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山のインナーに使えないかなと思い購入。...
使い勝手が良いチェーンスパイク。初代モンベルが壊れて、アマゾンで購入した2代目を使用して3年。先日の三峰山の下りで使用していて（シューズはオリンパス）何故か重く感じ爪の長さが気になりだし・・・山行の様子はこちらで 低山等、積雪量が少なく木の根fが出ていたり、凍結箇所で使用するなら、そこまで爪が長くなくても良いのでは？と。少し前に、BDからアクセススパイク トラクションディバイスというチェーンスパイクが発...
最近、コロナ禍もあってアウトドアブーム爆発しておりますが、それに手伝って健康志向の方も増えてるとか。ベアフットシューズ。私はアルトラから。ベアフットではなくゼロドロップからですね。トレイルランニングにハマり膝を故障。そこからベアフットサンダルへ。結局、膝の手術をしてますが(笑)なのでベアフットシューズを万人に勧められるのかと言われるとなんとも言えないのが。。。やはり日頃のケアやストレッチは必須だと思...
2019年の9月6日に手術、中々抜釘手術日が決まらず日々を過ごしていましたが2021年3月30日、ようやく抜釘を終えました。大体1年位で抜釘出来るとの事でしたが中々骨が再生されず、結局1年半もかかってしまいました・・・こんなものが入ってました。組み上げるとこんな感じ。術後約3ヶ月で新神戸から鈴蘭台まで歩き、その後ぼちぼち山を再開。もちろんストック併用で。とにかく術足に一気に体重を掛けて登れるようになるまで結構時...
6月7日。釈迦ヶ岳へと。太尾登山口から楽々尾根道へ。ひょっこり釈迦ヶ岳。ハルゼミの合唱を聴きながらの尾根歩き。山頂到着。これ、本宮大社に向いておられるんですよね？？？しかし、これを担ぎ上げた剛力さんは凄い。奥に八経、弥山。七面山の大岩壁も。今日の目的は「大峰小桜」奥駆道を弥山へ向けて下ります。シロヤシオイワカガミは咲いていましたが、オオミネコザクラは見つけられませんでした・・馬の背付近。帰り、大日山...
そろそろ自粛期間も終わりに近づき、山へ行けなかった人たちが、こぞって夏山へと動き出しそうですが小屋の宿泊制限やテント泊の予約制、そして入山禁止の山。ましてや「マスク」を付けての登山のガイドラインの作成・・・密になる小屋でのマスク着用はわかるのですが、なぜ登山中にマスク着用を促すのか。もうなんやようわかりません。ステイホーム期間中の週末、トレーニング＆リハビリがてら、僕は裏山に登り続けておりました。...
二日目。風邪はまぁまぁ強いが晴天。観音堂には水、トイレもあります。今回のルート、三十三ヶ所観音霊場にもなっており、八木尾から十津川まで三十三の観音様が祭られています。新しいプレハブ小屋もありました。今日は果無峠を越え、本宮道の駅まで。果無峠を越えるとあとは下りのみ。9時過ぎ撤収を済ませ、出発。もちろん、ゴミ等一切残さず。今日は昨日と打って変わって良い天気。西側の展望は良くありませんが、東側は時折、...
2月22日、23日。ちょこっと小辺路を歩いてきました。早朝、自宅を出発して道の駅、奥熊野古道ほんぐうに到着したのは9時。今回は十津川温泉からこの道の駅までの縦走。初日は前線の通過による生憎の雨。11時26分発、近鉄八木行き、日本一距離の長い路線バスに乗って、十津川温泉へ向かいます。十津川温泉までの所要時間は約30分程。到着はちょうど12時。早速、十津川らーめん 輝～teru～さんでお昼ご飯。四川風麻婆麺とチャーハン...
久々に川湯温泉に行ってきました。冬季、川湯温泉は「仙人風呂」という大露天風呂が、川の本流に出来るのであります。大阪から国道168号線をひた走り、まずは十津川村へ。まずは温泉地温泉の足湯へ。朝も早かったので誰もいません。20分程足を温め、日本一大きい村「十津川村」抜け、和歌山県は本宮町へ。熊野古道が世界遺産に登録されてからの国道168号線は、トンネルが多数出来、本当に走りやすくなりました。時間にして大阪から...
