朝食：インスタントラーメン（日清のラーメン屋さん 札幌みそ）1袋ネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：インスタントラーメン（日清のラーメン屋さん 札幌みそ）1袋ネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリ
2006年7月に36歳で労働から完全にリタイア。2024年2月末をもって、個人投資家も引退。日々の食事や買い物について書いています。
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明宝ハム、おいしかったです。m(_ _)m （6月23日の食事＆晩酌と買い物）
朝食：インスタントラーメン（日清のラーメン屋さん 札幌みそ）1袋ネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：インスタントラーメン（日清のラーメン屋さん 札幌みそ）1袋ネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリ
税込み95円になっていた鯖缶をスルーしちゃいました。(;^_^A （6月22日の食事＆晩酌と買い物）
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PB食パンがお値打ちになっていたんだけどなあ・・・・・・。┐(￣ヘ￣)┌ （6月20日の食事＆晩酌と買い物）
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明宝ハム、おいしかったです。m(_ _)m （6月23日の食事＆晩酌と買い物）
朝食：インスタントラーメン（日清のラーメン屋さん 札幌みそ）1袋ネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：インスタントラーメン（日清のラーメン屋さん 札幌みそ）1袋ネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリ
税込み95円になっていた鯖缶をスルーしちゃいました。(;^_^A （6月22日の食事＆晩酌と買い物）
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1kg入りで198円＋税になっていた、糖質50％オフのロングパスタをスルーしちゃいました。(;^_^A （6月21日の食事＆晩酌と買い物）
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PB食パンがお値打ちになっていたんだけどなあ・・・・・・。┐(￣ヘ￣)┌ （6月20日の食事＆晩酌と買い物）
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2日連続で、一歩も外に出ず、エアコンを使っていました。┐(￣ヘ￣)┌ ヤレヤレ・・・ （6月19日の食事＆晩酌と買い物）
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エアコン始めました。(;^_^A （6月18日の食事＆晩酌と買い物）
朝食：6枚切りの薫麦のダブルソフト2枚（＋3日目） with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：6枚切りの薫麦のダブルソフト2枚（＋3日目） with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド
あまりに暑いので、扇風機を使い始めました。羽毛布団もしまいました。(;^_^A （6月17日の食事＆晩酌と買い物）
朝食：6枚切りのロイヤルブレッド2枚＋2/5枚（＋3日目） with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：6枚切りの薫麦のダブルソフト2枚（＋2日目） with トマトケチャップ6枚切りのロイヤルブレ
ぶっちゃけ、サントリー生は旨くないな。(;^_^A （6月16日の食事＆晩酌と買い物）
朝食：6枚切りのロイヤルブレッド2枚＋1/5枚（＋2日目） with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：6枚切りのロイヤルブレッド2枚＋2/5枚（＋2日目） with トマトケチャップネスカフェゴール
薫麦のダブルソフトを1斤買ってしまったが・・・・・・。(;^_^A （6月15日の食事＆晩酌と買い物）
朝食：6枚切りのロイヤルブレッド2枚＋2/5枚（＋1日目） with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：6枚切りのロイヤルブレッド2枚＋2/5枚（＋1日目） with トマトケチャップネスカフェゴール
梅雨時の消費期限＋4日目チャレンジ2度目。(;^_^A （6月14日の食事＆晩酌と買い物）
朝食：5枚切りのロイヤルブレッド2枚（＋4日目） with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：6枚切りのスギ薬局のPB食パン2.5枚（＋4日目） with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド
またしても油断して買い逃した。＞＜ そして、3度目の危ない橋（＋4日目）を渡るのは止めておきました。(;^_^A （6月13日の食事＆晩酌と買い物）
朝食：6枚切りのスギ薬局のPB食パンを1枚（＋3日目） with トマトケチャップ5枚切りのロイヤルブレッド1枚（＋3日目） with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りのロイヤルブレッド
梅雨時の消費期限＋4日目は、大きな賭けでしたが・・・・・・。 （6月12日の食事＆晩酌と買い物）
朝食：5枚切りのロイヤルブレッド2枚（＋4日目） with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りのロイヤルブレッド2枚（＋4日目） with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯
消費期限＋5日目になるのを回避するため。(;^_^A （6月11日の食事＆晩酌と買い物）
朝食：5枚切りのロイヤルブレッド2枚（＋3日目） with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りのロイヤルブレッド2枚（＋3日目） with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯
ペットボトル入りのカゴメ野菜ジュースを見て驚いた話。(;^_^A （6月10日の食事＆晩酌と買い物）
朝食：5枚切りのロイヤルブレッド2枚（＋2日目） with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りのロイヤルブレッド2枚（＋2日目） with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯
今回はトマトケチャップで。(;^_^A （6月9日の食事＆晩酌と買い物）
朝食：5枚切りのロイヤルブレッド2枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りのロイヤルブレッド2枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン：1錠新ビオ
215円の大損をしていて、しかも、2日もフレッシュなものを買えていたことを知って、膝から崩れ落ちそうになりました。( ﾉД`)ｼｸｼｸ… （6月8日の食事＆晩酌と買い物）
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また食パンを買ってしまった。(;^_^A （6月7日の食事＆晩酌と買い物）
朝食：インスタントラーメン（日清のラーメン屋さん 札幌みそ）1袋DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：袋入り麺（うどん）2袋強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠晩酌のつまみ：6枚切りのロイヤルブレッド3枚パスタソース1袋（紅ズワ
また麦彩を買ってしまった。(;^_^A （6月6日の食事＆晩酌と買い物）
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やっぱり「日清のラーメン屋さん 札幌みそ」の麺は美味しいですね。(;^_^A （6月5日の食事＆晩酌と買い物）
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遂に、「マイクアリ ホワイトカリー麺」を食べ切りました。(;^_^A （6月4日の食事＆晩酌と買い物）
