キャスター付きの椅子に次女の次男くんを乗せ、長男くんが押してくれました。

キャスター付きの椅子に次女の次男くんを乗せ、長男くんが押してくれました。 長男くんが、「モノレール」と言って、ソファーの背にまたがります。自分で考えたそうw ソファーにん寝

シャトレーゼで買ってきたスクエアフルーツケーキで次女の長男くん、長女の娘Hちゃんの誕生祝い。

シャトレーゼで買ってきたスクエアフルーツケーキで次女の長男くん、長女の娘Hちゃんの誕生祝い。 長男くんが、ろうそくを ケーキに挿していきます。「どんな色が好き？」の歌を歌いながら、1本ずつ

次女の長男くんはミニ鳥かごがお気に入り。長女の娘Hちゃんに見せてました。あまりミルクを飲まないHちゃんも、次男くんが手を添えると飲み始めた。長男君もお手伝い。

次女の長男くんはミニ鳥かごがお気に入り。長女の娘Hちゃんに見せてました。 あまりミルクを飲まないHちゃんも、次男くんが手を添えると飲み始めた。 長男君もお手伝い。 Hちゃ

昼食は、次女手作りの餃子、長女持参の崎陽軒のシウマイ、海老チリ、茹でブロッコリー、べったら漬け、らっきょうのたまり漬け、レタス・人参・胡瓜のサラダ、筍・豆腐・わかめ・人参・キャベツ・小松菜の白湯スープ。

次女が手作りの餃子を持ってきてくれました。先日作って、冷凍しておいたそう。焼いてもくれました。 長女が持ってきてくれた崎陽軒のシウマイも。サラダ、スープ、茹でブロッコリーも長女が作ってくれた。

お昼ごろ、次女家族が到着。次女・次女の夫・長男T君、次男T君です。息子が、次女の長男のT君に誕生日プレゼント。

シャトレーゼで、孫娘Hちゃんと、次女の孫息子T君の誕生日ケーキを購入。 大きいスクエアのフルーツケーキにしました。 お昼ごろ、次女家族が到着。次女・次女の夫・長男T君、次男T君です。 Hちゃんも混じ

長女・孫娘・息子と一緒に、子ども服などのバースディーに行きました。

長女の孫娘Hちゃんがおめかし。昨夜息子にもらった誕生日プレゼントのシュタイナー積み木を舐めてます。 長女・孫娘・息子と一緒に、子ども服などのバースディーに行きました。 ディズニーコレクションも

おやつは、長女が買ってきてくれたマネケンのベルギーワッフル。

おやつは、長女が買ってきてくれたマネケンのベルギーワッフル。 コーヒー。私は、チョコワッフルにしました。いろんな種類があるらしい。

朝食は、たっぷりホイップあんぱん。長女とシェアしました。

朝食は、たっぷりホイップあんぱん。長女とシェアしました。 もちもちナン、キーマカレー2種。これも長女とシェア。牛乳。 鶏ひき肉と3種の豆のキーマカレー、銀座キーマカレー。 前者の方が、イ

紫のティアードワンピース、水色の靴下、青のストレッチシューズ。

紫のティアードワンピース、水色の靴下、青のストレッチシューズ。

#WTTコンテンダーザブレグ #戸上隼輔 #張本智和 #張本美和 #松島輝空 #早田ひな #平野美宇 #木原美悠 準々決勝進出 #大藤沙月 #伊藤美誠 2回戦敗退 #大藤沙月/#横井咲桜 #張本智和/#早⽥ひな 決勝進出 張本智和/#松島輝空 #張本美和/#平野美宇 準々決勝敗退

#WTTコンテンダーザブレグ #戸上隼輔 #張本智和 #張本美和 #松島輝空 #早田ひな #平野美宇 #木原美悠 準々決勝進出  大藤沙月 #伊藤美誠 2回戦敗退 #大藤沙月/#横井咲桜 #張本智和/#早⽥ひな 決勝進出

