ハイ、遅くなりましたが昨日はASUMI40Kレースでした…が、21k地点にある富士吉田エイドの15時関門に14分程オーバーし結果は残念ながら間に合わず、でした…
ハイ、金曜夜は～身体がガチガチなので皇居ランで解しジョグでしたしかしほぼ無風で夜でも少々蒸し暑くそろそろ夏のシーズンが忍び寄ってきてますね、、ま、ぼちぼち走り…
GWが始まりましたね皆様いかがお過ごしでしょうか♪私、実はここ最近お腹の調子がイマイチでして高尾や三浦へ行きたいのは山々ですがちと控えて大人しめに過ごそうかな…
ハイ、先週末は～ チャレ富士に阿蘇トレイルかすみがうら、いだ天ウルトラ周防大島マラニック、毛呂山トレイルロンドンマラソンに伊達ハーフ石垣島トライアスロン他(洩…
【茨城県結城市/北海道上川郡】 結ゆい 純米吟醸＜三千櫻ver.＞
ハイ、昨夜は～先日グビグビした姉妹酒？夫婦酒？を早速頂きました♪結ゆい 純米吟醸 雄町 生原酒＜三千櫻バージョン＞販売者：結城酒造(株)茨城県結城市製造元：三…
ハイ、昨夜は～先日買い求めたばかりのぽん酒を早速グビグビNightでした結ゆい 純米吟醸 雄町 生原酒＜来福バージョン＞販売者：結城酒造(株)茨城県結城市製造…
ハイ、本日は～(珍しく当日投稿ネタです)勝手に？思川ざくらマラソン10kmコースへレッツらゴーでした(左上)ピースと☆でほーれー線隠しをしております！次はどこ…
ハイ、日曜は～前日に引き続き桜の開花状況調査ラン？とクールダウンスイムへレッツらゴーでした前職場の帰宅ランコースである〈東海道〉ルートを逆走しながらの桜ポイン…
ハイ、土曜は～お花見ラン＆ウォークへレッツらゴーでした(お互い故障＆復活中？！のお仲間の～も様とご一緒させて頂きました)まず最初に弘明寺へお参りした後は大岡川…
ハイ、木曜夜も～しごおわスイムへレッツらゴーでした泳ぎ終わってふと周囲を見渡したら…なぜか広い25mプールエリアにスイマーは私一人だけポツンと…えぇ～私がガシ…
ハイ、火曜夜は～雨の隙間を狙って夜桜皇居ランへレッツらゴーでした前々日に環七を走ったばかりなので正直どーかなーと思いましたが…今のコンディションではまずまずか…
日曜は～ 距離耐性＆気温上昇順化ジョグで京急平和島駅から環七を北上するコースへレッツらゴー❗でした 環七は少々アップダウンがあるので無理せず走ったり歩いたり…
ハイ、先週土曜は～AM歯医者＆夕方から美容院のためスキマ時間にスイムへレッツらゴー数日前の寝違えで首が回らずでしたが…クロールで気持ち良く解れた、かな？！それ…
週末も各地でレースがありましたが走られた皆様、大変お疲れ様でした天候が不安定な季節柄苦しまれた方も多かった事と思います桜もようやく咲き始めたことだしまた一歩ず…
ハイ、土曜は～当初はファイヤー予定でしたが天候がイマイチ安定しなかった為急遽、大井町グビグビデーとなりましためったにキョロキョロすることのない大井町界隈は久し…
春分の日だった昨日は～まだ若干足首が固いですが室内ぐるぐるリハビリランへレッツらゴーでした200m✕100周＝20kmようやく達成(ログとはGPS誤差アリ)そ…
ハイ、先週土曜は～夕方から野毛飲みデーでしたシコサシ、まぐろ三種盛り、くじら刺しホタルイカ一夜干し、大人のポテサラアジフライ＠小半(こなから)に始まり、3軒目…
ハイ、ぼっちファイヤー翌日曜は～カロリー消費のため午後から室内ぐるぐるリハビリランへレッツらGOでした200m✕80周＝16km(ログとはGPS誤差アリ)前回…
先週末も各地で多くのレースがありすっかりレポ祭でしたね…！走られた皆様も応援組の皆様も本当にお疲れ様でした全国的に風が強くてなかなか大変だったようですが風邪等…
ハイ、昨日も～室内リハビリぐるぐるランへレッツらゴーでした今回は62周目で左足がビキッときたのでキリの良いところで200m×65周＝13kmでしゅーりょー前回…
