健康的な自転車琵琶湖1周ではなく、車で造り酒屋を巡って、その蔵でしか買えない限定生酒をゲットする大人仕様のヤツな「クーラーボックス」は絶対忘れてはならないww…
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まだまだ暑いが、飲んでる間は秋を感じる出張帰りの新幹線、レース終わったからまぁ良いよなさてレース展開だが、傾斜が増したヘヤピンカーブを登って位ヶ原山荘を超えた…
並ぶ順番が早過ぎたか？スタートラインに着けばほぼ最前列先頭集団がどんな風に動くか知りたかったこともある（任意スタートだから最前列の選手が速いとは限らないが←私…
今年の乗鞍ヒルクライムを振り返って行こう前日の計量は60.5kg（古いヘルスメーターだからザックリだが）昨年比で約1.5kgオーバーしてるコトは黙殺景気向けに…
去年は新穂高ロープウェイで西穂山荘から丸山、今年は上高地（日曜午後）と乗鞍（月曜午前）へレース後、昨日の午後は上高地へ国内外の観光客で河童橋は大賑わい、コロナ…
詳細はまたゆっくり書くとして、この落ち込み感をどうすればいいか..午前7時10分スタート、ネットタイムだから関係ないがほぼ最前列から走り出し自分のベストを尽く…
今年も今朝から高速道路の補修工事スタートで車線規制、岐阜羽島から一宮は渋滞（9kmで110分 at 8:30am）去年も移動日に引っかかった。工事スタート、も…
隙間時間で遠征の準備をそろそろ始める特に普段使わない（押し入れにしまい込んでる）モノをゴソゴソと出してくる、無駄にクソ重い固定式ローラー小物だが、ついつい忘れ…
身体と脳みそが起床午前4時半に慣れて来た「早寝早起き」若い頃なら絶対不可能だったが、悲しいかな初老にとってそれ程難儀なコトではない外は本降りの雨、ゆっくりコー…
今日も元気に目が覚めた午前4時半、ヨシヨシ朝ライドから朝メシ食った後、少し眠くなるけどなレースまであと4日、ヒルクライム用早朝ライドももう最終盤だ今朝の空模様…
レースまであと5日、焦らず無理せず、ひたすらバイクの（お金を掛けない、外すだけ&手持ちの交換）軽量化に勤しむwwレース当日は午前7時10分〜7時30分にスター…
レース週の月曜日、乗らなくても良いが昨日調整したRDの最終確認の為に午前5時半からEasy rideを30分だけ希望ヶ丘東ゲートまでの往復、車も走らないし良い…
今日もトレーニングせずに「機材の軽量化」に精を出すトレーニングに使ってるホィールから手をつけてチューブとタイヤを軽量化、アジリスト（25mm）からパナレーサー…
週末だが、今日は休足日にしようと思いバイクシューズを天日干しするかと思ったら「ゲッ」..パックリと口開きやがったレース1週間前にお前もかよ..😭慌てて接着剤で…
昨日のブログにも書いたが、身体の疲労回復が追いついていないと感じる←年齢の問題か？ 今週末までしっかりトレーニングしていたら来週末のレースに間に合わないかもし…
午前5時15分に発射した5日ぶりのレギュラーコース早朝バイク スタートの調子は悪くなかったが、途中から頑張ってる感に見合うスピードは出ず 出るのは「汗」だけ …
今年の夏休みは5日間のみ、例年に比べると寂しい限りだ まぁ次の休みを心待ちにしながら仕事を始めよう 台風一過で晴天！とはならず、微妙な曇り空 路面ウエットで…
昨日から来るぞ、来るぞ！と連呼されながら台風7号はやって来た今朝、目を覚ませば外は暴風窓から下を見下ろせば、今回もユーカリが…添え木は全く役を成さず、ずぶ濡れ…
徐々に台風7号が近づいてるね（8/14、午前11時現在）大方の予想では近畿直撃だとか。近畿の西側を通れば台風東側の滋賀は大変なコトになる花壇の周り、植木鉢を小…
午前5時に目が覚めたが身体も脚も動かず.. 1時間程ソファーでゴロゴロしてたが、「どうせならポタリングで脚をほぐすか..」的発射な今日の朝練 琵琶湖岸を北上す…
やや出遅れの朝ライド、午前5時半過ぎの発射曇ってて涼しいが、山沿い雨は勘弁なんで今日は琵琶湖岸のどフラットコースでペースライド前半の40km（堅田から南郷）は…
夏休み初日、予定目白押しの為バイクライドは早朝から 進み行く方角には綺麗な虹これは幸先良いと思ったが、山沿いは曇り時々小雨と恵まれずそんな小雨の中、今日は早…
今日も元気に？早朝ライド 発射は（昨夜の酒から）想定内の午前5時半、だが風が強く脚も回らず、チンタラ、チンタラ いつものコースを回って、自宅まであと4kmっ…
鍛練週も中盤、今週と来週頑張って1週間回復させたら乗鞍だ約2ヶ月前にTraining Peaks 脱会してから、TSSは確認出来るがそれまでの様に疲労度や体調…
