#卓球 #世界卓球 #戸上隼輔/#篠塚大登 #吉村真晴/#大藤沙月 #松島輝空/#張本美和 準々決勝進出 吉村真晴 #伊藤美誠 大藤沙月 張本美和 #張本智和 戸上隼輔 3回戦進出 #篠塚大登 2回戦敗退

17:40T2：U-NEXT男子S-2回戦戸上隼輔WR31 4－0 郭冠宏（台湾）WR82 11-3/11-8/11-6/11-618:30T2：U-NEXT男子S-2回戦張本智和WR4 4－2 マナフ・タッカー（インド）WR49 13-11/11-3/9-11/11-6/9-11/11-318:3

道の駅川根でトイレ休憩。幻のキノコとも言われる静岡県産花びら茸。

道の駅川根でトイレ休憩。 幻のキノコとも言われる静岡県産花びら茸。 白くて半透明っぽい。

大井川鐵道と寸又峡温泉ツアーに夫と参加。昼食は、焼津さかなセンターでマグロ尽くし。

今日から、大井川鐵道と寸又峡温泉ツアーに夫と参加。 新幹線が朝早いので、品川に前泊したのです。 品川駅に入場券で入った。 夫が新聞を買いたいと言うので、コンビニを教えたら、売ってなかった。

ダイエット食事日記3229日、うちの花。バス・洗面所リフォーム打合せ、マクセルアクアパーク品川、フードコート品川キッチンの焼肉叙々苑、品川プリンスホテル宿泊。

ダイエット食事日記3229日、うちの花。バス・洗面所リフォーム打合せ、マクセルアクアパーク品川、フードコート品川キッチンの焼肉叙々苑、品川プリンスホテル宿泊。 サーモンピンクのワンピース、パールなど

クラブツーリズムから電話があり、大井川鉄道が故障でSLに乗れず、トーマス号か電気機関車になるとの連絡。ツアーキャンセルしても全額返金だそう。トーマス号に乗れたら孫息子達に写真送ろうかな。翌日、添乗員から、SLの代わりに、トースト号に乗れると聞き、内心やった！と叫びましたw

明日から、新幹線・バスツアーに行くので、品川に前泊するのです。 「100周年の大井川鐡道と大型バスでは行けない秘境・寸又峡温泉。絶景！大井川湖上駅と南アルプスの麓を走る2つの電車」 昼過ぎにク

品川プリンスホテルに宿泊し、朝食ビュッフェ。

品川プリンスホテルに宿泊し、朝食ビュッフェ。 6時半頃と早目に行ったけど、もう混んでた。まあ、7時頃帰る時にはもっと混んでたけどね。 4,100円と高いけど、この頃はこれくらいなのかな？ 吹き抜

紺・白・ピンクの水陸両用Tシャツ、紺のシャーリングパンツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。

紺・白・ピンクの水陸両用Tシャツ、紺のシャーリングパンツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。

マクセルアクアパーク品川でナイトドルフィンパフォーマンスも観ました。

品川プリンスホテルに荷物を置き、マクセルアクアパーク品川に向かいました。 アネックスタワーの三階から外に出て坂道を少し上がります。 宿泊者料金は、700円安く、1,800円。 shiny rain gard

品川プリンスホテルに宿泊するのですが、 フロントが混んでいたので、セルフチェックインしました。

品川プリンスホテルに宿泊するのですが、 フロントが混んでいたので、セルフチェックインしました。 客室。メインタワーの11階です。 夫は以前一緒にクリスマスに泊まったと言ってだけど、あまり

フードコート品川キッチンの焼肉叙々苑で早目の夕食。マクセルアクアパーク品川のナイトドルフィンパフォーマンスの前に。

7時からのナイトドルフィンパフォーマンスを観る為に、一旦出て早目の夕食。再入場できるのです。 ホテルのレストランとかは高いし、夫があまりお腹が空いてないと言うので、 フードコート・品川キッチンに来

#卓球 #世界卓球 #平野美宇 2回戦敗退 #早田ひな #大藤沙月/#横井咲桜 #松島輝空/#張本美和 3回戦進出

18:30T2：U-NEXT女子S-2回戦平野美宇WR18 2－4 レア・ラコヴァッチ（クロアチア）WR137 8-11/11-7/10-12/11-5/6-11/7-1119:50T2：U-NEXT女子S-2回戦早田ひなWR7 4－0 Neda SHAHSAVARI（イラン）WR218 11-5

夫とマクセルアクアパーク品川に行き、品川プリンスホテルに宿泊。明日から、新幹線・バスツアーに行くので、品川に前泊するのです。 「100周年の大井川鐡道と大型バスでは行けない秘境・寸又峡温泉。絶景！大井川湖上駅と南アルプスの麓を走る2つの電車」

今日は、夫とマクセルアクアパーク品川に行き、品川プリンスホテルに宿泊します。 品川プリンスホテル内なので、割引もあるのですよね。 明日から、新幹線・バスツアーに行くので、品川に前泊するのです。

