ハイ、土曜は~当初はファイヤー予定でしたが天候がイマイチ安定しなかった為急遽、大井町グビグビデーとなりましためったにキョロキョロすることのない大井町界隈は久し…
暮れも迫った大晦日イブは、、、約4~5年ぶり?のかつまさんへ鍼治療にレッツらゴーでした❗️右おチリからヒザ裏にかけて広範囲にたくさんの鍼を打ってもらい最後は電…
2022年も残り僅かとなって参りました皆様、いかがお過ごしでしょうか♪随分前にふわふわさんからリクエストを頂いていましたがそういえば私、日本酒をランク付けした…
Christmas Eveな本日は~少し早く仕事を上がれたので夕焼け空を追いかけながら久々にキロ7で様子見ジョグ✨この日の目的地は…大師橋往復コース🎄相変わ…
今度の年末年始は例年より少々慌ただしい為…年賀状やら大掃除やらやるべきことはなるべく前倒しでやっちまおうゼ~ィ❗ ということで、日曜の午後からは熱帯魚水槽の大…
先日もグビグビデーでした💡雪鶴(ゆきつる) 精選田原酒造(株)新潟県糸魚川市https://www.yukitsuru.com/原料米:五百万石他 国産米1…
えー、エントリーしたランナーの皆様はほとんどがレース真っ最中かと思います興味のある方だけ覗いて下さればOKです👌私の先週のランチは、、、隣駅で開催中のご当地…
師走の繁忙期も佳境に入り先日はようやく大きな山場を2つ越えてホッとしている者です皆様いかがお過ごしでしょうか 今年は事情により急にちょいハードなお仕事状況に…
昨夜もグビグビデーでした💡翡翠 特別本醸造池田屋酒造(株)新潟県糸魚川市(公式HPは無し?)原料米:国産米100%精米歩合:55%アルコール度数:15度以上…
皆様、お早うございます☀️走らなくてもネタは何かしら身近にあるしもし何も無くても、とりあえずグビグビぽん酒ネタを上げときゃ何とかなるでしょー的な私です😁🍶…
はい、先日もグビグビデーでした💡(と書きつつも実際グビグビしたのは前日だったりします笑)福顔 辛口 特別本醸造福顔酒造(株)新潟県三条市https://ww…
月曜もメスティンdeランチでした🍴今回はアウトドアスパイスで有名な「ほりにし」さんからカレールーしかも辛口❗が今年から発売されまして早速、月曜のランチにジャ…
今日の話題は何と言ってもやはりコレでしょう~❗夜中にキックオフしたクロアチア戦💡前半に先制したものの後半10分ですぐ追いつかれ勢いづくクロアチア勢延長前半終…
週末レースや応援だった皆様大変お疲れ様でした❗私は引き続き養生中?ですので皆様のレポを読んで追体験させて頂きます☺️✋はいっ、先日もグビグビデーでした💡加賀…
テクテクと満足には走れない今なるべく帰宅ウォークしているのですが先日もそのついでに東京銭湯へレッツらゴー❗してきました♨️今回立ち寄ったのはこちら↓の大森湯さ…
さて、今回は久々のメスティンdeランチネタです🍴山でも、キャンプでもアウトドアで炊飯する時に意外とネックなのが【お米の吸水時間】ですよね~でも巷の情報による…
日本がスペインに勝利しましたね~おめでとうございます❗️❗コスタリカ敗北の後でまさか勝つとは…勝負の世界は最後まで分かりませんね帰宅してからじっくり録画を見よ…
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ハイ、土曜は~当初はファイヤー予定でしたが天候がイマイチ安定しなかった為急遽、大井町グビグビデーとなりましためったにキョロキョロすることのない大井町界隈は久し…
春分の日だった昨日は~まだ若干足首が固いですが室内ぐるぐるリハビリランへレッツらゴーでした200m✕100周=20kmようやく達成(ログとはGPS誤差アリ)そ…