午前4時半に起きて表に出たら「雨だ..路面もかなり濡れてる」ここで少し喜んだ自分の情けなさよ（笑）って事で、今日の早朝ライドは急遽ローラーに変更した残念ながら…
今日は大阪事務所へ出社したから、昼過ぎ頃から試合の長引き具合が気になってしょうがないww第3試合（智弁学園 vs. 英明）が白熱して、第4試合開始が17:40…
真夏がやって来た地方大会が夏の始まりなら、甲子園は真夏今年は何度観戦に行けるか？今日は午前5時半発射の日曜ライド予想通り、昨日のサカバカで疲れた脚は要回復平坦…
寝過ごした（笑）発射は午前6時前になってしまった今日のサカバカライド前半はいつも通りに低調だが、ひとつ目の峠（金勝）越えてから少しずつペースが上がって来たいつ…
これが届くとそろそろだなぁと思う。テンション上げていかないとなぁ昨夜はまぁまぁ呑んだし、睡眠時間も短めなんでお告げは「休息日」だが、奇跡的に30分の寝過ごしで…
アンパン..と思ったら在庫切れで、一口バウンドケーキとアイスコーヒーぶち込んで、日の出直前に今週2度目の朝ライドへ前半、脚と身体が目覚めるまでは我慢のライディ…
本日、新潟県五泉市で目覚め（田澤さん、あなたの町ですww）、酒抜きジョグへ出掛ける既に午前6時半だが、静かな駅前山も川も空気も綺麗、旨い酒が出来るはずだ（笑）…
せっかく新潟まで来たのなら大好物の「越乃景虎」を醸す「諸橋酒造」（客回りを差し置いても）は外せん昼飯は越後の旨い蕎麦食って夜は夜で、越後の旨い地酒でかんぱい！…
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健康的な自転車琵琶湖1周ではなく、車で造り酒屋を巡って、その蔵でしか買えない限定生酒をゲットする大人仕様のヤツな「クーラーボックス」は絶対忘れてはならないww…
GWスタートダッシュで走って、呑んで食っての毎日今日も親戚の集まりで呑み続け身体の外も中もまぁまぁ疲れてるってww今日は飲む前にゆるりと走っておいただけ明日は…
岐阜のサイクリスト達は滋賀県方面に走って琵琶湖岸でUターンして帰ることを「琵琶湖タッチ」と言うらしい←当たってるか？で、滋賀県人は小浜目指して日本海タッチあと…
10連休スタート、初日は曇天午後からの予定に備えて、午前中はバイクライド「ゆっくり低強度」と思いながらも向かい風が吹けば頑張ってしまうのはサガだな（笑）明日は…
58歳の宮古アオハルグラフィティー 島に来て、レースして帰るだけではモノ足らない 21回目のレースを走り切って、直ぐにシャワー浴びて露店の生ビールへ直行それ…
最後のエイドを過ぎれば競技場までは残り2.5km旧市役所前を通り郵便局までの直線、左折する時にチラッと後ろを見たが後続の選手は見えなかった沿道からの応援は「頑…
向かい風に苦しめられながら「折り返しはまだか？」と進む 前半は何とか5’30前後にまとめてたタイムは後半になるとガッカリと遅くなる トップ選手達はあり得ない…
バイクフィニッシュは同郷・同宿のヨッシーと一緒だったが、彼のトランジットは素早く、モタモタしてる間にテントに置き去りにされた（笑）シューズ履き替え麦わら帽子被…
特別支援学校手前のY字路を右へ、バイクフィニッシュまであと15kmだが、ここから暫くは向かい風に立ち向かう今年の補給、約20分毎に「エネモチ」「Mg-on」「…
あっと言う間に1週間が過ぎ去った..先週の今は真夏の炎天下を走ってたなぁと宮古ロス じゃレポートはバイクレグへ 去年からバイクコースが大幅に短縮され123k…
お疲れさん会の前にちょっとバイク乗って 後は遅くまで飲み続け、帰りの電車は乗り過ごし..orz 片道750mのコースを2往復して上陸してもバイクまでの…
どうも身体動かさないとビールの味が..ってことで、晩酌前にちょっとだけローラー回してみたら、やっぱりビールは美味かったじゃ本題へ今年のスイムは（様々な大人の事…
さぁ今年のストロングマンレースレポートを始めるか、暇な方はお付き合いをレース前夜は睡眠導入剤を飲んでみるか？とも考えたが、友人（薬剤師さん）に相談したら「寝起…
自宅の布団はよく寝れるだが、身体はまだダルく内臓の疲れが肩凝りになって出て来る。ここはせんねん灸の出番か暫くゆっくりしようそれにしても昨日までのパラダイスと、…
昨夜は愛すべき仲間達とオトーリ回して、泡盛浴びたww翌朝の二日酔いは想定内にて、朝のスタートは遅めだが、やはり外せぬ最後の朝メシ@パイナガマバイク梱包は終わっ…