ハイ、日曜は～ 前回の予告通り東京マラソン2024の応援でした ↑応援場所は日比谷ラコステ前にて↑ トップ選手はやっぱり速かったです いいな～私も一度は走…
ハイ、一昨日夜は強風のためまたもや室内ランコースぐるぐるへレッツらゴーでした が…しかし捻挫した左足が前回の50周まで持たず27周であえなくリタイア… むむむ…
はい、昨夜は～雨でもギリギリ走れるお天気でしたのでお外へ走りに行こうか迷いましたが… ↑月曜しごおわスイム練↑板600m＋クロール2000m あいにく入社後半…
はい、先週末は～さいたまマラソンに続き青梅マラソンでしたということで、私も当初は山活→下山後応援に向かう予定でしたが捻挫した足が治らず長引いているので週末は思…
久々さいたま応援＆東京銭湯お遍路ラン＃57：COCOFUROかが浴場
はい、昨日は～さいたまマラソンの日ということで応援ランへレッツらゴーでしたさいたまMの応援は数年？ぶりでしたがやはり小刻みなアップダウンがあるのでなかなかにタ…
すーっかりblogをサボっておりますが私は元気です皆様いかがお過ごしでしょうか♪さて、先週に遡ります先週土曜は、捻挫した左足がまだ完全回復していない為そろーっ…
はい、昨日は～2024初の 山始め でした…が、序盤に思いっきり左足をグネっちゃいまして幸い軽い捻挫で済んだのですがやむなく予定コースを大幅に短縮何やら人が多…
ハイ、久々のグビグビレポです伯楽星 純米大吟醸 雪華おりがらみ 生酒宮城県大崎市(株)新澤醸造店 ＋K原料米：国産米100％精米歩合：40％アルコール度数：1…
はい、昨日は～ようやくしごおわランが出来るまでに色々と整ってきたので約2年ぶりに皇居ランへレッツらゴー夜の皇居ランは思ったより地面がガタガタ…あれっ、こんなに…
転職早々「まるで女性部長みたいだよね」と社内からツッコミを受けた者ですw実際は一番ぺーぺーですが…何か？ハイ、本日は～ヤッソ…ではなくヤットハシリマシタグラム…
さて、すーっかりBlogをサボっていた私ですが…今年から銀座勤務となり年明けから慣れない環境にアタフタ＆グッタリでした帰宅して夕食食べたら文字通りバタンキュー…
遅くなりましたが皆様、本年もどうぞ宜しくお願い致します年末年始は大阪へレッツらゴーでした本場の串揚げ＆たこ焼きは美味し！カウントダウンを控えた道頓堀↑あえて…
先日は～NewシューズをGetしたので一昨日の夜から早速お試しランへレッツらGOでしたオーダーしたインソールの凹凸になかなか慣れず初めの2～3kmで右足中骨が…
そういえば、ここ最近…レースの有無に関わらず毎月100～150km前後の運動量な私ですがこの一年、全く新調していなかったので自身へのX'masプレゼントも兼ね…
So this is Christmasということで～今日は一日中ずっとこれ↑が脳内BGMだった者です皆様いかがお過ごしでしょうか♪さて、昨日の土曜は、、、山…
先週は～伊豆方面へ遊び歩いていた為昨日の日曜は、積極的休養を兼ねておうちサービスWeekendでしたAM：「池上日和」市場マーケット＠本門寺へPM：よこはまば…
すーっかり遅くなりましたが…日曜はITJ☆AroundAlone28k無事Finishでした人気トレイルレースに当選するも自身の諸々のポンコツ具合に加え装備品…
本日は～ITJ前日受付へレッツらゴーでした20項目もある初の装備品リストにハラドキでしたが、いざ受付してみたら難なく無事スルー♪そんな肩透かしもありましたがお…
ここ最近、お仕事では何かとバタバタですが…日曜は、前回のラン翌日ゆえ疲労抜き？ジョグでポテポテランへレッツらんゴーでしたついでに、巷で話題？！の熟成バスクチー…
本日は～レース1週間前につき丸子橋折り返しにて無理のないペースで淡々と走ってきましたいささか胃腸やら右おチリ痛やらいくつか不安はありますが折角の人気＆抽選レー…