息子が長女の娘Hちゃんの1歳の誕生日プレゼントを渡してました。レインボーのシュタイナーの積み木。

息子が長女の娘Hちゃんの1歳の誕生日プレゼントを渡してました。 何かしら？ レインボーのシュタイナーの積み木。 木のおもちゃ・ユーロバス。 息子が抱

息子が夜中に帰省。大阪に出張で、友達にも会ってきたらしい。 空腹だと言うので、長女がお土産に買ってきてくれた崎陽軒のシウマイとご飯を食べさせた。

息子が夜中に帰省。大阪に出張で、友達にも会ってきたらしい。 空腹だと言うので、長女がお土産に買ってきてくれた崎陽軒のシウマイとご飯を食べさせた。 陶器の醤油入れ。息子は醤油は使わず、辛子だけで

ダイエット食事日記4198日、Kクラブ卓球練習、違反キップ切られた。スーパー・ベルク、水回り掃除、長女・孫娘・息子帰省。WTTコンテンダーザブレグ。

ダイエット食事日記4198日、Kクラブ卓球練習、違反キップ切られた。スーパー・ベルク、水回り掃除、長女・孫娘・息子帰省。コンテンダーザブレグ。 茶の小花柄ワンピース、水色の靴下、青のストレッチシュー

夕食は、ヤンニャムチキン・ポテト、刺身、豚の角煮、里芋・椎茸・人参煮、茄子の揚げびたし、中華春雨サラダ、油揚げ・人参・切り干し大根煮、豆腐・わかめの味噌汁、西瓜。

夕食は、ヤンニャムチキン・ポテト、刺身、豚の角煮、里芋・椎茸・人参煮、茄子の揚げびたし、中華春雨サラダ、油揚げ・人参・切り干し大根煮、豆腐・わかめの味噌汁、西瓜。

長女と孫娘のHちゃん。6月21日で1歳です。次女の息子Tくんが6月9日生まれで3歳になります。 2人の誕生祝いを一緒に明日する予定です。 次女に返す予定のベビードレス。もうパツパツですねw

長女と孫娘のHちゃん。6月21日で1歳です。次女の息子Tくんが6月9日生まれで3歳になります。 2人の誕生祝いを一緒に明日する予定です。 次女に返す予定のベビードレス。もうパツパツですねw

長女・孫娘が、5時頃に来ました。お土産のマネケンのベルギーワッフル。

長女・孫娘が、5時頃に来ました。お土産のマネケンのベルギーワッフル。 明日、次女・孫息子達が来るので、一緒に食べようかな。 私の好きなおしどり・ミルクケーキも買ってきてくれました。山形県の

長女・孫娘・息子が帰省するので、水回りの掃除をしました。

長女・孫娘・息子が帰省するので、水回りの掃除をしました。トイレ。 窓際の青いガラス小物たち。 棚。 下は、赤毛のアンの人形と、フィギュアです。 赤毛のアンの刺繍。 台所。

昼食は、焼きそば・青のり・紅生姜、油揚げ・人参・切り干し大根、茄子のマリネ、緑茶。

昼食は、焼きそば・青のり・紅生姜、油揚げ・人参・切り干し大根、茄子のマリネ、緑茶。

練習の帰り、交差点を右折したら、パトカーに横道に呼ばれてしまった・・・ 交差点右左折方法違反 交差点の中心によらない内回り右折だそう・・・

練習の帰り、交差点を右折したら、パトカーに横道に呼ばれてしまった・・・ 交差点右左折方法違反 交差点の中心によらない内回り右折だそう・・・ 2車線あったので、右の車線に入ろうとしてしまったのですよ

Kクラブの卓球練習に行きました。 Oさんに、ドライブが苦手と言ったら、苦手解消のYouTubeを教えてもらいました。

Kクラブの卓球練習に行きました。 Oさんに、ドライブが苦手と言ったら、苦手解消のYouTubeを教えてもらいました。 内側から外側へラケットを縦にして横回転を入れる感じらしい。試してみたら、なんとか出来た

朝食は、ジャンボむしケーキ・瀬戸内レモン、トマト、バナナ、ヨーグルト、牛乳。

朝食は、ジャンボむしケーキ・瀬戸内レモン、トマト、バナナ、ヨーグルト、牛乳。

茶の小花柄ワンピース、水色の靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、紺・ピンク・黄色のスポーツTシャツ、黒・赤のはーフパンツ、白・青・赤の靴下、青のストレッチシューズ。

茶の小花柄ワンピース、水色の靴下、青のストレッチシューズ。 卓球には、紺・ピンク・黄色のスポーツTシャツ、黒・赤のはーフパンツ、白・青・赤の靴下、青のストレッチシューズ。