昼食は、肉じゃが（牛・じゃがいも・人参・玉ねぎ・椎茸・白滝）、なます（柚子・大根・人参）、麦ご飯、わかめの味噌汁。

昼食は、肉じゃが（牛・じゃがいも・人参・玉ねぎ・椎茸・白滝）、なます（柚子・大根・人参）、麦ご飯、わかめの味噌汁。

バス・洗面所リフォーム打合せ。最終見積もり。

バス・洗面所リフォーム打合せ。最終見積もり。 浴室。 TOTO サザナ。 洗面所。 洗面所。クリナップのティアリス。 浴室の窓を2重窓にします。工事の男性が見に来ました。

うちの花。バラ、カンパニュラ、苧環、ブルーデージー、アルストロメリア、ロベリア、ルピナス、ペンステモン、アリウム、クレマチス、星空マム、八重カリブラコア、タピアンなど

うちの花。バラ・オーナー・ドゥ・バルザック。もうすぐ咲きそうです。 カンパニュラ・ラ・ベル。1輪咲きました。 苧環。終わりそうですね。 苧環・ブルーバロー。もう終わりかな。 斑

朝食は、チーズトースト、ヨーグルト、牛乳。

朝食は、チーズトースト、ヨーグルト、牛乳。

サーモンピンクのワンピース、パールなどのネックレス、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。

サーモンピンクのワンピース、パールなどのネックレス、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。

#卓球 GGクラブの卓球練習。王様ゲーム。王様に挑戦する人が2本サーブ、王様が1本サーブ。挑戦者が3本勝ったら王様と交代。王様になったり、挑戦者になったりと面白かった。入間市民卓球大会のシングルスに申し込んだ。

ヘアカラーの後、GGクラブの卓球練習に行きました。1時間くらいしか練習出来なかったけど、 王様ゲームというのをやってたので楽しかった。王様に挑戦する人が2本サーブ、王様が1本サーブ。 挑戦者が3本

夕食は、肉じゃが（牛・じゃがいも・玉ねぎ・人参・椎茸・白滝）、海老チリ（海老・ネギ）、柚子なます（大根・人参・柚子）、小松菜のみそ汁、りんご。 肉じゃがは夫のリクエスト。海老チリは私が食べたかったので作りました。

夕食は、肉じゃが（牛・じゃがいも・玉ねぎ・人参・椎茸・白滝）、海老チリ（海老・ネギ）、柚子なます（大根・人参・柚子）、小松菜のみそ汁、りんご。 肉じゃがは夫のリクエスト。海老チリは私が食べたかったの

パシオスで買物後、セブンカラーズでヘアカラー。根元染め。 回数券で割引です。

パシオスで買物後、セブンカラーズでヘアカラー。根元染め。 回数券で割引です。

パシオスで買物。 水陸両用の紺・緑・白・ピンクのTシャツ。青のシャーリングレギンス。接触冷感・麻ドライの靴下。速乾の下着。

ヘアカラー専門店セブンカラーズを2時40分に予約してたのですが、思ったより観た後会が早く終わったので、1時半くらいに着いてしまった。 もっと早い時間は空いてなかったので、それまで同じスーパー・ヤオコ

狂言「ぼんさん・ぼんさんギンナンパ―」を観た後会。 あそびあーと☆こども劇場いるまの小学生鑑賞例会で、先週小学生キャンプの後にありました。

狂言「ぼんさん・ぼんさんギンナンパ―」を観た後会。 あそびあーと☆こども劇場いるまの小学生鑑賞例会で、先週小学生キャンプの後にありました。 キャンプで徹夜していた子も多く、最初の演目の「盆山（ぼんさ

昼食は、郵便局ふるさと会からの一口ステーキ・ネギ、タレ＋ご飯＋卵、セロリ・塩昆布、コーンポタージュスープ。

昼食は、郵便局ふるさと会からの一口ステーキ・ネギ、タレ＋ご飯＋卵、セロリ・塩昆布、コーンポタージュスープ。 郵便局ふるさと会からの国産牛和風一口ステーキ。レシピ通りに作ってみました。

朝食は、焼きそばパン、南瓜・サニーレタス・胡桃・アーモンドのサラダ、ブルーベリー・ヨーグルト、牛乳。コーヒー。

朝食は、焼きそばパン、南瓜・サニーレタス・胡桃・アーモンドのサラダ、ブルーベリー・ヨーグルト、牛乳。 コーヒー。

#卓球 #世界卓球 #早田ひな #張本美和 #張本智和 #平野美宇 #戸上隼輔/#篠塚大登 #張本美和/#木原美悠 #大藤沙月/#横井咲桜 2回戦進出

#卓球 #世界卓球 選手権大会ファイナルズ ドーハ(個人戦)  18:00T2：U-NEXT テレ東女子S-1回戦平野美宇WR18 4－1 サラ・デ・ヌッテ（ルクセンブルク）WR131 18:40T2：U-NEXT テレ東男子S-1回戦張本智和WR4