ハイ～ノロウィルスでしたいやはや、天丼のせいにして申し訳ありませぬ(笑)でも当分暫く天丼はNo Thank Youです汗ということで一昨日夜は様子見でお試しジ…
ハイ、水曜日は～残り僅かとなった港区勤務を満喫すべくアフターは銭湯ランへレッツらGO銭湯発で、麻布十番パティオ→飯倉東京タワー→芝公園→イタリア街そういえば先…
ハイ、先週金曜夜の帰宅ランでコケッ＆ザザザーッと盛大に転けた者です…皆様いかがお過ごしでしょうか恐らく右オチリ痛で足が上がらないから？転けてしまったのでしょう…
ここ最近、何かと気忙しく皆様のBlogへもなかなかお邪魔出来ていませんが… 週末レースだった皆様お疲れ様でしたm(_ _)m 私はというと、先週はやや目処が立…
週明けはレポ祭でしょうから(いつも通り？)サクッと書きます以前変な人？からコメ来たことがあるためサラッとね！(世の中面倒臭い人もいるよね～笑)紅葉狩り＆行楽日…
既に皆様がUPされてますが昨日は～横浜マラソンの応援へ久しぶりに行ってきました私は20km→41km地点にて声援を送らせて頂くことにさすがにトップランナーさん…
ハイ、本日は～東京都港区主催のMINATO観光ロゲイニング～歴史編～に参加してきました事前にレクチャーを受け、10時スタート途中、指定されたポイントではクッキ…
さてさて、火曜日は～ご友人ちゃんとの待ち合わせまでのスキマ時間に銭湯ランへレッツらゴーでした佐久平ハーフ後でまだ足がパキパキなのでサクッと神宮外苑をグルッとジ…
昨日の日曜日は～自身5年振りのハーフレースである第1回佐久平ハーフマラソン大会へレッツらゴーでしたアームカバー必須な程の肌寒さでしたが朝から快晴で、まさにレー…
はい、一昨日の夜は～ 四日月(よっかづき)＆解しランへレッツらゴーでした ↑右上に四日月が見えます↑ ちなみに、三日月は新月から3日目で四日月は4日目ですこの…
はい、お出かけ日和だった先週土曜も～ 高尾で山トレへレッツらゴー❗でした この日のルートは… 高尾山口→南高尾→大垂水峠→小仏城山→日影林道→裏高尾→渓流…
この週末も各地で色々ありますが何と言っても今日はレガシーハーフマラソンですかね走られた皆様もお疲れ様でした風邪を召されたりしないよう体調管理して下さいねさて、…
行楽日和だった連休初日は～膝を大事に、ご近所ゆるロングへレッツらゴーでした(あ、私の場合15km以上がロングです笑)最後の5kmはウォークレストも入れつつラン…
はい、昨夜は～ヘッドライトを装着して多摩川土手ランをしてきましたが、キャップやサンバイザーだとツバ部分が足元に影を作ってしまう為ライトと相性の良さげなアイテム…
はい、昨夜もラングビデーでした注)よーく見ると、滑走路の先に東京タワーもスカイツリーも見えます「千代緑」つぎのみどり 純米大吟醸秋田県大仙市(有)奥田酒造店原…
はい、日曜は～少々雲行きが怪しかったので雨雲の隙間を狙ってサクッと高尾へ山歩きしてきました先日の鎌倉サンポではほとんどトレイル出来なかったのでね汗今回は足馴ら…
ハイ、木曜は急遽お休みを頂いたのでサクッと鎌倉散歩？山歩？へレッツらGOでしたまず、鎌倉駅から杉本寺(右上↑)経由で衣張山へ行こうとしたら倒木？＆草ボーボーで…
モルテン でググるとバレー＆バスケットボールがヒットするという、ふわふわさんのBlogに超大ウケした者です確かにこれも間違いなくモルテン！笑いやむしろこの従来…
はい、一昨日の9/18(月・祝)の夜も～こちら↓の銭湯へレッツらんGo＆ドボンでしたお遍路番号：品川20中延記念湯https://www.1010.or.jp…
昨夜も～こちら↓の銭湯へサクッとレッツらんGo＆ドボンでしたお遍路番号：品川34すえひろ湯https://shinagawa1010.jp/list/sueh…