ダイエット食事日記4197日、日帰りバスツアー（酒列磯前神社、めんたいパーク大洗、鉾田のメロン食べ放題、潮来あやめ祭り）。トンカツ・さぼてんで夕食。WTTコンテンダーザブレグ。

ダイエット食事日記4197日、日帰りバスツアー（酒列磯前神社、めんたいパーク大洗、鉾田のメロン食べ放題、潮来あやめ祭り）。トンカツ・さぼてんで夕食。WTTコンテンダーザブレグ。 グレー・青・黄緑・茶の

#WTT #コンテンダーザブレグ #伊藤美誠 #木原美悠 #張本美和 #平野美宇 #早田ひな #張本智和 #松島輝空 #戸上隼輔 #大藤沙月 2回戦進出 張本智和/松島輝空 張本美和/平野美宇 張本智和/早⽥ひな 準々決勝進出 戸上隼輔/#篠塚大登 1回戦敗退

#WTT #コンテンダーザブレグ ​テレ東卓球ニュース​ #戸上隼輔/#篠塚大登 1回戦敗退  #伊藤美誠 #木原美悠 #張本美和 平野美宇 早田ひな #張本智和 #松島輝空 #戸上隼輔 #大藤沙月 2回戦進出 大藤沙

日帰りバス旅行に夫と行きました。 酒列磯前神社、めんたいパーク大洗、鉾田のメロン食べ放題、潮来あやめ祭り。 メロン好きの夫が選んでました。

日帰りバスツアーに夫と参加。 酒列磯前神社、めんたいパーク大洗、鉾田のメロン食べ放題、潮来あやめ祭り。 メロン好きの夫が選んでました。 所沢集合で、少し早目に着きました。 バスの電源にスマ

所沢エミネのとんかつ・さぼてんで夕食。夫はバスの車内から見かけた串カツが食べたくなり、 代わりにトンカツにしたようです。

所沢エミネのとんかつ・さぼてんで夕食。夫はバスの車内から見かけた串カツが食べたくなり、 代わりにトンカツにしたようです。串カツは、武蔵藤沢の店えんまんに行って食べようかな。 メロン食べ放題でたくさ

潮来のあやめ祭りに行きました。

潮来のあやめ祭り。 案内図。 あやめ園。日本三大あやめ園の1つらしい。 長井あやめ園(山形県長井市)、 水郷潮来あやめ園(茨城県潮来市)、 水郷佐原あやめパーク(千葉県香取市)。 あやめ

鉾田のみなみ果樹園芸で、メロン狩り、メロン食べ放題をしました。

鉾田のみなみ果樹園芸で、 https://s.tabelog.com/ibaraki/A0804/A080403/8024055/ メロン狩り、メロン食べ放題。 メロン狩りのハサミ。 メロン狩りの説明。 網目が綺麗なものより、少し

大洗のめんたいパークに着きました。

大洗のめんたいパークに着きました。 試食コーナーで木のスプーン一杯の辛子明太子を試食。 明太クランチチョコもある。 タラピヨのぬいぐるみ。次女の息子が持ってたから、ここに来たのかな？

日帰りバスツアーで、茨城の酒列磯前神社へ行きました。

日帰りバスツアーに夫と参加。 酒列磯前神社、めんたいパーク大洗、鉾田のメロン食べ放題、潮来あやめ祭り。 メロン好きの夫が選んでました。 所沢集合で、少し早目に着きました。 バスの電源にスマ

日帰りバスツアーの昼食は、クラブツーリズムオリジナル弁当。バス車内で食べました。

日帰りバスツアーの昼食は、クラブツーリズムオリジナル弁当。バス車内で食べました。 お品書き。 フライに期待したら、大根含め煮フライだった。 まあこれから、めんたいパーク、メロン食べ放題だから

朝食は、豆もやし・しめじの塩麹蒸し、トマト、白菜のポン酢漬け、胡瓜の糠漬け、バナナ、小松菜の味噌汁、ヨーグルト。

朝食は、豆もやし・しめじの塩麹蒸し、トマト、白菜のポン酢漬け、胡瓜の糠漬け、バナナ、小松菜の味噌汁、ヨーグルト。

グレー・青・黄緑・茶の花柄チュニック、青のカーディガン、黒スパッツ、水色の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。

