6月22日（日）は朝、LSDをしました。
7月30日（日）は朝、リカバリーランをしました。
7月29日（土）は朝、立石港でペース走をしました。
7月28日（金）は完全休養としました。
7月27日（木）は完全休養としました。
7月26日（水）は完全休養としました。
7月25日（火）は朝、立石港でインターバルトレーニングをしました。
7月24日（月）は完全休養としました。
7月23日（日）は朝、リカバリーランをしました。
7月22日（土）は朝、立石港でトレーニングをしました。
7月21日（金）は完全休養としました。
7月20日（木）は完全休養としました。
7月19日（水）は朝、リカバリーランをしました。
7月18日（火）は朝、立石港でインターバルトレーニングをしました。
7月17日（月）は完全休養としました。
7月16日（日）は早朝、リカバリーランをしました。
7月15日（土）は早朝、立石港でトレーニングをしました。
7月14日（金）は早朝、リカバリーランをしました。
7月13日（木）は早朝、ヒルトレーニングをしました。
7月12日（水）は早朝、リカバリーランをしました。
7月11日（火）は早朝、立石港でインターバルトレーニングをしました。
7月10日（月）は完全休養としました。
7月9日（日）は10時過ぎから庵治半島へLSDしにいきました。
7月8日（土）は早朝、立石港でトレーニングをしました。
7月7日（金）は早朝リカバリーランをしました。
7月6日（木）は早朝坂トレをしました。
7月5日（水）は早朝リカバリーランをしました。
7月4日（火）は立石港で早朝インターバルトレーニングをしました。…
7月3日（月）は完全休養としました。
7月2日（日）は早朝スローランをしました。
7月1日（土）は夕方フォームチェックランをしました。
6月30日（金）は完全休養としました。
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6月22日（日）は朝、LSDをしました。
6月21日（土）は朝、立石港でトレーニングをしました。
6月20日（金）は朝ジョグをしました。
6月19日（木）は朝ジョグをしました。
6月18日（水）は朝ジョグをしました。
6月17日（火）は朝、スロージョグをしました。
6月16日（月）は完全休養としました。
6月15日（日）は朝、スロージョグをしました。
6月14日（土）は朝、立石港でトレーニングをしました。
6月13日（金）は完全休養としました。
6月12日（木）は朝、スロージョグをしました。
6月11日（水）は朝、スロージョグをしました。
6月10日（火）は朝、立石港でトレーニングをしました。
6月9日（月）は完全休養としました。
6月8日（日）は第44回香川マスターズ陸上選手権大会のM55の部800m、1500mの2種目に出場し無事完走しました。専門トレーニングしていなかったのでタイムは良く…
6月7日（土）は朝、立石港でトレーニングをしました。
6月7日（土）は朝、立石港でトレーニングをしました。
6月6日（金）は朝、ビルドアップジョグをしました。
6月5日（木）は朝、スロージョグをしました。
6月4日（水）は朝、立石港でトレーニングをしました。
6月23日（日）は立石港で早朝LSDをしました。
6月22日（土）は立石港でトレーニングをしました。
6月21日（金）は完全休養としました。
6月20日（木）は夜、立石港でショートインターバルをしました。
6月19日（水）は朝、立石港でインターバルをしました。
6月18日（火）は完全休養としました。
6月17日（月）は完全休養としました。
6月16日（日）は朝、LSDをしました。
6月15日（土）は朝、立石港でトレーニングをしました。
6月14日（金）は朝、疲労抜きジョグをしました。
6月13日（木）は朝、坂トレをしました。
6月12日（水）は朝、疲労抜きのジョグをしました。
6月11日（火）は朝、立石港でトレーニングをしました。
6月10日（月）は朝、疲労抜きジョグをしました。
6月9日（日）は完全休養としました。
6月8日（土）は第40回四国マスターズ陸上競技選手権大会兼第43回香川マスターズ陸上競技選手権大会に出場し、M55クラスの1500mと5000mで優勝することができました。
6月7日（金）は朝、疲労抜きジョグをしました。
6月6日（木）は朝、立石港でトレーニングをしました。
6月5日（水）は朝、ビルドアップジョグをしました。
6月4日（火）は朝、立石港でトレーニングをしました。