ハイ、昨夜もスイグビデーでした板200クロ800✕2set板200クロ700(TimeUp)あたごのまつ 大吟醸 出品酒宮城県大崎市(株)新澤醸造店原料米：国…
昨夜もお休み前に～テーピングラン#4へレッツらゴーでしたおぉ、今回の#4はしっかりとしたサポート力を感じます加えて、走る上での膝の可動域もGood今週末もこの…
お休みを頂いた昨日は～板100平100クロ800✕2set板100クロ400横浜国際プールへ再びお邪魔してきました今夏、最後の50Mメインプール個人利用ラスト…
土曜～日曜AMはなぜか頭が重く(気圧？)正直動く気になれずでしたが…エイヤッと家を飛び出しPMからプールまでのんびりと膝テーピングラン#2へレッツらGoこのテ…
昨夜もお休み前に～膝テーピングラン、始めました(汚い足でサーセン)ミスティな天候の下気温の低さと相まって久々にキロ6前後で走れてホッ♪初めパラパラ→帰る頃には…
ハイ、昨日もスイグビデーでした 板・板平・板ドル・平・ドルキック各200＋クロール2,000＝Total 3,000m（〇〇各200+クロ400×5セット練）…
ハイ、月曜もラングビデーでした 小雨がパラつき、ちょっぱやジョグに 君の井 越乃酔鬼新潟県妙高市君の井酒造(株)原料米：新潟県産米100％精米歩合：65％アル…
まずは、先週末から時系列に 金曜スイム:板200クロ800✕3set(BG:会津山塩ラーメン&ミニソースカツ丼) 土曜:ご近所かき氷ジョグ♪和三盆＠甘味処 母…
さてさて、会津若松旅のほんの少し前に遡りまして ご友人の方々と久々のぽん酒飲みもご一緒しておりました 銀座某所の地下2Fにあるまるで隠れ家のような日本酒BA…
夏風邪から復活しゆるジョグを再開させた8月末は～かつて鶴ヶ城ハーフマラソンで何度もお世話になった会津若松へレッツらGowith両親でしたぽん酒ラベルをパシャる…
Amebloではすっかりご無沙汰してました皆様いかがお過ごしでしょうか8月中旬、私は就寝中の冷房リモコン誤操作により久々に夏風邪を引いてしまいまして一週間ほど…
火曜はプチ夏休みデーでしたということで、、、以前から行ってみたかった北山田(きたやまた、と読みます)にある横浜国際プールへレッツらスイム私はずーっと「きたやま…
なんだか不安定なお天気がしばらく続きますね…皆さんのところは大丈夫でしょうか？大雨や台風被害もどうか最小限に済みますようにはい、先週土曜もファイヤーでしたこの…
水曜もスイスイデーでした板200平200クロール600✕200板200クロール800職場近くのプールは原則的に2時間という利用制限がありまして前後の着替えに、…
ハイ、今週火曜もスイスイ＆グビグビデーでした板200クロール800✕2set板200クロール600この日に利用したプールは場所柄？国際色豊かなスイマーさんだら…
ここのところ、スイムの勘が戻り順調にスイスイしておりますが左膝は相変わらずイヤーな感じのまま…ガッツリ整体やら鍼やら試したもののこの膝は、今秋冬には戻るんだろ…
ハイ、先週もスイスイでした火：板200クロール800✕2set＋板100クロール500木：板200クロール800✕3set土：板200クロール800✕2set…
週末の昨日も前夜の酒抜きスイスイデー？！でお初の区民プールへレッツらドボンでした(以下、写真下はスイムログになります)木曜＠TIP板200平200クロール60…
今月の3連休の中日だった一昨日も昨日もスイスイデーでした板200＋クロール800板200＋クロール600＋平200アフターは濃厚バナナジュース日中にしっかり泳…
7月の3連休初日は～1km(キロ7)100m(ウォークレスト)左膝の様子見ジョグで氷屋さんのふわふわかき氷を目指しレッツらゴーでしたかき氷は抹茶(小250円)…
今回も長野・戸隠土産で買い求めたワンカップ酒 Part.2です信濃鶴 純米酒酒造株式会社長生社長野県駒ヶ根市原料米：長野県産美山錦米100％精米歩合：60％ア…
