ハイ、先週日曜は〜またまた東京アクアティクスセンターへひと泳ぎしてきました(あっちむさんにかっちゃん有難うございます〜！)銀座太常うどん@築地先日トレーナーの…
ハイ、先週日曜は〜またまた東京アクアティクスセンターへひと泳ぎしてきました(あっちむさんにかっちゃん有難うございます〜！)銀座太常うどん@築地先日トレーナーの…
今週末もチャレ富士、かすみがうらいだ天、もろやまトレイル塩谷100kウォーク等々の大会がありますね…ほんの少し汗ばむかもですが雨や嵐ではなく恵まれたお天気の中…
ハイ、日曜は〜前日のASUMI試走でまだ足がパンパンでしたが雨が止むのを待ち、トレランシューズで花見パシャリランへレッツらGOトレランシューズで走るのもASU…
ハイ、先週の土曜(4/5)は〜ASUMI40Kの後半・山パートの試走へ行ってきましたここ最近、いつ試走に行こうかとずっと予報と睨めっこしてました！少し離れた駐…
ハイ、ヤビツ峠活後は〜久々の坂で鍛えられたオチリ筋痛もようやく落ち着いてきたので古いトレランシューズでロード練へレッツらGO駄菓子菓子、6.5km過ぎたあたり…
またまたおまとめブログUPになりますハイ、先々週(3/30)は〜ヤビツ峠走再び、でした！(2回目)前日までの雨天の影響もあり、山へは行かず山手線ランか足柄峠へ…
暑くなったり急に寒くなったり天候がコロコロ変わりますが…皆様いかがお過ごしでしょうかハイ、昨日は〜朝、会社に着く直前私のスマホにこーんな着信がありまして↓男：…
ハイ、先週土曜は〜 久々に三浦アルプスの王道コース南尾根ルートへレッツらGOでした今回はいつもと逆で仙元山→田浦方面へサクッと♪さすがにフル1週間後ゆえ脚は…
名古屋ウィメンズの翌日だった昨日の月曜日は〜AMに熱田神宮へ完走報告&お詣りへなおこの日は一粒万倍日・天赦日・寅の日が重なる2025年で一番最強の開運日だった…
ハイ、日曜は〜初・名古屋ウィメンズ2025を走ってきました前半は苦しくないペースで淡々と23kmあたりで背中が一瞬ヒヤッとしたけどどうにか最後まで無事セーフ！…
ハイ、日曜は〜東京マラソン2025応援でした今回はコータローさんのBEERエイド応援に私も混ぜて頂きました去年の銀座エリアでの応援はビル風が凄くて今年は回避し…
ハイ、本日は、、、木曜夜ランからの〜レース1w前の皇居ランでした1周目は少しピリッと刺激を入れ…(久しぶりのキロ6カットでゼィハァ！)2周目はのんびりジョグで…
ハイ、すっかり遅くなりましたが、、、2/16(日)は数年ぶり？！の青梅マラソン でした一話完結で纏めます！今回はのんさんが集合をかけて下さっていたので私もサク…
ハイ、土曜は〜お仲間さん3名と東京駅スタートでゆる山手線ラン＆ウォークへレッツらGOでした途中、走ってる風？を装いつつ↑渋谷のあたりでなぜか切れとる今回は無理…
ハイ、先週土曜は〜また高尾山口駅へ♪前回よりもう一段負荷を上げて南高尾→陣馬コースへレッツらGOでした今回は初の試みで山での補給食に干しいもを持参思ったより手…
週末はあちらこちらで大会が開催されまさに速報祭りでしたね…！走られた皆さん本当にNiceランでした(PB出された方もおめでとうございます)個人的にはやはり完走…
ハイ、先週土曜は〜2025年の山始めに高尾山口→陣馬山→藤野へレッツらGOでした幸いにも当日限りの新宿発・京王ライナー乗客限定であるふるまいそば(試食)を頂い…
はい、昨夜は〜ようやく風邪？インフル？？から復帰リハビリランへレッツらGO病院へは行かず、自力＆市販薬で治しました！約2週間もグータラ安静にしていたのでまー身…
新年明けましておめでとうございます2025年一発目はシャンパン(ハーフサイズ)に梵 しぼりたて 純米大吟醸薄にごり・蔵の隠し酒でした皆様、本年もどうぞよろしく…