ダイエット食事日記3228日、昼食は郵便局ふるさと会からの一口ステーキ、観た後会「ぼんさん・ぼんさんギンナンパー」、パシオス、ヘアカラー、GGクラブ卓球練習。

ダイエット食事日記3228日、昼食は郵便局ふるさと会からの一口ステーキ、観た後会「ぼんさん・ぼんさんギンナンパー」、パシオス、ヘアカラー、GGクラブ卓球練習。

ダイエット食事日記3227日、多摩市上期リーグ戦、多摩市立総合体育館のカフェ、横田基地友好祭、郵便局のふるさと会から一口ステーキ届いた。

ダイエット食事日記3227日、多摩市上期リーグ戦、多摩市立総合体育館のカフェ、横田基地友好祭、郵便局のふるさと会から一口ステーキ届いた。 ミントグリーンのポロシャツ、黒・青のジャージ、紺・ベージュな

夕食は、鶏・パプリカ・ズッキーニ・玉ねぎ・蕪・大豆・トマトのスパイススープ、クスクス、ハム・南瓜・サニーレタス・胡桃・アーモンドのサラダ、蓮根・人参・胡瓜のマヨサラダ、枝豆、椎茸のコンソメスープ、ゴールドキウイ。

夕食は、鶏・パプリカ・ズッキーニ・玉ねぎ・蕪・大豆・トマトのスパイススープ、クスクス、ハム・南瓜・サニーレタス・胡桃・アーモンドのサラダ、蓮根・人参・胡瓜のマヨサラダ、枝豆、椎茸のコンソメスープ、ゴー

#卓球 #世界卓球 選手権大会ファイナルズ ドーハ(個人戦) #松島輝空/#張本美和 #伊藤美誠 #篠塚大登 #吉村真晴 #大藤沙月 2回戦進出

#卓球 #ITTF世界卓球 選手権大会ファイナルズ ドーハ(個人戦) 松島輝空／張本美和 #伊藤美誠 #篠塚大登 #吉村真晴 #大藤沙月 2回戦進出 16:40T2：U-NEXT BSテレ東女子S-1回戦大藤沙月WR8 4－0 ポーリ

郵便局のふるさと会から、国産牛和風一口ステーキが届きました。

郵便局のふるさと会から、国産牛和風一口ステーキが届きました。

横田基地の日米友好祭が今日・明日開催。 朝、車から並んでる人たちを見て、何かと思って調べたら日米友好祭でした。

横田基地の日米友好祭が今日・明日開催。 朝、車から並んでる人たちを見て、何かと思って調べたら日米友好祭でした。 ​絶対に失敗しない横田基地日米友好祭攻略法！来場30万人の大人気イベントを楽しむた

#卓球 多摩市上期リーグ戦にYさん・Nさん・SAさんと参加。1部 1勝3敗で5位 個人的にはシングルス 3勝1敗 3-0,3-0,3-1,1-3（2・4ゲームジュース負け）

多摩市上期リーグ戦にYさん・Nさん・SAさんと参加。1部 1勝3敗で5位個人的にはシングルス 3勝1敗3-0,3-0,3-1,1-3（2・4ゲームジュース負け） 1－3 豊ヶ丘3－0 Yさん（豊ヶ丘）裏裏11-611-711-3

Yさんが、多摩市立総合体育館のカフェで、ケーキ・コーヒーをご馳走してくれました。 私は紅茶ロールケーキ。Yさんは、桃のロールケーキ。SAさんは、紅茶のシフォンケーキ。Nさんは、試合後、そのまま帰宅しました。

Yさんが、多摩市立総合体育館のカフェで、ケーキ・コーヒーをご馳走してくれました。 私は紅茶ロールケーキ。 Yさんは、桃のロールケーキ。 SAさんは、紅茶のシフォンケーキ。Nさんは、試合後、そ

おやつは、持参したチョコマシュマロ、おっとっと、味のこだわり。メンバーとシェア。 バナナ、サラダせん、のど飴などもらいました。

おやつは、持参したチョコマシュマロ、おっとっと、味のこだわり。メンバーとシェア。 バナナ、サラダせん、のど飴などもらいました。

遅めの昼食は、持参したまるごとソーセージパン。

遅めの昼食は、持参したまるごとソーセージパン。

朝食は、スナックサンド・ハムタマゴ、サニーレタス・胡瓜、バナナ、ブルーベリー・ヨーグルト、牛乳、りんごジュース、豆腐・わかめの味噌汁。

朝食は、スナックサンド・ハムタマゴ、サニーレタス・胡瓜、バナナ、ブルーベリー・ヨーグルト、牛乳、りんごジュース、豆腐・わかめの味噌汁。

ミントグリーンのポロシャツ、黒・青のジャージ、ピンク・白の靴下、黒のスリッポン。

ミントグリーンのポロシャツ、黒・青のジャージ、ピンク・白の靴下、黒のスリッポン。卓球の試合後の着替え。 卓球には、ピンク・黒・白のチェック卓球ユニフォーム、黒・ピンクのスコート、ピンク・白の靴下