グレー・青・黄緑・茶の花柄チュニック、青のカーディガン、黒スパッツ、水色の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。

夕食は、ねぎとろユッケ・卵・細ネギ、豚・豆もやし・しめじの塩麹蒸し、白菜のポン酢漬け、胡瓜の糠漬け、小松菜のみそ汁、ゴールドキウイ。

夕食は、ねぎとろユッケ・卵・細ネギ、豚・豆もやし・しめじの塩麹蒸し、白菜のポン酢漬け、胡瓜の糠漬け、小松菜のみそ汁、ゴールドキウイ。 体重は、夕食

ヨシケイのスマイルプレゼント。 いつもは、ベルギーワッフルを頼むけど、今回はやまと豚ロース西京漬にしました。

ヨシケイのスマイルプレゼント。 いつもは、ベルギーワッフルを頼むけど、今回はやまと豚ロース西京漬にしました。 週末に子どもや孫達が来た時にでも食べようかな。

おやつは、美濃の料理旅館いずみ荘で出たピーナツ煎餅。 噛んでたら、奥歯の仮の詰め物が取れてしまった。 今日は、もう夕方で急患は受け付けてないらしい。

おやつは、美濃の料理旅館いずみ荘で出たピーナツ煎餅。 噛んでたら、奥歯の仮の詰め物が取れてしまった。 今日は、もう夕方で急患は受け付けてないらしい。 明日は、日帰りバス旅行。明後日からは子ども・

昼食は、竹輪・キャベツ・人参、わかめ・玉ねぎの味噌汁。

昼食は、竹輪・キャベツ・人参、わかめ・玉ねぎの味噌汁。

朝食は、ランチパック・ツナマヨネーズ、貝割れ・サニーレタス・ごま油＆ガーリックドレッシング、ヨーグルト、牛乳。

朝食は、ランチパック・ツナマヨネーズ、貝割れ・サニーレタス・ごま油＆ガーリックドレッシング、ヨーグルト、牛乳。

卓球には、青・ピンク・マーブルの卓球ユニフォーム、黒・碧のスコート、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。

卓球には、青・ピンク・マーブルの卓球ユニフォーム、黒・碧のスコート、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。

#WTT #コンテンダーザブレグ #大藤沙月 #篠塚大登 予選3回戦進出 大藤沙月/#横井咲桜 横井咲桜 予選2回戦敗退

17：00table1女子S-予選1回戦横井咲桜WR194 3－0 シベル・アルティンカヤ（トルコ）WR94 17：35table1男子S-予選2回戦篠塚大登WR48 3－2 Joe SEYFRIED（フランス）WR164 危なかったけど、なんとか5ゲーム

#WTT #コンテンダーザブレグ

日本からは11選手が出場予定！（WRは2024年第23週の世界ランキング） 張本智和 （智和企画）WR11 戸上隼輔 （井村屋グループ）WR19 松島輝空 （木下グループ）WR37 篠塚大登 （愛知工業大学）WR49 ※予選から

ダイエット食事日記4195日、金子卓球クラブ主催近郊交流大会、かっぱ寿司、WTTコンテンダーザブレグ。

ダイエット食事日記4195日、金子卓球クラブ主催近郊交流大会、かっぱ寿司、WTTコンテンダーザブレグ。 卓球には、ピンク・紫の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのキュロット、白・ピンクの靴下、青のストレッチ

かっぱ寿司でお腹一杯だったので、夕食は作るだけで、食べませんでした。明朝食べます。 夕食は、豚肩ロースにんにく醤油漬焼き、サニーレタス・貝割れ、竹輪・キャベツ・人参、玉ねぎ・わかめの味噌汁。

かっぱ寿司でお腹一杯だったので、夕食は作るだけで、食べませんでした。明朝食べます。 夕食は、豚肩ロースにんにく醤油漬焼き、サニーレタス・貝割れ、竹輪・キャベツ・人参、玉ねぎ・わかめの味噌汁。

GGクラブの有志と、かっぱ寿司で遅めの昼食。Kさんが株主優待で会計を半額にしてくれました。

GGクラブの有志と、かっぱ寿司で遅めの昼食。Kさんが株主優待で会計を半額にしてくれました。 3種の白身食べ比べ。 真鯛いくらのせ、のどぐろ塩炙り、えんがわトリプル。 バフンうに包み。

