ピンクのカシュクールワンピース、ピンクベージュのレースのキャミソール、グレーの靴下、ピンクのサンダル。卓球には、ピンク・白のスポーツTシャツ、紺・ピンクのショートパンツ、グレーの靴下、ピンクの青のストレッチシューズ。

ピンクのカシュクールワンピース、ピンクベージュのレースのキャミソール、グレーの靴下、ピンクのサンダル。 卓球には、ピンク・白のスポーツTシャツ、紺・ピンクのショートパンツ、グレーの靴下、ピンクの

先日ホームセンターで買った花苗の植え付け。アンゲロニア・エンジェルフェイス・ウェッジウッドブルー。宿根フロックス・ペパーミントツイスト。強健ホスタ、カタナンシェ・カエルレア。うちの花も撮影。

先日ホームセンターで買った花苗の植え付け。両方だと疲れるので、卓球の練習は休んでしまいましたw アンゲロニア・エンジェルフェイス・ウェッジウッドブルー。 バイカラーが可愛い。 バラ柄

夕食は、アクアパッツァ（かじき・ブロッコリー・玉ねぎ・人参・パセリ）、大根バター醤油焼き、胡瓜の糠漬け、蓮根・鶏入り豆腐ハンバーグ、蒸しブロッコリーの胡麻・ポン酢和え、サニーレタス、枝豆、白菜・人参・舞茸のみそ汁、カットフルーツ。

夕食は、アクアパッツァ（かじき・ブロッコリー・玉ねぎ・人参・パセリ）、大根バター醤油焼き、胡瓜の糠漬け、蓮根・鶏入り豆腐ハンバーグ、蒸しブロッコリーの胡麻・ポン酢和え、サニーレタス、枝豆、白菜・人参・

ダイエット食事日記4210日、ヘアカラー専門店、スーパー・ヤオコー、花苗の植え付け、うちの花。

ダイエット食事日記4210日、ヘアカラー専門店、スーパー・ヤオコー、花苗の植え付け、うちの花。 黒・青・薄紫・白の花柄ワンピース、グレーの靴下、ピンクのサンダル。 朝食は、ハム・チーズトースト

おやつは、たっぷりホイップあんぱん、カフェオレ。

おやつは、たっぷりホイップあんぱん、カフェオレ。

昼食は、本マグロ中トロ入りの握りずし。馬刺し・にんにく・玉ねぎ・レタス・パセリ。メロンパン。

昼食は、本マグロ中トロ入りの握りずし。 馬刺し・にんにく・玉ねぎ・レタス・パセリ。 メロンパン。

朝食は、ハム・チーズトースト、ベーコンエッグ、水菜・レタス、ヨーグルト、牛乳。

朝食は、ハム・チーズトースト、ベーコンエッグ、水菜・レタス、ヨーグルト、牛乳。

黒・青・薄紫・白の花柄ワンピース、グレーの靴下、ピンクのサンダル。

黒・青・薄紫・白の花柄ワンピース、グレーの靴下、ピンクのサンダル。

夕食は、蓮根・鶏入り豆腐ハンバーグ、ベーコンエッグ、蒸しブロッコリーの胡麻・ポン酢和え、牛・玉ねぎ・人参・しめじ・ピーマン炒め、レタス・貝割れ、枝豆、胡瓜の糠漬け、白菜・人参・舞茸のみそ汁、小玉西瓜。

夕食は、蓮根・鶏入り豆腐ハンバーグ、ベーコンエッグ、蒸しブロッコリーの胡麻・ポン酢和え、牛・玉ねぎ・人参・しめじ・ピーマン炒め、レタス・貝割れ、枝豆、胡瓜の糠漬け、白菜・人参・舞茸のみそ汁、小玉西瓜。

試合の帰りがけに、満福楼で遅めのランチ。懐かしいピータン、ミミガー、胡麻アイス、カフェラテ。

試合の帰りがけに、満福楼で遅めのランチ。 最大100名様の貸切可能♪本格中華料理店 満福楼 東村山店​ 以前食べたびっくりドンキーの近くにあり、気になってたのですよね。今日、初来店です。 定食など

ダイエット食事日記4209日、東村山市レディースダブルス卓球大会、満福楼でランチ。

ダイエット食事日記4209日、東村山市レディースダブルス卓球大会、満福楼でランチ。 グレー・ピンク・ベージュ・モスグリーンの小花柄ワンピース、白・緑・紫の靴下、紺のレインシューズ。 卓球には、

東村山レディースダブルス卓球大会にFさんと参加。 2ブロック1勝5敗で7位。 フルゲーム3試合1勝2敗。

東村山レディースダブルス卓球大会にFさんと参加。 2ブロック1勝5敗で7位。 フルゲーム3試合1勝2敗。 0－3 KUさん・KOさん(綺羅星) 表裏・ペン表裏 1位1ゲームジュースまでいったが取り切れ