ハイ、先週土曜は~夕方から野毛飲みデーでしたシコサシ、まぐろ三種盛り、くじら刺しホタルイカ一夜干し、大人のポテサラアジフライ@小半(こなから)に始まり、3軒目…
ハイ、ぼっちファイヤー翌日曜は~カロリー消費のため午後から室内ぐるぐるリハビリランへレッツらGOでした200m✕80周=16km(ログとはGPS誤差アリ)前回…
先週末も各地で多くのレースがありすっかりレポ祭でしたね…!走られた皆様も応援組の皆様も本当にお疲れ様でした全国的に風が強くてなかなか大変だったようですが風邪等…
ハイ、昨日も~室内リハビリぐるぐるランへレッツらゴーでした今回は62周目で左足がビキッときたのでキリの良いところで200m×65周=13kmでしゅーりょー前回…
ハイ、日曜は~ 前回の予告通り東京マラソン2024の応援でした ↑応援場所は日比谷ラコステ前にて↑ トップ選手はやっぱり速かったです いいな~私も一度は走…
ハイ、一昨日夜は強風のためまたもや室内ランコースぐるぐるへレッツらゴーでした が…しかし捻挫した左足が前回の50周まで持たず27周であえなくリタイア… むむむ…
はい、昨夜は~雨でもギリギリ走れるお天気でしたのでお外へ走りに行こうか迷いましたが… ↑月曜しごおわスイム練↑板600m+クロール2000m あいにく入社後半…
はい、先週末は~さいたまマラソンに続き青梅マラソンでしたということで、私も当初は山活→下山後応援に向かう予定でしたが捻挫した足が治らず長引いているので週末は思…
はい、昨日は~さいたまマラソンの日ということで応援ランへレッツらゴーでしたさいたまMの応援は数年?ぶりでしたがやはり小刻みなアップダウンがあるのでなかなかにタ…
すーっかりblogをサボっておりますが私は元気です皆様いかがお過ごしでしょうか♪さて、先週に遡ります先週土曜は、捻挫した左足がまだ完全回復していない為そろーっ…
はい、昨日は~2024初の 山始め でした…が、序盤に思いっきり左足をグネっちゃいまして幸い軽い捻挫で済んだのですがやむなく予定コースを大幅に短縮何やら人が多…
ハイ、久々のグビグビレポです伯楽星 純米大吟醸 雪華おりがらみ 生酒宮城県大崎市(株)新澤醸造店 +K原料米:国産米100%精米歩合:40%アルコール度数:1…
はい、昨日は~ようやくしごおわランが出来るまでに色々と整ってきたので約2年ぶりに皇居ランへレッツらゴー夜の皇居ランは思ったより地面がガタガタ…あれっ、こんなに…
転職早々「まるで女性部長みたいだよね」と社内からツッコミを受けた者ですw実際は一番ぺーぺーですが…何か?ハイ、本日は~ヤッソ…ではなくヤットハシリマシタグラム…
さて、すーっかりBlogをサボっていた私ですが…今年から銀座勤務となり年明けから慣れない環境にアタフタ&グッタリでした帰宅して夕食食べたら文字通りバタンキュー…
遅くなりましたが皆様、本年もどうぞ宜しくお願い致します年末年始は大阪へレッツらゴーでした本場の串揚げ&たこ焼きは美味し!カウントダウンを控えた道頓堀↑あえて…
先日は~NewシューズをGetしたので一昨日の夜から早速お試しランへレッツらGOでしたオーダーしたインソールの凹凸になかなか慣れず初めの2~3kmで右足中骨が…
そういえば、ここ最近…レースの有無に関わらず毎月100~150km前後の運動量な私ですがこの一年、全く新調していなかったので自身へのX'masプレゼントも兼ね…
さて、すーっかりBlog更新が滞ってますが私はまず、ほぼリアルタイムに近い形でサクッとInstagramに投稿の後こちらのAmebloで加筆の上UPするスタイ…
