ダイエット食事日記3136日、スーパー・ベルク、お年玉キャンペーン申し込み。劇「彼女たちの断片」の下見・参加報告。GGクラブ卓球練習。

ダイエット食事日記3136日、スーパー・ベルク、お年玉キャンペーン申し込み。劇「彼女たちの断片」の下見・参加報告。GGクラブ卓球練習。 青のタートル、グレー・青・茶のワンピース、臙脂のカーディガン、グ

あそびあーと☆こども劇場いるまの中学生以上例会の首都圏ツアーの劇「彼女たちの断片」（東京演劇アンサンブル）。 4月26日にルネこだいらで。参加人数分を席買いするので、2月2日までに参加者数を報告。

あそびあーと☆こども劇場いるまの中学生以上例会の首都圏ツアーの劇「彼女たちの断片」（東京演劇アンサンブル）。 4月26日にルネこだいらで。参加人数分を席買いするので、2月2日までに参加者数を報告。

夕食は、油淋鶏（鶏唐揚げ・白髪ねぎ）、胡瓜・サニーレタス、牛蒡・人参の金平、豚・舞茸・人参・ネギの中華スープ・三つ葉、カットフルーツ。

夕食は、油淋鶏（鶏唐揚げ・白髪ねぎ）、胡瓜・サニーレタス、牛蒡・人参の金平、豚・舞茸・人参・ネギの中華スープ・三つ葉、カットフルーツ。 体重は、夕

#卓球 #全日本卓球 #ダブルス ベスト8決定

#卓球 #全日本 #ダブルス ベスト8決定 男子は小林広夢・伊藤礼博組などが8強入り 卓球の全日本選手権ダブルス第2日 ​2025年全日本卓球 男子ダブルスはベスト8が決定​ 男子ダブルス 【準々決勝】 ・☆⼩

おやつは、まろやかクリームコーヒーゼリー。

おやつは、まろやかクリームコーヒーゼリー。

昼食は、握りずし、緑茶。夫は、アジフライ、牛蒡・人参・蒟蒻の金平、ご飯、緑茶。

昼食は、握りずし、緑茶。 夫は、アジフライ、牛蒡・人参・蒟蒻の金平、ご飯、緑茶。

スーパー・ベルクに夫と買物に行き、お年玉キャンペーンに申し込みました。

スーパー・ベルクに夫と買物に行き、お年玉キャンペーンに申し込みました。 レシートを、 申込用紙に貼りつけ、申込箱に入れました。

朝食は、ザクザクミルクパイ、ヨーグルト、トマト、牛乳。

朝食は、ザクザクミルクパイ、ヨーグルト、トマト、牛乳。

青のタートル、グレー・青・茶のワンピース、臙脂のカーディガン、グレーのスパッツ、黒の靴下、茶のムートンブーツ、黒のダウンコート。卓球には、青・ピンク・白の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、黒のハイソックス、茶のムートンブーツ。 紺・青・水色・白のフリースジャンバー、グレーのフリースパンツ、臙脂のライトダウン。

青のタートル、グレー・青・茶のワンピース、臙脂のカーディガン、グレーのスパッツ、黒の靴下、茶のムートンブーツ、黒のダウンコート。 卓球には、青・ピンク・白の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート

いわし料理・大子でサークル会（あそびあ〜と☆こども劇場いるま）がありました。

いわし料理・大子でサークル会（あそびあ〜と☆こども劇場いるま）がありました。 私は、大子セット。刺身、天プラ、小鉢、生ビールか、サワー。 メニューを見たら生ビールジョッキ600円、サワー45

水漏れで水道工事してもらいました。 庭の一部が濡れていて、水が流れてる音がするので、夫が水道修理当番店に電話して、一昨日見てもらいました。水道管から水漏れしてるらしいので、今日修理工事をしてもらいました。

水漏れで水道工事してもらいました。一昨日の日記です。 ​January 28, 2025XML 庭の一部が濡れていて、水が流れてる音がするので、夫が水道修理当番店に電話して、見てもらいました。水道管から水漏れしてるらし

今夜は、大子でサークル会だから、夫は夕食のお弁当でも買ってきたのかと思ったら、忘れてたらしい。 仕方なく、先日のヨシケイの残りを作りました。と言っても、解凍して盛り付けただけですがw 夫の夕食は、イタリアンチーズハンバーグ、ベーコン・ほうれん草・コーン炒め、南瓜のポタージュ、ご飯。

今夜は、大子でサークル会だから、夫は夕食のお弁当でも買ってきたのかと思ったら、忘れてたらしい。 仕方なく、先日のヨシケイの残りを作りました。と言っても、解凍して盛り付けただけですがw 夫の夕食は、

夫は、スーパー・ベルクにも行き、お年玉キャンペーンの申込みしたそう。 明日の買い物で買うレシートを貼る用紙ももらってきた。

夫は、スーパー・ベルクにも行き、お年玉キャンペーンの申込みしたそう。 明日の買い物で買うレシートを貼る用紙ももらってきた。

冷蔵庫を夫が独断で購入・・・ 私が帰宅後、車で出かけると言う。どこに？と言っても教えてくれなかった。 水道工事終了の報告が無かったから、私にうちに居てくれとのこと。夫が帰宅したら、冷蔵庫を独断で購入したとのこと。相談して欲しかったよね。

