2023年06月のかず&ようくんの自転車生活新着記事

かず&ようくんの自転車生活 https://ameblo.jp/kazu-yokun/

夫婦で09年10月からクロスバイク、10年7月からロードバイクを楽しんでます。グルメポタが大好きです。

基本週末ライダーなので、走行距離はなかなか伸びません。そして基本ヘタレなので速くもなりません。いろんな場所で美味しいものを食べたいです。人見知りなくせにたくさんの人と出会いたいなぁなんて思っています。よろしくお願いします(^o^)丿

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かず

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マッスルワークが楽しい！！！

今日は、毎週恒例のジムの日。X55、マッスルワーク、ホットヨガを予約してたけど、買い物に行ったのでX55は間に合わず。マッサージチェアーでほぐしてもらいました…
2023/06/30 23:59
今日のおやつ

なんだか毎日お土産を頂いてます。今日は、沖縄のお土産でした。沖夢紫ガレット美味しかったですごちそうさまでした今日は午後からずっとリモート会議で疲れました。 …
2023/06/29 23:59
今日のおやつは・・・

こちらを頂きました。文明堂のカステラ。美味しかったです。今日は、ホットヨガでした。出かける直前に脚の痛みでキャンセルしようかなと思ったけどやめました。せっか…
2023/06/28 23:59
ちいかわののど飴・・・

ちいかわにハマってますやっぱりちいかわとハチワレのコンビが好きだけど・・・うさぎとモモンガも可愛い。鎧さんやラッコも。。。とにかく癒されてます。お友達にたくさ…
2023/06/27 22:40
わらべのチーズ饅頭！！！

今日、ようくんが職場の方にもらったとわらべのチーズ饅頭を持って帰ってきました宮崎の予約しないと買えないチーズ饅頭なんです。宮崎に行く時は予約して買ってました。…
2023/06/26 23:28
何とか予約完了！

今日は、来月分のジムのスタジオレッスンの予約開始日です。時間になると全く繋がらなくなります。結局、30分ちょっとで全ての枠の予約を入れられました。いやー、毎月…
2023/06/25 23:57
休日出勤でした！

今日は、休日出勤しました。事務所のセキュリティ鍵を開けたり閉めたりしないといけないかもってちょっとドキドキしてたけど他に出勤の方がいたのでラッキーでした。12…
2023/06/24 23:59
睡眠時間が足りてない・・・

昨日は、寝たのが3時くらいでした。なので、完全に睡眠が足りてません。とわかっているけど、今日はジムの日。X55とマッスルワークに参加してきました。だいぶ、慣れ…
2023/06/23 23:59
送別会でした！

いつもお世話になっている親会社の課長さんと飲んできました。お店はお気に入りの巧房さん。お客さんが少なかったのでかなり長く居座りました。すみませんm(__)m…
2023/06/22 23:59
シェイプアップヨガでした！

今日は、ホットヨガの日。シェイプアップヨガで、腹筋を重点的にトレーニングしてきました。やっぱりホットヨガなので汗をそんなに？ってくらいかきます。だけど、おかげ…
2023/06/21 23:59
土曜出勤かも？？？

仕事の話です。来月から色々変わるので、今月の締めで出来るだけ計上しなくてはいけない状況です。で、締めが来週月曜の午前中。うちのとりまとめ担当者が日曜に出勤して…
2023/06/20 23:59
大好きなファイドウなのに・・・

今日は、イマイチ思いっきりできませんでした。脚の痛みがやっぱり酷くて、キックが痛くて上がらない。軽く適当にすれば良いのだけどそれは出来ない。今日シップ貼ってあ…
2023/06/19 23:59
ちいかわの可愛い付箋・・・

先日、セリアでお買い物をしてたら見つけちゃいました。ちいかわの付箋。可愛い今日は、1日家で過ごしました。ようくんが仕事で熊本に行ったので駅までの送り迎えのみ…
2023/06/18 22:11
病院周り・・・

今朝は、婦人科と整形外科に薬を頂きに行って来ました。自転車で行ったけど、やっぱり自転車楽しい早く乗れるようにならないかなぁ。整形外科では、シップを9袋出して頂…
2023/06/17 23:59
お土産頂きました！

ようくんが職場で頂いてきたお土産。TOKYO ROAST BUTTER WAFFLE とっても美味しそう楽しみ今日は、ジムでX55とマッスルワークに参加し…
2023/06/16 23:59
GODIVAのアイス

