今週の「清建ノルディックウォーキン」火曜日この日は気温が上がり皆さんバテ気味だったので、なるべく日陰の多いところを歩いていただき休憩も多めにとりました。リスさ…
主にノルディックウォーキングと水泳、 料理の話も満載です(^_-)-☆
体を動かすことが大好きな私、日々の出来事を書いたブログ。 現在は、JNWA日本ノルディックウォーキング協会のマスタートレーナー＆日本体育協会水泳指導者として普及活動をさせて頂いています(*^^*) また、料理や音楽の話題もたまに載せてますよ(^O^)／ ぜひ一度覗いてみて下さいね！
いよいよ4月1日(火)スタートしますよ～(^○^)♪私と一緒に楽しみましょうさて、昨日は最後の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」後、5度目だった…
3月17日(月）羊ヶ丘病院「水泳部」・そして本日3月26日(水)の「スマイル♪ノルディックウォーキング」を最後に卒業しました。花束は水泳部の皆さんからレッスン…
先日、黒毛和牛と豚ロースがお買い得だったので、夕飯にしゃぶしゃぶの用意をしていたら相方が帰ってきて「刺身用の帆立、沢山もらったよ～」と見ると凄い量刺身と言って…
遅くなりましたが、今週のスマイル♪ノルディックウォーキングの様子をUPします(#^.^#) 18日（火）この日は、雪が降った後で路面状況が悪かったのですが元気…
今日の札幌は雨が降って路面がぐちゃぐちゃさすがにノルディックウォーキングはちょっと・・・こんな日は、お家で新年度4月からの準備をしながら過ごすことに 朝食はコ…
先日、札幌消防市消防局の応急手当普及員の更新講習を受けてきました。いつもだと、わりと早めに終了していたのですが、今回はコロナ禍だったこともあり、再講習を受けて…
さて、昨日掲載した「ゴジラ博」のあとは狸小路の商業ビル「moyuk SAPPORO」へ都市型水族館としておととし7月にオープンした「AOAO SAPPORO」…
先日の14日（金）、相方が仕事帰りにチョコレートとウイスキーを買って帰ってきた私「何？」相方「ホワイトデーだから」ホワイトデー私はホワイトデーのことなど、すっ…
昨日は、路面状況を確認がてらマイトレーニングふきのとうこの不安定な天候で可哀そうな状態除雪が入った様で融雪剤が・・・もっともノルディックウォーキングがやりずら…
今週のスマイル♪ノルディックウォーキングは無事終了火曜日に参加された皆さんの様子から路面状況が悪い中ではありましたが、ポールでバランスを取りながらしっかり歩い…
休日ノルディックウォーキングこの日はマイトレーニングで帰宅中に「チューチュー」とあまり聞かない鳴き声振り向いてみるとネズミちゃん私の足元を走りまくってビックリ…
3月8日（土）の休日は雪が降った後だったけど、お昼時だし、ここのコースなら除雪されてるかな～と思いながら相方と家からノルディックウォーキングしかし除雪されてい…
今日の札幌は朝から雪が降り続けて不安定な天気(￣▽￣;)悪天候だからこそ、家で溜まっている仕事を片付けて過ごしていました(^^;今回のブログは食品ロスを減らそ…
本日のスマイル♪ノルディックウォーキングは昨日より寒く風が冷たかったですが、参加された皆さんは笑顔で楽しまれていましたあれ知らない男性が前に入って歩いてるまる…
今さらですが、昨日の3月3日は🎎ひなまつり🎎朝起きてキッチンへ行くと👇これが置かれていました🎎相方から毎年恒例になっている🎎おりがみ🎎での手作り付き昨年よりは…
春の陽気は嬉しいけど、路面状況が悪くなる時期でもありノルディックウォーキングを心から楽しめるとは言えないこの日は相方もお休みで、一緒にノルディックウォーキング…
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今週の「清建ノルディックウォーキン」火曜日この日は気温が上がり皆さんバテ気味だったので、なるべく日陰の多いところを歩いていただき休憩も多めにとりました。リスさ…
先日の休日の朝、TVの天気予報を見ながら朝食雨が降るだの雷が鳴るかもしれないとか不安定な予報とのことで、相方との会話「こんな日は映画でも行く」と、トム・クルー…
今週の「清健ノルディックウォーキング」水曜日この日は朝は微妙な天気で予報も☂雨しかし、スタート時には☁曇り「先生は晴れ女だから大丈夫だと思ってたぁ～」とニコニ…
今週の「清健ノルディックウォーキング」火曜日先週の火曜日に参加できなかった方から「同じコースに行ってみたい」とのリクエストで、2週続けてのコースチャレンジした…
読者の皆さん、こんにちは！前回のイベントのランチ中に皆さんから「ジンギスカンを食べに行きたい」とか、「ビアガーデンに行きたい」とか「ビールいいよね～」等々ご希…
今週の「清健ノルディックウォーキング」水曜日は天候にも恵まれ最高のノルディックウォーキング日和でした写真で様子をご覧下さいスイート・ホワイト・バイオレット（ス…
今週の「清建ノルディックウォーキング」火曜日編 寒暖差が激しく体調が悪くなる方が増えていて、昨日の参加は4名と少なかったので、初コースさぁ、皆さんのバランスは…
サッポロノースウォーカー主催で開催した15日（木）と23日（金）のイベント、ご参加いただいた皆様、ありがとうございましたこれぞれのイベントで撮影した写真を、サ…
昨日は、大通公園まで15㌔のノルディックウォーキング「さっぽろライラックまつり」と「ラーメンショー」をダブルで楽しんできました実は19日（月）に「ライラックま…
昨日は先週に続いての花見ノルディックウォーキングイベント「ライラックの森へ行こう」無事、終了しました今回もおなじみの青少年科学館前広場に集合当初の予報と違って…
今月は何かと忙しい毎日今日の午前中は年に一度の健康診断終了後は地下のレストランでお食事が出る「健診セット」私が選んだのは温かい蕎麦セット朝食抜きだから、ありが…
本日の「清健ノルディックウォーキング」は不安定な天気に振り回されながらの開催でしたが、それなりに楽しめたかと思います雨雲レーダーチェックし、30分後に雨が降る…