金子卓球クラブ主催近郊交流大会にFさんと参加。3勝1敗。練習試合 1敗。

金子卓球クラブ主催近郊交流大会にFさんと参加。 3勝1敗。練習試合 1敗。 2－0 Bさん・Tさん 裏裏・裏11-111-7横下・横上・巻き込み・バズーカサーブなど効いた。 0－2 Kさん・Tさん 表裏

おやつは、バレンタインチョコの残り、コーヒー。ストロベリーチョコ。

おやつは、バレンタインチョコの残り、コーヒー。 ストロベリーチョコ。

朝食は、撮り忘れてしまった・・・ ベーコンエッグパン、サニーレタス、鶏・しめじ・もやし・人参・ネギの味噌汁、牛乳。 夕食の残りは、昨夜の写真を流用。

朝食は、撮り忘れてしまった・・・ ベーコンエッグパン、サニーレタス、鶏・しめじ・もやし・人参・ネギの味噌汁、牛乳。 夕食の残りは、昨夜の写真を流用。 サニーレタス。 鶏・しめじ・もやし・人

卓球には、ピンク・紫の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのキュロット、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。上に、紺のワイドパンツ。

卓球には、ピンク・紫の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのキュロット、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。 上に、紺のワイドパンツ。

ダイエット食事日記4194日、歯医者、うちの花、卓球練習、バス旅行予定、WTTチャンピオンズ重慶。

ダイエット食事日記4194日、歯医者、うちの花、卓球練習、バス旅行予定、WTTチャンピオンズ重慶。 緑・茶・青・黒の小花柄チュニック、黒レースカーディガン、黒スパッツ、水色の靴下、黒・グレーのストレッ

夕食は、和風ハンバーグ（大根おろし・貝割れ・ポン酢）、サニーレタス、胡瓜・茗荷・酢味噌、鶏・しめじ・もやし・人参・ネギの味噌汁、アメリカンチェリー。

夕食は、和風ハンバーグ（大根おろし・貝割れ・ポン酢）、サニーレタス、胡瓜・茗荷・酢味噌、鶏・しめじ・もやし・人参・ネギの味噌汁、アメリカンチェリー。 体重

#WTT #チャンピオンズ重慶 #樊振東（中国）優勝 #王楚欽（中国）準優勝 #孫穎莎（中国）優勝 #王曼昱（中国）準優勝

#WTT #チャンピオンズ重慶 #樊振東（中国）優勝 #王楚欽（中国）準優勝 #孫穎莎（中国）優勝 #王曼昱（中国）準優 19：30table1女子S-決勝孫穎莎（中国）WR1 4－3 王曼昱（中国）WR2 白熱ラ

日帰りバス旅行の予定。 酒列磯前神社、めんたいパーク大洗、鉾田のメロン食べ放題、潮来あやめ祭り。 楽しみですね。メロン好きの夫が選んでました。

日帰りバス旅行の予定。 酒列磯前神社、めんたいパーク大洗、鉾田のメロン食べ放題、潮来あやめ祭り。 楽しみですね。メロン好きの夫が選んでました。

卓球の練習に行きました。 練習後、ゲリラ豪雨に遭い、ずぶ濡れで全部着替えた。

卓球の練習に行きました。 練習後、ゲリラ豪雨に遭い、ずぶ濡れで全部着替えた。

おやつは、切れてるチーズ・ピリ辛マグロ。どっさりフルーツソーダゼリー。

おやつは、切れてるチーズ・ピリ辛マグロ。 どっさりフルーツソーダゼリー。

昼食は、豚・玉ねぎ・人参炒め、茄子のマリネ、味噌汁、麦ご飯。

昼食は、豚・玉ねぎ・人参炒め、茄子のマリネ、味噌汁、麦ご飯。

うちの花。オステオスペルマム、モナルダ、サルビア、ミリオンベル、ビオラ、ノースポール、ネメシア、ヒューケラ、ガーベラなど。

うちの花。オステオスペルマム。 モナルダ・ビーハッピー。 スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。 塀の上。 ミリオンベル。 ビオラ・フィオリーナ。 ノ

歯医者に行き、白いかぶせ物の型どりをしました。6月から保険が効くそうです。

歯医者に行き、白いかぶせ物の型どりをしました。6月から保険が効くそうです。 診療報酬。 口腔機能低下症について。検査対象が65歳以上から、50歳以上に繰り下げられたらしい。 「女性はアン