ハイ、本日は〜朝イチで郵便局の窓口へおせちを受取りAMは年末恒例の熱帯魚水槽の大掃除PM買い出し①の後は大量の栗きんとんを作り夕方、出汁用の鰹節が無いぃ〜って…
今年のネタは今年の内に〜ということで急ぎUPします【イタリア食堂 築地のら】築地本願寺と聖路加タワーの中間にあります★パスタランチ：ソーセージとキャベツのトマ…
ハイ、本日は〜久々の山手線ランへレッツらGo今回は各駅パシャリ無し＆山手線内周でややショートver.ですが…寛永寺や谷中霊園等を通り抜けしたりしてこれまたいつ…
ハイ、本日は〜Silent night,Holy nightAll is calm,All is brightということで昨夜はお休み前にXmas Tree …
ハイ、暮れも迫ってきている日曜は〜旧呑川緑地から始まり途中、通称:大田区のハワイ？！(＝大森ふるさとの浜辺公園)や京浜運河緑道コースを経て久しぶりに銭湯ご褒美…
さて、前週から徐々に距離やペースを落としてテーパリングをしていき…前週土曜は久々に丸子橋往復ランへ♪月曜夜ジョグ♪水曜夜ジョグ♪ロング走にはやっぱりシームレス…
ハイ、横浜でパレードを観た翌日の12/1(日)は〜B-MoMoさん企画による羽田マラニック へレッツらGO❗でした久しぶりのシューズショットですド派手な靴下は…
間もなく11月も終わろうとしておりますね皆様いかがお過ごしでしょうか私自身も昨年転職しようやく一巡するところでして(でも転職1年生でまだまだ)前職から継続する…
ハイ、先週の土曜は〜京急逗子・葉山駅発着で久々の三浦アルプスへレッツらGOでした南郷上ノ山公園→二子山→乳頭山→畠山→不動橋→大楠山→前田川遊歩道→森戸神社特…
ハイ、月曜夜は～夕食後に一休みしてからいざ、銭湯ランへレッツらGOでしたお遍路番号：品川9富士見湯設備：新★★★★☆古お湯：冷☆☆★★★熱掃除：清★★★★☆汚…
ハイ、先週土曜は〜週後半からどうも体調がイマイチでこの日も体調が落ち着くのを待って少し遅めの15時から銭湯へスタート結果、港区に入ってからは歩き多めになりしか…
週末レースだった皆様お疲れさまでした！マラソンシーズンらしい気候になり走りやすくなってきたのではと思われます 私も今はほぼほぼリハビリジョグペースですが・・・…
ハイ、今回は前記事で触れた久しぶりの東京銭湯ネタです前週に、硬い路面を走り膝痛がぶり返したのでこの日は距離調整で品川駅よりスタートキロ700〜730ペースをキ…
ハイ、またもや10月後半を一気におまとめUPですとある日は、お隣・川崎にある富士見公園のぐるぐるコースを新規開拓したり…北エリアはテニスコートの外周がタータン…
熊本 to 福岡 ① の続きです※Day2※この日は朝から熊本市電に乗りお初の九州新幹線にて熊本→博多へ新幹線はどこもかしこもピカピカ昼は人気No.1のごぼう…
今週末の3連休もあっちゅー間に終わりそうなので記憶が彼方になる前に急ぎUPしますハイ、先週末は〜前日の金曜にお休みを頂きまして両親リクエストで310添乗員によ…
9月後半の三連休に遡ります土曜に急遽機種変更し翌日曜は昼にご近所でサクッとゆるリハビリジョグをして、、、特急スペーシアXのプレミアムシートでクラフトビールを飲…
え〜またまた故障中の者です(その詳細はまた後日に)最近、スマホを充電する際本体がえらく熱を帯びてきてしかも1日に最低2〜3回は充電せねばならなくなる始末💦しか…
シルバーウィーク後半の三連休②が始まりましたね～皆様いかがお過ごしでしょうか♪さて、またまた先週末に遡ります三連休半ばの日曜は、前出の通りようやく予約が取れた…
さて、先週末の三連休初日は～東京駅にて所要を済ませた後まだ左の腰が痛むので走ったり歩いたりのリハビリジョグで久しぶりに銭湯お遍路ランへレッツらGO❗でした皇居…
ハイ、昨夜は～十五夜？中秋の名月？芋名月？ハーベストムーン？どれも正解らしい今晩も楽しめるそうですねここ最近は腰の両脇が痛むため日曜はかかりつけのトレーナーさ…