冷蔵庫を夫が独断で購入・・・ 私が帰宅後、車で出かけると言う。どこに？と言っても教えてくれなかった。 水道工事終了の報告が無かったから、私にうちに居てくれとのこと。 結局、誰からも報告がなかった

ダイエット食事日記3135日、初中級試合練習会男女シングルス、ステーキのどんでランチ、水漏れで水道工事、冷蔵庫を夫が独断で購入、スーパー・ベルクのお年玉キャンペーン、大子にてサークル会。

ダイエット食事日記3135日、初中級試合練習会男女シングルス、ステーキのどんでランチ、水漏れで水道工事、冷蔵庫を夫が独断で購入、スーパー・ベルクのお年玉キャンペーン、大子にてサークル会。 青タートル

#卓球 #WTT #シンガポールスマッシュ 予選1日目 日本選手の試合はありません

#卓球 #WTT #シンガポールスマッシュ ​卓球 シンガポールスマッシュ 2025 結果速報：試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり​ 予選1日目※日本選手の試合はありません 張本智和（智和企画）WR3戸上

＃卓球 #全日本 卓球選手権大会 ダブルス 1,2回戦

＃卓球 #全日本 卓球選手権大会 ダブルス ​【2025年 全日本卓球選手権大会（ダブルスの部）概要】2025/1/30(木)開幕！出場選手・試合日程・放映情報まとめ 男子ダブルス 【3回戦】・松山 祐季／木造 勇人

試合後、GGクラブの仲間のKさん、Yさん、Kさんとステーキのどんでランチ。

試合後、GGクラブの仲間のKさん、Yさん、Kさんとステーキのどんでランチ。 私は、和風切り落としステーキランチ。他の3人は、ハンバーグ＆ビーフシチューランチ。 おすすめトッピングの「ネギガ

#卓球 初中級試合練習会男女シングルスに参加。 AB 0勝6敗8位 粒が4人でやりにくかった 5位に1-3、他は0-3。昨日のGGクラブ親睦ダブルス大会に、この試合の主催者・コーチのOさんが参加してくれたのですよね。ありがたいです。

初中級試合練習会男女シングルスに参加。AB 0勝6敗8位粒が4人でやりにくかった5位に1-3、他は0-3 昨日のGGクラブ親睦ダブルス大会に、この試合の主催者・コーチのOさんが参加してくれたのですよね。あ

朝食は、イタリアンチーズパニーニ、ハム・胡瓜・ミニトマト・サニーレタスサラダ・日向夏ドレッシング、バナナ、白しめじのコンソメスープ、牛乳。

朝食は、イタリアンチーズパニーニ、ハム・胡瓜・ミニトマト・サニーレタスサラダ・日向夏ドレッシング、バナナ、白しめじのコンソメスープ、牛乳。

青タートル、紺・青・白のワンピース、マゼンタのカーディガン、グレーのスパッツ、黒の靴下、茶のムートンブーツ、黒のダウンコート。卓球には、水色・白の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、黒のスポーツスパッツ、白・水色の靴下。 紺・青・水色・白のフリースジャンバー、グレーのフリースパンツ

青タートル、紺・青・白のワンピース、マゼンタのカーディガン、グレーのスパッツ、黒の靴下、茶のムートンブーツ、黒のダウンコート。 卓球には、水色・白の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、黒のスポ

夕食は、パエリア（海老・あさり・ソーセージ・鶏・パプリカ）・レモン・粉チーズ・パセリ、ハム・ミニトマト・サニーレタス・胡瓜のサラダ、白シメジのコンソメスープ、りんご。

夕食は、パエリア（海老・あさり・ソーセージ・鶏・パプリカ）・レモン・粉チーズ・パセリ、ハム・ミニトマト・サニーレタス・胡瓜のサラダ、白シメジのコンソメスープ、りんご。 パエリア（海老・あさり・ソ

#卓球 GGクラブ親睦大会に参加。毎回ペアが替わるダブルス。 A 2勝2敗勝率で9人中5位 1位のOさんに0-3で2敗 2勝は3-0で勝率6/6

GGクラブ親睦大会に参加。毎回ペアが替わるダブルス。A 2勝2敗勝率で9人中5位1位のOさんに0-3で2敗2勝は3-0で勝率6/6 Oさん・私 3－0 Jさん・Hさん 裏裏・表11-611-711-8Jさんがシェイクに変

郵便局で当選したお年玉年賀状葉書・書き損じ・余った年賀葉書交換、ふるさと会申し込み。 お年玉年賀はがきで当たった切手シート2枚。

郵便局で当選したお年玉年賀状葉書・書き損じ・余った年賀葉書交換、ふるさと会申し込み。 お年玉年賀はがきで当たった切手シート2枚。 ホット蜂蜜レモンなども売ってました。 書き損じ・余った年