イオンでお買い物してたら、アイス売り場で見たことないGODIVAのアイスが・・・しかもポイントが付く！ということで買ってみました。そして今日食べてみました塩…
2023/06/15 22:26
リモートでの勉強会って疲れる・・・

今日は、リモートで勉強会でした。10時から14時過ぎまでなのでそんなに長時間ではなかったけど、昨日が10時半から17時半までと長かったし、今日終わったらかなり…
2023/06/14 23:04
やっぱり美味しい！

今日は、お米を買いました。5％オフの日に買うのを忘れててましたそして、最近買ってる『めし丸元気つくし』が売り切れてて・・・たまたま見つけたミルキークイーンが…
2023/06/13 23:36
ストレス発散してきました！

今日は、職場でムカつくことがあり・・・イライラしてました。まぁいつもはすぐに忘れるんですけどね（笑）あまりに会社の男尊女卑な考え方にうんざりしてます。いつの時…
2023/06/12 23:59
お揃いでした！

今日は、Oちゃんのファイドゥに参加しました。で、気づいたのだけど、Oちゃんとシューズがお揃いでしたジムで同じの履いてる人はいなかったのでちょっと嬉しかった終わ…
2023/06/11 21:40
クロフィンも美味しかった！

天神地下街のブールアンジュのクロフィンを今日は頂きました。ピスタチオです。こちらもとっても美味しかったです。また天神に行く時は買ってみたいな。ジムで使ってる…
2023/06/10 23:59
腹筋が欲しい！！！

今日は、ジムでX55とマッスルワークに参加してきました。股関節の痛みで途中出来ないところもあったけどとりあえず頑張りました。マッスルワークでバーベルを上げるの…
2023/06/09 23:59
コロナ流行ってますね・・・

実は、私の職場も・・・本日コロナ陽性者が出ました。しかも私の席の後ろの人。どうやら先週子供さんがコロナになったので在宅勤務をしてて、翌週出社してそれから自分が…
2023/06/08 23:59
わらしべ長者みたい。。。

今日は、やっちゃんと晩ご飯を食べに行きました。お話したいってのが一番でちょうど渡したいものもあったので食事に行きました。まぁふたりとも仕事で色々と大変なのです…
2023/06/07 23:07
やっと出会えました！

今日は、コストコに行ってきました。入る前にカートに買いたいと思っているものを入れてる方を発見しました。なので、すぐに売り場に向かいました。無くなると困るから。…
2023/06/06 23:59
小林製薬『ケシミンクリーム』を試してみました！

今日は、久々にRipreの紹介です。 Ripreで『小林製薬ケシミンクリーム』を試すキャンペーンに参加しています最近、シミやくすみがちょっと気になってきて…
2023/06/06 23:27
お弁当にもとうもろこしご飯！

先日頂いたとうもろこしで昨日はとうもろこしごはんを炊いて美味しく頂きました。少し残ったので、お弁当にも持っていきました。2日続けて食べられてサイコーでした。昨…
2023/06/05 23:59
最高に楽しいファイドゥでした！

今日は、8か月振りくらいにOちゃんのファイドゥに参加してきました。やっぱり最高に楽しい時間が過ごせましたほんとに楽しかった来週もキャンセル待ちで入れてます。参…
2023/06/04 23:26
気になっていた定食屋さんへ

2年ほど前から気になっていた定食屋さん。『枝』ってお店です。今日行ってみることにしました。前回は行ったけど、お休みでした。コロナだったから？日曜だった？お店に…
2023/06/03 23:12
結果が少しずつ出てます！

今日は、職場でムカつくことがあり・・・嫌な気持ちで帰ってきました。だけど、今日はジムの日。とりあえず、マッサージチェアーでほぐしてもらって少しスッキリしまし…
2023/06/02 20:59
もう6月・・・

早いですね。来月からの仕事の内容が決まっていなくてちょっと不安な感じです。もしかすると、部署が変わるかもしれないって話。来年からは、職場がかなり遠くなるってこ…
2023/06/01 23:35