朝食は、濃厚抹茶デニッシュ、牛・玉ねぎ・人参・しめじ・ピーマン炒め、レタス、胡瓜の糠漬け、舞茸のみそ汁、パインミックスジュース。

朝食は、濃厚抹茶デニッシュ、牛・玉ねぎ・人参・しめじ・ピーマン炒め、レタス、胡瓜の糠漬け、舞茸のみそ汁、パインミックスジュース。

グレー・ピンク・ベージュ・モスグリーンの小花柄ワンピース、白・緑・紫の靴下、紺のレインシューズ。卓球には、紫・ピンク・黄色・青・白の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、黒のスポーツスパッツ、白・紫・緑の靴下、紺のレインシューズ、青のレインジャンバー。

グレー・ピンク・ベージュ・モスグリーンの小花柄ワンピース、白・緑・紫の靴下、紺のレインシューズ。 卓球には、紫・ピンク・黄色・青・白の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、黒のスポーツスパッツ、

スーパービバホームで、クーラーバッグだけでなく、培養土や、花苗も買ってしまった・・・宿根草4種。うちの花の撮影も。

スーパービバホームで、クーラーバッグだけでなく、培養土や、花苗も買ってしまった・・・ 明日は雨だし、試合なので、明後日に植え付けかな。 4種の宿根草・多年草。先日は一年草ばかり買ってきたので。

ダイエット食事日記4208日、卓球練習、整形外科内科、スギ薬局、スーパービバホーム、うちの花。息子入籍。

ダイエット食事日記4208日、卓球練習、整形外科内科、スギ薬局、スーパービバホーム、うちの花。息子入籍。 青・黄色・白の卓球ユニフォーム、青緑・ピンク・白などのスカート、白・ピンクの靴下、青のストレ

夕食は、牛・玉ねぎ・人参・しめじ・ピーマン炒め、蒸し枝豆、レタス・ミニトマト、卵豆腐、胡瓜の糠漬け、舞茸のみそ汁、プラム。

夕食は、牛・玉ねぎ・人参・しめじ・ピーマン炒め、蒸し枝豆、レタス・ミニトマト、卵豆腐、胡瓜の糠漬け、舞茸のみそ汁、プラム。 体重は、夕食後・入浴前58.6kg。2日前よ

息子が、彼女と入籍しました。身内での結婚式・会食は10月の予定。 息子は、私と夫のような家庭がいいと言う。どんなイメージと訊いたら、「ゆるい家（笑）」だそう。 放任だったからかなw 「毎日をていねいに生きる」がモットーの義父に似てる夫がいいらしい。

息子が、彼女と入籍しました。身内での結婚式・会食は10月の予定。 息子は、私と夫のような家庭がいいと言う。どんなイメージと訊いたら、「ゆるい家（笑）」だそう。 放任だったからかなw 「毎日をていね

スーパービバホームで、シルバーソフトクーラーバッグを購入。 10Lと15Lで迷ったけど、大は小を兼ねるから15Lにしました。 卓球に保冷材入りのネッククーラー・ヘアバンド・ベストだけでなく、 スポーツ飲料なども入れて持っていきたいので。

スーパービバホームで、シルバーソフトクーラーバッグを購入。 10Lと15Lで迷ったけど、大は小を兼ねるから15Lにしました。 卓球に保冷材入りのネッククーラー・ヘアバンド・ベストだけでなく、 スポ

スギ薬局で、減塩ほんだしと、便秘薬を購入。食品もたくさん売ってるのですね。

スギ薬局で、減塩ほんだしと、便秘薬を購入。食品もたくさん売ってるのですね。

整形外科内科へ。 コレストロールが高いので、薬をもらいました。 生活習慣病の療養計画書・初回用をもらいました。その前に生活習慣などを記入して提出。 6月から始まったそうです。

卓球の練習に行きました。 そのまま、スカートを上に履き、整形外科内科へ。 コレストロールが高いので、薬をもらいました。 生活習慣病の療養計画書・初回用をもらいました。その前に生活習慣などを記入し

昼食は、ざるそば、蕪のマリネ、緑茶。

昼食は、ざるそば、蕪のマリネ、緑茶。

おやつは、エクレア、コーヒー。

おやつは、エクレア、コーヒー。

朝食は、カレーパン、トマト、木耳・人参・青梗菜・卵炒め、ヨーグルト、牛乳。

朝食は、カレーパン、トマト、木耳・人参・青梗菜・卵炒め、ヨーグルト、牛乳。

青・黄色・白の卓球ユニフォーム、青緑・ピンク・白などのスカート、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、青・黄色・白の卓球ユニフォーム、黒のプリーツキュロット、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。

