、トッピング。 使ったのは、Hachi(ハチ食品)のビーフカレー。 [ レトルトカレー資料 ] ...
前回 アレンジして食べた、「皿カレーうどん」。 その残りのスープを、ごはんにかけて食べました。 鶏むね肉と。 さらに、トマト、アスパラガス、ニンジン、キャベツを、トッピング。 カロリーの目安。 (1) 残りのスープ(半量) (2) ごはん 180g (3) トッピング (4) 合計 残りスープ ご飯 トッピング 合計 ...
インスタントのカレーうどんをアレンジして、食べました。 [レシピ] 材料: ・カレーうどん: 1食 ・かぼちゃ : 18g ・トマト : 20g ・鶏むね肉 : 20g ・魚肉ソーセージ : 20g ・キャベツ : 35g ・片栗粉 : 大さじ1 9g ・水 : 大さじ1 ・かつおぶし : 適量 カレーうどんを記載通りに作り、麺を皿に取り分ける。 鍋かフライパンに スープを注ぎ、水溶...
画像倉庫の中から、「太巻き」「恵方巻」の画像を引っ張り出してきました。 数年前の恵方巻。 恵方巻なので、まるまま 1本。切られていません。 栄養成分表示。 (1) 1包装 あたり 恵方巻1本あたり エネルギー 505kcal たんぱく質 14g 脂質 5.7g 炭水化物 100.7g 食塩相当量 3.2g こちらは、切られてい...
エースコックの「スーパーカップ1.5倍 3種のチーズ入りパウダー チリトマトチーズ味ラーメン」を食べました。 (名前が長いんじゃ~) [ インスタントラーメン ] メーカー:エースコック 株式会社。 名称:即席カップめん。 内容量:111g (めん90g) 特徴:独自ブレンドした、3種のチーズパウダー入り。 トマトやオニオンの旨み。香辛料のきいたチリトマトスープ。 付属...
ブルボンの定番お菓子、「エリーゼ」を食べました。 名称:クリームウエハース。 内容量:32本 (2本×16袋)。 特徴:サクッと軽い歯ざわりのウエハースで、チョコ&ホワイト 2つのクリームを 包み込みました。 コクのあるチョコクリームと まろやかなホワイトクリーム、2つのおいしさ。 製造者:株式会社 ブルボン。 これは、箱に入ったタイプです。 ...
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