水曜は急遽、有休消化デーにつき午後からご近所の区民プールへレッツらドボンでした平日の午後だけあってフリーレーンはお子様が多数でしたがガチで泳ぐコースはややガラ…
エアコンの電気代も気になるけどそれよりなにより、熱中症等になる方がよっぽど怖いですね、、、皆様、いかがお過ごしでしょうかうーん…ビヨンドうにの方が好きかもハイ…
★1日早まってUPしていたので追記の上、再投稿です(いいね！してくれたそこのお方有り難うございます♪)鍼治療からちょうど1週間後の先週土曜日は～ 急遽、某レー…
とある平日の夜は…hottansさん♪Welcomeファイヤー🔥Nightでしたまずはお帰りなさ～いの乾杯に始まりアペタイザーには中華風冷奴ファイヤーお初の皆…
先日の日曜夜はようやく久しぶりにファイヤー🔥出来ました まずはインスタで見たキャンプメニューにトライ♪ ちくわの豚肉チーズ巻き♪ 最初の写真右下にある焼肉の…
少々時が遡りますが腰から膝にかけて相変わらずイタタタタだった先々週末は、、、オープン以来、初めてのカワスイへお邪魔して来ました注)カワスイ＝川崎水族館ですおっ…
先々週～先週もずっと走れずでしたのでランオフ＆グビグビデーでした超玄M91 信濃錦 純米酒合資)宮島酒店長野県伊那市原料米：長野県伊那市山室産美山錦米100％…
2023年もいよいよ後半戦へ突入しましたね～！皆様いかがお過ごしでしょうかこの週末も各地でレースがありますが走り終えた皆様、そして今まさに走ってる最中の皆様方…
歩いたり触れたりするだけで痛い腰が少しばかり落ち着いてきたので日曜はようやくがっつりとメンテをして貰ってきました その後、腰の具合はどれどれどんなもんだい？と…
棒ノ折での下りで痛めた腰が未だ尾を引いている為先週もずっと腰を大事にランオフ＆グビグビデーです御湖鶴(ミコツル) 辛口純米酒諏訪御湖鶴酒造場長野県諏訪郡原料米…
ここのところ、お仕事で梱包整理作業をしているせいか痛い腰が一向に治らない者ですハイ、ということで～先日も腰を大事にランオフ＆グビグビデーでした菊盛 春一輪純米…
前回の長野旅の記事のアクセスが久々にカウント数UPで少々ビビった者です皆様いかがお過ごしでしょうか何かに取り上げられたのかね？！？！ はい、先週も腰を大事にラ…
はい、またまた遅くなりましたが…戸隠トレイルの翌日編ですまずはホテルの朝食サービスである信州蕎麦を頂きます本当はこの日…戸隠五社巡りをしたかったのですがさすが…
先週のトレイルビューに魅せられ以来ずっと頭から離れずここ一週間程はすっかり放心状態＆ポケーッと余韻に浸っていた者です 皆様いかがお過ごしでしょうか はぁ～また…
またまた遅ればせながら今回は旅レポです週始めの月火は余りまくっている有給を消化すべく急遽とちぎ旅へレッツらゴーでしたホテルウーマンのイチオシだそうです↑宇都宮…
さて、まずは先週末からの振り返りです土曜は例年同様某応援＆ナビ＆海ランの予定でしたが…朝からまたまた腰が痛くなり断念今年は何人かお知り合いのランナーさんが出走…
さて、とっくに時も過ぎ、世間からはすっかり乗り遅れた感満載ですが(笑)先週日曜は2度目ましての陣馬山へレッツらゴー❗でした藤野駅のラブレターも久々です前々日？…
雨予報だった先週土曜は意外にもなんだか走れそう！？って事で～ 翌日の山活に備えてゆるゆると控えめにお散歩ジョグへレッツらゴーしてきました 川崎側ではUP R…
先週末もあちらこちらでレースが開催されましたね～走られた皆様、本当にお疲れ様でした…私も今週の業務がひと段落して今ようやくホッと一息付いていますハイ、というこ…
(今回は長文になります)まずは前日編から金曜日は幸いOFFを頂いたので前乗りで富士山駅界隈へレッツらゴーでした皆さんの富士登山競争レポでよく見る 金鳥居 はず…