青・黄色・白の卓球ユニフォーム、青緑・ピンク・白などのスカート、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。 卓球には、青・黄色・白の卓球ユニフォーム、黒のプリーツキュロット、白・ピンクの靴下、青

#WTTスターコンテンダーリュブリャナ #早田ひな #カルデラノ #張本智和/#早田ひな 優勝 #張本智和 #張本美和 準決勝敗退

WTTスターコンテンダーリュブリャナ #早田ひな 優勝！ 2冠！ 張本智和/早田ひな 優勝！ #張本智和 #張本美和 準決勝敗退 日本選手の最終結果【男子シングルス】第3位 張本智和Best8 松島輝空Best3

ダイエット食事日記4207日、うちの花、インドネパールレストラン・サグン、卓球立川リーグ団体戦、WTTスターコンテンダーリュブリャナ。

ダイエット食事日記4207日、うちの花、インドネパールレストラン・サグン、卓球立川リーグ団体戦、WTTスターコンテンダーリュブリャナ。 青のワンピース、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。

夕食は、ヒレカツ、木耳・青梗菜の卵とじ、シーフードカレー、チーズナン、ほうれん草・人参の白和え、中華春雨サラダ、梅ドリンク、ゴールドキウイ。

今日は、午後から試合だから、遅くなる。夕食は外食にしようかとも夫が言ってたけど、 何時になるか分からないと言ったら、総菜を買って、先に食べてると言ってた。 6時半ごろには着いたので、一緒に食べまし

上期立川リーグ戦に参加。4部B フジミクラブB。2勝1敗で2位 個人的には、シングルス3勝、ダブルス1勝。

上期立川リーグ戦に参加。 4部B フジミクラブB。Aは1部リーグ。 Nさん、Rさん、Sさん、Iさんと参加。 2勝1敗で2位個人的には、シングルス3勝、ダブルス1勝。 オーダーをAのYさんに注意

試合前、インドネパールレストラン・サグンでランチ。チーズナンセット。シーフードカレー、ラッシー、サラダ。

試合前、インドネパールレストラン・サグンでランチ。 ランチメニュー。 チーズナンセット。シーフードカレー、ラッシー、サラダ。 チーズナンは、その上に掛けてあるのが甘かった。 食

うちの花。ルリマツリモドキ、ペチュニア、ポーチュラカ、ビンカ、撫子、キャットミント、ゲラニウム。

うちの花。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。 ペチュニア・ドームピンク。 ポーチュラカ・カンピーノツイストピンク、虹色ポーチュラカ。 ビンカ。 撫子。 キャットミント。

おやつは、フィンガーチョコ、コーヒー。

おやつは、フィンガーチョコ、コーヒー。

朝食は、生クイニーアマン、ヨーグルト、バナナ、中華春雨サラダ、アメリカンチェリー、カフェオレ。

朝食は、生クイニーアマン、ヨーグルト、バナナ、中華春雨サラダ、アメリカンチェリー、カフェオレ。

青のワンピース、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、ピンク・黒の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。

青のワンピース、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。 卓球には、ピンク・黒の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。

夕食は、国産牛モモステーキ、中トロ・紫蘇、ほうれん草・人参の白和え、中華春雨サラダ、卵巾着・人参・しめじの煮物、胡瓜の糠漬け、小松菜・コーン炒め、もやしのみそ汁。アメリカンチェリー。

夕食は、国産牛モモステーキ、中トロ・紫蘇、ほうれん草・人参の白和え、中華春雨サラダ、卵巾着・人参・しめじの煮物、胡瓜の糠漬け、小松菜・コーン炒め、もやしのみそ汁。アメリカンチェリー。

うちの花。バーベナ、ヒューケラ、ゲラニウム、モナルダ、サフィニア、桔梗、サルビア、スーパーベル、エリゲロン、ネメシアなど。

うちの花。宿根バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。 ヒューケラ・ファイアーチーフ。 ゲラニウム・ブレッシングタートル。 モナルダ・ビーハッピー。 サフィニアアート・いちごシ

夫とスーパー・フーコットで買物。 訳あり南高梅Lの1kgを購入。煮出して、梅ドリンク。煮詰めて、梅ジャム。種入りですがw

夫とスーパー・フーコットで買物。 訳あり南高梅Lの1kgを購入。 煮出して、梅ドリンク。 煮詰めて、梅ジャム。種入りですがw

昼食は、ざる麺・海苔・ごまだれ・ねぎ、油揚げ・人参・切り干し大根煮、卵焼き、トマト・ミックスビーンズ・玉ねぎ・パセリのマリネ、麦茶。

昼食は、ざる麺・海苔・ごまだれ・ねぎ、油揚げ・人参・切り干し大根煮、卵焼き、トマト・ミックスビーンズ・玉ねぎ・パセリのマリネ、麦茶。

Kクラブの卓球練習に行きました。 最後にシングルスの1ゲーム試合。勝ち負けでエスカレータ式に移動。 Uさんに2勝、Sさんに1勝2敗、アンチラバーの男性に1勝1敗。他の男性には全敗でしたね。