不定期更新で気ままな当Blogをご覧頂いてる皆様いつも有難うございます そーいえば…！とこちらのネタもすっかり手付かずのまま放置プレーでした ということで～ …
今月初のBlog更新です(笑)皆様、お早うございます ようやく9/1に実施したBEERマラニックのレポです 今回、作成者コータローさんのご厚意で私自身のBEE…
葉月もいつの間にか最終日ですということは、今年も残すところたった4ヶ月～！？早いもんですな…どーりであっちゅー間に歳を取るわけだ(笑)それにしても、日本列島に…
ハイ、先週土曜は～かねてから一度お邪魔してみたかった東京アクアティクスセンターのプールへ行ってきました 東京アクアティクスセンターTOP 公益財団法人…
あららら…気付けば7月もパリ五輪もお盆も終え約20日ぶりのBlog更新となっておりました 皆様いかがお過ごしでしょうか 試聴期間の2週間を終え先月7/27(土…
五輪が始まりどこもかしこも話題はパリ一色ですね皆様、いかがお過ごしでしょうか♪富士登山競争を走られた皆様もお疲れ様でした！ 私は、、、というとデジタル補聴器に…
ハイ、火曜夜は～日比谷公園外周ぐるぐるインターバルへレッツらGOでした前回は駄Run駄Runだったので今回、公園外周の長尺はサブ4ペース前後短尺はゆるJog＆…
またもや、お纏め記帳ならぬお纏め記録？になりつつある当Blogです～皆様こんにちはお陰様で体調もだいぶ戻りましたのでハイ、7月中旬の先週は～病み上がり？リハビ…
皆様、すっかりご無沙汰しています！まずは前回の続きから↓翌日も夜ランへ順調にレッツらゴーしてましたま、この時までは特に何事も無かったのですが、、、それから数日…
ハイ、先週土曜は～ 久しぶりのご友人ちゃんとザ・テラス@ウェスティンホテル東京のビュッフェへレッツらGOでした どれもとても美味しかったけど思っていたより食…
ハイ、月曜も～皇居から迎賓館・赤坂御所コースへレッツらゴーでした前回、GPSログが取れずモヤモヤでしたが今回はその仕切り直し結果しっかりキャッチ＆スッキリです…
ハイ、先週土曜は～田町発・豊洲万葉の湯ゴールというのんさんPresents☆東京湾岸マラニックに参加させて頂きましたGODIVA@お台場でクーリング♪久しぶり…
ハイ、火曜夜は～皇居ランデーでしたランシューを忘れたのでランステでNIKEのペガサス40を借りたのですが…さすがに慣れない＆一回り大きかったのでまずは外堀グル…
おっとっとっと～またもやBlogをサボっていたらあっちゅー間にもう週末ネタ渋滞になる前に急いでUPしなくてはということで、先日の日曜は～昼サイトがポッと空いて…
ハイ、一昨日の夜は～お休み前ランへレッツらゴー久しぶりの車庫コースでルンルン♪…のはずが、アラララ～途中でまさかのお腹の具合がセブン2ヶ所に寄るも夜22時以降…
ハイ、昨夜も～ お休み前ランへレッツらゴーでした ジワジワと湿気を感じる季節になりましたね そして～ 今回は久々の銀座グルメランチネタです↓ 【わらじ家…
ハイ、一昨日の土曜は～ まだ諸々、様子見中ゆえのんびりリハビリハイクにて高尾へレッツらゴーでした往きは6号路、小仏城山でUターンし帰りは稲荷山、のテッパンコ…
すーっかりBlogをサボってましたが先週日曜は～京浜緑道公園へレッツらゴーでした緑道はやっぱり走りやすくて快適今回は八潮橋で折り返し勝島運河経由で帰りましたが…
ハイ、昨日は～ガス橋・下丸子経由で銭湯お遍路ランへレッツらゴーでしたこの日、下丸子では「ストリートキャンピング」なる商店街主催？のイベントが開催されており羽田…
ハイ、火曜夜も～濃厚つけ麺＠三田製麺所水曜夜も～逆回りはレインボーブリッジが見えます♪そして昨夜も～室内外グルグルランでした火曜夜は自分でも驚く程足が一向に前…
