ユニクロ ウールブレンドドライTシャツ

山のインナーに使えないかなと思い購入。...

チェーンスパイク

使い勝手が良いチェーンスパイク。初代モンベルが壊れて、アマゾンで購入した2代目を使用して3年。先日の三峰山の下りで使用していて（シューズはオリンパス）何故か重く感じ爪の長さが気になりだし・・・山行の様子はこちらで 低山等、積雪量が少なく木の根fが出ていたり、凍結箇所で使用するなら、そこまで爪が長くなくても良いのでは？と。少し前に、BDからアクセススパイク トラクションディバイスというチェーンスパイクが発...

ベアフットシューズ

最近、コロナ禍もあってアウトドアブーム爆発しておりますが、それに手伝って健康志向の方も増えてるとか。ベアフットシューズ。私はアルトラから。ベアフットではなくゼロドロップからですね。トレイルランニングにハマり膝を故障。そこからベアフットサンダルへ。結局、膝の手術をしてますが(笑)なのでベアフットシューズを万人に勧められるのかと言われるとなんとも言えないのが。。。やはり日頃のケアやストレッチは必須だと思...

高位脛骨骨切り術 抜釘

2019年の9月6日に手術、中々抜釘手術日が決まらず日々を過ごしていましたが2021年3月30日、ようやく抜釘を終えました。大体1年位で抜釘出来るとの事でしたが中々骨が再生されず、結局1年半もかかってしまいました・・・こんなものが入ってました。組み上げるとこんな感じ。術後約3ヶ月で新神戸から鈴蘭台まで歩き、その後ぼちぼち山を再開。もちろんストック併用で。とにかく術足に一気に体重を掛けて登れるようになるまで結構時...

釈迦ヶ岳

6月7日。釈迦ヶ岳へと。太尾登山口から楽々尾根道へ。ひょっこり釈迦ヶ岳。ハルゼミの合唱を聴きながらの尾根歩き。山頂到着。これ、本宮大社に向いておられるんですよね？？？しかし、これを担ぎ上げた剛力さんは凄い。奥に八経、弥山。七面山の大岩壁も。今日の目的は「大峰小桜」奥駆道を弥山へ向けて下ります。シロヤシオイワカガミは咲いていましたが、オオミネコザクラは見つけられませんでした・・馬の背付近。帰り、大日山...

〇〇〇禍色々・・

そろそろ自粛期間も終わりに近づき、山へ行けなかった人たちが、こぞって夏山へと動き出しそうですが小屋の宿泊制限やテント泊の予約制、そして入山禁止の山。ましてや「マスク」を付けての登山のガイドラインの作成・・・密になる小屋でのマスク着用はわかるのですが、なぜ登山中にマスク着用を促すのか。もうなんやようわかりません。ステイホーム期間中の週末、トレーニング＆リハビリがてら、僕は裏山に登り続けておりました。...

熊野古道・小辺路を歩く。二日目。

二日目。風邪はまぁまぁ強いが晴天。観音堂には水、トイレもあります。今回のルート、三十三ヶ所観音霊場にもなっており、八木尾から十津川まで三十三の観音様が祭られています。新しいプレハブ小屋もありました。今日は果無峠を越え、本宮道の駅まで。果無峠を越えるとあとは下りのみ。9時過ぎ撤収を済ませ、出発。もちろん、ゴミ等一切残さず。今日は昨日と打って変わって良い天気。西側の展望は良くありませんが、東側は時折、...

熊野古道・小辺路を歩く。

2月22日、23日。ちょこっと小辺路を歩いてきました。早朝、自宅を出発して道の駅、奥熊野古道ほんぐうに到着したのは9時。今回は十津川温泉からこの道の駅までの縦走。初日は前線の通過による生憎の雨。11時26分発、近鉄八木行き、日本一距離の長い路線バスに乗って、十津川温泉へ向かいます。十津川温泉までの所要時間は約30分程。到着はちょうど12時。早速、十津川らーめん 輝～teru～さんでお昼ご飯。四川風麻婆麺とチャーハン...

川湯温泉

久々に川湯温泉に行ってきました。冬季、川湯温泉は「仙人風呂」という大露天風呂が、川の本流に出来るのであります。大阪から国道168号線をひた走り、まずは十津川村へ。まずは温泉地温泉の足湯へ。朝も早かったので誰もいません。20分程足を温め、日本一大きい村「十津川村」抜け、和歌山県は本宮町へ。熊野古道が世界遺産に登録されてからの国道168号線は、トンネルが多数出来、本当に走りやすくなりました。時間にして大阪から...

日光澤温泉。その3

翌朝、5時起床。女夫淵発鬼怒川温泉駅行きのバス発車時刻は9時50分。足の事を考えると、7時過ぎには出発したい。昨晩、オーナーさんが「朝食は6時30分で」と、僕の足を気遣って言いに来てくださった。ほんと、ありがとうございました。5時15分。朝風呂へ！内湯で少し温まり、露天へ。まだ、星が見えている。最高です。そして朝食。お漬物がこれまた旨い。昨日ご飯をお替りしたせいか、御櫃には多めのご飯が。ありがとうございまし...