Kクラブの卓球練習に行きました。 最後にシングルスの1ゲーム試合。勝ち負けでエスカレータ式に移動。 Uさんに2勝、Sさんに1勝2敗、アンチラバーの男性に1勝1敗。他の男性には全敗でしたね。 今日は

朝食は、卵巾着・人参・しめじの煮物、胡瓜の糠漬け、小松菜・コーン炒め、もやしのみそ汁、あらびきソーセージパン、バナナ、カフェオレ。

朝食は、卵巾着・人参・しめじの煮物、胡瓜の糠漬け、小松菜・コーン炒め、もやしのみそ汁、あらびきソーセージパン、バナナ、カフェオレ。

紺・白・赤・茶の小花柄ワンピース、白の靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、黒にカラフルなドット柄の卓球ユニフォーム、青・ピンクのキュロット、白・碧の靴下、青のストレッチシューズ。

紺・白・赤・茶の小花柄ワンピース、白の靴下、青のストレッチシューズ。 卓球には、黒にカラフルなドット柄の卓球ユニフォーム、青・ピンクのキュロット、白・碧の靴下、青のストレッチシューズ。

ダイエット食事日記4206日、Kクラブ卓球練習、スーパー・フーコット、うちの花、梅ドリンク・ジャム作り、WTTスターコンテンダーリュブリャナ。

ダイエット食事日記4206日、Kクラブ卓球練習、スーパー・フーコット、うちの花、梅ドリンク・ジャム作り、WTTスターコンテンダーリュブリャナ。

#WTTスターコンテンダーリュブリャナ

20：40table1女子S-3回戦伊藤美誠WR11 VS プリティカ・パバド（フランス）WR2820：40table3女子S-3回戦平野美宇WR9 VS リンダ・ベルグストローム（スウェーデン）WR3220：40table4男子S-3回戦張本智和WR11 VS

#WTT #スターコンテンダーリュブリャナ #木原美悠/#長﨑美柚 決勝進出 #平野美宇 #伊藤美誠 #木原美悠 #長崎美柚 #張本智和 #松島輝空 #早田ひな #張本美和 3回戦進出 #戸上隼輔 #篠塚大登 2回戦敗退 張本智和/早⽥ひな 決勝進出 戸上隼輔/篠塚大登 準々決勝敗退

#WTT #スターコンテンダーリュブリャナ ​テレ東卓球ニュース #平野美宇 #伊藤美誠 #木原美悠 #長崎美柚 #張本智和 #松島輝空 #早田ひな #張本美和 3回戦進出 #戸上隼輔 #篠塚大登 2回戦敗退  張本智和

夕食は、サイコロステーキ、卵巾着・人参・しめじの煮物、胡瓜の糠漬け、小松菜・コーン炒め、もやしのみそ汁、メロン。

夕食は、サイコロステーキ、卵巾着・人参・しめじの煮物、胡瓜の糠漬け、小松菜・コーン炒め、もやしのみそ汁、メロン。

GGクラブの卓球練習に行きました。 シングルスの5点マッチは、KさんやⅠさんに勝ちました。 ダブルスは、Mさんの粒高ラバーが苦手だった・・・粒を克服しないとなあ。

GGクラブの卓球練習に行きました。 シングルスの5点マッチは、KさんやⅠさんに勝ちました。 ダブルスは、Mさんの粒高ラバーが苦手だった・・・粒を克服しないとなあ。

遅めのランチをステーキガストで食べた。ワンコインハンバーグに、セットメニューをデザートまで付いたフルセットにして、ドリンクバーも付けました。

声楽のレッスン後、そのままGGクラブの卓球練習に行くので、遅めのランチをステーキガストで食べた。 ランチにしようかと思ったけど、いろんなものが食べたいので、 ワンコインハンバーグに、セットメニュ

声楽のレッスン ​「アヴェマリア」（L.ルッツィ作曲）​、​「霧と話した」（中田喜直作曲）​、以下のオペラのアリア「私は卑しいしもべ」を練習しました。 ​オペラ『アドリアーナ・ルクヴルール』（Adriana Lecouvreur ）フランチェスコ・チレア作曲

声楽のレッスンに行き、先生とお茶でおしゃべりしてから、歌のレッスン。 飴・緑茶を出してもらいました。 ​「アヴェマリア」（L.ルッツィ作曲）​、​「霧と話した」（中田喜直作曲）​、以下のオペラのアリア「