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初めてのHIPHOP・・・
今日は、ようくんを職場に送って、婦人科と皮膚科の2つの病院に行ってきました。いつものおくすりをいただいて、注射を打っていただきました。本当はジムでX55に参加…
ジムを満喫しました！
今日はようくんはお仕事でした。なので、私は朝からジムへ・・・まず、ZUMBAに参加して、マッサージチェアー。マッサージチェアーが新しくなってとても良いのです。…
とんでもないことに・・・
今日は、義父の13回忌の法要でした。出かけようと駐車場に行くと車が鳥のフンでとんでもないことになっていました。うちの車だけ・・・何が起きた？？？って感じでした…
やってしまいました・・・
今日は朝からアップルストアに行ってきました。新しいスマホを受け取りデータ移行をやっていきました。終わった段階で設定などをやってましたが、今までの不具合の状況は…
キックオフ・・・
今日は、職場のキックオフがありました。昼前から髙宮へ移動しました。ランチは白木原の田中ジンギスマンってお店で日替わりの肉肉カレーを頂きました。本当に肉がたくさ…
心配してたけど・・・
今日は、8時から来月のジムの予約開始でした。通勤時間なので当然スマホで予約しないとなんですが、スマホが使えない状態なので無理だと思っていました。だけど、奇跡的…
iPhoneが瀕死状態・・・
昨日からiPhoneが外でネットに繋がらない（繋がりにくい？）状態です。家のWi-Fiに繋ぐと問題なく使えるのですが、外では起動できないアプリがあったり、Go…
新しい電動歯ブラシ！
電動歯ブラシ、我が家はずっとブラウンのOral-Bを使っていました。だけど私のは長く使ってるので歯ブラシ部分がすぐに取れてしまうようになってしまい買い替えを検…
ゆっくり休みました！
今日は、お休みをいただいてました。色々やりたいことがありましたが、お昼までゆっくりしてしまいました。少し掃除などはしたけど、あとはジムでマッスルワークに参加し…
たこ舩さんのたこ焼き
今日は、Oちゃんのファイドウでした。Oちゃんのファイドウだと100％で頑張ってしまいます今日は頑張りました！って言ってもらえた来週は義父の13回忌の法要なので…
整体へ
今日は、3か月ぶりの整体でした。しっかり歪んでいるところを戻してもらってスッキリしましたそれから宗像へ向かいました。とりあえずムナカタキッチンへ。ようくんは…
週末はマッサージ＆ファイドウ！
今日は、金曜日。やっと一週間終わりました！帰って、少し片づけをしてジムへ。マッサージからのファイドウでした最近、また人が増えたのか予約が取りづらいのです。終わ…
ごちそうさまでした！
今日は、午前中薬院で以前働いていた部署（会社）との会議でした。そんなに揉めたりすることもなく無事に終わったので良かった4月からの人事異動でよく知ってる方がこれ…
ホットヨガでした！
今日は、ホットヨガ（シェイプアップ）でした。まずはいつものようにマッサージしてからホットヨガへ。汗がほんとにすごくて・・・だけど隣の子は全然汗かいてませんでし…
感激！！！
今日は、元同僚のSさんと待ち合わせしました。ガーデンズのハローへ。ふたりして悩みに悩んでチキンカツを頂きました。以前の店舗には何度も行ったことあるのですが、今…
少しわかってきた・・・
今日は、3度目のピラティスでした。前回まではイマイチ呼吸が出来てなかったし、身体の動きも全然出来なかったのですが、今日は呼吸もきちんと出来ました。というか出来…
心配なこと・・・
今日は、Oちゃんのファイドウでした。やっぱり楽しいZUMBAレッスン後のKさんと久々に会えて嬉しかった彼女はファイドウキャンセル待ちをしてたけど上がれなくて残…
美味しいお蕎麦とシャンパンパーティー
今日は、朝から衣替えをしました。私のはまだ終わってませんが、ようくんは完了しました明日も頑張ります！歯医者へ。ようやくインプラントが入りました。仮歯でも全然…
やっぱファイドウ最高！
今日は、Yちゃんのファイドゥに参加しました！その前にマッサージもしましたよ。思いっきり頑張ったので汗だくでした。楽しかったでも次回の予約をすぐできたと思ったら…
コストコへ
今日は、帰りにコストコに行ってきました。雨だったから意外とお客さん少なかったです。今日の一番の目的はオイコスです。レモンが欲しかったけどありませんでした久々の…

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初めてのZUMBA・・・
今日は、初めてのスタジオレッスンに参加してきました。ジムでかなり人気のZUMBAです。レッスン前、インストラクターさんに初めてですって挨拶してみました。インス…
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