翌朝、5時起床。女夫淵発鬼怒川温泉駅行きのバス発車時刻は9時50分。足の事を考えると、7時過ぎには出発したい。昨晩、オーナーさんが「朝食は6時30分で」と、僕の足を気遣って言いに来てくださった。ほんと、ありがとうございました。5時15分。朝風呂へ！内湯で少し温まり、露天へ。まだ、星が見えている。最高です。そして朝食。お漬物がこれまた旨い。昨日ご飯をお替りしたせいか、御櫃には多めのご飯が。ありがとうございまし...
到着後、薪ストーブのある部屋へ。暖かや～。そう、ここで自分の凡ミスが・・予約当初、娘が休みを取れるかわからなかったので、妻と2名分の予約しかしていなかった。「予約は2名で聞いておりますが・・」あっ、やってしまった。娘から行けるとの連絡をもらってから、予約追加の連絡をするのを忘れていた。。新たに部屋を用意していただきました。ご夫婦でやっておられるとの事で迷惑をかけてしまった。。すいません。部屋に通して...
1月11日・12日、念願の日光澤温泉へ行って来ました。大阪、21時50分発の新宿行夜行バスに乗り、まずは東京へ。日光澤温泉に15時までに到着するには、東武浅草8時出発、鬼怒川温泉10時到着の「きぬ107号」に絶対乗らねばならない。っていうのも、10時15分発の女夫淵行きバスに乗らなければ、15時に日光澤温泉に到着できないからである。しかし、新宿に6時25分到着予定のバスが、新東名新清水付近の事故で遅れているとの事。。。海老...
1月4日。リハビリハイクと称して、鍋蓋山へ行って来ました。術後2回目の山。まだまだ下りが不安定なので、下りは高低差があまり無いコースを選択。新神戸から市ケ原を経由して鍋蓋山。そして北鈴蘭台へと。新神戸駅の北側から布引ダムを目指します。舗装路ですが何気に勾配がキツイ。。。久々の急勾配は堪えます(^^;)水が少ない布引の滝。途中、展望台より。神戸の水瓶、国の重要文化財である布引ダム。市ケ原で少し休憩して大龍寺...
12月23日、退院後3回目の術後検診に行って来ました。骨の方は順調に再生してきているらしく、「どんどん動いていきましょう」と、主治医の見解。軽～いジョギングも行って良し！との事でした。腓骨上部（外側）の痛みもかなり軽減してきて、見た目にも普通に歩けるようになってきております。あとやはり、足の長さに関しては、まだまだ違和感がありますが。そして、痛みもしばしば現れます。痛みといってもプレート、ボルトの痛み...
12月7日、初！レンタル自転車というものをを借りて、リハビリサイクリングに行って来ました。場所は兵庫県西脇市、多可町、黒田庄町、山南町。北播磨エコミュージアムをベースに、この地域の美味しいものを食べようというもの。自転車は北播磨エコミュージアムでレンタル出来ます。一日500円、9：30～16：30まで。保証料1.000円となっています。もちろん保証料は自転車返却時に返していただけます。計6台ある自転車はMTB、クロスバ...
またまた過去の話になりますが、今年の3月六甲キャノンボール 20回大会に参加してきました。3月24日、春の大会は逆走になるらしく、スタートは宝塚の塩尾寺の広場から。人気のイベントというだけあって参加者も多いですね～。昨年秋の大会にもエントリーはしていたのですが、台風による大雨という事でDNS。大会はコース短縮で行われたみたいですが、かなりの悪天候だったみたいです。。そしてスピードの部は8時スタート。もちろん...
OMMのROTOR VEST。このベスト。春から初冬にかけては必ずザックに入れてます。着ると一瞬で体感を温めてくれます！最初、ベストって？と思っていたのですが、Sky High Mountain Worksさんで実物をみて、即買いしました(笑)ほんとコンパクト。でもって軽い！インサレーションはPrimaLoft Goldを40g。化繊なので濡れても安心。保温性もあまり低下しません。汗濡れしてもスグ乾く！下山時、このベストとウィンドリバーフーディーの組...
これまた過去の山行です。昨年の11月、来週に控えたOMM奥三河の練習がてら歩いてきました。マイナーな山ですが、登山届は提出できるようになってました。この時はコンパスで提出済み。渡渉して登山道取りつき。ナンノキ平までは結構テープがあるのでそれを辿れば迷う事はないでしょうか。でも今回は単独なので慎重に足を進めます。獣檻の横を通り、杉林の樹林帯を進みます。この日はほんと良いお天気でした。ヒメシャラの幼木の間...
