私を濡らすためだけに降ったような雨だったな。┐(￣ヘ￣)┌ ヤレヤレ・・・ （8月30日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：6枚切りの薫麦を2枚＋2/5枚 with トマトケチャップ友人からいただいたおかき少々ネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：6枚切りの薫麦を2枚＋2/5枚 with トマトケチャップ友人からいただ

終日雨で外出はなし。(;^_^A （8月29日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：6枚切りの薫麦を2枚＋2/5枚 with トマトケチャップ友人からいただいたおかき少々ネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：6枚切りの薫麦を2枚＋2/5枚 with トマトケチャップ友人からいただ

薫麦を4斤購入してしまいました。(;^_^A （8月28日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：6枚切りの薫麦を2枚＋2/5枚 with トマトケチャップ友人からいただいたおかき少々ネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：6枚切りの薫麦を2枚＋2/5枚 with トマトケチャップ友人からいただ

399円＋税のネスカフェゴールドブレンドで悩みました。(;^_^A （8月27日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：友人からいただいたおかきネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：友人からいただいたおかきネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠晩酌のつ

8月26日の食事＆晩酌と買い物

朝食：友人からいただいたおかきネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：友人からいただいたおかきネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠晩酌のつ

208gで160円の柿の種は論外。(;^_^A （8月25日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：友人からいただいたおかきネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：友人からいただいたおかきネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠晩酌のつ

ドンキの棚からもお米がなくなっていた。(;^_^A （8月24日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：友人からいただいたおかきネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：友人からいただいたおかきネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠晩酌のつ

ドンキにお米はあったけど、スギ薬局にはなかった。(;^_^A （8月23日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：友人からいただいたおかきネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：友人からいただいたおかきネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠晩酌のつ

ハイネケンの1,150円はないな。(;^_^A （8月22日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りの薫麦を2枚 with トマトケチャップ友人からいただいたおかき少々ネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦を1枚 with トマトケチャップ友人からいただいたおかき（い

夏としては、過去最高額の電気代！＞＜

8月分の電気代が、（7月18日～8月19日）6,866円となり、夏期としては、過去最高額、それもダンチで高額になってしまった。過去数年の記録を見てみたら、2022年が5,166円で最高だった。冬季は、エアコンで暖房をしていた時、もっと高額になったことがある。まあ、こうなるの

1袋10円のベビースターラーメンみたいなもので大いに悩みました。(;^_^A （8月21日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りの薫麦を2枚 with トマトケチャップ友人からいただいたおかき少々ネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦を2枚 with トマトケチャップ友人からいただいたおかき少々

100g50円のマグロの刺身で大いに悩みました。。(;^_^A （8月20日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りの薫麦を2枚 with トマトケチャップ友人からいただいたおかき少々ネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦を2枚 with トマトケチャップ友人からいただいたおかき少々

目の前に半額の薫麦があったら、買わざるを得ないな。(;^_^A （8月19日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：5枚切りの薫麦を2枚 with トマトケチャップ友人からいただいたおかき少々ネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：5枚切りの薫麦を2枚 with トマトケチャップ友人からいただいたおかき少々

「大黒軒 味噌ラーメン」5袋（＝5食）を完食。 （8月18日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：インスタントラーメン「大黒軒 味噌ラーメン」ネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：友人からいただいたおかきネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラ

朝から危険なほど気温が高く、図書館はあきらめ、歯医者だけ行ってきた。┐(￣ヘ￣)┌ ヤレヤレ・・・ 。(;^_^A （8月17日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：インスタントラーメン「大黒軒 味噌ラーメン」ネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：友人からいただいたおかきネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラ

賞味期限が2022年12月27日のインスタントラーメンを食べてます。(;^_^A （8月16日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：インスタントラーメン「大黒軒 味噌ラーメン」ネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：友人からいただいたおかきネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラ

応援していた高校が早くも全滅してしまった。(;^_^A （8月15日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：インスタントラーメン「大黒軒 味噌ラーメン」ネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：友人からいただいたおかきネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラ

2022年5月が賞味期限だった、徳用カルパスも食べ切ることができました。(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ（8月14日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：インスタントラーメン「大黒軒 味噌ラーメン」ネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：友人からいただいたおかきネスカフェゴールドブレンド1杯「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラ

昨日は高校時代の友人たちと麻雀をしました。(;^_^A （8月13日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：友人からいただいたおかきネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：麻雀をしてて抜いた。晩酌のつまみ：ドンキのきのこスナック（80g）1袋パスタソース「オマール海老のトマトソース」1袋パ

たぶん、半額で1個69円になっていたはずの、サンスイートの購入を見送りました。(;^_^A （8月12日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：17枚切りのソットレステッレを6枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：17枚切りのソットレステッレを6枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯「

賞味期限が3月21日だった、最後のソットレステッレも食べ切れそうです。(;^_^A （8月11日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：17枚切りのソットレステッレを6枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：17枚切りのソットレステッレを5枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯「

せっかくの市の無料の歯科検診を無駄にして、大損になってしまった。

大失敗したのは、今年、私は、市の無料の歯科検診の受診対象者なのですけど、先の歯医者に行った際、受付の人に、こういうのが届いていたんですが、と言いながら、受診票を見せたんですよ。すると、これは、一連の診察の一番最初に出してほしかった、既に、治療が始まってい

思っていたよりも重大な事態かも知れず、震えています。( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

予定通り、昨日の朝、歯医者へ行ってきました。やはり、夕方に行くよりは、気温的に全然マシで、土曜日で、予約なしで行っちゃいましたけど、それほど混んでなく、多少は待ちましたが、待ち時間はたいしたことがありませんでした。問題は、診察内容です。5月末に行った時と

歯医者に行ったついでに、買い物にも行きましたが。 （8月10日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：17枚切りのソットレステッレを5枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：17枚切りのソットレステッレを6枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯「

あまりに暑くて、歯医者に行けなかった。┐(￣ヘ￣)┌ ヤレヤレ・・・ （8月9日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：17枚切りのソットレステッレを5枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：17枚切りのソットレステッレを6枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯「

国民年金の全額免除、1年延長。

年金機構から通知が届きました。去年のものとデザインが変わった、と言うか、一昨年までのものに戻った気がするけど、なんでかな？まあ、そんなことはどうでもいい。大事なことは、この7月から来年6月までの、国民年金の全額免除の延長が承認された、ということ。年金の運用

暑い。＞＜ （8月8日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：17枚切りのソットレステッレを6枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：17枚切りのソットレステッレを6枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯「

個人向け国債全力投資の世界は平和だなあ・・・・・・。( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八

ここのところの急激な金利低下のあおりを食って、私の保有している個人向け国債（変動10年）の、来年3月からの6ヶ月間の金利は0.61％と、私が期待していたレベルよりも、0.1％も低いところになってしまいました。それで、生活費の余裕が期待ほど増えないことを、自分の不運

暑さが少しマシそうだったので、外出してみたけど、きつかった。┐(￣ヘ￣)┌ ヤレヤレ・・・ （8月7日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：17枚切りのソットレステッレを6枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：17枚切りのソットレステッレを5枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯「

どうせ返すお金であれば、利息は少なくてもOK牧場！( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八

昨日、正式に、私の保有している個人向け国債の、来年3月からの6ヶ月間の金利が決まりました。利付国債の入札結果、0.926％からの予想通り、0.61％でした。生活費の余裕が期待ほど増えなかった。なんでこうなる？いつものことだけど、私の人生、タイミングが悪すぎ！せめて

ドンキオリジナルカルパスをまた購入しちゃった。(;^_^A （8月6日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：17枚切りのソットレステッレを5枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：17枚切りのソットレステッレを6枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯「