朝食は、エッグ＆ベーコンパン、鰯竜田揚げ・胡麻・紫蘇、蒸し茄子・生姜・ポン酢、大根・人参・ニラの味噌汁、牛乳。

朝食は、エッグ＆ベーコンパン、鰯竜田揚げ・胡麻・紫蘇、蒸し茄子・生姜・ポン酢、大根・人参・ニラの味噌汁、牛乳。

紺・白のストライプ・白レースのワンピース、白の靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、青・赤・紫・白の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、白の靴下、青の卓球シューズ。

紺・白のストライプ・白レースのワンピース、白の靴下、青のストレッチシューズ。 卓球には、青・赤・紫・白の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、白の靴下、青の卓球シューズ。

ダイエット食事日記4205日、声楽レッスン、ステーキガスト、GGクラブ卓球練習、WTTスターコンテンダーリュブリャナ。

ダイエット食事日記4205日、声楽レッスン、ステーキガスト、GGクラブ卓球練習、WTTスターコンテンダーリュブリャナ。 紺・白のストライプ・白レースのワンピース、白の靴下、青のストレッチシューズ。

ダイエット食事日記4204日、花苗購入・植え付け、パジャマのパンツのゴム入れ替え、年金、WTTスターコンテンダーリュブリャナ。

ダイエット食事日記4204日、花苗購入・植え付け、パジャマのパンツのゴム入れ替え、年金、WTTスターコンテンダーリュブリャナ。 デニムのワンピース、白布のネックレス、白の靴下、青のストレッチシューズ。

#WTT #スターコンテンダーリュブリャナ #松島輝空 #篠塚大登 2回戦進出 #張本智和/#早⽥ひな #戸上隼輔/#篠塚大登 #木原美悠/#長﨑美柚 準々決勝進出 #張本智和/#松島輝空 1回戦敗退

#WTT #スターコンテンダーリュブリャナ 松島輝空 #篠塚大登 2回戦進出 #張本智和/#早⽥ひな #戸上隼輔/#篠塚大登 #木原美悠/#長﨑美柚 準々決勝進出 #張本智和/#松島輝空 1回戦敗退 20：35table3女子D

夕食は、鰯竜田揚げ・胡麻・紫蘇、蒸し茄子・生姜・ポン酢、青梗菜・玉ねぎ・舞茸炒め、胡瓜・茗荷・酢味噌、大根・人参・玉ねぎ・ニラのみそ汁、メロン。

夕食は、鰯竜田揚げ・胡麻・紫蘇、蒸し茄子・生姜・ポン酢、青梗菜・玉ねぎ・舞茸炒め、胡瓜・茗荷・酢味噌、大根・人参・玉ねぎ・ニラのみそ汁、メロン。 体重は、夕食後・入浴前

ケイヨーデーツーで購入した花苗を鉢に植え付けしました。以前からある花も撮影。

ケイヨーデーツーで購入した花苗を鉢に植え付けしました。 千紅花火、ホワイトラブ。 黄色の塗り鉢に。 アンゲロニア・ブルー。 青の塗り鉢に。 ビンカ・ニルバ

年金が少し上がるそうです。元々少しだから、微々たるものだけど。

年金が少し上がるそうです。 元々少しだから、微々たるものだけど。

パジャマのパンツのゴムの入れ替えをしました。ゴムが見当たらなかったので、ホームセンターのケイヨ―デーツーでゴムとひも通しを買って来ました。 まあ、花苗とどっちがついでか分かりませんがw

パジャマのパンツのゴムの入れ替えをしました。 先日子ども達が来て、パジャマを貸したら、ゴムが緩いと言われたので。 結んでたけど、それでも緩いw 夫がパンツのゴムも入れ替えて欲しいと言うの

おやつは、オレンジフィナンシェ、コーヒー。のりごぼうあられ。チョコ。

おやつは、オレンジフィナンシェ、コーヒー。 のりごぼうあられ。チョコ。

朝食は、スナックサンド・ツナマヨ、ヨーグルト、トマト、牛乳、グレープジュース。

朝食は、スナックサンド・ツナマヨ、ヨーグルト、トマト、牛乳、グレープジュース。

デニムのワンピース、白布のネックレス、白の靴下、青のストレッチシューズ。

デニムのワンピース、白布のネックレス、白の靴下、青のストレッチシューズ。

#WTT #スターコンテンダーリュブリャナ #張本智和/#松島輝空 #篠塚大登 本戦進出

17：10table1男子S-予選2回戦篠塚大登WR50 3－0 トム・ジャービス（イングランド）WR181 23：00table1男子D-予選1回戦張本智和／松島輝空 3－1 Miha PODOBNIK／Brin VOVK（スロベニア） 6/13（木）0：45