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ハイ、遅くなりましたが昨日はASUMI40Kレースでした…が、21k地点にある富士吉田エイドの15時関門に14分程オーバーし結果は残念ながら間に合わず、でした…
ハイ、先週日曜は〜またまた東京アクアティクスセンターへひと泳ぎしてきました(あっちむさんにかっちゃん有難うございます〜！)銀座太常うどん@築地先日トレーナーの…
今週末もチャレ富士、かすみがうらいだ天、もろやまトレイル塩谷100kウォーク等々の大会がありますね…ほんの少し汗ばむかもですが雨や嵐ではなく恵まれたお天気の中…
ハイ、日曜は〜前日のASUMI試走でまだ足がパンパンでしたが雨が止むのを待ち、トレランシューズで花見パシャリランへレッツらGOトレランシューズで走るのもASU…
ハイ、先週の土曜(4/5)は〜ASUMI40Kの後半・山パートの試走へ行ってきましたここ最近、いつ試走に行こうかとずっと予報と睨めっこしてました！少し離れた駐…
ハイ、ヤビツ峠活後は〜久々の坂で鍛えられたオチリ筋痛もようやく落ち着いてきたので古いトレランシューズでロード練へレッツらGO駄菓子菓子、6.5km過ぎたあたり…
またまたおまとめブログUPになりますハイ、先々週(3/30)は〜ヤビツ峠走再び、でした！(2回目)前日までの雨天の影響もあり、山へは行かず山手線ランか足柄峠へ…
暑くなったり急に寒くなったり天候がコロコロ変わりますが…皆様いかがお過ごしでしょうかハイ、昨日は〜朝、会社に着く直前私のスマホにこーんな着信がありまして↓男：…
ハイ、先週土曜は〜 久々に三浦アルプスの王道コース南尾根ルートへレッツらGOでした今回はいつもと逆で仙元山→田浦方面へサクッと♪さすがにフル1週間後ゆえ脚は…
名古屋ウィメンズの翌日だった昨日の月曜日は〜AMに熱田神宮へ完走報告&お詣りへなおこの日は一粒万倍日・天赦日・寅の日が重なる2025年で一番最強の開運日だった…
ハイ、日曜は〜初・名古屋ウィメンズ2025を走ってきました前半は苦しくないペースで淡々と23kmあたりで背中が一瞬ヒヤッとしたけどどうにか最後まで無事セーフ！…
ハイ、日曜は〜東京マラソン2025応援でした今回はコータローさんのBEERエイド応援に私も混ぜて頂きました去年の銀座エリアでの応援はビル風が凄くて今年は回避し…
ハイ、本日は、、、木曜夜ランからの〜レース1w前の皇居ランでした1周目は少しピリッと刺激を入れ…(久しぶりのキロ6カットでゼィハァ！)2周目はのんびりジョグで…
ハイ、すっかり遅くなりましたが、、、2/16(日)は数年ぶり？！の青梅マラソン でした一話完結で纏めます！今回はのんさんが集合をかけて下さっていたので私もサク…
ハイ、土曜は〜お仲間さん3名と東京駅スタートでゆる山手線ラン＆ウォークへレッツらGOでした途中、走ってる風？を装いつつ↑渋谷のあたりでなぜか切れとる今回は無理…
ハイ、先週土曜は〜また高尾山口駅へ♪前回よりもう一段負荷を上げて南高尾→陣馬コースへレッツらGOでした今回は初の試みで山での補給食に干しいもを持参思ったより手…
週末はあちらこちらで大会が開催されまさに速報祭りでしたね…！走られた皆さん本当にNiceランでした(PB出された方もおめでとうございます)個人的にはやはり完走…
ハイ、先週土曜は〜2025年の山始めに高尾山口→陣馬山→藤野へレッツらGOでした幸いにも当日限りの新宿発・京王ライナー乗客限定であるふるまいそば(試食)を頂い…
はい、昨夜は〜ようやく風邪？インフル？？から復帰リハビリランへレッツらGO病院へは行かず、自力＆市販薬で治しました！約2週間もグータラ安静にしていたのでまー身…
新年明けましておめでとうございます2025年一発目はシャンパン(ハーフサイズ)に梵 しぼりたて 純米大吟醸薄にごり・蔵の隠し酒でした皆様、本年もどうぞよろしく…