刺身もうなぎも消えました。＞＜

今日、10年利付国債の入札が行われました。先日来の大荒れマーケットの真っ只中という、掛け値なしに最悪のタイミングで、私の保有している個人向け国債の、来年3月からの6ヶ月間の金利が決まることになりました。結果は、0.926％でした。株式マーケットがそうであったよう

玉子1パック購入。(;^_^A （8月5日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：17枚切りのソットレステッレを6枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：17枚切りのソットレステッレを6枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯「

ここまでリスクオフに相場が振れるとは、思いもよらなかった。想像力不足でした。＞＜

今日の東京市場で、マーケットは大荒れ。株、為替、債券で、ここまで積み上げられてきたポジションが急速に、それも超が付くほど急速に巻き戻されたようです。株価、ドル円、金利が急落してしまいました。休み前の雇用統計を受けたNY市場の結果や、休み中の中東の地政学上の

暑いので外出せず。(;^_^A （8月4日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：17枚切りのソットレステッレを6枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：17枚切りのソットレステッレを5枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯「

調整局面が来るのが、私の予想よりも1年以上遅かったな。(;^_^A （今週の資産運用）

ここのところ、グローバルにマーケットが急速に調整局面を迎えているようです。ぶっちゃけ、調整局面が来たこと自体は、私の予想通りです。ただし、来るタイミングが1年以上予想よりも遅かった。昨年の5月に、保有していた株をすべて売却し、こういった調整局面が来るのを待

頑張って、昨日は図書館へ行きました。(;^_^A （8月3日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：17枚切りのソットレステッレを5枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：17枚切りのソットレステッレを6枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯「

7月1ヶ月分の食費が814円でした。8月も頑張って節約します。(;^_^A （7月の支出額）

7月が終わりましたので、7月分の生活費の集計をしました。交通のところですが、自転車の後輪のタイヤとチューブを遂に交換したので、その出費は大きかった。あと、国保がすさまじい金額なんですけど、これは別枠なので、特になんとも。他の項目の支出は、それなりに抑制でき

最悪のタイミングで金利が急低下！あまりにもハードラックすぎる。＞＜

昨晩のNY市場で、一縷の望みだった雇用統計が、真逆の、悲惨な結果に終わり、マーケットはさらに大幅にリスクオフに振れてしまいました。質への逃避や、景気悪化懸念で、アメリカの長期金利はさらに急低下してしまい、ちょっと信じがたいことですが、3.8％近辺になってしま

2022年4月が賞味期限だった、徳用カルパス大（410g）を無事に食べ切ることができました。(;^_^A （8月2日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：17枚切りのソットレステッレを6枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：17枚切りのソットレステッレを6枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯「

マーケットがリスクオフに振れて、金利が急低下！ヤバすぎる。＞＜

今日の東京市場で、マーケットがリスクオフに振れてしまい、株価が大幅に下落しました。私は株についてはノーポジなので、株価の下落については、当然、ノーダメージなんですけど、マーケットがリスクオフに振れると、質への逃避で、金利も低下してしまうんですよ。つい先日

朝のうちにちょっと外に出てみました。(;^_^A （8月1日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：17枚切りのソットレステッレを6枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：17枚切りのソットレステッレを5枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯「

日銀は利上げを決めてくれた。さあ、1週間後の金利はどうなっている？

昨日、日銀の金融政策決定会合があり、一部報道通り、利上げと国債買い入れの減額の決定を受けて、金利は大幅に上昇。とは言え、それまでにかなり下がっていたので、大幅に上がった、とは言え、10年債の金利は1.06％止まり。ついこのあいだ、もっと高いところを見ているので

また、おっちょこちょいで、大災害を引き起こしてしまった。＞＜ （7月31日の食事＆晩酌と買い物）

朝食：17枚切りのソットレステッレを6枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯DHCのマルチビタミンを1錠「宇津こども整腸薬TP」0.5g整腸剤「ビオラクミンW」1錠昼食：17枚切りのソットレステッレを6枚 with トマトケチャップネスカフェゴールドブレンド1杯「