夕食は、揚げ海老・青梗菜・玉ねぎ・舞茸の黒酢炒め、焼売、胡瓜・茗荷・酢味噌、大根・人参・ニラの中華スープ、メロン。

夕食は、揚げ海老・青梗菜・玉ねぎ・舞茸の黒酢炒め、焼売、胡瓜・茗荷・酢味噌、大根・人参・ニラの中華スープ、メロン。

先日の交通違反の4,000円を夫が郵便局で支払ってくれました。

先日の交通違反の4,000円を夫が郵便局で支払ってくれました。 ​2024年06月07日XML 練習の帰り、交差点を右折したら、パトカーに横道に呼ばれてしまった・・・ 交差点右左折方法違反 交差点の中心によらない内回

帰りがけに、また近所の解体工事を見たら、もうほとんど解体してましたね。

帰りがけに、また近所の解体工事を見たら、もうほとんど解体してましたね。 ​2024年06月11日XML 帰りがけに見かけた近所の家の解体工事。中が丸見えになってた。 工事の音より、外国人の作業員のおしゃべりの方が

ダイエット食事日記4203日、コンビニ、新体連東京卓球リーグ戦第7部、解体工事、交通違反金納入WTTスターコンテンダーリュブリャナ。

ダイエット食事日記4203日、コンビニ、新体連東京卓球リーグ戦第7部、解体工事、交通違反金納入、WTTスターコンテンダーリュブリャナ。 青の3Dワンピース、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。

帰りがけに見かけた近所の家の解体工事。中が丸見えになってた。 工事の音より、外国人の作業員のおしゃべりの方がうるさいかもw

帰りがけに見かけた近所の家の解体工事。中が丸見えになってた。 工事の音より、外国人の作業員のおしゃべりの方がうるさいかもw

新体連の東京卓球リーグの第7部の団体戦に参加。5ブロック3勝0敗1位。個人的には、ダブルス3勝、シングルス1勝。

新体連の東京卓球リーグの第7部の団体戦に参加。 Yさん、Dさん、Rさん、Tさんと。 5ブロック 3勝0敗1位。銀杏が棄権。 個人的には、ダブルス3勝、シングルス1勝。 3－1宇宙卓球 2人だ

試合の行きがけに、コンビニで昼食・おやつを購入。 ほたておにぎり、海老とブロッコリーのバジルサラダ、ピスタチオマカロン、キットカット・オトナの甘さ・濃い抹茶。

試合の行きがけに、コンビニで昼食・おやつを購入。 ほたておにぎり、海老とブロッコリーのバジルサラダ、ピスタチオマカロン、キットカット・オトナの甘さ・濃い抹茶。 キットカットは、みんなとシェア。みん

朝食は、煮込みハンバーグ（しめじ・えのき）、ベーコン・レタス・水菜・コーン、小松菜のみそ汁。りんごジュース。

朝食は、煮込みハンバーグ（しめじ・えのき）、ベーコン・レタス・水菜・コーン、小松菜のみそ汁。りんごジュース。

青の3Dワンピース、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、ピンク・黒の卓球ユニフォーム、黒・ピンクのスコート、白・ピンクの靴下、青の卓球シューズ。

青の3Dワンピース、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。 卓球には、ピンク・黒の卓球ユニフォーム、黒・ピンクのスコート、白・ピンクの靴下、青の卓球シューズ。

ダイエット食事日記4202日、歯医者、近所の家解体工事。うちの花。メルカリで卓球ユニフォーム購入。WTTスターコンテンダーリュブリャナ。

ダイエット食事日記4202日、歯医者、近所の家解体工事。うちの花。メルカリで卓球ユニフォーム購入。WTTスターコンテンダーリュブリャナ。 茶・黒・ベージュ・赤の小花柄ワンピース、グレーの靴下、青のスト

夕食は、煮込みハンバーグ（しめじ・えのき）、ベーコン・レタス・水菜・コーン、冷奴・茗荷・生姜・ねぎ・鰹節・ポン酢、岩下の新生姜、小松菜のみそ汁、メロン。

夕食は、煮込みハンバーグ（しめじ・えのき）、ベーコン・レタス・水菜・コーン、冷奴・茗荷・生姜・ねぎ・鰹節・ポン酢、岩下の新生姜、小松菜のみそ汁、メロン。

#WTT #スターコンテンダーリュブリャナ #及川瑞基 予選1回戦敗退

​#WTT #スターコンテンダーリュブリャナ  【WTTスターコンテンダー リュブリャナ 2024：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり​ 日本からは11選手が出場予定！（WRは2024年第20週の世界

メルカリで卓球ユニフォームを購入しました。森さくら選手着用の商品です。黒にカラフルなドットが素敵。

メルカリで卓球ユニフォームを購入しました。森さくら選手着用の商品です。 黒にカラフルなドットが素敵。

うちの花。八重ベゴニア、紫陽花、ゲラニウム、サルビア、カリオプテリス、撫子、ラミウム、バーベナ、クレマチス、リシマキア、タイムなど。

うちの花。八重ベゴニア・パソダブル。 烏葉紫陽花。 ゲラニウム・ロザンネ。 宿根サルビア・ネモローサ・カラドンナ。 カリオプテリス・ダークナイト。 撫子。 ラミウム