昼食は、肉まん、ヨーグルト。

昼食は、肉まん、ヨーグルト。

おやつは、まろやかクリームコーヒーゼリー、カスタードプリン。

おやつは、まろやかクリームコーヒーゼリー、 カスタードプリン。

ダイエット食事日記3134日、郵便局で当選したお年玉年賀状葉書・書き損じ・余った年賀葉書交換、ふるさと会申し込み。GGクラブ親睦ダブルス大会。

ダイエット食事日記3134日、郵便局で当選したお年玉年賀状葉書・書き損じ・余った年賀葉書交換、ふるさと会申し込み。GGクラブ親睦ダブルス大会。 GGクラブ親睦大会に参加。毎回ペアが替わるダ

試合後、Kさんとカラオケ。366日、サイレントイブ、SWEET MEMORIES、愛の讃歌、瞳をとじて、セカンド・ラブ、雪の華、for you...を歌った。

試合後、Kさんとカラオケ。 ドリンクバーで、コーンスープ、メロンアイスドリンク。 ポップコーンはドリンクバーで。タコ焼き、チキンも注文。 「夕食が食べられなくなってしまう」とKさんに言ったので

夕食は、豚ひき肉・茄子・玉ねぎ炒め・温泉卵、セロリの酢味噌和え、人参・ほうれん草・もやし・長ネギの吸い物、みかん。

夕食は、豚ひき肉・茄子・玉ねぎ炒め・温泉卵、セロリの酢味噌和え、人参・ほうれん草・もやし・長ネギの吸い物、みかん。

郵便局の頒布会「ふるさと会」の候補を絞り込み、申込書に記入しました。通年は4個。月毎は2個（12月は3個）私が選び、 夫にどちらか選択してもらいました。どちらも気に入らなければ、通年から。別の物も。 レ点が付いたのが、夫が選択したもの。7月と3月は、通年のものから選択してました。

郵便局の頒布会「ふるさと会」の候補を絞り込み、申込書に記入しました。 ​January 27, 2025XML 郵便局の頒布会「ふるさと会」。申込の候補です。通年は4個。月毎は2個（12月は3個）私が選び、 夫にどち

昼食は、厚揚げ・ほうれん草炒め、ツナ・白菜和え、ご飯、味噌汁。

昼食は、厚揚げ・ほうれん草炒め、ツナ・白菜和え、ご飯、味噌汁。

うちの花。スカビオサ、プリムラ、サザンクロス、千紅花火、万両、藪蘭、チロリアンランプ、サルビア、ビオラ、オキザリス、深山ラッキョウ、シクラメン、胡蝶蘭

うちの花も撮影。 スカビオサ・ブルーバルーン。 プリムラ・ジュリアン。萎れてたのですが、 水遣り後、復活。 サザンクロス。 千紅花火、ホワイトラブ。 万両。赤い実は鳥に

庭の一部が濡れていて、水が流れてる音がするので、夫が水道修理当番店に電話して、見てもらいました。水道管から水漏れしてるらしいので、明後日修理工事をしてもらう。鉢を移動。近くの木も抜かれてしまうかな。

庭の一部が濡れていて、水が流れてる音がするので、夫が水道修理当番店に電話して、見てもらいました。 庭の奥に水道管の蓋のようなものがあり、そこを開けてもらいました。 水がそこから溢れるようになっ

フィンガーチョコ、コーヒー。

フィンガーチョコ、コーヒー。

朝食は、あらびきチョリソーソーセージパン、ベーコン・ほうれん草・コーン炒め、胡瓜・柚子、サニーレタス、コーヒーゼリー、牛乳。

朝食は、あらびきチョリソーソーセージパン、ベーコン・ほうれん草・コーン炒め、胡瓜・柚子、サニーレタス、コーヒーゼリー、牛乳。

卓球には、ピンク・白・赤のスポーツTシャツ、紺・ピンクのキュロット、黒のスポーツスパッツ、黒靴下、茶のムートンブーツ。紺・青・水色・白のフリースジャンバー、グレーのフリースパンツ、臙脂のライトダウン。

卓球には、ピンク・白・赤のスポーツTシャツ、紺・ピンクのキュロット、黒のスポーツスパッツ、黒靴下、茶のムートンブーツ。 紺・青・水色・白のフリースジャンバー、グレーのフリースパンツ、臙脂のライト

ダイエット食事日記3133日、庭の水道管から水漏れ。うちの花、卓球練習。郵便局頒布会「ふるさと会」申し込み。

ダイエット食事日記3133日、庭の水道管から水漏れ。うちの花、卓球練習。郵便局頒布会「ふるさと会」申し込み。 卓球には、ピンク・白・赤のスポーツTシャツ、紺・ピンクのキュロット、黒のスポーツスパッツ

夕食は、イタリアンチーズハンバーグ、ベーコン・ほうれん草・コーン炒め、胡瓜・柚子、サニーレタス・ミニトマト、かぼちゃポタージュ、ハニーゴールドキウイ。 カラオケでお腹一杯だったので、ハンバーグは少しにしました。他も残してしまった・・・