夕食は、ローストンカツ、サーモン刺身、枝豆、サニーレタス・胡瓜・ミニトマトサラダ、蓮根・人参・胡瓜のマヨサラダ、豆腐・わかめの味噌汁、いちご・とちあいか。

夕食は、ローストンカツ、サーモン刺身、枝豆、サニーレタス・胡瓜・ミニトマトサラダ、蓮根・人参・胡瓜のマヨサラダ、豆腐・わかめの味噌汁、いちご・とちあいか。

うちのクレマチス・パテンス系デニーズダブル。

うちのクレマチス・パテンス系デニーズダブル。

おやつは、ベビースターラーメン・チキン、クリーム＆コーヒーゼリー、マスカルポーネチーズ・エスプレッソソース、韓国海苔、チューイングキャンディZERO・香るシトラス。

おやつは、ベビースターラーメン・チキン、クリーム＆コーヒーゼリー、 マスカルポーネチーズ・エスプレッソソース、 韓国海苔、チューイングキャンディZERO・香るシトラス。

昼食は、1才チーズ、幼児用ウィンナー、野菜ジュース。先日来た孫娘用に買って余った物。

昼食は、1才チーズ、幼児用ウィンナー、野菜ジュース。先日来た孫娘用に買って余った物。

ダイエット食事日記3226日、歯医者、クレマチス・パテンス系デニーズダブル。スーパー・フーコット。

ダイエット食事日記3226日、歯医者、クレマチス・パテンス系デニーズダブル。スーパー・フーコット。 グレー・ピンク・白・モスグリーンのワンピース、紺・ベージュなどの靴下、黒・グレーのストレッチシュー

歯医者に行き、スケーリングしてもらいました。先日撮ったレントゲン写真などに注意事項が書いてあった。

歯医者に行き、スケーリングしてもらいました。先日撮ったレントゲン写真などに注意事項が書いてあった。 請求書。

朝食は、鶏・キャベツ・人参・もやし・コーンの蒸しサラダ、椎茸のバター醤油焼き、胡瓜の糠漬け、ゆで卵、牛乳。

朝食は、鶏・キャベツ・人参・もやし・コーンの蒸しサラダ、椎茸のバター醤油焼き、胡瓜の糠漬け、ゆで卵、牛乳。

グレー・ピンク・白・モスグリーンのワンピース、紺・ベージュなどの靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。

グレー・ピンク・白・モスグリーンのワンピース、紺・ベージュなどの靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。

ダイエット食事日記3225日、屋外の掃き掃除、ムーミン卓球親睦会、スタジオビー春祭りのチラシ。

ダイエット食事日記3225日、屋外の掃き掃除、ムーミン卓球大会、スタジオビー春祭りのチラシ。 紫のティアードワンピース、紺・ベージュなどの靴下、黒のスリッポン。 卓球には、紺・青・水色の卓球ユ

夕食は、烏賊の磯辺焼き、鶏・キャベツ・人参・もやし・コーンの蒸しサラダ、椎茸のバター醤油焼き、胡瓜の糠漬け、冷奴・茗荷・ネギ・生姜・ポン酢、ネギの味噌汁、ゴールドキウイ。発泡酒・アサヒビールOFF。茹で卵作り。

夕食は、烏賊の磯辺焼き、鶏・キャベツ・人参・もやし・コーンの蒸しサラダ、椎茸のバター醤油焼き、胡瓜の糠漬け、冷奴・茗荷・ネギ・生姜・ポン酢、ネギの味噌汁、ゴールドキウイ。発泡酒・アサヒビールOFF。茹で

帰宅後、スタジオビーの春祭りのチラシが来ていた。 以前、台所のリフォームをしてもらい、今度は7月にバス・洗面所のリフォームをしてもらう予定。 23日は試合ですが、24日に行ってみようかな？ 川口のトヨタでT.T彩たまの選手が来るイベントがあるから、それにも行ってみたかったのですが、遠いかな。

帰宅後、スタジオビーの春祭りのチラシが来ていた。 以前、台所のリフォームをしてもらい、今度は7月にバス・洗面所のリフォームをしてもらう予定。 23日は試合ですが、24日に行ってみようかな？ 川口

昼食は、えびドリア。うちで解凍して試合に持参しました。もちろん1個ですw

昼食は、えびドリア。うちで解凍して試合に持参しました。もちろん1個ですw

#卓球 ムーミン卓球親睦会にSさんと参加。10 3勝 1位 1,2位再戦も勝ち。 3-0,3-1,3-1,(3-0) 会場間違え少し遅刻。参加賞は生シイタケ。

夫がカナメモチの剪定をして掃き掃除もしてくれたのですが、あまりにも落ち葉などが多かったので、 ついまた掃いてしまった。ついでに、他のところも掃いていたら、時間がかかってしまいましたね。 ムーミン卓