週末はまた各地で盛り上がったみたいですね~!レース&応援だった皆様お疲れ様でしたそんな私は今回、近場で海成分を求めのんびりゆるロングジョグで大黒埠頭へレッツら…
さすがに山成分を過剰に摂取したせいか今週はずっと階段の下りがしんどく連日ランオフ=グビグビデーな私です😂あたごのまつ吟のいろは 純米大吟醸(株)新澤醸造店宮…
名古屋ウィメンズ(シティ)に、能登和倉小江戸大江戸、南房総みちくさ立川シティハーフ、目白ロードレース大山登山、びわ湖マラソン、茨城100K等走られた皆様、大変…
週末は東京マラソン2023が開催されましたね~ということで私も昨日は毎年恒例?!の東京マラソンの応援へレッツらゴー❗でした40km地点の計測マットが目の前で準…
今週木曜も、夜な夜なランへレッツらゴー❗でした最終週は少し体調が優れずでしたが2月はお陰様でだいぶ走れるようになってきたかな☺️いやー本当に嬉しいぜ~ぃ♪そし…
週末レースの皆様、お疲れ様でした❗️と思ったらもう今週末開催のビッグレースに向けての投稿がチラホラ…じっくりと読みたい記事が多くてなかなか追い付けないため毎度…
え~この季節は寒暖差によりギックリ腰やギックリ背中に見舞われる方も多いかと思いますが…その中でも恐らく少数派であろうギックリ肩甲骨 ?!になった私です😭腰や…
週末レースや応援された皆様大変お疲れ様でした✋速報やレポが続々と上がってきてますね~♪かくいう私も、日曜はお久しぶりの方と青梅へのんびり山歩きデーでした💡序…
まずは、今週のおさらいから⬇️火曜はサクッとお休み前ランからの~水曜は三田製麺所@三田本店限定ワシワシ麺ランチ🍜この限定ワシワシ麺…国産全粒粉の豊かな香りで…
週末レースだった皆様お疲れ様でした雨雪が降った直後で山活はパスしましたが週末はお天気に恵まれたかと思います そうそう、今週末も青梅マラソン等がありますね💡走…
大雪が心配された花金はグビグビデーでした💡久しぶりに雪が降ったこの日❄️雨が降ろうが雪が降ろうがその気になればいざ走りに行けますがえーとそこはあえて気付かな…
昨日は半ドンデーでした💡(半ドン…もはや死語か?!)ランチは無性に美味いパスタが食べたくなり地元駅でフラッと入ったイタリアンが大当たり🎯今度はぜひディナー…
華金な昨日も、帰宅ランデーでした💡今回は京浜運河メインのコースを走ってきましたが…曇り空であいにくサンセットは残念前回の帰宅ランコースと見比べるのも面白いか…
水曜はスイスイ?!帰宅ランデーでした🏃✨昨年のいつぞやは勝島運河の向こう側を走りましたが今回は手前側のコースにちょい寄り道💡寄り道した箇所↑…分かります?…
諸事情により(注:某感染ではありません)この週末は引きこもり必須にて日曜は近場をウロウロすべく…昼から東京銭湯ランへレッツらゴーでした❗走る前の腹ごしらえ?!…
週末レースや自主トレ、応援された皆様大変お疲れ様でした❗まだまだ寒い日が続きますのでしっかりアフターケアして下さいね✨完走いも…やっぱり食べたかったな~(だー…
本日は速報祭になると思われますのでその隙間に?宜しかったらどうぞお読み下さいませ✋木曜は久々の平日OFFでした🍀高尾~陣馬に行くか迷いましたが…前夜の睡眠レ…
寒波襲来だった火曜夜もラングビデーでした💡今回もサンセットビューは叶わず…代わりに京浜工場地帯の石油コンビナートの炎をパシャリ🔥しっかしこの日の夜はさすが…
名古屋旅2日目の日曜です✨まずはこの日もモーニングへレッツらゴー❗こちらのカフェでは、通常の食パンの他カイザートーストなる丸パンがイチオシな様子♪プレーン、小…