夕食は、イタリアンチーズハンバーグ、ベーコン・ほうれん草・コーン炒め、胡瓜・柚子、サニーレタス・ミニトマト、かぼちゃポタージュ、ハニーゴールドキウイ。 カラオケでお腹一杯だったので、ハンバーグは少し

郵便局の頒布会「ふるさと会」。申込の候補です。通年は4個。月毎は2個（12月は3個）私が選び、 夫にどちらか選択してもらいます。どちらも気に入らなければ、通年から。別の物も。

郵便局の頒布会「ふるさと会」。 申込の候補です。通年は4個。月毎は2個（12月は3個）私が選び、 夫にどちらか選択してもらいます。どちらも気に入らなければ、通年から。別の物も。 通年。角

#卓球 愛卓友の会大会にKさんと参加。 3組 4勝1敗で1位 4位に0-2から2-3で負け

愛卓友の会大会にKさんと参加。3組 4勝1敗で1位4位に0-2から2-3で負け3－0 STさん・TYさん 裏裏・裏裏 6位11-911-811-62人共両ハンドで打ってくる。オーバーミスなどしてくれた。下切り・横下サーブが少

昼食は、天津飯、大根のマリネ、わかめの味噌汁。

昼食は、天津飯、大根のマリネ、わかめの味噌汁。

おやつは、ピーナツチョコ、コーヒー。

おやつは、ピーナツチョコ、コーヒー。

朝食は、蓮根・胡瓜・人参サラダ、柚子なます、バナナ、牛乳。

朝食は、蓮根・胡瓜・人参サラダ、柚子なます、バナナ、牛乳。

夕食は、生牡蠣・ポン酢、ヒレカツ、鯖のうま煮、柚子なます、蓮根・胡瓜・人参サラダ、油揚げ・ネギの味噌汁、いちご・とちあいか。

夕食は、生牡蠣・ポン酢、ヒレカツ、鯖のうま煮、柚子なます、蓮根・胡瓜・人参サラダ、油揚げ・ネギの味噌汁、いちご・とちあいか。 ​January 25, 2025XML

おやつに、クランキーチョコ。

おやつに、クランキーチョコ。

昼食中も、全日本卓球のネット観戦してしまった。帰宅後も。 ​January 26, 2025XML #卓球 #全日本卓球 #松島輝空 優勝 #篠塚大登 準優勝 #早田ひな 優勝 #張本美和 準優勝

昼食中も、全日本卓球のネット観戦してしまった。帰宅後も。 ​January 26, 2025XML #卓球 #全日本卓球 #松島輝空 優勝 #篠塚大登 準優勝 #早田ひな 優勝 #張本美和 準優勝 

試合後、役員会がありました。私は地区の役員だったのですが、2年の任期を終え、Iさんに引き継ぎました。 来年度の会費も、地区の方達から今日徴収し、部長に納めて任務完了。 その後、役員でマロウドイン飯能の中華料理・摩亜魯王洞でランチ。

試合後、役員会がありました。私は地区の役員だったのですが、2年の任期を終え、Iさんに引き継ぎました。 来年度の会費も、地区の方達から今日徴収し、部長に納めて任務完了。 その後、役員でマロウドイン飯

#卓球 西武地区卓球大会団体戦に参加。A2 Sさん（夫）、STさんと。A 1勝2敗相対で負け4位。 Bの4位には勝ち7位。1位には2-1で勝ってた。 個人的には6勝2敗。

西武地区交流卓球大会団体戦に参加。 抽選で、A2 Sさん（夫）、STさんと同じチームになりました。 A 1勝2敗相対で負け4位。Bの4位には勝ち7位。1位には2-1で勝ってた。個人的には6勝2敗。1－2 A

朝食は撮り忘れてしまった。 スナックサンド・たまご、ヨーグルト、牛乳。

朝食は撮り忘れてしまった。 スナックサンド・たまご、ヨーグルト、牛乳。

卓球には、紺・青・水色の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのキュロット、黒スポーツスパッツ、白・紺の靴下、茶のムートンブーツ。 紺・青・水色・白のフリースジャンバー、グレーのフリースパンツ、黒のダウンコート。

卓球には、紺・青・水色の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのキュロット、黒スポーツスパッツ、白・紺の靴下、茶のムートンブーツ。 紺・青・水色・白のフリースジャンバー、グレーのフリースパンツ、黒のダウンコー

#卓球 #全日本卓球 #松島輝空 優勝 #篠塚大登 準優勝 #早田ひな 優勝 #張本美和 準優勝

#卓球 #全日本卓球 17歳8カ月・松島輝空が下克上初V 歴代3位年少記録 パリ五輪補欠に泣いたホープが覚醒「大舞台で倒したかった」パリ代表の張本、篠塚2連倒！ #松島輝空 優勝 #篠塚大登 準優勝