これまた随分前の話になりますが、今年の2月に「大紀町シーサイドトレイル」走ってきました。初めて開催されるレース。しかも、海岸沿いを走れる！距離も程々の23キロ。こりゃもう今の自分にはピッタリ！参加するしかないって事で走ってきました。やはりスタート前ってなんか緊張するもんです。。最初のロード区間、流れに乗ってキロ4：40とかで走ってしまった。。でも、すぐ登りの渋滞。。休憩できる(笑)タイムを求めず、レースの...
Teton Bros. Wind River Hoody もう、これほんと最高のウェアです。ベタつかない。汗抜けも良い。適度な風よけ。肌触り。シャカシャカしない。そして軽い。トレランの方が良く着られているウェアですが、普通の登山でも全く問題なく着れるウェアではないでしょうか。今年2月にあった大紀町シーサイドトレイルのレースで、スタートからゴールまでずっと着続けてました。それくらい快適なウェアなんです。唯一の欠点はポケットがない...
以前からキャンプ用の火器、照明類を入れるハンディタイプの収納ケースを探してましてですねスタンレーのランチボックスこれ欲しいなぁ～って思ってたのですが、如何せん高い。。永久保証だしそれなりのお値段だからまぁそんなもんなんでしょうけど高い！なんかないかなぁ～と色々探してたら、お値段も手の届く範囲でありました！モールディング アーモ ツールボックス質感良し、そして丈夫そう！ステッカーは買って貼りましたwガ...
ここ3.4年前くらいから、モンテインのウェアを良く着るようになりました。何が良いって「あんまり着てる人が居ないから」(笑)それも一つの理由なんですが、軽いのがもう一つの理由でもありあす。ちょうどレインウェアの買い替え時期に、色々と調べてたところ、素材に興味を持ち出しまして。「ゴアテックスで十分」確かに10年前に買ったロウアルパインのパックライトのジャケットも、撥水性はほぼ0に近いですが結構丈夫。多分、40D...
11月30日・12月1日、和佐又山キャンプ場へと。まずは！大淀道の駅でモーニング。このボリュームで550円！自家製ベーコンも旨いんです。これまたメッセージが付いてまして、一人ずつ違うんですよね～。ほんと、朝からほっこりします。11時到着。サクッとテント張って周りを見渡すと。。カラフルなサイト(笑)僕らのサイト(^^;)第二次キャンプブーム。アースカラーの似たようなテントが多い。確かにオシャレに見えますね～。雑誌から...
そういえば、11月の頭に朝霧高原オートキャンプ場に行って来ました。東京に居る娘には富士ICまで高速バスで来てもらい、そこから一緒に！久々の再開でオヤジのテンションも上がる(笑)bebeさんに教えていただいた、さのやに行くと既に営業終了・・・まぁしゃ～ない。気を取り直して、次の候補地おじまやさんへ！これまた旨かった～。コシある蒸し麺大好きです！富士宮の町で買い出し後、朝霧高原オートキャンプ場へ。本当はふもとっ...
手術する前に色々と調べたけれど、あんまりネガティブな記事が見当たらない。。まぁよくよく考えると、パフォーマンスアップを狙ってこの手術をしている人が多いからなのかなぁ～なんて考えたり。でですね・・こないだも書きましたが、徐々に良くなってきてはいるのですが、足の長さが結構変わるというのを書き忘れてました。。。右の膝を手術したのですが、左足との長さの違いは約1cmぐらい。右足が長くなってます。これが後々...
11月25日、まだ完全に三ヶ月になりませんが、検診とレントゲン撮影に行ってきました。前回のレントゲンと殆ど変わりません(笑)まだ骨なんてデキるわけがない。。。まぁ痛みはまだありますが、痛み止めの服用は感じない程になってきたので、順調に回復してきていると思っています。主治医も順調との事でしたので！で、そろそろ運動の事を聞いてみると、ロードバイクは乗ってOK。軽いハイキングも大丈夫でしょうとの事！！！でも...
退院から約一ヶ月の診察に行ってきました。レントゲンは。。さすがに骨はまだまだです。先生曰く「順調！！！」車と自転車、バイクの許可は頂きました。無理はしないようにと。痛み止めは継続して問題無し。とりあえず、先生には脛骨外側上部の痛みがあることを告げるも「原因がわからないとの事」しかし4ヶ月でほぼ痛みはなくなってくるとの事なので、それを信じよう！！！確かに、日々痛みは軽減してきている。一週間振り返ると...
