2025年4月 トレーニング実績~腰痛再発!GWは無理せず過ごします!

2025年4月 トレーニング実績~腰痛再発!GWは無理せず過ごします!

先月から「トライアスロンモード」に入り、今月も平日の出勤前にRUNを週2~3日、週末はSWIM、BIKEを中心で、マイペースでトレーニングしてきました。...