昨日は大通公園「さっぽろライラックまつり」に行ってきました午前中は天気が良かったので庭仕事すると相方が「せっかく天気もいいし、午後は大通公園までノルディックウ…
遅くなりましたが、前回の火曜日・水曜日の「清建ノルディックウォーキング」は無事に終了しました(*^^*)写真で一挙公開 13日（火）まるで初夏の陽気🌞皆さん良…
15日（木）に平岡樹芸センターのイベントが終了したばかりですが、来週のイベント企画が決まりましたこちらも恒例となった、川下公園にライラックを見に行くイベントで…
今日は、今年初のサッポロノースウォーカー主催イベント「春の八重桜🌸ノルディックウォーキング」を開催しました今回も開催5日前というギリギリの実施決定にもかかわら…
11日（日）にサザンのライブに行ってきました私にとっては2回目のサザン会場の大和ハウスプレミストドーム（まだ名称慣れない）裏のサッカーステージを取り囲むように…
突然ですが、今年もやります5月15日（木）開催毎年恒例のイベント「春の八重桜ノルディックウォーキング」今年は寒暖の波が激しく、なかなか八重桜の開花状況が読めず…
もうGWも終わり数日が経っていますが、私は少し疲れがたまっていて久々のブログ更新ですGW終盤は、家族で色々と楽しみましたよ4日（日）はMISIAのコンサートに…
GWも後半に入りましたね今日は本州から帰省中の息子のリクエストで、久しぶりにシカ肉を食べに北広島の「あぷかの森」へ高たんぱく低カロリーの赤身肉のステーキ🥩、タ…
今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」水曜日に参加された皆さん(*^^*)この日も天候にも恵まれ最高のノルディックウォーキング日和でしたヤマボ…
今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」も無事終了(*^^*)火曜日は夏日となり皆さん、暑さに慣れていないのに笑顔で参加されていました(*^^*…
6月8日（土）この日は天気も良かったので自転車でエスコンフィールド北海道へ行ってきましたエルフィンロードを走っていると「15km」の看板が・・・んこんなのあっ…
今日の札幌は雨今朝の予報だと午前中は☁曇りとのことでしたので羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」は決行想像通り、キャンセルの方もいましたが6名の方…
本日の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」は天候にも恵まれ最高のノルディックウォーキング日和でした(*^^*)今日は久しぶりに参加された方もいたり…
6月2日（日）この日はちょっと風が強かったのですが、気持ちの良い青空が広がっていたので久々に自転車を出してサイクリングエルフィンロードを北広島方面へ深緑の中を…
今日から6月ですね天気は良いけど、相方を仕事先に送ったり迎えにも行かなければならないので、家事をしながら充電中の私です（笑）さて、一昨日の5月30日(木)この…
今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」も無事に終了しました(*^^*)火曜日に参加された皆さんですすっかりノルディックウォーキングにハマってい…
2024年5月24日（金）この日はサッポロノースウォーカー主催の2週連続イベント第2弾「川下公園へライラックを見に行こう」を開催しましたこのイベントはコロナ禍…
今週のスマイル♪ノルディックウォーキング昨日のブログの続き。 5月22日(水)昨日は晴れて良いお天気でした(*^^*)羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォー…
今週のスマイル♪ノルディックウォーキングは無事終了(*^^*)まずは、昨日の火曜日に参加された皆さんの様子をご覧ください(*^^*) 5月21日(火)朝5時に…
日曜日はイベントの下見に川下公園へすでに大通公園では「ライラックまつり」が始まっていますが、こちら、川下公園も知る人ぞ知るライラックの名所ここの「ライラックの…
昨日。2024年5月18日（土）羊ヶ丘病院「お花見🌸ノルディックウォーキング」無事終了しました写真で様子をご覧下さい(*^^*)最初に記念写真 そして、開会式…
2024年5月16日(木)サッポロノースウォーカー主催「春の八重桜🌸ノルディックウォーキング」は最高のノルディックウォーキング日和となり楽しいイベント大成功良…
2024年5月15日（水） 本日の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」も晴天の下、笑顔で無事終了写真で様子をご覧くださいキレイ🌸歩道の脇には散った…
2024年5月14日（火）天候にも恵まれ最高のノルディックウォーキング日和八重桜🌸この辺は今日明日がピークかな。何やら🌸桜の間に入り写真を撮ってもらっています…
突然ですが、今度の16日（木）にノルディックウォーキングのイベントを開催することにしました詳しい案内はこちら例年開催していたこのイベント。スケジュールが立て込…
UPするのが遅くなりましたが、今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」満開の🌸枝垂桜🌸に癒され無事に終了しました(*^^*)写真でご覧ください。…
GWの思い出♪函館～洞爺(*^^*) 宿泊先の♨「函館湯の川温泉浜と灯」♨朝6時に起きて温泉に入り露天風呂からの景色が最高過ぎて長風呂♨朝食ブッフェは確かいく…
ゴールデンウィークで帰省していた息子っちが母の日のプレゼントに函館のちょこっと旅行（一泊二日）をプレゼントしてくれました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡車の運転は私だけ…