朝食は、トースト・バター・マーマレード、ヨーグルト、小松菜・玉ねぎ炒め、鶏・ごぼう・もやし・人参の味噌汁、バナナ、牛乳。

朝食は、トースト・バター・マーマレード、ヨーグルト、小松菜・玉ねぎ炒め、鶏・ごぼう・もやし・人参の味噌汁、バナナ、牛乳。

紫のティアードワンピース、紺・ベージュなどの靴下、黒のスリッポン。卓球には、紺・青・水色の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、白・水色の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ、黒・青のジャージ。

紫のティアードワンピース、紺・ベージュなどの靴下、黒のスリッポン。 卓球には、紺・青・水色の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、白・水色の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ、黒・青のジャージ。

ダイエット食事日記3224日、蛇出現！、うちの花、久留米西団地・滝山団地、東久留米練習試合会。

ダイエット食事日記3224日、蛇出現！、うちの花、久留米西団地・滝山団地、東久留米練習試合会。 卓球には、青・黒の卓球Tシャツ、黒のプリーツスコート、白・青の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ、黒

東久留米練習試合会に行く途中、久留米西団地を見た。近くの滝山団地。ドラマ「団地のふたり」や「幸せは食べて寝て待て」のロケ地だそうです。

東久留米練習試合会に行く途中、久留米西団地を見た。夫が以前住んでた久留米団地かと思ったけど、違った。 近くの滝山団地。ドラマ「団地のふたり」や「幸せは食べて寝て待て」のロケ地だそうです。 http

#卓球 東久留米練習試合会に参加。7勝2敗 男子2人に負け 3-0,3-0,3-0,3-1,3-1,3-1,3-2,1-3,0-3

東久留米練習試合会に参加。7勝2敗 男子2人に負け3-0,3-0,3-0,3-1,3-1,3-1,3-2,1-3,0-3 3－0 SFさん 表裏11-811-511-8打ってくる。サーブが効いた。 3－1 Aさん 表裏カットマン8-1111-711-711-

夕食は、まんだいの和風ソテー、小松菜・玉ねぎ炒め、胡瓜・くずきり・なめたけ、油揚げ・ニラ煮、鶏・ごぼう・もやし・人参の味噌汁、ゴールドキウイ。

夕食は、まんだいの和風ソテー、小松菜・玉ねぎ炒め、胡瓜・くずきり・なめたけ、油揚げ・ニラ煮、鶏・ごぼう・もやし・人参の味噌汁、ゴールドキウイ。

うちの花。ガザニア、苧環、ロベリア、ルピナス、アリウム、アルストロメリア、ペンステモン、ジャスミン、バラ、ジキタリス、香りフロックスなど

うちの花。ガザニア・アズティック。初めて咲きました。 苧環（おだまき）。 苧環・ブルーバロー。 ロベリア・アズーロコンパクト。 ルピナス・天まで届け。 アリウム・コエルレ

うちの花に蛇が出現！撮影してるうちに逃げてしまった・・・ネットで調べたら、青大将の子ヘビらしい。毒が無いから良かった。人家近くにも出るのですね・・・

うちの花に蛇が出現！ 撮影してるうちに逃げてしまった・・・ ネットで調べたら、青大将の子ヘビらしい。毒が無いから良かった。人家近くにも出るのですね・・・ https://www.snake-center.com/neighbors

おやつは、りんごのずっしりケーキ、コーヒー。マネケンベルギーワッフル・いちご、コーヒー。夫が眼科の帰りにコーヒーを買ってきてくれた。

おやつは、りんごのずっしりケーキ、コーヒー。 マネケンベルギーワッフル・いちご、コーヒー。夫が眼科の帰りにコーヒーを買ってきてくれた。

朝食は、ピザパン＋幼児用チーズ、バナナ、ヨーグルト、牛乳。

朝食は、ピザパン＋幼児用チーズ、バナナ、ヨーグルト、牛乳。

卓球には、青・黒の卓球Tシャツ、黒のプリーツスコート、白・青の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ、黒・青のジャージ上下。

卓球には、青・黒の卓球Tシャツ、黒のプリーツスコート、白・青の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ、黒・青のジャージ上下。

ダイエット食事日記3223日、ホテルニューグランド横浜予約、読書「丸の内魔法少女ミラクリーナ」（村田沙耶香）、人間ドック。

ダイエット食事日記3223日、ホテルニューグランド横浜予約、読書「丸の内魔法少女ミラクリーナ」（村田沙耶香）、人間ドック。 ベージュ・青・モスグリーンのワンピース、青カーディガン、紺・ベージュなどの

夕食は、海鮮バラ散らし寿司（めばちまぐろ、サーモントラウト、厚焼き玉子、胡瓜、紅生姜、酢飯）、酢豚（揚豚・玉ねぎ・人参・ピーマン）、カニカマ・水菜・もやし和え、豚汁（豚・大根・人参・小松菜）、ゴールドキウイ。