ダイエット食事日記3131日、西武地区交流卓球大会団体戦、役員会、マロウドインでランチ、全日本卓球ネット観戦。

ダイエット食事日記3131日、西武地区交流卓球大会団体戦、役員会、マロウドインでランチ、全日本卓球ネット観戦。 卓球には、紺・青・水色の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのキュロット、黒スポーツスパッツ、

夕食は、ヒレカツ、サーモン刺身、鶏・茄子・人参・隠元の黒酢炒め、大根の梅酢漬け、かき玉汁、りんご。

夕食は、ヒレカツ、サーモン刺身、鶏・茄子・人参・隠元の黒酢炒め、大根の梅酢漬け、かき玉汁、りんご。 惣菜のヒレカツをトースターで温めました。少し焦げてしまいましたが。 冊を斜めに切ったので

苺は、野菜室ではなく、袋に入れて密閉して冷蔵室保存がおすすめだそうです。試してみました。

サイトで苺の保存方法を見つけました。 今日は、みかんといい、苺といい、果物の保存方法を見つけるなあ。 いちごを野菜室で保存しないで！購入したパックのままおいしく保存できる超簡単な方法 「いちごは

おやつは、もちもちどら焼き・あずきクリーム1個、ベビーチーズ・ポルチーニ薫る燻製ベーコン入り。三ケ日みかん。

おやつは、もちもちどら焼き・あずきクリーム1個、 ベビーチーズ・ポルチーニ薫る燻製ベーコン入り。 三ケ日みかん。 みかんはヘタを下にして保存する方がいいらしいので、そうしました。

ダイエット食事日記3130日、スーパー・フーコット、みかんの保存方法、全日本卓球選手権ネット観戦。

ダイエット食事日記3130日、スーパー・フーコット、みかんの保存方法、全日本卓球選手権ネット観戦。 ピンクのタートル、青緑のワンピース、グレースパッツ、黒靴下、茶のムートンブーツ、黒のダウンコート。

三ケ日みかん。みかんはヘタを下にして保存する方がいいらしいので、そうしました。 今年は、カメムシや酷暑で不作だから高いしね。

三ケ日みかん。 みかんはヘタを下にして保存する方がいいらしいので、そうしました。 今年は、カメムシや酷暑で不作だから高いしね。 静岡のみかん農家が実家のYさんが、なんとか実ったみかんをクマに

GGクラブの卓球練習に行こうかと思ったけど、全日本卓球選手権の準々決勝をネットで見たかったので、やめました。

GGクラブの卓球練習に行こうかと思ったけど、全日本卓球選手権の準々決勝をネットで見たかったので、やめました。 ​January 25, 2025XML #卓球 #全日本卓球 #谷垣佑真 #松島輝空 #篠塚大登 #張本智和 #伊藤美誠 #

昼食は、きなこ餅、卵焼き、ツナ・白菜の和え物、緑茶。

スーパー・フーコットで夫と買物。 昼食は、きなこ餅、卵焼き、ツナ・白菜の和え物、緑茶。

朝食は、卵かけご飯、胡瓜・柚子、バナナ、大根・水菜の味噌汁、牛乳。

朝食は、卵かけご飯、胡瓜・柚子、バナナ、大根・水菜の味噌汁、牛乳。

ピンクのタートル、青緑のワンピース、グレースパッツ、黒靴下、茶のムートンブーツ、黒のダウンコート。

ピンクのタートル、青緑のワンピース、グレースパッツ、黒靴下、茶のムートンブーツ、黒のダウンコート。

#卓球 #全日本卓球 #谷垣佑真 #松島輝空 #篠塚大登 #張本智和 #伊藤美誠 #大藤沙月 ＃張本美和 #早田ひな 準決勝進出

全日本卓球 ​伊藤美誠が平野美宇との激闘制し見据える4度目の戴冠 注目の“みうみま対決”にフルゲーム勝利でベスト4進出【全日本選手権2025】 ​同級生対決は逆転で伊藤美誠に軍配「今はクリアな状態で試合に臨

夕食は、豚・キャベツ・人参・長ネギ蒸し・ポン酢、ねぎとろ・とろろ・山葵・醤油、胡瓜・柚子、大根・水菜の味噌汁、苺・とちおとめ。

夕食は、豚・キャベツ・人参・長ネギ蒸し・ポン酢、ねぎとろ・とろろ・山葵・醤油、胡瓜・柚子、大根・水菜の味噌汁、苺・とちおとめ。

全日本卓球選手権をネット観戦しました。ジュニアは、自分が試合中だったので、見られなかった。 帰ってから、一般は6回戦の男子を主に見ました。張本美和と平野美宇だけは少し見られたかな。

全日本卓球選手権をネット観戦しました。ジュニアは、自分が試合中だったので、見られなかった。 帰ってから、一般は6回戦の男子を主に見ました。張本美和と平野美宇だけは少し見られたかな。 ​January 24, 2

日野市の体育館から、忘れた折り畳み椅子を着払いで送ってくれてました。

日野市の体育館から、忘れた折り畳み椅子を着払いで送ってくれてました。 先週の土曜日の日野市のリーグ戦で忘れてしまったのです。昨日気づいて電話して確認し、 着払いで送ってくれるようにお願いしたの