昼食は、焼きそば・青のり・紅生姜、油揚げ・人参・切り干し大根煮、緑茶。

昼食は、焼きそば・青のり・紅生姜、油揚げ・人参・切り干し大根煮、緑茶。

歯医者に行きました。スケーリングの予約が9：15。 仮被せが先日外れてしまったので、また被せてもらおうと思ってたら、 もう冠が出来上がってたので、被せてもらうことにしました。 11：30過ぎで、スケーリング終わってから1時間半くらい待つけどいいですか？とのこと。

歯医者に行きました。スケーリングの予約が9：15。 仮被せが先日外れてしまったので、また被せてもらおうと思ってたら、 もう冠が出来上がってたので、被せてもらうことにしました。 11：30過ぎで、

朝食は、ソーセージパン、ロールパン、豚汁（豚・白菜・人参・大根・舞茸）、大根の糠漬け、胡瓜・キムチ、牛乳。

朝食は、ソーセージパン、ロールパン、豚汁（豚・白菜・人参・大根・舞茸）、大根の糠漬け、胡瓜・キムチ、牛乳。

茶・黒・ベージュ・赤の小花柄ワンピース、グレーの靴下、青のストレッチシューズ。

茶・黒・ベージュ・赤の小花柄ワンピース、グレーの靴下、青のストレッチシューズ。

夕食は、牛焼肉・胡麻、サニーレタス・ミニトマト、胡瓜・キムチ、大根の糠漬け、温泉卵、豚・白菜・人参・大根・舞茸のみそ汁、ゴールドキウイ。

夕食は、牛焼肉・胡麻、サニーレタス・ミニトマト、胡瓜・キムチ、大根の糠漬け、温泉卵、豚・白菜・人参・大根・舞茸のみそ汁、ゴールドキウイ。

ムーミン卓球親睦会にFさんと参加。 3番台 3勝1敗相対負けで、2位。

ムーミン卓球親睦会にFさんと参加。 3番台 3勝1敗相対負けで、2位。 0－3 Hさん・Fさん 裏・裏9-1110-119-11Hさんの上回転サーブが取りにくい。フォアにレシーブすると、Fさんにドライブされてし

昼食は、天津飯、トマト・ミックス豆・パセリ・玉ねぎのマリネ、味噌汁。

昼食は、天津飯、トマト・ミックス豆・パセリ・玉ねぎのマリネ、味噌汁。

おやつは、マネケンのベルギーワッフル、コーヒー。

おやつは、マネケンのベルギーワッフル、コーヒー。

朝食は、クロワッサン、ソーセージパン、大根の糠漬け、レタス、ねぎ・生姜・酢味噌和え、バナナ、ヨーグルト、牛乳。

朝食は、クロワッサン、ソーセージパン、大根の糠漬け、レタス、ねぎ・生姜・酢味噌和え、バナナ、ヨーグルト、牛乳。

卓球には、紫・ピンク・黄色・青などに卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・紫・緑の靴下、青のストレッチシューズ。黒・ピンクのジャージ。

卓球には、紫・ピンク・黄色・青などに卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・紫・緑の靴下、青のストレッチシューズ。黒・ピンクのジャージ。

ダイエット食事日記4201日、ムーミン卓球親睦会。

ダイエット食事日記4201日、ムーミン卓球親睦会。 卓球には、紫・ピンク・黄色・青などに卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・紫・緑の靴下、青のストレッチシューズ。黒・ピンクのジャージ。

ダイエット食事日記4200日、次女家族が昨日から帰省。バースデーで孫息子達の服・おもちゃなどを買い物後、次女宅へ帰宅。息子からフィナンシェ届く。WTTコンテンダーザブレグ。

ダイエット食事日記4200日、次女家族が昨日から帰省。バースデーで孫息子達の服・おもちゃなどを買い物後、次女宅へ帰宅。息子からフィナンシェ届く。WTTコンテンダーザブレグ。 青・白のワンピース、水色の

#WTT #コンテンダーザブレグ #戸上隼輔 準優勝 #早田ひな 優勝！ #張本美和 準優勝 #大藤沙月/#横井咲桜 優勝！

#WTT #コンテンダーザブレグ #戸上隼輔 準優勝 #早田ひな 優勝！ #張本美和 準優勝 #大藤沙月/#横井咲桜 優勝！ テレ東卓球ニュース 22：00table1女子D-決勝大藤沙月／横井咲桜 3－1 チョ

息子宛てに結婚式の引き菓子が届いた。息子にLINEしたら、私と夫で食べてとのこと。 デコレーションフィナンシェ。 左から、ショコラナッツ、オレンジハニー、ブルーベリー、抹茶大納言。