いつも大会翌朝の目覚めは早い..ってか寝てない？午前3時に起きて、バイクの梱包夜が明ければ散歩して、ビーチに行っての朝ビールww宮古にいる間は正月三ヶ日みたい…
暑さや湿度色々あったけど、頑張ったよ俺お疲れ、俺来年、また頑張るから❗️クリック、よろしく にほんブログ村 本日のトレーニング終日 第38回宮古島ス…
昨夜は暴風雨、何度も目が覚めて睡眠の質はボロボロ小心者な性格を露呈したなww朝は寝ぼけながら、前浜へ試泳に出掛ける（写真は午後）午後からは絶対遅れてはならない…
去年から始めた朝のルーティンパイナガマで海を眺めながらの朝メシ今日は市内ホテルからジロー村への入村からのバイク組み立て/試走が午前のお仕事今年も池間大橋から見…
遠足当日の初老は午前4時過ぎに目が覚めた流石にその時間からカミさんに朝メシ作ってくれとは言えず、アンパンとコーヒーで簡単に済ませる自宅出発午前5時半、関空には…
今日も快晴、朝からバイク夕方にはスマートローラーにオンボロロードバイクをセットして、これからのレース（宮島、乗鞍）トレーニングに備えようだがなぁ、やっぱりかと…
昨日は宮古島の打ち上げ、よく呑んだなぁ..旨い酒はツイツイ過ぎるww 何時ものコトだが気が付くのは翌朝、しっかり二日酔いだ..orzトレーニングからレース、ア…
9日間の大型連休スタートだ宮古島終わってやや燃え尽き症候群だが、この休みを使って次の目標に向かって少しずつリスタートしようそんな初日は朝3本ローラーからスター…
友達は多くない、「人との付き合いは狭く深く」が信条だし、合わない奴もかなり多い方だ こんな自分でも、年明けのトレーニングから平良陸上競技場のゴールまで、大切な…
2019年4月14日以降、約4年間閉ざされていたゴールゲートが再び開いた長かったなぁ、ホントに長かった。 正直、トライアスロンへの気持ちが薄まっていくこともあ…
陸上競技場を通過して2周目へゆったんから「前と2分」..詰めれてはないが、一方的に離されてる展開でもなさそうだ徐々に疲れはで出してるが、まだ疲労困憊までには至…
ログを確認したら、ランスタートしてのは午前11時50分頃だった 1番暑い時間帯ではないが、それでも太陽はほぼ真上、日差しを遮る雲も無し 天気予報めっちゃ当たっ…
高木店長、ありがとうございました。フレームに入れて家宝にします（笑） 東急リゾートを通過したら2周回目、ローテーションで摂ってきた補給だが、梅肉チューブを使い…
本日快晴にて、一緒に頑張ってくれた愛車を洗ってメンテ ランシュ、バイクシューズも綺麗に洗ってやる ご苦労様でした 今日はバイクの中盤の話だな 池間島から…
宮古島から帰って来て最初の週末、今週は全く運動してなかったから久しぶりにバイクを乗ろうと出掛けたら暴風、且つ肌寒いから2時間持たずに帰って来たで、ビール前の夕…
レース後にスイムのタイムを確認して愕然となった「58分って..」なんじゃコリャ？？2023年 : 58分20秒（スイムトップ 44分13秒）以前のタイムを遡っ…
海のコンディションは波風共に無く、非常に良かったと思う。スイムが得意な人間にとっては少し荒れてくれた方が良かったとも思うが、荒れ過ぎてデュアスロンになれば目も…
自身20回目となる宮古島STRONGMAN を振り返っていこう 先ずは大会前夜の行動からバイク預託の土曜日は終日天気が悪かった。 午後早めにバイクを預けて、…
「いよいよ今日帰ります」って朝はパイナガマで海眺めながら、ゆっくり朝メシ食って最後の島ご飯はあたらす市場で買った弁当（盛りだくさんで500円）を展望デッキで最…
レース翌日も晴天の宮古島アワードパーティー無い今回は午後のパイナガマビーチで昼ビール、三線の練習する人もいて丁度良いBGMだ初めて島に来た25年前に比べると色…
灼熱の消耗戦、全力で楽しんだ155km帰って来たぞクリック、よろしく にほんブログ村 本日のトレーニング終日 第37回宮古島ストロングマン 7時間3…
今日の大切な仕事はバイク預託1秒でも遅れたら the end （DNS）なんで、何よりも（仕事よりも）時間厳守が必須だ雨に濡れたバイクトランジットエリア明日ま…
いきなりだが今日の晩飯、オーダーは「豚肉生姜焼き定食、ご飯大盛りで」はい、久々に見たなぁ圧縮漫画盛り（笑）生姜焼きの量も57歳の胃袋にはかなり強烈これで880…
今日は朝から宮古島へ移動する友人の車に4名+バイク4台で関空へ（喋りに夢中で、泉佐野JCT見落として気が付けば和歌山ってオチもありww）（離陸間近までバタバタ…
今日は朝から春雨だったが、夕方には太陽が顔を出した..と思ったらモヤける遠景、黄砂が来た様だ..仕事終わりのジョグは要マスク←そこまでして走るか？ww出発前日…