#卓球 TOPランク別シングルス大会に参加。Aで2勝3敗得失点差で5位。 1位のKAさんに私だけ1ゲーム取れた。2位のHSさんには3-1。3位のKEさんにはフルゲームでした。

TOPランク別シングルス大会に参加。Aで2勝3敗得失点差で5位。 1位のKAさんに私だけ1ゲーム取れた。2位のHSさんには3-1。3位のKEさんにはフルゲームでした。 1－3 KAさん 裏 1位3-1111-26-1110-12ジ

昼食は、Kさんが買ってきてくれたサンドイッチ。GGクラブの仲間と昼休憩に食べました。私は、牛蒡サラダ、玉子、カツをもらって食べました。HTさんが作ってきてくれたお稲荷さん。1ついただきました。

昼食は、Kさんが買ってきてくれたサンドイッチ。GGクラブの仲間と昼休憩に食べました。 もっとあったのだけど、試合が遅くなり、残り少なくなってしまいましたね。 私は、牛蒡サラダ、玉子、カツをもらっ

ダイエット食事日記3129日、TOPランク別卓球シングルス大会、日野市の体育館に忘れた折り畳み椅子を着払いで送ってもらった。全日本卓球選手権ネット観戦。

ダイエット食事日記3129日、TOPランク別卓球シングルス大会、日野市の体育館に忘れた折り畳み椅子を着払いで送ってもらった。全日本卓球選手権ネット観戦。 卓球にはカラフルな花柄卓球ユニフォーム、黒のフ

朝食は、海老・豚・キャベツ・もやし炒め、ヨーグルト、牛乳。

朝食は、海老・豚・キャベツ・もやし炒め、ヨーグルト、牛乳。

卓球にはカラフルな花柄卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、黒スポーツスパッツ、白・ピンクの靴下、茶のムートンブーツ。 紺・青・水色・白のフリースジャンバー、グレーのフリースパンツ、黒のダウンコート。

卓球にはカラフルな花柄卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、黒スポーツスパッツ、白・ピンクの靴下、茶のムートンブーツ。 紺・青・水色・白のフリースジャンバー、グレーのフリースパンツ、黒のダウンコート

#卓球 #全日本卓球 ジュニア 男子 #吉⼭和希 優勝 #川上 流星 準優勝 女子 #張本美和 3連覇！#面手凛 準優勝

#卓球 #全日本卓球 ジュニア 準々決勝〜決勝 男子シングルス 👑優勝 吉⼭ 和希（岡⼭リベッツ） 準優勝 川上 流星（木下アカデミー） Best4 岩井⽥ 駿⽃（野⽥学園中）・⾕本 拓海（育英⾼） Be

#卓球 #全日本卓球 QR #張本智和 - #田中佑汰 #曽根翔 - #松島輝空 #篠塚大登 - #宇田幸矢 #岡野俊介 - #谷垣佑真 #早田ひな - #芝田沙季 #大藤沙月 - #井絢乃 #伊藤美誠 - #平野美宇 #山﨑唯愛 - #張本美和

全日本卓球🏓準々決勝 WS 11:00 ①早田ひな-芝田沙季 ②大藤沙月-井 絢乃 12:00 ①伊藤美誠-平野美宇 ②山﨑唯愛-張本美和 MS 14:00 ①張本智和 - 田中佑汰 ②曽根翔 - 松島輝空 15:00 ①篠塚大登 - 宇田幸

ダイエット食事日記3128日、お年玉つき年賀はがきの当選確認、卓球練習、全日本卓球選手権ネット観戦。

ダイエット食事日記3128日、お年玉つき年賀状の当選確認、卓球練習、全日本卓球選手権ネット観戦。 卓球には、カラフルな卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、黒のハイソックス、茶のムートンブーツ。

夕食は、海老・豚・キャベツ・もやし炒め、トマト・胡瓜・コーン・春雨サラダ、ニラ玉、ほうれん草の味噌汁、苺・とちおとめ。

夕食は、海老・豚・キャベツ・もやし炒め、トマト・胡瓜・コーン・春雨サラダ、ニラ玉、ほうれん草の味噌汁、苺・とちおとめ。 体重は、旅行後・夕食後・入浴前、5

#卓球 #全日本卓球 #早田ひな #面手凛 #笹尾明日香 #芝田沙季 #出澤杏佳 #木原美悠 #長﨑美柚 #大藤沙月 #横井咲桜 #赤江夏星 #安藤みなみ #伊藤美誠 #橋本帆乃香 #平野美宇 #佐藤瞳 #張本美和 5回戦進出

#卓球 #全日本卓球 一般 シングルス ​【2025年 全日本卓球選手権大会 一般（シングルス）結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり​ 14:10WS-4回戦18早田 ひな（日本生命） 4－1 加藤 亜