おやつは、コーヒーブッセ、コーヒー。

おやつは、コーヒーブッセ、コーヒー。

朝食は、タルティーヌ（完熟トマト・クリームチーズ）、キャベツの千切り、小松菜の味噌汁、牛乳、ヨーグルト・ブルーベリージャム。

朝食は、タルティーヌ（完熟トマト・クリームチーズ）、キャベツの千切り、小松菜の味噌汁、牛乳、ヨーグルト・ブルーベリージャム。

緑・茶・青・黒の小花柄チュニック、黒レースカーディガン、黒スパッツ、水色の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。卓球には、青・白・黄色の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、水色の靴下、青のストレッチシューズ。

緑・茶・青・黒の小花柄チュニック、黒レースカーディガン、黒スパッツ、水色の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。 卓球には、青・白・黄色の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、水色の靴下、青の

#WTT #コンテンダーザグレブ 今日は日本選手の試合はありません。

WTTコンテンダー ザグレブ 【卓球 WTTコンテンダー ザグレブ 2024：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり 日本からは10選手が出場予定！（WRは2024年第20週の世界ランキング） 張本

#WTT #コンテンダーメンドーサ #森さくら 決勝進出 #長崎美柚/#田中佑太 優勝！長崎美柚/#森さくら 決勝進出 田中佑太 準々決勝敗退

#WTT #コンテンダーメンドーサ #森さくら 決勝進出 #長崎美柚/#田中佑太 優勝！ 長崎美柚/#森さくら 決勝進出 田中佑太 準々決勝敗退 6/2（日）1：00table1女子S-準々決勝森さくらWR 50 3－2 イ・

ダイエット食事日記4193日、市民清掃デー、Kクラブ卓球練習、WTTチャンピオンズ重慶・コンテンダーメンドーサ。

ダイエット食事日記4193日、市民清掃デー、Kクラブ卓球練習、WTTチャンピオンズ重慶・コンテンダーメンドーサ。 紺・白レース、紺のワイドパンツ、水色の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。 卓

#WTT #チャンピオンズ重慶 #早田ひな #張本美和 #張本智和 準々決勝敗退

#WTT #チャンピオンズ重慶 #早田ひな #張本美和 #張本智和 準々決勝敗退 ​早田ひな 世界1位・孫穎莎に15度目の挑戦も敗れる。日本勢は8強で終戦【卓球 WTT重慶】​ ​15歳・張本美和が東京五輪金メダリスト

#WTT #コンテンダーメンドーサ #森さくら 優勝！ #長﨑美柚/#森さくら 優勝！

#WTT #コンテンダーメンドーサ #森さくら 優勝！ #長﨑美柚/#森さくら 優勝！ 昨日は、田中佑太/長崎美柚が優勝！ 6/3（月）1：00table1女子D-決勝長﨑美柚／森さくら 3－0WO CHENG Hsien-Tzu／CHI

夕食は、黒毛和牛のカットステーキ、キャベツ・ミニトマト、胡瓜の糠漬け、大根のべったら漬け、小松菜の味噌汁、カットフルーツ。

夕食は、黒毛和牛のカットステーキ、キャベツ・ミニトマト、胡瓜の糠漬け、大根のべったら漬け、小松菜の味噌汁、カットフルーツ。

遅めの昼食。ざる蕎麦、ピーマンの塩昆布。

遅めの昼食。ざる蕎麦、ピーマンの塩昆布。

球友クラブの卓球練習に少し遅れて行き、シングルスの練習試合をしました。 2勝2敗1分け。

市民清掃デーに参加しました。清掃というより、ご近所とのおしゃべり？w 球友クラブの卓球練習に少し遅れて行き、シングルスの練習試合をしました。 2勝2敗1分け。2-2 Hさん 表1-2 Tさん 裏1-0 Kさん

朝食は、ナッツパン、エビパン、ヨーグルト、牛乳。昨日、顔合わせで彼女にもらったパン。

朝食は、ナッツパン、エビパン、ヨーグルト、牛乳。 昨日、顔合わせで彼女にもらったパン。 ナッツパン。 エビパン。

紺・白レース、紺のワイドパンツ、水色の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。

紺・白レース、紺のワイドパンツ、水色の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。 卓球には、黄緑・緑・白・黄色の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、水色の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ、黒・