ハイ、水曜夜は～小雨交じりだったので室内ぐるぐるランでしたここ最近ちまちまとした小さい走りしか出来ていなかったので5周(1km)毎にWSも組み入れてみたりちな…
ハイ、GWラストデーは～お腹のご機嫌を伺いつつ次のおトイレポイントを確認しながら多摩川河口ランへレッツらゴーでした曇りで涼しく(ちと風強めでしたが)絶好のラン…
ハイ、呑川北上ランの翌日5/4(土)は～毎度お馴染みのFire活でした今回は野菜スティックに焼きハマグリ(写真は無いけど)目玉焼きonガパオライス等々♪前日、…
カレンダー通りな私のGW後半☆第1日目の5/3(金)は～呑川を北上ジョグへレッツらゴーでした昔、暗渠のある緑が丘まで行き折り返しで走ったことがありますが今回は…
昨日は雨天のため～お仕事の後、またもや室内ぐるぐる50周してきました淡々と走り続けるのもしんどいので次は途中WSも挟んでみようかしらん？！SCで汗を流した後は…
GW1日目は当初、雨予想だったので予定通りお買い物＆外食デーでしたが2日目の28(日)は～ 環八北上ジョグへレッツらゴーでした しかし、ここ最近のお腹の不調…
ハイ、金曜夜は～身体がガチガチなので皇居ランで解しジョグでしたしかしほぼ無風で夜でも少々蒸し暑くそろそろ夏のシーズンが忍び寄ってきてますね、、ま、ぼちぼち走り…
GWが始まりましたね皆様いかがお過ごしでしょうか♪私、実はここ最近お腹の調子がイマイチでして高尾や三浦へ行きたいのは山々ですがちと控えて大人しめに過ごそうかな…
ハイ、先週末は～ チャレ富士に阿蘇トレイルかすみがうら、いだ天ウルトラ周防大島マラニック、毛呂山トレイルロンドンマラソンに伊達ハーフ石垣島トライアスロン他(洩…
【茨城県結城市/北海道上川郡】 結ゆい 純米吟醸＜三千櫻ver.＞
ハイ、昨夜は～先日グビグビした姉妹酒？夫婦酒？を早速頂きました♪結ゆい 純米吟醸 雄町 生原酒＜三千櫻バージョン＞販売者：結城酒造(株)茨城県結城市製造元：三…
ハイ、昨夜は～先日買い求めたばかりのぽん酒を早速グビグビNightでした結ゆい 純米吟醸 雄町 生原酒＜来福バージョン＞販売者：結城酒造(株)茨城県結城市製造…
ハイ、本日は～(珍しく当日投稿ネタです)勝手に？思川ざくらマラソン10kmコースへレッツらゴーでした(左上)ピースと☆でほーれー線隠しをしております！次はどこ…
ハイ、日曜は～前日に引き続き桜の開花状況調査ラン？とクールダウンスイムへレッツらゴーでした前職場の帰宅ランコースである〈東海道〉ルートを逆走しながらの桜ポイン…
ハイ、土曜は～お花見ラン＆ウォークへレッツらゴーでした(お互い故障＆復活中？！のお仲間の～も様とご一緒させて頂きました)まず最初に弘明寺へお参りした後は大岡川…
ハイ、木曜夜も～しごおわスイムへレッツらゴーでした泳ぎ終わってふと周囲を見渡したら…なぜか広い25mプールエリアにスイマーは私一人だけポツンと…えぇ～私がガシ…
ハイ、火曜夜は～雨の隙間を狙って夜桜皇居ランへレッツらゴーでした前々日に環七を走ったばかりなので正直どーかなーと思いましたが…今のコンディションではまずまずか…
日曜は～ 距離耐性＆気温上昇順化ジョグで京急平和島駅から環七を北上するコースへレッツらゴー❗でした 環七は少々アップダウンがあるので無理せず走ったり歩いたり…
ハイ、先週土曜は～AM歯医者＆夕方から美容院のためスキマ時間にスイムへレッツらゴー数日前の寝違えで首が回らずでしたが…クロールで気持ち良く解れた、かな？！それ…
週末も各地でレースがありましたが走られた皆様、大変お疲れ様でした天候が不安定な季節柄苦しまれた方も多かった事と思います桜もようやく咲き始めたことだしまた一歩ず…
ハイ、土曜は～当初はファイヤー予定でしたが天候がイマイチ安定しなかった為急遽、大井町グビグビデーとなりましためったにキョロキョロすることのない大井町界隈は久し…