#卓球 #全日本卓球 ジュニア #張本美和 #青木咲智 #小塩悠菜 #渡邉心葉 #髙森愛央 #山室早矢 #松島美空 #面手凛 #川上流星 #北村悠貴 #岩井田駿斗 #岸本漣斗 #岡本翼 #谷本拓海 #吉田蒼 #吉山和希 準々決勝進出

全日本卓球 選手権大会 ジュニア 【2025年 全日本卓球選手権大会 ジュニアの部 結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり たきゅトピ https://www.tv-tokyo.co.jp/tabletennis/2025/tour

おやつは、まろやかクリームコーヒーゼリー。

おやつは、まろやかクリームコーヒーゼリー。

昼食は、焼きそば・青海苔・紅生姜、大根のマリネ、梅干し、緑茶。

昼食は、焼きそば・青海苔・紅生姜、大根のマリネ、梅干し、緑茶。

全日本卓球をネット観戦しました。今日は、ジュニアと一般シングルス。

全日本卓球をネット観戦しました。今日は、ジュニアと一般シングルス。 ​January 23, 2025XML #卓球 #全日本卓球 ジュニア #張本美和 #青木咲智 #小塩悠菜 #渡邉心葉 #髙森愛央 #山室早矢 #松島美空 #面手凛 #川

おやつは、オンライソー・パイナップルケーキ、コーヒー。 一昨日、湯沢パークホテルで貰ったものです。お茶菓子にと客室に置いてあったもの。オンライソー・パイナップルケーキ。新潟なのに、なぜ台湾のお菓子？

おやつは、オンライソー・パイナップルケーキ、コーヒー。 一昨日、湯沢パークホテルで貰ったものです。お茶菓子にと客室に置いてあったもの。 オンライソー・パイナップルケーキ。新潟なのに、なぜ台湾の

お年玉つき年賀はがきの当選確認。夫がしてくれました。お年玉切手シート2枚しか当たらなかった。まあ、当たっただけいいのかw

お年玉つき年賀はがきの当選確認。夫がしてくれました。 お年玉切手シート2枚しか当たらなかった。まあ、当たっただけいいのかw

朝食は、スナックサンド・ツナ＆マヨ、バナナ、カスタードプリン、牛乳、ミニトマト。 スナックサンドは冷凍しておいたのを、そのままチースターで焼きました。

朝食は、スナックサンド・ツナ＆マヨ、バナナ、カスタードプリン、牛乳、ミニトマト。 スナックサンドは冷凍しておいたのを、そのままチースターで焼きました。

卓球には、カラフルな卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、黒のハイソックス、茶のムートンブーツ。 紺・青・水色・白のフリースジャンバー、グレーのフリースパンツ。

卓球には、カラフルな卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、黒のハイソックス、茶のムートンブーツ。 紺・青・水色・白のフリースジャンバー、グレーのフリースパンツ。

＃卓球 #全日本卓球 選手権大会 ジュニア #髙橋青葉 #大野颯真 #川上流星 3回戦進出 #木方菜々美 10歳 #面手一花 #吉本はな 2回戦進出

＃卓球 #全日本 卓球選手権大会 ジュニア ​【2025年 全日本卓球選手権大会 ジュニアの部 結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり 男子2回戦結果 https://rallys.online/topic/alljapan/

#卓球 #全日本卓球 一般 シングルス #神巧也 #大野颯真 #岩井田駿斗 #曽根翔 4回戦進出 #木造勇人 #松島美空 #渡部民人 #及川瑞基 3回戦敗退

#卓球 #全日本 一般 シングルス ​【2025年 全日本卓球選手権大会 一般（シングルス）結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり 3回戦結果 https://www.butterfly.co.jp/takurepo/tourname

バーミヤンで夫と夕食。私は、三杯鶏（サンペイジー）・鶏肉の台湾風土鍋煮。果肉入りレモンのオーギョーチ。わかめスープ。夫は、オアチェン・台湾夜市名物・牡蠣オムレツ。餃子・ごはんセット。

割と早く帰宅したけど、卓球の全日本選手権の一般とジュニアのシングルスの試合を観ていました。 ヨシケイを注文してなかったので、バーミヤンで夫と夕食。 私は、三杯鶏（サンペイジー）・鶏肉の台湾風土鍋煮

ダイエット食事日記3127日、越後湯沢スキー旅行3日目、湯沢パークホテルで朝食・入浴。赤城高原SAでお茶、上里SAでランチ、高坂SAでお茶。バーミヤンで夕食。

ダイエット食事日記3127日、越後湯沢スキー旅行3日目、湯沢パークホテルで朝食・入浴。赤城高原SAでお茶、上里SAでランチ、高坂SAでお茶。バーミヤンで夕食。 青タートル、黒・ベージュのサイドプリーツワン

高坂SAでお茶。タリーズのコーヒーと、高坂SA限定のダブルクリームパン。

高坂SAでお茶。 「うまいうますぎる」の十万石まんじゅうが関越道初登場だそう。 CMしか知らなかった。 いちご大福。しろあん、つぶあん、こしあんの3種類。これも惹かれたけど、やめておきま