1年も前のトレランレースですが、良いレースだったので、ちょろっと写真を。そういえばこのレース、初めての30キロ超え・・この前のレースが27キロだったので、自分にとっては未知の世界。なんせ秋吉台を走れるっていうので参加したレースですが、結果的に参加して良かったと。当日はお天気も最高で、ほんと気持ち良い！最初、渋滞はしましたが、FANなランナーならなんてことない！まぁなんせ景色が最高なので！エイドもちょうど良...
久しぶりにアウトドアグッズを購入。Motomo 超軽量 タープ
9月6日に手術をして約1ヶ月が過ぎました。退院して9日目。腫れ、浮腫みも少し収まりましたが、熱感、特に動かした後は顕著に。なのでアイシングは必須。かなり楽になります。痛みに関してはプレート挿入部と脛骨の頭と前脛骨筋上部にあり。←これ難儀。。。この痛みに関しても退院時よりは軽減してきているので、順調に回復してきているのかなと思います。歩行はというと、ようやく片松葉杖で歩ける様になりました。階段昇降は一段...
久しぶり過ぎる更新。昨年の年末辺りから、右膝の状態があまり良くない状態で登山、ランニング（トレラン）を続けていたのですが今年3月のキャノンボール終了後から、更に磨きがかかったような痛みが(笑)行きつけの整形外科レントゲンを撮ると、右膝関節の内側の隙間が狭くなっており、それが原因で痛みが出ていると診断。所謂「変形性関節症」というやつ。加齢も原因の一部wその後、ヒアルロン酸注射を打ったり、痛み止めを服用...
もうずいぶん前（6月）の山行ですが。大台ケ原から尾鷲まで歩いてきました。一日目はゆる～りコブシ峰まで。到着時はガス。。。17時を廻るとガスも取れて来てよかった。素晴らしい雲海。翌朝。天気は崩れる予報。NTRCさんの道標がしっかりあるので迷う事はないかと思います。でも地図は必携。ガスがイイ雰囲気を苔むした尾鷲道。インクライン跡ここからの林道が長いこと長いこと。。トンネル。狭いので車が来なくてよかった。ヒル...
Nagi Peaks Tough Trail Challenge
6月3日、那岐ピークス タフトレイル・チャレンジ2018 in 岡山に参加してきました。もちろん初レース！さて完走できるのか。。。今回のメンバーはU君、UE君、Mさん、yukaちゃんの5名。トレランレース経験者は紅一点のyukaちゃんのみ！！！残るメンバーは初参戦。今回、チャレンジコースは48km・累積標高差3,640m。ミドルコースは27km・累積標高差1,830m。もちろんミドルコースでの参加です(^^;)前日、受付とブリーフィングを済...
5月12日。かれこれ一か月以上前になりますが、ツールド・にし阿波の前日に剣山へ行ってきました。なんせツールド・にし阿波の前日ということで、登りはリフト使用(^^)剣山は20年以上前に、ガスで真っ白の中テバのサンダルで登った記憶が。。。まぁ、カヤックのついでに登ったのですが。どでんと次郎笈。この道は絶対歩きたくなる道！！！次郎笈でサクッとお昼ご飯。ほんと気持ちの良い笹原の道。次は三嶺まで縦走したいな！...
台高南部縦走に持っていった道具達を。今回は出来る限り「軽くするぞ」と、努力しました(^^;)でも、ベースウエイト6.500g。。。なんかULって言えません。まだまだ重い。別にそこまでファストパッキンを意識しているわけではないのですがそりゃ絶対軽いほうが良いに決まってるので、全力で頑張ってみました。ザックはモンテイン MONTANE ザック ウルトラツアー 40 M/L エレクトリックブルー GPUT40E-701重量は750gガレージブランド...
4月30日、大台辻を7：00出発。ここからは踏み跡も結構しっかりしてきます。慎重に通過。沢を渡渉。大台ケ原に近づいてきたんだなぁ～と実感できます。現在、筏場道は通行止めになっています。念のため。しっかりした標識。コブシ峠辺りで年配の方と出会う。御座嵓にアケボノツツジを撮影に行くとの事。その方たちが尾根から下ってきたので、そちらへ上る。しかし、実際の筏場道はトラバース気味に進んでいる。でも、こちらのルート...
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