春分の日だった昨日は～まだ若干足首が固いですが室内ぐるぐるリハビリランへレッツらゴーでした200m✕100周＝20kmようやく達成(ログとはGPS誤差アリ)そ…
ハイ、先週土曜は～夕方から野毛飲みデーでしたシコサシ、まぐろ三種盛り、くじら刺しホタルイカ一夜干し、大人のポテサラアジフライ＠小半(こなから)に始まり、3軒目…
ハイ、ぼっちファイヤー翌日曜は～カロリー消費のため午後から室内ぐるぐるリハビリランへレッツらGOでした200m✕80周＝16km(ログとはGPS誤差アリ)前回…
先週末も各地で多くのレースがありすっかりレポ祭でしたね…！走られた皆様も応援組の皆様も本当にお疲れ様でした全国的に風が強くてなかなか大変だったようですが風邪等…
ハイ、昨日も～室内リハビリぐるぐるランへレッツらゴーでした今回は62周目で左足がビキッときたのでキリの良いところで200m×65周＝13kmでしゅーりょー前回…
ハイ、日曜は～ 前回の予告通り東京マラソン2024の応援でした ↑応援場所は日比谷ラコステ前にて↑ トップ選手はやっぱり速かったです いいな～私も一度は走…
ハイ、一昨日夜は強風のためまたもや室内ランコースぐるぐるへレッツらゴーでした が…しかし捻挫した左足が前回の50周まで持たず27周であえなくリタイア… むむむ…
はい、昨夜は～雨でもギリギリ走れるお天気でしたのでお外へ走りに行こうか迷いましたが… ↑月曜しごおわスイム練↑板600m＋クロール2000m あいにく入社後半…
はい、先週末は～さいたまマラソンに続き青梅マラソンでしたということで、私も当初は山活→下山後応援に向かう予定でしたが捻挫した足が治らず長引いているので週末は思…
久々さいたま応援＆東京銭湯お遍路ラン＃57：COCOFUROかが浴場
はい、昨日は～さいたまマラソンの日ということで応援ランへレッツらゴーでしたさいたまMの応援は数年？ぶりでしたがやはり小刻みなアップダウンがあるのでなかなかにタ…
すーっかりblogをサボっておりますが私は元気です皆様いかがお過ごしでしょうか♪さて、先週に遡ります先週土曜は、捻挫した左足がまだ完全回復していない為そろーっ…
はい、昨日は～2024初の 山始め でした…が、序盤に思いっきり左足をグネっちゃいまして幸い軽い捻挫で済んだのですがやむなく予定コースを大幅に短縮何やら人が多…
ハイ、久々のグビグビレポです伯楽星 純米大吟醸 雪華おりがらみ 生酒宮城県大崎市(株)新澤醸造店 ＋K原料米：国産米100％精米歩合：40％アルコール度数：1…
はい、昨日は～ようやくしごおわランが出来るまでに色々と整ってきたので約2年ぶりに皇居ランへレッツらゴー夜の皇居ランは思ったより地面がガタガタ…あれっ、こんなに…
転職早々「まるで女性部長みたいだよね」と社内からツッコミを受けた者ですw実際は一番ぺーぺーですが…何か？ハイ、本日は～ヤッソ…ではなくヤットハシリマシタグラム…
さて、すーっかりBlogをサボっていた私ですが…今年から銀座勤務となり年明けから慣れない環境にアタフタ＆グッタリでした帰宅して夕食食べたら文字通りバタンキュー…
遅くなりましたが皆様、本年もどうぞ宜しくお願い致します年末年始は大阪へレッツらゴーでした本場の串揚げ＆たこ焼きは美味し！カウントダウンを控えた道頓堀↑あえて…
先日は～NewシューズをGetしたので一昨日の夜から早速お試しランへレッツらGOでしたオーダーしたインソールの凹凸になかなか慣れず初めの2～3kmで右足中骨が…
そういえば、ここ最近…レースの有無に関わらず毎月100～150km前後の運動量な私ですがこの一年、全く新調していなかったので自身へのX'masプレゼントも兼ね…
So this is Christmasということで～今日は一日中ずっとこれ↑が脳内BGMだった者です皆様いかがお過ごしでしょうか♪さて、昨日の土曜は、、、山…