夕食は、海鮮バラ散らし寿司（めばちまぐろ、サーモントラウト、厚焼き玉子、胡瓜、紅生姜、酢飯）、酢豚（揚豚・玉ねぎ・人参・ピーマン）、カニカマ・水菜・もやし和え、豚汁（豚・大根・人参・小松菜）、ゴールド

ホテルニューグランド横浜の予約。クラシックホテルの会のホテル9つ中5つ行ったり行くから、あと4つ。

昨夜、ホテルニューグランド横浜の予約をしました。 卓球のWTTチャンピオンズ横浜を観に行きたいので、先にホテルを予約したのです。 まだチケット購入出来てないけど、宿泊出来ないと困るし、もし購入出来な

人間ドックが終わって、ようやく昼食。 銀鮭のポテト焼き、揚げ鶏のねぎソース、切干大根の和え物、野菜の炊き合わせ、味噌汁、アップルティーゼリー、押し麦入り御飯。

人間ドックが終わって、ようやく昼食。 銀鮭のポテト焼き、揚げ鶏のねぎソース、切干大根の和え物、野菜の炊き合わせ、味噌汁、アップルティーゼリー、押し麦入り御飯。 レシピ。 やさしく豊か

夫と人間ドックに行きました。

夫と人間ドックに行きました。朝食は、人間ドックで食べられない。 胃カメラの為、朝水200mlを飲みました。 前回、鎮静剤を希望したのに、安全の為？に打ってもらえず、嘔吐反射で涙や鼻水も出て苦しかった

小説「丸の内魔法少女ミラクリーナ」（村田沙耶香）を読みました。短編集でどれもシニカルで面白い。

小説「丸の内魔法少女ミラクリーナ」（村田沙耶香）を読みました。 夫が買った本だけど、まだ読んでないそうです。 あらすじ。 今日は、夫と人間ドック。電車・バスで行くので、移動中に読もうと

ベージュ・青・モスグリーンのワンピース、青カーディガン、紺・ベージュなどの靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。白シフォン・パールのネックカバー。

ベージュ・青・モスグリーンのワンピース、青カーディガン、紺・ベージュなどの靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。白シフォン・パールのネックカバー。

夕食は、酢豚（豚・玉ねぎ・人参・ピーマン）、豚・新玉ねぎ炒め、切干大根・昆布煮、カニカマ・もやし・貝割れ、麦ご飯、おくら・磯海苔の中華スープ、いちご・とちあいか。

夕食は、酢豚（豚・玉ねぎ・人参・ピーマン）、豚・新玉ねぎ炒め、切干大根・昆布煮、カニカマ・もやし・貝割れ、麦ご飯、おくら・磯海苔の中華スープ、いちご・とちあいか。

＃卓球 浜卓ペアマッチにFさんと参加。2部A 3勝で1位 3-0,2-1,2-1 ダブルス2勝1敗 シングルス私2勝1敗 Fさん3勝

浜卓ペアマッチにFさんと参加。2部A 3勝で1位3-0,2-1,2-1ダブルス2勝1敗シングルス私2勝1敗Fさん3勝 2－1 かわせみ 3位1－3 Sさん・Iさん11-99-115-114-11 Fさん 3－1 Sさん9-1111-9

昼食は、豚・新玉ねぎ炒め、切干大根・昆布煮、梅干し、麦ご飯、味噌汁。

昼食は、豚・新玉ねぎ炒め、切干大根・昆布煮、梅干し、麦ご飯、味噌汁。 麦ご飯は、炊飯器で保温しない方がいいそうで、夫がお櫃を買いました。

うちの花。昨日撮り忘れた花を撮りました。クレマチス・パテンス系マルチブルー。八重ストック、スィートアリッサム。

うちの花。昨日撮り忘れた花を撮りました。 クレマチス・パテンス系マルチブルー。 八重ストック。もう終わりかな。 スィートアリッサム。

おやつは、チョコクッキー、コーヒー。

おやつは、チョコクッキー、コーヒー。

朝食は、スナックサンド・ツナ＆マヨ、ホワイトシチュー（牛乳・チーズ・鶏・じゃがいも・人参・玉ねぎ）、胡瓜・サニーレタスサラダ、バナナ、カフェオレ。

朝食は、スナックサンド・ツナ＆マヨ、ホワイトシチュー（牛乳・チーズ・鶏・じゃがいも・人参・玉ねぎ）、胡瓜・サニーレタスサラダ、バナナ、カフェオレ。

ダイエット食事日記3222日、うちの花、浜卓ペアマッチ。

ダイエット食事日記3222日、うちの花、浜卓ペアマッチ。 卓球には、紫・ピンク・黄色・白・青などの卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・青・赤の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。黒・青のジャ