息子宛てに結婚式の引き菓子が届いた。息子にLINEしたら、私と夫で食べてとのこと。 デコレーションフィナンシェ。 左から、ショコラナッツ、オレンジハニー、ブルーベリー、抹茶大納言。

夕食は、豚の西京漬け焼き、レタス・ミニトマト、とうもろこし、ねぎ・酢味噌・生姜、大根の糠漬け、大根・ネギのみそ汁、ゴールドキウイ。

夕食は、豚の西京漬け焼き、レタス・ミニトマト、とうもろこし、ねぎ・酢味噌・生姜、大根の糠漬け、大根・ネギのみそ汁、ゴールドキウイ。

おやつは、コーヒーゼリー、長女からもらったおしどりミルクケーキ。私の好物を覚えていてくれたのですよね。嬉しいです。

おやつは、コーヒーゼリー、 長女からもらったおしどりミルクケーキ。私の好物を覚えていてくれたのですよね。嬉しいです。

昼食は、ひとくち包みソーセージパン、らっきょうのたまり漬け、大根の糠漬け、南瓜煮。

昼食は、ひとくち包みソーセージパン、らっきょうのたまり漬け、大根の糠漬け、南瓜煮。

次女家族とバースデーで孫息子達の服・おもちゃなどを買い物。長男くんの3歳のお誕生日プレゼントに、トミカ2台と、バウパトロールのファイヤートラック。それと洋服と補助便座w

次女家族とバースデーで孫息子達の服・おもちゃなどを買い物。 長男君は、おもちゃを選んだ後、サンプルで遊んでました。 長男くんの3歳のお誕生日プレゼントに、トミカ2台と、バウパトロールのファイヤ

おやつは、長女が買ってきてくれたマネケンのベルギーワッフル。コーヒー。

おやつは、長女が買ってきてくれたマネケンのベルギーワッフル。 コーヒー。

次女の長男のT君。野菜パンを並べてたけど、あまり食べないw 長男くんがピースをしたら、次男君もピースをしようとして、一本w

次女の長男のT君。野菜パンを並べてたけど、あまり食べないw 次男のT君。 長男くんがピースをしたら、 次男君もピースをしようとして、一本w じいじに抱っこされに次男くんが来ました

朝食は、クロワッサン、ハムチーズパン、水切りヨーグルト・マーマレード、南瓜煮、枝豆、牛・キャベツ・玉ねぎ炒め、牛乳。

朝食は、クロワッサン、ハムチーズパン、水切りヨーグルト・マーマレード、南瓜煮、枝豆、牛・キャベツ・玉ねぎ炒め、牛乳。 次女の息子達には、アンパンマンミニスナック・チョコ、ソーセージパン、

青・白のワンピース、水色の靴下、青のストレッチシューズ。

青・白のワンピース、水色の靴下、青のストレッチシューズ。

#WTT #コンテンダーザブレグ #戸上隼輔 #早田ひな #張本美和 決勝進出 #張本智和 #木原美悠 準決勝敗退 張本智和/早田ひな 優勝! #大藤沙月/#横井咲桜 決勝進出 #戸上隼輔 #張本美和 #早田ひな #張本智和 #平野美宇 #木原美悠 準決勝進出 #松島輝空 準々決勝敗退

20：00table1女子S-準々決勝木原美悠WR20 3－1 チョン・ジヒ（韓国）WR14 20：00table2女子S-準々決勝平野美宇WR11 3－0 ベルナデッテ・スッチ（ルーマニア）WR9 20：35table1男子S-準々決勝張本智和WR11

ダイエット食事日記4199日、長女・孫娘・次女家族・息子帰省。シャトレーゼ、バースデーで買い物。孫息子・孫娘の誕生日祝い。WTTコンテンダーザブレグ。

ダイエット食事日記4199日、長女・孫娘・次女家族・息子帰省。シャトレーゼ、バースデーで買い物。孫息子・孫娘の誕生日祝い。WTTコンテンダーザブレグ。 紫のティアードワンピース、水色の靴下、青のストレ

夕食は、牛・キャベツ・玉ねぎ・枝豆炒め、餃子、シウマイ、枝豆、南瓜煮、椎茸のガーリックバター醤油焼き、茹でブロッコリー、大根の糠漬け、らっきょうのたまり漬け、筍・豆腐・わかめ・人参・キャベツ・小松菜の白湯スープ、カットパイン。麦ご飯。

夕食は、牛・キャベツ・玉ねぎ・枝豆炒め、餃子、シウマイ、枝豆、南瓜煮、椎茸のガーリックバター醤油焼き、茹でブロッコリー、大根の糠漬け、らっきょうのたまり漬け、筍・豆腐・わかめ・人参・キャベツ・小松菜の