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ハイ、先週日曜は〜またまた東京アクアティクスセンターへひと泳ぎしてきました(あっちむさんにかっちゃん有難うございます〜！)銀座太常うどん@築地先日トレーナーの…
今週末もチャレ富士、かすみがうらいだ天、もろやまトレイル塩谷100kウォーク等々の大会がありますね…ほんの少し汗ばむかもですが雨や嵐ではなく恵まれたお天気の中…
ハイ、日曜は〜前日のASUMI試走でまだ足がパンパンでしたが雨が止むのを待ち、トレランシューズで花見パシャリランへレッツらGOトレランシューズで走るのもASU…
ハイ、先週の土曜(4/5)は〜ASUMI40Kの後半・山パートの試走へ行ってきましたここ最近、いつ試走に行こうかとずっと予報と睨めっこしてました！少し離れた駐…
ハイ、ヤビツ峠活後は〜久々の坂で鍛えられたオチリ筋痛もようやく落ち着いてきたので古いトレランシューズでロード練へレッツらGO駄菓子菓子、6.5km過ぎたあたり…
またまたおまとめブログUPになりますハイ、先々週(3/30)は〜ヤビツ峠走再び、でした！(2回目)前日までの雨天の影響もあり、山へは行かず山手線ランか足柄峠へ…
暑くなったり急に寒くなったり天候がコロコロ変わりますが…皆様いかがお過ごしでしょうかハイ、昨日は〜朝、会社に着く直前私のスマホにこーんな着信がありまして↓男：…
ハイ、先週土曜は〜 久々に三浦アルプスの王道コース南尾根ルートへレッツらGOでした今回はいつもと逆で仙元山→田浦方面へサクッと♪さすがにフル1週間後ゆえ脚は…
名古屋ウィメンズの翌日だった昨日の月曜日は〜AMに熱田神宮へ完走報告&お詣りへなおこの日は一粒万倍日・天赦日・寅の日が重なる2025年で一番最強の開運日だった…
ハイ、日曜は〜初・名古屋ウィメンズ2025を走ってきました前半は苦しくないペースで淡々と23kmあたりで背中が一瞬ヒヤッとしたけどどうにか最後まで無事セーフ！…
ハイ、日曜は〜東京マラソン2025応援でした今回はコータローさんのBEERエイド応援に私も混ぜて頂きました去年の銀座エリアでの応援はビル風が凄くて今年は回避し…
ハイ、本日は、、、木曜夜ランからの〜レース1w前の皇居ランでした1周目は少しピリッと刺激を入れ…(久しぶりのキロ6カットでゼィハァ！)2周目はのんびりジョグで…
ハイ、すっかり遅くなりましたが、、、2/16(日)は数年ぶり？！の青梅マラソン でした一話完結で纏めます！今回はのんさんが集合をかけて下さっていたので私もサク…
ハイ、土曜は〜お仲間さん3名と東京駅スタートでゆる山手線ラン＆ウォークへレッツらGOでした途中、走ってる風？を装いつつ↑渋谷のあたりでなぜか切れとる今回は無理…
ハイ、先週土曜は〜また高尾山口駅へ♪前回よりもう一段負荷を上げて南高尾→陣馬コースへレッツらGOでした今回は初の試みで山での補給食に干しいもを持参思ったより手…
週末はあちらこちらで大会が開催されまさに速報祭りでしたね…！走られた皆さん本当にNiceランでした(PB出された方もおめでとうございます)個人的にはやはり完走…
ハイ、先週土曜は〜2025年の山始めに高尾山口→陣馬山→藤野へレッツらGOでした幸いにも当日限りの新宿発・京王ライナー乗客限定であるふるまいそば(試食)を頂い…
はい、昨夜は〜ようやく風邪？インフル？？から復帰リハビリランへレッツらGO病院へは行かず、自力＆市販薬で治しました！約2週間もグータラ安静にしていたのでまー身…
新年明けましておめでとうございます2025年一発目はシャンパン(ハーフサイズ)に梵 しぼりたて 純米大吟醸薄にごり・蔵の隠し酒でした皆様、本年もどうぞよろしく…
ハイ、本日は〜朝イチで郵便局の窓口へおせちを受取りAMは年末恒例の熱帯魚水槽の大掃除PM買い出し①の後は大量の栗きんとんを作り夕方、出汁用の鰹節が無いぃ〜って…