卓球には、紫・ピンク・黄色・白・青などの卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・青・赤の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。黒・青のジャージ上下。

卓球には、紫・ピンク・黄色・白・青などの卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・青・赤の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。黒・青のジャージ上下。 Fさんに昨夜「明日の試合にはこのユニフォームが

夕食は、ホワイトシチュー（牛乳・チーズ・鶏・じゃがいも・人参・玉ねぎ）、トマト・胡瓜・サニーレタスサラダ、いちご・とちあいか。

夕食は、ホワイトシチュー（牛乳・チーズ・鶏・じゃがいも・人参・玉ねぎ）、トマト・胡瓜・サニーレタスサラダ、いちご・とちあいか。 体重は、夕食後・入浴前58kg。2日前から0.9kg増え

うちの花。ユリオプスデージー、八重カリブラコア、ベロニカ・ウォーターペリーブルー、雪の下。

昨日撮影したうちの花。昨日は容量が足りずアップ出来なかったので、今日アップしました。 ユリオプスデージー。 八重カリブラコア。 ベロニカ・ウォーターペリーブルー。 雪の下。

ダイエット食事日記3221日、長女から母の日プレゼント。Rクラブ卓球練習、あそびあーと☆こども劇場いるまの鑑賞例会「ぼんさん・ぼんさんギンナンパー」、うちの花。

ダイエット食事日記3221日、長女から母の日プレゼント、Rクラブ卓球練習、あそびあーと☆こども劇場いるまの鑑賞例会「ぼんさん・ぼんさんギンナンパー」、うちの花。 黒・ベージュのサイドプリーツワンピー

うちの花。ボンザマーガレット、都忘れ、千紅花火、サザンクロス、ダイアンサス、ビオラ、スィートアリッサム、ラベンダー、クレマチス、エキウムなど

帰宅後、うちの花を撮影。先日も撮影したけど、画像の容量オーバーでアップ出来なかったから。 ボンザマーガレット。 都忘れ・青空。 千紅花火。 サザンクロス。 ダイアンサス・あな

青少年センターで見かけた花。コウリンタンポポ、ノースポール、寒桜

入間市青少年センターへ行きました。 そこで見かけた花。 珍しいので調べてみたら、コウリンタンポポらしい。紅輪蒲公英かな。 帰化植物で総合対策外来種。駆除対象らしい。 ​コウリンタンポポ

あそびあーと☆こども劇場いるまの鑑賞例会「ぼんさんぼんさんギンナンパー」を観に、入間市青少年センターへ行きました。

あそびあーと☆こども劇場いるまの鑑賞例会「ぼんさんぼんさんギンナンパー」を観に、入間市青少年センターへ行きました。 そこで見かけた花。 珍しいので調べてみたら、コウリンタンポポらしい。紅輪

昼食は、焼きそば・青海苔・紅生姜、油揚げ・ニラ煮、麦茶。

昼食は、焼きそば・青海苔・紅生姜、油揚げ・ニラ煮、麦茶。

朝食は、エッグ＆ベーコンパン、ピリ辛蒟蒻、ほうれん草・人参・蒟蒻の白和え、バナナ、トマト、牛乳。

朝食は、エッグ＆ベーコンパン、ピリ辛蒟蒻、ほうれん草・人参・蒟蒻の白和え、バナナ、トマト、牛乳。

長女がLINEでメッセージカードとプレゼントを送ってくれました。 写真は、長女の娘Hちゃんと私。プラスチーズ6個（1種）、ソープフラワーボックス付（紫）。

長女がLINEでメッセージカードとプレゼントを送ってくれました。 写真は、長女の娘Hちゃんと私。 プラスチーズ6個（1種）、ソープフラワーボックス付（紫）。 LINEで別にメッセージ。 「母の日

黒・ベージュのサイドプリーツワンピース、生成り布のネックレス、紺・ベージュなどの靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。卓球には、ピンク・青・白・黒の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのキュロット、紺・ベージュなどの靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。黒・青のジャージ上下。

黒・ベージュのサイドプリーツワンピース、生成り布のネックレス、紺・ベージュなどの靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。 卓球には、ピンク・青・白・黒の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのキュロット、紺

明日、あそびあーと☆こども劇場いるまの鑑賞例会「​ぼんさん・ぼんさんギンナンパー​」を観に行きます。 昨年5月3日の​オペラ「ルドルフとイッパイアッテナ」​を試合に行って観られなかったので、その差し替えです。

明日、あそびあーと☆こども劇場いるまの鑑賞例会「​ぼんさん・ぼんさんギンナンパー​」を観に行きます。 昨年5月3日の​オペラ「ルドルフとイッパイアッテナ」​を試合に行って観られなかったので、その差し替え

#卓球 ZENダブルス団体戦にKさん・Jさん・Kさんと参加。C1で1勝2敗4引き分け 勝ゲーム数24で7位 ブービー賞 個人的には5勝2敗 3-0,3-0,3-2,3-2,3-2,1-3,1-3 フルゲーム3勝 1,2,3位のペアに勝てた