ハイ、金曜夜は～身体がガチガチなので皇居ランで解しジョグでしたしかしほぼ無風で夜でも少々蒸し暑くそろそろ夏のシーズンが忍び寄ってきてますね、、ま、ぼちぼち走り…
GWが始まりましたね皆様いかがお過ごしでしょうか♪私、実はここ最近お腹の調子がイマイチでして高尾や三浦へ行きたいのは山々ですがちと控えて大人しめに過ごそうかな…
ハイ、先週末は～ チャレ富士に阿蘇トレイルかすみがうら、いだ天ウルトラ周防大島マラニック、毛呂山トレイルロンドンマラソンに伊達ハーフ石垣島トライアスロン他(洩…
ハイ、昨夜は～先日グビグビした姉妹酒？夫婦酒？を早速頂きました♪結ゆい 純米吟醸 雄町 生原酒＜三千櫻バージョン＞販売者：結城酒造(株)茨城県結城市製造元：三…
ハイ、昨夜は～先日買い求めたばかりのぽん酒を早速グビグビNightでした結ゆい 純米吟醸 雄町 生原酒＜来福バージョン＞販売者：結城酒造(株)茨城県結城市製造…
ハイ、本日は～(珍しく当日投稿ネタです)勝手に？思川ざくらマラソン10kmコースへレッツらゴーでした(左上)ピースと☆でほーれー線隠しをしております！次はどこ…
ハイ、日曜は～前日に引き続き桜の開花状況調査ラン？とクールダウンスイムへレッツらゴーでした前職場の帰宅ランコースである〈東海道〉ルートを逆走しながらの桜ポイン…
ハイ、土曜は～お花見ラン＆ウォークへレッツらゴーでした(お互い故障＆復活中？！のお仲間の～も様とご一緒させて頂きました)まず最初に弘明寺へお参りした後は大岡川…
ハイ、木曜夜も～しごおわスイムへレッツらゴーでした泳ぎ終わってふと周囲を見渡したら…なぜか広い25mプールエリアにスイマーは私一人だけポツンと…えぇ～私がガシ…
ハイ、火曜夜は～雨の隙間を狙って夜桜皇居ランへレッツらゴーでした前々日に環七を走ったばかりなので正直どーかなーと思いましたが…今のコンディションではまずまずか…
日曜は～ 距離耐性＆気温上昇順化ジョグで京急平和島駅から環七を北上するコースへレッツらゴー❗でした 環七は少々アップダウンがあるので無理せず走ったり歩いたり…
ハイ、先週土曜は～AM歯医者＆夕方から美容院のためスキマ時間にスイムへレッツらゴー数日前の寝違えで首が回らずでしたが…クロールで気持ち良く解れた、かな？！それ…
週末も各地でレースがありましたが走られた皆様、大変お疲れ様でした天候が不安定な季節柄苦しまれた方も多かった事と思います桜もようやく咲き始めたことだしまた一歩ず…
ハイ、土曜は～当初はファイヤー予定でしたが天候がイマイチ安定しなかった為急遽、大井町グビグビデーとなりましためったにキョロキョロすることのない大井町界隈は久し…
春分の日だった昨日は～まだ若干足首が固いですが室内ぐるぐるリハビリランへレッツらゴーでした200m✕100周＝20kmようやく達成(ログとはGPS誤差アリ)そ…
ハイ、先週土曜は～夕方から野毛飲みデーでしたシコサシ、まぐろ三種盛り、くじら刺しホタルイカ一夜干し、大人のポテサラアジフライ＠小半(こなから)に始まり、3軒目…
ハイ、ぼっちファイヤー翌日曜は～カロリー消費のため午後から室内ぐるぐるリハビリランへレッツらGOでした200m✕80周＝16km(ログとはGPS誤差アリ)前回…
先週末も各地で多くのレースがありすっかりレポ祭でしたね…！走られた皆様も応援組の皆様も本当にお疲れ様でした全国的に風が強くてなかなか大変だったようですが風邪等…
ハイ、昨日も～室内リハビリぐるぐるランへレッツらゴーでした今回は62周目で左足がビキッときたのでキリの良いところで200m×65周＝13kmでしゅーりょー前回…
ハイ、日曜は～ 前回の予告通り東京マラソン2024の応援でした ↑応援場所は日比谷ラコステ前にて↑ トップ選手はやっぱり速かったです いいな～私も一度は走…