上里SAでランチ。私は、上州ぽーく亭の塩だれもつ焼きと豚角煮丼にしました。2種類の”あい盛り”だと飽きないしね。夫は、神様ちゃんぽんの白ちゃんぽん。

上里SAでランチ。 私は、上州ぽーく亭の 塩だれもつ焼きと豚角煮丼にしました。2種類の”あい盛り”だと飽きないしね。 油揚げとわかめの味噌汁付き。紅生姜も味変にいい。 夫は、神様ち

湯沢パークホテルを10時頃チェックアウトし、自宅へ向かいます。 赤城高原SAでお茶。文字通り、無料の玄米茶と緑茶を飲みました。

湯沢パークホテルを10時頃チェックアウトし、自宅へ向かいます。 赤城高原SAでお茶。文字通り、無料の玄米茶と緑茶を飲みました。 赤城テラス。 赤城盛り、こんなにたくさん食べられるのかな。

湯沢パークホテルで入浴。宿泊者以外も入浴出来る大浴場はまだ開いてなかったので、宿泊者専用に3回目の入浴。

夫は、早朝に入浴してた。 夫がスキー・スキー靴を地下のロッカーから車に移動。 私は、地下の温泉大浴場にも行ってみたら、13時からだった。 湯沢パークホテルの宿泊者以外も入浴できるから、スキー終わ

朝食は、湯沢パークホテルの和洋ビュッフェ。浴衣に穴が開いているのを女性スタッフが気付き、別の浴衣に着替えさせてくれた。

朝食は、湯沢パークホテルの和洋ビュッフェ。 奥の部屋は、少し段差がある。 ベーコン・ほうれん草炒め、ベーコン、ウィンナー、スクランブルエッグ、ポテト、小松菜、ほうれん草の胡麻和え、金時豆、

昨夜はまた、中国人観光客の話し声や、夫のいびきもあったけど、 自分が咳や痰で苦しくて、眠れなかった。

昨夜はまた、中国人観光客の話し声や、夫のいびきもあったけど、 自分が咳や痰で苦しくて、眠れなかった。 喉がイガイガしていたので、飴も舐めたけど、咳したり痰を出したりする時、 飲み込んで窒息するの

青タートル、黒・ベージュのサイドプリーツワンピース、グレースパッツ、黒靴下、黒スノーブーツ。黒ダウンコート。湯沢パークホテルの浴衣。

青タートル、黒・ベージュのサイドプリーツワンピース、グレースパッツ、黒靴下、黒スノーブーツ。黒ダウンコート。 湯沢パークホテルの浴衣。

越後湯沢スキー旅行2日目。湯沢パークホテルで朝食・入浴・夕食・宿泊。湯沢パークスキー場でスキー、小坂食堂でお茶、レストランクルーでランチ。

越後湯沢スキー旅行2日目。湯沢パークホテルで朝食・入浴・夕食・宿泊。湯沢パークスキー場でスキー、小坂食堂でお茶、レストランクルーでランチ。 8年前にも湯沢パークホテルに宿泊し、スキーしてます。 ht

湯沢パークホテルで入浴・夕食・宿泊しました。

大浴場で入浴後、廊下にあるソファで給水機の水を飲んでました。 今日は、ペットボトルに給水機から水を入れてる人が居なくて良かった。 目の前の窓の外には、雪遊び用の雪山。 夕食は、和洋中ビュッフ

#卓球 #全日本 卓球選手権大会 一般 シングルス #松島美空 #面手凛 #小塩遥菜 #小塩悠菜 #髙森愛央 #岩井田駿斗 #大野颯真 #渡部民人 #神巧也 #木造勇人 3回戦進出

#卓球 #全日本 卓球選手権大会 一般 シングルス 【2025年 全日本卓球選手権大会 一般（シングルス）結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり 女子最年少11歳 松島美空 高校生2人を破り3回

ダイエット食事日記3126日、越後湯沢スキー旅行2日目。湯沢パークホテルで朝食・入浴・夕食・宿泊。湯沢パークスキー場でスキー、小坂食堂でお茶、レストランクルーでランチ。

ダイエット食事日記3126日、越後湯沢スキー旅行2日目。湯沢パークホテルで朝食・入浴・夕食・宿泊 。湯沢パークスキー場でスキー、小坂食堂でお茶、レストランクルーでランチ。 8年前にも湯沢パークホテル

湯沢パークスキー場でスキー。小坂食堂で2回お茶、湯沢パークホテルのレストランクルーでランチ。

リフト券は、宿泊者割引。しかもシニア。 通常より1,000円安い。 1日券シニアです。明日は帰るだけでスキーはしません。 ゲレンデマップ。初心者・ファミリーコースは全部滑りました。 途

昨夜は、中国人観光客と夫のいびきで睡眠不足。朝食は、湯沢パークホテルの和洋ビュッフェ。

昨夜は、中国人観光客が夜11過ぎまで客室で騒いでいたので、 横になっていたけど眠れず、起き出してネットなど見ていたら目が冴えてしまった。 やっと静かになったかと思ったら、今度は夫のいびき。 横を向