ZENダブルス団体戦にKさん・Jさん・Kさんと参加。C1で1勝2敗4引き分け勝ゲーム数24で7位ブービー賞で商品券500円 個人的には5勝2敗3-0,3-0,3-2,3-2,3-2,1-3,1-3フルゲーム3勝1,2,3位のペアに勝てた

夕食は、生春巻き（サーモン・海老）・ローストビーフ・生ハム・レタス、刺身、帆立クリームコロッケ、ほうれん草・人参・蒟蒻の白和え、ピリ辛蒟蒻、長芋醤油仕立てわさび付き、小松菜のみそ汁、カットフルーツ。

夫とスーパー・ベルクで買物。遅かったので、夕食の惣菜なども買ってきてしまった。 夕食は、生春巻き（サーモン・海老）・ローストビーフ・生ハム・レタス、刺身、帆立クリームコロッケ、ほうれん草・人参・蒟蒻

セブンホールディングスの商品券500円を使って、昼食・おやつを買いました。昼食は、辛子明太子おにぎり、まぐろたたき巻き、長芋醤油仕立てわさび付き。 長芋醤油仕立てわさび付きは、食べきれず、持ち帰って夕食に回しました。

今朝、先日の初中級女子シングルス2位でもらったセブンホールディングスの商品券500円を使って、昼食・おやつを買いました。経由地にセブンイレブンを検索し、遠回りして寄ったのです。自宅付近のセブンイレブン

おやつは、チョコバナナ、究極やわらかグミ・モッチュ・白桃味。 持参したアーモンドチョコを団体メンバーとシェア。ばかうけ・チーズ、塩ラムネなどもらいました。

おやつは、チョコバナナ、究極やわらかグミ・モッチュ・白桃味。 持参したアーモンドチョコを団体メンバーとシェア。ばかうけ・チーズ、塩ラムネなどもらいました。

朝食は、ハムチーズクロワッサン、ヨーグルト、ハム・ピーマン・コーン・胡瓜・レタスサラダ、カフェオレ、オレンジジュース。

朝食は、ハムチーズクロワッサン、ヨーグルト、ハム・ピーマン・コーン・胡瓜・レタスサラダ、カフェオレ、オレンジジュース。

ダイエット食事日記3220日、うちの花、セブンイレブン、ZENミックスダブルス団体戦、スーパー・ベルク。

ダイエット食事日記3220日、うちの花、セブンイレブン、ZENミックスダブルス団体戦、スーパー・ベルク。 卓球には、紫・ピンク・黄色・水色・赤などの卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・紫・緑

昼食は、ジェノベーゼピザ＋スライスチーズ・タバスコ、カフェオレ。

今日夜中に花の写真を小さくせずに昨日の日記にアップしてしまったので、今日の画像容量も使い切ってしまった。 小さくしたけど、前の2枚しかアップ出来なかった。 また後で載せますね。 昼食は、ジェノベ

ダイエット食事日記3219日、GGクラブ卓球練習。

ダイエット食事日記3219日、GGクラブ卓球練習。 卓球には、水色の裾フリル卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。黒・青のジャージ上下。 朝食は、中華春

夕食は、真鱈・玉ねぎ・人参のトマト煮・チーズ、ハム・コーン・ミニトマト・胡瓜・レタスサラダ、ウィンナー・キャベツのコンソメスープ、ゴールドキウイ。

夕食は、真鱈・玉ねぎ・人参のトマト煮・チーズ、ハム・コーン・ミニトマト・胡瓜・レタスサラダ、ウィンナー・キャベツのコンソメスープ、ゴールドキウイ。 体重は、夕食後・入浴前57.2kg。2日前から0.

朝食は、中華春雨サラダ、大学芋、胡瓜・茗荷、バナナ、ヨーグルト、牛乳、オレンジジュース。

朝食は、中華春雨サラダ、大学芋、胡瓜・茗荷、バナナ、ヨーグルト、牛乳、オレンジジュース。

卓球には、水色の裾フリル卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。黒・青のジャージ上下。

卓球には、水色の裾フリル卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。黒・青のジャージ上下。

試合の参加賞のピンクのペチュニアを、青の塗り鉢に植え付け。うちの花。ステラ、サルビア、ぺラルゴニウム、金魚草、クレマチス。

試合の参加賞のピンクのペチュニアを、青の塗り鉢に植え付けました。 ブッシュミントが枯れてしまった鉢なのです。 うちの花の撮影。夕食の写真をそのままアップしてしまったので、容量が足りなく

ダイエット食事日記3218日、富士見市近郊シングルス、ステーキガスト、家の補強工事終了。試合参加賞のペチュニア植付け、うちの花。

ダイエット食事日記3218日、富士見市近郊シングルス、ステーキガスト、家の補強工事終了。試合参加賞のペチュニア植付け、うちの花。 黒・赤・白・緑のワンピース、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。