日光澤温泉。その2

到着後、薪ストーブのある部屋へ。暖かや～。そう、ここで自分の凡ミスが・・予約当初、娘が休みを取れるかわからなかったので、妻と2名分の予約しかしていなかった。「予約は2名で聞いておりますが・・」あっ、やってしまった。娘から行けるとの連絡をもらってから、予約追加の連絡をするのを忘れていた。。新たに部屋を用意していただきました。ご夫婦でやっておられるとの事で迷惑をかけてしまった。。すいません。部屋に通して...

日光澤温泉。

1月11日・12日、念願の日光澤温泉へ行って来ました。大阪、21時50分発の新宿行夜行バスに乗り、まずは東京へ。日光澤温泉に15時までに到着するには、東武浅草8時出発、鬼怒川温泉10時到着の「きぬ107号」に絶対乗らねばならない。っていうのも、10時15分発の女夫淵行きバスに乗らなければ、15時に日光澤温泉に到着できないからである。しかし、新宿に6時25分到着予定のバスが、新東名新清水付近の事故で遅れているとの事。。。海老...

リハビリハイク。

1月4日。リハビリハイクと称して、鍋蓋山へ行って来ました。術後2回目の山。まだまだ下りが不安定なので、下りは高低差があまり無いコースを選択。新神戸から市ケ原を経由して鍋蓋山。そして北鈴蘭台へと。新神戸駅の北側から布引ダムを目指します。舗装路ですが何気に勾配がキツイ。。。久々の急勾配は堪えます(^^;)水が少ない布引の滝。途中、展望台より。神戸の水瓶、国の重要文化財である布引ダム。市ケ原で少し休憩して大龍寺...

高位脛骨骨切り術 退院四ヶ月弱ですが。

12月23日、退院後3回目の術後検診に行って来ました。骨の方は順調に再生してきているらしく、「どんどん動いていきましょう」と、主治医の見解。軽～いジョギングも行って良し！との事でした。腓骨上部（外側）の痛みもかなり軽減してきて、見た目にも普通に歩けるようになってきております。あとやはり、足の長さに関しては、まだまだ違和感がありますが。そして、痛みもしばしば現れます。痛みといってもプレート、ボルトの痛み...

北播磨レンタルサイクリング

12月7日、初！レンタル自転車というものをを借りて、リハビリサイクリングに行って来ました。場所は兵庫県西脇市、多可町、黒田庄町、山南町。北播磨エコミュージアムをベースに、この地域の美味しいものを食べようというもの。自転車は北播磨エコミュージアムでレンタル出来ます。一日500円、9：30～16：30まで。保証料1.000円となっています。もちろん保証料は自転車返却時に返していただけます。計6台ある自転車はMTB、クロスバ...

六甲きゃんぼ～る～。

またまた過去の話になりますが、今年の3月六甲キャノンボール 20回大会に参加してきました。3月24日、春の大会は逆走になるらしく、スタートは宝塚の塩尾寺の広場から。人気のイベントというだけあって参加者も多いですね～。昨年秋の大会にもエントリーはしていたのですが、台風による大雨という事でDNS。大会はコース短縮で行われたみたいですが、かなりの悪天候だったみたいです。。そしてスピードの部は8時スタート。もちろん...

お守りベスト。

OMMのROTOR VEST。このベスト。春から初冬にかけては必ずザックに入れてます。着ると一瞬で体感を温めてくれます！最初、ベストって？と思っていたのですが、Sky High Mountain Worksさんで実物をみて、即買いしました(笑)ほんとコンパクト。でもって軽い！インサレーションはPrimaLoft Goldを40g。化繊なので濡れても安心。保温性もあまり低下しません。汗濡れしてもスグ乾く！下山時、このベストとウィンドリバーフーディーの組...

野江股の頭～池木屋山の周回

これまた過去の山行です。昨年の11月、来週に控えたOMM奥三河の練習がてら歩いてきました。マイナーな山ですが、登山届は提出できるようになってました。この時はコンパスで提出済み。渡渉して登山道取りつき。ナンノキ平までは結構テープがあるのでそれを辿れば迷う事はないでしょうか。でも今回は単独なので慎重に足を進めます。獣檻の横を通り、杉林の樹林帯を進みます。この日はほんと良いお天気でした。ヒメシャラの幼木の間...

大紀町シーサイドトレイル

これまた随分前の話になりますが、今年の2月に「大紀町シーサイドトレイル」走ってきました。初めて開催されるレース。しかも、海岸沿いを走れる！距離も程々の23キロ。こりゃもう今の自分にはピッタリ！参加するしかないって事で走ってきました。やはりスタート前ってなんか緊張するもんです。。最初のロード区間、流れに乗ってキロ4：40とかで走ってしまった。。でも、すぐ登りの渋滞。。休憩できる(笑)タイムを求めず、レースの...

Wind River Hoody

Teton Bros. Wind River Hoody もう、これほんと最高のウェアです。ベタつかない。汗抜けも良い。適度な風よけ。肌触り。シャカシャカしない。そして軽い。トレランの方が良く着られているウェアですが、普通の登山でも全く問題なく着れるウェアではないでしょうか。今年2月にあった大紀町シーサイドトレイルのレースで、スタートからゴールまでずっと着続けてました。それくらい快適なウェアなんです。唯一の欠点はポケットがない...