#WTT #チャンピオンズ重慶 #早田ひな #張本美和 #張本智和 準々決勝進出 #平野美宇 #松島輝空 2回戦敗退

WTTチャンピオンズ重慶 ​17歳・松島輝空 世界1位をあと一歩まで追い詰めるも惜敗【卓球 WTT重慶】​ ​平野美宇16強敗退 日中パリ五輪代表対決 世界2位の王曼昱に完敗【卓球 WTT重慶】​ ​張本智和 世界7位の

今日は、高田馬場の​酒肴新屋敷​で、息子の婚約者のご両親と顔合わせ。

今日は、高田馬場の​酒肴新屋敷​で、息子の婚約者のご両親と顔合わせ。 以前、彼女と会う時に新屋敷に行こうとしたけど、 新鮮な鯵が手に入らないとアジフライが欠品と言うので、行かなかったのですよね。

ダイエット食事日記4192日、スーパー・ベルク、高田馬場の酒肴新屋敷で顔合わせ、WTTチャンピオンズ重慶・コンテンダーメンドーサ。

ダイエット食事日記4192日、スーパー・ベルク、高田馬場の酒肴新屋敷で顔合わせ、WTTチャンピオンズ重慶・コンテンダーメンドーサ。 黒・赤・白・緑の花柄ワンピース、水色の靴下、黒・グレーのストレッチシ

今日は、顔合わせで遅くなるので、早目に入浴。 体重は、昼食前・入浴前58．1kg。2日前より、0．5kg減った。体脂肪率は、33．5％。

夫とスーパー・ベルクで買物。今日は、顔合わせで遅くなるので、早目に入浴。 体重は、昼食前・入浴前58．1kg。2日前より、0．5kg減った。 体脂肪率は、33．5％。 入浴後、変わらず。

黒・赤・白・緑の花柄ワンピース、水色の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。ダンシングストーンのネックレス。

黒・赤・白・緑の花柄ワンピース、水色の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。ダンシングストーンのネックレス。

夫とスーパー・ベルクで買物。 昼食は、スーパー・ベルクで買ってきたお弁当。 私は、握り寿司。夫は、にぎわい御膳。

夫とスーパー・ベルクで買物。 昼食は、スーパー・ベルクで買ってきたお弁当。 私は、握り寿司。 夫は、にぎわい御膳。

おやつは、クッキー、コーヒー。

おやつは、クッキー、コーヒー。

朝食は、プルコギ（牛・ビーフン・もやし・ニラ・玉ねぎ・人参）、バナナ、ヨーグルト・マーマレード、ニラ玉汁。

朝食は、プルコギ（牛・ビーフン・もやし・ニラ・玉ねぎ・人参）、バナナ、ヨーグルト・マーマレード、ニラ玉汁。

ダイエット食事日記4191日、卓球練習、卓球ショップiruiru、息子が甥に誕生日プレゼント。WTTチャンピオンズ重慶・コンテンダーメンドーサ。

ダイエット食事日記4191日、卓球練習、卓球ショップiruiru、息子が甥に誕生日プレゼント。WTTチャンピオンズ重慶・コンテンダーメンドーサ。 卓球には、青・紫・赤・白の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート

#WTT #コンテンダーメンドーサ #森さくら/#長崎美柚 準決勝進出 #田中佑汰/#長﨑美柚 決勝進出 森さくら 田中佑汰 準々決勝進出 長崎美柚 2回戦敗退

WTT コンテンダーメンドーサ #森さくら/#長崎美柚 準決勝進出 田中佑汰/#長﨑美柚 決勝進出 森さくら 田中佑汰 準々決勝進出 長崎美柚 2回戦敗退 1（土）1：00table2混合D-準々決勝田中佑汰／長

#WTT #チャンピオンズ重慶 #伊藤美誠 1回戦敗退 #早田ひな #平野美宇 #張本智和 2回戦進出

WTTチャンピオンズ重慶 伊藤美誠 1回戦敗退 #早田ひな #平野美宇 #張本智和 2回戦進出 ​伊藤美誠 初戦で姿を消す。パリ五輪中国代表・王曼昱にストレートで敗れ7連敗【卓球 WTT重慶】 ​早田ひな 16強に