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朝食：インスタントラーメン（日清のラーメン屋さん 札幌みそ）1袋ネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：インスタントラーメン（日清のラーメン屋さん 札幌みそ）1袋ネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリ
朝食：6枚切りの薫麦のダブルソフト2枚（＋3日目） with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：6枚切りの薫麦のダブルソフト2枚（＋3日目） with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド
朝食：6枚切りのロイヤルブレッド2枚＋2/5枚（＋3日目） with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：6枚切りの薫麦のダブルソフト2枚（＋2日目） with トマトケチャップ6枚切りのロイヤルブレ
朝食：6枚切りのロイヤルブレッド2枚＋1/5枚（＋2日目） with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：6枚切りのロイヤルブレッド2枚＋2/5枚（＋2日目） with トマトケチャップネスカフェゴール
朝食：6枚切りのロイヤルブレッド2枚＋2/5枚（＋1日目） with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：6枚切りのロイヤルブレッド2枚＋2/5枚（＋1日目） with トマトケチャップネスカフェゴール
朝食：5枚切りのロイヤルブレッド2枚（＋4日目） with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：6枚切りのスギ薬局のPB食パン2.5枚（＋4日目） with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド
朝食：6枚切りのスギ薬局のPB食パンを1枚（＋3日目） with トマトケチャップ5枚切りのロイヤルブレッド1枚（＋3日目） with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りのロイヤルブレッド
朝食：5枚切りのロイヤルブレッド2枚（＋4日目） with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：5枚切りのロイヤルブレッド2枚（＋4日目） with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯
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朝食：インスタントラーメン（日清のラーメン屋さん 札幌みそ）1袋ネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：インスタントラーメン（日清のラーメン屋さん 札幌みそ）1袋ネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリ
朝食：インスタントラーメン（マイクアリ ホワイトカリー麺）1袋ネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠強ミヤリサン：1錠新ビオラクミンW：2錠昼食：インスタントラーメン（マイクアリ ホワイトカリー麺）1袋ネスカフェゴールドブレンド1杯強ミヤリサン
先の記事にも書きましたが、昨日は右下の方の親知らずの抜歯でした。ネットで調べたら、下の歯の場合は、大変なことになる場合もある、と出てきていたので、内心、結構ビビっていましたが、全然、あっさりと、むしろ上の歯の時よりも早いくらいの時間で、抜けてしまいました
朝食：5枚切りの薫麦のノーマルを2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：17枚切りのソットレステッレ4枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津
朝食：17枚切りのソットレステッレ4枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：17枚切りのソットレステッレ4枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津
朝食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：17枚切りのソットレステッレ5枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こ
朝食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども
朝食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども
朝食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども
例年よりもちょっと遅かったような気がしますが、今年の住民税の徴収額の連絡が届きました。私には関係ありませんが、定額減税のからみで、事務作業に時間がかかったのかな？今年は、色々あって、これまた例年とは違って、かなりの多額です。なんですけど、私が事前に計算し
朝食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども
先の記事にも書きましたが、昨日は親知らずの抜歯でした。しかし、驚いたのは、当日、いきなり、下の歯を抜いて、上の歯を残しておいても、咬み合わせがないのでメリットがないし、将来良くないことが起きる可能性が高いので、セットで抜くのが普通。それで、今日は上の歯か
朝食：6枚切りの薫麦のダブルソフト2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：6枚切りの薫麦のダブルソフト2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯「宇
朝食：6枚切りの薫麦のダブルソフト2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：友人と宴会宴会のつまみ：友人の差し入れの品々宴会のお酒：缶ビール「プレモル 醸造家の
昨日の昼、出かける前に、後輪のエアを確認したら、やっぱり空気が抜けていたので、一旦空気を入れて、虫ゴムをチェックしてみたんですが、特に問題はなさそう。それでいて、近場を回って部屋に戻ってきてから確認すると、やっぱり空気が少し抜けてしまっている。これはアレ
昨日の朝、空気入れを自転車のかごに入れて、図書館まで行ってきました。結局、再び部屋に戻ってくるまで、空気入れの必要性は感じませんでした。しかし、いつでも空気を補充できる、という安心感は素晴らしいものがあり、作戦は成功だったな、と思いました。しかし、戻って
朝食：6枚切りの薫麦のノーマル2枚+2/5枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：6枚切りの薫麦のノーマル2枚+2/5枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯
昨日の朝、まず虫ゴムを水に漬けてチェックしたら、特に問題がなさそうでした。しかし、パンクを修理した後、タイヤをしっかりとはめこんでいなかった箇所が1カ所あることに気づき、一旦、虫ゴムを抜いて、空気を抜いて、もう一度装着して、ゆるくバルブナットを締めました
朝食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦のノーマル1枚 with ピーナッツバター6枚切りの薫麦のノーマル1枚+1/5枚 with ピ
虫ゴムの交換方法について、必死になって調べていたら、バルブナットをきつく締めすぎると、虫ゴムが切れる可能性がある、と書かれているものを見つけました。そんなことがあるのか？今まで、きっちりと締めてきたけど、次々と虫ゴムがすぐに切れちゃう、なんてことになった
朝食：6枚切りの薫麦のダブルソフト2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦のノーマル2枚 with ピーナッツバターネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こ
昨日の記事に書いた通り、バルブも交換してみたんですけど、全然ダメ、と言うか、昨日は、前よりむしろ早く空気が抜けてしまった。これではアカン、と思って、ちぎれた虫ゴムと残りの商品を持って、100均に苦情を言いに行ったら、返金してもらえました。そんなことをしても