GWが始まりましたね皆様いかがお過ごしでしょうか♪私、実はここ最近お腹の調子がイマイチでして高尾や三浦へ行きたいのは山々ですがちと控えて大人しめに過ごそうかな…
ハイ、先週末は～ チャレ富士に阿蘇トレイルかすみがうら、いだ天ウルトラ周防大島マラニック、毛呂山トレイルロンドンマラソンに伊達ハーフ石垣島トライアスロン他(洩…
ハイ、昨夜は～先日グビグビした姉妹酒？夫婦酒？を早速頂きました♪結ゆい 純米吟醸 雄町 生原酒＜三千櫻バージョン＞販売者：結城酒造(株)茨城県結城市製造元：三…
ハイ、昨夜は～先日買い求めたばかりのぽん酒を早速グビグビNightでした結ゆい 純米吟醸 雄町 生原酒＜来福バージョン＞販売者：結城酒造(株)茨城県結城市製造…
ハイ、本日は～(珍しく当日投稿ネタです)勝手に？思川ざくらマラソン10kmコースへレッツらゴーでした(左上)ピースと☆でほーれー線隠しをしております！次はどこ…
ハイ、日曜は～前日に引き続き桜の開花状況調査ラン？とクールダウンスイムへレッツらゴーでした前職場の帰宅ランコースである〈東海道〉ルートを逆走しながらの桜ポイン…
ハイ、土曜は～お花見ラン＆ウォークへレッツらゴーでした(お互い故障＆復活中？！のお仲間の～も様とご一緒させて頂きました)まず最初に弘明寺へお参りした後は大岡川…
ハイ、木曜夜も～しごおわスイムへレッツらゴーでした泳ぎ終わってふと周囲を見渡したら…なぜか広い25mプールエリアにスイマーは私一人だけポツンと…えぇ～私がガシ…
ハイ、火曜夜は～雨の隙間を狙って夜桜皇居ランへレッツらゴーでした前々日に環七を走ったばかりなので正直どーかなーと思いましたが…今のコンディションではまずまずか…
日曜は～ 距離耐性＆気温上昇順化ジョグで京急平和島駅から環七を北上するコースへレッツらゴー❗でした 環七は少々アップダウンがあるので無理せず走ったり歩いたり…
ハイ、先週土曜は～AM歯医者＆夕方から美容院のためスキマ時間にスイムへレッツらゴー数日前の寝違えで首が回らずでしたが…クロールで気持ち良く解れた、かな？！それ…
週末も各地でレースがありましたが走られた皆様、大変お疲れ様でした天候が不安定な季節柄苦しまれた方も多かった事と思います桜もようやく咲き始めたことだしまた一歩ず…
ハイ、土曜は～当初はファイヤー予定でしたが天候がイマイチ安定しなかった為急遽、大井町グビグビデーとなりましためったにキョロキョロすることのない大井町界隈は久し…
春分の日だった昨日は～まだ若干足首が固いですが室内ぐるぐるリハビリランへレッツらゴーでした200m✕100周＝20kmようやく達成(ログとはGPS誤差アリ)そ…
ハイ、先週土曜は～夕方から野毛飲みデーでしたシコサシ、まぐろ三種盛り、くじら刺しホタルイカ一夜干し、大人のポテサラアジフライ＠小半(こなから)に始まり、3軒目…
ハイ、ぼっちファイヤー翌日曜は～カロリー消費のため午後から室内ぐるぐるリハビリランへレッツらGOでした200m✕80周＝16km(ログとはGPS誤差アリ)前回…
先週末も各地で多くのレースがありすっかりレポ祭でしたね…！走られた皆様も応援組の皆様も本当にお疲れ様でした全国的に風が強くてなかなか大変だったようですが風邪等…
ハイ、昨日も～室内リハビリぐるぐるランへレッツらゴーでした今回は62周目で左足がビキッときたのでキリの良いところで200m×65周＝13kmでしゅーりょー前回…
ハイ、日曜は～ 前回の予告通り東京マラソン2024の応援でした ↑応援場所は日比谷ラコステ前にて↑ トップ選手はやっぱり速かったです いいな～私も一度は走…
ハイ、一昨日夜は強風のためまたもや室内ランコースぐるぐるへレッツらゴーでした が…しかし捻挫した左足が前回の50周まで持たず27周であえなくリタイア… むむむ…
